11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
فداکاری بیش از حد
یکی از دشوارترین درس‌هایی که راضی‌کنندگان دیگران باید بیاموزند این است که مردم از خودگذشتگی و فداکاری بیش از اندازه را دوست ندارند.
ممکن است مهرطلبی باشید که خدمت به دیگران برایتان راحت‌تر از خدمت دیگران به شما باشد.
ممکن است براین باور باشید که همواره دادن بهتر از گرفتن است و خدمت کردن بهتر از خدمت شدن است.
در حالی که نیکوکاری و انسان‌دوستی اقداماتی مثبت و تحسین‌برانگیز هستند، اشتباه است اگر در روابط شخصی خود با دیگران از واژه‌های فداکاری و ازخودگذشتگی استفاده کنید.
وقتی پیوسته از خود برای دوستان و بستگانتان مایه می‌گذارید و به دیگران اجازه نمی‌دهید که متقابلاً برای شما کاری صورت دهند، در عمل، رفتاری سلطه‌جویانه انجام می‌دهید، خواه این کار را از روی عمد بکنید یا سهو، تفاوتی ندارد.
شما با نپذیرفتن خدمات دیگران آنها را از لذتی که می‌تواند برایشان وجود داشته باشد محروم می‌کنید.
✍️هاریت بریکر
#مهرطلبی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آرام باشید و متمرکز به این موسیقی گوش کنید و در پایان آرامش خود را حس کنید .ذهن آگاه باشید
#مراقبه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بیشتر از یک بار و دو بار و ده بار ببینید (مخصوصا ۲۰ ثانیه آخر ویدئو) :
اگر تو به تحقق عدالت کمک نکنی ،یک روز تو هم ناعدالتی رو تجربه می کنی !
و هیچ کس اونجا برای دفاع از تو نخواهد بود .
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
(29)
قسمت #بیستم_و_نهم از مجموعه «#پس_از_توران»
در قسمت هشتم از فصل سوم (دوران دانشجویی) #توران_میرهادی از خاطرات خود در یوگسلاوی سخن می‌گوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فیلم "احمد به تنهایی"
کارگردان: حسین مهکام
بازیگران: سهیل مستجابیان - باران کوثری - سروش صحت - شاهرخ فروتنیان - علیرضا استادی
کیفیت 480p
Odyssey of Solitude
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
خدا جبران میکنه
اون روزایی که
اصلا صبر کردن آسون نبود،
اما تو صبر کردی...!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅موانع شناختي جرأت‌مندي:
1⃣ترس از، از دست دادن روابط يا آسيب زدن به رابطه با فرد مقابل.
2⃣احساس گناه در مورد نه گفتن و رنجيدن يا ناراحت شدن ديگران.
3⃣اعتقاد به اينكه اگر از قبول درخواست ديگران سرباز زنيد آدم بد و خودخواهي هستيد.
4⃣احساس مهم و باارزش بودن در مواقعي كه درخواستي از شما مي‌شود. .
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅هر كسي حق دارد:
1⃣به تقاضاهاي ديگران نه بگويد.
2⃣در مورد احساسات و دليل كارهاي شخصي‌اش به ديگران توضيح ندهد.
3⃣در برابر تقاضاهاي بيش از حد ديگران ايستادگي كند.
4⃣از ديگران بخواهد كه هنگام صحبت به نظراتش گوش دهند.
5⃣تغيير عقيده دهد.
6⃣از ديگران بخواهد كه كاري را برايش انجام دهند.
7⃣زماني‌كه نياز داشت تنها بماند.
8⃣در روابط بين فردي مورد احترام قرار گيرد.
9⃣اشتباه كرده و مسئوليت آن اشتباه را به عهده بگيرد.
🔟براي زندگي خود تصميم‌بگيرد.
1⃣1⃣احساس خاصي را داشته و آن را نشان دهد.
2⃣1⃣از ديگران سوال كرده يا كمك بخواهد.
3⃣1⃣خودش را دوست داشته‌باشد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅مشكلات ناشي از جرأت‌مند نبودن:
1⃣افسردگي : عصابنیت از خود و. درماندگی و ناامیدی
2⃣رنجيدگي : عصبانیت از دیگران مبنی بر سوءاستفاده از او
3⃣ناكامي : عدم توانایی فرد در رسیدن به اهداف
4⃣انفجار خشم :عدم کنترل خشم
5⃣اضطراب و به‌دنبال آن اجتناب :ازدست دادن فرصتها
6⃣ضعف در روابط بين فردي
7⃣مشكلات جسماني
8⃣مشكلات مربوط به فرزندپروري : عدم امکان رفتار قاطعانه در برابر مسائل خانوادگی و تربیتی و داشتن خصوصیت منفعلانه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅مهارت رفتار جرأت‌مندانه:
🌺تعريف رفتار جرأت‌مندانه:
1⃣رفتار جرات‌مندانه عبارت است از بيان مناسب هراحساسی بدون اضطراب.
2⃣رفتار جرات‌مندانه يك رفتار بين فردي است كه شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رك افكار و احساسات مي‌باشد، به نحوي كه از نظر اجتماعي مناسب بوده و احساسات و آسايش ديگران نيز در آن مد نظرباشد
🌸جرات مندی :
به طور كلي جرات‌مندي را مي‌توان توانايي ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. جرات‌مندي همچنين شامل دفاع فرد از حقوق خود مي‌باشد، به شكلي كه حقوق ديگران پايمال نشود.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢نه گفتن موهبت بزرگیست که یاد گرفتنش جهانت را امن‌تر میکند. و روانت را آسوده‌تر.
همانقدر که نه گفتن را یاد می‌گیری گوش‌هایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار «نه» از بدنامی و بدیُمنی در بیاید.
«نه» در حقیقت موجود خوب و سربزیری است. اما اگر همین «نه» سربزیر پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود بزودی از ما موجودی نقاب‌دار و بیمار می‌سازد که یک گردان عصبانی از «نه»های سرکوب شده روانش را اِشغال کرده است.
یاد بگیر نه بگویی و نه بشنوی.
کار سختی نیست، من توانستم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#فیلم جنگجوی درون
دوبله فارسی
۱ ساعت و۵۷ دقیقه
قسمتی از فیلم 👈 پیرمرد: جنگجو بودن به معنای کامل بودن نیست یا پیروزی یا آسیب ناپذیری جنگجو بودن یعنی،کاملا آسیب پذیر بودن. تنها شجاعت حقیقی همین هست!
جنگجو عمل میکنه
احمق واکنش نشون می‌ده!
پسره: اگر نتونم انجامش بدم چی؟!
پیرمرد: اون آیندست بندازش دور..
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر در جستجوی صمیمیت در رابطه هستید:
به جای رفتار اجتنابی (قهر کردن و فاصله گرفتن) و رفتار اضطرابی (کنترل‌گری مداوم و اطمینان جویی از حضور دیگری در رابطه) نیاز خود به وجود دیگری و مهم بودن او را به زبان بیاورید و به سمت او حرکت کنید.
اگر مقصدتان سمت مغرب است به مشرق نروید!!!!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
جواب استرهیکس به سوال زیر
مدت : 8 دقیقه
سوال : در تمام زندگیم با ترس از
اینکه دیگران راجع به من چگونه
فکر میکنند زندگی کردم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
دوره‌های زندگی
محققان دانشگاه میشیگان، زندگی انسان در سنین مختلف بر اساس تجارب زندگی در کشورهای مختلف را به شکل زیر طبقه‌بندی کرده‌اند:
✔️ بیست سال اول زندگی (آموزش)
در این دوره ما فقط آموزش می‌بینیم.
✔️ بیست‌سالگی تا چهل‌سالگی (تحقیق و تجربه)
در این بیست سال، ما در مورد ابعاد مختلف زندگی مثل روابط، شغل و سبک زندگی، تحقیق می‌کنیم. این دوره، با تحقیق، مشاهده، تفکر، تجربه و آموختن از تجربه‌ها سپری می‌شود. ما بیشترین اشتباهات را در این دوره انجام می‌دهیم و در زمینه‌های مختلف زندگی مثل شغل و روابط، شکست می‌خوریم و مدام در حال فکر کردن یا پریدن به شاخه‌های مختلف هستیم. ممکن است بازه‌ای طولانی‌مدت از این دوره را منفعل باشیم و فقط جهان و تحولات آن را مشاهده کنیم و به آنها فکر کنیم. سردرگمی، بی‌قراری، ترس، تنش، هیجان و پاسخ فوری به احساسات، در این دوره از زندگی نسبت به سایر دوره‌ها بسیار بیشتر است. ما جهان را در این دوره، سیاه و سفید می‌بینیم و رفتار ما الگوی افراط و تفریط دارد.
✔️ چهل‌سالگی تا شصت‌سالگی (ساختن)
ما در این دوره از زندگی، به ساختن زندگی بر اساس آموخته‌ها، تحقیقات و تجربه‌های قبلی می‌پردازیم. منظور از ساختن، ایجاد ثبات در شغل، روابط، احساسات، رفتار و سبک زندگی است. در این دوره، به مرور معنای زندگی خود را می‌سازیم و جهان‌بینی ما شکل می‌گیرد. به تدریج، نقش و جایگاه خودمان در جهان را درک خواهیم کرد. نسبت خود با محیط را می‌فهمیم و آرامش ما هر روز بیشتر می‌شود. در این دوره، درک بسیار بهتری از جهان پیدا می‌کنیم و واقعیت‌ها را بهتر تشخیص داده و می‌پذیریم. در این دوره، جهان در نگاه ما خاکستری هست و رفتار ما متعادل می‌شود.
✔️ شصت‌سالگی به بعد (لذت بردن و بهره بردن)
بسیاری از ما به اشتباه، لذت بردن از زندگی را مختص دوران بیست تا شصت‌سالگی می‌دانیم. اما لذت بردن از هر چیز، نیازمند درک حقیقت آن چیز است. لذت بردن از زندگی، نیازمند درک حقیقتی از زندگی است که معمولا تا قبل از شصت سالگی فاقد آن هستیم. در دوران بیست تا شصت سالگی، لذت‌ها ناپایدار، لحظه‌ای و سطحی هستند. ضمن اینکه در این دوره، لذت‌ها معمولا با نوعی حس پوچی همراه می‌شوند. دلیلش هم درک ناقص ما از حقیقت زندگی است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
زندگی از جایی زیبا شد که همه چیز رو سپردیم به امون خدا ✨
تو باید کاری کنی، ولی نتیجه رو به خدا واگذار کنی، خدا قشنگ‌ترین نتایج رو برات رقم می‌زنه، هیچ کاری، هیچ تلاشی، بی‌ثمر نیست. خدا به موقع نتیجه شگفت‌انگیز تلاش‌هات رو بهت نشون می‌ده.
#پیام_شبانگاهی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
♦️ورزش ذهنی
🔻 واقعیت مهمی که از ذهن اکثر ما پوشیده‌ست.
♻️ترجمه : دکتر رکسانا کارخانه
انجمن روانشناسی آمریکا (APA) مقاله مفصلی درباره تاثیرات مستند مراقبه‌های مایندفولنس (حتی روی خود مغز) داره، که به مرور بیشتر درموردشون صحبت خواهیم کرد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انسان «معتقد» و نه «اندیشمند»،
مدام فراموش میکند که همواره در معرض درنده ترین دشمن خود یعنی «شک» قرار دارد.
زیرا در جایی که «اعتقاد» حاکم است،
شک همیشه در کمین است.
برعکس، برای انسانی که می اندیشد،
شک حضوری خوشایند است؛
زیرا برای وی گامی با ارزش به سوی شناختی بهتر است.
تنهایی از آن نیست که آدم کسانی را در اطراف نداشته باشد از این است که آدم نتواند چیزهایی را منتقل کند که مهم می‌پندارد. از این است که آدم صاحب عقایدی باشد که برای دیگران پذیرفتنی نیست اگر انسانی بیش از دیگران بداند تنها می‌شود.
#کارل_گوستاو_یونگ
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
ﻫﻤﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ بلکه ﺭﺍهﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ، ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪﻫﺎ، رو ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺑﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﺍﯾﺪه‌های ﺟﺪید ﻭ... ﮐﻪ ﻫﻤﻪی این‌ها راه‌های ﻓﺮﺍﺭﯼﺳﺖ ﺍﺯ آموزش‌هایی ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ کرده است.
ﺫﻫﻦ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ مشغولیت‌ها ﺩﻟﺨﻮﺵ ﻭ شاد ﺍﺳﺖ. ﺳﮑﺲ ﻭ یا ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩﻣﺨﺪﺭ ﻫﻢ ﻧﻮﻋﯽ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﻘﻄﻌﯽﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ.
ﺫﻫﻦ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﺪ ﮐﻪ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﺳﺖ،
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﯽﺩﺭﺩ است. ﻭﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑرای ﺁﻣﻮﺯش‌های ﺧﻮﺩ سختگیر ﺍﺳﺖ.
ﺗﻤﺎﻡ فریب‌ها ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﺯﻧﺪ و ﺑﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ می‌دهد ﮐﻪ ﻫﻤﺎﻥ چالش‌ها و رنج‌هاست.
#کریشنا_مورتی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
(28)
قسمت #بیستم_و_هشتم از مجموعه «#پس_از_توران»
در قسمت هفتم از فصل سوم (دوران دانشجویی) #توران_میرهادی از خاطرات خود درباره "مرگ برادر و بازگشت به درون" سخن می‌گوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅انواع رفتارهاي جرأت‌مندانه:
💢بیان احساسات منفی و مثبت
💢قبول نكردن و مقاومت در برابر خواسته هاي نابجاي ديگران (رد درخواست)
💢ابراز نظرات شخصی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅رفتار جرأت‌مندانه به فرد كمك مي‌كند كه بتواند:
🌸به خود اطمينان داشته‌باشد.
☀️اعتماد به‌نفس خود را افزايش دهد.
💥احترام ديگران را نيز جلب كند.
🍀توانايي تصميم‌گيري خود را بهبود بخشد.
🍁حقوق خود را حفظ كند.
🌺احساسات خود را ابراز كند.
☀️روابط خود را بهبود بخشد.
🍁اعتراض كند.
🌼نظر خود را بيان كند.
✳️درخواست كند.
💠نه بگويد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✅جرات مندانه:
🍁باورها : ارزشمند بودن خود و دیگران – برحق بودن هم خود و هم دیگران – بدین معنی نیست که رفتار جرات مندانه همیشه با موفقیت همراه است
💥سبک ارتباطی: گوش دهنده فعال و کارآمد است – محدودیتهای و انتظارات را ابراز میکند – خواسته های خود را مستقیما“ و صادقانه ابراز میکند – مشاهداتش را بیان میکند و از برچسبها استفاده نمیکند –مراقب احساسات دیگران است
🌻رفتار: براساس انتخاب خویش عمل میکند – انتظاراتش واقع بینانه است – منصفانه و عادلانه رفتار میکند – سویمند و قابل پیش بینی است – عمل مدار است – محکم است
🌸رفتار کلامی : اجازه حضور ندادن به احساسات منفی – رویارویی با مشکلات در همان زمان که اتفاق میافتد
🌼رفتار غیرکلامی: ژستهای باز و طبیعی – آهنگ صدای مناسب و متناسب – تنوع در میزان صحبت - وضعیت بدنی مناسب – تماس چشمی مستقیم
🍀احساساتی که تجربه میکند :شوق – رضایت – آرامش
💠 تاثیراتی که بردیگران میگذارد : افزایش عزت نفس – دیگران میدانند که جایگاهش کجاست
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
در نهایت همه چیز سر جای خودش قرار می‌گیرد
تا اون زمان، به سردرگمی‌هات بخند
در لحظه زندگی کن و بدون که همه چیز
به نفع تو اتفاق میفته
#پیام_صبحگاهی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
در زندگی جز شمار محدودی «آری» در اختیار نداریم و پیش از رها کردن آنها باید با شمار نامحدودی «نه» حفظشان کنیم.
از کتاب 📕 فرسودگی
#کریستین_بوبن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#قصه
جوان ثروتمندی نزد عارفی رفت و از او اندرزی برای زندگی نیک خواست ...
عارف او را به کنار پنجره برد و پرسید: چه می بینی؟
گفت: آدم هایی که می آیند و می روند و گدای کوری که در خیابان صدقه می گیرد.
بعد آینه بزرگی به او نشان داد و باز پرسید: در آینه نگاه کن و بعد بگو چه می بینی؟
گفت: خودم را می بینم !
عارف گفت: ولی دیگر دیگران را نمی بینی !
آینه و پنجره هر دو از یک ماده ی اولیه ساخته شده اند و آن چیزی نیست جز "شیشه"
اما در آینه لایه ی نازکی از نقره در پشت شیشه قرار گرفته و در آن چیزی جز شخص خودت را نمی بینی
این دو شی شیشه ای را با هم مقایسه کن :
وقتی شیشه فقیر باشد، دیگران را می بیند و به آنها احساس محبت می کند.
اما وقتی از جیوه (یعنی ثروت) پوشیده می شود، تنها خودش را می بیند !
تنها وقتی ارزش داری که شجاع باشی و آن پوشش جیوه ای را از جلو چشم هایت برداری، تا بار دیگر بتوانی دیگران را ببینی و دوستشان بداری ..
📖 داستان های کوتاه و آموزنده
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تو در آستانه ورود به پر بار ترین
و هماهنگ ترین فصل زندگی خود تا کنون هستی
از این به بعد همه چیز بهتر و بهتر می‌شود
#پیام_شبانگاهی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هر روز فقط یک درصد بهتر شو ✨
هر روز روی خودت کار کن، روی افکارت، روی رفتار و عادت‌هایی که داری، سعی کن فقط روزی یک درصد خودت را بهتر کنی و بعد از یک سال نتیجه بی‌نظیر این تغییر یک درصدی را خواهی دید.
#یادآوری_روزانه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
○
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🥁 @Learn_English_deeply
سابلیمینال‌های قدرتمند
🥁 @subliminaltel
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🥁 @family95
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
🥁 @engquo
آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
🥁 @ieltslearner
کتاب‌های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
🥁 @Modern_Books
ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے "
🥁 @SFREDAMHDARD4030
رایگان اعتماد به نفستو قوی کن
🥁 @Etemadbenafse_fogholade
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🥁 @ppdffff
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
🥁 @learn_grammar_official
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
🥁 @ghaz2020
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
🥁 @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
🥁 @moovafaghiiat
جملاتی که افکار شما را《 تغییر می‌دهد 》
🥁 @ghalbeziba
کتاب کتاب کتاب کتاب
🥁 @kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
🥁 @rraavvaann
دختری مثل کتابخانه
🥁 @Girlandbook
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
🥁 @Zehn_ziiiba
کتب فوق گران‌بهای صوتی// PDF
🥁 @AsreBidaari
تست بزن و انگلیسی فول شو
🥁 @amoozesh_TV_ir
روانشناسی کودک و خانواده
🥁 @cafepsychology
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
🥁 @feng_shui_enerji
《 مست عشق 》
🥁 @Delaviz_20
انگلیسی با کتاب صوتی وکوییز
🥁 @sweet_sound_of_book
مهندسی عمران و محاسبات
🥁 @sazehcal
قانون جذب کائنات (راز)
🥁 @jazbomoragheb
شعر ناب و ڪوتاه
🥁 @sher_moshaer
موفقیت موفقیت موفقیت
🥁 @moovafaghiiatt
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
🥁 @ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
🥁 @Mojezeyekhodshenasi
قانون جذب با کوین ترودو
🥁 @Keviintorodo
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
🥁 @azmandiiy
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
🥁 @ghodrratedaron
انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
🥁 @moovafaghiatvideo
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
🥁 @Arshevkhaneh
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
🥁 @drebusiness
《 اشعار ناب و ماندگار 》
🥁 @Oshaagh_sher
«ثروت_ثروت_ثروت»
🥁 @Serrvatmandan
دانستنی‌های علمی
🥁 @Danestanihayeelmynews
گردشگری طبیعت
🥁 @Jahangram
خودت را ببین، خودت را بشناس
🥁 @mahfelekhodshenasi
جذب هدف
🥁 @zenndgii
روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
🥁 @advice_psychologist
شعر و حکایت و موسیقی
🥁 @navayearam_z_y
موزیک بی‌کلام بِگوش!
🥁 @InstruSongs
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
🥁 @Afkarezendeh
با من از شعر نگو
🥁 @habsiyeh
پکیج سه‌گانه ویژه‌ی کنکور روانشناسی
🥁 @Thesuccesstriangle
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
🥁 @Quran_women
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
🥁 @ganunejazb_raz
از فرش تا عرش
🥁 @moovafaaghiat
موفقیت خودشناسی
🥁 @movafagiiatzehn
کانال قانون جذب
🥁 @Ghanoonejaozb
شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
🥁 @enrjyemosbt
حضرتِ شعر...!
🥁 @SHaBaNeHaYe_Bi_To
جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
🥁 @Archiveketabkhan
کنکور زبانت رو 100 درصد بزن
🥁 @fast_quizes
《زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه》
🥁 @aftabmahtabi
مراقبه و مدیتیشن رایگان
🥁 @moragabh
خدا خدا خدا خدا
🥁 @niiroye_bartar
روانشناسی ثروت با عباس‌منش
🥁 @royaeitel
آموزش آسان زبان آلمانی
🥁 @learn_german_official
مرجع فیلم‌های انگیزشی
🥁 @FilmAangizeshi
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
🥁 @MOJZH_AGAHI
جادوی انگلیسی
🥁 @Translation100
کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
🥁 @Cafaravanshenasan
کتاب‌های صوتی آرامش با داستان
🥁 @arameshbadastan
از حال بد به حال خوب
🥁 @halekhobhalebad
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
🥁 @audiiobo0ok
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
🥁 @ketaboozendegi
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
🥁 @YekbeitY
دنیای کتاب‌های صوتی و pdf
🥁 @bookpdftel
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
🥁 @alfacod
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
🥁 @Drelahigomsheii
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🥁 @sonati4444telegram
انگليسسی با تست زدن فول شو
🥁 @lovely_englishh
تاناتوس
🥁 @Clinicalpsychology2017
از جنس آگاهی و تفکر
🥁 @kamitafacor
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
🥁 @codinghaye504
شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی
🥁 @avaye_shirine_ketab
هنر خوب زندگی کردن
🥁 @RAVANBINESH
دانلود رایگان کتاب‌های صوتی
🥁 @Sot_Books
روانشناسی‌‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
🥁 @dranushe
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
🥁 @bokhapdf
مکالمه‌ی آسان زبان
🥁 @oxfor
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🥁 @AShaarMandgar
رایگان فن بیانتو تقویت کن
🥁 @goyande_radio
90 روزه انگلیسسی حرف بزن
🥁 @basicenglishlearner
قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
🥁 @ganunejazb
عاشق آهنگ‌های خارجی با ترجمه‌ای؟
🥁 @foreignmusixx
🪅