15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Новое видение на новости спортп
журналисты нового формата
Узнать больше
#реклама 16+
sport-ai.ru
О рекламодателе
Пылевые клещи в квартире: чем опасны членостоногие и как избавиться от них
Проверенные способы, которые помогают контролировать численность паразитов.
#домисад
Пылевые клещи — крошечные паукообразные размером от 0,1 до 0,5 мм, которые могут жить в матрасах, подушках, коврах, мягкой мебели и даже старых книгах. Питаются они частичками отмершей кожи, а для размножения предпочитают тепло и влажность выше 55%. Сами клещи обычно не кусаются и не переносят опасных заболеваний, но продукты их жизнедеятельности способны провоцировать аллергию, насморк, кашель и обострение астмы.
Разовые меры против членистоногих
Подушки и одеяла рекомендуется менять примерно раз в пять лет, матрасы — каждые 8–10 лет. Ковры желательно отдавать на профессиональную чистку раз в год. Постельные принадлежности можно обрабатывать паром или подвергать воздействию холода, а также использовать специальные спреи от клещей строго по инструкции.
Регулярная уборка
Постельное белье стоит менять еженедельно и стирать при температуре не ниже 60°C. Влажная уборка, удаление пыли и тщательная чистка диванов, кресел, ковров и пространства под кроватью помогают уменьшить количество аллергенов. Подушки и мягкие игрушки полезно периодически обрабатывать паром, если материал допускает такой уход.
Профилактика в квартире
При влажности выше 55% может пригодиться осушитель воздуха. Тяжелые шторы и ворсистые ковры лучше заменить более простыми в уходе вариантами. Пылесос с HEPA-фильтром помогает собирать мелкие частицы, а регулярное проветривание улучшает качество воздуха.
Полностью избавиться от пылевых клещей практически невозможно, но систематическая уборка и контроль влажности помогают сдерживать их численность.
Как вернуть блеск листьям комнатных растений: бюджетный способ очистки от пыли и налета
#советы
Возвращаем цветам природное сияние и возможность нормально дышать.
Чистые и блестящие листья — верный признак жизненной силы и здоровья комнатных растений. Чтобы зеленые питомцы выглядели эффектно и отлично себя чувствовали, важно правильно за ними ухаживать.
Слой пыли на листве служит барьером для солнечных лучей, замедляя естественный процесс фотосинтеза и блокируя газообмен. При этом покупные химические полироли зачастую создают плотную пленку, которая не дает живым тканям нормально дышать. В качестве безопасной и эффективной альтернативы выступает доступное домашнее средство, способное вернуть листве чистоту и блеск без лишних затрат.
Перед началом манипуляций необходимо разделить цветы на тех, кому процедура полезна, а также тех, для кого она станет фатальной. Обработка противопоказана культурам с ворсистой и бархатистой листвой. Фиалки, некоторые сорта бегоний и колеус имеют на листьях нежные волоски, которые задерживают влагу. После обработки такие растения могут начать гнить. Также не рекомендуется протирать папоротники с их ажурными листьями и колючие разновидности кактусов.
Зато растения, которые имеют гладкие листья после после очистки и полировки мгновенно преображаются. Например, отлично переносят обработку разнообразные фикусы, диффенбахия и толстянка, монстера и плющ.
Для приготовления полирующего состава потребуется лимонная кислота в порошке. Четверть чайной ложки сухих кристаллов растворяют в 250 мл теплой, предварительно отстоянной воды. Крайне важно, чтобы гранулы полностью растворились, чтобы не травмировать цветы при обработке. Слабокислая среда раствора выступает как мягкий растворитель, эффективно нейтрализующий пыль, белесые разводы и другие загрязнения.
Во время очистки и полировки рекомендуется действовать аккуратно. Используя мягкую безворсовую салфетку, смоченную в растворе, бережно проходятся по каждому листу, двигаясь от стебля к кончику. Мелкую листву можно обрабатывать методом мелкодисперсного распыления. Важно уделить внимание обеим сторонам листа, так как именно на нижней поверхности расположено большинство устьиц.
После завершения банных процедур зелени дают обсохнуть в тени, подальше от прямых солнечных лучей, чтобы исключить риск термических ожогов. Частота обработок индивидуальна: в условиях города достаточно проводить ее один-два раза в месяц. Результатом станет не только ослепительный блеск, но и заметное ускорение роста зеленых подопечных, получивших возможность свободно дышать.
Шпаргалка по холодным закускам
#рецепты
Готовятся быстро — буквально за 10–15 минут. Из простых продуктов, без сложной подачи. Но на столе они всегда уходят первыми, и гости обычно просят добавки.
Ремень EKONIKA
Одна сторона ремня выполнена из натурального велюра в темно-коричневом цвете,...
Узнать больше
#реклама
ekonika.ru
О рекламодателе
Похудение без стресса: путь через заботу о себе
Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками?
✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии.
На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️
Узнать больше
#реклама
vforme.pro
О рекламодателе
Как правильно наносить пилинг: 3 ошибки, которые портят кожу
#красота #уход
Пилинг может быть отличной помощью в уходе за лицом, а может сжечь кожу. Эффект зависит от нас.
Чтобы сделать эффективный пилинг, необязательно записываться к косметологу — этот этап ухода за кожей мы часто можем сделать самостоятельно. Но важно быть аккуратной: неправильное нанесение сделает процедуру неэффективной, а ошибки и вовсе могут испортить кожу.
Врач-косметолог Екатерина Крутикова рассказала нам все, что нужно знать, чтобы после пилинга кожа стала сияющей и здоровой. Смотрите нашу видеоинструкцию.
Пока не ударили морозы, проверяю окна в квартире: 4 слабых места, через которые уходит тепло
#домисад
Проверка помогает найти источники сквозняков до наступления морозов.
Октябрь — подходящее время для проверки окон перед зимними холодами. Пока на улице еще нет сильных морозов, можно устранить мелкие неисправности, из-за которых в квартире появляются сквозняки, а тепло уходит на улицу.
В первую очередь внимания требуют уплотнители по периметру створок. Со временем резина теряет эластичность, пересыхает и трескается, поэтому окно перестает плотно прилегать к раме. Из-за загрязнений нарушается герметичность, а поврежденные участки уже не защищают от холодного воздуха. Уплотнители очищают мягкой тканью и проверяют на наличие разрывов. Если материал стал жестким или деформировался, его лучше заменить.
Следующий пункт — фурнитура. Ручка должна поворачиваться без чрезмерных усилий, а створка — закрываться равномерно, без перекосов и заеданий. Ослабленные крепления и провисание могут нарушить плотность прилегания. Подвижные элементы при необходимости смазывают подходящим составом, а сложную регулировку доверяют специалисту.
Отдельного внимания заслуживает зимний режим пластиковых окон. У некоторых моделей предусмотрена регулировка прижима створки, но она есть не у всей фурнитуры. Максимальный прижим не стоит включать автоматически: постоянное сильное давление ускоряет износ уплотнителей.
Наконец, проверяют места возможных сквозняков: стыки рамы со стеной, подоконник, откосы и участки возле монтажного шва. Холодный воздух нередко проникает именно через них. Своевременная проверка окон помогает сохранить тепло зимой и избежать лишних расходов на отопление.
ТЫ ЗАВТРАКАЕШЬ «ПП», А ПОТОМ СРЫВАЕШЬСЯ НА СЛАДКОЕ ⁉️
ВОТ ЧТО НЕЛЬЗЯ И ЧТО МОЖНО ЕСТЬ УТРОМ 👇🏻
#похудение
Углеводный завтрак без белка и жиров вызывает скачок сахара, потом резкое падение, и мозг требует быстрой энергии. Ты попадаешь в замкнутый круг.
🚫 ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ЗАВТРАК (ДАЖЕ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ):
— Соки, смузи из фруктов (жидкий сахар без клетчатки).
— Каши быстрого приготовления, мюсли, гранола (сахар + патока).
— Белый хлеб, тосты с джемом, мёдом, шоколадной пастой.
— Сладкие йогурты и творожки с наполнителями (сахар, крахмал).
— Кофе с сиропом, латте с сахаром (жидкие калории).
— Круассаны, булочки, печенье, конфеты.
✅ ЧТО МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК:
— Яйца (омлет, пашот, варёные) — эталонный белок.
— Творог 5%, греческий йогурт без сахара — казеин для сытости.
— Рыба (сёмга, треска) — омега-3 и белок.
— Овсянка долгой варки, цельнозерновой хлеб — сложные углеводы.
— Овощи, зелень — клетчатка и объём.
— Ягоды — сладость и антиоксиданты.
— Орехи, семена, авокадо — полезные жиры.
🧪 ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ЗАВТРАКА: БЕЛОК + СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ + ЖИРЫ + КЛЕТЧАТКА.
🔥 3 ПРИМЕРА:
1. Омлет со шпинатом + цельнозерновой тост + 1/4 авокадо.
2. Творог 5% + малина + грецкий орех + корица.
3. Ленивая овсянка с греческим йогуртом и чиа (готовится с вечера).
Домашний, полезный хлеб на закваске - Бесплатный курс
❤️Легендарный хлебный курс - Через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
Это не теоретический мастер-класс, а практический флешмоб! Во время которого, вы действительно испечете свой хлеб на закваске!
За неделю флешмоба вы:
1. Выведете закваску
2. Узнаете нюансы по ведению и подготовке закваски к замесу
3. Получите подробные инструкции для каждого этапа работы с закваской и тестом
4. Поймете, как выбирать муку для идеального хлеба
5. Узнаете, как зарабатывать на выпечке хлеба
6. С поддержкой Светланы сделаете свой первый замес
Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске ✨
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките ароматный, полезный хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе
Щенки разных пород, привезенных из Китая. ТГ-канал
😊 Хотите себе щенка из Китая?
🚗 Ух, это эксклюзивно. Мы можем вам привезти его быстро и без волокиты.
✅ Напишите нам в ТГ. Смелее!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Эндокринолог рассказала, при каких болезнях у женщин растут волосы над верхней губой
#красота
Эта особенность может оказаться признаком серьезного заболевания.
Врач-эндокринолог Анна Машкова рассказала Леди Mail, при каких патологиях у женщин появляются усики или даже растет борода.
Появление у девушек и женщин репродуктивного возраста усиков над верхней губой, жестких волос на подбородке, других зонах — так называемый гирсутизм — может быть проявлением синдрома гиперандрогении.
Синдром гиперандрогении — это широкая группа эндокринных заболеваний. Симптомы развиваются из-за повышения количества или активности мужских половых гормонов в женском организме.
Наиболее широко распространены следующие гиперандрогенные состояния:
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Идиопатический гирсутизм.
Врожденная дисфункция коры надпочечников.
Стромальный текоматоз яичников.
Вирилизирующие опухоли яичников и надпочечников.
Врачи и ученые называют следующие факторы риска:
Висцеральное ожирение: ИМТ более 25, окружность талии — более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин.
Повышение артериального давления более 130/90 мм.рт.ст.
Гиперлипидемия. Повышение уровня триглицеридов (≥ 1,7 ммоль/л), снижение уровня холестерина высокой плотности (<1,0 ммоль/л у мужчин; <1,2 ммоль/л у женщин), повышение уровня холестерина низкой плотности >2,8 ммоль/л.
Как выглядят женщины с этой патологией. Помимо повышенного роста волос на теле и акне, часто встречается андрогенная алопеция или эндокринное облысение, которое носит не очаговый, а распространенный характер. Как правило, оно начинается в височных областях (битемпоральная алопеция с формированием симптомов «височных залысин» или «залысин тайного советника» и «вдовьего пика»), а затем распространяется на теменную область (париетальная алопеция, «плешивость»).
Все перечисленные проявления могут протекать на фоне ожирения, сопровождаться инсулинорезистентностью, нарушением углеводного обмена, менструального цикла. Поэтому для уточнения диагноза необходимо обратиться к эндокринологу и гинекологу.
Диагностировать синдром гиперандрогении можно с помощью анализов на определение свободного и общего тестостерона, лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ).
Также для уточнения диагноза необходимо проведение УЗИ малого таза. Изменения в яичниках как правило носят поликистозный характер, эндометрий матки гиперплазирован (риск рака матки).
Лечение этого состояния — комплексное. Оно направлено на снижение инсулинорезистентности, снижение веса, поддержание углеводного обмена, восстановление менструального цикла, снижение уровня тестостерона.
Как не испортить сервиз: 5 категорий посуды, которую категорически не рекомендуется загружать в посудомойку
#советы
Эту утварь лучше мыть вручную, чтобы избежать образования пятен и потери цвета.
Посудомоечная машина существенно облегчает быт и экономит немало времени на мытье посуды. Однако не каждое кухонное изделие выдерживает воздействие едких щелочных средств, горячей воды и сильного напора. Некоторые виды утвари в таких услових быстро теряют внешний вид и свои рабочие качества, поэтому их лучше отмывать от загрязнений вручную.
Позолота и ручная роспись
Вынутый из серванта парадный бабушкин сервиз с золотой каймой лучше держать подальше от техники. Тончайшее сусальное золото или платина наносятся на глазурь и держатся за счет адгезии, которую химия и пар разрушают мгновенно. После 2–3 моек блестящий декор превратится в тусклые пятна, а уникальный рисунок, выполненный художником вручную, может просто осыпаться чешуйками.
Серебро и мельхиор
Столовое серебро требует бережного отношения. При мытье в посудомойке оно быстро темнеет и покрывается пятнами из-за окислительных реакций. Самая опасная ошибка — мыть серебро вместе с нержавеющей сталью в одной корзине. Между этими металлами возникает гальваническая реакция, приводящая к необратимой точечной коррозии. Образовавшиеся на поверхности утвари повреждения невозможно устранить даже профессиональной полировкой.
Медь и алюминий
Медная посуда ценится за эстетику и отличную теплопроводность. Однако под воздействием щелочей медь теряет лоск и приобретает грязный серо-черный оттенок. С алюминием ситуация еще хуже: необработанный металл, вроде кастрюль, деталей мясорубок, окисляется, покрываясь матовым налетом и начинает оставлять черные следы на руках. Восстановить первоначальный вид таких изделий крайне сложно.
Чугунная утварь
Сковороды из чугуна обладают пористой структурой. Их антипригарные свойства — результат закалки маслом, которое создает защитный слой. Таблетки для посудомоек полностью вымывают его. В итоге еда начинает пригорать, а сам чугун покрывается рыжей ржавчиной буквально через час после завершения цикла сушки.
Дерево и хрусталь
Разделочные доски, лопатки и ножи с деревянными ручками впитывают влагу и разбухают под паром, а затем резко высыхают и трескаются. В трещинах селятся бактерии, и вещь становится небезопасной. Что касается хрусталя, от высоких температур он мутнеет и теряет свой знаменитый блеск, становясь обычным стеклом.
Белковый салат
#рецепты
Лёгкий, питательный и сытный салат с грибами, яйцом и свежим огурцом. Отличный вариант для обеда или ужина.
КБЖУ на 100 г: 110 / 10 / 7 / 2
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 шт.
- Грибы — 200 г
- Огурец — 120 г
- Сметана 10% — 50 г
- Масло для жарки — 3 г
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Грибы нарезать и обжарить на небольшом количестве масла до мягкости.
2️⃣ Добавить соль и перец, затем дать грибам остыть.
3️⃣ Яйцо отварить и нарезать кубиками.
4️⃣ Огурец нарезать тонкими ломтиками или кубиками.
5️⃣ Соединить все ингредиенты, заправить сметаной и перемешать.
Получается простой и сытный салат с нежными грибами и свежим огурцом.
Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад – и решить многие проблемы со здоровьем.
#здоровье
1. БОЛИТ ГОЛОВА
В этом случае пригодится масло базилик. Его терпкий, пряный, горьковатый запах поможет снять нервное напряжение, спазмы сосудов, облегчит засыпание. Особенно полезен он страдающим вегетососудистой дистонией. Как только начинается приступ головной боли, зажгите аромалампу (7–9 капель масла). Либо, если есть возможность, прилягте на 40–60 минут, нанеся на уголок наволочки 2–3 капли эфирного масла. После того, как головная боль утихнет, отправьте наволочку в стирку.
СОВЕТ. Дозируйте процедуры с базиликом – у него довольно сильный эффект. В аромалампе используйте его не чаще 1 раза в 3 дня, в саше – не чаще 1–2 раз в день.
2. ПРОСТУДИЛИСЬ
При насморке, гайморит, тонзиллите облегчит состояние тонкий, изысканно-терпкий аромат бергамота. Зажигайте аромалампу 2–3 раза в день (по 9–10 капель масла на одно применение), делайте ингаляции через день (3–4 капли масла на 2 л горячей воды), вдыхайте ароматы в саше.
СОВЕТ. Противопоказаний этот аромат практически не имеет, но гипервозбудимых детей до 14 лет бергамотом лучше не лечить.
3. ПМС ЗАМУЧИЛ
Если в последние 2–3 дня цикла раз в день зажигать аромалампу с 9 каплями эфирного масла аниса или в течение дня вдыхать аромат из саше, симптомы ПМС ослабеют. А если повезет, через 3–5 месяцев ПМС либо отступит вовсе, либо станет проходить гораздо мягче.
СОВЕТ. Сладкий, теплый аромат аниса хорош во всех случаях, когда надо снять гипервозбудимость и болевые ощущения.
4. НАДО ХУДЕТЬ
Умерить аппетит помогает легкий, сладкий аромат апельсина. Кроме того, он стабилизирует настроение и участвует в нормализации углеводно-жирового обмена, что тоже способствует похудению. В течение всего периода борьбы с лишним весом 1–2 раза в день зажигайте аромалампу с 8–10 каплями эфирного масла либо постоянно носите при себе платок, на который раз в 2 дня капайте 2–3 капли апельсинового масла.
СОВЕТ. Для усиления эффекта, а заодно и в целях борьбы с целлюлитом проведите курс ароматических ванн: добавьте в воду (чем теплее, тем лучше) 4 капли апельсинового масла и полежите в ней 20 минут. Чтобы эффект стал заметен, устраивайте такие ванны раз в 3 дня на протяжении 2 месяцев.
5. НЕ СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРЕССАМИ
Отличный борец с последствиями стресса – изысканный, терпкий аромат сандала. Лучше всего он работает, если принять 15-минутную теплую ванну с 5–6 каплями эфирного масла, а затем сразу отправиться в теплую постель и отдохнуть минимум 2–3 часа. В аромалампе сандал применяют обычно в смеси с другими маслами в количестве не более 4 капель.
СОВЕТ. Если стрессовая ситуация на работе или дома затянулась, носите с собой сандаловое саше, чтобы вдыхать аромат в минуты волнения.
6. СКАЧЕТ ДАВЛЕНИЕ
Теплый, тягучий, солнечный запах сосны в сочетании с леденцовым ароматом иланг-иланга поможет стабилизировать артериальное давление. Правда, вдыхать ароматное лекарство придется регулярно – через день и не меньше полугода (по 4 капли каждого эфирного масла в аромалампе). К сожалению, эти масла противопоказаны больным астмой.
СОВЕТ. Если беспокоит постоянная неуверенность, тревога, преследуют ночные кошмары или вы находитесь в состоянии депрессии, наносите на уголок наволочки пару капель смеси масел каждый вечер перед отходом ко сну.
7. НЕТ СИЛ РАБОТАТЬ
Осенью это бывает нередко. Если даже крепкий кофе не помогает взбодриться, попробуйте другое тонизирующее средство – комбинацию эфирных масел:
имбирь – его пряный, с горчинкой, теплый аромат борется с повышенной утомляемостью, апатией, усиливает коммуникабельность;
грейпфрут – холодный, свежий аромат облегчает восприятие информации;
кедр – смолистый, свежий, запах устраняет чувство тревоги и неуверенности.
Вам понадобится по 3–4 капли каждого масла. Зажгите такую аромалампу утром, пока завтракаете и собираетесь на работу, и почувствуйте себя Александром Македонским, готовым завоевать мир.
СОВЕТ. Если утром нет времени на сеанс ароматерапии, нанесите несколько капель смеси на саше и вдыхайте в течение дня.
Узнайте больше об автомобилях Belgee на офиц. сайте
Сочетание надёжности и комфорта. Большой выбор автомобилей с гарантией 5 лет. Подберите свою комплектацию.
Записаться
#реклама
belgee.ru
О рекламодателе
Врач раскрыла правду о лайфхаке с резинками против отеков
#красота #уход
В сети обсуждают корейский способ, который помогает убрать отеки, — мы спросили мнение врача.
Социальные сети не перестают подкидывать нам интересные идеи, как упростить жизнь. Например, сейчас все обсуждают корейский лайфхак, который должен помочь убрать отеки, — нужно всего лишь носить резинки на ушах. Якобы 15-20 минут, и все припухлости уйдут.
Как это работает на самом деле, мы решили спросить у врача-косметолога Екатерины Крутиковой. В видео для Леди Mail она рассказала, что происходит, когда вы надеваете резинки на уши, и как убрать отеки быстрее.
«Альфа-Босс» — сервис для руководителей и топ-менеджеров
Оформляйте, подписывайте и контролируйте сделки в одном приложении «Альфа-Босс»
Узнать больше
Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК".
#реклама 16+
alfabank.sale
О рекламодателе
Паста с гребешками в шпинатном соусе 🥬
#рецепты
Нежное, ароматное блюдо, будто из ресторана – всего за 30 минут. Сливочный соус со шпинатом идеально дополнит вкус гребешков!
Количество порций: 2
КБЖУ на 100 г: ~145/10/6/10
Ингредиенты:
• Гребешки — 300–400 г
• Спагетти — на 2 порции
• Сливки — 200 мл
• Шпинат (замороженный) — 2 кусочка
• Грибы (свежие или замороженные) — 50 г
• Соус песто — 1 ч.л.
• Соль — по вкусу
• Оливковое масло — для жарки
Приготовление:
Размораживаем гребешки любым способом (например, заливаем кипятком на 3 минуты), обсушиваем бумажными полотенцами. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде с оливковым маслом по 3 минуты с каждой стороны.
В этой же сковороде обжариваем 3–4 минуты грибы и шпинат. Добавляем сливки, песто и соль. Перемешиваем и тушим на минимальном огне до загустения соуса.
Отвариваем спагетти по инструкции, перекладываем в соус и перемешиваем. Гребешки можно добавить в соус или выложить поверх при подаче.
Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет!
#здоровье
Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать.
Употребление такой воды очень полезно для здоровья:
Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.
Приостанавливает диабет 2 типа.
Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета.
Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты.
Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.
Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.
Способствует здоровому мозгу.
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения.
«Подщелачивает» организм.
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов.
Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение.
Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения.
Обладает противораковыми свойствами.
Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул.
Рецепт против выпадения волос🌱💇♀️
#красота #уход
Витaмины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотврaщaя их выпaдение.
Придaют им блеск и зaщищaют от седины. Недостaток этих витaминов может привести к потере волос и облысению.
Рецепт:
Возьмите 1,5-2 ст. л. кондиционерa для волос (или бaльзaмa).
Добaвляем в него по aпмуле витaминов группы В:
B1-Тиaмин
B2-Рибофлaвин
B3-Никотиновaя кислотa
B6-Пиридоксин
B12-Циaнокобaлaмин + 1 aмпулу сокa aлоэ
Моем голову, а затем наносим обогaщенный витaминный бaльзaм нa 10-15 минут.
Качество волос после такой процедуры вас приятно удивит!
Компрессор Вихрь КМП-400/100
2 млн товаров для тех, кто строит, производит, создает! Надежно. Комплексно. Выгодно.
Узнать больше
#реклама
vseinstrumenti.ru
О рекламодателе
Секционные ворота DOORHAN с монтажом за 1 день!
Надежные и долговечные. Сохраняют тепло в гараже. Рассчитайте стоимость!
Узнать больше
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Почему в вашем доме слишком много пыли: 5 неочевидных причин, которые сводят на нет все усилия по уборке
#домисад
Простые способы, которые помогут дольше поддерживать чистоту в жилище.
Можно полдня провести с тряпкой в руках, но уже на следующий день обнаружить, что полки и экран телевизора покрыты тонким слоем серого налета. Мы привыкли винить в этом открытые окна, линяющих котов и близость дороги. Безусловно, это важные факторы, но пыль на 60–80% состоит из частиц, которые образовались внутри квартиры. Существует несколько причин того, почему в доме излишне пыльно.
Электростатические ловушки
Огромное количество пыли оседает на домашней электронике. Работающие телевизоры, компьютеры и игровые консоли создают электрические поля, которые буквально вытягивают частицы из воздуха и заставляют их прилипать к технике и мебели вокруг. Чем больше гаджетов, тем активнее они собирают грязь. Исправить ситуацию поможет регулярная влажная уборка и использование антистатических салфеток.
Сквозняк в квартире
Продуваемые окна и двери пропускают в дом всевозможную мельчайшую грязь и мусор, способствуя значительному скоплению пыли. Существует несколько способов проверить конструкции на неплотное прилегание. Для этого используют зажженную свечу или просвечивают ту же дверную коробку фонариком в темноте. Небольшие трещины заделывают герметиком, в то время как в более сложных случаях может потребоваться использование монтажной пены.
Пылесос-диверсант
Старые модели пылесосов или устройства с забитыми фильтрами лишь осложняют процесс наведения чистоты. Они всасывают крупный мусор, но выбрасывают через выхлопное отверстие самую мелкую, наиболее опасную пыль, которая до этого мирно лежала в ковре. В итоге после такой уборки концентрация микрочастиц в воздухе только растет.
Грязный кондиционер
Грязный кондиционер — мощный генератор пыли. Когда его фильтры и решетки забиты, они перестают задерживать частицы, и вентилятор начинает гонять накопленную грязь по кругу. Внутри устройства, во влажной среде, быстро размножаются опасные грибки и бактерии. Сетки-фильтры необходимо промывать раз в 2–4 недели, а полную сервисную чистку внутреннего блока рекомендуется делать 1–2 раза в год. Забитый прибор не только портит воздух, но и работает на износ, увеличивая счета за электричество.
Слишком сухой воздух
В сухом воздухе частицы пыли не тяжелеют и не оседают быстро на пол, а часами парят в подвешенном состоянии. Стоит пройти мимо, и этот невидимый рой перемещается на только что протертый стол или другую поверхность. Определить точный уровень влажности можно с помощью гигрометра. Оптимальное значение составляет 40–60%. Поддерживать комфортный микроклимат поможет увлажнитель воздуха.
janeairr/JNGH2nr1Wf4">5 признаков того, что ребенка пора показать ортодонту Второй ряд, язык между зубами и асимметрия.
#семьяидети
Родителям необязательно уметь самостоятельно определять вид прикуса или разбираться в ортодонтических диагнозах. Но есть несколько признаков, которые можно заметить дома и которые стоит обсудить с врачом.
Жeнщинам peкомeндуeтся пить каждый дeнь. Γоpмоны будут в ноpмe.
#здоровье
⠀
Рeцeпт №1
Тeплая вода с лимоном помогаeт сбpосить лишний вeс, вывeсти токсины из оpганизма, улучшить иммунитeт, состояниe кожи и пищeваpeниe.
Рeцeпт очeнь пpостой: выдaвите сок половины лимонa и зaлейте его тёплой водой, дaйте ему слегкa остыть и выпейте зaлпом. Утpо лучше нaчaть с этого нaпиткa.
Рецепт №2
Μолоко с куpкумой — один из сaмых известных pецептов aюpведы. Εго еще нaзывaют «золотое молоко».
Рецепт: на 200 мл гopячегo мoлoка ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбавить мед пo вкусу. Этoт напитoк как pаз лучше пить на нoчь
Рецепт №3
Чай из листьев малины, кoтopые pегулиpуют женскую pепpoдуктивную систему. Βыпивайте егo пo тpи чашки в дeнь, и гоpмональный фон будeт в поpядкe.
Рeцeпт пpиготовлeния тожe нeсложный: залeйтe одну столовую ложку листьeв малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайтe настояться 10 минут. Ηe пeйтe пepeд сном, пpинимать лучшe с утpа и в тeчeниe дня.
Планируете построить магазин?
Строим магазины из сэндвич-панелей под ключ в Москве и области - по индивидуальному проекту, с учётом ваших задач.
Берём на себя:
• Проектирование и производство
• Доставку и монтаж
Стоимость рассчитаем по площади и комплектации.
Напишите нам, какой магазин вы планируете и какая площадь нужна. Подготовим расчёт под вашу задачу.
Перейти на сайт
#реклама
modul-tehno.ru
О рекламодателе
Умный медиацентр SberBox Max
Максимум возможностей вашего телевизора раскрывается с интеллектуальным...
Узнать больше
#реклама
sberdevices.ru
О рекламодателе
Почему любимые духи со временем меняют запах
Простые способы дольше сохранить первоначальное звучание парфюма.
#советы
Даже любимый аромат со временем может начать пахнуть иначе. Если флакон долго хранится в неподходящих условиях, состав парфюма постепенно меняется. Это происходит из-за окисления ингредиентов. После контакта с воздухом некоторые компоненты постепенно вступают в реакцию с кислородом. В результате верхние ноты становятся менее яркими, а знакомая композиция приобретает другие оттенки.
На аромат влияет и свет. Особенно чувствительны к ультрафиолету натуральные масла и некоторые ароматические соединения. Под воздействием яркого освещения они быстрее разрушаются, поэтому духи могут потерять первоначальную свежесть и глубину. Не менее важное значение имеет и температура. Постоянный нагрев, резкие перепады и хранение рядом с батареей ускоряют химические процессы внутри флакона.
Со временем меняется и само звучание композиции. Легкие цитрусовые и зеленые ноты обычно уходят быстрее, тогда как древесные, мускусные и смолистые компоненты сохраняются дольше. Поэтому старый аромат иногда кажется более тяжелым, теплым или сладким, чем сразу после покупки.
Срок жизни парфюма зависит от состава и условий хранения. Закрытый флакон обычно сохраняет свойства дольше открытого, поскольку содержимое меньше контактирует с кислородом. Оптимальным выбором считается прохладное место без прямого солнечного света и резких перепадов температуры. Ванная комната для парфюмерии подходит хуже из-за влажности и температурных колебаний.