-
وداعا" للطبيب 👍 مجموعة طبيب تغنيك عن الطبيب معلومات طبية لم تعرفوها كل ما تحتاجه عن الصحية والغذاء تجدها في قناة مجموعة الطبيب 👇هنا مشروع الحارث الدعوي👇 @hareth_Al_shamri
كيــــــ🤔ـــــف تعرف أنك مصـــــــاب بالعين👁..
وكيفية عــــــ💊ـــــلاجها طريقة مجربة وناجحة⁉👇
/channel/addlist/_5YJM9dcuU42NjU0
💕من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تفاقم المشاكل الزوجية وزيادتها🥀👇🏻
/channel/aitaqWem/51593?single
🌿𓂃 الاسرة السعيدة
🕊106k @thamar58500
🌿𓂃 التقويم الهجري
🕊94k @aItaqWem
🌿𓂃 تعلم الانجليزية
🕊79k @English_201
🌿𓂃 عالم الطبخ
🕊67k @thamar5850
🌿𓂃 الإعجاز القرآني
🕊66k @ijazQurany
🌿𓂃انفض غبار الحزن
🕊57k @F15FF
🌿𓂃كوني زوجة مثالية
🕊56k @aaii5599
🌿𓂃 اندر الصور
🕊54k @sewr7
🌿𓂃نَبّضُ الٲمـلُ
🕊53k @aes_a339e
🌿𓂃 إحتراف الانجليزية
🕊52k @Learn3English
🌿𓂃 عالم الجمال
🕊51k @gmalll
🌿𓂃 رياضُ الصَّالحِين |||
🕊51k @hadith_nabawi1
🌿𓂃كن طموحـــًا
🕊51k @jadadtmwhk
🌿𓂃 تعلم حديث
🕊50k @Talam_Hadith
🌿𓂃موسوعة كتب إلكترونية
🕊49k @PDFnew
🌿𓂃 روعة الصور
🕊47k @PhOtHD
🌿𓂃 بر الوالدين
🕊47k @ptuj55
🌿𓂃وجعلنا القرآن شفاء
🕊44k @iistshfa2017
🌿𓂃كن متفائلًا وإيجابي
🕊44k @knegabi
🌿𓂃وصفات طبخ
🕊43k @Chef_domooo3q8
🌿𓂃 لقلب مطمئن
🕊43k @hearts2021
🌿𓂃يوميات انثى
🕊41k @ppawp
🌿𓂃كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
🕊39k @hob_allah1
🌿𓂃أَهْل الْقُرْآنِ وَخَاصَّتُه
🕊39k @qurraan
🌿𓂃 زاد المسلم
🕊38k @zaaad2
🌿𓂃 تربية مسلمة
🕊37k @Muslimchild1
🌿𓂃تعليم أجمل الطبخات
🕊35k @bhvbj
🌿𓂃 ابتسم ヅ
🕊34k @t58500
🌿𓂃القــران أگســجين الروح ️
🕊34k @Heart_oxyge_nn
🌿𓂃شعر وهاجس
🕊32k @F_15FF
🌿𓂃اسلاميات
🕊30k @lSLAMlC_PlC
🌿𓂃 صمت الكلام
🕊30k @vv5vvv
🌿𓂃تفسير القران الكريم
🕊29k @AL_QURAN1133
🌿𓂃 عيون الأدب
🕊29k @phiIosop7
🌿𓂃 مكتبة الطفل المسلم
🕊28k @maktph
🌿𓂃 المصلحون
🕊27k @mosiehoon
🌿𓂃 درر ابن عثيمين
🕊27k @binothaymen
🌿𓂃 صوتيات رائعة
🕊24k @faferoaudiolessons
🌿𓂃الروايات والقصص
🕊21k @k_iss
🌿𓂃 شفاء لما في الصدور
🕊20k @shefaa22
🌿𓂃 رَفِيْقُ اَلْدَرْبِ
🕊20k @toheaven21
🌿𓂃مجموعة طبيب
🕊13k @hareth_AI_shamri15
🌿𓂃حفظ وإتقان القرآن الكريم
🕊12k @islamyati1
🌿𓂃الملتقى الدعوي للصم
🕊12k @hareth_Al_shamri6
🌿𓂃 اناقتك
🕊10k @jamalok
🌿𓂃حديث شريف
🕊03k @aslamm01
🌿𓂃 تدبر وتأمل
🕊07k @tadabbur1
🌿𓂃فيديوهات رائعة
🕊08k @alhemyarix
🌿𓂃 نصح وارشاد
🕊09k @jamil_sabbagh1
🌿𓂃طبخ احترافي
🕊11k @fononmatbakh
🌿𓂃آية وترجمته بالانجليزي
🕊12k @hareth_Al_shamri2
🌿𓂃الصحة والتغذية
🕊13k @sihatok
🌿𓂃السيرة النبوية
🕊14k @hareth_Al_shamri1
🌿𓂃 نبع الصور
🕊15k @speelta
🌿𓂃حالات واتس أب الرسمية
🕊15k @vedeo_aslamy
🌿𓂃أسئلة اختبارات تجويد القرآن
🕊16k @TajweedQuran7
🌿𓂃صور رائعة وجميلة
🕊20k @flashe
🌿𓂃 مدينة رسول الله
🕊26k @masko
🌿𓂃 دروس المسجد
🕊27k @faferoelaallah
🌿𓂃طبخي غير
🕊27k @sky7la
🌿𓂃 همس فتاه
🕊27k @wwaaff
🌿𓂃تفائل ولا تيأس
🕊29k @BABATFAwI
🌿𓂃 نحو السعادة
🕊31k @BSA3ADH
🌿𓂃 حضارة وتأريخ
🕊33k @tarikh897
.
🌿𓂃 مطبخك
🕊35k @hawacook
🌿𓂃امك وابوك ثم البقية
🕊37k @homidooooo
🌿𓂃منبعك طيب
🕊39k @alkalimaalttayiba
🌿𓂃 سؤال وجوابه
🕊40k @Thamar19
🌿𓂃 تدبرات قرآنية
🕊41k @Efham_Aya
🌿𓂃سنابل الخير
🕊42k @sanabill
🌿𓂃 ️إشــراقة الصبــاح ️
🕊43k @aishraqat
🌿𓂃 قول سديد
🕊44k @aaaqa3
🌿𓂃فيديوهات روعة
🕊44k @thamar15
🌿𓂃 درر القول
🕊44k @thamar21
🌿𓂃دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
🕊44k @cfjfjkodod
🌿𓂃 نصائح
🕊44k @FOREVVER1
🌿𓂃 فطرة المسلم
🕊45k @zaaad4
🌿𓂃 تفسير
🕊46k @Tafseer2alSadi
🌿𓂃 أهل الفردوس الأعلى
🕊47k @jannah2015
🌿𓂃كيف تكون مع الله
🕊49k @monaglpa
🌿𓂃طبيبك
🕊52k @tabibgroup
🌿𓂃همسةّ من القلب
🕊52k @hmsatmnglba
🌿𓂃 التعامل مع الاخرين
🕊53k @faferodaeiat
🌿𓂃لتعلم الإنجليزية
🕊55k @English259
🌿𓂃 فتاوي بن تيمية وبن القيم
🕊57k @thamar4
🌿𓂃البيت السعيد
🕊58k @Thamar18
🌿𓂃 طريق حفظ القُرآن
🕊58k @Tadabarwahfaz
🌿𓂃 درر السلف
🕊62k @SaidDorar
🌿𓂃 البيان
🕊72k @Albayanquran
🌿𓂃وصايا و أسرار حفظ القرآن
🕊85k @Asrarquran
🌿𓂃حفظ القُرآن بـــ التكرار
🕊85k @hifzqurani
😇تسعــــة أعشـــــار حُســــــن الخُلق مجتمعة في هذه الخصـــــــــــال🌱👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/12647
⚡للإشتراك في الدعم
@thamar911
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وآمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸🇵🇸
يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (A) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر.
Читать полностью…
هل تعرف أن العدس يفيد في حالات فقر الدم والأنيميا لأنه غني بالحديد.
Читать полностью…
من عمر الثلاثين وما فوق عمليه هدم العضلات تكون أسرع من بنائها !!!
Читать полностью…
أيهما أفضل لغسل الجسم ليفة خشنة أو ليفة ناعمة ؟
Читать полностью…
#صداع_الرأس_و_طرق_علاجه
| الصُداع #سببه ضغط الدم:
عندما يرتفع ضغط الدم عند شخص ما، ينتج عنه صداع شديد يشمل جميع منطقة الرأس، ويحدث هذا للشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم خاصة في فترة الصباح يكون ألم الرأس شديد، وينخفض الألم بشكلٍ تدريجي مع مرور الوقت، والعلاج الأمثل يكون عن طريق محافظة الشخص المصاب على المعدل الطبيعي لضغطه.
متى يجب عليك #الحذر؟
عندما يتعلق صداع رأسك بوجود آلام أو أعراض أخرى، وذلك مثل:
عندما ترتفع حرارة الجسم، أو تيبس الرقبة، وكذلك عندما تشعر بالصداع المستمر، وغيرها من الأعراض، فهذا كله يدعو للقلق ويجب على الشخص مراجعة الطبيب فوراً، وعلى كلاً فإن عوامل الإجهاد والإرهاق تعتبر من المسببات الرئيسية الشائعة لحدوث صداع الرأس.
#طرق_معالجة صداع الرأس:
يوجد الكثير من الطرق الفعالة في علاج صداع الرأس بمختلف أنواعه، ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية:
نقص الماء في الجسم:
| لا تستغرب، نقص المياه في الجسم قد تكون سبب رئيس لوجود صداع الرأس قد لا تشعر بالعطش عندما تقل نسبة الماء في جسم الإنسان،
| لذلك عندما تشعر بصداع الرأس، ويجف حلقك، عليك بشرب الماء، لذلك إن الأشخاص البالغين يحتاجون من 2-5 لتر من الماء في اليوم، وهذه الكمية تتراوح حسب طول الشخص و وزن جسمه،
وكذلك أسلوب حياته ونظام غذائه.
#الثلج عامل جيد للتخلص من الصداع:
وذلك بإستخدام أكياس الثلج أو قطعه من قماش تبلل بماء بارد، توضع على جبهة الرأس، لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة،
| حيث تعتبر هذه الطريقة جيدة وفعالة في علاج الصداع، فهي تقوم بتبخير آلام الرأس، وتساعد الأوعية الدموية في أن تتقلص، وتحفز الدورة الدموية،
| وتستخدم هذه الطريقة عند الاشخاص الذين يعانون من ألم الجيوب الأنفية.
- #فترات_الإسترخاء:
الصداع يحتاج إلى حصول الشخص على فترات إسترخاء، بالذهاب إلى أكثر الأماكن هدوءً، فتهدأ أعصاب الشخص، وتتحسن نفسيته، ويخف ألم رأسه، وهناك بعض الطرق التي تساعد الشخص
- في الحصول على الاسترخاء والراحة النفسية:
| #الصلاة بخشوع :تحسن نفسيته، وتعمل على تهدأة أعصابه.
التنفس بعمق.
-ممارسة رياضة التأمل
الإستماع إلى الأصوات الهادئة في مكان هادئ.
- إستخدم الماء الساخن : حيث يتم وضع الماء الساخن حول منطقة الرقبة، وسوف يخف ألم الرأس تدريجياً إلى أن ينتهي، لأن الماء الساخن يريح العضلات المتقلصة والمتوترة، فيبدأ ألم الرأس بالزوال شيئاً فشيئاً.
-الماء والليمون يخفف من حدة الصداع
عندما يقوم الشخص بشرب عصير الليمون، ويفضل أن تكون الماء دافئة، فسوف يقل صداع الرأس، ويشعر الشخص بتحسن.
- اليانسون: عندما يتناول الشخص الذي يعاني من صداع الرأس اليانسون سوف يحصل على نتائج فعالة.
- وأخيراً،أُشدد على ممارسة الرياضة، لأنها تحفز الجسم، وخاصة الرياضة التأملية،
- وأنصح الأشخاص الذين يعانون من صداع شديد ومتكرر بزيارة الطبيب، للكشف عن سبب وراء تكرر الصداع لأكثر من ثلاث مرات في الشهر مثلاً.
#مصادر_الزنك_الطبيعية.
نذكر أهم الأطعمة الغنية بالزنك في ما يأتي:
▪️اللحوم الحمراء والدجاج.
▪️الأطعمة البحرية كالمحار والسرطان البحري.
▪️الحبوب الكاملة.
▪️البقوليات مثل الفول والحمص.
▪️المكسرات مثل: الكاجو واللوز وبذور السمسم.
▪️منتجات الألبان مثل: الجبنة والحليب الخالي من الدسم.
▪️الخضار مثل: اللفت والبازلاء
#هل_تعلم
سبب الأنين أثناء النوم أن الانسان قد يرى أشياء تفوق ضغط عقله ، فيبدأ بإخراج أصوات لتخفيف الضغط على العقل.
🏷» البولة وحمض البول!!
مصطلحان شائعان، ولكن ما الفرق بينهما⁉️🤔
»• حمض البول: يتشكل ↫ بدءاً من نكليوتيدات البورينية بتدخل أنزيم الكزانتين أكسيداز.
»• البولة: تتشكل من الأمونيا الناتجة⇜ عن الحموض الأمينية بتفاعلات أنزيمية.
7 حبـات من #التمر كـل يـوم كافـية أن تقضي نهـارك بصـحة ونشـاط 👏❤ حيث 👇
❆ يحوي على المغنزيوم فيمنع حدوث السرطانات.
❆ يعالج حموضة المعدة لأنه يحوي على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
❆ يستخلص منه الكثير من الأدوية كالمضادات الحيوية والفيتامينات التي تستطب في علاج عديد الأمراض كالإسقربوط وخفقان القلب وضيق التنفس وضعف العظام والأسنان.
من فوائد عصير الليمون بالنعناع بعد الطعام أنه يحفز الامتصاص فى المعدة ويحفز الكبد على افراز انزيمات الهضم
Читать полностью…
🌤📲لعشااااق الصباح والقهووووه تعالو فديوهات وخواطر وأدعية صباحية بـدون حقوق♥️🌼..👇🏻
/channel/addlist/kyjqkLtg37wzMDlk
💕من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تفاقم المشاكل الزوجية وزيادتها🥀👇🏻
/channel/aitaqWem/51593?single
🪂𓂃البيوت السعيدة
🇵🇸106k @thamar58500
🪂𓂃التقويم
🇵🇸94k @aItaqWem
🪂𓂃احفظ القرآن
🇵🇸85k @hifzqurani
🪂𓂃 ️الإعجاز القرآني بالصوَر
🇵🇸66k @ijazQurany
🪂𓂃 دُرَرَ مِنْ أقوال السَلَف
🇵🇸62k @SaidDorar
🪂𓂃نصائح لتربية الابناء
🇵🇸58k @Thamar18
🪂𓂃كلمات إنجليزية مترجمة
🇵🇸55k @English259
🪂𓂃صور احترافية
🇵🇸54k @sewr7
🪂𓂃نَبّضُ الٲمـلُ
🇵🇸53k @aes_a339e
🪂𓂃طبيبك
🇵🇸52k @tabibgroup
🪂𓂃الاناقة
🇵🇸51k @gmalll
🪂𓂃 رياضُ الصَّالحِين |||
🇵🇸51k @hadith_nabawi1
🪂𓂃كتب الكترونية
🇵🇸49k @PDFnew
🪂𓂃روعة الصور
🇵🇸47k @PhOtHD
🪂𓂃بّـــرالوالدين
🇵🇸47k @ptuj55
🪂𓂃الطفل المسلم
🇵🇸45k @zaaad4
🪂𓂃دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
🇵🇸45k @cfjfjkodod
🪂𓂃وصفات وطبخات
🇵🇸43k @Chef_domooo3q8
🪂𓂃فهم ايات قرانية
🇵🇸41k @Efham_Aya
🪂𓂃سين وجيم
🇵🇸40k @Thamar19
🪂𓂃الى الفردوس
🇵🇸39k @qurraan
🪂𓂃لقلب رقيق
🇵🇸39k @lamst_ghala
🪂𓂃 ️ قناة الطفل المسلم
🇵🇸37k @Muslimchild1
🪂𓂃رحماك بأبي وأمي
🇵🇸37k @homidooooo
🪂𓂃اكلات لذيذة
🇵🇸35k @hawacook
🪂𓂃اروع الصور
🇵🇸35k @pho_too
🪂𓂃كيف نتغلب على عثرات الحياة
🇵🇸34k @t58500
🪂𓂃السعادة الحقيقية
🇵🇸31k @BSA3ADH
🪂𓂃تغريدات
🇵🇸30k @vv5vvv
🪂𓂃تفائل
🇵🇸29k @BABATFAwI
🪂𓂃همسات
🇵🇸27k @wwaaff
🪂𓂃فروا الى الله
🇵🇸27k @faferoelaallah
🪂𓂃مكة المكرمة
🇵🇸26k @masko
🪂𓂃 سكينة وإنشراح
🇵🇸24k @Hazme2020
🪂𓂃أَمــوَاج هَـادِئـہ
🇵🇸23k @amwaj_hadah
🪂𓂃يوميات متنوعة
🇵🇸21k @islamgacom
🪂𓂃منوعات القصص والروايات
🇵🇸21k @k_iss
🪂𓂃 رَفِيْقُ اَلْدَرْبِ
🇵🇸20k @toheaven21
🪂𓂃تلاوة في ٣٠ ثانية
🇵🇸16k @thamar585
🪂𓂃الصِّيَامُ سُؤَال وجَوَاب
🇵🇸16k @Thamar144
🪂𓂃أسئلة اختبارات تجويد القرآن
🇵🇸16k @TajweedQuran7
🪂𓂃مجموعة طبيب
🇵🇸13k @hareth_AI_shamri15
🪂𓂃بطاقات تربوية
🇵🇸12k @thamar8
🪂𓂃آية وترجمته بالانجليزي
🇵🇸12k @hareth_Al_shamri2
🪂𓂃موطن السعادة
🇵🇸10k @hareth_AI_shamri13
🪂𓂃الحميري محمد
🇵🇸08k @alhemyarix
🪂𓂃بطاقة السعادة
🇵🇸09k @hareth_AI_shamri16
🪂𓂃سؤال وجواب
🇵🇸11k @hareth_Al_shamri11
🪂𓂃الملتقى الدعوي للصم
🇵🇸12k @hareth_Al_shamri6
🪂𓂃السيرة النبوية
🇵🇸15k @hareth_Al_shamri1
🪂𓂃 نبع الصور
🇵🇸15k @speelta
🪂𓂃معلومات وفوائد
🇵🇸19k @Information89
🪂𓂃منوعات نسوية بالصوت
🇵🇸24k @faferoaudiolessons
🪂𓂃شرح احاديث لابن عثيمين
🇵🇸27k @binothaymen
🪂𓂃اسرار المطبخ
🇵🇸27k @sky7la
🪂𓂃مصلحون
🇵🇸27k @mosiehoon
🪂𓂃 مكتبة الطفل المسلم
🇵🇸28k @maktph
🪂𓂃ادبيات
🇵🇸29k @phiIosop7
🪂𓂃كتابة في صورة
🇵🇸30k @lSLAMlC_PlC
🪂𓂃شعر وبلاغة
🇵🇸32k @F_15FF
🪂𓂃القــران أگســجين الروح ️
🇵🇸34k @Heart_oxyge_nn
🪂𓂃معرفة دينية
🇵🇸38k @zaaad2
🪂𓂃يوميات انثى
🇵🇸41k @ppawp
🪂𓂃سنابل الخير
🇵🇸41k @sanabill
🪂𓂃قلب مطمئن
🇵🇸43k @hearts2021
🪂𓂃من هدي السنة
🇵🇸43k @ansar113
🪂𓂃فلاسفة
🇵🇸44k @aaaqa3
🪂𓂃منوعات الفيديو
🇵🇸44k @thamar15
🪂𓂃اقوال ودرر
🇵🇸44k @thamar21
🪂𓂃من اجل حياة زوجية سعيدة
🇵🇸45k @FOREVVER1
🪂𓂃تفسير القرآن للسعيدي
🇵🇸46k @Tafseer2alSadi
🪂𓂃 الطريق إلى الجنّـــة
🇵🇸47k @jannah2015
🪂𓂃 حياتي كلها لله
🇵🇸49k @monaglpa
🪂𓂃مُحبي رسول الله ﷺ
🇵🇸50k @Talam_Hadith
🪂𓂃كن طموحـــًا
🇵🇸51k @jadadtmwhk
🪂𓂃همسات
🇵🇸52k @hmsatmnglba
🪂𓂃أفضل الطرق لتعلم الإنجليزية
🇵🇸52k @Learn3English
🪂𓂃فن التعامل
🇵🇸53k @faferodaeiat
🪂𓂃كوني زوجة صالحة
🇵🇸56k @aaii5599
🪂𓂃لا للحزن
🇵🇸57k @F15FF
🪂𓂃مواعظ ابن القيم
🇵🇸57k @thamar4
🪂𓂃 طريق حفظ القُرآن
🇵🇸58k @Tadabarwahfaz
🪂𓂃 عالم الطبخ
🇵🇸67k @thamar5850
🪂𓂃تدبر القرآن الكريم
🇵🇸72k @Albayanquran
🪂𓂃 احتراف اللغة الانجليزية
🇵🇸79k @English_201
🪂𓂃أسرار قرانية
🇵🇸85k @Asrarquran
😇تسعــــة أعشـــــار حُســــــن الخُلق مجتمعة في هذه الخصـــــــــــال🌱👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/12647
⚡للإشتراك في الدعم
@thamar911
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وآمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸🇵🇸
ضعي كمادات من شرائح الخيار الباردة حول عينيكي لتقليل الإنتفاخات..
Читать полностью…
هل شرب أي مشروب غازي في اليوم يعتبر جريمة طبية ؟
Читать полностью…
هل رؤية الدم في السائل المنوي علامة تستدعي القلق ؟
Читать полностью…
إنتفـــاخ البطـــــن
هو زيادة في حجم البطن نتيجة لوجود غازات في الأمعاء بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية أو التي تسبب بحدوث انتفاخات في البطن.
| مثـــل:
البقوليات والمشروبات الغازية
أو الأكل بطريقة سريعة.
| ويشعر الشخص المصاب بإنتفاخ البطن بضيق شديد يمنعه من التصرف بشكل طبيعي وأداء واجباته ومهامه بسهولة بسبب حاجته الدائمة للذهاب إلى المرحاض للتخلص من هذه الغازات المزعجة.
| وتعتمد الفترة الزمنية التي يظل فيها البطن منتفخاً على طبيعة جسم الإنسان ونوعية الإجراءات التي اتبعها لإعادة بطنه إلى الوضع الطبيعي .
| كما أن الأشخاص المصابين بأمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي كالقولون والذين يعانون من زيادة في الوزن تزداد معاناتهم من انتفاخ البطن.
]⇦ أسبـــاب إنتفـــاخ البطـــن :-
1⃣| دخول الهواء إلى الجسم:
قد يدخل الهواء إلى البطن بسبب تناول الطعام باستعجال أو التدخين أو مضغ العلكة.
2⃣| السمنة وزيادة الوزن:
كلما كانت معدلات الأكل عالية عند الشخص كلما أدى ذلك إلى انتفاخ بطنه.
3⃣| الحساسية للحليب ومشتقاته:
يتحسس بعض الناس من سكر اللاكتوز المكون للحليب وعند تناولهم له يؤدي ذلك إلى شعورهم بانتفاخ البطن.
4⃣| إنسداد الأمعاء:
قد يكون انسداد الأمعاء خطيراً أو بسبب الإصابة بالإمساك مما يؤدي إلى تراكم الغازات فيها.
5⃣| حرقة المعدة:
نتيجة لتناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من الزيوت.
[]☚ أعـــراض إنتفـــاخ البطـــن :-
1⃣| الزيادة في حجم البطن:
يزداد حجم بطن الشخص عن حجمه الطبيعي مما يؤدي إلى تحوله لشكل كروي.
2⃣| عدم الراحة أثناء الجلوس:
يشعر الشخص بعدم الراحة أثناء الجلوس ولا يتمكن من ثني نفسه إلى الأمام.
3⃣| إضطراب في الأمعاء:
تبدأ أمعاء المصاب بانتفاخ البطن في الاضطراب وقد يؤدي ذلك إلى إصابته بالإسهال أو الإمساك.
[[↜ عــــلاج إنتفــاخ البطــن :-
| تختلف طريقة علاج انتفاخ البطن وفقاً للسبب المؤدي للإصابة فيه وبداية يجب أن يعمل المريض على وقاية نفسه كوسيلة من وسائل العلاج باتباع الأمور التالية:
1⃣| تغيير نمط الغذاء:
يجب الابتعاد عن أي نوع طعام يؤدي إلى إصابة الشخص بانتفاخ البطن وتناول أنواع مغذية ومفيدة كالخضراوات والفواكه.
2⃣| شـرب الأعشاب:
يساعد شرب الأعشاب الطبية على جعل الجسم يحافظ على صحته ويقلل من نسب حدوث الانتفاخ والأمراض الأخرى.
3⃣| ممارسة الرياضة:
تساعد الرياضة وخصوصاً الجري والمشي لمسافات طويلة في علاج المصاب في الانتفاخ والتقليل من أثر الأعراض.
| ومن العلاجات المساعدة في التخلص من انتفاخ البطن العلاج العشبي توجد مجموعة من الأعشاب تساعد في تقليل الانتفاخ ومنها:
| 1- النعناع:
تناول منقوع النعناع المغلي يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الغازات بسهولة.
|2- الشاي الأخضر:
أثبت الشاي الأخضر فاعليته في حماية الجسم من الأمراض الهضمية المرافقة للغازات.
|3- العلاج الطبي:
في حال كان سبب انتفاخ البطن مرتبطاً بعوامل وقتية يصف الطبيب أدوية على شكل أقراص للمضغ أو سوائل تساعد على التخفيف من حدة الانتفاخ والقضاء عليه .
↩| ولكن في حال إرتبط سببه بأمراض أخرى يتم عمل الفحوصات المناسبة للمريض لمعرفة السبب وإتخاد الإجراءات المناسبة.
لماذا مريض السكري يعاني من التبول المتكرر ؟ و لماذا يشعر بالعطش الدائم ؟
عندما ترتفع نسبة السكر في الدم
لا تسطيع الكلى التخلص منه و أمتصاصه
وتعيق قدرتها على حجز السكر
و بما أنو السكر يسحب الماء تجاهه
ف مع أرتفاعه ينزل السكر في البول
مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول
وتزداد نسبة فقد السوائل من الجسم مما يؤدي إلى شعور مريض السكري بالعطش الدائم
وفي بعض الأحيان يعاني المريض من الجفاف.
♨️ أطعمة تقوي ذاكرتك وتساعدك على التركيز ⁉️
1_ الجوز (عين الجمل)
ثمرة الجوز لها #قيمة_غذائية_عالية وفوائدها كثيرة لصحة المخ بصفة عامة حيث إنها غنية بأحماض الأوميغا-3 ومضادات الأكسدة إضافة إلى الكربوهيدرات والبروتينات والألياف وغيره.
2_ السبانخ🌱
أوراق السبانخ الخضراء غنية بأحماض أوميغا-3 التي تغذي المخ وتعزز من قدرته على أداء مهامه.
3_ الشوكولا الداكنة 🍫
الشوكولا الداكنة تعزز من تدفق الدم بالمخ.
4_ الأفوكادو
الأفوكادو يعتبر من الأطعمة الهامة التي تعزز من صحة المخ نظراً لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
5_ صفار البيض 🥚
أثبتت الأبحاث أن صفار البيض له قدرة كبيرة على تحسين الصحة العقلية للإنسان بشكل عام.
6_ اكليل الجبل 🍵
لها دور في تحسين القدرات الذهنية و الذاكرة وتقويتها.
إذ أظهرت دراسة حديثة أن استنشاق زيت عشبة إكليل الجبل أو “الروزماري” أو شربه مغلي يساعد الإنسان على تذكر الأشياء، وتحفيز الانتباه، وتعزيز الذاكرة طويلة الأمد.
💟 دمتم ودامت عقولكم بخير 🤗
فقدان العدسات داخل العين أصبحت مشكلة شائعة ‼️
-- ممكن أن تختبئ العدسات تحت الجفن العلوي أو السفلي للعين، فقد أزال الجراحون في بريطانيا 27 #عدسة_لاصقة من عين امرأة تبلغ من العمر 67 عاماً.
أتت إلى المشفى لإجراء جراحة إعتام عدسة العين الروتينية، وتبين "جسم غريب مزرق" عبارة عن كتلة صلبة مكونة من 17 عدسة ملتصقة بالمخاط، وعند إجراء المزيد من الفحوصات عُثر على 10 عدسات أخرى.
••✓ لذلك، من المهم زيارة أخصائي عيون بانتظام لتجنب أي مشاكل عند استخدام العدسات اللاصقة.
لا تبالغ باستعمال المسكنات حتى تحافظ ع سلامة كليتك 💜
منشور توعوي من منظمة الصحة العالمية للتخفيف من استعمال المسكنات
الليمون يعمل على تنظيف الكبد ويحلل المواد السامة مثل حمض البوليك ليتخلص منها الجسم
الكرز يساعد في تنظيم ضغط الدم يقلل من خطرالإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون في الجسم ويقوي الذاكرة.
ماذا تعرف عن المغنيسيوم؟
-مهم لنمو العظام
-يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان
-نقصه قد يؤدي الى هشاشة العظام