دکتر سلام

17 July 2026 15:24

✨⚪️یکی از اصلی‌ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب ، سم زدایی از بدن است.

📌این نوشیدنی به هضم غذا کمک می‌کند، جلوی اشتها را گرفته و برای سلامت قلب بسیار مفید است.

📌در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز نباید غافل شد

📌دارچین بدن را گرم نگه داشته و قوای جسمانی را بیشتر کرده و بر سلامتی اثر مثبتی داشته

📌 بهترین دارو برای درد‌های عضلانی است و در برخی موارد نیز به عنوان تب بر استفاده می‌شود.

📌دمنوش سیب و دارچین برای ضعف بدن و سرماخوردگی مفید است.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

15 July 2026 16:03

✔️ کسانی که برنج و نان را حذف میکنند

پوستشان آسیب میبیند
ریزش مو پیدا میکنند
بینایی‌شان کاهش مییابد
بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@DoctoorSalam

دکتر سلام

13 July 2026 14:49

☑️ جوش و التهاب زیر بغل فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ گاهی می‌تواند به دلیل تعریق زیاد، اصلاح نادرست، اصطکاک پوست، لباس نامناسب یا حتی عفونت ایجاد شود.

🌿 خوشبختانه برخی گیاهان دارویی می‌توانند در کنار رعایت بهداشت، به کاهش التهاب و تسکین پوست کمک کنند.

در این پست با چند گیاه پرکاربرد مانند:
✅ زردچوبه
✅ آلوئه‌ورا
✅ بابونه
✅ گل همیشه‌بهار
✅ روغن درخت چای
✅ برگ گزنه

و روش صحیح استفاده از آن‌ها آشنا می‌شوید.

⚠️ توجه: اگر جوش‌ها درد شدید، ترشح چرکی، تب، قرمزی گسترده یا عود مکرر دارند، درمان خانگی کافی نیست و لازم است برای بررسی علت اصلی به پزشک یا متخصص طب سنتی مراجعه کنید.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

12 July 2026 10:19

• برای این آزمایشات باید ناشتا باشیم:

⚫️آزمایشات چربی: چربی خون حداقل از ۱۴ ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.

⚫️قند: قند خون ۸-۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. (FBS)

⚫️آهن: بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و از ۲ روز قبل از خوردن مکمل های غذایی خودداری نمایید.(Fe)

⚫️سدیم: قبل از آزمایش  بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Na)

⚫️پتاسیم:  ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(K)

⚫️آنزیم های کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از ۱۲ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.( SGOT-SGPT-ALP)

⚫️اسید اوریک: قبل از آزمایش اسیداوریک باید از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و بهتر است از ۲۴ ساعت قبل از خوردن
گوشت بپرهیزید.(U.A)

⚫️کلسیم: قبل از آزمایش کلسیم بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Ca)

@DoctoorSalam

دکتر سلام

11 July 2026 16:07

📚 هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. رایگانِ

/channel/addlist/Di3cDInjRu5lMDc0

دکتر سلام

11 July 2026 10:04

غذاهایی که دیر هضم میشن،سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش می دن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن.

بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره. زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته. وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین

ما توی شکل اوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره هضم شه

غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید😊

@DoctoorSalam

دکتر سلام

10 July 2026 15:20

رازهای پنهان درباره مکمل های ویتامین‼️

فیلر‌های خطرناک

همان روغن‌های هیدروژنه‌ای که موجب انسداد عروق می‌شوند و توصیه می‌شود برای سلامتی‌مان از مصرف آن‌ها پرهیز کنیم، به عنوان فیلر‌های ارزانقیمت مکمل‌های ویتامین مورد استفاده قرار می‌گیرند. این تازه یکی از فیلر‌های خطرناک مورد استفاده در ساخت مکمل‌های ویتامین است. سیلیکات منیزیم نیز به عنوان فیلر در ساخت مکمل‌ها مورد استفاده است که مشابه آزبستوز می‌تواند منجر به مشکلات روده و ریه شود. برچسب روی محصول را بخوانید تا مطمئن شوید این فیلر‌ها در مکمل مورد نظرتان وجود ندارند. اگر با هر نوع عنصری روبرو شدید که نمی‌شناسید، از خرید آن محصول خودداری کنید.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

09 July 2026 12:08

☑️روده و سلامت آن

روده یکی از مهم‌ترین بخش‌های دستگاه گوارش است و در هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.

علائم مشکلات روده: 🔹 نفخ و گاز معده
🔹 یبوست یا اسهال مکرر
🔹 درد و گرفتگی شکم
🔹 احساس سنگینی بعد از غذا
🔹 تغییر در عادت دفع

راهکارهای کمک به سلامت روده: ✅ مصرف فیبر کافی (میوه، سبزی، حبوبات)
✅ نوشیدن آب کافی
✅ مصرف مواد پروبیوتیک مثل ماست پروبیوتیک
✅ فعالیت بدنی منظم
✅ کاهش مصرف غذاهای چرب و فست‌فودها

نکته مهم:
اگر درد شکم شدید، خون در مدفوع، کاهش وزن بی‌دلیل یا تغییر طولانی‌مدت در دفع دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

07 July 2026 15:20

قبل از آزمایش خواب کافی داشته باشید

#آزمایش_خون #آزمایشگاه #مکمل #نکات_سلامتی

@DoctoorSalam

دکتر سلام

05 July 2026 22:08

⌛️آموزش کامل تفسیر نوار قلب از مبتدی تا پیشرفته
@daneshe_parastari

⌛️لذت داروشناسے ونسخه خوانے رایگان
@pharrm_2018

⌛️آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
@parastar_nemoneh

⌛️بزرگترین گروه پرسش و پاسخ زنان مامایی
@zananozaimans

⌛️شناخت داروها،طریقه مصرف و کاربرد
@mydrugstoree

⌛️سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
@medicallshow

⌛️‌‌محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
@marjapezeshki

⌛️استخدام (تکنسین دارویی و کارآموز داروخانه)
@niazpharma

⌛️فراخوان دانشگاهها و استخدامهای علوم پزشکی
@niazmanditabriz

⌛️استخدام دستیار و منشی مطب پزشکی‌ و دندانپزشکی
@monshi_dastyar

⌛️آموزش پرستاری از ۰ تا ۱۰۰
@nursefacts

⌛️❣جزوات #دستنویس، pdf و #کتب_رایگان علوم پزشکی 👇
@psarayedaneshjo

⌛️هر چه pdf پرستاری و مامایی میخوای اینجا دانلود کن
@nursing_pdf99

⌛️ با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
@emergency_medicine1402

⌛️استخدام (کارشناس مامایی و پرستاری)
@parastar_mama_jobs

⌛️آموزش کامل CPR پایه و پیشرفته 
@man_parastaram

⌛️بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya

⌛️فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity

⌛️کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs

⌛️سرزمین مامایی
@new_midwifery

⌛️کافه جزوه
@cafejozve2024

⌛️دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403

⌛️اخبار خودرو برای کادر درمان
@khoodroo_news

⌛️دانشجو سـلام
@daneshjoosalaam

⌛️پرستاری و فوریت
@urgencynurse

⌛️کادر درمانی و تو زبان مشکل داری؟! بیا اینجا
@medlinguamastery

⌛️سلام دکتر
@doctoorsalam

⌛️آکـــســــــــار
@axar404

⌛️فقط کادر درمان عضو شوند
@treatmentstaff_land

⌛️نیازمند مسئول فنی، پروانه تاسیس، اجاره و فروش آزمایشگاه
@lab_masolfani

⌛️توئیت فان  پزشکی
@tweetfun403

⌛️فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
@parstare_pezeski

⌛️مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری  طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips

⌛️آموزش تفسیر پاپ اسمیر و سونوگرافی حرفه ای رایگان
@pulse_medicall

⌛️كامل ترين مرجع سوالات پرستارى در امتحانات:ارشد،استخدامى،دانشگاهى و RN
@tip_top_nurses

⌛️پــــرستاران
@parastaaran

⌛️بانک سوالات استخدامی عمومی
@publicteest

⌛️جدید ترین مطالب مامایی_پزشکی_پرستاری فایل های رایگان کتاب و نمونه سوالات
@pdf_nursmid

⌛️کانال نسخ تمرینی آموزشی
@noskhehayetamrini

⌛️آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
@kadooseh

⌛️فایل #رایگان کتاب ونمونه سوالات تمام رشته های پزشکی، پرستاری، ازمایشگاهی، دارو
@pdffille

⌛️با ما یک اورژانسی حرفه‌ای شوووووو
@emergencynursee

⌛️جزوات و کُتُب پرستاری کل دروس
@bank_jozve_nurse

⌛️نکات پرستاری و آزمونهای ارشد و استخدامی
@nursettt

⌛️آموزش جراحی، تزریقات و بخیه
@olumpezshki

⌛️با ما نسخه پیچ حرفه ای شوووو
@medi_pharm

⌛️استخدام نیروی در (( بیمارستان ها، کلینیک‌های معتبر و مراکز درمانی در سراسر کشور،،،))
@medical_niazmandiha

⌛️استخدام در (( آزمایشگاه، بیمارستان و شرکت های دارویی سراسر کشور))
@labtel

⌛️فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
@daruu_2020

===========================

@starh20

دکتر سلام

04 July 2026 13:23

☑️خواص دارویی درمانی سیرترشی👇

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی ۷ ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است !
🌱خونساز و مصفای خون
🌱مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست
🌱هضم‌کننده غذا‌های سنگین
🌱دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
🌱کاهنده چربی کلسترول خون
🌱ضدعفونی‌کننده محیط معده
🌱پاکسازی‌کننده خون و کبد

@DoctoorSalam

دکتر سلام

03 July 2026 09:04

☑️ خوراکی‌های مفید برای سنگ کیسه صفرا

سنگ کیسه صفرا معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که ترکیب صفرا دچار عدم تعادل شده و مواد موجود در آن به مرور رسوب کنند. تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش علائم و حمایت از سلامت کیسه صفرا کمک کند.

✅ سبزیجات برگ سبز
✅ سیب
✅ آووکادو
✅ روغن زیتون
✅ جو دوسر
✅ لیمو و مرکبات
✅ مغزها و دانه‌ها
✅ زنجبیل
✅ زردچوبه
✅ آب کافی

این مواد غذایی سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی هستند و می‌توانند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کیسه صفرا کمک کنند.

❌ مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، فست‌فودها و شیرینی‌های صنعتی ممکن است علائم را تشدید کند.

💧 فراموش نکنید نوشیدن آب کافی و حفظ وزن متعادل نیز نقش مهمی در سلامت کیسه صفرا دارند.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

01 July 2026 21:54

⌛️كامل ترين مرجع سوالات پرستارى در امتحانات:ارشد،استخدامى،دانشگاهى و RN
@tip_top_nurses

⌛️آموزش متفاوت نسخه خوانی و داروشناسی (رایگان)
@noskhe_daro

⌛️جدیدترین فایلهای (رایگان) کتاب و جزوات علوم پزشکی
@medicalfile

⌛️لذت داروشناسے ونسخه خوانے رایگان
@pharrm_2018

⌛️مراقبت ویژه پرستاری (ICU)
@new_medical

⌛️آموزش زبان شروع شد
@englishandbooklovers

⌛️آموزش جراحی، تزریقات و بخیه
@olumpezshki

⌛️کانال جزوات  ، ICU,CCU ، تفسیر نوار قلب
@eppiccnurse

⌛️سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
@medicallshow

⌛️‌‌محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
@marjapezeshki

⌛️جزوات و کُتُب پرستاری کل دروس
@bank_jozve_nurse

⌛️فراخوان دانشگاهها و استخدامهای علوم پزشکی
@niazmanditabriz

⌛️آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
@kadooseh

⌛️کلیپ انیمیشن_پزشکی
@topmedical

⌛️جزوات #دستنویس، pdf و #کتب_رایگان علوم پزشکی 👇
@psarayedaneshjo

⌛️ با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
@emergency_medicine1402

⌛️داروشناسی
@pharmacy_med

⌛️پــــرستاران
@parastaaran

⌛️آموزش تفسیر پاپ اسمیر و سونوگرافی حرفه ای رایگان
@pulse_medicall

⌛️پرستار به روز شوید
@uptodate_nurse

⌛️آموزش مجازی رایگان پرستاری
@nursing_darman

⌛️فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity

⌛️کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs

⌛️کافه جزوه
@cafejozve2024

⌛️فقط کادر درمان عضو شوند
@treatmentstaff_land

⌛️دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403

⌛️سلام دکتر
@doctoorsalam

⌛️کانال تخصصی  آموزش زخم 👇#رایگان
@zakhmcare

⌛️کادر درمانی و تو زبان مشکل داری؟! بیا اینجا
@medlinguamastery

⌛️پرستاری و فوریت
@urgencynurse

⌛️دانشجو سـلام
@daneshjoosalaam

⌛️اخبار خودرو برای کادر درمان
@khoodroo_news

⌛️آکـــســــــــار
@axar404

⌛️اخبار وزارت بهداشت
@behdasht_khabar1

⌛️توئیت فان  پزشکی
@tweetfun403

⌛️فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
@parstare_pezeski

⌛️کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
@medical_urgency

⌛️مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری  طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips

⌛️هر روز یک بیماری یک موضوع علمی
@doctor24emami

⌛️آموزش کامل CPR پایه و پیشرفته 
@man_parastaram

⌛️پمفلت های  آموزشی پرستاری
@kpamphlet

⌛️بانک سوالات استخدامی عمومی
@publicteest

⌛️هر چه pdf پرستاری و مامایی میخوای اینجا دانلود کن
@nursing_pdf99

⌛️کانال نسخ تمرینی آموزشی
@noskhehayetamrini

⌛️آموزش پرستاری از ۰ تا ۱۰۰
@nursefacts

⌛️فایل #رایگان کتاب ونمونه سوالات تمام رشته های پزشکی، پرستاری، ازمایشگاهی، دارو
@pdffille

⌛️با ما یک اورژانسی حرفه‌ای شوووووو
@emergencynursee

⌛️جزوات علوم پزشکی
@medical_jozve

⌛️فیلم آموزشی رایگان علوم پزشکی
@balin_darman

⌛️داروشناسی * چربیسوزی*تفسیرآزمایش خون
@foryatepezeshki

⌛️شناخت داروها،طریقه مصرف و کاربرد
@mydrugstoree

⌛️با ما نسخه پیچ حرفه ای شوووو
@medi_pharm

⌛️آموزش کامل تفسیر نوار قلب از مبتدی تا پیشرفته
@daneshe_parastari

⌛️آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
@parastar_nemoneh

⌛️فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
@daruu_2020

⌛️اصلا کتاب نخرین!!! بیاین اینجا مفتی دانلود کنید
@medfile_pharma

⌛️دنیای فایل و جزوه
@donyayejozveh

⌛️روزانه یک بیماری،هفتگی یک تفسیر نوار قلب و گرافی و بررسی سوالات آزمونها را کامل بیاموزید
@medipoints

===========================

@starh20

دکتر سلام

30 June 2026 14:24

☑️عادت‌هایی که ممکنه شما رو زودتر پیر کنه

@DoctoorSalam

دکتر سلام

29 June 2026 11:44

☑️ داروی های با خواص درمانی است،.

🔴1. کاسنی
کمک به سلامت کبد
کمک به بهبود هضم غذا
دارای خواص آنتی‌اکسیدانی
ممکن است به کاهش التهاب کمک کند.


🔴2. بابونه
کمک به آرامش و کاهش اضطراب
بهبود کیفیت خواب
کمک به کاهش دل‌درد و نفخ
دارای اثرات ضدالتهابی.


🟣3. زنجبیل
کاهش تهوع و استفراغ
کمک به هضم غذا
کاهش التهاب و دردهای عضلانی
کمک به علائم سرماخوردگی.


🔵4. آویشن
کمک به تسکین سرفه
کمک به کاهش گلودرد
دارای خواص ضدمیکروبی
کمک به سلامت دستگاه تنفس.


🟡5. نعناع
کاهش نفخ و سوءهاضمه
کمک به کاهش اسپاسم‌های گوارشی
ایجاد حس خنکی و طراوت
کمک به کاهش تهوع.


🔴6. زردچوبه
دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی
کمک به سلامت مفاصل
ممکن است در کاهش دردهای التهابی مؤثر باشد.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

16 July 2026 10:20

💢#آفتاب_سوختگی

📌 آفتاب سوختگي عبارت است از التهاب پوست پس از مواجهه بيش از حد با آفتاب ، لامپ هاي آفتابي يا مواجهه شغلي با نور شديد.

🚦علايم :
🔹قرمزي ،تورم ،درد ( شایع )
🔹تاول زدن پوست ( گاهی ?
🔹تب (گاهی )
🔹تهوع و استفراغ ( در سوختگي هاي شديد )
🔹#دليريوم ( در سوختگي هاي شديد و وسيع )
🔹تيره شدن يا ور آمدن پوست پس از بهبودي ( بسته به شدت سوختگي )

🕎 علل :
👈 مواجهه بيش از حد با اشعه فرابنفش .
در روزهاي ابري ، ابرهاي نازك جلوي آن را نمي گيرند ولي بخار و دود تا حدي جلوي آن را مي گيرند. مقدار زيادي اشعه فرابنفش به وسيله برف ، آب ، شن ، و پياده روها منعكس مي شود.

⚠️ عوامل افزايش دهنده خطر :
🔺عوامل ژنتيك به ويژه پوست روشن ، چشمان آبي و موي قرمز يا بور
🔺مواجهه با منابع صنعتي نور مثل قوس جوشكاري
🔺استفاده از داروها از جمله داروهاي گوگرددار، تتراسايكلين ها، آموكسي سيلين يا قرص ضد بارداري خوراكي

🛐 پيشگيري :
🔸براي فعاليت هاي خارج از منزل از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد . محصولاتي كه قدرت محافظت كنندگي آنها 15 يا بيشتر است ، محافظت تقريباً كامل ايجاد مي كنند. كرم هايي كه قدرت محافظتي كمتري دارند، محافظت نسبي ايجاد مي كنند و باعث تيره شدن خفيف مي شوند. برخي از اين كرم ها در برابر آب و تعريق ، مقاوم هستند ولي بايد پس از شنا يا مواجهه طولاني مدت دوباره از آنها استفاده كنيد.

🔸روغن معدني يا كره كاكائويي ، باعث محافظت در برابر آفتاب نمي شوند.

🔸براي حداكثر محافظت از يك داروي محافظت كننده فيزيكي مثل #پماد_اكسيد_روي استفاده كنيد. پس از شنا و در مواجهه هاي متعدد، دوباره از آن استفاده كنيد. استفاده از كرم هاي محافظت كننده به ويژه در نواحي حساس تر به سوختگي مثل پوست بيني ، گوش ها، پشت ساق ها و پشت گردن مفيد هستند.

🔸اگر بندرت دچار سوختگي مي شويد، از يك كرم ضد آفتاب استفاده كنيد كه باعث تيره شدن شود و حداقل محافظت را ايجاد كند.

🔸از لباس هایي به رنگ خنثي مثل خرمايي استفاده كنيد.

🔸از رنگ هاي روشن و سفيد بپرهيزيد زيرا آفتاب را روي صورتتان منعكس مي كنند.

🔸اگر اصرار بر آفتاب گرفتن داريد، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقيقه در هر طرف بدن محدود كنيد. هر روز 5 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.

🛃 عواقب مورد انتظار :
👈 بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت آفتاب سوختگي

♿️ عوارض احتمالي :
🔺تغييرات پوستي منجر به سرطان پوست از جمله #ملانوم بدخيم و تهديد كننده زندگي.
🔺#كراتوز ضايعات پوستي پيش بدخيم.
🔺چروك شدن زودرس و از دست رفتن خاصيت الاستيكي پوست.
🔺دليريوم موقت در موارد شديدتر.

🚑 درمان :
🔹اصول كلي براي كاهش گرمي و درد ، پارچه نرمي را در آب خنك مرطوب كرده ، روي نواحي سوخته قرار دهيد.

🔹از كرم سرد يا #لوسيون نوزاد استفاده كنيد.

🔹براي تاول هاي شديد پوست ، از پوشش سبك ژل نفت خام استفاده كنيد. اين ماده مانع چسبيدن اشيا به تاول ها مي شود.

🔹در يك وان آب سرد كه داراي بلغور يا سوداي آشپزي باشد، غوطه ور شويد.

🔹خشكي پوست را آرام نوازش دهيد و روي آن محكم نكشيد.

🏥 داروها :
💊 براي تسكين درد و كاهش تب از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل #آسپرين_استامينوفن استفاده كنيد.

💊 داروهاي ضد سوختگي بدون نياز به نسخه كه محتوي بي حس كننده هاي موضعي باشند، مثل بنزوكائين يا #ليدوكائين ، ممكن است مفيد باشند ولي در برخي از افراد واكنش هاي آلرژيك ايجاد مي كنند.

💊 مسكن ها يا داروهاي #كورتيزوني به مقدار كم ممكن است تجويز شوند.

🏋 فعاليت :
👈 تا كاهش تب و ناراحتي در هر وضعيتي كه راحت هستيد، استراحت كنيد. خود را با يك «گهواره » تمام قد يا چادر نازك يا مواد ديگر بپوشانيد تا پارچه بستر به پوست سوخته شده نخورد.

🤕 در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد :
🔹تب 3/38 درجه سانتيگراد يا بيشتر
🔹استفراغ یا اسهال
🔹دليريوم
🔹درد و تبي كه بيش از 48 ساعت طول كشيده باشد.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

15 July 2026 16:02

✔️ دارچین منبع منگنز، فیبر، آهن و کلسیم است. نصف قاشق چای خوری دارچین در روز سطح کلسترول را کاهش می دهد.
           
دارچین سطح قند خون را تنظیم می کند که به ویژه برای افرادی که از دیابت رنج می برند بسیار مهم است.
این ادویه همچنین عملکرد قلب و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

12 July 2026 22:18

🔻لذت داروشناسے ونسخه خوانے رایگان
@pharrm_2018

🔻فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
@daruu_2020

🔻آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
@parastar_nemoneh

🔻نسخه خوانی انواع نسخ و استخدام تکنسین دارویی
@noskhekhanidorehami

🔻بزرگترین گروه پرسش و پاسخ زنان مامایی
@zananozaimans

🔻شناخت داروها،طریقه مصرف و کاربرد
@mydrugstoree

🔻سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
@medicallshow

🔻بمب آموزش داروشناسی
@clinicalfarma

🔻فیلم آموزشی رایگان علوم پزشکی
@balin_darman

🔻‌‌محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
@marjapezeshki

🔻جزوات علوم پزشکی
@medical_jozve

🔻با ما یک اورژانسی حرفه‌ای شوووووو
@emergencynursee

🔻فایل #رایگان کتاب ونمونه سوالات تمام رشته های پزشکی، پرستاری، ازمایشگاهی، دارو
@pdffille

🔻کانال نسخ تمرینی آموزشی
@noskhehayetamrini

🔻کلیپ انیمیشن_پزشکی
@topmedical

🔻  پراتیک و مهارتهای بالینی
@peratical

🔻هر چه pdf پرستاری و مامایی میخوای اینجا دانلود کن
@nursing_pdf99

🔻تفسیر ECG در چند ثانیه
@nurse_midwifery

🔻 با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
@emergency_medicine1402

🔻داروشناسی
@pharmacy_med

🔻پــــرستاران
@parastaaran

🔻كامل ترين مرجع سوالات پرستارى در امتحانات:ارشد،استخدامى،دانشگاهى و RN
@tip_top_nurses

🔻آموزش تفسیر پاپ اسمیر و سونوگرافی حرفه ای رایگان
@pulse_medicall

🔻هرروز نکته و تست پرستاری
@nursingacademy2016

🔻بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya

🔻مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری  طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips

🔻آموزش مجازی رایگان پرستاری
@nursing_darman

🔻نیازمندیهای داروخانه های سراسر کشور
@niaz_pharmacy

🔻فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
@parstare_pezeski

🔻کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs

🔻بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
@holisticcaret

🔻سرزمین مامایی
@new_midwifery

🔻فقط کادر درمان عضو شوند
@treatmentstaff_land

🔻دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403

🔻کانال تخصصی  مامایی
@clinic_midwifery

🔻سلام دکتر
@doctoorsalam

🔻کادر درمانی و تو زبان مشکل داری؟! بیا اینجا
@medlinguamastery

🔻کانال تخصصی  آموزش زخم 👇#رایگان
@zakhmcare

🔻پرستاری و فوریت
@urgencynurse

🔻دانشجو سـلام
@daneshjoosalaam

🔻اخبار خودرو برای کادر درمان
@khoodroo_news

🔻اخبار وزارت بهداشت
@behdasht_khabar1

🔻آکـــســــــــار
@axar404

🔻کافه جزوه
@cafejozve2024

🔻تخصصی ترین نکات icu_ccu و و جزوات آپدیت بالینی
@nursing1404

🔻توئیت فان  پزشکی
@tweetfun403

🔻تمام نکات کاربردی و بالینی و بیمارستانی اینجا مرور میشه
@holisticcaren

🔻آمادگی و قبولی RN پرستاری
@med_rn_test

🔻کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
@medical_urgency

🔻پرستار به روز شوید
@uptodate_nurse

🔻فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity

🔻رتبه اول آموزش ارشد پرستاری
@arshad_org

🔻هر روز یک بیماری یک موضوع علمی
@doctor24emami

🔻آموزش کامل CPR پایه و پیشرفته 
@man_parastaram

🔻پمفلت های  آموزشی پرستاری
@kpamphlet

🔻نسخه خوانی و معرفی داروها 
@pharma_30

🔻بانک سوالات استخدامی عمومی
@publicteest

🔻فیلم و pdf بالینی و پزشکی
@balini_info

🔻انواع کلیپ آموزشی پرستاری، بخیه و تزریقات 
@voicenurse

🔻جدید ترین مطالب مامایی_پزشکی_پرستاری فایل های رایگان کتاب و نمونه سوالات
@pdf_nursmid

🔻❣جزوات #دستنویس، pdf و #کتب_رایگان علوم پزشکی 👇
@psarayedaneshjo

🔻آموزش پرستاری از ۰ تا ۱۰۰
@nursefacts

🔻آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
@kadooseh

🔻فراخوان دانشگاهها و استخدامهای علوم پزشکی
@niazmanditabriz

🔻جزوات و کُتُب پرستاری کل دروس
@bank_jozve_nurse

🔻فلش کارت نکات برتر آزمون استخدامی و ارشد  پرستاری
@nursing73channel

🔻نکات پرستاری و آزمونهای ارشد و استخدامی
@nursettt

🔻داروشناسی * چربیسوزی*تفسیرآزمایش خون
@foryatepezeshki

🔻کانال جزوات  ، ICU,CCU ، تفسیر نوار قلب
@eppiccnurse

🔻آموزش جراحی، تزریقات و بخیه
@olumpezshki

🔻با ما نسخه پیچ حرفه ای شوووو
@medi_pharm

🔻آموزش کامل تفسیر نوار قلب از مبتدی تا پیشرفته
@daneshe_parastari

🔻مراقبت ویژه پرستاری (ICU)
@new_medical

🔻جدیدترین فایلهای (رایگان) کتاب و جزوات علوم پزشکی
@medicalfile

🔻تو این گرونی دیگه پول کتاب نده ! پی‌دی‌اف کتاب مورد علاقتو رایگان دانلود کن📚
@pdfbankdaro

===========================
@starh20

دکتر سلام

11 July 2026 18:51

☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند!

قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده مثل شست‌وشوی محل، کمپرس سرد ❄️ و استفاده از داروهای ضدخارش بهبود پیدا می‌کنند. 💊

⚠️ اما اگر دچار تنگی نفس، تورم شدید صورت و گلو، تب، درد شدید یا گسترش سریع قرمزی شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

👨‍⚕️ شناخت نوع گزش می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و درمان مناسب‌تر کمک کند.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

11 July 2026 14:34

🫵 رشته مورد نظر خودتو انتخاب کنید، و از صفر تا 💯 #کتاب و #جزوهای مربوط به #رشته خودتو رایگان دانلود کنید 👇

دکتر سلام

10 July 2026 21:13

نکات و جزوات علوم پزشکی میخوای بیا اینجا @MediPointS

دکتر سلام

09 July 2026 22:40

🔖منتخبی از چنلهای علوم پزشکی را بصورت دسته بندی برای مدت زمان #محدود در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم⬇️

📚⚪️پرستاری:
✔️@parastar_nemoneh
✔️@PARASTAARAN
✔️@Golde_Nursing_Tips
✔️@Emergency_medicine1402
✔️@urgencynurse
✔️@Kadooseh
✔️@Nursettt

📚🔵استخدامی،زبان:
✔️@Publicteest
✔️@MedLinguaMastery
✔️@niazmanditabriz

📚🟠مامایی و زنان:
✔️@Sample_midwife
✔️@New_Midwifery
✔️@mamaniniya

📚🟣دانشجویی،عمومی:
✔️@TweeTfun403
✔️@khoodroo_news
✔️@daneshjoosalaam

📚🟢دارو:
✔️@Daruu_2020
✔️@NoskheHayeTamrini
✔️@Mydrugstoree
✔️@Axar404

📚🟡پزشکی:
✔️@Doctor24emami
✔️@Medicallshow
✔️@medicalSciences403
✔️@Cafejozve2024
✔️@DoctoorSalam
✔️@med_mid_nurs
✔️@TreatmentStaff_Land
✔️@teluniversity
✔️@KPamphlet
✔️@Marjapezeshki
✔️@Olumpezshki


📗📘📙📚📙📘📗

دکتر سلام

08 July 2026 15:33

🔻۸  راه طبیعی برای تحریک رویش مو

🔹افزایش مصرف پروتئین ها:
گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، سویا و مشتقات آن، شیر کم چرب، ماهی های دریایی، خشکبار، عدس و تخم مرغ

🔹برس کشیدن موها در طول روز:
چندین بار برس کشیدن موها طی روز یکی از بهترین روش ها برای تحریک خونرسانی به سلول های مویی است.

🔹پرهیز از مواد حاوی سیلیکون:
سیلیکون به فولیکول های مو آسیب می رسانند، مانع از رشد موها می شوند و مقدار چربی طبیعی موها را تغییر می دهند.

🔹عدم شستشوی روزانه موها:
شستشوی موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر نکند.

🔹کوتاه کردن کمی از موها:
گرچه کوتاه کردن سر موها تکنیک قطعی برای افزایش رشد موها به نظر نمی رسد اما با این حال برای مقاومت و سلامت موها لازم است.

🔹روغن زیتون:
ماساژ پوست سر با روغن زیتون

🔹سرکه سیب:
اسیدهای موجود در سرکه سیب باعث شده تا استفاده آن روی پوست سر برای پاکسازی موها و رفع شوره مفید باشد.

🔹آب پیاز:
ترکیبات گوگردی و دیگر ریز مغذی های پیاز باعث شده تا ماده ای عالی برای مقاومت و سلامت موها باشد.

@DoctoorSalam

دکتر سلام

06 July 2026 18:55

🔆نشانه های اولیه و ثانویه آپاندیس:

❗️درد خفیفی نزدیک ناف یا شکم فوقانی که به هنگام حرکت شدید تر می شود . معمولا اولین نشانه است.

❗️ازدست دادن اشتها

❗️اسهال

❗️استفراغ سریع پس از شکم درد

❗️افزایش تورم، تب 99-102 درجه فارنهایت

❗️عدم توانایی در عبور گاز

@DoctoorSalam

دکتر سلام

05 July 2026 18:37

😀 نیازهای بدنت رو بشناس


1️⃣اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور

2️⃣اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور

3️⃣اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور

4️⃣اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور

5️⃣اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور

6️⃣اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده

@DoctoorSalam

دکتر سلام

03 July 2026 13:53

اصلا کتاب نخر!!! بیا اینجا هر چی میخوای مفتی دانلود کن👇

@JjOoZzVvEeHh

دکتر سلام

02 July 2026 16:12

☑️اگر زیاد غرق میکنی و عرقت بو میده بااین صابون ها مشکل تو حل کن


@DoctoorSalam

دکتر سلام

01 July 2026 20:35

☑مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!

ریزش موهات از بین میره
قند خونت تنظیم میشه
حافظت تقویت میشه
استخوانت مستحکم میشه
به کاهش وزنت کمک میکنه
عملکرد دستگاه گوارش بهتر میشه
همیشه پوستی شاداب داری

@DoctoorSalam

دکتر سلام

30 June 2026 10:06

با پولِ یه ساندویچِ بوفه، ترید رو شروع کن 💵

سرت شلوغه؟ آموزش رو با عکس و تحلیل کامل می‌فرستم، با خودِ من ترید می‌کنی. بین دو تا کلاس هم می‌شه 👌

💡 یه مهارت که کنارِ درس و کارت برات درآمد دوم می‌سازه — هرجا باشی باهاته.

🎯 سود کردی؟ عکسشو بفرست، امتیاز و جایزه بگیر

✅ شروع فقط با ۱۰۰ تومن

از همین امروز یه قدم بردار 👇

🔗 @Tradeprambot

🔗 @tradepram

دکتر سلام

27 June 2026 18:43

☑️همه رنگ های سیب خوبن اما...
کدوم سیب رو بیشتر دوست داری؟
کدوم به نیازهای بدنت بیشتر می خوره؟

@DoctoorSalam