آکادمی روان‌تاج 👑

29 December 2024 14:04

راستی یه سورپرایز هم داریم واسه کسایی که کتاب‌های تانکو تهیه نکردن و دنبال منبعی حتی خلاصه‌تر از تانک برای جمع‌بندی هستن... 😉

@RavanTajj

آکادمی روان‌تاج 👑

28 December 2024 19:42

😉 تست‌های احتمالی از پاپالیا، فیست، فیرس، هرگنهان و گنجی
✅/channel/+T8TWz0L5DmxkmuBc

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@anjomanenevisandegan_ir

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

کافه‌روانشناسی♧
@ravanshenasi_movafaqiat

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

رادیو روانشناسی
@radio_psy

پکیج‌های آموزش زبان
@writingandgrammar1

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

دلنوشته های شیک
@alightrain

انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@advacedenglishh

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

رازهای درون
@razhaye_darun

اموزش رواندرمانی
@vieeyanapay

رشد سالم
@healthy_growth

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

کلبه دانایی
@kolbe_danaee

درمان پارادوکسی
@psycho_nabanalytic

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

گروه روانشناسان اصلی
@orginalpsychologist

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@alllanguagescartoons

پذیرش مقاله پنج روزه با هزینه ناچیز
@psychology_20212021

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

پاکسازی رایگان
@eshg_servat

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

مهارتهای بهبود رابطه زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

تربیت فرزندان با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat

کانال مهندسی
@civil101

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi

کد پول غیر منتظره
@subliiiminal369

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

کتابخانه اقتصادی
@economic786

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

انگلیسی آسان است
@essential_word

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar

🔷🔸 @TAB_O ➕

آکادمی روان‌تاج 👑

20 December 2024 18:34

📖 فال امشب

🔆 بماند به یادگار...

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

20 December 2024 13:56

دوستان اطلاعات مربوط به هر جزوه مثل تعداد صفحات، منابع مورد استفاده، نمونه و... در لینک‌های مربوطه اومده.
کافیه بزنید روی لینک و توضیحاتش رو ببینید.
برای کارگاه‌ها هم لینک توضیحات قرار داده شده.
لطفا ابتدا بررسی کنید بعد اقدام به ثبت‌نام کنید.

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 19:16

🎁🎉 تخفیف‌های خدمات روان‌تاج به‌مناسبت یلدا

💳 هزینه‌ها در تصویر

📦 امکان تهیه‌ی همزمان چند پک وجود داره

🔥بخش دوم:
کنکور دکتری

✅ با لمس هریک از لینک‌های زیر به اطلاعات بیشتر در مورد خدمات دسترسی پیدا می‌کنید.

🔥 لینک توضیحات کلی در مورد جزوات تانک

🌟 لینک نمونه جزوه‌ی آسیب

🌟 لینک توضیحات و نمونه جزوه‌ی رشد

🌟لینک توضیحات و نمونه جزوه‌ی آمار روش

🌟 لینک توضیحات و نمونه جزوه‌ی شخصیت

🌟 لینک توضیحات و نمونه جزوه‌ی نوروسایکولوژی

🌟 لینک لیست پوشش‌دهی جزوات تانک

🌟لینک توضیحات کارگاه شاهراه دکتری

🌟 لینک توضیحات کارگاه آسیب

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 19:15

🎁🎉 مژده

🔥تخفیف‌های یلدایی ما از امشب ساعت ۲۲.۰۰ شروع می‌شه و تا ساعت ۰۰.۰۰ فردا ادامه خواهد داشت.

💫 در پست‌های بعدی می‌تونید شرایط استفاده از تخفیف‌ها رو ببینید.

🌱 لطفا ابتدا تمام توضیحات رو در مورد خدمات که در لینک‌های معرفی شده ارائه شده بخونیو و بعد اقدام به ثبت‌نام کنید.

🌙 یلداتون مبارک 🍉

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 15:28

📝 #نمونه_تدریس

🔷 نمونه تدریس کارگاه جمع‌بندی آسیب‌شناسی روانی

💻 این کارگاه در طرح دوپینگ آسیب همراه با جزوۀ تانک آسیب‌شناسی قابل تهیه‌ست.

✅ مبحث فوبیا

🔶 با تدریس آقای تاجدار- رتبه ۱ دکتری ۱۴۰۰ و رتبه ۴ ارشد بالینی ۱۳۹۸

💊 مبحث فوبیا

🕒 ۲۰ ساعت تدریس


💻📱به‌صورت ویدئوهای ضبط شده (از سال ها قبل) در نرم‌افزار اسپات‌پلیر
همراه با جزوه‌ی کلاسی


@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 15:27

💟 لیست سرفصل‌های کارگاه آسیب‌شناسی روانی

🕰 ۲۰‌ساعت- آفلاین- همراه با جزوه‌ی کلاسی

✅ با تدریس رتبه ۱ دکتری

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 09:42

🔴 اطلاعیه برگزاری لایو

🔷 موضوع:
جمع‌بندی اصولی در ایام باقی‌مانده برای آزمون‌های ارشد و دکتری

✅ با حضور آقای تاجدار رتبه ۱ کنکور دکتری وزارت علوم و ۴ کنکور دکتری وزارت بهداشت

🕘 ساعت ۲۱.۰۰ روز یکشنبه ۲ دی

در پیج اینستاگرام روان‌تاج به نشانی:
Ravantajdar

@Ravantajj

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:51

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:50

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:50

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

15 December 2024 15:13

جهت یادآوری حضور در سمینار بین‌المللی سلامت روان الکترونیک


زمان برگزاری: ۲۶ آذر (دوشنبه)، ساعت ۸ تا ۱۸
محل برگزاری: تالار سیمرغ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی

جهت سهولت دسترسی می‌توانید از درب استخر دانشگاه شهید بهشتی، واقع در خیابان عدالت، وارد شوید.

لازم به ذکر است که با وجود تعطیلی رسمی دانشگاه‌ها نیز سیمنار برگزار خواهد شد.

لینک مشاهده جدول زمان‌بندی سمینار و حضور آنلاین:
https://zil.ink/emhs

با احترام
کمیته اجرایی سمینار بین‌المللی سلامت روان الکترونیک

@RavanTajj

آکادمی روان‌تاج 👑

11 December 2024 12:46

📝گزارش خبری نشست واکاوی مفهوم رنج در زندگی با رویکرد روانشناسی مثبت (قسمت دوم)

🔸دکتر مهدی نساجی  در میانه ی رویداد به خلاصه سازی مطالب بیان شده میپردازند:
روانشناسی مثبت به نوعی روانشناسی آرایشی است که در برابر روانشناسی پیرایشی قرار می‌گیرد. روانشناسی پیرایشی در پی رفع افسردگی و اضطراب و خشم و... است. و روانشناسی مثبت درصدد افزودن ویژگی‌های مثبت می‌باشد.
یک اتهام شایع به روانشناسی مثبت این است که روانشناسی زرد است. اما این بحث‌ها نشان می‌دهد روانشناسی مثبت به رنج‌ها نیز توجه دارد و معتقد است از دل رنج می‌توان معنا استخراج کرد.

🔹آقای پیمان رحیمی نژاد‌ در بیانی مفصل از نگاه روانشناسی وجودی از رنج های انسان سخن میگوید:

در این دیدگاه اگزیستانسیال رنج های انسان سه علت عمده دارد:
1_ رنج از تلاش‌ برای بقا ایجاد می‌شود.
2_تنها موجود‌ی که قدرت تصور، تخیل و انتزاع دارد، انسان است و رنج گاهی به دلیل این توانایی انتزاع است.
3_ دلیل دیگر عدم قطعیت در جهان است. جهان به ما یاد می‌دهد که به طرز بی‌رحمانه ای غیرقابل‌ پیش‌بینی ست.
روانشناسی اگزیستانسیال بدون این که زجر انسان را تخفیف ببخشید یا بی اعتبار سازد در پی معنابخشی به آن است.
مراحل تجربه رنج از نگاه روانشناسی اگزیستانسیال به شکل استعاری بدین قرار است:
غروب آفتاب، گرگ و میش، نیمه شب، سپیده دمان، روشنی روز...
هنگامه هجوم رنج غروب آفتاب است. آنجا که جهانمان دچار بی‌سامانی می‌شود. در مرحله گرگ و میش عمق رنج تجربه می‌شود، باور‌های فرد متزلزل شده و "چرایی" برایش پیش می‌آید. نیمه شب چالش‌برانگیز‌ترین مرحله است. تمام اعتقادات فرد در تقابل با رنج قرار می‌گیرد. ناامیدی‌های عمیق و بی‌معنایی شکل می‌گیرد.در سپیده دمان به تدریج باورهای جدید شکل میگیرد و در روشنایی روز فرد زندگی دوباره را با باورهای نوساخته آغاز می کند.

🔸دکتر فریبا زرانی واکاوی مفهوم رنج را مهم ترین موضوع در درمان افراد دارای بیماری های مزمن مانند سرطان دانستند و مرگ آگاهی در بستر زندگی را وضعیت این افراد بیان کردند و افزایش بازه های طلایی که در آن بیماری مزمن در حالت بهتری قرار گرفته است را راهکاری درجهت تحمل رنج در زمان های عود بیماری دانستند.

🔹در نیم ساعت پایانی فضای پرسش و پاسخ برای حاضرین فراهم شد و اساتید به پاسخگویی سوالات پرداختند.

🌱در بخش پایانی مراسم، آقای سعید انصاریان، که خود را سرایه دار زاگرس می داند به عنوان حافظ زاگرس و درخت های بلوط با عنوان بیان رنج از دانش غریزی خود سخن گفتند و تاکید بر لزوم پاسداشت زاگرس داشتند.
🌿 در حرکتی نمادین از درخت بلوط به عنوان نماد روانشناسی مثبت رونمایی شد و مقرر شد سرپرستی درختان بلوط از طرف آزمایشگاه روانشناسی مثبت و با همکاری بنیاد الگن به نام مهمانان سخنران در رویدادها اهدا شود. هم چنین در پایان به رسم یادبود نشان سپاس آزمایشگاه روانشناسی مثبت و لوح تقدیربه مدعوین اهدا شد.


نویسندگان خبر:

خانم ها هیوا جلالی و شکیبا اورعی

/channel/pospsy_lab

آکادمی روان‌تاج 👑

11 December 2024 10:51

🍃 سمینار واکاوی مفهوم رنج در زندگی

🔸با حضور اساتید:

نیما قربانی
محمدعلی مظاهری
شهریار شهیدی
رضا محمدی چابکی
پیمان رحیمی نژاد

@RavanTajj

آکادمی روان‌تاج 👑

29 December 2024 13:36

🔴 تطابق تک‌تک سوالات آسیب‌شناسی آزمون دکتری روان‌شناسی با نکته‌های متناظر در جزوۀ جمع‌بندی تانک آسیب‌شناسی روان‌تاج

🔥تطابق صد در صدی

✅ همون‌طور که در تصاویر مشاهده می‌کنید، تمام سوالات آسیب‌شناسی کنکور دکتری با نکات جزوه آسیب تانک به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم قابل پاسخگویی بودن.

✅ نکات بعضی از این سوالات به‌صورت کاملا مستقیم در جزوۀ تانک آسیب اومده بود و به نکات برخی سوالات هم اشاره کافی شده بود طوری که با استنباط از اون نکات می‌شد سوال رو حل کرد.

🔥 پوشش‌دهی سوالات ارشد ۱۴۰۳ رو هم به‌زودی در کانال قرار می‌دیم.

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

22 December 2024 09:44

ثبت‌نام بدون آزمون دوره دکتری ویژه استعدادهای درخشان دانشگاه شهید بهشتی  آغاز شد.


مهلت ثبت نام: یکشنبه 30 دی 1403

https://www.sbu.ac.ir/fa/w/talent-19

@RavanTajj

آکادمی روان‌تاج 👑

20 December 2024 18:32

🍉 همراهان عزیز روان‌تاج، یلداتون مبارک 🌙

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

20 December 2024 07:39

🎁🎈 به دوستانی که تا پایان امشب از تخفیف‌های یلدایی استفاده می‌کنن، یک فایل برنامه‌ریزی ویژه ایام جمع‌بندی همراه با ویس‌های راهنما تقدیم خواهد شد.

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 19:15

🎁🎉 تخفیف‌های خدمات روان‌تاج به‌مناسبت یلدا

💳 هزینه‌ها در تصویر

📦 امکان تهیه‌ی همزمان چند پک وجود داره

🔥بخش اول:
کنکور ارشد

✅ با لمس هریک از لینک‌های زیر به اطلاعات بیشتر در مورد خدمات دسترسی پیدا می‌کنید.

🔥لینک توضیحات کلی در مورد جزوات تانک

🌟لینک لیست نمونه جزوات تانک ارشد

🌟 لینک لیست پوشش‌دهی جزوات تانک

🌟لینک توضیحات کلاس‌های مقدماتی و پیشرفته زبان تخصصی

🌟لینک توضیحات کارگاه آسیب

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 15:29

🔷 تدریس آسیب‌شناسی روانی


💊 مبحث اسکیزوفرنی
✅ و نکات مهمی که باید در مورد این اختلال بدانید...


🔶 با تدریس آقای تاجدار:

رتبه ۱ دکتری ۱۴۰۲
رتبه ۴ ارشد بالینی ۱۳۹۸

🔥ترکیب کارگاه جمع‌بندی آسیب+ جزوه جمع‌بندی آسیب= آسیب حدود ۷۰ درصد

🔰ثبت‌نام در کارگاه جمع‌بندی با مراجعه به آیدی اپراتور:
@Ravantalk_Operator


@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 15:28

📝 #نمونه_تدریس

🔷 نمونه تدریس کارگاه جمع‌بندی آسیب‌شناسی روانی، که هم به‌طور مجزا و هم با ثبت‌نام در طرح دوپینگ قابل دسترسه.


🔻ارائه نکاتی از اختلال شخصیت ضداجتماعی

🔶 با تدریس آقای تاجدار- رتبه ۱ دکتری ۱۴۰۲ و رتبه ۴ ارشد بالینی ۱۳۹۸


🕒 ۲۰ ساعت تدریس

💻 آفلاین- همراه با جزوه‌ی کلاسی


@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

19 December 2024 15:27

چه صفرکیلومتر هستید و به تازگی قصد شروع مطالعه درس آسیب‌شناسی رو دارید، چه در میانه‌های مطالعۀ آسیب‌شناسی هستید و چه در دوران مرور و جمع‌بندی، در طرح دوپینگ آسیب‌شناسی ثبت‌نام کنید.


طرح دوپینگ آسیب‌شناسی شامل کلاس و جزوۀ درس آسیب‌شناسی روانیه که در مختصرترین حالت شما رو برای رسیدن به درصد حدود ۷۰ در آزمون‌های ارشد یا دکتری آماده می‌کنه.

کارگاه جمع‌بندی آسیب با تدریس آقای تاجدار رتبه ۱ دکتری ارائه می‌شه که مناسب هر دو مقطع ارشد و دکتری‌ست.

این کارگاه در ۲۰ساعت دربردارندۀ خلاصۀ کاملی از تمام منابع کنکور ارشد و دکتری‌ست که به‌صورت ویدئوهای آفلاین در اختیار داوطلب قرار می‌گیره.
این کارگاه به‌این دلیل که قبلا ضبط شده با هزینۀ ۱.۰۰۰.۰۰۰ تومان قابل دسترسه، اما به‌زودی در قالب یک تخفیف بسیار ویژه ارائه خواهد شد.

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:51

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:51

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:50

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

18 December 2024 16:50

🔸 پاسخ از کتاب تانک

@RavanTaJJ

آکادمی روان‌تاج 👑

13 December 2024 19:33

🌸فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✨این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/pPq0fjLKzithNjY8

😍معرفی کانال ویژه امشب:

شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (رایگان)
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

آکادمی روان‌تاج 👑

11 December 2024 12:46

📝 گزارش خبری نشست واکاوی مفهوم رنج در زندگی با رویکرد روانشناسی مثبت (قسمت اول)

📍در این نشست که در تاریخ ۱۹ آبان ۱۴۰۳ در سالن سیمرغ دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد، اساتید مدعو در حوزه رنج به بیان دیدگاه های خود پرداختند. سخنرانان به ترتیب جناب آقایان دکتر نیما قربانی ، دکتر رضا محمدی چابکی ،  دکتر شهریار شهیدی و جناب آقای پیمان رحیمی نژاد بودند، که در ادامه نیز آقای دکتر مهدی نساجی، سرکار خانم دکتر فریبا زرانی و جناب آقای سعید انصاریان هم نقطه نظرات خود را پیرامون رنج در زندگی مطرح نمودند.

🔹در ابتدا آقای دکتر نیما قربانی به ارائه تفکیکی کاربردی از مفهوم درد و رنج و زجر پرداختند. درد روانی یعنی درد دوست داشته نشدن، درد برآورده نشدن نیازهایی که از هویت انسانی سرچشمه می گیرند و زجر دردی عامدانه است که با مفاهیم انتقام جویی و تنبیه چه از طرف خود و چه از سمت دیگری قرابت دارد و رنج درد بی حاصل است.در واکاوی علت تمایل بعضی انسان ها به رنج بیهوده ایشان گذری به مفاهیم فرویدی اجبار تکرار داشتند و درنهایت چالش بی پایان زندگی انسان را تشخیص درد و رنج و زجر از یکدیگر و راهکاری عملی برای این تفکیک را توجه به نتیجه ی رنج در خوش حال یا غمگین ساختن فرد دانستند.

🔸دکتر رضا محمدی چابکی صحبت خود را با بررسی تاریخ مواجه انسان با رنج در فلسفه آغاز کردند:
در دوره تراژدی یونان مقابله با رنج وجود نداشت و غایت وجودی انسان انحلال و یکی شدن با جهان بود. از دوره مدرن به بعد تلاش برای مقابله با رنج با استعلای انسان بر طبیعت و غلبه بر آن مطرح شد و این سلطه گری به فجایع عظیمی مانند جنگ جهانی انجامید.

در ادامه ایشان به چرخه رنج و ملال در فلسفه شوپنهاور پرداختند:

شوپنهاور می‌گوید منشا اراده انسان برای رسیدن به هدفی، رنج‌ِ حاصل از نداشتن آن است‌؛ اما پس از رسیدن به هدف، ملال ایجاد می‌شود و انسان دائما آونگی سرگردان میان ملال و رنج است.
برای خروج از چرخه رنج و ملال دو راهکار عمده وجود دارد: هنر و دل کندن از تعلقات یا خویشتن‌داری.

رنج ملایم یا رنج سازنده با مفهومِ منطقه تقریبی رشد ویگوستکی (ZPD) همخوانی دارد. ما برای رشد، فعالیت‌هایی برای خود درنظر می‌گیریم که کمی بالاتر از سطح توانایی‌های ماست.

رنج ملایم سه سطح شناختی، عاطفی و مهارتی_حرکتی دارد.
سطح شناختی آموزش و توضیح نتایج رنج ملایم است. سطح عاطفی حمایت‌های روانی و تشویق‌هاست. در سطح مهارتی_حرکتی از روانشناسی تغییر رفتار استفاده می‌شود و بدین گونه والدین و یا خود انسان در سال های بزرگسالی میتوانند مسیر تحمل رنج ها را هموار ساخته و بر آن سوار گردند.

🔹دکتر شهریار شهیدی با دو بیتی زیبایی از باباطاهر شروع کردند:

پیمانه چو شد تهی دگر پر گردد...
داستان سیسیفوس و زئوس به بیهودگی و بی‌معنایی زندگی اشاره دارد. فعالیت سیسیفوس ما را به یاد زندگی خودمان می‌اندازد. زندگی روزمره تکراری که مدام فعالیت‌های عبث در آن انجام می‌دهیم.
این رنج بیهوده از عهده اراده ما خارج به نظر می‌رسد. پس چه باید کرد؟
افزودن چند عامل به دنیای سیسیفوسی ما، رسالت روانشناسی مثبت است:
1_خودتعالی‌گری: بیرون آمدن از تله‌های روانی و دیدن خود از بیرون و با فاصله ست.
2_ شفقت: شفقت‌درمانی به عنوان یک روش درمانی موثق و نیرومند قابل استفاده است. رنج ما در بسیاری مواقع از عدم ارائه و عدم دریافت شفقت است.
/channel/pospsy_lab

آکادمی روان‌تاج 👑

11 December 2024 07:40

▪️آزمایشگاه سلامت الکترونیک دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند:

سمینار بین‌المللی سلامت روان الکترونیک

🗓 ۲۶ آذر ماه ۱۴۰۳
📍دانشگاه شهید بهشتی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، تالار سیمرغ

✅ لطفا برای مشاهده برنامه زمان‌بندی و ثبت نام رایگان در سمینار، وارد لینک زیر شوید:

https://zil.ink/emhs

@RavanTajj