892
در خانه‌ی دوست: تیکه کتاب سخن بزرگان، اشعار، اطاعات علمی و بعضی وقتا عجایب جهان و طنز تقدیم شما خوبان میگردد. مهرتان پاینده
اختلاف در رابطه سالم هم پیش میاد. و راه‌حلش اینه که طرفین:
۱. مشکل رو بشناسن (نزنن زیر فرش)
۲. صبر کنن (تا هیجانات منفی بخوابه)
۳. احساسات رو (با ضمیر «من») بگن
۴. احساسات شخصی دیگری رو بی‌قضاوت بپذیرن
۵. فرصت و فاصله‌ی فکر بدن
۶. بدون اتهام حرف بزنن
۷. بشنون. و احترام بذارن
۸. توی یه تیم بمونن
۹. صبورانه دنبال راه بگردن نه برد شخصی
۱۰. و در پایان هم حل اون مشکل رو موفقیت بدونن!
دکتر شکوری
در این پادکست درمورد
نوعی از خودشیفتگی صحبت می‌کنند
پیشنهاد می‌کنم گوش کنید.
گوش بدیم باهم
چند تا حرکت یاد بگیرید حتی وقتی دراز کشیدید چربی بسوزونید و فیت بشید🔥
Читать полностью…
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
💎راه رشد و آگاهی
@Ketabzharf
🍎جامع ترین محتوای آموزشی سلامت و تناسب اندام"
@DanialBagha
🎁دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🎁یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🎁روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🎁زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🎁منبع رایگان دوره های آموزشی
@Fileineh
🎁بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🎁کوتاه ولی بشدّت مفهومی!
@its_anak
🎁معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🎁انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🎁طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🎁انگلیسی ۵ دقیقه ای با استاد نیتیو
@EnglishListeningPractice1
🎁خانومِ میم
@khanoome_miiim
🎁ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🎁اشعار پارسی
@asharparsiii
🎁کتابخوانی تلگرام
@ketabkhaniye_telegram
🎁(کتاب)(pdf)(رایگان)
@parshangbook_pdf
🎁 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🎁انجمن بهبودی دوازده قدمی الکلی های گمنام
@IRAN_CoDA
🎁بوسه عشق
@Booose_eshgh
🎁محفل عشاق
@mahfeleoshaghh
🎁ذهن زیبا
@beautifulminds4
🎁جمـلات *نااااب* انگیزشـی
@jomalatnab_angizeshi
🎁طبیبانه با حکیم خیراندیش
@tebesinaa
🎁خانه ی دوست
@khanehy_doost
🎁روانشناسی درمان اضطراب و استرس
@ravankhob
🎁اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🎁کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🎁آشــپـزیِ خوشمزه قیمه‌وقورمه
@maman_paz3
🎁🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)
@AVAYESHAB2024
🎁حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
@delnaweshtaha_11
🎁شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🎁کافه شِـعر
@cafe3Sher
🎁پــندهای "ناب" بــزرگان
@sokhanan_bzrgan
🎁قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🎁« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🎁غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🎁پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🎁یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🎁آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
🎁آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🎁مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🎁بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🎁زیــباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
🎁عشـ𝙇𝙊ـقـــبازی دونــفـــره همسران
@hamsardarry
🎁شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
🎁زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🎁انفجار اسپیکینگ و لیسنینگ
@tactics4listening123
🎁زبان انگلیسی با انیمیشن های سینمایی
@english_elnaz_torabi
🎁بهترین اشعار کمیاب
@seda_tanha
🎁دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🎁انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
@MusicOwallpaper
🎁دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🎁ورزش در خانه
@gymmhomee
🎁کلی فیلم امریکایی با دو زیرنویس همزمان
@howimetyourmotherrr
🎁کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370
🎁کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🎁تربیت فرزندان‌باهوش با مادران‌خلاق
@kodaknojavan
🎁کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🎁وکلای عدلیه
@ADLIEH_TEAM
🎁مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You
🎁اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🎁فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🎁عربی فووول صحبت کن
@ArabicWithVideoes
🎁دنیای ناشناخته ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
🎁کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🎁شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🎁آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🏅معرفی محصولات ارگانیک و سالم
@organicketo
🌸زیباتر شو
@beautyshoponlion
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
چه کسانی نیاز به گوشمالی دارند؟
ماساژ گوش
روزانه ۱ یا ۲ بار و به مدت ۱ دقیقه این نقطه را ماساژ این نقطه سردرد، آلرژی،افسردگی، استرس، التهاب را کم میکند.
۱۵دقیقه انجام این حرکات مساوی با ۱ساعت ورزش کردن🏋️♀️
Читать полностью…
حتی تاریک ترین شب نیز
پایان خواهد یافت
و خورشید خواهد درخشید
شب خوش🌙⭐️
چگونه دوستی بر مغز و زندگی شما تاثیر میزاره؟
➕دوستی چیه، چرا لازمش داریم، چگونه بسازیمش و چگونه ازش مراقب کنیم.دوستی یک نیاز ضروری بیولوژیکه. ما همون طور که به غذا نیاز داریم برای زنده موندن به دوست هم نیاز داریم برای زندگی کردن. در نقطه‌ی مقابل دوستی، تنهایی چطور مارو به کشتن می‌ده. در بوشهر راه رفتیم و قسمت‌هایی از این اپیزود پادکست بی‌پلاس رو شنیدیم.
● متن: عباس سیدین، علی بندری
● ویدیو: بهادر هادی‌زاده
انسان‌ها بیشتر از هستی با نیستی زندگی می کنند 😔☘
Читать полностью…
نشستن طولانی مدت باعث کوتاهی عضلات سینه و درد کمر و گردن و قوزپشتی می شه. با انجام این تمرینات انعطاف شانه ها بیشتر می شه و عضلات کوتاه شده سینه کش میاد و طرز ایستادن اصلاح می شه
Читать полностью…
✅ برترین کانالهای تلگرام ✅
♦️چرا این فولدر رو به تلگرامم اضافه کنم؟
♦️برای که این فولدر تمامی دانش‌ها و معلومات مورد نیاز شما رو داراست.
هرچه می‌خواهی رایگان بدست بیار.♦️
/channel/addlist/Y_FkRoI9wQo3OTU1
کافیه روی دکمه ADD بزنید و عضو شوید
تاریخ 1 \ 7 \ 1403
جهت هماهنگی و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb
کاپ کیک رژیمی😍
این جذاب خوشمزه هم برای اونایی
که رسپی رژیمی میخواستن
مواد لازم :
موز ۳ عدد
شکلات تلخ
تخم مرغ ۱ عدد
استویا (اختیاری)
جوش شیرین ۱ ق چ
کره بادام زمینی ۱ ق غ
ماست ایسلندی ۵ ق غ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
پودر کاکائو ۱ ق غ
آرد جو ۱ پیمانه
میوه دلخواه
وانیل ۱ ق چ
عسل ۱ ق غ
من از خواب
برگی ریحان آورده‌ام
ریحان را به لبانم نزدیک می‌کنم
صبح می‌شود
کنارِ عطرِ ریحان
زندگی را می‌بوسم
و روز و پنجره را
با مقداری از آفتاب
که از کنارِ ابرها از آسمان می‌چکد
ستایش می‌کنم
من هنوز هستم
احمدرضا_احمدی
صبحتون به عشق🩷
انعطاف پذیری‌هیجانی | سوزان دیوید:
تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن.
موجودات ریزی ک روی تلفن همراه در حال زندگی هستند و کسی از آنها خبر ندارد...
Читать полностью…
اینا اسپرم خروس نیستن در واقع کالازاست که متشکله از رشته‌های پروتئین بهم پیچ خورده که وظیفش اینه که زرده رو در وسط سفیده نگه داره (تازه بعضی‌ها نمیدونن که مرغها بدون جفت‌گیری با خروس‌ها هم تخم میذارن)
Читать полностью…
برای بچه‌هاتون از این پاستیلای خوشمزه درست کنین هم سالمه هم مفید:😍😋
Читать полностью…
🦋بازگشت همه به سوی این چنلاست
بس که خفنن مطالب هر چنل این لیست 🦋
🐉لیستی از بهترین چنلهای تلگرام با موضوعات بسیار عالی از سابلیمینال،متن و سرگرمی،آموزشی،قانون جذب،چاکرادرمانی و....کلی چنلای فوق العاده مفید دیگه🐉
جـهتـA҉D҉D҉ایـن لیسـت خـفن کلیـک کـن!👇🏽
/channel/addlist/Z2r53qsy64xiZThk
⁉️جوین شدی؟مطمئن باش با هرکدومشون میتونی به خواسته هایی ک داری به سرعت برق و باد برسی🌪
⬅️کانال ویژه امشب :🔻
ܭَࡅ࡙ܦ،ܩتن،ࡐߊܠܝ݆ࡅ࡙ܝ݆ߺܝ-ܭܠࡅ࡙ܝ݆هߊܨ ܭࡅ࡙ࡐࡅ߳ߺܙ
#تضمینــــی
روایت زندگی پرماجرای خانواده یزدی
عجب سرنوشت عجیبی...
چه امتحان سختی ولی خوشبحالشون که ایمانشون قویه 😢
هر عنصری ی انرژی منحصر بفرد با فرکانسی معین داره
تو عناصر طلا بالاترین انرژی و فرکانس رو داره
((برای همین اکثر پادشاهان باستان ملزوماتشون و ظروفشون از طلا بوده))
حالا تصور کن کسی
داخل همچین مکانی یک ساعت حضور پیدا کنه ،چ شود
همه‌شون شکست خورده‌ی عشقن...
اینجا قبرستان عشاق روستای توران پشت استان یزد هست...
امیدوارم عشق هیچ فردی به دلتون نمونه
و همونی بشه که قلبتون میخواد💔
اگر دزدها بر کشوری حکومت کنند اولین چیزی که از مردم تحت سلطه خود می‌دزدند آزادی است.
شارمین میمندی نژاد
مهربانی را بکار
بالای هر زمینی و زیر هر آسمانی!
و اگر جای دانه‌هایی که کاشتی را فراموش کردی،
روزی باران، جایشان را به تو نشان خواهد...
صبح بخیر🩷