ذهن آگاهی

27 April 2025 09:20

📣📣 قابل توجه داوطلبین عزیز کنکور رشته مشاوره (ارشد_دکتری)🔺🔺

✅مجموعه آموزشی کویر با چندین سال سابقه درخشان در زمینه کنکور مشاوره در خدمت شماست؛

📌خدمات مجموعه شامل👇

◀️پکیج کامل منابع ارشد مشاوره
◀️پکیج کامل منابع دکتری مشاوره
◀️جزوات آموزشی برای کلیه دروس
◀️تست های تالیفی طبقه بندی شده
◀️مجموعه تست های سال‌های اخیر همراه با پاسخ تشریحی تا آخرین کنکور برگزار شده
◀️کلاس های جمع بندی نکته و تست و تکنیک های طلایی
◀️کانال های نکته و تست از منابع اصلی
◀️ آموزش زبان انگلیسی عمومی همراه با آزمون تعیین سطح

◀️برگزاری آزمون های هفتگی و آزمون جامع برای آمادگی داوطلبین

◀️پشتیبانی و برنامه ریزی برای داوطلبین توسط مشاوران متخصص
◀️پاسخگویی و رفع اشکال روزانه داوطلبین توسط مشاور

✅راههای ارتباطی مجموعه:

✔️کانال تلگرام موسسه کویر

✔️ آدرس سایت

✔️پیج اینستاگرام

✔️کانال ایتا

✔️مصاحبه با رتبه برترهای مجموعه
(بالاترین آمار رتبه برتر)



✔️آیدی جهت ثبت نام و مشاوره اولیه رایگان👇👇
🆔@akbarrrii
🆔@M_Araste7

#مجموعه_آموزشی_کویر
#مرجع_تخصصی_کنکور_ارشد_دکتری

ذهن آگاهی

26 April 2025 20:32

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/KEyoG5IyiVE3ZjFk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops

✅

ذهن آگاهی

26 April 2025 09:07

تنهایی می‌تواند فرصتی برای خودشناسی باشد. وقتی تنها هستیم، می‌توانیم به احساسات، افکار، خواسته‌ها و ارزش‌های خود توجه کنیم و با خود صادق باشیم. تنهایی می‌تواند ما را به شناخت نقاط قوت و ضعف خود، بهبود روابط با دیگران و افزایش خلاقیت وادار کند.

البته تنهایی باید اختیاری و موقت باشد، زیرا اگر طولانی و اجباری شود، ممکن است منجر به افسردگی، بی‌اعتمادی و کاهش اعتماد به نفس شود.
پس تنهایی را به عنوان یک فرصت برای رشد شخصی ببینید و از آن به نحو مناسب استفاده کنید.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

25 April 2025 08:43

زمانی که در تله های زندگی گیرمی افتیم یعنی درکودکی شرایطی داشتیم که نیازهای عاطفی ما برآورده نشده و حالا هم در بزرگسالی برآورده نمی شود.

*برای برآورده کردن نیازهای مان باید از نقش کودك عصبانی بیرون بیاییم و بزرگسال شویم. زمانی بزرگسال می شویم که :

*احساسات مان را بشناسیم و بتوانیم ابرازشان کنیم.

*برای زخم های مان سوگواری کنیم، تحمل حال بد، غم و اشک ریختن لازمه سوگواری درست است.

*دروغ هايی که به ما گفته شده بشناسیم و بدانیم چرا به ما به دروغ گفتند که ارزشمند و دوست داشتنی نیستیم، امن نیستیم و از دیگران کمتریم .

*نیازهايی که عمیقاً خشنودمان می کند را درك کنیم و اینقدر بدنبال نیازهای کاذب مثل موفقیت و شهرت نباشیم.

*شبیه والد سرزنش گرمان نباشیم و انتظارات غلط خود را بشناسیم.

*خودمان را همینطور که هستیم بپذیریم.


با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

24 April 2025 08:51

دو راه اساسی برای اصلاح عادات و خصوصیات اشتباه

 اینطور نیست که ذهن، درگیر و آلوده به یک عادت و خصوصیت اشتباه شده باشد که نتیجهٔ آن اشتباه زاییده شدن چیزی باشد به نام "من" یا "هویت". یک اشتباه اندر اشتباه یعنی یک اشتباه مضاعف ما این است که بر همان خصوصیات و عادات اشتباه نام "من" می‌نهیم. "من" چیزی نیست جز یک لفظ اعتباری برای همان عادات و خصوصیات اشتباه.

   مهم‌ترین کار ما اصلاح آن عادات و خصوصیات است. برای این کار دو راه اساسی وجود دارد: یکی آگاهی است؛ دیگری اتخاذ لم‌ها و روشهای عملی. نفس آگاهی بر آن خصوصیات و عادات، و درک مخرب بودن آنها به سست شدن‌شان کمک می‌کند. اما علاوه بر آگاهی، اتخاذ یک مقدار لم‌ها و تمرینات نیز لازم است.

📘رابطه
📝محمدجعفر مصفا

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

23 April 2025 09:02

بشر موجود خاصی است که باید نسبت به خود آگاه باشد، در برابر خویش مسئول باشد و به خودش تبدیل بشود. او موجودی است که همواره در رابطه‌ای جدلی با نبودن و مرگ است. و نه‌تنها می‌داند زمانی فرا می‌رسد که نخواهد بود، بلکه می‌تواند با انتخاب‌های خویش باشندگی‌اش را به کناری افکند و از دست بدهد.

«بودن و نبودن» - «و» در عنوان فرعی این بخش اشتباه چاپی نیست - چیزی نیست که فرد یک بار برای همیشه و در لحظه‌ای که به خودکشی فکر می‌کند انتخاب کند. می‌شود گفت انتخابی است که فرد در هر لحظه می‌کند. پاسکال با زیبایی بی‌مانندی این جدل بنیادین موجود در آگاهی انسان از باشندگی‌اش را به تصویر می‌کشد: بشر ساقه‌ای بیش نیست، نحیف‌ترین ساقه در طبیعت، ولی او ساقه‌ای اندیشمند است.

لازم نیست همه گیتی برای نابود کردنش مجهز شود: کمی بخار، یک قطره آب برای کشتنش کافی است. ولی بشر از هر آن‌چه او را بکشد اصیل‌تر است، فرقی نمی‌کند گیتی از کجا او را در هم بکوبد، زیرا او می‌داند که می‌میرد و بر برتری گیتی بر خود واقف است؛ ولی گیتی از این‌همه هیچ نمی‌داند.

رولو می، ارنست انجل و هانری النبرگر، از کتاب هستی، ترجمه سپیده حبیب

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

21 April 2025 08:52

‌
💡 کارگاه مهارت‌های زندگی دکتر شهیدی


🏹 مزایای شرکت در کارگاه تربیت مدرس و تربیت مربی TOT #مهارت‌های_زندگی:

🎯 اعطای مدرک معتبر، دو زبانه و قابل ترجمهٔ رسمی که می‌تواند رزومه حرفه‌ای شما را تقویت کند.

🎯 توسعه مهارت‌های فردی: یادگیری مهارت‌های کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی شخصی.

🎯 ارتقاء مهارت‌های حرفه‌ای: افزایش دانش و مهارت‌های کاربردی برای اتاق درمان و مشاوره.

🎯 افزایش فرصت‌های شغلی و درآمدزایی: امکان دستیابی به فرصت‌های جدید شغلی، کسب درآمد و گسترش حرفه‌ای خود از طریق برگزاری کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی برای شرکت‌ها و سازمان‌ها.

🎯 جذب و افزایش مراجعان: از طریق برگزاری کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی برای عموم مردم.

🔥🔥🔥🔥

☑️ مدرس: دکتر عنایت‌الّه شهیدی
- پزشک و روانشناس بالینی
- دکترای روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) از ایتالیا
- مدرس بین‌المللی


📆 زمان برگزاری:

از 🥰😀 تا 🥰😅 اردیبهشت ۱۴۰۴

🕰️ شنبه‌ها و یکشنبه‌ها از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۲۱:۳۰

⌛️مدت زمان کارگاه: ۳۶ ساعت (۶ جلسه ۶ ساعته)

🔥🔥🔥🔥

🎚 کارگاه مناسب چه کسانی است؟
✅ روان‌شناسان، مشاوران و متخصصین حوزه سلامت روان
✅ کوچ‌ها و مربیان توسعه فردی
✅ اگر به یادگیری و آموزش مهارت‌های زندگی علاقه‌مندید و به دنبال رشد فردی و اجتماعی هستید، این کارگاه برای شماست!


✔️ آموزش‌ها به‌صورت کاملاً عملی و تعاملی ارائه می‌شوند:
جلسات آنلاین با ساختاری مشابه کارگاه‌های حضوری برگزار می‌شوند؛ شرکت‌کنندگان در گروه‌های دو یا چندنفره تقسیم شده و مدرس محترم با حضور در اتاق‌های گفت‌وگو، تمرین‌ها را بررسی کرده و بازخورد ارائه می‌دهند.
در فاصله بین جلسات نیز، تمرین‌ها با همراهی تسهیل‌گران حرفه‌ای دنبال می‌شود تا فرایند یادگیری مؤثر و عمیق باشد.


🥰🥰🥰🥰

🥰😇🥰🥰🥰🥰


📝 سرفصل‌های کارگاه تربیت مدرس و تربیت مربی ⚡️⚡️⚡️  #مهارت‌های_زندگی:

🔢 مهارت #خودآگاهی
🔢 مهارت #همدلی
🔢 مهارت #ابراز_احساسات
🔢 مهارت #ارتباط_مؤثر
🔢 مهارت #روابط_بین_فردی و #خودمراقبتی
🔢 مهارت #حل_تعارض
🔢 مهارت #مدیریت_استرس
🔢 مهارت #مدیریت_زمان
🔢 مهارت #حل_مسئله
🔢 مهارت #تصمیم‌گیری
🔢 مهارت #تفکر_خلاق
🔢 مهارت #تفکر_نقادانه 
🔢 مهارت #جرأت‌مندی/ #قاطعیت
🔢 مهارت #مدیریت_خشم
🔢 مهارت #خلق_منفی
🔢 مهارت #تاب‌‌آوری


🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

▶️ بازپخش ویدئویی کارگاه تا 1⃣‌ سال در دسترس شماست.

🟡 فایل صوتی کارگاه قابل دانلود است.

🗂 فایل‌‌های کارگاه قابل دانلود است.

👑 گروه تلگرام با حضور تسهیل‌گرهای حرفه‌ای تشکیل می‌شود تا مهارت‌های زندگی بارها و بارها طی جلسات تمرین و تکرار شوند.


🔥🔥🔥🔥
🎯 مبلغ رزرو: با پرداخت ۵۰۰ هزار تومان، جایگاه خود را در کارگاه قطعی کنید و گام نخست را برای ارتقاء مهارت‌های زندگی خود بردارید. این مبلغ از کل هزینه ثبت‌نام کسر خواهد شد.

➗ امکان پرداخت به صورت #اقساطی


🔥🔥🔥🔥
✔️ برای کسب اطلاعات بیشتر، رزرو و ثبت‌نام همین حالا از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065


🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش:
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops

ذهن آگاهی

20 April 2025 17:45

🔸آخرین مهلت ثبت نام
🔹دانشگاه تهران برگزار می‌کند

📚دوره همسر گزینی بر اساس رویکرد گلاسر و رویکرد سه وجهی هوش
📌جمعه ‌۵ اردیبهشت ساعت 9 الی 14
🕒 60 ساعت آنلاین و آفلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما
@utworkshop_pazoki
@Utworkshop_ghasemi
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام و تلگرام ما:
/channel/ut_workshop

https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

20 April 2025 08:56

"نهمین دوره‌ی تخصصی کارورزی روان‌شناسی"
"بیمارستان روانپزشکی دل‌آرام سینا"
⏰ ۸۰ ساعت
🔻۱۰ روز (ساعت ۰۸:۰۰ تا ۱۶:۰۰)
Psychiatric Hospital
این دوره ویژه بوده و در آن "آزمون‌های روانی" نیز آموزش داده می‌شود.
✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر:
▪️09211378418
✅ ثبت‌نام:
▪️@karvarzi_line
▪️@adm_002
معاونت نظارت حرفه‌ای
معاونت آموزش و درمان

ذهن آگاهی

18 April 2025 20:37

📝این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

/channel/addlist/fRJtrwmpB3dmMzk0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅معرفی کانال ویژه امشب:

🔹5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan

ذهن آگاهی

17 April 2025 09:04

دعوت به همکاری

مرکز  مشاوره و روانشناسی کاژه (meetyourself)
واقع در فلکه دوم صادقیه

روانشناس : ارشد و‌ دکتری پروانه دار ، همراه با مراجع ( داشتن مراجع از شرایط همکاری میباشد )
همکاری به صورت درصدی و  اجاره اتاق

دارای ۲ اتاق مشاوره و یک اتاق کار با کودک و سالن با ظرفیت ۲۰ نفر برای برگزاری کارگاه

همچنین دارای سایت و پیج فعال میباشد

شماره تماس و واتساپ 👇

📞 09001554070

آیدی تلگرام 👇

@Neda_moradi1923

ذهن آگاهی

15 April 2025 09:09

✴️یک کلینیک روانشناسی و مشاوره در محیطی آرام و زیبا و مکانی شیک در منطقه یک تهران ( روبروی مترو اقدسیه، چهارراه فرمانیه ) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران محترم با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:
۱) اجاره اتاق به همکاران روانشناس، مشاور و روانپزشک ( روانشناسان محترم دارای عضویت سازمان نظام باشند)
۲)همکاری به صورت درصدی که در این صورت داشتن مراجع الزامی است .


جهت هماهنگی مصاحبه و ارسال رزومه به ایدی ﺗﻠﮕﺮﺍﻡ
@Dr_kashefizadeh
یا شماره واتساپ ۰۹۱۲۱۴۳۳۴۳۸ پیام ارسال بفرمایید.

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

12 April 2025 09:50

انسان‌ها در نهایت تنها هستند… هر احساس، هر درد، هر شادی را در عمیق‌ترین لایه‌های وجودشان، به‌تنهایی تجربه می‌کنند 🌪️. هیچ‌کس دقیقاً نمی‌فهمد درون تو چه می‌گذرد، همان‌طور که تو هم نمی‌توانی کاملاً به دنیای درونی دیگران راه پیدا کنی. این شاید ترسناک به نظر برسد 🖤، اما در واقع یک خبر فوق‌العاده است ✨.

چون یعنی تو برای خودت کافی هستی 💫. یعنی خوشبختی‌ات وابسته به کسی نیست، آزادی‌ات در دستان خودت است، و هیچ‌چیز بیرونی قرار نیست تو را “کامل” کند. تمام آنچه نیاز داری، همین حالا درون توست 🔥.

پس به‌جای ترس از تنهایی، آن را بغل کن 🤍. با خودت دوست شو، خودت را بشناس، خودت را کشف کن. چون در نهایت، تنها کسی که همیشه با تو خواهد ماند، خودت هستی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

07 April 2025 08:49

🔸دانشگاه تهران برگزار می‌کند
🔹آخرین مهلت ثبت نام
📝دوره هنر درمانی برای کودک
📌جمعه ۲۲ فروردین ساعت ۹ الی ۱۴
🕒 ۲۵ ساعت آموزش - حضوری و آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره #دو_زبانه از سوی دانشگاه تهران

📱 کانال‌های ارتباط با ما

@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059

📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.counseling_workshop

ذهن آگاهی

05 April 2025 20:40

☑️شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

کتابخانه اقتصادی
@economic786

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

آموزش سیاستهای همسرداری (کافه‌روانشناسی)♧
@ravanshenasi_movafaqiat

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

کانال مهندسی
@civil101

مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور
@qodrattaqeer

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

کتاب روانشناسی
@psyb00k

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

رشد سالم
@healthy_growth

روانشناسی سلامت ویژه دکترا
@health_psychologyy

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

دلنوشته های شیک
@alightrain

کارگاه تخصصی روانشناسی شخصیت
@psychopathology_kooshki

رزومه دانشگاهی رو تقویت کن
@ketab_tarjemeh

انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

هنردرمانیஜ
@arttherappy

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

رادیو روانشناسی
@radio_psy

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تربیت فرزندان با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

پروتکل درمانی روانشناسی
@package_psy

انگلیسی آسان است
@essential_word

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

💲سیگنال رایگان خرید دلار و طلا
✅ @InternationalEconomics

🔷🔸 @TAB_O ➕

ذهن آگاهی

27 April 2025 08:58

*
هیچ یک از ما همان کسی نیستیم که آرزویش را داشتیم. (شاسگو اسمیرگل)

ما انسان ها هرگز ایده آل هایمان را عینیت نخواهیم بخشید.
ایده آل های مان ستاره شمالی هستند یعنی چارچوبی معنایی فراهم می کنند:ارزش ها و اهدافمان.

فردی که نمی تواند تحمل کند که با ایده آلش یکی نباشد به یکی از چهار روش زیر با تعارضش برخورد می کند:

*از خودش متنفر می شود:"من با ایده آل ام یکی نیستم اما می تونم با متنفر شدن از خودم بهش وفادار بمونم"

*به جای متنفر شدن از خودش به خاطر شکست در رسیدن به ایده آل هایش,از ایده آل ها (یا افراد ستودنی) متنفر می شود یا از آنها ارزش زدایی می کند.مثلا:"از وقتی ضعف های شخصیتی مادر ترزا رو فهمیدم ,فهمیدم که فقط یه آدم ریاکار بوده" نتیجه این روش افسردگی است,چون زندگی فرد,بدون ایده آل ها, فاقد معناست.

*ادعا می کند به ایده آلش رسیده است,یعنی واقعیت را انکار می کند.او که با این دروغ زندگی می کند, می ترسد سایرین وی را متقلب بدانند.
برای پس زدن ترسش,وی از طرفدارانش می خواهد طوری تحسینش کنند که انگار ایده آل است و در غیر این صورت,آن ها را از گروه اخراج می کند. واقعیت, انکارِ او را تهدید می کند.در عین حال دیگران را به خاطر شکست در ایده آل شدن ,بی ارزش می شمارد.
بنابراین، فرقه ها پارانویید و بد بین می شوند تا مانع شوند که واقعیت، انکارِ رهبر فرقه را تهدید کند.

*کسی را که ادعا می کند ایده آل است آرمانی می کند.
او از دستورات فرد آرمانی شده پیروی می کند,با این امید که یک روز خودش ایده آل شود.
وی توجهش را از کسی که هست به کسی که آرزو دارد باشد منحرف می کند.با این کار نمی تواند واقعیت وجودی اش را ببیند.
به این شکل ,می فهمیم که چطور خودشیفتگی می تواند دفاعی علیه قضاوت سخت گیرانه درمورد خود شود.

✍🏻" فردریکسون "

"فرد سالم نقص هایش را می پذیرد و می داند که قرار نیست با ایده آل هایش یکی باشد فقط باید در جهت آن ها حرکت کند و تلاشش را برای حرکت کردن در این مسیر انجام دهد."
*نكته مهم اينست كه ما ايده آل هاي خود را بشناسيم نه ايده آلهايي كه به ما شناسانده شده چه از طريق جامعه چه والدين.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

26 April 2025 09:25

‌
📆👨‍👩‍👧‍👦 تقویم کارگاه‌های کودک و نوجوان


👨‍👩‍👦 🔔 دوره جامع تربیت مشاور، درمانگر و مربی #کودک_و_نوجوان


50 کارگاه آموزشی
500 ساعت آموزش مفید


☑️ مدرس: دکتر محمد ترکمان
- درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه
ـ مدرس دوره‌های تربیت درمانگر کودک و نوجوان


⭐️ کارگاه‌های آموزشی کاربردی با سبک تدریس متفاوت و فعال، همراه با:
✅کارهای عملی متعدد
✅پروتکل‌های گام به گام
✅کاربرگ‌های درمانی
✅مثال‌های موردی متعدد


🗓 زمان برگزاری:
از 🔢 اردیبهشت تا 🔢 آذر ۱۴۰۴


🔛آنلاین/آفلاین


🎓 اعطای مدرک معتبر و قابل ترجمهٔ رسمی


➗ فرصت استثنایی بهره‌مندی از سه بسته #تخفیف_ویژه تا 🔢 اردیبهشت


🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای دریافت #اطلاعات_کامل دوره جامع تربیت درمانگر کودک و نوجوان به صورت PDF، #رزرو و #ثبت‌نام در تلگرام با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops

ذهن آگاهی

25 April 2025 08:57

‌
📆 تقویم کارگاه‌های #دکتر_منصوره‌سادات_صادقی: مسیر حرفه‌ای در زوج‌درمانی در سال ۱۴۰۴
- دانشیار دانشگاه شهیدبهشتی
- متخصص زوج و روابط بزرگسال، مدرس نمونه

🆕 #دوره_جامع_و_تخصصی_زوج_درمانی

🔢 کارگاه تخصصی با مجموع ۱۷۳ ساعت آموزش➕۴۴ ساعت سوپرویژن

🎓 اعطای مدرک معتبر، دو زبانه و قابل ترجمهٔ رسمی

🟥 بهره‌مندی از ۳ بسته تخفیف ویژه برای ثبت‌نام در دوره جامع تا 🔢 اردیبهشت

➗ امکان پرداخت اقساطی


🔥🔥🔥🔥
⭐️ انواع #رویکردهای_مؤثر در زوج درمانی:

🔢 کارگاه زوج درمانی #شناختی_رفتاری (CBCT)
📅زمان برگزاری:
۲۵، ۲۶ و ۳۱ اردیبهشت و ۱ خرداد ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۲۵ و ۲۶ اردیبهشت و ۱ خرداد (۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰) ۳۱ اردیبهشت (۱۵ الی ۲۱)
🔄مدت دوره: ۴ روز، ۲۴ ساعت


🔢 کارگاه زوج درمانی و غنی‌سازی رابطه
با رویکرد #گاتمن (GMCT)
📅زمان برگزاری: ۱۱، ۱۲ و ۱۳ تیر ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۱۱ تیر (۱۵ الی ۲۱)؛ ۱۲ و ۱۳ تیر (۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰)
🔄مدت دوره: ۳ روز، ۱۸ ساعت


🔢 کارگاه زوج درمانی #هیجان‌‌مدار (EFCT)
📅زمان برگزاری: ۱۸ و ۲۵ تیر و ۱ مرداد ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۱۵ الی ۲۱
🔄مدت دوره: ۳ روز، ۱۸ ساعت


🔢 کارگاه زوج درمانی #یکپارچه‌نگر (IBCT)
📅زمان برگزاری:  ۸ و ۱۵ مرداد ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۱۵ الی ۲۱
🔄مدت دوره: ۲ روز، ۱۲ ساعت


🔥🔥🔥🔥
🔢 کارگاه مداخلات درمانی در #خشونت همسران 
📅زمان برگزاری: ۲۹ و ۳۰ مردادماه ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۲۹ مرداد (۱۵ الی ۲۱)
و ۳۰ مرداد (۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰)
🔄مدت دوره: ۲ روز، ۱۲ ساعت


🔢 دوره جامع مشاوره پیش از #ازدواج همراه با کاربرد تست‌ها و تحلیل نیمرخ فردی و زوجی
📅زمان برگزاری: ۶، ۷، ۱۳ و ۱۴ شهریور ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰
🔄مدت دوره: ۴ روز ، ۲۴ ساعت


🔢 کارگاه مشاوره #طلاق و مداخلات درمانی در قبل و بعد طلاق 
📅زمان برگزاری: ۱۱، ۱۷ و ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰
🔄مدت دوره: ۳ روز، ۱۸ ساعت


🔢 کارگاه کاربرد #تست‌های_بالینی MMPI
و MCMI در مداخلات مربوط به زوجین 
📅زمان برگزاری: ۲۲ و ۲۳ آبان ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۵:۳۰
🔄مدت دوره: ۲ روز، ۱۴ ساعت


🔢 کارگاه مداخلات درمانی یکپارچه‌نگر #خیانت زناشویی 
📅زمان برگزاری: ۲۰ و ۲۱ آذر ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۵:۳۰ 
🔄مدت دوره: ۲ روز، ۱۴ ساعت


🔢 کارگاه مدیریت تعارض با #خانواده_همسر و درمان الگوی رابطه 
📅زمان برگزاری: ۱۵ بهمن ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۵:۳۰ 
🔄مدت دوره: ۱ روز، ۷ ساعت


🔢 کارگاه هيجان‌مدار #فردی (EFIT) 
📅زمان برگزاری: ۷ و ۸ اسفند ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۸:۳۰ الی ۱۴:۳۰
🔄مدت دوره: ۲ روز، ۱۲ ساعت


🔥🔥🔥🔥
🟡 دوره #سوپرویژن تربیت درمانگر زوج
📅زمان برگزاری: روزهای دوشنبه و چهارشنبه
۲، ۱۶ و ۳۰ مهر ۱۴۰۴
۵، ۱۲، ۱۹ و ۲۸ آبان ۱۴۰۴
۵ و ۱۹ آذر ۱۴۰۴
۳ و ۱۰ دی ۱۴۰۴
⏰ساعت: ۱۶ الی ۲۰
🔄مدت زمان دوره سوپرویژن: ۴۴ ساعت


🔥🔥🔥🔥
⭕️ با شرکت در تمامی کارگاه‌های دوره جامع تربیت درمانگر و تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده دکتر مهرداد دشتی از مزایا و امتیازات ویژه بهره‌مند شوید:  

✅ توانمندسازی جامع و حرفه‌ای: در این دوره تمامی آموزش‌های لازم را دریافت کنید، مهارت‌های خود را به‌صورت اصولی ارتقا دهید و به‌طور کامل و کاربردی بر تمامی حیطه‌های زوج‌درمانی مسلط شوید.

✅ بهره‌مندی از تخفیف ویژه: با ثبت‌نام در تمامی کارگاه‌ها، می‌توانید از سه بسته #تخفیف_ویژه بهره‌مند گردید.  

✅ دریافت مدرک دوره جامع: در پایان دوره، علاوه بر گواهی اختصاصی هر کارگاه، #مدرک_دوره_جامع نیز به شما اعطا می‌شود.

🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

▶️ بازپخش ویدئویی کارگاه تا 🔢ماه در دسترس شماست.

🟡 فایل صوتی کارگاه تا 🔢ماه در دسترس شماست‌.

🗂 فایلهای ارائه کارگاه قابل دانلود است

🏹 برای اطلاع از شرایط ثبت‌نام، رزرو، پرداخت اقساطی و بهره‌مندی از تخفیف‌های ویژه
تا 🔢 اردیبهشت، در تلگرام با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065

🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops

ذهن آگاهی

24 April 2025 08:52

‌
📆 تقویم دوره جامع ازدواج، زوج و خانواده (تربیت درمانگر و تربیت مشاور)

✅ مدرس: دکتر مهرداد دشتی
- مدرس کشوری دوره‌های تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده
- دارای ۲۲ سال تجربهٔ بالینی

🔢کارگاه تخصصی با مجموع ۱۸۸ ساعت➕امکان بهره‌مندی از جلسات سوپرویژن اختصاصی

🎓 اعطای مدرک معتبر، دو زبانه و قابل ترجمهٔ رسمی

🟥 بهره‌مندی از ۳ بسته تخفیف ویژه برای ثبت‌نام در دوره جامع تا 🔢 اردیبهشت

➗ امکان پرداخت اقساطی

🔥🔥🔥🔥
🔢 کارگاه تربیت مشاوره #پیش_از_ازدواج همراه با تفسیر نیم‌رخ زوجین
📅زمان برگزاری: ۱۱، ۱۲ و ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴


🔢 #اخلاق_حرفه‌ای در مشاوره و روان‌درمانی
📅زمان برگزاری: ۱ و ۲ خرداد ۱۴۰۴


🔢 تربیت مشاور #پیش_از_طلاق
📅زمان برگزاری: ۲۶ و ۲۷ تیر ۱۴۰۴


🔢 مربیگری (ToT) آموزش سازگاری با زندگی جدید #پس_از_طلاق
📅زمان برگزاری: ۳ مرداد ۱۴۰۴


🔢 مداخله در #خیانت
📅زمان برگزاری: ۹ و ۱۰ مرداد ۱۴۰۴


🔢 #خانواده_درمانی کاربردی
📅زمان برگزاری: ۶ و ۷ شهریور ۱۴۰۴


🔢 #زوج_درمانی_شناختی_رفتاری
📅زمان برگزاری: ۱۰ و ۱۱ مهر ۱۴۰۴


🔢 #زوج_درمانی_هیجان‌مدار
📅زمان برگزاری: ۸ و ۹ آبان ۱۴۰۴


🔢 مدیریت جلسهٔ #مراجعین_دشوار
📅زمان برگزاری: ۶ و ۷ آذر ۱۴۰۴


🔢 رویکردها و نظریه‌ها درباره #عشق و کاربست در اتاق درمان
📅زمان برگزاری: ۴ و ۵ دی ۱۴۰۴


🔢 #فرزندپروری آگاهانه
(تربیت کودک و نوجوان با رویکرد پیشگیری از آسیب‌های روانی-شخصیتی در بزرگسالی)
📅زمان برگزاری: ۱۶ و ۱۷ بهمن ۱۴۰۴


🔢 کاربرد #سواد_جنسی در زندگی مشترک
📅زمان برگزاری: ۱۴ و ۱۵ اسفند ۱۴۰۴


🔥🔥🔥🔥
⭕️ با شرکت در تمامی کارگاه‌های دوره جامع تربیت درمانگر و تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده دکتر مهرداد دشتی از مزایا و امتیازات ویژه بهره‌مند شوید:  

✅ توانمندسازی جامع و حرفه‌ای: در این دوره تمامی آموزش‌های لازم را دریافت کنید، مهارت‌های خود را به‌صورت اصولی ارتقا دهید و به‌طور کامل و کاربردی بر تمامی حیطه‌های زوج‌درمانی مسلط شوید.

✅ بهره‌مندی از تخفیف ویژه: با ثبت‌نام در تمامی کارگاه‌ها، می‌توانید از سه بسته #تخفیف_ویژه بهره‌مند گردید.  

✅ دریافت مدرک دوره جامع: در پایان دوره، علاوه بر گواهی اختصاصی هر کارگاه، #مدرک_دوره_جامع نیز به شما اعطا می‌شود.

✅ پشتیبانی آموزشی: دسترسی به گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد تا پایان دوره جامع، به‌منظور تعامل مستقیم با مدرس، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان

🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه‌ها آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شوند.

▶️ فیلم کارگاه‌ها: تا 1⃣‌ سال در دسترس شماست.

🟡 فایل صوتی کارگاه‌ها قابل دانلود است.

🗂 فایل‌‌های ارائه کارگاه‌ها قابل دانلود است.

🔥🔥🔥🔥
✔️ برای اطلاع از شرایط ثبت‌نام، رزرو، پرداخت اقساطی و بهره‌مندی از تخفیف‌های ویژه تا 🔢 اردیبهشت، در تلگرام با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065


🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش

🟡 اطلاع از تمامی کارگاه‌های معتبر: 👇
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops

ذهن آگاهی

23 April 2025 09:05

‌
⭐️⭐️ دوره آموزشی #آسیب‌شناسی_روانی و #مصاحبه_بالینی


✅ مدرس: دکتر رضا مولودی
- دکترای تخصصی روانشناسی بالینی با ۱۵ سال سابقه تدریس و درمان


📅 تاریخ برگزاری:
از 7️⃣1️⃣ اردیبهشت تا 8️⃣ مرداد 1404

🕰️ چهارشنبه‌ها از ساعت 14:30 تا 20:30
⏳  به مدت 72 ساعت


📝 سرفصل‌های دوره آموزشی آسیب شناسی روانی و مصاحبه بالینی:
✅ مبانی بهنجاری و نابهنجاری و نشانه‌شناسی
✅ اختلالات خلقی
✅ اختلالات اضطرابی
✅ اختلالات طیف وسواس
✅ اختلالات مرتبط با تروما
✅ اختلالات شبه‌جسمی
✅ اختلالات خوردن
✅ اختلالات شخصیت
✅ اختلالات کنترل تکانه
✅ اختلالات تجزیه‌ای
✅ اختلالات جنسی
✅ اختلالات مصرف مواد

✔️ آموزش عملی و گام‌به‌گام #مصاحبه_بالینی برای هر یک از اختلالات روانی؛ مهارتی ضروری برای هر درمانگر در اتاق درمان

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

▶️ فیلم کارگاه تا 1⃣‌ سال در دسترس شماست.

🟡 فایل صوتی کارگاه قابل دانلود است.

🗂 فایل‌ ارائه کارگاه قابل دانلود است.

👥 پشتیبانی آموزشی: عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد، تا پایان دوره آموزشی، برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان.

‌🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🎯 مبلغ #رزرو: با پرداخت 300 هزار تومان، جایگاه خود را در کارگاه قطعی کنید و گام نخست را برای ارتقاء مهارت‌ حرفه‌ای خود بردارید. این مبلغ از کل هزینه ثبت‌نام کسر خواهد شد.

🏹 برای رزرو و ثبت‌نام همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065

⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند.

ذهن آگاهی

22 April 2025 08:57

‌‌
💞💞 تربیت مشاور #پیش_از_ازدواج: همراه با تفسیر نیم‌رخ زوجین


✔️ اولین کارگاه از دوره جامع تربیت درمانگر و تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده


✅ مدرس: دکتر مهرداد دشتی
- مدرس کشوری دوره‌های تربیت مشاور ازدواج، زوج و خانواده
- دارای ۲۲ سال تجربهٔ بالینی


🗓 تاریخ برگزاری: 🔢،🔢و🔢 اردیبهشت 1404

🕰️ پنجشنبه و جمعه از ساعت ۹ تا ۱۳ و ۱۵ تا ۱۹
⌛️ به مدت ۲۴ ساعت


🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📝 سرفصل‌های کارگاه تربیت مشاور پیش از ازدواج:
✅ مبانی و اهمیت مشاوره پیش از ازدواج

✅ ارزیابی آمادگی فردی و زوجی
 
✅ تشخیص اختلالات و مشکلات تأثیرگذار در ازدواج 

✅ شناخت تفاوت‌های شخصیتی و رفتاری به کمک آزمون‌های روانی

✅ نقش خانواده‌های مبدأ و مرزهای روان‌شناختی 

✅ مسائل جنسی در مشاوره پیش از ازدواج 

✅ مسائل مالی و اقتصادی در ازدواج 

✅  ارزش‌های اصلی و فرعی در ازدواج
 
✅ تکنیک‌های مشاوره‌ای و مصاحبه بالینی در جلسات پیش از ازدواج 

✅ تصمیم‌گیری نهایی و ارائه بازخورد به مراجعان

✅ راهنمایی و مشاوره اولیه در سوگ عشق


🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار می‌شود.

▶️ فیلم کارگاه تا 1⃣‌ سال در دسترس شماست.

🟡 فایل صوتی کارگاه قابل دانلود است.

🗂 فایل‌ ارائه کارگاه قابل دانلود است.

👥 پشتیبانی آموزشی: یک ماه عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد، برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان.

‌🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🎯 مبلغ رزرو: با پرداخت ۵۰۰ هزار تومان، جایگاه خود را در کارگاه قطعی کنید و گام نخست را برای ارتقاء مهارت‌ حرفه‌ای خود بردارید. این مبلغ از کل هزینه ثبت‌نام کسر خواهد شد.

➗ امکان بهره‌مندی از بسته‌های متنوع تخفیف (%15 تخفیف معرفی فرد و...)

➗ امکان پرداخت اقساطی

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای رزرو و ثبت‌نام همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞  09357779065

⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops

ذهن آگاهی

21 April 2025 08:49

درد، مهمان گریزناپذیر زندگی‌ست. می‌آید، عبور می‌کند، گاه آرام، گاه
ویرانگر. اما عذاب… عذاب را ما می‌سازیم، وقتی درِ پذیرش را می‌بندیم و با ذهن، هزار شکل برای درد می‌تراشیم.

درد ممکن است یک لحظه باشد، یک خاطره، یک ضربه؛ اما عذاب، تکرار بی‌پایان آن در حافظه و خیال است. ما با چنگ زدن به “چرا من؟” و “اگر اینطور نمی‌شد…”، زخم را تازه نگه می‌داریم.

درد حقیقی‌ست، اما عذاب، بازتابِ مقاومت ماست در برابر آنچه گذشته است. و رهایی، همان‌جاست که بفهمی: لازم نیست درد را انکار کنی، فقط کافی‌ست عذاب را ادامه ندهی.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

20 April 2025 17:44

📜 علامت بلوغ عاطفی :

۱ . میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریسه در اضطراب و ترسشون داره ، دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲ . یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن ، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳ . یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید ، پس معذرت خواهی میکنید
۴ . اعتماد به نفس رو یاد میگیرید ، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم ، عیبی هم نداره
۵ . والدینتون رو میبخشید ، اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشین.


با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

20 April 2025 08:49

پنج نشونه که میگه تو نیاز داری‌ به…
«تمرینِ ذهن آگاهی»

- چقدر نسبت به رویداد ها بیش از حد فکر می‌کنی؟
- کیفیت خوابت رو در ماه های اخیر‌ چطوری ارزیابی می‌کنی؟
- واکنش های ناگهانی‌ زیادی داری؟
- فرق تلاش سالم و کمالگرایی‌ میدونی چیه؟
- چقدر پرش فکری داری؟

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

17 April 2025 20:40

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/oTFKOh9ckMc0ZDE0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops

✅

ذهن آگاهی

16 April 2025 08:53

📣دانشگاه شهید بهشتی برگزار می کند

🎓 دوره تخصصی اصول مصاحبه بالینی و تشخیصی

مدرس دوره : دکتر نفیسه نکویی

📌 اگر در مسیر درمان و ارزیابی بالینی هستید، این دوره به شما کمک می‌کند تا پایه‌های مصاحبه بالینی را اصولی، علمی و حرفه‌ای بنا کنید.

🕒 مدت دوره: ۱۶ ساعت
👥 برگزارى: حضوری و آنلاین
📍 مناسب برای دانشجویان، کارورزان، کاردرمانگران، روان‌درمانگران و روانشناسان بالینی

📞 اطلاعات و ثبت‌نام:
09334334240
09027665729
09307634682
@SBUshabani
@sbupsyworkshop
🔗 برای اطلاعات بیشتر پیج آکادمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی را دنبال کنید:

🆔اینستاگرام:

instagram.com/sbu.psychacademy

🆔تلگرام:
/channel/sbupsychacademy


🧠 شروعی حرفه‌ای برای مسیر بالینی شما

#دانشگاه_شهید_بهشتی #مصاحبه_بالینی

ذهن آگاهی

13 April 2025 11:34

وقتشه که از وابستگیت رها بشی… 🌱

گاهی فکر می‌کنیم که باید چیزی یا کسی باشه که به ما ارزش بده، اما حقیقت اینه که تمام ارزش‌هات از درون خودت میاد. 🌟

وقتشه که تمام چیزهایی رو که تو رو از خودت دور کرده رها کنی. وابستگی‌ها، ترس‌ها، و حتی انتظارات دیگران. زمان اون رسیده که احساس کنی که تو کامل هستی، بدون نیاز به تایید یا چیزهای بیرونی. 💫

تو قوی‌ترین هستی، حتی وقتی خودتو نمی‌بینی. 💪
تو زیباترینی، با تمام ضعف‌ها و قدرت‌هات. 💖
تو بهترین هستی، چون خودت رو داری و به خودت ایمان داری. 🌟
تو کافی هستی، همونطور که هستی، با تمام ویژگی‌های منحصر به فردت. 🌈

دنبال هیچ‌چیز بیرون از خودت نباش، همه چیز درون خودته.
رها کن و فقط باش، چون تو بهترین نسخه از خودتی. ✨

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

10 April 2025 18:09

✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره جهت تکمیل کادر خود در شهر تهران منطقه سیدخندان از متقاضیان واجد شرایط دعوت به همکاری می نماید

روان شناس و روان پزشک دارای مراجع و پروانه سازمان نظام

مشاور تحصیلی با سابقه کار

همکاری به صورت درصدی و اجاره اتاق

مناسب برای کلاس های اموزشی(زبان و نقاشی و ....)و مشاوره تحصیلی


امکان برگزاری کارگاه با ظرفیت ۳۰ نفر


✴️ارسال رزومه به واتساپ و تلگرام:

۰۹۳۸۱۵۹۱۵۷۵

🕹 @psycho_estekhdam

ذهن آگاهی

07 April 2025 08:46

اگر به شما بگویم گنجینه‌ای پنهان از ویژگی‌های شخصی وجود دارد که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، آیا شما کنجکاو هستید بدانید آن‌ها چه هستند؟ در اینجا پنج ویژگی خوب را که به شما کمک می‌کند تا از این چیزِ پر هرج‌ومرج، غیرقابل پیش‌بینی و کاملاً خنده‌دار که آن را زندگی می‌نامیم، بگذرید.

۱. خودآگاهی: سیستم عامل نهایی
قبل از اینکه بتوانید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، باید بدانید که در ذهن شما چه می گذرد. خودآگاهی مانند سیستم عاملی است که باعث می‌شود دستگاه روانشناختی شما را به خوبی کار کند. بدون آن، از شکست‌های خود درس نخواهید گرفت و عادت‌های خود را تنظیم نمی‌کنید. بنابراین چگونه می‌توان خودآگاهی را توسعه داد؟ جواب، زیر سوال بردن افکار، احساسات شما و تمرین درو‌ن‌نگری است. مهمتر از همه، این را عادت دهید که سوالات سخت را از خود بپرسید؛ و از یک درمانگر کمک بگیرید.

۲. تحمل خطر: شکست خوردن و شرمساری خود را در آغوش بگیرید
در همه مراحل زندگی ریسک کردن یکی از کارهایی‌ست که باید بکنید. اگر می خواهید به جایی برسید، باید در برابر شکست و خجالت تحمل داشته باشید. چرا؟ زیرا پاداش های بزرگ اغلب با یک ریسک همراه است. بنابراین، برای رویارویی با خطرات جسارت به خرج دهید و احتمال شکست را در نظر بگیرید.

۳. صبر: آهسته و پیوسته برنده مسابقه است
اگر بتوانید برای تحمل طوفان صبر داشته باشید و روی پاداش‌های بلندمدت تمرکز کنید، جلوتر از منحنی خواهید بود. بنابراین، یاد بگیرید که برای نتیجه خوب صبر داشته باشید. به هر حال، لاک پشت همچنان در مسابقه برنده می‌شود و خرگوش بی‌حوصله در این فکر می‌ماند که همه‌چیز به کجا رسیده است.

۴. شک و تردید: هم‌ چیز را زیر سوال ببرید
شک و تردید باید حالت پیش فرض شما باشد. شواهد طلب کنید، منطقی فکر کنید و برای زندگی با عدم قطعیت آماده باشید.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

ذهن آگاهی

04 April 2025 20:32

📣فولدری پر از ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
/channel/addlist/x9WsNWg89fo3YmVk

✅معرفی کانال ویژه امشب:

سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن😍👇
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0