eto_modno | Fashion and Beauty

Telegram-канал eto_modno - Это модно!

2123

Мода - это то, из чего мы сами себя складываем ежедневно. Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova

Subscribe to a channel

Это модно!

Тренды в осеннем макияже: как дополнить модный образ? В этом сезоне визажисты предлагают разнообразие: красно-черный смокки айз; склеенные ресницы из 60-х; розовые тени и румяна для романтичного образа; естественный макияж и эффект “зацелованных губ”. Какую тенденцию попробуете повторить?

Читать полностью…

Это модно!

@miemili – женский клуб.
Любовь, жизнь, самоирония.
Вдохновение на каждый день.

Читать полностью…

Это модно!

Решили сходить в театр, но не знаете что надеть? Вот несколько советов от стилистов по правилам дресс-кода:
1. Забудьте про джинсы! И одежду в стиле кэжуал. Ваш образ должен быть классическим, но при этом не вычурным. Лучшими вариантами будут однотонные платья, юбка ниже колена с блузкой или костюм.
2. Не переборщите с аксессуарами! Отдайте предпочтение небольшим сережкам, если у вас высокая прическа и аккуратному ожерелью.
3. Не носите сапоги или ботинки! Лучше брать с собой сменную обувь в виде элегантных лодочек.
4. Не берите с собой большую сумку, оставьте ее дома возьмите клатч или маленькую сумочку на цепочке.
5. Выбирайте классические цвета - черный и белый.

Читать полностью…

Это модно!

Я бы не решилась на такое, но выглядит круто💙

Читать полностью…

Это модно!

Все самое интересное с Aliexpress!! Не пропусти!! 💯
Подписывайся! ⤵️
@best_alibot
@best_alibot
@best_alibot

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку ТОПовых каналов по рейтингу каталогов команды @proJectpr Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@English_focus IELTS 7+ Английский Каждый день
@DiamondDiary Самокоучинг. Мотивация. Личностное развитие
@ToBeSuccessful Вся правда об успехе!
@rukodelkino Хэндмей
@Creature_ru Знаете ли Вы? Прокачай мозги. Это интересно
@DiamondMagazine Путешествуем вокруг света налегке

✔Женское:
@pokaschevarim Вкусно и полезно
@bloknotik Обо всем
@beautyRoom11 Мода 2018
@WomenWisdom М + Ж психология отношений
@Familymanager Все от рецепта пирога до рецепта семейного уюта!
@SuccessfulNotes Рецепты. Просто и быстро. Пальчики оближешь!
@Eto_modno Мы научим вас быть красивыми!

✔Мужское:
@UFC_sport Канал об UFC №1

✔Каталоги каналов:
@Catalogkanalov Каталог Tg
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@Samodelkino Окунитесь в творчество, найдите свежую идею!
@Sunny_House Мой прекрасный дом. Дизайн и уют
@GoldHand Своими руками. Хенд мейд. Лайфхаки и хитрости

@sport_stavki17 Ставки на спорт. Авторский канал

Список составлен при поддержке @proJectpr

Читать полностью…

Это модно!

Негласное правило, которое применимо почти ко всем свитерам этой осени, — объем. Идет ли речь о водолазке, ретростилистике или спортивных моделях — выбирай свитер на размер больше. О других модных трендах читай в нашей статье.
http://telegra.ph/10-modelej-krasivyh-i-teplyh-sviterov-v-kotoryh-budet-priyatno-perezhivat-holoda-10-06

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемые читатели, команда @qualityPR представляет вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться.

📌 Эрудиция/Книги
@rastoyanie - Топ Цитаты!
@poettg - Лучшие стихи
@beinprogress - Развивайся!
@stihoman - Стихи великих

📌 Познавательное
@loft_live - Взгляд в Космос
@rus_business - АкулыБизнеса
@English_focus - IELTS 7+
@DiamondDiary - Саморазвитие
@Creature_ru - Знаете ли Вы?
@DiamondMagazine - World
@ToBeSuccessful - Личность
@WorldWord11 - Псих-ие тесты
@be_ambitious - Топ-Бизнес
@SlovaVelikih - Саморазвитие

📌 Для женщин
@SuccessfulNotes - Это вкусно
@Familymanager - Женский
@Eto_modno - Мода. стиль
@babytime11 - Наши малыши
@beautyRoom11 - Мода 2018
@WomenWisdom - М+Ж отношения
@ln906090 - Диеты и фитнес

📌 Медиа
@films4you - Фильмы на вечер
@UFC_sport - UFC MMA бои
@HDwalpaper69 - HD обои
@EdmTG - Клкбная Музыка

📌 Развлечения/Юмор
@evill_genius - Злой Юмор
@humor_rus - Юмор от бати
@antistresss - Отдохни!
@s_arcasm - Острый юмор

📌 Другое
@Sunny_House - Мой дом
@GoldHand - Своими руками
@Samodelkino - Handmade
@chuvstva - Нах эту любовь
@ChinaGoodBuy - 👍Скидки
@AliProd - Лучшее из AliExpress
@sexfactors - Факты про Это
@besfree - Халява здесь
@goroskopforyou - Гороскоп
@mskcity - Моя Москва

Подборка была представлена при поддержке чата взаимной рекламы:
🔄 @qpRvp

Читать полностью…

Это модно!

Многие женщины после 45 не решаются надеть джинсовую одежду, считая ее слишком молодежной. Однако стилисты уверены: деним можно носить в любом возрасте, главное соблюдать несколько простых правил:
1. Выбирайте джинсы однотонного цвета, без потертостей и дырок.
2. Не носите силуэт скинни, отдайте предпочтение прямым джинсам или клеш.
3. Обратите внимание на джинсовую рубашку или жакет! Добавьте в образ дерзкой расслабленности.
4. Не стоит носить шорты и короткие юбки из денима, даже если ваша фигура позволяет.
5. Составляйте комплекты в стиле кэжуал, дополните любимые джинсы свободной рубашкой, классическим жакетом или тренчем.

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемые читатели,
команда @qualityPR представляет вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться.

📌 Познавательное
@One_stories - Учим Историю
@SlovaVelikih - Саморазвитие
@vokrugsv - Вокруг света
@WorldWord11 - Псих-ие тесты
@Znamenitie - Знаменитые люди
@LifeDreamm - Мотивация
@DiamondDiary - Самокоучинг
@Creature_ru - Знаете ли Вы?
@vgarage - Гараж
@DiamondMagazine - Travel
@vyazanaya_radost - Игрушки
@nasha_dacha - Сад и Дача
@Worldofsciencenew - Мир науки
@ToBeSuccessful - Личность
@be_ambitious - Успех тут!
@SexFactors - Факты про Это
@word_book - Узнай силу Языка
@loft_live - Взгляд в Космос

📌 Эрудиция/Книги
@beinprogress - Прогрессируй
@stihoman - Стихи велики
@lazy_eng - English Легко!
@b_case - Книжный Шкаф
@Inthespace - Всё о космосе

📌 Развлечения/Юмор
@kinom - Фильмы
@GoroscopScorpiona - Скорпион
@antistresss - Отдохни! Приколы!
@CovensWitch - Женская логика
@tm_ctp - Кладбище Подкатов
@Women_humor - Посмеемся
@vinerussian- Крутые вайны
@hog_express - Гарри Поттер

📌 Здоровье и уход
@ln906090 - Фитнес и диеты
@SprosiVracha - Спроси врача
@CoralFit - Фитнес и питание
@Fit_ladies - Спорт, пп

📌 Для женщин
@WomenWisdom - Отношения
@beautyRoom11 - Мода осени
@bloknotik - Обо всем
@oguzok - Рецепты
@SuccessfulNotes - Это вкусно
@IZOBILIE_OK - Денежный маг
@ekh_napeku - Выпечка
@cosmoW - Все о косметике
@mimianimals - Милые зверюшки
@Familymanager - Женский
@Eto_modno - Мода, стиль
@Magicneedle - Вязание
@magicgarden - Все о Цветах
@kids_menu - Готовим Детям

📌 Каталоги каналов
@Catalogkanalov - Каталог Tg
@SoapAndCash Каталог Telegram

📌 Медиа
@onemusicfan - Топ Музыка
@muschart - Музыка 2017
@films4you - Фильмы на вечер
@offline_audio - Топовая музыка
@wallpaperpublic - HD обои
@ne_dlya_tebya - Музыка
@NR_Rap - Новости Рэпа
@secretmusicbox - Новинки
@velikiyi - Фото со смыслом

📌 Другое
@Covetnik - Советы, лайфхаки
@refundal - Бесплатный Али
@Sunny_House - Мой дом
@GoldHand - Своими руками
@IMGmodel - Слухи,Голливуд
@marveldcpublic - Marvel Dc
@GOTs0 - Игра престолов
@yaposletebya - Мир любви
@sportmax_channel - Спорт
@mskcity - Моя Москва

Подборка была представлена при поддержке чата взаимной рекламы:
🔄 @qpRvp

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку ТОПовых каналов по рейтингу каталогов команды @proJectpr Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@tobesuccessful Вся правда об успехе
@DiamondDiary Самокоучинг. Мотивация
@WomenWisdom Отношения М/Ж
@makehands Сделай сам
@DiamondMagazine Вокруг света, Путешествуем
@WorldWord11 Психологические тесты

✔Женское:
@familymanager Записки домохозяйки
@beautyRoom11 Стиль 2017
@SuccessfulNotes Рецепты. Просто и быстро
@eto_modno Мода и стиль
@babytime11 Мамочкам
@ln906090 Фитнес и диеты

✔Мужское:
@ideabiznes Бизнес онлайн

✔Развлечения/Юмор:
@Creature_ru Знаете ли Вы? Любопытно
@antistresss Отдохни! Приколы!

✔Каталоги каналов:
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@samodelkino Идеи для творчества
@Sunny_House Мой прекрасный дом
@GoldHand Своими руками. Хенд мейд

✔Другое:
@worldtanks МИР Танков

@sport_stavki17 Ставки на спорт. Авторский канал.

Список составлен при поддержке @proJectpr

Читать полностью…

Это модно!

В этом сезоне дизайнеры и стилисты решили разнообразить деловой дресс-код и поменять наше отношение к классической рубашке. Теперь этот универсальный предмет гардероба модно носить с поверх водолазки, с корсетным поясом, с пуговицами на спине, открытыми плечами или с кожаным топом сверху

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемые подписчики, представляем вашему вниманию подборку отличных каналов для стран "СНГ"

🎓Полезное
@Pozdravlenie - "С Днём Рождения!!!"
@rukodelkino - Хендмей
@CultureUz - История Узб.
@factaaday - факты
@ToBeSuccessful - Личность
@GoldHand - Своими руками
@ideabiznes - Бизнес онлайн
@beinprogress - Саморазвитие
@DiamondMagazine -Весь Мир
@Creature_ru - Знаете ли Вы?
@Familymanager - Хозяйкам
@makehands - Сделай сам
@SuccessfulNotes - Это вкусно
@vokrugsv - Путешествуй!
@Magicneedle - Вязание
@XAKEPCTBO - Взлом Wi-Fi

🎬Музыка и кино
@WeWannaEDM - Музыка 2017
@marveldcpublic - Marvel DC
@niggasrap - Rap Music
@kinom - Фильмы HD
@EmusicFestival - Топ Музыка
@TOPcovers - ТОП Каверы

🇺🇿Магазины
@milashik_uz - пижамы
@alido6 - AliExpress До $6
@brasleti_zini - Топ браслеты
@brclts_uz - Аксессуары
@fashion_shopuz- женск вещи
@Kamashop - Модная одежда
@Still_moda - Женская одежда

📚Чтение
@lazy_eng - English Легко
@DrunkReader - Книги
@SlovaVelikih - Саморазвитие
@kniga - Я люблю читать
@stihoman - Стихи великих
@pochemuru - Знание
@Oxford - Учим Английский
@uicbukhara - IELTS TOEFL

🏆Спорт и красота
@Fit_ladies - Спорт и пп
@Eto_modno - Мода и стиль
@hairmod - Прически
@barberru - мужская мода
@Body_Muscles - Мышцы Тела
@SportFaza - Бодибилдинг
@pro_makeup - О макияже

📝Цитатники
@Nebo_ne_predel - Душевно
@horoscope_day - Гороскоп
@SportMax_channel - Спорт
@Dusha_patsana - Пацанам
@tvoisonnieqlaza - Душевно
@criminalll_channel-Кайф во мне

🎭Развлекательное
@antistresss-Отдохни!Приколы
@Women_humor - Посмеемся?
@Beautiful_Autumn - Осень
@gallery_of - Девушки
@Anonimno18 - Пошлый 18+
@DoramaAsia - Корея, Япония
@UzB_CaR - Узб. тачки
@chan4 - Отборный Юмор
@wallpaperpublic - Full HD обои
@gif_best - Лучшие GIFки
@stickerlife - Стикеры

🇷🇺🇺🇿Разное
@Xack_IT - Взлом WiFi
@lihie90 - Лихие 90е
@catalog5 - Каталог каналов
@uspehno - Дневник успеха
@magicgarden - Цветы
@bigcatalog - Каталог
@RestoranUZ - "Рестораны и клубы Ташкента"

Список составлен в сотрудничестве с @ProUz

Читать полностью…

Это модно!

Дорогие подписчицы! Делюсь с вами отличным способом экономить деньги, если вы покупаете как и я в интернет магазинах, типа AliExpress, Ozon, Спортмастер, Юлмарт и т.д.

При покупках в большинстве магазинах можете возвращать до 14% стоимости назад себе, если ещё не используете кэшбэк то быстрее сюда!!!
https://vk.cc/7awRA6

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории

Эрудиция:
@iAmbitious - Я люблю себя!
@Oxford - Учим Английский
@DrunkReader - Книги
@SlovarRu - Учим мат
@unikum_kid - Обучалки
@lazy_eng - English Легко
@roundup - Английский
@pro_copywriting - Пишем
@koreanaday - Корейский

Познавательное:
@factaaday - Факты дня
@diamondmagazine - World
@creature_ru - Вы знаете
@photogrphe - Фото Советы
@izobilie_ok - Денежный маг
@amiguru - Вязаные игрушки
@richlifeinc - Успех
@dilettante_i - Бизнес
@youStartWith - Саморазвитие
@uzcritique - Критика в Uzb
@WorldWord11 - Познай себя
@One_stories - Учим Историю

Здоровье и Уход:
@pro_makeup - Макияж
@na_stol - Красивые блюда
@hudejvkusno - Худей вкусно
@ekh_napeku - Выпечка
@nailsroomksu - Маникюр
@bloknotik - Обо всем
@povaryenok - Вкусно
@ladysmind - Я идеальна
@Fit_ladies - Спорт и пп
@oguzok - Вкусно и просто

Медиа:
@NR_Rap - Новости Рэпа
@niggasrap - Hip-hop Music
@Only_Music_Channel - Хиты
@MuzZakaz - Новинки музыки
@MiyaGi_Black - MiyaGi Энди
@topcovers - ТОП каверы
@onemusicfan - Топ музыка
@Naushniki - Музыка Вконтакте
@Wallpapeer1 - HDФото

Магазины:
@brasleti_zini - Топ браслеты
@Kamashop - Одежда в Таше
@ShopFamiglia - Комиссионка
@tash_shopping - Покупай тут
@torgovlya_uz1 - OLX UZ

Другое:
@magicgarden - Все о Цветах
@BukharaTV - Новости Бухара
@besplatno_ru - Конкурсы
@orugka - Оружейная Комната
@Magicneedle - Вязание
@Eto_modno - Мода и стиль
@SportMax_channel - Спорт
@goldhand - Хэндмейд

Развлечения:
@Smeyak - Анекдоты
@bnkr6 - Слитые фото девушек
@gallery_of - Красотки
@red_fm - Мемасы
@StickersRUz - Стикеры
@xdmem - Мемасики
@MA_memes - Гифки
@kinom - Лучшие фильмы HD
@adokprovodok - Трэш

Каталоги:
@podbor4u - Лучшие каналы
@bigcatalog - Каталог

Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO

Читать полностью…

Это модно!

Элегантный минимализм

Читать полностью…

Это модно!

Мы выбрали три самые популярные модели верхней одежды этого сезона и придумали по два образа с каждой вещью. Классные комбинации с клеткой, юбкой-годе и паркой – в нашей статье.
http://telegra.ph/7-modnyh-idej-kak-perezhit-holoda-krasivo-10-08

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку ТОПовых каналов по рейтингу каталогов команды @proJectpr Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@smartgiving Идеи для дома
@dizayn_i_uyut Уют
@DiamondDiary Мотивация. Саморазвитие
@ToBeSuccessful Ты - личность!
@WomenWisdom Псих-ия без "розовых очков"
@makehands Сделай сам
@DiamondMagazine Вокруг света, Путешествуем
@WorldWord11 Психологические тесты
@dom_decor 100 идей идеального ремонта
@ang7777 Шокирующие факты...

✔Здоровье, спорт:
@GoodNutritions Жить здорово! ЗОЖ и ПП
@footbb Все о футболе

✔Женское:
@ToBeInto Школа Красоты. Ты великолепна!
@pokaschevarim Простые рецепты
@povaryenok Вкусно
@bloknotik Обо всем
@beautyRoom11 Мода 2018
@Familymanager Записки домохозяйки
@SuccessfulNotes Рецепты. Просто и быстро
@Eto_modno Будь красивой
@pro_makeup Макияж
@babytime11 Мамочкам
@hairmod Прически
@crafts_for_kids Поделки для детей

✔Мужское:
@ideabiznes Бизнес онлайн

✔Новости, Медиа:
@kinom Фильмы HD

✔Развлечения/Юмор:
@Creature_ru Знаете ли Вы? Любопытно
@antistresss Отдохни! Приколы, лайфхаки
@CovensWitch Знаменитая женская логика

✔Каталоги каналов:
@catalog5 Каталог каналов

✔Творчество:
@Sunny_House Мой прекрасный дом
@rukodelkino Хэндмей
@GoldHand Своими руками. Хенд мейд
@they_write Мысли в рифму
@Magicneedle Стильное вязание

✔Другое:
@worldtanks МИР Танков

@sport_stavki17 Ставки на спорт. Авторский канал

Список составлен при поддержке @proJectpr

Читать полностью…

Это модно!

Вот уже несколько сезонов подряд дизайнеры ставят эксперименты над каблуками и предлагают очень смелые, классные и неожиданные решения. Не важно какой формы носок у ботильонов, как декорировано голенище и есть ли шнуровка на ботинках. Самое главное в обуви на сегодня — причудливый каблук.
http://telegra.ph/21-para-teploj-obuvi-na-fantazijnyh-kablukah-10-07

Читать полностью…

Это модно!

Этой осенью стилисты советуют сделать основной акцент на обувь. В моде самые необычные материалы и текстуры: ботильоны и ботинки из велюра, блестящее и лаковое покрытие, яркие цвета и неординарные каблуки. При этом по цвету и фактуре обувь может не сочетаться с остальным образом! Как вам такие модные варианты?

Читать полностью…

Это модно!

Очаровательное кольцо!

Читать полностью…

Это модно!

@Uvelirochka Все о ювелирной индустрии:мода, стили, изделия, камни и металлы. Поделимся советами, как правильно выбрать и носить изделия, а также ухаживать за ними. Только интересные материалы c фото!

Читать полностью…

Это модно!

Блестки только на праздник - думаете вы. Но как бы не так! Дизайнеры предлагают разбавить осенний гардероб вещами с пайетками. Платья, юбки, лонгсливы, куртки и даже носки! А вы готовы блистать?

Читать полностью…

Это модно!

Как бы ты ни проводила время дома, одежда должна выглядеть так, чтобы даже самые неожиданные гости не застали врасплох. К тому же разве не приятнее после тяжелого дня переодеться в красивое домашнее платье или стрейчевый комбинезон нежного цвета, нежели в суровые треники или старые джинсы?
http://telegra.ph/CHto-nosit-kogda-tebya-nikto-ne-vidit-10-03-2

Читать полностью…

Это модно!

Пальто является одним из главных предметов гардероба современного человека. Предназначен этот вид зимней и демисезонной одежды для ношения в прохладную погоду. Изделие сохраняет тепло, комфортно сидит и эстетично выглядит, если оно правильно пошито и из качественных тканей. Какие виды пальто существуют? Такой вопрос интересует многих женщин, ведь перед выбором поднимается много вопросов, касаемо стилей, модных тенденций пальто.
http://telegra.ph/Vidy-fasony-i-foto-palto-modnye-tendencii-2017-2018-10-02

Читать полностью…

Это модно!

Канал проекта «Детский Лекторий»

Проект «Детский Лекторий» - это научные разборы для детей младшего школьного возраста (6+), интересующихся природой 🐋🐢🐍🦈🦍🐊🐄🐆🐘🐖🐀.

💻 Онлайн разборы - это анимированные рассказы о живых организмах с заданиями. ➡️http://naukadetyam.ru/nd/

👨‍🏫Очные занятия проходят в павильонах фабрики Красный Октябрь (Москва). Расписание и билеты здесь ➡️https://detlektor.timepad.ru/events/

Информация на канале "Детский Лекторий" такая:

🎓Периодическая рассылка «Как увлечь ребенка» с советами о том, как помочь детям познакомиться с миром вокруг нас. Пишет создатель проекта «Детский Лекторий» Александр Толмачев (отец 3 детей), исходя из собственного опыта.

🎓Регулярные анонсы онлайн разборов и живых встреч с детьми на «Красном Октябре».

🎓Полезные статьи о том, как развивать любознательность ребёнка.

Добро пожаловать ✅ @detlektor

Читать полностью…

Это модно!

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку ТОПовых каналов по рейтингу каталогов команды @proJectpr Приятного просмотра!

✔Познавательное:
@ToBeSuccessful Вся правда об успехе
@rukodelkino Хендмей
@DiamondMagazine Идеи незабываемого путешествия
@makehands 1000 идей
@pro_copywriting Блог копирайтера
@ang7777 Шокирующие факты...
@na_stol Красивые блюда
@unikum_kid Обучалки

✔Здоровье, спорт:
@SportStep Тренировки, упражнения, рецепты

✔Женское:
@bloknotik Интересное
@Familymanager Записки домохозяйки
@Eto_modno Мода и красота
@pro_makeup О макияже
@ln906090 Диеты и фитнес
@hairmod Прически
@Fit_ladies Путь к идеальной тебе
@crafts_for_kids Поделки для детей
@zdravnitca Народные рецепты

✔Новости, Медиа:
@SoapAndCash Каталог Telegram

✔Развлечения/Юмор:
@antistresss Отдохни! Приколы, лайфхаки
@Women_humor Вход только для женщин
@CovensWitch Знаменитая женская логика

✔Каталоги каналов:
@Catalogkanalov Каталог каналов
@PRindex Лучшее в Telegram

✔Творчество:
@GoldHand Своими руками. Хенд мейд
@Magicneedle Стильное вязание

✔Другое:
@AvatarBest Стикеры и Авы
@MosBiz Полезные сервисы для бизнеса

@sport_stavki17 Ставки на спорт. Авторский канал

Список составлен при поддержке @proJectpr

Читать полностью…

Это модно!

Каждый раз, когда кажется, что на территории ногтей испробованы все варианты, мастера по маникюру предлагают новые.
http://telegra.ph/Byuti-trendy-sezona-osen-zima-201718-nogti-09-30

Читать полностью…

Это модно!

Быть красивой - значит не только носить модную одежду, доводить до идеала маникюр, прическу и макияж. Но и следить за фигурой.
Несколько простых упражнений для вашей стройности))))

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.

Читать полностью…

Это модно!

Стилист, автор Telegram-канала о моде Олеся Орлова — гуру масс-маркет брендов. В своем блоге она рассказывает преимущественно о классных, качественных и при этом недорогих находках. Как найти сокровище среди груды барахла и не уйти из магазина с вещью, которая развалится после первой стирки, — читай в статье.
http://telegra.ph/8-veshchej-kotorye-ne-stoit-pokupat-v-mass-markete-09-29

Читать полностью…
Subscribe to a channel