مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند | رازهای زندگی آرام / مشاوره آنلاین 👇 @Hamdel_Moshaver 🌱 ماهرانه ، قدرتمند و پر انرژی زندگی کن ... 😍 گروه👇 https://t.me/joinchat/TNAwGpg0ypKC1fU0
گاهی وقتا دل آدم پر میشه…
اما بلد نیست بگه…
یادت باشه:
بیشتر آدمها شنونده نمیخوان، قضاوتگر هم نمیخوان…
فقط یکی رو میخوان که کنارشون باشه و بگه:
"باشه… من اینجام… با همهی دلتنگیهات"
اگه دلت گرفته، اگه حرف داری،
اینجا "همدل با تو" همیشه گوش شنواست.
مشاوره خانواده | تربیت فرزند | آرامش روان
@Hamdel_Ba_To
۳ جمله که هر روز باید به همسر یا پارتنرت بگی:
۱. دوستت دارم.
این جمله ساده، قلب و دل هر آدمی رو آروم میکنه. حتی اگه هزار بار گفته باشی، باز هم شنیدنش قشنگه.
۲. ممنونم ازت.
قدر زحمات و محبتهای کوچیک و بزرگش رو بدون. تشکر کردن دل رو گرم و رابطه رو شیرین میکنه.
۳. کنارت آرومم.
این جمله معجزه میکنه…
حس امنیت و دوستداشتنی بودن پیدا میکنه و دلش بیشتر میمونه پیشت.
یادت باشه:
رابطه قشنگ، با حرفای قشنگ زنده میمونه…
@Hamdel_Ba_To
دلخوری؟
خستهای؟
حرف داری اما نمیدونی به کی بگی؟
گاهی فقط باید یکی باشه که بدون قضاوت،
آروم صداتو بشنوه…
اشکاتو بفهمه…
و بدونِ اینکه بگه: "دیدی گفتم!"
کنارت بشینه و همدل باشه.
اینجا همونجاست…
من اینجام، همدل با تو…
مشاوره خانواده | آرامش روان | همراه لحظههای دلگیرت
@Hamdel_Ba_To
فرزند ما آینه رفتار ماست…
اون چیزی که از ما میبینه، یاد میگیره…
نه اون چیزی که بهش میگیم!
اگه میخوای فرزندت مهربون باشه،
خودت مهربون باش…
اگه میخوای صبور باشه،
کنارش صبور باش…
اگه میخوای با ادب و احترام بزرگ بشه،
بهش احترام بگذار…
یاد بگیریم فرزندمون رو با رفتارمون تربیت کنیم…
نه فقط با نصیحت و تذکر!
🌱 @Hamdel_Ba_To
گاهی وقتا همسرمون حرف نمیزنه…
اما دلش پر از حرفه…
شاید دلخوره، شاید خستهست، شاید دلتنگه…
بیاین یاد بگیریم بدون قضاوت، بدون قطع کردن حرفاش…
فقط گوش بدیم…
فقط همدل باشیم…
گاهی شنیدن بدون قضاوت، بزرگترین هدیهست برای آدمی که دلش گرفته…
یاد بگیریم کنار هم بودن رو… نه روبهروی هم بودن رو…
🌱 @Hamdel_Ba_To
🌺 شش نکته که برای مدیریت بحث و دعوا با پارتنرت باید بدونی:
💠 از بحث و مشکلی که دارین فرار نکنین.
💠 میون حرف پارتنرتون نپرین و بذارین حرفشو کامل بزنه.
💠 نبش قبر نکنید ، موضوعات قبلی رو وسط نکشید و رو همین مسئله فعلی
تمرکز کنید.
💠 درمورد احساسی که تجربه میکنید صحبت کنید.
💠 به هیچ عنوان به همدیگه توهین نکنید.
💠.خانواده رو تا جایی که میشه وسط نکشید.
🌈 @family_pouya
25 توصیه در مورد رابطه عاطفی از زوج هایی که 50 سال یا بیشتر کنارهم بودن:
@family_pouya
🔰🔰
من بی قید و شرط و دوستت دارم
تو هم بی قید و شرط دوستم داشته باش..
@family_pouya
💬 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﻪ هیچکس ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ.
💭 در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را!
خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد. باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم.....💯
درود بیکران بر شما مهربان ❤️
روزتان لب ریز از مهر
روزگارتان چون بهار،
سرشار از شکوفههای
شادی و آرامش باد 😍
🌈 @family_pouya
دلیل اینکه چرا مردا زودتر از زن ها عاشق میشن
@family_pouya
زندگی کردن رو یاد بگیر :))) این ویدیو حالتو واقعا خوب میکنه .
@family_pouya
قانون مهم 80/20 تو رابطه که لازمه همه بدونن
@family_pouya
✍ چقدر خوب است تو هستی ...
⛱ چقدر خوب است فراتر از همهی تلخیها، سختیها، سوختنها، نبودنها، تنهاییها، گرفتاریها، سیاهیها، کمیها، کاستیها، ناامیدیها و نامهربانیها تو در کنارم هستی.
⛱ برای من آخرِ عشق دنیا جایی است که تو را دارم، به مهرت امیدوارم، از ته دل میخواهم، عاشقانه میسرایم، شاعرانه میخوانم و هر وقت نباشی بیصبرانه چشم به راهم.
⛱ این تویی که شبم را روز میکنی، حالم را خوب میکنی، کیفم را کوک میکنی و هر آنچه از عشق، امید، زیبایی و اشتیاق است عاشقانه و خالصانه به پایم میریزی.
⛱ حدیث زندگانی، معنای جوانی، امید نهانی و نشانیِ دقیقِ مهربانی، چگونه بگویم دوستت دارم وقتی خودت خوب میدانی که چگونه بر سر زبانی و برایم جانی و جهانی؟
⛱جان جانان، عشق و ایمان، یار مهربان، عزیزتر از جان تا ابد برایم بمان، حرفم را از چشمانم بخوان، درمان دردم را بدان و همانجایی که همگان مرا ترک میکنند تو همچون نفس در سینهام بمان.
🌈 @family_pouya
/channel/+PpUuvL6B617uW0kF
✍ هرگاه بتوانیم یکی را بدون چشم داشت و حساب و کتاب و معامله دوست داشته باشیم ، در اصل در بهشتیم؛
هرگاه با یکی منازعه کنیم و به نفرت و حسد و کین آلوده شویم با سر به جهنم افتادهایم.
📘 ملت عشق
👤الیفشافاک
🌈 @family_pouya
نکات مهم در مورد افرادی که پشت سر دیگران بدگویی میکنند.
@family_pouya
۳ جملهای که هر روز باید به فرزندت بگی:
۱. تو برای من باارزشترین هدیه خدایی.
این جمله عزت نفس بچه رو میسازه.
۲. اشتباه کردی؟ اشکال نداره، من کنارت هستم.
این باعث میشه بچهها از ترس قضاوت و تنبیه، دروغ نگن و باهات راحت باشن.
۳. بهت افتخار میکنم.
نه فقط وقتی موفق میشه، حتی وقتی تلاششو میکنه. این جمله دلشو قرص میکنه.
یادت باشه:
بچهها با دوست داشتن و اطمینان بزرگ میشن، نه با سرزنش…
@Hamdel_Ba_To
چطور در لحظههای سخت، آرام بمونیم؟
گاهی اوضاع سخت میشه…
دلنگرانیها بیشتر از توانمون میشه…
اما بدون که تو هم میتونی آروم باشی؛ کافیه این ۳ کار رو انجام بدی:
۱. نفس عمیق بکش…
سه ثانیه نفس بگیر، سه ثانیه نگه دار، سه ثانیه آروم بده بیرون. این کار مغزتو آروم میکنه.
۲- به خودت بگو: "الان وقت قوی بودنه"
با گفتن این جمله، ذهنت آمادهی مقابله با استرس میشه.
۳-از یکی که دوستش داری، فقط بخواه گوش بده.
نه راهکار… فقط گوش بده. این خودش نصف دلشوره رو کم میکنه.
یادت باشه:
آروم بودن یه مهارته…
تمرین کن، تو هم میتونی…
@Hamdel_Ba_To
گاهی فقط یکی رو میخوای که بگه:
میفهممت…
نه نصیحت، نه راهکار…
فقط یه دل همدل که کنارت باشه
که توی سکوتِ دلتنگیهات،
دستتو بگیره و بگه:
من اینجام… همدل با تو…
اگه دلت حرفی داره که نمیشه به همه گفت،
اینجا جاش امنه…
مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند
@Hamdel_Ba_To
گاهی باید دست از جنگیدن با دنیا برداشت…
باید نشست، نفس عمیق کشید و گفت:
هر چی قراره بشه… میشه!
من فقط سعی میکنم آروم باشم…
آرامش، از درون آدم شروع میشه…
از دلِ مطمئن، از ذهنِ سبک و از قلبی که کینه نگرفته…
یاد بگیر آرامشت رو به هیچ چیز و هیچ کس گره نزنی…
که اگه رفت… دنیات بهم نریزه…
🌱 @Hamdel_Ba_To
گاهی آدم دلش میخواد یکی باشه…
که فقط بشنوه…
بدون قضاوت…
بدون نصیحتهای همیشگی…
فقط درکش کنه…
اگه دلت پره، اگه از روزمرگیها، دعواها و سردی رابطه خسته شدی…
اگه بچهات اذیتت میکنه و نمیدونی باهاش چطور رفتار کنی…
اگه یه درد قدیمی تو دلت داری که هنوز آرومت نکرده…
یا اگه فقط نیاز داری یکی کنارت باشه…
من اینجام. برای شنیدن، همراهی و راه نشون دادن.
مشاوره در زمینه:
مشکلات خانوادگی و همسری
تربیت فرزند و نوجوان
روابط عاطفی و عشقی
خیانت و بیاعتمادی
اضطراب، استرس و تنهایی
به هر شکلی که تو راحتی:
متنی
تلفنی
صوتی
حضوری (با هماهنگی قبلی)
اگه دوست داری حرف بزنی، عدد ۱ رو به این آیدی بفرست:
@Hamdel_moshaver
یا از طریق دایرکت پیام بده.
@Hamdel_Ba_To
یادت نره… هیچ دردی بیدرمان نیست.
هر چیزی را که برای آرامش خود از دست می دهید یک سود بزرگ است
@family_pouya
🔷
روانشناسیکودکومشاورهخانواده دکترانوشه
🕹 @dranushe
کتابهایی که باید بخوانی :
🕹 @mylibraries
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🕹 @Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
🕹 @kami_tafacor
شکرگزار خدا باش
🕹 @khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🕹 @audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🕹 @ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🕹 @jazbomoraghebe
"5555"لغت ساده انگلیسی&55& روزه بیاموز
🕹 @ENGSADEH
مراقبه و سکوت
🕹 @morghbe
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
🕹 @Best_Stories
اینجا فقط شعر خوب منتشر میشود!
🕹 @Best_Poems
بزرگترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
🕹 @ketabkhaneh2015
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
🕹 @ganunejazb
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🕹 @family_pouya
کتابخانهی تلگرام
🕹 @bokhapdf
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🕹 @mouje_tahavolezendegi
زندگی رو زندگی کن
🕹 @lifepplus
از جنس آگاهی و تفکر
🕹 @kamitafacor
قانون جذب
🕹 @terodoo
جملاتی که افکار شما را《 تغییر میدهد 》
🕹 @ghalbeziba
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🕹 @Drelahigomsheii
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
🕹 @moovafaghiiat
دلبریهای حضرت مولانا
🕹 @molavi_molavi
کتاب و زندگی
🕹 @ketaboozendegi
《 شعر بهانهاے براے عاشقے 》
🕹 @kolbeh_sher_delaviz
ذهن زیبا موفقیتساز
🕹 @Zehn_ziiiba
مرجع فیلمهای انگیزشی
🕹 @FilmAangizeshi
جملات ناب
🕹 @jomaalate_nab
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
🕹 @azad_sma
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
🕹 @Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
🕹 @niiroye_bartar
مراقبه و مدیتیشن رایگان
🕹 @moragabh
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
🕹 @ghodrratedaron
کانال قانون جذب
🕹 @Ghanoonejaozb
اقبال لاهوری و مولانا
🕹 @Molana_EqbalLahori
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
🕹 @Mojezeyekhodshenasi
مهندسی عمران و محاسبات
🕹 @sazehcal
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
🕹 @ganunejazb_raz
ابرهای نازک خیال
🕹 @sin_shin_daily_notes
دوبیتیهای " ناب بابا طاهر
🕹 @SHAMSETEBRIZII_99_22
انگلیسی با فیلم، کارتون، کتاب
🕹 @englishtoons
بیکلام گوش کن و عشق کن!
🕹 @instrusongs
با من از شعر نگو
🕹 @habsiyeh
دانستنیهای علمی
🕹 @Danestanihayeelmy
شعر و موسیقی و عکسنوشته
🕹 @navayearam_z_y
ایستگاه پارسی همهچیز درباره زبان پارسی
🕹 @Istga_Parsi
خودت را ببین، خودت را بشناس
🕹 @mahfelekhodshenasi
کلیپ و فایل و کتاب محراب
🕹 @Archiveketabkhan
سرای پایاننامه، مقاله و پرسشنامه
🕹 @Arshevkhaneh
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
🕹 @drebusiness
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
🕹 @feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
🕹 @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
🕹 @cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشهای
🕹 @ostad_ghomshei
موفقیت موفقیت موفقیت
🕹 @moovafaghiiatt
قانون جذب کائنات (راز)
🕹 @jazbomoragheb
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم.
🕹 @MOJZH_AGAHI
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
🕹 @Wahshi_Bafghi
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
🕹 @abasmnesh2
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
🕹 @YekbeitY
از حال بد به حال خوب
🕹 @halekhobhalebad
❰❰ اشـ؏ـار ناب و ماندگار ❱❱
🕹 @delaviztarin_sher_jahan
دوبیتی جانان
🕹 @JIaNIaNI
دانستنیهایعلمیتخصصی پزشکیمزاجشناسی
🕹 @infopezeshki
کتابخانهی صوتی نایاب
🕹 @audiiobo0ok
رمانسرای مجازی
🕹 @Salam_Roman
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
🕹 @rraavvaann
کتاب کتاب کتاب کتاب
🕹 @kettabiism
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
🕹 @IDmiras
روانشناس خودت باش دختر
🕹 @sedayepayeaaaab
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🕹 @morgbh
از خودشناسی تا خداشناسی
🕹 @VaraTamavara
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🕹 @zabankadelarestan
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🕹 @ppdffff
درخواست کتاب صوتی و pdf
🕹 @EBOOK_4U
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🕹 @ostad_ghomsheii
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
🕹 @noandishaan_book
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
🕹 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
🕹 @rahe_aseman
زخمهای دلتنگی
🕹 @bargrizan_mm
کتاب خوب بخوانیم
🕹 @kettabism
کافه تنهایی
🕹 @cafe_tanhaee
اشعار مـولانــای جـانـان
🕹 @shere_molavi
خدا خدا خدا
🕹 @niroye_bartarr
سفر با کمترین هزینه!!
🕹 @JournalTourism
مولانا مولانا مولانا
🕹 @mowllana
📠
🪂🪂🪂🪂🪂
≣ ۷ راز فنگ شویی برای جذب آرامش و ثروت
@fang
📎
چه شکلی از رابطه، نیاز ما رو به ارتباط و تعلق، برآورده میکنه؟
👤دکتر نیما قربانی
@family_pouya
این جمله شاهکار بود:
"ما از تجربه یاد نمیگیریم، بلکه از تأمل درباره تجربه یاد میگیریم."
خیلی اوقات لازم نیست چیزهای جدیدی وارد ذهنمون بشه، کتاب جدید، تفریح جدید، کسب و کار جدید و حتی پارتنر جدید...
نه تنها برای ما مفید نیستن، خیلی اوقات میتونن منفی هم باشن چون فقط به ذهن ورودی میدیم و پردازشش نمیکنیم!
و به این میگن سیکل دریافت بدون پردازش که خیلی اوقات درگیرشیم
@family_pouya
"برای اینکه خودتون رو بیشتر دوست داشته باشین این ۳۰ تمرین خوددوستی رو انجام بدین"
@family_pouya
🔰🔰
✍ تو داری مرا از دست میدهی ...
⛱ بدون آن که خودت بدانی، یا متوجّه باشی، بی آن که حرفی بزنم یا چیزی به رویت آورم، بی هیچ ردّ و نشانی از غم و اندوه، آرام آرام، در مرور زمان تو داری مرا از دست میدهی. این که کاری به کارت ندارم، چیزی نمیخواهم، همیشه با تو موافقم، گیر نمیهم، غُر نمیزنم، حتّی حرفهای ناگفتهات را قبول دارم، همه و همه نشان محو شدن و تمام شدن من است.
⛱ من تو را رها نمیکنم خودم رها میشوم، از دستت نمیدهم از دستت میروم، چیزی را تمام نمیکنم خودم تمام میشوم، با تو قهر نمیکنم خودم را در مواجهه با تو کنار میگذارم، دعوا نمیکنم پشت لبخندهایم پنهان میشوم و خیلی زودتر از آنچه تصوّر کنی در دور دستها محو میشوم و جوری از دستت میروم، رها و تمام میشوم که گویی هرگز مرا نداشتهای.
⛱ «دوست داشتن» خواستن است و باختن، گفتن است و شِنُفتن، بودن است و گذشتن و دیگر هیچ. هر آنچه غیر از این باشد، پیامش عشق و مهربانی نیست جدایی و رهایی است. باید اوّل او را بخواهی بعد دل به او ببازی، خیره خیره در چشمانش گل بگویی و از لبانش گل بشنوی و کنارش بمانی و از منیّت و خودخواهی بگذری غیر این هر چه باشد قطعاً عشق و شیدایی نیست.
🌈 @family_pouya
گرهای که با یه بغل حل میشه…
باور کنید ته ته این دنیا هیچه هیچ... بخاطر هیچ، زندگی رو از خودتون دریغ نکنید
@family_pouya
🪂🪂🪂🪂🪂
❖ قانون ۱۷ ثانیه برای جذب آرزوها ❖
@ferekans
🔗