5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
❤️چروک های روی شکم،
استرچ مارک های رو رونت، کشیدگی و افتادگی سینه هات، افزایش وزنت،
تغییر سایزت، تغییر خلق و خو و رژیم غذاییت، بی خوابی هات،
گودی زیر چشمت تغییرایی که کردی تا فرزندت کنارت باشه
چیزی از زیبایی تو کم نمیکنن
اما قول بده به کسی که انتخاب میکنه این تغییرات رو تجربه نکنه هم احترام بذاری،
مادر بودنت به اندازه ی مادر نشدنش قابل احترامه نه کمتر نه بیشتر.
💥@rraavvaann
بعضی وقتا تو زندگی مشترک، مشکل نه تفاوتای بین دوتاست، نه حتی بحث و اختلاف‌نظر؛ بلکه اینکه بلد نیستیم درست با هم حرف بزنیم.🙂
مهارت‌های ارتباطی، قلب تپنده‌ی یه رابطه‌ی سالم و موندگارن. وقتی یاد بگیریم چجوری درست حرف بزنیم، چجوری واقعا گوش بدیم، بدون قضاوت احساساتمون رو بگیم و حد و مرزای سالم بذاریم، کیفیت رابطه‌مون کلی فرق میکنه.
ارتباط مؤثر یعنی وسط یه بحث، به‌جای اینکه به هم حمله کنیم، با هم حرف بزنیم و همدیگه رو بفهمیم. یعنی وقتی طرفمون ناراحته، به‌جای اینکه سریع راه‌حل بدیم، فقط گوش بدیم و بگیم: «می‌فهمم چقدر سخت بوده برات» نه اینکه بگیم: «خب خودت خواستی!»
اونایی که این مهارتا رو تمرین میکنن، نه‌تنها کمتر دعوا میکنن، بلکه تو شرایط سخت هم بیشتر کنار همن. چون می‌دونن اختلاف، ته خط نیست؛ یه فرصته برای نزدیک‌تر شدن و فهمیدن همدیگه.
اگه می‌خوای رابطه‌ت آروم‌تر، قشنگتر و پخته‌تر بشه، روی مهارت ارتباطی‌ت کار کن. مثل گوش دادن واقعی، حرف زدن بدون دعوا، همدلی، مرزبندی درست، و گفتن احساسات و نیازات…
اینا واقعاً معجزه میکنن تو رابطه‌ها.
زندگی مشترک خوب، شانسی نیست،نتیجه‌ی یادگیری و تمرینه.
💥@rraavvaann
📌افرادی که خود واقعی شان هستند و بهداشت روانی سالمی دارند معمولا دوستان کمتری دارند. آنها سخت پسند هستند مرزبندی دارند
و از تنهایی راضی هستند.🍃
💥@rraavvaann
📌فرض می کنیم، بچه ای لیوانش را بیندازد و بشکند.
در خانواده های آشفته این حادثه ممکن است منجر به سخنرانی، خوردن سیلی و شاید تبعید کردن بچه با چشمان اشکی به اطاقش شود.
ولی در خانواده بالنده، به احتمال زیاد یک نفر خواهد گفت:
پسرم لیوانت شکست؟
ببینم انگشتت را هم بریده ای؟
من برایت یک چسب زخم می آورم ، بعد برو جارو بیاور و تکه های شکسته را جمع کن.
خانواده ی بالنده میداند زندگی آدمی و احساسات بشری و تاثیر آن روی آینده ی کودک از هر چیز دیگر مهمتر است...
همهء ما از درون تاریکی میل به نور و روشنایی داریم."🍃
💥@rraavvaann
🎼
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
کشف اسرار ذهن ثروتمند با مهندسی ذهن
@zehnpooya
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
@engquo
مکالمه آسان زبان
@oxfor
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
تست بزن و انگلیسی فول شو
@amoozesh_TV_ir
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
انگليسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
جملات ناب
@jomaalate_nab
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
@MOJZH_AGAHI
کنکور زبانت رو 100درصد بزن
@fast_quizes
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
اقبال لاهوری و مولانا
@Molana_EqbalLahori
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
انگلیسی با ویدئو
@EN_NEMONE
بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
شعر موسیقی عکسنوشته
@navayearam_z_y
طُرفه‌نگار
@Torfea
عشق،سینما و موسیقی!
@fardin_thi
زیبائی‌های ایران!
@kazhin_seir
ایستگاه پارسی همه چیز درباره زبان پارسی
@Istga_Parsi
ابرهای نازک خیال
@sin_shin_daily_notes
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
@Wahshi_Bafghi
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
@alfacod
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
قانون جذب
@terodoo
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
@bokhapdf
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@family_pouya
کتابخانه مجازی
@ketabkhaneh2015
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
مراقبه و سکوت
@morghbe
انگلیسی رو قورت بده!
@lezzateenglisi
روزی یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب‌هایی که باید بخوانی
@mylibraries
خواندنی‌های ادبی
@Book_Life
🎲
بیا آرزو کنیم حال همه خوب باشد.
خیابان‌ها پُر باشد از عابران سرخوشی که
نه غصه‌ای برای خوردن دارند، نه دلیلی برای
تنها بودن.
انسان‌هایی که سرخوش و آسوده از کنار هم
عبور می‌کنند، و از ته دل می‌خندند.
بیا با هم آرزو کنیم حال همه خوب باشد،
به خوبی عطر یاس کوچه‌باغ‌های قدیمی،
به خوبی شوق دو روز مانده به عید زمان کودکی،
به خوبی همان روزی که آرامش و عشق و آفتاب،
به خیابان‌های این شهر برگردد …
💥@rraavvaann
هرگز گولِ زندگی و ظاهرِ کسی را نخورید👌
@rraavvaann
جنبه ی محبت نداریم ...
ظرفیتمان که تکمیل شد ؛
غرورِمان سر ریز می شود ،
و سیلِ بی تفاوتی مان ؛
افرادِ مهربان را غرق می کند !
آرام که گرفتیم ؛
هاج و واج ؛
دنبالِ محبت می گردیم ،
آدم هایِ عجیبی هستیم !!!
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ:
ﺍﺯ ﻫﺮ کسی، ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ...
ﺍﺯ ﻋﻘﺮﺏ ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺎﭺ ﻭ ﺑﻮﺳﻪ ﻭ ﺑﻐﻞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺵ...
ﺍﻻﻍ ﮐﺎﺭﺵ ﺟﻔﺘﮏ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﺍﺳﺖ...
ﺳﮓ ﻫﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻣﯽ ﺗﮑﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ...
ﮔﺮﺑﻪ ﻫﻢ ﺗﮑﻠﯿﻔﺶ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ!
ﺣﺎﻻ تو هی ﺑﯿﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﭻ ﺑﮑﻦ ﺗﻮﯼ ﮐﻮﺯﻩ ی ﻋﺴﻞ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺩﻫﻦ ﺁﺩﻡ ﻧﺎﻧﺠﯿﺐ...!
ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ!
ﺗﻮﻗﻌﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺩم ها ﮐﻢ ﮐﻨﯽ،
ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﻫﻢ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...
ﺭﺍﺣﺘﺘﺮ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﯽ.
من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت می شوم...
چاقم، لاغرم، قد بلندم، قد کوتاهم، سفیدم، سبزه ام
همه به خودم مربوط است...
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شیوه خودت
با قوانین خودت
با باورها و ایمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی
هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند
شاد باش و از زندگی لذت ببر
چه انتظاری از مردم داری؟
آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند...
💥@rraavvaann
@rraavvaann
#چالش
با حضورتون در این چالش از تجربه و دیدگاه تون استقبال میکنیم🩵
همه ما در شبکه های اجتماعی خود به طور مداوم حجم زیادی از تروما رو به طور غیر مستقیم دریافت میکنیم فقط با شنیدن داستانها
در یکی از جلسات آموزشی گبورمته خانمی پرسشی تامل برانگیز مطرح میکند من به زنان دفاع شخصی آموزش میدم و داستانهای زیاد از تجاوز و حمله میشنوم همه ما در شبکه های اجتماعی خود به طور مداوم حجم زیادی از تروما رو به طور غیر مستقیم دریافت میکنیم فقط با شنیدن داستانها
اما برای برخی از ماها که یا در حال اسکرول کردن و دریافت اطلاعات هستیم یا مانند سیستم های حمایتی برای همسالان خود عمل میکنیم حالا یا به دلیل شغلمون و یا از سر همراهی و دلسوزی؛ چه طور این اطلاعات رو پردازش کنیم؟
چه طور خودمون این تروماها رو جذب نکنیم؟
و یا چه طور می تونیم از این بار تروما که هر روز از این ور و اون ور میشنویم، رهایی پیدا کنیم؟
💥@rraavvaann
┃📓 #تیکه_کتاب
معاشرتی بودن گرايشی خطرناک
و حتی تباه کننده است.
زيرا ما را با کسانی در ارتباط قرار می دهد که بيشترشان از نظر اخلاقی فرومايه
و از لحاظ ذهنی کند و منحط اند.
تقريباً همه ی رنجهای ما از ارتباط با ديگران نشأت می گيرند.
#درباب‌حکمت‌زندگی
#آرتور_شوپنهاور
💥@rraavvaann
گاهی ذهن، اشتباهات ما رو کوه می‌بینه؛ در حالی که دنیا حتی یه قدم عقب نمی‌ره. زندگی ادامه داره، و ما هم باید یاد بگیریم خودمون رو ببخشیم و بریم جلو."
"آدما اشتباه میکنن، زمین می‌خورن، ولی مهم اینه که بلند شن. نه برای اینکه همه چیز درست شده، بلکه چون زندگی منتظر نمی‌مونه. ببخش، بگذر، و ادامه بده. تو هم بخشی از این جریانِ همیشه در حرکتی."
"دنیا با خطای تو نمی‌لرزه…
فقط دل خودته که ترک برمی‌داره.
اشتباه کردی؟ باشه… اما تو همون آدمی هستی که می‌تونه دوباره از دلِ خاک، شکوفه بزنه.
ببخش، اما نه برای فراموشی—برای رهایی."
"هیچ چیز با اشتباه تو تموم نمی‌شه…
نه آسمون رنگ عوض میکنه، نه زمین از چرخش می‌ایسته.
اما تو… تو ممکنه خودتو توی آینه‌ی قضاوت گم کنی.
پس یادت باشه، ارزش تو رو اشتباهاتت نمی‌سازن—بلکه اون لحظه‌ایه که تصمیم می‌گیری از نو شروع کنی."
🔗 دنیا تغییر نمی‌کنه چون تو اشتباه کردی.
نه فرو می‌ریزه، نه متوقف میشه.
این فقط ذهن خودته که گاهی اشتباهاتت رو بزرگ‌تر از واقعیت می‌بینه.
آروم باش…
تو اشتباه کردی، نه جنایت.
💥@rraavvaann
قورباغه به کانگورو گفت: من و تو میتوانیم بپریم. پس اگر با هم ازدواج کنیم بچه مان می تواند از روی کوه ها یک فرسنگ بپرد، و ما می توانیم اسمش را «قورگورو» بگذاریم.
کانگورو گفت: "عزیزم" چه فکر جالبی! من با خوشحالی با تو ازدواج می کنم اما درباره ی قورگورو، بهتر است اسمش را بگذاریم «کانباغه».
هر دو بر سر «قورگورو» و «کانباغه» بحث کردند و بحث کردند.
آخرش قورباغه گفت: برای من نه «قورگورو» مهم است و نه «کانباغه». اصلا من دلم نمی خواهد با تو ازدواج کنم.
کانگورو گفت: بهتر.
قورباغه دیگر چیزی نگفت. کانگورو هم جست زد و رفت. آنها هیچ وقت ازدواج نکردند، بچه ای هم نداشتند که بتواند از کوه ها بجهد و تا یک فرسنگ بپرد. چه بد، چه حیف که نتوانستند فقط سر یک اسم توافق کنند.
این قصه ی زیبا از شل سیلور استاین مفهوم جالبی دارد.
«پتانسیل موجود برای دستاوردهای بزرگ، قربانی اختلاف نظرهای کوچک می شود.»
هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باورها و دانشی که از محیط اطرافش می گیرد پر می شود. این کوزه اگر روزی پر شود یاد گرفتنِ آدمی تمام می شود. نه که نتواند، دیگر نمی خواهد چیز بیشتری یاد بگیرد. پس تفکر را کنار می گذارد و با تعصب از کوزه ی باورهایش دفاع می کند و حتی برای آن می میرد اما آدم غیرمتعصب تا لحظه ی مرگ در حال پر کردن کوزه است و صدها بار محتوای آن را تغییر می دهد.
اگر شما مدتی ست که افکارتان تغییر نکرده، بدانید که این مدت فکر نکرده اید. آب هم اگر راکد بماند فاسد می شود!
آنچه ما را ویران می کند باورهای غلط و تعصباتی است که به خودمان اجازه ی دگربینی و دگرگونی آنها را نمی دهیم.
به قول نیچه: «باورهای غلط از حقایق خطرناک, ویران کننده ترند.
💥@rraavvaann
سوشال مدیا فقط یه vitrine خوشگل از لحظه‌های انتخاب‌شده‌ست، نه زندگی واقعی.
اینکه هنوز داری ادامه می‌دی، نفس می‌کشی و تلاش می‌کنی، خودش کلی ارزش داره. هیچکس مسیر تو رو نرفته، هیچکس مثل تو نیست...
💥@rraavvaann
۱. "سوشال مدیا زندگی کامل هیچ‌کسی رو نشون نمی‌ده..."
شبکه‌های اجتماعی پر از عکس‌ها و لحظه‌هاییه که آدم‌ها خودشون انتخاب میکنن نشون بدن. معمولاً لحظه‌های خوب، موفقیت‌ها، سفرها یا خوشی‌ها رو به اشتراک می‌ذارن؛
اما ناراحتی‌ها، شکست‌ها، سختی‌ها یا روزهای بی‌انرژی رو نمی‌ذارن...
پس اگه فکر می‌کنی زندگی بقیه بهتره، یادت باشه داری فقط بخش سانسورشده‌ی اون رو می‌بینی، نه همه‌شو...
۲. "اگه امروز فقط زنده‌ای و داری تلاش می‌کنی، تو از خیلی‌ها جلوتری."
زنده بودن و ادامه دادن، خودش یک پیروزیه.
خیلی‌ها ممکنه تسلیم شده باشن، امیدشون رو از دست داده باشن یا حتی دیگه برای بهتر شدن تلاش نکنن. ولی تو هنوز ایستادی، با همه‌ی سختی‌ها، هنوز در تلاشی. این یعنی تو قوی‌ای، حتی اگه حس نکنی.
💥@rraavvaann
۳. "خودتو با هیچکس مقایسه نکن. تو نسخه‌ی خاص خودتی."
مقایسه با دیگران باعث ناامیدی میشه. هرکسی یه مسیر، شرایط و داستان خاص خودشو داره. تو منحصر به‌فردی، با استعدادها، رویاها و دردهای خاص خودت.
وقتی خودتو با کسی مقایسه می‌کنی، در واقع دو تا داستان کاملاً متفاوت رو کنار هم گذاشتی.
این متن یه تلنگر قشنگه که یادمون بندازه "من کافی‌ام"، "زندگی واقعی با دنیای مجازی فرق داره"، و "ارزش من به اندازه‌ی تلاشم هست، نه به لایک‌ها یا فالوورها."
سوشال مدیا فقط یه vitrine از لحظه‌های قشنگه، نه همه‌ی زندگی آدم‌ها.
خودتو با هیچکس مقایسه نکن، تو نسخه‌ی خاص خودتی.
آروم ولی پیوسته، ادامه بده.
همه‌ی حقیقت توی سوشال مدیا نیست.
سوشال مدیا زندگی کامل هیچ‌کسی رو نشون نمی‌ده…
و اگه امروز فقط زنده‌ای و داری تلاش می‌کنی،
تو از خیلی‌ها جلوتری.
خودتو با هیچکس مقایسه نکن.
تو نسخه‌ی خاص خودتی.
«بیا با خودمون یکم مهربون تر باشیم.
سوشال مدیا زندگی کامل هیچ‌کسی رو نشون نمی‌ده…
و اگه امروز فقط زنده‌ای و داری تلاش می‌کنی،
تو از خیلی‌ها جلوتری.
خودتو با هیچکس مقایسه نکن.
تو نسخه‌ی خاص خودتی...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🪂🪂🪂🪂🪂
❖ چله عزت نفس ( رایگان) ❖
@ezatenafs
🔗
🐴اسبش را فروخت
و با پولش
۱۰ تا خر خرید؛
خب بله، دورش شلوغ شد!
حکایت خیلی‌هاست...
💥@rraavvaann
🪈🪈🪈
📌زندگی همچون نی‌ای توخالی‌ست.
در درون خالی و تهی است، ولی در عین حال ظرفیتی بی‌نهایت برای نت‌های خوش‌آوا دارد.
ولی همه‌اش بستگی به نوازنده دارد. زندگی همانی می‌شود كه تو از آن می‌سازی؛ آفریده‌ی خود فرد است.
زندگی فقط یك فرصت است. اینكه شخص بخواهد چه نوع نوایی را بنوازد، تماما تصمیم خودش است.
شرافت انسان چنین است، كه او آزاد است تا هم نوای بهشت را سر دهد و هم نوای
دوزخ را...
مایلم برای هر قلبی بگویم، "فلوتت را بردار. زمان با سرعت می‌گذرد. مراقب باش كه فرصت آواز خواندن از كف نرود.
پیش از اینكه پرده پایین بیفتد، باید
نوای زندگی‌ات را خوانده باشی."🍃
💥@rraavvaann
چندتا متن که دوسشون داشتم :
۱- ما هیچ کس را به طور تصادفی انتخاب نمی‌کنیم، بلکه ما فقط با آن هایی ملاقات میکنیم که از قبل در ناخوداگاه ما حضور داشته اند. (زیگموند فروید.)
۲- ممکن است بدانید که چه گفته اید، اما هرگز نمی‌دانید دیگری چه شنیده است. (ژاک لاکان)
۳- وقتی دنیا علیه شماست،
امن ترین مکان برای مخفی شدن "دیوانگی" است.
۴- کسی که دوست همه باشد، دوست هیچکس نیست. (آرتور شوپنهاور)
۵- آن کس که با هیولا می‌جنگد، باید مراقب باشد خود بدل هیولا نشود. اگر مدتی طولانی به پرتگاهی بنگری، پرتگاه نیز به تو چشم می‌دوزد. (فردریش نیچه)
۶- اگر آنقدر شجاع باشی که بگویی خداحافظ، زندگی با سلامی تازه به تو پاداش خواهد داد. (پائولو کوئلیو)
۷- اگر قرار است سقوط کنی، سقوط کن. آنکه خواهی شد تورا خواهد گرفت. (کارل گوستاو یونگ)
۸- وقتی بالا می‌ری مهربون و فروتن باش چون وقتی سقوط می‌کنی از کنار همین آدم ها رد میشی. (برتراند راسل)
۹- می‌دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه ی ما شبیه یکدیگریم (داستایوفسکی)
۱۰- اگر در جایی انسان های کوچک سایه های بزرگ داشتند، یعنی خورشید در آنجا در حال غروب است. (کنفسینوس)
۱۱- هرچه شخص از بیرون بی‌نقص تر باشد، در درون اهریمن های بیشتری دارد. (زیگموند فروید)
۱۲- دقیقاً در همانجایی که بیشترین درد یا ترس را احساس می‌کنید، بزرگ ترین فرصت برای رشد خوابیده است. (کارل گوستاو یونگ).
💥@rraavvaann
🌱کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند؟
💥@rraavvaann
برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم:
۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .
۲- درونگرایی /برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند.
۳- انعطاف پذیری و باز بودن
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود.
۴- توافق و سازگاری اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
۵- وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره.»
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده‌ای، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه‌ای رو به تو نسبت بده.
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن؛ یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد می‌دونه چون نامهربونه، همه رو مثل خودش می‌بینه
و یا چون دروغگوئه، همه رو دروغگو می‌دونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی، متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفاً حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه‌ای هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره!
💥@rraavvaann
🪂🪂🪂🪂🪂
❖ پاکسازی بدن از انرژی منفی و افزایش رزق و روزی ❖
@paksazi
📎
ما می‌تونیم خیلی چیزها به آدم‌های اطرافمون هدیه کنیم...
مثل عشق ، لذت و محبت ...
اما لیاقتِ داشتنِ این‌ها رو ،
ما نمی‌تونیم بهشون بدیم ...!
#ژواکیم_ماشادو_آسیس
💥@rraavvaann
🌱برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:
خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)
مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)
اگر چیزی اذیتتان میکند جراتمندانه بیان کنید
انتظاراتتان را شفاف بیان کنید
سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید.
💥@rraavvaann
ایده‌ی جالبی هست تحت این عنوان که؛ مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده است.
یعنی طراحی بخش بخش،
به طور مثال اگر در یکی از بخش‌ها مشکلی پیش آمد، به سایر قسمت‌ها آسیبی وارد نمی‌شود.
به زبان ساده‌تر، اینکه مثلا وقتی با مردها قهر می‌کنید ، می‌توانند هم ناراحت باشند، هم بخوابند و این به این معنی نیست که شما برایش مهم نیستید!
بلکه به این معناست که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، در کار بخشی که مربوط به خواب هست دخالت نمی‌کند!
مغز زنها کاملا برعکس این ماجراست و اختلال در یک بخش، تمام بخش‌ها را درگیر و فعالیت تمام بخش‌ها ر ا تقریبا مختل میکند.
و اين فرضیه می‌تواند بیشترین تفاوت میان زنها و مردها را توجیه کند.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
حکایت پیرمرد دامدار و گرگ مهمان
🔸گرگی در اتاقکی در آغل گوسفندان ما زاییده بود و سه چهار توله داشت و اوائل کار به طور مخفیانه مرتب به آنجا رفت و آمد می کرد و به بچه هایش میرسید ، چون آسیبی به گوسفندان نمیرساند وبخاطر ترحم به این حیوان و بچه‌هایش، او را بیرون نکردیم، ولی کاملا او را زیر نظر داشتم.
🔹این ماده گرگ به شکار میرفت و هر بار مرغی، خرگوشی ، بره‌ای شکار میکرد و برای مصرف خود و بچه‌هایش می آورد.
اما با اینکه رفت آمد او از آغل گوسفندان بود، هرگز متعرض گوسفندان ما نمیشد.
🔸ما دقیقا آمار گوسفندان و‌بره های آنها را داشتیم وکاملا" مواظب بودیم، بچه‌ها تقریبا بزرگ شده بودند.
یک‌بار و در غیاب ماده گرگ که برای شکار رفته بود، بچه‌های او یکی از بره‌ها را کشتند!
🔹ما صبرکردیم، ببینیم چه اتفاقی خواهد افتاد؛ وقتی ماده گرگ برگشت و این منظره را دید، به بچه‌هایش حمله‌ور شد؛ آنها را گاز می گرفت و میزد و بچه‌ها سر و صدا و جیغ میکشیدند و پس از آن نیز همان روز آنها را برداشت و از آغل ما رفت.
🔸روز بعد، با کمال تعجب دیدیم، گرگ، یک بره ای شکار کرده و آن را نکشته و زنده آن را از دیوار آغل گوسفندان انداخت رفت.»
🌙⭐️🌙
*نکته*
🔹این یک گرگ است و با سه خصلت: درندگی
وحشی‌بودن
و حیوانیت
شناخته‌میشود
اما میفهمد، هرگاه داخل زندگی کسی شد و کسی به او پناه داد و احسان‌کرد به او خیانت نکند و اگر ضرری به او زد جبران نماید
*هر ذاتی رو میشه درست کرد،جز ذات خراب*....!!
دکتر الهی قمشه ای
🌙⭐️🌙
*شبتون خوش فردایتان زیبا
💥@rraavvaann
* *زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی*
* *بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی*
* *مخـــ،ــرب ترین عادت: نگرانی*
* *بزرگ ترین لذت: بخشش*
* *بزرگترین فقدان: فقدان اعتماد به نفس*
* *رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران*
* *بزرگترین دلگرمی: تشویق*
* *موثرترین داروی خواب آور: آرامش فکر*
* *قوی ترین نیرو در زندگی: عشق*
* *بدتـ،ـــــرین فــــ،ــــقر: یأس*
* *مـــ،ــهلک ترین ســـ،ــلاح: زبان*
* *پرقدرت ترین جمله: من می توانم*
* *زیبا ترین آرایش: لبخند*
* *با ارزش ترین ثروت: عزت نفس است...*
💥@rraavvaann
💖من دلم می خواهد
همه زنهای دنیا را با کلماتم ، بغلشان کنم. ببوسم شان .
دم گوش شان بگویم :
بانو ؛ ممنونم که هستی !
اگر نبودی دنیا یک مهتاب کمتر داشت.
یک روز آفتاب ، سردتر ...
دلم می خواهد به تمام زنهایی که زن بودنشان را دوست ندارند ، چون کسی بابت زن بودن شان ، حرفی نمیزند ،
بگویم که ، چقدر بابت زن بودن شان ، دنیا مدیون شان است.
دلم می خواهد به گوشه اشپزخانه ها ، سرک بکشم و زمزمه ی نفس های زنها را ببوسم. دستهای مهربان شان را در دستهایم بفشارم ، به قلبم بکشم تا بدانند چقدر عزیزند وقتی آن گوشه دنج ، عشق می ریزند توی قابلمه و دردها را هم می زنند تا ته نگیرند نکند کسی بفهمد که زنی غمناک و تنهاست.
من دلم می خواهد زنانه گی دنیا را ، نوازش کنم. شاید کسی نباشد که زن درون انها را ، دریافته باشد،آغوش کرده باشد . شاید کسی نبوده باشد که بداند زن ، چقدر بودنش ، حال دنیا را خوب کرده است ...
دلم می خواهد ، زن ها ، زن بودنشان را ستایش کنند .حتی اگر یکی نباشد ...
💥@rraavvaann
مراقب روحتون باشید!
یک‌وقت‌ها هم بعد از کلی کار و مشغله، به خودت می‌آیی و یادت می‌افتد که ای‌وای!
چقدر خودت را از یاد برده‌ای و چقدر حواست به خودت نبوده! همه چیز را همانطور می‌اندازی یک گوشه و می‌روی توی آینه به چشم‌های خسته و روانِ دست‌بسته‌ات نگاه می‌کنی و به خودت می‌گویی: شرمنده‌ام ببخش، ببخش که تو را از یاد برده‌‌بودم و به اینکه تو احتیاج به دلخوشی و استراحت و رهایی داری فکر نکردم. ببخش که بیش از توانت دویدم و زیاد خسته‌ات کردم.
بعد آبی به صورتت می‌زنی و سراسیمه می‌گردی دنبال هرچیزی که حال روح و جسمت را بهتر میکند و دلت می‌خواهد قدری برای خودت جبران کنی.
تو نیاز داری حتی اگر سخت کار می‌کنی، گاهی به خودت بیشتر از هرکسی و بیشتر از هرچیزی توجه کنی. تو نیاز داری گاهی چشم‌هات از ذوق و اشتیاق و شادابی، برق بزند. تو نیاز داری خوشحال باشی و عاشق باشی و مهمتر از همه زندگی کنی...
تو نیاز داری یک روزهایی، تمام وقت و زمان و حوصله‌ات، فقط برای خودت باشد.
💥@rraavvaann
سوشال مدیا فقط یه vitrine خوشگل از لحظه‌های انتخاب‌شده‌ست، نه زندگی واقعی.
اینکه هنوز داری ادامه می‌دی، نفس می‌کشی و تلاش می‌کنی، خودش کلی ارزش داره. هیچکس مسیر تو رو نرفته، هیچکس مثل تو نیست...
💥@rraavvaann
ادامه 👇👇👇👇👇