13570
كل بما يتعلق بالصحة ... والتغذية .. تجدوه هنا...
❥ أحكام فقهية للمرأة💡
@sgjoo
❥ سيرة النبيﷺ للأطفال🌴
@seerawqass
❥ دُرَرْ الكلام 💎
@Dorrwfwaed
#لستة الدعـ إِلَى اُلله ــوة🕌
إنضـ+500ـم @ManarRiad
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 👩🏻🔬هكذا نربّي أطفالنا👨🏻💻
@formykids ⑫k
❥ 🍝أَشْهَى الوَصْفَاتْ وأَحْلَى لَمْسَاتَ🍝
@fononmatbakh ⑨k
❥ 💦نهــــر الحسـنات الجاري💦
@nahrjari ④k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ هــديتي لك😘
@mohadrat ③k
❥ دررالاستاذة أناهيد
@wuigb ②k
❥ كيف تنمي ذكاء طفلك⁉️
@CreativeHands ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌸 من كل بستان زهرة 🌸
@RefqtAlKheer ②k
❥ 🌹🌷أروع الإسلاميات🌷🌹
@rwaaehislameya ②k
❥ الباقيات الصالحات
@AlBagiatAlSalehat ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ تفسير الشعراوي
@aclhj ①k
❥ آُتُقَن صِـلَآُتُگ تُحلَوُ حيـﮯآُگ
@sgjoo ①k
❥ قناة ابن عثيمين
@Ibinothaimeen ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌍💞 حياتي دعوة 💞🌍
@Hyatidawa ①k
❥ تلاوات وتأملات قرآنية
@NFRMA ⑧h
❥ التراس أبو إسحاق الحويني
@alda3wa10 ⑥h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 💡🍃نشر الخير للغير🍃💡
@oospx ⑥h
❥ في سبيل الله نمضي
@Mo7ammmmad ⑤h
❥ ✿ٲڪـﺳــجـــيُنْ الُـقٌــلُــ💘ــوُبُ✿
@RAHAF15_10 ⑤h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ نور علي نور
@elnoor2017 ④h
❥ الا بذكر الله تطمئن القلوب
@zainnnn ①h
❥ التراث عبدالعزيز الطريفي
@treefe ④h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ ❁ قناة ديني سر سعادتي الدعوية ❁
@Dyneesirs3daty ④h
❥ نور الأسلام
@lslammm ⑥h
❥ متون طالب العلم
@Salafmoton ⑦h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ آلَتُفُكَرَ فُى خٌ ـلَقَ آلَلَهِ
@ehjkhj ⑦h
❥ قناة إبن عثيمين العلمية
@ebenothaymeen ⑦h
❥ 🌺🌺 رَاحُةِ الُقًلُوَبّ 🌺🌺
@Rahat_Alkolop ⑦h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌺🍃ثقتي بربي🍃🌺
@tikahrabi ⑧h
❥ تعلم التركية من البداية
@Turkce_Arapca ⑧h
❥ 🍁🍃ينابيع الخير 🍃🍁
@Kondai ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ أطفاالناا♡°•°♡
@atfalena ①k
❥ اكليل الورد
@mo00ny22 ①k
❥ الفقه الإسلامى
@AlFiiqh ④k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ #إرشاداتٌ_لِحفظِ_القُرآنِ_الكَريمِ 📚
@jamil_sabbagh ④k
❥ 👑جَمـــَــ سّــيِِّدَتَـي ــــالَكِ👑
@jamalok ⑥k
❥ 🍃لطائف قرآنية🍃
@ltaifalquran ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 👑 صَحَّتْي عُنْوان تَغْذِيتَي 👑
@sihatok ⑦k
❥ إجعل حياتك رمضان دائم🕌
@Dorrlltdbr ⑨k
❥ 👦🏻سيرة وقصص للأطفال👧🏻
@seerawqass ⑪k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ مع د.عمر عبد الكافي🌺
@hamasatno0or
❥ مما قرأت وأعجبني🧐
@Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
قَالَ قَدْ أُجِيبَتْ دَعْوَتُكُمَا فَاسْتَقِيمَا
شكر الإجابة .. إستقامة وإنابة
╯•❥┯┷•▣╰💙
🔹 كيف نتدبر القرآن⁉️
https://telegram.me/joinchat/CFQcWjwMj6IDlnOYUdgeIg
العنب.tt منشط قوي لوظائف الكبد ويقي من السرطان ويقلل أضرار التدخين وقشره يُنظف الأمعاء وأوراقه مذيب للحصوات.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍇 @sihatok
تناول موزتين.tt الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍌 @sihatok
تساهم الألياف الغذائيّة التي يمنحها الخس.tt في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، عن طريق خفض مستوى الكوليسترول السّيء وخفض ضغط الدّم
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🥦 @sihatok
يحتوي الخوخ.tt على مادة البورون التي تساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية وصحية.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍑 @sihatok
يخفف #ﺍﻟﻮﺯﻥ . ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺒﺎﺯﻻﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻜﻮﺏ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ 118 ﺳﻌﺮﺓ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻓﻘﻂ، ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻓﻴﻪ ﻋﻠﻰ #ﺃﻟﻴﺎﻑ ﺗﻌﺰّﺯ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ
@sihatok 🔆
يحتوى الثوم.tt على مادة الالين وهى أقوى مضاد حيوى طبيعى ولا تظهر هذه المادة إلا بمضغ الثوم أو هرسه وتقطيعه ويفضل أن يؤخذ الثوم دون طهى
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍥 @sihatok
تناول الموز.tt قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍌 @sihatok
الفول.tt يساعد على انقاص الوزن، حيث يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم، يطيل الشبع, ويزيد انتاج خلايا الدم الحمراء.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🥖 @sihatok
المانجو.tt تحتوي على نسب جيدة من عناصر هامة للجسم مثل الفوسفور الكالسيوم الحديد النحاس والزنك،والفيتامينات
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🥑 @sihatok
➖•• 💊💊 ••➖
نصـــائح.صحية.tt 📝
ينصح بالبعد عن ملامسه الأنف و الفم و العين بعد المصافحة لما فيه خطوره نقل البكتيريا والفيروسات.
وأحرص دائماً على غسل.اليدين.tt.
➖•• 💊💊 ••➖
🌳|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
😷 @sihatok
#لستة الدعـ إِلَى اُلله ــوة🕌
إنضـ+1kـم @ManarRiad
⇢✰✰✰✰✰✰╮
❥ هكذا نربّي أطفالنا
@formykids ⑫k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 👦🏻 سيرة وقصص للأطفال 👧🏻
@seerawqass ⑪k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ فنـــــنون الطبـــ🍮ــخ
@fononmatbakh ⑨k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ -الصحة والتغذية
@sihatok ⑦k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌱 المصانع الخضراء 🌱
@imanwai3jaz ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ الآ بذكر الله تطمئن القلوب
@mydree ⑤k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹 د. ذاكر نايك 🌹
@zakirwadeedat ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🍀آهـــــّلَ آلَســنــةّّ🍀
@kalilm ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ أطفاالناا♡°•°♡
@atfalena ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 💗من كل💗بستان زهرة💗
@mylivessss ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ قناة الورد اليومي
@Ghade4349 ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹🌷أروع الإسلاميات🌷🌹
@rwaaehislameya ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ همس القلوب
@elda3wa ⑤k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹مع نعم الله علينا 🌹
@hamasatno0or ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 👑جَمـــَــ سّــيِِّدَتَـي ــــالَكِ👑
@jamalok ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🔹 لطائف قرآنية 🔹
@ltaifalquran ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ طرق دفع البلاء
@w_zakker ⑧k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ اجعل حياتك رمضان دائم‼️
@Dorrlltdbr ⑨k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ د. إبراهيم الفقي
@dribrahimelfeky ⑱k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ مما قرأت وأعجبني🧐
@Dorrwfwaed
❥ مما سمعت وأعجبني🎧
@mansourasalme
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
قَالَ قَدْ أُجِيبَتْ دَعْوَتُكُمَا فَاسْتَقِيمَا
شكر الإجابة .. إستقامة وإنابة
╯•❥┯┷•▣╰💙
🔹 كيف نتدبر القرآن⁉️
https://telegram.me/joinchat/CFQcWjwMj6IDlnOYUdgeIg
تناول الموز.tt قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍌 @sihatok
ﻣﺼﺪﺭ ﺟﻴّﺪ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ ﻣﻤﺎ ﻳﺒﻌﺪ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ . ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﺮﺍﺻﻴﺎ ﻣﻊ ﻃﻌﺎﻡ ﻏﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ( ﻛﺎﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﺮﻳﺒﻔﺮﻭﺕ ) ﻳﺰﻳﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ ﻣﻦ #ﺍﻟﻘﺮﺍﺻﻴﺎ
@sihatok 🔆
➖•• 💊💊 ••➖
نصـــائح.صحية.tt 📝
المشي.tt لمدة خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل مثل القيام لإعداد كوب من القهوة أو الشاي ينشط الدورة الدموية ويساعد في حرق مزيد من السعرات الحرارية.
➖•• 💊💊 ••➖
🌳|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🏃♂ @sihatok
❥ سورة يُوسف📖
@Ghade4349
❥ سيرة النبيﷺ للأطفال🌴
@seerawqass
❥ دُرَرْ الكلام 💎
@Dorrwfwaed
#لستة الدعـ إِلَى اُلله ــوة🕌
إنضـ+200ـم @ManarRiad
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ الصِــ👑ـحَـّـــةَ وَ التـَــ🍏ـغْــــذِيَـــةَ
@sihatok ⑦k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🔹 لطائف قرآنية 🔹
@ltaifalquran ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ همس القلوب
@elda3wa ⑤k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ ★اللؤلؤوالمرجان★
@Murgansalaf ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹🌷أروع الإسلاميات🌷🌹
@rwaaehislameya ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ #دُرَرٌ_إســـــــــلاَميَّة™
@ALforkanq ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ قناة الورد اليومي
@Ghade4349 ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 💗من كل💗بستان زهرة💗
@mylivessss ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ @ #سبيلي_الى_الله @
@zamazm ④h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 📚🌟لقطات من التاريخ🌟📚
@asmahistory ②h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ مقتطفات
@Friend_days ②h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ نجتمعُ على حبِّ الله
@Ahibba ③h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ السلف الصالح
@yaser717 ④h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ قصص ومواعظ
@klkhaja ④h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🍀آهـــــّلَ آلَســنــةّّ🍀
@kalilm ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ أطفاالناا♡°•°♡
@atfalena ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ زاد القلوب
@zadAlqolob ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹 من كل بستان زهرة🌹
@RefqtAlKheer ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ الآ بذكر الله تطمئن القلوب
@mydree ⑤k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 👑جَمـــَــ سّــيِِّدَتَـي ــــالَكِ👑
@jamalok ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🍝فـنـون الطـبـخ🍝
@fononmatbakh ⑩k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ مع د.عمر عبد الكافي🌺
@hamasatno0or
❥ مما قرأت وأعجبني🧐
@Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
قَالَ قَدْ أُجِيبَتْ دَعْوَتُكُمَا فَاسْتَقِيمَا
شكر الإجابة .. إستقامة وإنابة
╯•❥┯┷•▣╰💙
🔹 كيف نتدبر القرآن⁉️
https://telegram.me/joinchat/CFQcWjwMj6IDlnOYUdgeIg
➖•• 💊💊 ••➖
نصـــائح.صحية.tt 📝
من.فوايد.الالياف.tt :
1⃣تحسن الهضم/تساعد على التحكم بالوزن
2⃣تخفض الكلسترول/تنظم السكر
3⃣تعالج الأمساك/تعطي شعور بالشبع.
➖•• 💊💊 ••➖
🌳|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
☘ @sihatok
لتحفيز.نمو.الشعر.tt : خلط مقدار من زيت الروزماري مع مقدارين من زيت اللوز حسب طول الشعر ودلكي فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍯 @sihatok
يزوّد الجزر.tt الجسم بما نسبته 6% من حاجته اليوميّة من الحديد، ويحتوي أيضاً على فيتامين (ج) الذي يُسهّل من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي يحمي من الأنيميا (فقرالدم)
🥕 @sihatok
الخضار.الورقية.tt الطازجة تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك و الهام لوظائف خلايا المخ و منع الإكتئاب.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🌿 @sihatok
يحتوي الزبيب.tt على الحديد والبوتاسيوم والكاليسيوم وألياف و فيتامين ب لذلك فهو مفيد للعظام والأعصاب ولفقر الدم.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍚 @sihatok
من فوائد اليوسفي.tt أنه يقاوم التجاعيد لأنه يمد الجسم بالكولاجين، ويساعد في بناء الأوتار والأنسجة والأربطة
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍊 @sihatok
تناول البقدونس.tt مع اللحوم له أهمية حيث يعادل حموضتها ويحث على إفراز العصارات الهاضمة خاصة العصارة الصفراوية مما يساعد في هضم الدهون.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🥦 @sihatok
نبات.الكوسة.tt
يساعد نبات الكوسة في شفاء مرض الربو وذلك لإحتوائه على فيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة،
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
☘ @sihatok
يساعد عصير.الأناناس.tt على الهضم كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وله القدرة على تذويب الدهون.
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍍 @sihatok
➖•• 💊💊 ••➖
نصـــائح.صحية.tt 📝
تناول وجبات صغيرة ومتعددة يخفف من أعراض.القولون.العصبي.tt لأن الحمل على القولون يكون أخف فتقل حدوث التقلصات والألام الناتجة عنها.
➖•• 💊💊 ••➖
🌳|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🌱 @sihatok
🔹 سيرة النبيﷺ للأطفال 🌴
@seerawqass
🔹 مما قرأت وأعجبني💎
@Dorrwfwaed
🔹 آيات الذكر🌺
@A_iat
🔹 فداك روحي يا رسول الله🍃
@M_ercv
🔹 روعة الكلمات بالصور🌹
@tasmem_10
⇢✰✰✰✰✰✰╮
إنضـ+500ـم @ManarRiad
#لستة الدعـ إِلَى اُلله ــوة🕌
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
❥ 👦🏻سيرة وقصص للأطفال👧🏻
@seerawqass ⑪k
❥ 👑 صَحَّتْي عُنْوان تَغْذِيتَي 👑
@sihatok ⑦k
❥ 🍃لطائف قرآنية🍃
@ltaifalquran ⑥k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ #إرشاداتٌ_لِحفظِ_القُرآنِ_الكَريمِ 📚
@jamil_sabbagh ④k
❥ الفقه الإسلامى
@AlFiiqh ④k
❥ اكليل الورد
@mo00ny22 ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ ⛅إشــツـراقة 🍥 صباحية🌤
@ggjjx ①k
❥ أطفاالناا♡°•°♡
@atfalena ①k
❥ 🍁🍃ينابيع الخير 🍃🍁
@Kondai ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌺قناة ريحانة العالمية 🌺
@RyhanaAlalamia ①k
❥ تعلم التركية من البداية
@Turkce_Arapca ⑧h
❥ 🌺🍃ثقتي بربي🍃🌺
@tikahrabi ⑧h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌺🌺 رَاحُةِ الُقًلُوَبّ 🌺🌺
@Rahat_Alkolop ⑦h
❥ الا بذكر الله تطمئن القلوب
@zainnnn ⑦h
❥ آلَتُفُكَرَ فُى خٌ ـلَقَ آلَلَهِ
@ehjkhj ⑦h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ متون طالب العلم
@Salafmoton ⑦h
❥ نور الأسلام
@lslammm ⑥h
❥ ✿ٲڪـﺳــجـــيُنْ الُـقٌــلُــ💘ــوُبُ✿
@RAHAF15_10 ⑤h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ في سبيل الله نمضي
@Mo7ammmmad ⑤h
❥ 💡🍃نشر الخير للغير🍃💡
@oospx ⑥h
❥ تلاوات وتأملات قرآنية
@NFRMA ⑧h
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 💕زاد القلوب💕
@zadAlqolob ①k
❥ 🌍💞 حياتي دعوة 💞🌍
@Hyatidawa ①k
❥ قناة ابن عثيمين
@Ibinothaimeen ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ آُتُقَن صِـلَآُتُگ تُحلَوُ حيـﮯآُگ
@sgjoo ①k
❥ تفسير الشعراوي
@aclhj ①k
❥ الباقيات الصالحات
@AlBagiatAlSalehat ①k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ 🌹🌷أروع الإسلاميات🌷🌹
@rwaaehislameya ②k
❥ 🌸 من كل بستان زهرة 🌸
@RefqtAlKheer ②k
❥ 👩🏻🔬نحو طفل أفضل👨🏻💻
@CreativeHands ②k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ دررالاستاذة أناهيد
@wuigb ②k
❥ هــديتي لك😘
@mohadrat ③k
❥ 💦نهــــر الحسـنات الجاري💦
@nahrjari ④k
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❥ اجعل حياتك رمضان دائم‼️
@Dorrlltdbr ⑨k
❥ 🍝أَشْهَى الوَصْفَاتْ وأَحْلَى لَمْسَاتَ🍝
@fononmatbakh ⑨k
❥ درر وفوائد💎
@Dorrwfwaed
❥ مما سمعت وأعجبني🎧
@mansourasalme
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
قَالَ قَدْ أُجِيبَتْ دَعْوَتُكُمَا فَاسْتَقِيمَا
شكر الإجابة .. إستقامة وإنابة
╯•❥┯┷•▣╰💙
🔹 كيف نتدبر القرآن⁉️
https://telegram.me/joinchat/CFQcWjwMj6IDlnOYUdgeIg
➖•• 💊💊 ••➖
نصـــائح.صحية.tt 📝
نقص الماء.tt بالجسم من الأسباب الرئيسية للتعب و الخمول و الشعور بالإعياء و آلام المفاصل و العضلات و الصداع
اشرب الماء ورطب جسدك بكل وقت
➖•• 💊💊 ••➖
🌳|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
😔 @sihatok
من فوائد اليوسفي.tt أنه يقاوم التجاعيد لأنه يمد الجسم بالكولاجين، ويساعد في بناء الأوتار والأنسجة والأربطة
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
🍊 @sihatok
تجنبوا الإسراف في تناول المسكنات.tt مع نزلات البرد حيث قد تسبب قرح المعدة، خاصة في المصابين بأمراض تجلط الدم أو المنتظمين على أدوية سيولة للدم
📬|قناة.الصحة.والتغذية.tt
💊 @sihatok