💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 04:17

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( ليس بمؤمنٍ من بات شبعان وجارُه إلى جنبِه جائعٌ وهو يعلمُ)
(ما آمن بي من بات شبعان وجاره جائع إلى جنبه وهو يعلم به)
#أهل_غزة_يموتون_جوعا

🥳🥳لتعليم الأطفال النظام وقت الصغر👇🏻
[/channel/hareth_Al_shamri5/11198]

📌حكم الحلف بالأنبياء والآباء
والشــــــرف والقـــــرآن👇🏻👇🏻
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk


📌لبس القلائد والأساور للرجال..!!👇🏻👇🏻
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 02:31

⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

عاجل للنساء فقط ⬇️
☄️ * جلسات تدبر مخصصة للنساء فقط.
💥 * شرح مبسط وميسر لآيات القرآن الكريم.
/channel/tadaboooor/2276


✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

📌‏كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:44

3⃣ #الشخصية_العصبية :

وهي الشخصية الأكثر انتشاراً في العصر الحالي بسبب زيادة ضغوط الحياة اليوميّة وطبيعة العلاقات الاجتماعية التي تسبّب الكثير من التوتر.

● يمكن التعرّف على الشخص العصبي من خلال الانتقال السريع للمزاج السيء ، وربما حالات الانفجار في الآخرين لأسباب تبدو صغيرة وتافهة ، كما أنّه يأخذ مواقف هجومية في الكثير من الأحيان ليدافع عن ذاته أمام الآخرين.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:41

1⃣ #الشخصية_الانطوائية :

وهي إحدى الشخصيات السائدة في العصر الحديث أيضاً بسبب انعدام الأمان النفسي وغلبة وسائل التواصل الاجتماعي في التعبير عن الآراء والمشاعر والتفاعل مع الآخرين.

● يمكن التعرّف على أصحاب تلك الشخصية ببساطة ، فهم يبذلون الجهد من أجل الانعزال عن الآخرين ، ويجلسون بعيداً في المجالس العائلية ويهربون من المناسباب الاجتماعية المختلفة ، ولا يفصحون عن مشاعرهم للدرجة التي يمكن أن يوصفوا بها بعدم الإحساس ، ومع ذلك فعلى الرغم من وجود مشاعر متناقضة لديهم نجدهم لا يستطيعون التعبير عنها بسهولة.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:38

أهمية التعرف على شخصية الآخرين

تُعتبر معرفة شخصيات الآخرين من حولنا مفتاحاً لتبادل مشاعر المحبّة ، وتحسين أُسس التواصل بين الناس وتوثيق روابط الألفة والمودّة بينهم ، كما أنّ معرفة نمط الشخصيات المختلفة تضمن إنشاء علاقاتٍ متميّزة تتّصف بالمرونة وفَهم الآخر ، وتساعد على اكتشاف الصفات والقدرات الكامنة في كل شخص فتتيح الاستفادة من هذه الصفات وتنميتها ، ولفهم طبيعة الآخرين أهمية كذلك في أنّها سبيلٌ لكسب ثقتهم وودّهم واحترامهم وتخفيف احتمالية حدوث أيِ خلافٍ أو سوء تفاهمٍ بينهم وذلك عن طريق التخلّص من السلبيات ، وتقليل الفجوات الناجمة عن التواصل الخاطئ ، فتغدو هذه العلاقات طيّبة وقوية تقود أصحابها إلى متعة والنحاج والسعادة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 05:32

● تغيير الحياة إلى الأفضل :

ولكي يغير المرء حياته من حالٍ إلى أفضل حال يمكنه اتباع الآتي :

1- الامتنان لما هو موجود : حيث إنّه عندما يتذكر الإنسان النعم التي يمتلكها فإن نظرته إلى الحياة ستتغير وسيصبح قادراً على العمل والإنجاز ، بدلاً من القلق حول الأمور التي لا يمتلكها ، أو لا يستطيع أن يمتلكها.

2- بدء اليوم الجديد من الليلة السابقة : ويقصد بذلك أن ينهي الإنسان يومه بوضع خطة لما سيفعله باليوم الذي يليه ، والجدير بالذكر أن معظم الأشخاص الناجحين يقومون بذلك ، وهذا أيضاً ما يساعد العقل الباطن على العمل ، والتخطيط خلال النوم لليوم المقبل.

3- حسن التصرف في المواقف المختلفة : على المرء أن يحسن التصرف في الحياة ، وأن لا يعتقد أن العالم مدينٌ له ، فإن من شان ذلك أن يجعله يفقد الأمور التي يحبها ، كما أنه يجعل الأفراد الذين يحبهم يبتعدون عنه.

4- الشعور تجاه أمر ما ليس حقيقياً بالضرورة : حيث إنّه يجب على المرء أن لا يتجاهل شعوره اتجاه أمرٍ ما ، كما عليه أن يعلم أن المشاعر ليست دائماً على حق ، فمهما كان شعوره اتجاه أمرٍ ما فهو ليس دائماً على حق إلّا إذا كان هناك ما يبررها ، ويثبت أنها على حق.

5- تجنب التفكير السلبي : على المرء أن يحذر من سيطرة الأفكار السلبية عليه ، أما إذا رأى أنّ الأفكار السلبيّة تسيّطر على تفكيره فعليه أن يجد من يساعده في التخلص منها لكي لا تدخل إلى عقليه ، وتؤثر على سير حياته سلباً.

6- السير على عاداتٍ ثابتة : وذلك من خلال وضع خطة تقتضي ممارسة التمارين الرياضية يومياً وبانتظام على سبيل المثال ، فإن من شأن العادات الصحية الثابتة أن تجعل المرء يشعر أنه يسيّطر على حياته بشكلٍ أفضل.

7- تجنب الشعور بالاستياء من الأشخاص : إن الشعور بالاستياء من الأصدقاء ، أو زملاء العمل أو العائلة أمرٌ له تأثير سلبي على حياة الأفراد ، لذلك يجب تجنب هذا الشعور ونسيان المواقف السيئة التي قد تقود إليه ما أمكن.

8- تقدير النفس : يجب على المرء أن يقدّر ذاته ويحترمها ، وأن يعلم أن له قيمة كبيرة في الحياة بالإضافة إلى سيرها نحو الأفضل ، كما يجب مكافأة نفسه في حال إنجازه ونجاحه.

9- الاستمتاع بالحياة ما أمكن : فعلى المرء أن يستمتع بكل لحظةٍ من لحظات حياته ، فإذا استخلص المرء من كل يوم يمر عليه أموراً جيدة ومشرقة ستتغير حياته إلى الأفضل لا محالة.

10- اكتشاف الإنسان لقدراته : حيث إنّ اكتشاف الإنسان لقدراته العملية ومهاراته الذهنية والعقلية ، وتوجيهها نحو كل ما هو مثمر ونافع ، من شأنه أن يعود عليه بالنفع ، وأن يغير حياته إلى الأفضل.

11- الاستفادة من الخبرات السابقة : على المرء أن يستفيد من خبراته السابقة ، ومن خبرات الآخرين من حوله ، كي يعود ذلك عليه بالنفع وكل ما هو أفضل.

12- المرونة في وضع الخطط : على الإنسان أن يضع خططاً وأهدافاً تكون واقعية ومنطقية وأن يكون مرناً في وضعها، كما عليه أن لا يتوقع حدوث أموراً غير واقعية أو مستحيلة.

13- عدم الاستسلام : مهما خاض الإنسان من تجاربٍ ، ولم ينجح بها فعليه أن لا يستسلم للفشل على الإطلاق ، بل أن يجعل نهاية كل تجربة غير ناجحة طريقاً جديداً للنجاح.

14- مساعدة الآخرين : على المرء أن يكوِّن علاقات إنسانية ناجحة ، وأن يقدم المساعدة للآخرين ، ويقدم لهم الدعم المعنوي والنفسي ، ومن شأن ذلك أن يغيّر حياته إلى الأفضل.

15- الحفاظ على الحياة الأسرية ، والسعي نحو تحقيق الاستقرار والأمان.

16- تنمية المهارات واكتساب أكبر قدر من العلم ، وتطوير الشخصية ، والسعي نحو اكتساب خبرات جديدة.

17- النظر إلى الماضي على أنه مجموعة من الخبرات التي اكتسبها الفرد وحقق الفائدة منها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 05:28

كيف تغير من نمط حياتك؟

1⃣ #الاستمتاع_بالتعلم :

يُساعد التعلّم المُستمر على إعطاء معنى وقيمة للحياة ؛ فمن الجليّ أن تعلّم الأشياء الجديدة ينطوي على زيادة المعرفة ، وذلك بدوره يفيد في زيادة الثّقة بالنّفس ، ممّا يترتّب عليه زيادة في المرونة والتكيّف مع الظروف المُحيطة والقضايا المُستجدّة ، ويُضاف إلى ذلك قدرة التّعلم على إضافة معنى جميل للحياة، والتّشجيع على تنمية التّفكير الإبداعي ؛ ممّا يزيد من الرّاحة اتّجاه المجهول.

2⃣ #مواجهة_المخاوف :

تُشكّل المخاوف عقبة أمام العيش في الحياة على أكمل وجه ، وإن عمليّة تجاهلها لا تُحرز أي تقدّم في سبيل التخلّص منها ، بل لا بُد من اتخاذ الخطوة المناسبة ومواجهتها للسيطرة عليها وإيقاف سيطرتها على الذّات ، وبالنّظر إلى طبيعة هذه المخاوف يتم إدراك أنّها مجرّد أفكار عقليّة وليست حقيقيّة ، ولكنها قد تغلغلت بالفكر حتّى تم الاقتناع بواقعيتها ، وقامت بالسّيطرة على الحياة من خلال زيادة الشّعور بالاستياء وعدم الرّضا ؛ لذا يجب التخلّص منها في سبيل تغيير الحياة.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 03:10

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

22 July 2025 02:18

5⃣ انعدام إيمان الشخص بذاته :

يُعد إيمان الشخص بذاته من أكبر العوامل التي تنمّي التفكير الإبداعي ، وفي المقابل يؤدي انعدام إيمان الشخص بذاته إلى عدم قدرته على تحقيق الأهداف المرغوبة.

6⃣ سيطرة الماضي على الشخص :

تؤدي سيطرة إخفاقات الماضي على الشخص إلى شعوره بالإحباط ، لذلك يجب عليه النظر إلى هذه الأخطاء الماضية كأنها دروس قيّمة يكتسب الخبرة منها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

22 July 2025 02:15

● معوقات التفكير الإبداعي :

1⃣ انعدام التوجيه :

يُعد أول عائق من عوائق التفكير الإبداعي هو انعدام التوجيه من الشخص نفسه ، أو من غيره ؛ حيث يتمثل ذلك في عدم وجود أهداف واضحة ومحددة لدى الشخص ، لذلك فإنه يجب على الفرد أن يحدد هذه الأهداف ، وأن يضع خطة مفصّلة لتحقيقها ، مما يؤدي إلى تدفّق الأفكار الإبداعية وانطلاقها ، وبالتالي تحسين المهارات الإبداعية.

2⃣ عدم القدرة على التغيّر أو التكيّف :

تُعدّ عدم قدرة الشخص على التغيّر أو التكيّف من معوّقات التفكير الإبداعي ، بحيث يخشى من عمل ، أو قول شيء جديد أو مختلف ، وتؤدي هذه النزعة إلى عدم قدرة الشخص على تحقيق النجاح ، وتقضي على قدراته في الإبداع والتقدم ، ثم يبدأ بتبرير فشله وعدم قدرته على التغيير ، وتسمّى هذه الحالة بالاستتاب.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

22 July 2025 02:11

#صفات_المبدعين :

هذه بعض صفات المبدعين ، التي يمكن أن تتعود عليها وتغرسها في نفسك ، وحاول أن تعود الآخرين عليها أيضاً ، فالمبدعون :

¤ يبحثون عن الطرق والحلول البديلة ولا يكتفون بحل أو طريقة واحدة.

¤ لديهم تصميم وإرادة قوية.

¤ لديهم أهداف واضحة يريدون الوصول إليها.

¤ يتجاهلون تعليقات الآخرين السلبية.

¤ لا يخشون الفشل.

¤ لا يحبون الروتين.

¤ يبادرون.

¤ إيجابيون ومتفاؤلون.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

21 July 2025 06:38

#استشارات_نفسية 📮

أصبحت انطوائية وقليلة الكلام

1⃣

✉️ #السؤال :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة في منتصف العشرين من عمري ، منذ صغري وأنا أتَّسِم بالهدوء ، ولم تكن هناك فرصة للتحدُّث في الاجتماعات العائلية ، وإلى الآن أجد بعضَ الصُّعوبات مع صديقاتي في المدرسة ، وأكون حسب الفتاة التي أمامي ، إنْ كانت متحدثة جيدة تحدثتُ ، وإنْ كانتْ هادئة رجعتُ إلى هدوئي!

مُؤخَّرًا شعرتُ بشيء من الحزن يسيطر عليَّ ، وكبتٍ يحيط بفمي ، فلا أريد الحديث ، وإن تحدثتُ أكون باردة ، ومن حولي لا يقدرون ذلك، ويظُنون أني أتصنع ذلك ، ويُصيبهم المَلَل!

لا أستطيع أن أكون مرحة كما كنت ، أريد أن أعود لسابق عهدي لكني لا أستطيع ، اعتزلتُ الناس وأصبحتُ انطوائيةً.

فكرتُ في الدخول إلى مواقع الدردشة والتعارف ، لكني خشيتُ تبعاتها ، ما الحل؟ وجزاكم الله خيرًا

📃 #الجواب : 👇

🎀 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 🎀

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

21 July 2025 06:36

أنواع.الثقة.بالنفس.tt

هناك نوعان من الثقة بالنفس ، هما :

1⃣ الثقة المُطلقة بالنفس :

الشخص الذي يمتلك هذا النوع من الثقة ، لديه القدرة على مواجهة كل ما يتعرّض له من ضغوطات ومشاكل في الحياة ، ولا يستسلم بسهولة ، كما يتقبل الفشل أو الخطأ ، فهي ثقة تُسنَد إلى مبرّرات قويّة.

2⃣ الثقة المُحدّدة بالنفس :

ما يُميّز هذه الثقة أنها لا تظهر في المواقف جميعها ؛ وذلك حسب تقدير الشخص للموقف الذي يتعرض له ، فهو يُقدّر إمكانياته ويعرفها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 July 2025 20:10

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 July 2025 00:31

طُرق.تطوير.الذات.tt

هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته ، وهي :

● تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها ، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة.

● الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث ، وذلك لتطوير القدرات بما يتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع.

● تحديد الهدف في الحياة. اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة.

● إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 04:15

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:45

4⃣ #الشخصية_الاجتماعية :

أصحاب تلك الشخصية يتميزون بميلهم إلى التواصل مع الآخرين ، وقدرتهم على الاندماج في الأماكن الجديدة عليهم والتفاعل مع الأشخاص الموجودين بها بيسر، ويسعون دائماً إلى مساعدة غيرهم ويفضلون التعامل بتواضع مع كل الأشخاص دون تفرقة.

● وقد يتميز بعضهم بثقة كبيرة بالنفس ناتجة عن النجاحات الاجتماعية التي يحققونها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:42

2⃣ #الشخصية_النرجسية :

وهم معروفون باهتمامهم بالنفس بدرجة تفوق الحدّ الطبيعي ، ويميلون إلى تجميل صورتهم أمام الآخرين من خلال أخذ دفة الحديث ناحية بطولاتهم وانتصاراتهم ، كما أنّهم يشعرون بالغيرة من نجاح الآخرين في العديد من الحالات نظراً للغرور الذي يتملكهم ويجعلهم يشعرون أنّهم الأفضل ، ومن السمات الواضحة كثرة انتقاد الآخرين دون أسباب منطقيّة.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:40

أنواع الشخصيات وكيفيّة التعرف عليها

قبل الحديث عن الأنواع المختلفة للشخصيات يجب القول بأنّ هناك العديد من الفروق والاستثناءات في التفاصيل التي تتعلّق بالشخصيات بشكل عام ؛ فالشخصية الإنسانية تخضع للعديد من المؤثرات التي لا يمكن حصرها ، ومن خلالها تظهر الطباع وردود الأفعال ، وهناك ملايين الأشخاص الذين تتراوح شخصياتهم بين الشيء ونقيضه أو يحدث تداخل في الطباع في الشخصية الواحدة. لذا فإنّه قد يكون من الجائر الحكم على الشخص من خلال الوهلة الأولى ، وإنّما يجب التروي قبل إصدار الأحكام.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 July 2025 01:38

#الشخصية

الشخصيّة هي كلّ ما يتعلق بالمرء من صفات بدنية وعقلية وخبرات يتم اكتسابها عن طريق البيئة الاجتماعية ، والاقتصادية ، وعن طريق التعلّم.

تمثّل الشخصية الإطار الذي يضمّ كل تلك الأشياء ويبرز الصفات التي يراها الناس في الفرد ، وعلى الرغم من اختلاف علماء النفس في تحديد مفهوم واحد للشخصية إلّا أنّ هناك شبه إجماع على وجود أنواع مختلفة من الشخصيات تظهر بها صفات معينة تميّزها عن غيرها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 05:28

3⃣ تجنّب تحجيم الإنجاز :

يحتاج الدّماغ للتحفيز المُستمر من أجل القيام بوظيفته الأساسيّة وهي حماية الفرد ، ويحتاج القيام بذلك إقناع العقل بأنّ ما ينفّذه من خطط وخطوات لإحداث التغيير ينتج تغييراً إيجابيّاً ، ويعمل بشكل جيّد ، بالإضافة لذلك ، فإن القيام بتقييم الإنجازات اليوميّة وتركيز النظر على الأشياء التي تمّ تحقيقها ، بغض النظر عن حجمها ، وتجنّب الخوض في السيناريو السّلبي والنظر إلى ما لم يتحقّق من الخطّة ، ممّا يؤدي إلى التّأثير على الدّماغ لدعم التغييرات إذا كانت التوقعات إيجابيّة.

4⃣ إحداث بعض التغييرات الصحية :

يتطلّب تغيير أسلوب الحياة الشّخصيّة إحداث بعض التغييرات الصحيّة فيه ؛ وذلك بهدف زيادة الحيويّة ، وضمان عيش حياة أكثر صحيّة وخاصّة عند التقدّم بالعمر ، وتجنّب الإصابة بالأمراض التي تؤثّر على مدى الحياة ، ولتحقيق ذلك لا بُد من وضع خطّة تشتمل على تضمين بعض الروتين الصّحي اليومي ؛ كتضمين عادة زيادة كمية المياه التي يتم شربها وتقليل شرب الصّودا ، أو تخصيص 10 دقائق يوميّة لممارسة تمرين رياضي كالمشي ، وغير ذلك من العادات الصّحية.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 03:11

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( ليس بمؤمنٍ من بات شبعان وجارُه إلى جنبِه جائعٌ وهو يعلمُ)
(ما آمن بي من بات شبعان وجاره جائع إلى جنبه وهو يعلم به)
#أهل_غزة_يموتون_جوعا

🥳🥳لتعليم الأطفال النظام وقت الصغر👇🏻
[/channel/hareth_Al_shamri5/11198]
🎬 حـــقيقــــــة الدنيـــــــا
👈🏻 في دقيقتيـــــــــن👇🏻👇🏻
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk


📌7 أشيـــــاء تجنب فعلها
👈🏻بعد الأكــــــل👇🏻👇🏻
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

23 July 2025 02:31

⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

عاجل للنساء فقط ⬇️
☄️ * جلسات تدبر مخصصة للنساء فقط.
💥 * شرح مبسط وميسر لآيات القرآن الكريم.
/channel/tadaboooor/2276


✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

📌‏كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/1pWzJXEDdXAwNjhk

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

22 July 2025 02:16

تابع / معوقات التفكير الإبداعي

3⃣ #الخوف :

يُعد الخوف من أكبر العوائق التي تقف أمام الإبداع والابتكار ، بحيث تتعدد أشكال الخوف ؛ فمنها : الخوف من الفشل ، والخوف من سخرية الآخرين ، والخوف من اتخاذ القرار ، والخوف من ارتكاب الأخطاء ، والخوف من المخاطرة ، والخوف من التغيير ، والخوف من المجهول ؛ كما يمنع الخوف الشخص من استكشاف طرق جديدة وتبنّي عقلية منفتحة تتقبل الفشل.

4⃣ #القيادة_السيئة :

تقف أحياناً القيادة السيئة في وجه التفكير الإبداعي داخل المؤسسات ؛ فإذا لم يُمنح الموظّف الوقت أو التشجيع ليكون مبدعاً ومبتكراً ، فإنه غالباً لن يبتكر مشاريع جديدة ، وآليات جديدة لتحقيقها ، وفي كثير من الأحيان يصبح الجو في هذه المؤسسات مليئاً بالانتقادات التي تُشعِر بعدم الأمان ، والحقد.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

22 July 2025 02:11

● سمات الشخصية الإبداعية :

هناك سمات يتميز بها المبتكرون من أهمها :

1. الاستقلال والمثابرة.

2. الميل للمخاطرة.

3. السيطرة.

4. الثبات الانفعالي.

5. الحساسية النفسية.

6. الاكتفاء الذاتي.

7. الإقدام.

8. التلقائية من تفاعله مع الآخرين.

9. التحرر من القيود التقليدية.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

21 July 2025 06:39

تابع / أصبحت انطوائية وقليلة الكلام

2⃣

📃 #الجواب :

الابنة الكريمة ، حياكِ الله.

نحن لسنا مُجْبَرين على الكلام ليُحبنا الناس ، ومتى ما أجبرنا أنفسنا عليه تحوَّل إلى عملٍ روتينيٍّ لا يُعبِّر عن مشاعر صادقةٍ بقدر ما يملأ الجو غبارًا وهميًّا به خيالات بلا أصول ، وظلال بلا أصحاب.

الحديث وسيلةٌ للتعبير عما يَجول في النفس ، وما يَطوف بالخاطر ، لكنَّه ليس الدليل على ضعف الشخص أو قوته ، بل هو سُلوكٌ جيدٌ من سلوكيات التواصُل بين الناس ، وسبيلٌ فعَّال مِن سُبل التعامُل المباشر.

⁉️متى يكون حديثُكِ غير مرغوب فيه أو غير مُرحَّب به؟

1⃣ أولاً : عندما يكون الحديث عن نفسكِ بشكل مُفصَّل ، وبصورةٍ لا تسترعي انتباه الناس ؛ فهم في الغالب لا يهتمون لأمركِ بالصورة التي تجبرهم على الانجذاب لحديثكِ الخاص عن أمورٍ لا تعنيهم في المقام الأول.

مثال ذلك : شعرتُ بصداع فذهبت للطبيب ، فأعطاني علاجًا لم أتحسَّن عليه ، فذهبت لغيره فأعطاني غيره ؛ فلمست تحسنًا.

2⃣ ثانيًا : حينما يكون الحديث حول أمورٍ معلومة لديهم مسبقًا ، ومما خاض فيه الناس وزادوا ، ومما قُتل بحثًا.

مثال : الأمور التي اشتهر فيها الخلاف بين العلماء ، أو الحقائق التي لا فائدةَ مِنْ ذكرها.

3⃣ ثالثًا : حينما يكون الحديث سطحيًّا ، أو ذا طابع إخباري لا يحتاج لردٍّ ، ولا يستدعي تفاعلاً.

مثال : الجو حارٌّ ، السوق مزدحمٌ...!

4⃣ رابعًا : حينما يكون المتحدِّث متسلطًا ، لا يقبل النقاش ، ولا يسمح بعرض الآراء.

مثال : قولكِ غير صحيح ، والصوابُ كما أرى!

5⃣ خامسًا : حينما يحتوي الحديث على مدح النفس على حساب تسْفيه رأي الغير ، أو الحط من شأنه.

مثال : هذا لا شيء ؛ فقد فعلت أفضل من ذلك...

6⃣ سادسًا : حينما يفتقر للمرح والدعابة في مقام المزح ، ويفتقر للجد في مقام الجدّ ؛ فلكلِّ مقامٍ مقالٌ.

7⃣ سابعًا : حينما يكون بعيدًا عن الواقع ، سابحًا في عالم خيالي ، نائيًا عن الحقيقة.

8⃣ ثامنًا : حينما يكون جافًّا من المشاعر ، خاليًا من العواطف ، والناس على مختلف أنواعهم وأعمارهم وأحوالهم يحبون العاطفة بقدرٍ معقولٍ في التعامل مع الغير، ويبغضون الشخص الجامد القاسي.

مثال : أخبرتك صديقة بأنها تُعاني ألمًا حادًّا في الرأس ، فيكون جوابكِ : حسنًا إلى أين ستذهبين؟!

9⃣ تاسعًا : حينما يخلو من أية معلومات جديدةٍ ، ويكون متكررًا بصورةٍ لا يُطيقها الناس.

مثال : حديث الطاعن في السِّنِّ حينما يُكرر معلومات أو قصصًا قديمة ، لا تحوي جديدًا ولا تحمل مُفيدًا.

🔟 عاشرًا : حينما يكون أبعد عن الصدق ، وأقرب للكذب أو التعريض ، والناس لا يجدون صعوبةً في كشف ذلك.

11- حادي عشر : حينما يصاحبه تعبيرات وإيماءات جسديةٌ غير مناسبة.

مثال : العبوس حين ذِكر خبر طريف ، أو التبسم حين ذكر أخبار محزنة.

ولا شك أن العكس صحيح ؛ فالناس ينجذبون لمن يهتم لأمرهم ، ويعتني لحالهم ، ويُحبون من يحمل جديد الأخبار ، ولطيف الحكايات ، شريطة الاختصار ، ويحبون من يتفاعل معهم ، ويعمل على تقديم العون ، ولو بحسن الاستماع ، ويظهر الاهتمام ، ومن يحترم رأيهم ويصدق في حديثه ، ومن يحمل من المعلومات ما يشدهم ، ومن يجدون لديه البسمة أو العناية أو الفائدة ، لا من ينتظر منهم ذلك!

وليس بالضرورة أن تكوني على درجةٍ عاليةٍ من التحاور اللَّبق حتى تكسبي قلوب من حولكِ ، فالمشاعر الصادقةُ تقوم مقام آلاف الكلمات ، وكم من كلمةٍ جوفاء لا يبقى أثرها بعد التلفُّظ بها! وكم من إحساسٍ صادقٍ يدوم عبيرُه مدى الحياة! أحبي من حولكِ ، وعامليهم بلُطف ، ولا تتكلفي ما لا تطيقين ، ودعي لسانكِ ينساب بعذوبةٍ وتلقائيةٍ وصِدقٍ ، حينها سيبوح الفؤاد ، ويتحدث نيابةً عنه ، وسيكون لكِ مكانة طيبة بإذن الله في قلوب الناس.

❌ وإياكِ والتفكير في أوكار التعارف ؛ حيث تُخْلَع أردية الحياء ، وتُلبس أردية الرذيلة ، إلا من رَحِم الله ، وعصمه من عِباده.

#وأخيرًا :

لتعلمي أنَّ محبة الله للعبد طريقٌ سريعٌ ، وسبيل مُمَهَّد لمحبة الناس وإقبالهم على العبد ؛ فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ((إنَّ الله تبارك وتعالى إذا أَحَبَّ عبدًا نادى جبريل : إنَّ الله قد أحب فلانًا فأحبه ، فيحبه جبريل ، ثم ينادي جبريل في السماء : إنَّ الله قد أحبَّ فلانًا فأحبوه ، فيُحبه أهل السماء ، ويُوضَع له القبول في أهل الأرض)).

رزقكِ الله الصحبة الصالحة ، وأنعم عليكِ براحة البال ، وأطلق لسانكِ بالقول الصالح الطيِّب.

والله الموفِّق ، وهو الهادي إلى سواء السبيل

رابط الموضوع: https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/99280/#ixzz5ra9CHv3f

🎀 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 🎀

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

21 July 2025 06:36

تعزيز.الثقة.بالنفس.tt

إنّ الثقة بالنفس سلوك مُكتسَب يمكن تطويره وتعزيزه ، باتباع ما يأتي :

● تقدير الشخص لنفسه ، والنظر إليها بطريقة إيجابيّة ، وإيمانه بأنّه يستحق الأفضل.

● الإيمان بأنّ الله تعالى وضع في كلّ شخص ما يميزه ، وأنّ كل شخص يمتلك مواهب ومهارات قد لا يمتلكها غيره ، وفي نفس الوقت عليه أن يدرك مواطن الضعف في شخصيته حتّى يستطيع تحسينها ، ومن يدرك كلّ ذلك يستطيع تطوير نفسه والنجاح في الحياة ، كما أنّه يتوقف عن مقارنة نفسه بالآخرين.

● تغذية الشخصيّة بخوض التجارب في كلّ ما هو جديد ، وهذا من شأنه بناء الشخصيّة وزيادة الثقة بالنفس.

● المشاركة في العمل الجماعيّ ، مثل : الأعمال التطوعيّة ، والأنشطة الجماعيّة التي تعطي الفرصة للفرد لإبداء رأيه ، والتواصل مع الآخرين.

● الابتعاد عن ارتكاب المعاصي والذنوب التي تجعل الإنسان يُكثر من لوم نفسه ، وهذا من شأنه أن يُزعزع ثقته بنفسه.

● التفاؤل بغدٍ أفضل ، ومصاحبة الأشخاص الذين ينشرون الطاقة الإيجابيّة لمن حولهم.

● تدريب النفس على اتخاذ القرارات.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

21 July 2025 06:35

● الثقة بالنفس وعلاقتها بتطوير الذات :

يحتاج تطوير الذات إلى قوة شخصيّة وثقه بالنفس ، وهذا ما يركّز عليه العاملون والمهتمّون بهذا المجال ، وتُعدّ الثقة بالنفس ميزةً يتصف بها أصحاب الشخصيّة القويّة ، وهي عامل مهم للنجاح والتفوق وتطوير الذات ، فهي تمكن الفرد من حلّ مشاكله بنفسه ، واستغلال إمكانيّاته ووقته ، كما يكون قادراً على التصرف بنجاح في مختلف مواقف الحياة ، ويستطيع التمييز بين الخير والشر ، فيقدر على الاختيار السليم ، وتُعرَّف الثقة بالنفس بأنها ذلك الإحساس الذي يشعر به الفرد تجاه نفسه ، والذي يُمكّنه من التصرف والتكلم دون تردد ، أو خوف ، بحيث لا يكترث لردود أفعال الآخرين ؛ فهو يتصرف ويتخذ قراراته بنفسه ، وهي تنبع من احترام الشخص لنفسه ، وإيمانه بأنّ الله -تعالى- وضع في كلّ إنسان ميزةً تجعله يختلف عن غيره ، وعليه أن يكتشف هذه الميزة ويحاول تطويرها والإبداع فيها ، وبناء شخصيته من خلالها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 July 2025 14:54

🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 July 2025 00:30

#تعريف : تطوير الذات

يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه ؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته ، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها ، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة ، ومهارات التواصل مع الآخرين ، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال ، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً.

لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع ، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى ، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل ، ويعود تطوير الذات إلى المُدرّبين والعاملين عليه ؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به ، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2