☄️ چهل و سومین دوره آموزش Health MBA
🟢 ویژه مدیران، دانشجویان و دانش آموختگان علوم مختلف علوم پزشکی و فعالان حوزه کسب و کارهای سلامت.
🔽 مزایای دوره MBA سلامت:
🟢 امکان شرکت در دوره بصورت مجازی
🟢 کسب کلیه مهارت های لازم جهت راه اندازی یا مدیریت کسب و کار در حوزه سلامت
🟢 بهترین برنامه برای پیشرفت شغلی و مهاجرت
🟢 دریافت مدرک معتبر و قابل ترجمه
🟢 آموزش بیش از ۲۰۰۰ نفر از پزشکان و فعالان سلامت
🥇 مدرک معتبر، قابل ترجمه و مورد قبول سازمان WES و ECE
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
📞 09932707296 | @hcie_crm3
📱 https://acecr-sbmu.ir/hcie
📱 @healthCIE
🖇🖇
✅🔶 مينيسك #زانو چيست؟
🔶مينيسك در واقع قطعه #ديسك مانند غضروف است كه در داخل #مفصل زانو وجود داشته و نقش ضربه گير را ايفا ميكند.پارگي وآسيب مينيسك #زانو معمولا در اثر استفاده بدوتغيير موقعيتهاي ناگهاني و حالت پيچ #خوردن زانو ايجاد ميشود.همچنين در ورزشهايي مانند فوتبال و #بسكتبال از آسيبهاي شايع ورزشي است.علايم آن در ابتدا به صورت تورم و درد موضعي و پس از مدتي به صورت #درد معمولا در يكطرف زانو و علايمي مانند قفل شدن زانو و احساس #خالي كردن زير زانو خود را نشان ميدهد.در دراز مدت #پارگي مينيسك زانو را مستعد به ساييدگي وآرتروز ميكند.
🔶درمان جراحي معمولا #فقط در ورزشكاران حرفه اي و يا افرادي كه دچار آسيبهاي بسيار #شديد و جدي شده اند توصيه ميشود،در ساير موارد درمان غير #جراحي و شامل موارد زير است:
🔸دارو درماني،#ضد التهاب ها،اوزون درماني و فيزيوتراپي.
🔶امروزه #اوزون به علت خاصيت ضد التهابي قوي،افزايش اكسيژن رساني در محل آسيب و بي عارضه بودن جزو #درمانهاي غير جراحي بسيار موثر ميباشد.البته فيزيوتراپي نيز حتما بايد انجام گيرد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶داروهای #مغز و اعصاب
اس‌سیتالوپرام (سیپرالکس) Cipralex
ریسپریدون (ریسپریدال) Risperdal
والپروات سدیم (دپاکین) Depakin
کابرگولین (داستینکس) Dostinex
توپیرامات (توپامکس) Topamax
لاموتریژین (لامیکتال) Lamictal
لوودوپا ۱۲۵ (مادوپار) Madopar
پیراستام (نوتروپیل) Nootropil
فلوناریزین (سیبلیوم) Sibelium
بتاهیستین (بتاسرک) Betaserc
کاربامازپین (تگرتول) Tegretol
کوتیاپین (سرکوئل) Seroquel
ریواستیگمین (اگزلون) Exelon
ونلافاکسین (افکسور) Effexor
پرامیپکسول (پکسولا) Pexola
آریپیپرازول (ابیلیفای) Abilify
سیتالوپرام (سیپرام) Cipram
الانزاپین (زیپرکسا) Zyprexa
فلوکستین (پروزاک) Prozac
سرترالین (لوسترال) Lustral
دونپزیل (آریسپت) Aricept
کلوزاپین (کلونکس) Clonex
پاروکستین (پاکسیل) Paxil
لوتیراستام (کپرا) Keppra
ممانتین (ابیکسا) Ebixa
مدیویک Modiwake
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چگونه #کافئین می تواند به #کند کردن روند پیری کمک کند؟
🔶مطالعه #جدیدی نشان می دهد که کافئین می تواند با تغییر یک #کلید سلولی به نام AMPK، روند پیری را کندتر کند.
🔶محققان دریافتند که #کافئین به طور مستقیم با هدف رپامایسین (TOR) تعامل ندارد، بلکه از طریق #مسیر AMPK آن را کنترل می کند. AMPK مانند یک نشانگر سوخت برای سلول ها عمل می کند و در هنگام #کمبود انرژی در سلول ها، فعال می شود.
🔶کافئین به #سلول ها در سه زمینه کمک می کند: رشد، ترمیم DNA و پاسخ به استرس. این امر باعث می شود #سلول ها برای مدت طولانی تری سالم بمانند.
🔶 مسدود کردن واکنش #زنجیره ای ژنتیکی ناشی از کافئین، مانع از دریافت همان فواید #سلامتی می شود.
🔶داروی دیابت #متفورمین نیز از طریق AMPK عمل می کند، که نشان می دهد داروهای مبتنی بر #کافئین ممکن است اثر مشابهی داشته باشند. ⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶صدای آژیر آمبولانس معنای مختلفی دارند که بهتره آن ها را یاد بگیریم⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶۹ حرکت فوق العاده آب کردن پهلو،تخت شدن شکم، از بین بردن سلولیتهای ران و خوش تراش شدن ساق پاها فقط کافیه پشتکار داشته باشین.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟
🔶هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.
🔶مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
🔶و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛
🔶اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
🔶 حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...⚜⚜
🔶@doctor24emami
⛴️واردات، ترخیص و فروش کالاهای (استوک) و آکبند مرتبط با تمامی مشاغل و مصرفی ها⛴️
🔔پخش کننده اصلی از (شارجه و دبی) بدون واسطه🔔
🔔زیر نرخ بازار و به فروش به قیمت عمده🔔
📲مشاوره و تامین کالا برای ایجاد شغل یا آنلاین شاپ پرسود برای شما با کمترین سرمایه مورد نیاز 📲
🪧فروشگاه محصولات در ۲ شعبه ایران و دبی 🪧
لینک محصولات فروشگاه:
/channel/stok_dubai1
🖇🖇
✅🔶این چیزا رو بدون، چون #سلامتت شوخی‌بردار نیست⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶پیشنهادات عالی برای کاهش پرخوری⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چرا آدم‌ها در گذشته پیرتر از سن واقعی شان به نظر می‌رسیدند؟
🔶از سلامت بیشتری برخورداریم
این روزها همه بهتر می توانند از سلامت خود مراقبت کنند و ما از سبک زندگی بهتری نیز برخورداریم. به علاوه، داروهای مؤثرتری ساخته شده
🔶استایل‌ها تغییر کرده است
وقتی آدم ها را با لباس های مُد آن زمان می بینیم، به نظرمان پیرتر می آیند.
🔶صنعت زیبایی حالا پیشرفته‌تر است
ما حالا آنقدر کرم، سرم، ژل و پماد در اختیار داریم که پیر شدن غیرممکن به نظر می رسد. به علاوه، عمل های زیبایی حالا رایج تر و مقرون به صرفه تر از گذشته اند.
🔶 زوج‌ها عجله‌ای ندارند
حالا روز به روز به تعداد زنانی که تصمیم می گیرند مادر شدن را بعد از ۳۰ سالگی موکول کنند، افزوده می شود. در گذشته زنان و مردان به طور متوسط تا پیش از ۲۵ سالگی صاحب اولین فرزند خود شده بودند اما حالا متوسط سن تولد اولین فرزند به اواخر دهه ی ۲۰ زندگی رسیده است. به علاوه، حالا افراد بسیار دیرتر هم ازدواج می کنند.
🔶سعی می‌کنیم جوان‌تر به نظر برسیم
ما دائماً سلبریتی های پیری ناپذیر را می بینیم وبه این نتیجه میرسیم که ما هم باید با این قافله همراه شویم.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶در زمان حمله هوایی کدام بخش های خانه امن‌تر است؟!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🔵 اخبار جنگ رو از لینک زیر پیگیری کنید
/channel/khoodroo_news
🔵 اخبار جنگ رو از لینک زیر پیگیری کنید
/channel/khoodroo_news
🖇🖇
✅🔶 ماده غذایی که در کاهش #فشار خون موثر هستند
#دلمه_پنیر
🔶 منبع عالی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است ماهیچه قلب را تقویت می کند، رگ های خونی را گشاد می کند و به پاکسازی آنها کمک می کند.
#تخمه_کدو_تنبل
🔶 منبع غنی روی است ، این عنصر مهم نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست می شود.
#فلفل_دلمه ای_قرمز
🔶حاوی مقدار رکورد ویتامین C است که برای پیشگیری از فشار خون بالا مهم است.
#کاکائو_تلخ
🔶سرشار از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها، رگ های خونی را #گشاد می کند و فشار خون را کاهش می دهد.
#ماهی_قزل_آلا
🔶انباری از اسیدهای چرب امگا 3 است ، آنها فشار خون را کاهش می دهند، سطح "کلسترول بد" را کاهش می دهند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند و روند پیری را کاهش می دهند.
#چای_سبز
🔶 نه تنها فشار خون را کاهش می دهد، بلکه به خلاص شدن از شر پلاک های کلسترول، پاکسازی عروق خونی و کاهش روند پیری کمک می کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶طبق مطالعات انار میتواند خطرات ناشی از مکمل ورزشی را محدود کند
🔶ال-کارنیتین یک مکمل ورزشی بحث‌برانگیز است. در حالی که شواهدی وجود دارد که از ریکاوری عضلات پشتیبانی میکند و عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد، تحقیقات نشان داده است که میتواند به بیماری‌های قلبی عروقی نیز کمک کند.
🔶مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف انار همزمان با ال-کارنیتین ممکن است اثرات منفی آن را خنثی کند. ال-کارنیتین جذب نشده توسط میکروب‌های روده به تری‌متیل‌آمین (TMA) تبدیل میشود، که در کبد به تری‌متیل‌آمین ان-اکسید (TMAO) تبدیل می‌گردد، که با بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است.
🔶این مطالعه نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در انار می‌توانند تولید TMAO را کاهش دهند و از این طریق، خطرات ال-کارنیتین را کم کنند.
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چند اشتباه ساده که #دندان های تان را نابود میکند⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 تورم زانو يا به #اصطلاح "آب آوردن"زانو چيست؟
🔶تجمع مايع در فضاي #مفصل زانو را اصطلاحا (افيوژن) گويند.
🔶تجمع مايع در مفصل رانو علل مختلفي دارد از جمله: #واكنش التهابي به ضربه و آسيب ديدگي اجزا تشكيل دهنده مفصل زانو،آرتروز پيشرفته،بيماريهاي خود ايمني،عفونتهاي مفصلي، #تب مالت،و ....
🔶مانند ساير بيماريهاي عضلاني اسكلتي قدم اول گرفتن شرح حال صحيح ،معاينه ودرصورت لزوم #عكسبرداري و رسيدن به تشخيص است.
🔶در بعضي موارد مايع مفصلي #كشيده شده و براي تشخيص به #آزمايشگاه فرستاده خواهد شد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
دست‌های بریده و گلوی تشنه،
هنوز فریاد می‌زنند…
تسلیت این غمِ بی‌پایان. تاسوعا و عاشورا🖤
« مدیریت کانال»
@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶عواملی که به #اسپرم آسیب میزند:
🔸گرم نگه داشتن بیضه ها
🔸استفاده زیاد از جکوزی
🔸 دوش آب_داغ
🔸گذاشتن لپ_تاپ روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها
🔸نشستن‌های_طولانی
🔸مصرف مواد_غذایی_کارخانه‌‌ای
🔶 این عوامل باعث افت کیفیت اسپرم و کاهش میزان باروری میشود!
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶مهم ترین پستی که امروز میبینی همینه
🔶ذخیره کن و واسه عزیرانت هم فوروارد کن!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶این ۸ علامت #خطرناک رو هیچ وقت نادیده نگیرید...!
🔶این علائم می‌تونن #نشانه‌ی بیماری‌های جدی باشند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهد؟
🔶عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛
🔶 این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون،افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد.
🔶 روش پیشگیری :
اصلاح مزاج
تغذیه سالم
رفع غلظت خون
تقویت قلب
ترک خواب بین الطلوعین
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶دستورالعمل ۳۰ ثانیه طلایی برای نجات دادن دیگران⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها
🔸بیخوابی ⇦ B5
🔸افسردگی ⇦ D
🔸بی اشتهایی ⇦ B
🔸ریزش موی شدید ⇦ B
🔸احساس خستگی ⇦ B2
🔸اختلالات دید شبانه ⇦ A
🔸سردرد وسر گیجه ⇦ B3
🔸حالت تهوع،یبوست ⇦ B12⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 خصوصیات هر #انگشت
#انگشت شست
🔶مربوط به احساسات دغدغه وافسردگی و اضطراب ( رفع سردرد ،دلشوره )
#انگشت سبابه :
🔶 ترس و سردرگمی روانی ،نا امیدی ،( رفع درد عضلانی ،پاها ،پشت )
#انگشت انگشتری :
🔶خشم و دودلی ( قلب ، ایجاد آرامش ،کاهس فشار خون )
#انگشت شاخص :
🔶 غم ،ترس ،منفی گرایی ،کمک به مشکلات گوارشی و تنفسی
#انگشت کوچک :
🔶 اعتماد به نفس ،دلشوره ( به شما کمک میکند لحظه های آرامش ذهنی را ایجاد کنید . ایده آل است قبل از مدیتیشن ماساژ انگشتان را داشت باشید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 نحوه صحیح پناه گرفتن هنگام حمله هوایی
🔸در شرایط بحرانی مثل حمله هوایی، شیمیایی یا هسته‌ای، ثانیه‌ها تعیین‌کننده‌اند!
🔸 سریع‌ترین اقدام، پناه گرفتن در امن‌ترین مکان ممکن است.
🔶از کمترین تا بیشترین سطح حفاظت:
🔸 گودال یا جوی
🔸 کنار دیوار یا در تونل
🔸 اتاق بدون پنجره در داخل ساختمان
🔸 زیرزمین، پارکینگ یا ایستگاه متروی زیرزمینی
🔸 پناهگاه
🔶در صورت حمله هسته‌ای، سطح پرتوها پس از چند روز به‌طور چشمگیری کاهش می‌یابد. در پناه بمانید و مراقب باشید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
