21288
Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. По сотрудничеству: @elenafesenko
С января планируется повышение цен, а при покупке безлимита и выполнении тренировок вы получаете приятные подарки. И впервые в этом месяце есть возможность получить фитнес-костюм - очень классный бонус к работе над собой.
Дополнительно делюсь своим промокодом evesna - по нему действует скидка 70% на любой тариф.
Инвестиции в тело и здоровье всегда окупаются. Самое время начать 💪✨
https://fitstars.ru
Реклама. ООО Парсек, ИНН 7810817393, Erid: 2VSb5wN5Ued
Telegram-канал LB Ceramics
Европейское качество в каждой коллекции LB Ceramics. Идеально для кухни, ванной, гостиной🏠
Откройте наш мир, подпишитесь на канал!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Лучший подарок себе — место, куда хочется возвращаться
Новый год — хороший повод начать жить иначе:
ЖК «Горы здесь» — комфорт и природа в одном.
✅ горный курорт Архыз
✅ уют и альпийская атмосфера
✅ лучшие туристические места рядом
✅ безупречная экология
✅ лучшая цена на старте
Курортный Архыз + стартовые цены = редкая точка входа.
Перейти на сайт
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО "СЗ ИНВЕСТГРУПП". Финансовые услуги оказывает: ПАО Банк ВТБ, Банк ГПБ (АО).
#реклама
горыздесь.рф
О рекламодателе
Шикарный мультиформатный комплекс в Евпатории!
🏠Старт продаж элитного жилого комплекса в сердце Евпатории
Уютные квартиры и просторные апартаменты от 9 млн. рублей
❤️Всего 15 минут до Чёрного моря!
Евпатория имеет широкую известность, как детская здравница, первоклассный климатический и бальнеологический курорт - отдыхайте и поправляйте здоровье, получая прибыль на сдаче комплекса!
Впечатляющие воображение преимущества комплекса:
- 8 жилых кварталов
-Резиденция элит-класса
-СПА и грязелечебница
-Закрытые от автомобилей дворы
-Благоустроенная набережная, протяженностью 30 гектар
Расположение и транспортная доступность комплекса:
-1 км до Лазурного побережья
-68 км до Симферополя
Эта недвижимость реально приносит деньги
💰Доходность от 1.8 млн рублей в год
✅Получите цены и презентацию первыми
Узнать больше
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/.
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Новый апарт-отель YES в Баку. Всего в 3 часах от Москвы
Международная сеть апарт-отелей YES - теперь на берегу Каспийского моря в Sea Breeze.
Уникальные программы доходности и прозрачная система выплат доходной части. Рассрочка 0% на 12 месяцев.
Здесь вас ждёт:
💰 Гарантированный доход $ 1 000 в месяц. Пассивный доход до 19% годовых
🏠 Апартаменты под ключ с мебелью и с техникой от 6 млн руб.
❤️ Безопасный курорт с зелёной территорией 300 га и собственным песчаным пляжем
🏃♂️ Развитая инфраструктура и развлечения в шаговой доступности
✅ Право получения ВНЖ и низкие налоги
Живите, работайте, учитесь и отдыхайте с комфортом, когда все необходимое под рукой!
Узнать больше
#реклама
yes-seabreeze.ru
О рекламодателе
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2025 году!
✅Идёт набор: от 6700 ₽/мес.*
Московский технологический институт предлагает:
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 60 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома
Узнать больше
#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе
Новогодний декор для вдохновения. Красивые идеи для настроения.
Читать полностью…
А у вас уже Новогоднее настроение?
Осталось несколько дней до Нового года — завод работает, настроение уже праздничное!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Лучшие скидки с Aliexpress!
Ищем и публикуем только настоящие скидки с Aliexpress, Ozon и Яндекс Маркет. Рассказываем о действующих распродажах и акциях. Проводим розыгрыши для подписчиков каждый месяц!
Подписывайся на канал ТуТ Дешевле, чтобы покупать действительно дешевле!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Поддержать иммунитет зимой можно не только таблетками, но и вкусной едой! Добавьте в свой рацион эти 5 супер-продуктов:
1. Шиповник
Абсолютный чемпион по содержанию витамина С (в 50 раз больше, чем в лимоне!). Заваривайте его в термосе и пейте вместо чая. Можно добавить мед и имбирь.
2. Квашеная капуста
Источник не только витамина С, но и пробиотиков, полезных для кишечника, где "живет" наш иммунитет. Ешьте по 2-3 столовые ложки в день.
3. Имбирь
Обладает противовоспалительными и согревающими свойствами. Добавляйте его в чай, готовьте имбирный напиток с лимоном и медом.
4. Цитрусовые
Апельсины, мандарины, грейпфруты – классика для поддержки организма в сезон простуд. Но помните: витамин С не накапливается, поэтому ешьте их регулярно, а не "ударными дозами".
5. Облепиха
Яркая ягода, богатая витаминами (С, Е, А) и антиоксидантами. Протертая с сахаром, в виде морса или масла – отличное средство для иммунитета и заживления слизистых.
Бонус: Чеснок и лук
Содержат фитонциды – природные антибиотики. Добавляйте их в салаты и горячие блюда.
Но этого достаточно?
Правильное питание – прекрасная база для здоровья. Но в пик сезона ОРВИ, когда вирусная нагрузка особенно высока, организму может потребоваться дополнительная помощь. В таких случаях на помощь приходят:
- Промывание носа солевым раствором (Аквалор, Долфин) – для механической защиты.
- Витаминные комплексы (если питание неполноценное).
- Противовирусные препараты, такие как Эргоферон, которые помогают иммунной системе распознать и уничтожить вирус.
Комплексный подход – залог успеха!
Новый апарт-отель YES в Баку. Всего в 3 часах от Москвы
Международная сеть апарт-отелей YES - теперь на берегу Каспийского моря в Sea Breeze.
Уникальные программы доходности и прозрачная система выплат доходной части. Рассрочка 0% на 12 месяцев.
Здесь вас ждёт:
💰 Гарантированный доход $ 1 000 в месяц. Пассивный доход до 19% годовых
🏠 Апартаменты под ключ с мебелью и с техникой от 6 млн руб.
❤️ Безопасный курорт с зелёной территорией 300 га и собственным песчаным пляжем
🏃♂️ Развитая инфраструктура и развлечения в шаговой доступности
✅ Право получения ВНЖ и низкие налоги
Живите, работайте, учитесь и отдыхайте с комфортом, когда все необходимое под рукой!
Узнать больше
#реклама
yes-seabreeze.ru
О рекламодателе
Купите квартиру на Юге. Отдыхайте на море и в горах!
ЖК "Гарантия PRIME" в Краснодаре — это:
😊 Теплый климат и природа за окном
Просыпайтесь в окружении парков, леса и набережной. Дышите чистым воздухом, гуляйте вечерами в авторском саду с фонтанами.
🚗 Море и горы — на расстоянии выезда на выходные
Всего 2 часа до пляжей Черного моря и 4 часа до склонов Красной Поляны. Ваш активный отдых доступен каждые выходные!
🏠 Всё для жизни «здесь и сейчас»
Свой гастрономический кластер, арт-пространство и деловой хаб прямо во дворе. Живите в ритме южного курорта, не выезжая из города.
🎓 Среда для роста: от детского сада до университета.
Ваши дети учатся в престижных школах прямо во дворе, а Университет КубГУ в 10 мин езды. Система образования по международным стандартам для Ваших детей.
Ваша личная резиденция на Юге!
Узнать больше
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/.
#реклама
gk-garantiaprime.ru
О рекламодателе
Как своими руками сделать из детского спального места максимально функциональную и комфортную зону для учебы и отдыха? Не так-то сложно, если у вас как раз свободен этот выходной!
Читать полностью…
Высокие потолки и панорамные окна добавляют простора в помещении
Читать полностью…
🎄🎁Новый год приближается! 🎁🎄
🔔Не откладывайте праздничное настроение и заботу о подарках! Успейте подарить особенные ватные игрушки, сделанные с любовью и заботой!
➡️Почему они такие волшебные?
• Полностью ручная работа
• Только натуральные материалы
• Каждая игрушка уникальна и дарит свою маленькую новогоднюю историю
• Подойдут для украшения елки, декора дома или оригинального сюрприза
🤩Не ждите — переходите на канал Мамины секретики и дарите праздничное чудо уже сейчас!
/channel/mothers_handmade
Новогодний декор для создания уюта и сказочного настроения
Читать полностью…
Новогодний декор для создания уюта и сказочного настроения
Читать полностью…
Как дела в общепите?
В этом телеграм-канале все свои, даже конкуренты. Он для владельцев, управляющих, шефов, барменов, администраторов — всех, кто живёт в ритме общепита.
Оставайтесь❤️ Здесь нет пафосных гуру, только реальные люди, которые знают:
- каково это — искать повара в сезон
- как объяснить бухгалтеру, что наличка ушла на срочный заказ
- почему последний гость всегда заказывает «неудобные» блюда.
Что тут есть
✅Канал — полезные штуки от калькуляции блюд до лайфхаков по проверкам
✅Чат — живое общение: спрашивайте, жалуйтесь, делитесь победами
Оставайтесь, тут тепло. И да — у нас можно ругаться на поставщиков и всех, кто вам насолил. Только без мата, пожалуйста.
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Предновогодние скидки на климатическую технику Тион!
Зимние сюрпризы! Дарите подарки с выгодой!
Акция с 8 по 29 декабря
В канун самого сказочного праздника дарите вашим близким подарки для чистого безопасного воздуха и комфортного микроклимата
👍 Скидка 10%
Бризер 4S
Бризер О2
Бризер Lite
Бризер Bio X
👍 Скидка 15%
Кондиционер Edelweiss 9000 \ 12000
Обеззараживатель Clever
Очитистель IQ 200
Очиститель IQ 400
Вентилятор Tulip
Увлажнитель Tion Iris
Модуль ИК
Базовая станция MА (310, 410)
Станция мониторинга SM 510
Фильтры для бризеров
Фильтры для IQ
Фильтры для Clever
Фильтры для Увлажнителя
Узнать больше
#реклама
tion.ru
О рекламодателе
Идея оформления интерьера санузла в приятных оттенках
Читать полностью…
Эксперты Роспотребнадзора предупреждают: основной всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ придется на январь, сразу после новогодних каникул. Длинные выходные, походы в гости, торговые центры и на елки — все это создает идеальные условия для распространения вирусов. Чтобы не встретить первые рабочие дни года с температурой и кашлем, стоит подготовиться заранее.
Конечно, лучшая защита — это профилактика. Не забывайте чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест, и регулярно проветривать квартиру. Старайтесь избегать слишком людных мест в закрытых помещениях. Поддержать иммунитет поможет сбалансированное питание, богатой витаминами, и полноценный сон. В качестве дополнительной поддержки можно рассмотреть прием витамина С и D, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом.
Однако от всего не застрахуешься, поэтому проверьте свою домашнюю аптечку. В ней обязательно должны быть жаропонижающие и обезболивающие (Парацетамол, Ибупрофен), солевой раствор для промывания носа и сосудосуживающие капли на экстренный случай. Также могут понадобиться пастилки от боли в горле, например, Граммидин. Если врач сочтет нужным, он может порекомендовать противовирусные средства, такие как Эргоферон.
И, конечно, не забудьте про средство от кашля. Чтобы не покупать несколько разных флаконов для разных членов семьи и типов кашля, можно выбрать универсальное решение. Например, Ренгалин подходит для всей семьи (взрослым и детям с 3 лет) и помогает бороться как с сухим, так и с влажным кашлем. Заранее подготовленная аптечка — это ваше спокойствие и уверенность в том, что вы сможете быстро отреагировать на первые симптомы.
#кашель #орви2026
Зима началась — подводим итоги прошлого сезона!
Подпишись на канал чтобы не пропустить! Перед переходом к минусовым температурам важно завершить те процессы, которые допускаются нормативами при положительной погоде!👍
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе