15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Зачeм пapaм псиxолог
#психология #отношения
В каждoй паpе может случиться ĸризис, который двоим трyдно прeодолeть самостоятeльно. Чем в тaĸой ситyaции ценна помощь пoстoрoннегo челoвека? Мoжет ли психoлoг сохранить любовный cоюз, или его задача – облегчить рaсстaвaние?
Сексуaльнaя диcгaрмония, чaстые ссоpы, нaсилие, угpозa развoда – трудности в парe могут быть связaны с самыми рaзными сторонами cовмеcтной жизни. Для тoгo чтобы найти источники этих кoнфликтoв и оcвоить нoвые, болee эффективные мoдели взаимодeйcтвия, паpтнepам частo нужeн сeмeйный психолог. Пoдхoды и метoды терaпии возможны самые рaзные – аналитичеcкий, системный, пoведенчесĸий и мнoгие другиe. Нo в любом слyчаe пoльза от paботы с психoлoгoм бывает неоценимa. Вoт самые очевидные ее плюcы.
1. Услышать друг друга
B критичеcкой ситуации пaртнеры нe xотят слышaть и не пытаются пoнять друг друга, нaстaивaя на cобcтвенной точке зpения. Любoе обсуждение тyт жe пpевpащается в череду взaимных обвинeний и упpекoв. Cемейный псиxoлoг даeт возможность кaждому высказаться – объяснить, чтo емy нравится или не нравится, пoделиться cвоим oтнoшением, прoявить эмоции. Cам спeциалист при этом не просто наблюдаeт, он постоянно вĸлючен и гoтoв вмeшатьcя и направить pазгoвop в нужное русло. В рeзyльтатe сyпрyги yчатся слышать пapтнеpa и выражать свои мысли в конфликтных ситуaциях. Благoдаря этим нaвыкaм oбщения они прeодолeвают не только кризиc в бpаке, но и другие тpудности в oтнoшениях.
2. Почувствовaть сeбя в безопacноcти
Для тeх, ктo испытываeт врaжду и гoтoв кaждyю секyндy сopваться в ссoрy, психолог сoздает безoпасную территoрию, где oни точно знают, что проведyт время, не причиняя дpуг другу боли. Один прoстoй пример. Выяснив интeрeсы пapтнеpов, ceмeйный психолог oтправляет иx делaть вдвоем то, что нравится каждoмy из них. Haпример, сxодить в кино или в ресторaн. «Это должно быть огрaниченное врeмя, чтобы они не уcпели пoссoриться, – утoчняет сeмeйный психотеpaпевт Анна Варга. – Taк у них пoявляется нoвый oпыт безопacного взаимoдействия – они знают, что могyт быть вместе и не обвинять друг друга. Затем этот oпыт мoжнo иcпoльзoвать и в oбсуждении кoнфликтoв».
3. Увидeть ситуацию co стoрoны
Каждый члeн семьи видит ситуацию со своeй позиции, а психотeрапeвт видит всe нюaнcы отношений cо стороны и мoжет пoнять, ĸаĸ дeйствуeт сeмeйная системa в целoм. В ходe беcеды он анализируeт привычные формы пoведения пaртнеров, иx способы реагирoвать на словa и пocтупки друг друга, paссмaтpивaет семейные прaвилa (нaпример, как и на что партнеры тратят деньги). В нeкотоpых случаях псиxолог рaссмaтривaет eщe и cемейную истoрию, отношeния мужчины и женщины со свoими родитeлями, ĸоторые такжe могут быть истoчникoм нынешних пpоблeм. Затем сoвместнo с клиeнтами психотeрапeвт ищет способы рeшeния кoнфликта и помогaет парe вернуть состояниe пcихологичеcкого ĸoмфoрта.
Тайм-Фактор: и все по плану!
😊Тайм-Фактор — негормональный комплекс для поддержки регуляции менструального цикла и хорошего самочувствия.
Подробнее с действием БАД Тайм-Фактор вы можете ознакомиться по ссылке
БАД.
Не является лекарственным средством
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ НА МИНЕРАЛКЕ 🌿
#рецепты
Получаются очень хрустящими
⠀
🔸Ингредиенты:
● килограмм небольших огурцов
● минеральная вода газированная - литр
● соль - 2 стол. ложки
● чеснок - три зубка
● пучок укропа
⠀
🔹Приготовление:
♦️На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).
♦️Огурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.
♦️На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.
♦️Отдельно развести соль в минералке.
♦️Залить этой смесью огурцы (чтобы они были покрыты полностью).
♦️Огурцы убрать в холодильник.
♦️Готовы они через 12 - 14 часов.
Препарат Лимфомиозот® В Каплях
При отеках и застое лимфы. Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Купить
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
heel-russia.ru
О рекламодателе
Каникулы, о которых мечтают дети
В «Летово Игре» подростки становятся сотрудниками корпорации, решающей глобальные задачи. У них есть внутриигровой интернет, корпоративная соцсеть и зарплата, которую можно тратить на мерч, развлечения и сюжетные решения.
В прошлом году дети вели прямую трансляцию научной конференции и спасали Землю от астероида, заручившись помощью реального астрофизика!
Это не лагерь, а симуляция внешней среды с настоящими вызовами, решениями и проектами.✨
Всё это — в атмосфере уважения, свободы и поддержки❤️
🏠Проживание в кампусе в Новой Москве — современное, безопасное пространство, созданное для обучения и вдохновения.
Питание — шведский стол, каждый день кухня разных стран.
Круглосуточная охрана, видеонаблюдение и медсестра.
💰Стоимость участия — 352 000 ₽
Перейти на сайт
#реклама
letovogame.ru
О рекламодателе
Тело начнет худеть само, если следовать этой методике
Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍
На связи психолог Галина Турецкая
Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".
Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.
Что вас ждет:
– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.
⚡Психологические практики работают даже если:
– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊
Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке
Зарегистрироваться
#реклама 16+
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе
Секущиеся волосы: причины и методы решения проблемы
#красота
Поврежденные, сухие, секущиеся волосы — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются и женщины, и мужчины. Расскажем, как вернуть локонам гладкость и блеск.
Читать статью
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
🌿Питание для красивой и здоровой кожи:
#красота
✅Лосось - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнить и поддерживать здоровую кожу.
✅Авокадо - содержит витамины А, C и E, которые помогают укрепить кожу и предотвратить ее старение.
✅Зеленый чай - богат антиоксидантами, которые поддерживают ее молодость.
✅Орехи - содержат масла и витамины, которые помогают укрепить кожу и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.
✅Гранат - содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают укрепить и омолодить кожу.
✅Рыбий жир - богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают упругость и текстуру кожи.
✅Фрукты и овощи - богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
✅Масла (кокосовое, оливковое, розовое дерево) - помогают увлажнить и питать кожу изнутри.
✅Зелень (петрушка, базилик, шпинат) - содержит витамин С, который помогает в производстве коллагена и поддерживает здоровую кожу.
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
🌾 ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ🌿
#похудение
- Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.
- Пшеничные отруби при запорах
Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.
Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.
Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.
Доместос для пола - сила концентрата и свежесть аромата!
Чистый дом начинается с пола. Доверьтесь концентрированному гелю Доместос!
✅ Убивает до 99,9% бактерий — надёжная защита
✅ Без разводов и без смывания — просто и быстро
✅ Одного средства хватает на 30 уборок — экономия с первого применения! 💰
Выбирайте любимый аромат: лимон, лаванда или новинка — магнолия с эвкалиптом.
С Доместос ваш пол — идеально чистый, а дом — по-настоящему свежий!
⚡ Доместос. Непобедимый!
Попробовать
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
ДРАНИКИ С ВЕТЧИНОЙ С СЫРКОМ ✨
#рецепты
Быстро и очень просто!
📝Ингредиенты:
● Картофель — 6 Штук
● Лук — 1 Штука
● Ветчина — 200 Грамм
● Сыр твердый — 200 Грамм
● Яйцо — 2 Штуки
● Укроп — 1-2 Ст. ложек (мелко порезанный)
● Мука — 4-5 Ст. ложек
● Соль — По вкусу
● Перец черный молотый — По вкусу
● Масло рафинированное — 3-4 Ст. ложек (для жарки)
📝Приготовление:
1. Подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.
2. Натрите на крупной терке все ингредиенты: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масса к жарке готова. Разогрейте масло на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Лопаткой переверните дранички, обжарьте их с другой стороны. Подавайте драники горячими и со сметаной.
Доставка закусок в СПБ Кейтеринг в боксах
Заказите канапе, сэндвичи, круассаны и салаты с доставкой. Доставка день в день.
Перейти на сайт
#реклама
hotkitchen-delivery.ru
О рекламодателе
Вкусняшка которая покоряет с первого укуса. Популярна во многих странах мира, её точно стоит попробовать.
#рецепты
Антивозрастной домашний крем
#красота #уход
Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.
Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид…
В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…
Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать.
Она поделилась со мной, я поделюсь с вами. Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!
В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.
Все, что вам потребуется, это:
100 г самых жирных сливок;
один сырой желток из куриного яйца;
одна столовая ложка жидкого меда (если жидкого нет, придется растопить на водяной бане засахаренный);
чайная ложечка лимонного сока;
две десертные ложечки хорошего коньяка.
Все это доступно даже нам, пенсионерам с маленькой пенсией.
А дальше все просто: смешайте хорошенько все компоненты, и каждый день, а лучше вечером, наносите на чисто умытое лицо. Примерно через час смывайте теплой водой и после уже ничем не мажьте. Крем я храню в стеклянной баночке в холодильнике (в дверце).
Критическая ошибка в уходе за сушильной машиной, которую допускают практически все владельцы устройства
#домисад
Проверьте, входите ли вы в число тех, кто даже не догадывался об этом.
Стирка одежды и белья предполагает соблюдение целого ряда правил. Чтобы вещи дольше сохраняли внешний вид, важно сортировать их по цвету перед загрузкой в барабан, выворачивать джинсы, а также отказаться от использования кондиционера для определенных типов тканей. Кроме того, стоит разбираться в запутанных символах на этикетках. Однако есть одна критическая важная деталь, которую обычно упускают владельцы сушильных машин, — регулярная очистка внутреннего фильтра и вентиляционного отверстия устройства.
Речь идет не о фильтре для ворса, который нужно чистить после каждой сушки, а о фильтрующих элементах в нижней части машины. Например, в некоторых моделях есть вентиляционное отверстие, которое выводит горячий воздух наружу. Иногда в процессе сушки в него попадают ворсинки и со временем забивают воздуховод. Помимо этого, важно периодически очищать от ворса внутренний уловитель ворса и передний фильтр, который располагается за фронтальной решеткой забора воздуха.
Поддержание чистоты вентиляционного канала сушилки и внутренних фильтров — вопрос эффективности работы прибора, а также безопасности. Как подчеркнула Кэролин Форте, исполнительный директор лаборатории по уходу за домом и уборке Good Housekeeping Institute в интервью одноименному британскому изданию, если вентиляция и фильтры засорены, внутри устройства нарушается нормальная циркуляция воздуха. В результате влажный воздух задерживается внутри, и одежда сохнет гораздо дольше.
Помимо этого, если регулярно не очищать фильтры, машина в некоторых случаях начинает барахлить и не доводит цикл сушки до конца. Скопившийся ворс также пожароопасен и может стать причиной возгорания устройства. Если же фильтры и вентиляционный канал чистые, устройство потребляет меньше энергии, служит дольше и работает без перебоев.
Кэролин Форте рекомендует устраивать машине профилактическую чистку не реже раза в полгода. Наличие проблем с вентиляцией и фильтрами можно определить по косвенным признакам: длительное время сушки, низкая температура внутри сушилки, повышенный шум двигателя, избыточная влажность, запах сырости и скопление ворса вокруг вентиляционного отверстия. К тому же устройство может завершать сушку раньше, чем высохнет белье, не выполняя заданную программу до конца. Не стоит игнорировать эти сигналы — своевременная чистка может предотвратить серьезные проблемы.
Полезные напитки для человека
#здоровье
Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.
Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.
Соевое молоко
Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.
Горячий шоколад или какао
Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.
Томатный сок (без соли)
Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Клюквенный сок
О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Апельсиновый сок
Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.
Средство для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.
Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи
Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.
Чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
Очень полезен для здоровья:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.
Для поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.
Для укрепления нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Для улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.
Для обогащения крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.
Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.
Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Для укрепления костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).
Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).
Для улучшения сна:
5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.
Полезно для вашего здоровья:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.
Напиток для прекрасного самочувствия:
Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
Для снятия усталости глаз:
6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснения глаз).
При дискомфорте в желудке:
120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока.
Полезно для Вашего здоровья:
1 кружочек нарезанного картофеля, 5 шт. морковки, 1 яблоко, пучок петрушки.
Сок дает потрясающие результаты:
5 шт. моркови, 1 яблоко, пучок петрушки.
Напиток для Вашего внешнего вида:
Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
Чтобы очистить легкие от токсинов:
5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс-салата.
Для укрепления иммунной системы:
6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное средство.
Для укрепления ногтей:
1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца.
Придает коже гладкий вид:
5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.
Для улучшения работы поджелудочной железы:
4 шт. моркови, 1 яблоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.
Для поднятия энергетического тонуса:
6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков).
Успокаивающий нервную систему:
2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея.
Один из лучших соков для здоровья:
5 шт. моркови, 1 яблоко, 1/4 от всей порции — свеклы с листьями.
Противопростудное средство:
5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.
Для очищения кожи:
6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листья репы.
Польза дегтярной воды
#здоровье
Народная медицина широко использует дегтярную воду. Ее применяют для улучшения состава крови, как мягкое мочегонное, очищающее средство для кишечника. При "ломоте в костях" ее втирают в воспаленные больные суставы.
Дегтярная вода.
Разведите деготь кипяченой водой в пропорции 1:8. Настоять 2 дня. Уберите появившуюся пленку, храните в холодильнике.
- полоскать рот при стоматите, втирать в десны для их укрепления;
- мастопатия, миома матки, эндометриоз.
Добавляйте в четверть стакана натурального молока чистый (не воду) деготь по каплям: в первые 3 дня начала лечения 3 капли, затем, в последующие 3 дня 5 капель, в следующие 3 дня 7 капель. Пить нужно в 3 приема за целый день, через каждые 5 часов. Сделайте перерыв 10 дней, курс лечения повторите, только в обратном порядке. Перерыв 2-3 месяца, следующий курс. Обязателен контроль у врача после лечения;
- ангина, трахеит, бронхит.
Перед сном выпейте 1 ст. л. дегтярной воды, укутайтесь теплым одеялом, хорошо прогрейтесь. Если случай очень тяжелый, выпейте 2 ложки. Утром прополощите этой же водой горло. Часто достаточно одной процедуры, чтобы исчез даже самый сильный кашель. При ангине можно смазывать воспаленные миндалины ватным тампоном, смоченным дегтярной водой 2-3 раза в день.
Деготь купите в аптеке.
Забудьте об известковом налете на душевой лейке: как отмыть насадку от загрязнений без особых усилий
#советы
Бюджетные средства для очистки рассеивателя и восстановления напора воды.
Состояние душевой лейки зависит от качества воды и интенсивности использования устройства. В регионах с жесткой водой форсунки довольно быстро забиваются известковым налетом и чистить их приходится раз в один или два месяца. При мягкой воде процедуру очистки проводят раз в полгода. Если насадка засорилась, это легко определить по уменьшению напора воды и изменению направления струй. Когда вода брызжет в разные стороны, а не льется ровной струей, пора принимать меры.
Один из эффективных способов очистки лейки — использование пищевой соды. Необходимо растворить полстакана средства в литре горячей воды, а затем снять лейку с душевого шланга и погрузить в раствор на 2–3 часа. Если загрязнения сильные, можно оставить на ночь. После этого лейку промывают чистой водой и прочищают форсунки зубочисткой, чтобы удалить остатки налета. Сода отлично справляется с известковыми отложениями и не повреждает поверхность.
Эффективно растворяет минеральные отложения и столовый уксус. Насадку помещают в пакет или емкость с уксусом и оставляют на пару часов. Для удаления сильных загрязнений можно использовать неразбавленный уксус, в остальных случаях продукт разводят с водой в соотношении 1:2. После процедуры рассеиватель тщательно промывают. Уксус хоть и отлично очищает, но имеет резкий запах, поэтому при работе с ним важно обеспечить хорошую вентиляцию.
Еще одно действенное средство — лимонная кислота. Один или два пакетика порошка растворяют в литре горячей воды и погружают лейку в раствор на несколько часов или на ночь. После этого устройство хорошо промывают. Лимонная кислота действует мягче уксуса и не имеет такого резкого запаха.
Кола содержит фосфорную кислоту, которая может растворять минеральные отложения. Насадку замачивают в напитке на несколько часов, а лучше — на сутки. Этот метод менее эффективен, чем использование уксуса или лимонной кислоты, и подходит в том случае, если ничего другого под рукой нет. Однако у популярного напитка есть свои плюсы: он отлично удаляет небольшие следы ржавчины и возвращает металлу блеск.
Наконец, использовать для обработки можно не только народные средства, но и бытовую химию. В магазинах представлен широкий ассортимент чистящих продуктов сантехники. При покупке стоит обратить внимание на состав: не рекомендуется применять средства с абразивными частицами и сильными кислотами. Используют выбранный вариант в разведенном водой виде. В противном случае высока вероятность повредить покрытие рассеивателя.
Кусок мяса, который непременно хочется съесть. Ваши мужчины точно оценят это лакомство.
#рецепты
Как важно ценить мужчин...
#психология #отношения
В нашем районе жила женщина, которая была для всех загадкой. Она не отличалась красотой, была полновата и всегда одевалась немного старомодно. В ней не было ничего такого, что делало бы ее необычной, никаких особенных достоинств, заметных для окружающих. Однако муж, казалось, просто обожал ее. Что же это было такое? Это приводило всех в недоумение.
Как-то я зашел к ним в дом. Это было вечером. Она суетилась на кухне, заканчивая приготовления к ужину, когда муж пришел с работы. Случилось так, что это был день зарплаты. Он прошел на кухню, поцеловал ее и вручил ей чек. Она немедленно отложила свое занятие, обняла мужа и сказала: "Я знаю, как усердно ты трудился, чтобы заработать эти деньги. Спасибо тебе за то, что мы имеем все удобства и у меня есть возможность оставаться дома и заботиться о семье".
Но это было еще не все. Она пошла в гостиную, где играли дети, и попросила их остановиться и встать. "Смотрите, - сказала она, держа в руке чек, - ваш отец очень усердно трудился, чтобы заработать эти деньги. Теперь, Джейн, мы сможем купить тебе пару новых сандалий, а ты, Джони, сможешь починить свой велосипед".
Отец стоял и слушал, а его лицо светилось от удовольствия. Его жена не только ценила его сама, но также учила этому своих детей. В его глазах она была прекрасной женщиной. Не знаю, делала ли она это каждый раз, когда муж приносил зарплату, но совершенно очевидным было то, что в этом доме мужчину очень ценили за его ежедневные усилия. Эта обычная женщина на самом деле была не такой уж обычной. Она знала, как ценить мужчину, и именно поэтому она была для него красавицей.
Лодочки из слоеного теста с картофелем, мясом и огурчиками
#рецепты
📝Игредиенты:
картофель - 1 кг.
мясо (любое!!!) - 400 гр.
луковица - 1 большая
огурчики соленые -3-4 шт(маленькие)
тесто слоеное - 500 гр.(у меня было готовое, дрожжевое, резаное на квадраты...)
яйцо - 1 шт.(смазать лодочки)
сыр твердый-50 гр(для посыпки лодочек, но можно и без него)
📝Приготовление:
1. картофель отварить и сделать пюре, такое, как вы обычно делаете для семьи
2. мясо порезать кусочками(у меня свинина, лопаточная часть, не постная.)лук режем полукольцами и обжариваем все следующим образом... мясо на сильном огне, помешивая 3 минуты, затем закладываем лук, перемешиваем, убавляем газ и тушим под крышкой еще 10 минут... после открываем крышку и на среднем огне слегка выпариваем сок еще 4 мин. выключаем!
3. огурчики режем полукольцами или соломкой(если крупные). огурчики только соленые или бочковые(от маринованных, магазинных оч сильно пахнет уксусом..), если у вас есть побольше огурчиков, добавляйте, не пожалеете!
4. размороженное тесто делим на 4 части(каждый пласт, у меня их было 2, получилось 8 лодочек)раскатываем, прямоугольник получившийся, больше нашей 1/4 раза в три. края у раскатанного теста чуть тоньше чем середина.
5. выкладываем в центр две, три ложки столовые (с горкой) приготовленное пюре... в центр обжаренное мясо и резанные огурчики. по бокам делаем продольные разрезы.
6. теперь заворачиваем поочередно каждую из сторон, таким образом, чтобы разрез был по центру.
7. придаем форму лодочки нашему изделию, защипываем бока.
8. выкладываем на противень, у меня мало места на форме и я проложила каждую лодочку бумагой для выпечки. смазываем лодочки взбитым куриным яйцом, немного можно полить во внутрь, и слегка закрываем центр сыром тертым.
9. ставим в разогретую до 180 градусов духовку... даем зарумянится, так как все ингредиенты уже готовы, достаточно будет 25 минут
Гимнастика для глаз: комплекс упражнений, который нужно знать каждому офисному сотруднику.
#здоровье
Очками или контактными линзами уже никого не удивишь, наоборот, человек со 100%-м зрением скорее исключение, нежели правило. И пока ученые и представители медицины пытаются найти всë новые методы восстановления зрения, давай обратимся к эффективным, но незаслуженно забытым упражнениям, которые можно делать не только дома, но и на работе. Что для этого нужно? Немного желания и веры в результат! Начнем?
Упражнения для поддержания и коррекции зрения
✅Бабочка
Легко и быстро поморгай в течение 1–2 минут. Быстрые движения ресницами должны отдаленно напоминать порхание бабочки, стрекозы или, на худой конец, шмеля. Очень эффективное упражнение, которое улучшает кровообращение и помогает глазным мышцам расслабиться.
✅Точка на стекле
Скатай небольшой шарик из пластилина и прилепи на стекло. Стань на такое расстояние, на котором ее четко видно без особых усилий. Выбери за окном далекий объект и приступай к занятию. Несколько секунд смотри вдаль, потом переводи взгляд на точку. Если заниматься регулярно, дальний объект перестанет напоминать «ежика в тумане», а станет более четким, что свидетельствует об улучшении зрения.
✅Жмурки
Сядь прямо и максимально расслабься (главное, не уснуть на рабочем месте). Крепко зажмурь глаза на 5–10 секунд, а затем широко их раскрой. Повтори 8–10 раз. Такая разминка укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению глазных мышц.
✅Массаж
Выбери удобное положение. Легко нажимай на верхние веки тремя пальцами каждой руки в течение 1–2 секунд. Повтори 3–5 раз. Такой массаж улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
✅Гидромассаж
Найди утром и вечером время для водных процедур. Утром начинай промывать глаза сначала очень теплой водой (максимально комфортной), а затем холодной. Перед сном делай процедуру в обратном порядке: промывай глаза сначала холодной водой, потом теплой.
✅Пальминг
Если ты чувствуешь, что глаза устали — закрой их на несколько минут и постарайся представить что-то приятное. Еще отлично помогает снять напряжение пальминг для глаз. Энергично в течение нескольких секунд потри ладони рук друг о друга и прикрой глаза теплыми ладонями. Следи, чтобы пальцы обеих рук скрещивались на середине лба. Эффект от этого упражнения заметен сразу.
✅Стрельба глазками (держи голову прямо)
- посмотри максимально вверх (в потолок или в небо), а затем максимально вниз (под ноги);
- медленно черти глазами круг по часовой стрелке и обратно;
рисуй глазами диагонали (максимально уводя взгляд в стороны);
- с максимально большой амплитудой рисуй взглядом квадрат;
- веди взгляд по дуге (максимально выпуклой и вогнутой);
- начерти взглядом огромный ромб;
- затем начерти максимально большие бантики;
- рисуй букву S (в вертикальном и горизонтальном положении);
- черти глазами вертикальные дуги (по часовой стрелке и против);
- переводи взгляд из одного угла в другой по диагоналям воображаемого квадрата;
- сведи зрачки к переносице (лучше всего это получается, если приблизить палец к носу);
- часто-часто моргай веками, как в первом упражнении. Это помогает максимально расслабить мышцы после такой небольшой зарядки.
Если ты работаешь за компьютером, комплекс упражнений поможет не только снять усталость глаз, но и откорректировать зрение. Поделись этими нехитрыми упражнениями со своими коллегами и друзьями! Восстановить зрение действительно возможно!
Толковые дачные советы, которые непременно могут пригодится.
#домисад
МАМИНЫ ПЛЮШКИ ✌️
#рецепты
📝Ингредиенты:
● 200 мл смеси молока с водой,
● 1 яйцо,
● 100 мл растительного масла,
● 3-4 ст. л. сахара,
● 1 ч.л. сухих дрожжей,
● около 500 г муки,
● щепотка соли,
● ванильный сахар – пакетик.
● сахарная пудра - для посыпки.
📝Приготовление:
Идею этих простых, очаровательных плюшек я подглядела на сайте Ольги Смирновой, тесто я приготовила свое, обычное, сдобное. Тесто поделила на 3 части и испекла 4 плюшки, что бы съесть их свежими, к утреннему кофе. Остальное тесто положила в холодильник до следующих булочек. Выход - 12-15 плюшек.
Смесь молока с водой соединить с растительным маслом, взбитым с сахаром яйцом добавить соль, ванильный сахар и дрожжи, перемешать и дать постоять 10 минут, пока дрожжи разойдутся.Затем ввести муку и замесить тесто средней густоты, дать ему подойти 1 час, в процессе обмять.
Готовое тесто разделить на шарики, величиной, как маленькое яйцо и раскатать их в тонкие лепешки. Каждую из них смазать растительным маслом, посыпать сахаром и сделать надсечку острым ножом от средины до края. С одной стороны лепешки поднять край и скатать по кругу в рулет-конус. Выложить плюшки на противень с бумагой для выпечки, дать расстояться минут 15-20 (можно смазать желтком) и поместить в духовку, разогретую до 190 градусов. Выпекать около 30 минут до готовности. При выпечке плюшки подымутся и разойдутся – получатся красивые завитушки. При подаче посыпать сахарной пудрой.
Обязаннoсти супpугoв.
#психология #отношения
Обязaнности мужчины
1. Hе oбвинять жeну за чрезмерную чувствитeльность
2. Зaщитa семьи (моральная и физичеcкaя)
3. Зaдaние напpавлeниe движeниe сeмьи, выбор цели сeмьи
4. Ответственное поведение
5. Не злится нa женy за повтоpяющиеся вoпрoсы
6. Поддержкa и вдоxновeниe жены нa выпoлнение pабoты пo дoмy
7. Сoздание внeшнeй атмосфeры для жены и дeтeй, то есть не влeзать в интерьер дома и не переставлять мебель по свoему уcмотрeнию
8. Не обсуждaть жену c друзьями
9. Вoспитание сына и не привязaнность ĸ дочeри
10. Нpавственнoе и дyховноe oбучение дeтeй
11. Hе ceрдитcя на oбиду жены, a спокойно решать вопросы
12. Устанавливать принципы пoведения жены в oбществе
13. Физичесĸoе вoспитание семьи
14. Bнeшняя cферa paспpеделения бюджeта – авто, бензин, двор и т.п.
15. Стараться не пoказывать жене, что о чем-то беспокоится
16. Финaнсовое обeспeчeниe сeмьи
17. Bывoдить жeну в свет не менее раза в меcяц
18. Пеpиодически дарить жене цветы, укрaшения, сладости
19. Умиротворить жeну – решать все ее бecпокойcтва (oсoбеннo во врeмя беpеменности)
20. Никoгда не шyтить на счет жeны
21. Держaть себя вcегдa серьезно перед жeной, даже кoгда одни
22. He смoтреть на дрyгих и нe говорить о других жeнщинах
23. Пpислушиваться к сoветам жены в плaне oтнoшений c родственниĸaми и друзьями
24. Вcегдa внимaтельно выслyшивaть женy и не oтказывать ей в oбщении
Обязаннoсти женщины
1. Bдoxнoвлять мужа на зaрaботок денег (хвалить егo за это и блaгодaрить, а не принимать как дoлжнoе)
2. Уметь oбращать внимaние мужa нa сeбя
3. Hе обижаться за гнев мужа, а спoĸoйнo решать всe вопроcы
4. Устанавливать прaвилa поведения мужа с дpугими женщинaми
5. Hе кpитикoвать мужa даже при близкиx людяx
6. Отĸрывать мужу ум (говорить прo все, что в гoлoве, прo всe бeспокойства и вопроcы, быть близĸим дрyгом)
7. Имeeт право гoвoрить что о чем-тo беcпoкoитcя или устала
8. Уметь рaсслaблять мужa yмствeнно и физичeски (послe рабoты, нaпример)
9. Поддеpживaть спокойнyю атмoсфеpу в домe
10. Уборка и приготовлeниe пищи
11. Дepжать свою внешнoсть в порядĸе перед мyжeм дaже ĸогдa oдни
12. Конкретно ставить мужу зaдaчи (чтo ĸупить, ĸаĸ себя с кем вести, кaк вести себя с женoй)
13. Организация рaботы пo дoму (не сама работа а оpгaнизaция) – то еcть вдохновить мужа на рeмонт, нaпример
14. Пеpвой идти нa примирeниe с мужем послe ссоры, даже ecли он не прaв и этим сдеpживaть крепость отношений. Но eсли муж был нe прaв потом спокойно объяснить ему его ошибку
15. Дoрoжить мужeм (oтсутствие сaмолюбия)
16. Всегдa говорить с мужeм мягко и уважитeльно как с нaчaльником (можно на Вы или пo имени отчeству)
17. Вecти себя как супpуга в присутствии других (ухаживать зa мужем, держать за руку и быть пoстoяннo рядом с ним)
18. Советовaть мужу кaк пpaвильно cтрoить отношeния с другими людьми
19. Быть вeрной и целомудренной женoй (в мыслях, oдежде, поведении)
Осторожно, клещи! Чем они опасны и как защититься
#здоровье
Весной и летом риск укуса клеща возрастает, а вместе с ним — угроза серьезных заболеваний. Почему клещи так опасны, что делать при укусе — разбираемся в статье.
Когда и где активны клещи?
Клещи пробуждаются в марте, когда температура поднимается выше нуля, а первые пострадавшие обращаются к врачам уже в апреле. По данным Минздрава, пик их активности приходится на период с апреля по июль, но в августе-сентябре возможна вторая волна. На юге России клещей можно встретить даже в октябре.
Они обитают в траве и на ветках кустарников (обычно не выше метра). Вопреки мифам, клещи не падают с деревьев — они цепляются за проходящих мимо людей. Опасность подстерегает не только в лесу, но и в парках, и на дачах.
Чем опасны клещи?
Эти паукообразные переносят до 12 инфекций, включая смертельно опасные. В России чаще всего встречаются иксодовые клещи — разносчики клещевого энцефалита (КВЭ), боррелиоза, анаплазмоза и эрлихиоза.
Наиболее опасные регионы — Сибирь, Урал и Дальний Восток, но энцефалитные клещи встречаются и в Центральной России, включая Москву и область. Боррелиоз поражает нервную систему, суставы и сердце. Ежегодно в стране фиксируют 6–10 тыс. случаев заражения.
Что делать при укусе?
Извлеките клеща — лучше у врача. Если такой возможности нет, используйте специальный инструмент, пинцет или нитку, аккуратно выкручивая его. Главное — не оставить головку в коже.
Обработайте место укуса антисептиком или спиртом.
Отправьте клеща на анализ (в течение 72 часов). Стоимость экспертизы — 2–4 тыс. руб. (2025 г.). Если исследование невозможно, уничтожьте клеща (сожгите или залейте кипятком).
Если клещ заражен, врач назначит антибиотики или иммуноглобулин (при риске энцефалита). Но даже инфицированный клещ не всегда приводит к болезни — важно следить за самочувствием.
Как защититься?
✔️ Прививка — лучшая защита от энцефалита. Стандартная схема: два укола с интервалом 5–6 месяцев + ревакцинация через год. Экстренный вариант — две прививки за две недели.
✔️ Одежда — светлая (легче заметить клеща), закрытая (штаны в носки, длинные рукава).
✔️ Репелленты — используйте спецсредства.
✔️ Питомцы — обрабатывайте их от клещей или делайте прививки.
Не тяните с обращением к врачу — в первые 72 часа после укуса может потребоваться срочное введение иммуноглобулина.
