🕳
https://rumble.com/v77k1so-next-live-tuesday-march-24th-7pm-eastern.html
انقدر دنبال این اسپری شیور ها بودم تااینجا پیداش کردم
@arayeshi
دمپخت مرغ
❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅
مواد لازم برای دو نفر:
مرغ 🍗۳ تیکه
پیاز🧅 ۱ عدد متوسط
برنج 🍙۲ پیمانه پلوپز
گوجه 🍅۳ عدد متوسط
رب گوجه🥫 ۲ قاشق غذاخوری
نمک🧂 فلفل🌶 زردچوبه🟡 ادویه به میزان لازم
نکته:
میزان ابی که برای این دمپخت استفاده میکنی خیلی مهمه
اگه از برنج محلی استفاده میکنی زیاد آب نریز فقط تا روی برنج بیاد کافیه
.دمپخت چون رب و گوجه داره زود ته میگیره پس
پس روی حرارت کم دمش بده
@tazin_sofre
اگه قرمهسبزیت لعاب نمیده
اگه عطرش اون بوی خوشِ جاافتاده رو نداره
مشکل از ادویه نیست ❌
مشکل از زمان پخت هم نیست ❌
مشکل از ترکیب سبزیته 👌🌿
نسبت درست سبزیها یعنی:
تره ۳۵۰ گرم
جعفری ۳۰۰ گرم
اسفناج ۷۵ گرم
گشنیز ۷۵ گرم
شنبلیله ۲۰۰ گرم
@tazin_sofre
خرما قلبی
✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺✺
مواد لازم:
خرما ی پیارم 🌴
بادام🌰
شکلات🍫
@tazin_sofre
سوسیس بندری
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
مواد لازم:
سوسیس آلمانی:🌭۸ عدد
پیاز:🧅۴عدد
زردچوبه:🟡۱ق،چ فلفل سیاه:۱ق،چ فلفل قرمز:🌶۱ق،چ رب:🥫۲الی۳ق،غ
آب:💧نصف لیوان برای نرم شدن پیازها
آب جوش برای سس:💧🔥نصف لیوان
@tazin_sofre
تخم مرغ اَدایی
❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅
مواد لازم:
تخم مرغ🥚
نمک🧂
ظرف سیلیکونی
یه قابلمه آب💧
@tazin_sofre
دوکبوکی
❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅
مواد لازم:
برای درست کردن رایس کیک به:
۱۰۰ گرم آرد گلوتینس🥡
۹۰ گرم آب جوش💧🔥
۱ گرم نمک🧂
۱ کاسه آب سرد💧
آب جوش🔥💧
نیاز داریم
به آرد برنج اول نمک و در دو مرحله آب خوش اضافه میکنم و به هم میزنیم.
با استفاده از دست خمیر رو کاملاً ورز میدیم تا تمام خمیر یک دست بشن.
به ۳ بخش خمیر رو تقسیم میکنم و دونه دونه هر کدوم به شکل لوله در میاریم و بعد با استفاده از چاقو به اندازه های مساوی برش میدیم.
رایس کیک ها رو در آب جوش میندازیم و موقعی که روی سطح اومدن از آب داغ به آب سرد منتقل میکنیم.
برای سس :
۱ قاشق غذاخوری سس سویا🥣
۱ قاشق غذاخوری شکر🍚
۲حبه سیر خرد شده🧄
نصف قاشق غذاخوری فلفل کره ای🌶 گوچوگارو(میتونید از فلفل قرمز استفاده کنید)
ا قاشق غذاخوری رب فلفل🌶 گوچوجانگ(میتونید از سس قرمز تند هم استفاده کنید)
با هم مخلوط میکنیم .
سس رو داخل آب جوش(حدود ۲ لیوان) میریزیم و هم میزنیم و بعد رایس کیک و پیازچه رو اضافه میکنیم و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با شعله متوسط میزاریم بپزه.
@tazin_sofre
سوپ قارچ خامه ای
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
مواد لازم:
قارچ🍄🟫
پیاز 🧅
هویج🥕
کرفس🌱
جعفری☘️
سینه ی مرغ🍗
شیر🥛
خامه 🥣
نمک🧂 و فلفل 🌶
@tazin_sofre
فیشال پائیزی | رسیدگی به پوست در خانه
@Dokhtaroone 🍊🍁
راز لایف استایل دخترای ادایی چیه❓
@Dokhtaroone 🛌🧸
چجوری با کلاس صحبت کنم؟؟
@Dokhtaroone 🗣🍒
✻ֺ 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ
𓂃🌧خیسِ باران
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🥩آموزش آشپزی رایگان
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃❄️استورے زمستون
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🪴کتاب موزیک شعر
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🍓سابلیمینــال،فال،انگیزشی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🩶تڪست | استورے
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🤷کدکیهانی چیست؟
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃😊رفع افسردگی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🥰کلیپ استوری دلبرانه
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📓کپشنِ قشنڳ!
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🎁ترفند خانومانه| ایده
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃👩🍳هنر آشپزی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃💃معدن رقص وچالش
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📻نوستالژی طوری
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🌚تڪست 𝙈𝙊𝙊𝘿
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🌱شاخه سبز خیال
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🌝بیو ادبی- شآملو
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🎧دلنوشته'موزیکام
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃👻ࢪفیـقونہ - BFF
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🌷امام حسینی ها
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃👩🏻🎨هنرمندان برتر
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃💞قربون صدقہ
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃👸🏻پرنسسای دهه 80
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📸موبایلگرافی-عڪاسے
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📚کتابخانه جادویی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🐌استوری درونگرآها
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃😻کپشن | توئیت
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🌙استوری مناسبتی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🍷چِری چری لیدی!
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🔴آموزش ادمینی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🟣ترفند اینستاگرام
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🚨انیمیشن قرمزشدن
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃💕حس خوب عاشقانه
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🫶🏼دلبرجآنم
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🍭حالخوب"انرژیمثبت
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃😏کپشنتیکهدار
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🥃 بیو شیک وخاص
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📠جملات مفهومی
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🤍آیـہگـرافے-بیـو
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃📺استـورۍ۱۵ثـانیـهاۍ
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🎞ویدیو خام
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃🐵زیبایی های آفرینش
𓈒ִ ↳ JOIN
𓂃♥️نورِ زندگی
𓈒ִ ↳ JOIN
✻ֺ 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ
صفر تا 100 کسب درآمد در 60 روز ❗️
@Daramad 📆🤎
معتبرترین استخدام شغلی در مجازی :
@Daramad 💎🗳
همش بیکاری و دوسداری مستقل شی ؟!
@milionersho 😴🧳
✻ֺ 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ 𓂃 𓈒ִ
"جهت شرکت در لیست کلیک کنید↪️"
5 راز فروشِ میلیونی در 1 روز 📛
@sazansalesclub
آموزشِ کمپین منیجر به زبانِ ساده📈
@sazansalesclub
ترفند موفقیت کار آفرین ها چیه؟ 🧨
@sazansalesclub
⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱
╮﮼𓂅👩🏻🌾آشـپـزے @tazin_sofre
╯─⋆๋﮼🌺آیهگرافی @AyehayRoshana
╮﮼𓂅🥃 تکستخاص @overbio
╯─⋆๋﮼🍓حالخوب @goodlife0885
╮﮼𓂅🎀خانومانه @khanedari_org
╯─⋆๋﮼🪷بیوتلگرام @Magic_OF_Hope
╮﮼𓂅🔴ادمینی @kiarostami_admin
╯─⋆๋﮼🌱عکسنوشته @Cafe_BioO
╮﮼𓂅؛🌚𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi
╯─⋆๋﮼🖤غمگین @Mylonelysadness
╮﮼𓂅🙊بـوسـہ @wecan_art
╯─⋆๋﮼💝 عشق @HASRAT_ASHGH1
╮﮼𓂅🧚🏻♀پرنسس @withtrnh
╯─⋆๋﮼💜ࢪفیــقـمی @bff_sf
╮﮼𓂅📸عڪآسۍ @photography
╯─⋆๋﮼🌼بابونه @theway12
╮﮼𓂅🫀برایِتـو @MOTIVATIONAL78
╯─⋆๋﮼🪩پینترست @albaloochnl
╮﮼𓂅💔احساسی @daryaygham7
╯─⋆๋﮼🔵اینستاگرام @kiarostami_online
╮﮼𓂅🇹🇷 استانبولی @ArazTurkish
╯─⋆๋﮼👩🍳آشپزشو @saeedeh_nan
╮﮼𓂅🧘🏻♀روانشنآسی @patoghe_mon
╯─⋆๋﮼⚫️دپرس @Teext_post
╮﮼𓂅🌍تکخطی @jomalatetakkhati
╯─⋆๋﮼🩶تڪست @siaho_sefide1
╮﮼𓂅🫐استــوری @iNteRvaAl
⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱
3 راهکار چربیسوزی شکم و پهلو
@Fitandam 🥬🍵
دارو گیاهی مخصوص کاهش وزن
@Fitandam 💊😍
چجوری به تناسب اندام برسم ⁉️
@Fitandam 🤰🏻🍬
⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱⥱
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
فرنی افطاری
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
مواد لازم:
۱ لیوان شیر 🥛
۱ قاشق غ سر پر آرد برنج🥡
۲ قاشق غ شکر 🍚
۱قاشق غ گلاب🌹
برای درست کردن آرد برنج ، برنج شکسته اگه نداشتید برنج سالم رو میشوریم و میزاریم چند ساعت خیس بخوره تا رنگش سفید بشه بعد ابکش میکنیم و میریزیم روی پارچه تا خشک بشه و هیچ نمی نداشته باشه بعد اینکه خشک شد اونو آسیاب میکنیم تا پودر بشه تمام آرد برنج شما امادست
همه مواد رو به اندازه ای که نوشتم مخلوط میکنید و میزارید روی حرارت مدام هم میزنید تا گلوله گلوله نشه بعد اینکه بالای فرنی حباب حباب شد و رویه بست فرنی شما امادست توی پیاله میریزیم تا سرد بشه و با هر مغزیجات که دوست دارید تزیین میکنید با این دستور برای هر چند نفر که دلتون میخواد میتونید فرنی درست کنید
پیمانه من ۷ لیوان شیر بود ۹ کاسه فرنی شد
@tazin_sofre
کنتاکی مرغ
✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿❅✿
مواد لازم :
مرغ کامل🍗(۹۰۰ گرم)
۲ پیمانه شیر🥛
۱/۴ پیمانه آرد🥡
سس سویا🥣
پودر فلفل دلمه🫑
نمک🧂
پودر سیر🧄۱ق چ
پودر پیاز 🧅۱ق چ
پودر زنجبیل🫚
آویشن🍃
مریم گلی خشک پودر شده⚘️
همه ادویه ها آسیاب شده رو به آرد اضافه میکنیم
مرغ رو داخل مواد میخوابونیم در ظرف رو میبندیم و میزاریم یک شب ترکیب بمونه تا مزه ها با هم ترکیب بشه
بعد مرغ رو از مواد خارج میکنیم و داخل آرد میزنیم و داخل روغن با دمای ۱۸۰ درجه سرخ کنید و سپس آن را تا ۱۵۰ درجه کاهش دهید
@tazin_sofre
پشماااام دختر خالم از اینجا کیک پزی و یاد گرفته 😐
Читать полностью…
📚 هرچقدر درس میخونی، تهش حس کنی هیچی بلد نیستی؟
😬 از استرس ناخن میجویی یا وسط درس خوندن گیرِ وسواس مطالعاتی میافتی؟
🔥 مدام با خانواده بحثت میشه و هیچکس حرفت رو نمیفهمه؟
✨ مشاوره تحصیلی + روانشناسی مخصوص دانشآموزان و خانوادهها +آزمون آنلاین
✔️ کاهش استرس و اضطراب امتحان
✔️ افزایش تمرکز و اعتمادبهنفس
✔️ حل تعارضهای خانوادگی
✔️ درس خوندن بدون جنگ اعصاب!
📌 اگه میخوای هم حالت بهتر شه هم درست،
این کانال رو از دست نده — راهحل پیشِ منه.
@talash_garan2
شیرینی قیطونی
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
مواد لازم:
آرد سهصفر: 🥡۲۲۰ گرم
آرد نخودچی: 🥡۷۰ گرم
آرد برنج: 🍙۱۱۰ گرم
پودر قند:🍚 ۳۰۰ گرم
پودر هل:🌺 ۱ تا ۲ قاشق چایخوری
روغن صاف قنادی یا روغن جامد اصیل 🧈۲۸۰ گرم
گلاب🌹 به مقدار لازم
پودر نارگیل چرب🥥 یا پودر کاکائو🍫 به مقدار لازم
@tazin_sofre
استوری مخصوص ماه رمضـان♥️👇
Chnl
Chnl
#منخودماستوریاموازاینجابرمیدارم🥺💛
••
متنهای زیبا
~☁️@benamepedar_madar
آهنگهای ایـرانــی
~💜@Pezhvak5
آشپزی ایرانی
~🦄@ashpazieirani
حضرت مولانا
~💜@shere_molavi
قفلیام موزیکام
~☁️@MusiCKmYab
حرفهایم با خداوند
~💜@khodaya_asheghtam
آشپزی فوری
~🦄@banooyegazab
دانستنی زناشویی
~💜@TebOzanashoye
استوری خُدایی
~☁️@PNAH_HARM
عاشقان امامزمان
~💜@abasaleh_1
مولانا ، ابتهاج
~🦄@Vesssal
شکوه زیبایی
~💜@pedarr_madarr
روانشناسی پول
~☁️@i_FELICIDAD
آموزش آشپزی
~💜@saeedeh_nan
عاشقانهای شبانه
~🦄@Shabnamiiiiiiiii
میکاپ دخترونه
~💜@ModeWorld_mag2
شعر ناب
~☁️@sher_O_deltangee
عکس عاشقانه
~💜@aksnweshtaprofileAsheghana
آهنگ های احساسی
~🦄@daryaygham7
دنیایی عاشقی
~💜@qalbhayasheq
استوری/پروفایل
~☁️@MAJNONE_ROGHAYEH315
تکست سنگین
~💜@Pieceofhorn
؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
~🦄@AKHLAGH_ELAHI
دلارام موزیک
~💜@DellaramMusic43
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
~☁️@kolbeesasi
آموزش انگلیسی
~💜 @EnglishForYouCr7
طب گیاهی
~🦄@salembem
پروکسی تلگرام
~💜@proxydaemitelgram
پٌروفٰایل شيڪ
~☁️@profilshiky
ماسک خونگی
~💜@doniaye_tarfand
حسرت عشق
~🦄@HASRAT_ASHGH1
عشق ابدی
~💜@ShamimEshagh
حافظ،مولانآ
~☁️@supernovaas
عاشقانه ی آرام
~💜@el00m
کلبه شعر
~🦄@kolbesheroqazal
دنس رقص
~💜@clipraghs_dance
تقویم نجومی
~☁️@deltang_karbala_tabadol
تراپی باهنر
~💜@baharrezinart
کوچه ی بارانی
~🦄@kuchehkhiali
دانستنیهای جهان
~💜@ajayeb_chargosheh_jahan
عکاس خودت باش
~☁️@PicsArrt
نوشتههای نشنیده
~💜@MAKTOUBb
عاشقانه ادبی
~🦄@Chavk_aM
تویی دلیل آرامشـم
~💜@aramesshkdemn
زن و زندگی
~☁️@zendegiasheghaneh2
ترفنو آشپزی
~💜@ashpazbashhh
ریمیکسایِقفلی
~🦄@inmydepths
استوری / پروفایل
~💜@Hejran_it
‏ پروف تلگرامت
~☁️@I_NAGHME
تکست مود
~💜@TXST_MOoD
بیو خآص
~🦄@i_ELARA
انگیزشی امیدواری
~💜@hop_chnl
بیو پروف
~☁️@ghasdakchnl
عکس ماه
~💜@I_KHALVAT
بیو انگیزشی
~🦄@Eva_chnl
عکسای پینترستی
~💜@bavan_chnl
وایب مثبت
~☁️@anaa_chnl
ریمیکس میکس
~💜@chnl
نویسنده شو
~🦄@WRITINGMETHOD
عاشقانه بانوان
~💜@zendegiasheghaneh1
بیوگرافی غمگین
~☁️@bsuebgdj
کانال تولدت مبارک
~💜@Tavalodeteee1
کلبه غم درد
~🦄@Tnhhamm
دانستنیهای عجیب
~💜@bedoniy
دلتنگ ڪــــربــلا
~☁️@karbalaye_moala
عاشقانههایئبادلبر
~💜@yadet_bashad313
اذکار روزانه
~🦄@azkarrozaneh
« هوای»«تو »
~💜@havayee_too
دلبرونههای عربی
~☁️@CHEESHMHA
دلنوشته قشنگ
~💜@declan_hope
شمیم عشق
~🦄@donyayeasheqhi
ذڪرهاے حاجتروا
~💜@jomalate10rishteri
دلنوشته دلتنگی
~☁️@ngxgjgfh
کانال جووک
~💜@donyayemanomamanam
کلیپ اهنگ
~🦄@video_shoow
استوریهای مذهبی
~💜@STORY_HARAM
کلیپهایعاشقونه
~☁️@Nabzehsassiii
اهنگهای اینستاگرام
~💜@kilip_instaa
عاشقتم مادرم
~🦄@canalbeeshqemadar
به عشق پدر
~💜@padarchanel
استوری اینستاگرام
~☁️@artonlinn
دوخطـ شعـر
~💜@dokhat_sheer
حس دلتنگی
~🦄 @Mylonelysadness
عجایب جهان
~💜@AYAMedonsti
ڪلیپھای مـذهبـۍ
~☁️@MAJNOONHOOSEIN_13
دانستنی ها
~💜@danestani_2400
پروکسی تلگرام
~🦄@poroxy_tizer
فال کائنات
~💜@fallroozenergymosbat
تکست غمگین
~☁️@harfhayedelaamm
جذابترین کانال
~💜@tavalodetmoobarakk
بیو شیکــــ
~🦄@BIO0SHIK
مادران اسمانی
~💜@madardostatdaramj
رمانسرای ممنوعه
~☁️@ghognooss
ترفند های آشپزی
~💜 @tarfand_mahshr
قشنگترین دلنوشتهها
~🦄@bitohargezjjj
قلبهایی عاشق
~💜@eshghmbaryetominvisam
بانوی خاص
~☁️@q_banoo
دل نویس
~💜@DELNVESA
آهنگهای شاد
~🦄@Clipahangshad
استوری انگیزشی
~💜@CafeStoory
کوتاه ، مفهومے
~☁️@JOMLEA
فیلترشکن رایگان
~💜@VPNPROXY4
آشپز باشی
~🦄@tazin_sofre
جملات مفهومی
~💜@sokhen_nab
•••
🥹📷عکاسحرمامامرضا
Emamreza
••••
استوری پروفایل ویژه ماه رمضان💛🌙
STORY
با ۹۹ تومن میتونی چی بخری تقریبا هیچی اما اینجا بهت کلی لوازم آرایش ادایی میده :
@arayeshi ✨
شیرینی بهشتی
❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅
مواد لازم:
روغن جامد🧈 ۱۵۰ گرم (ترجیحاً ترکیب مساوی روغن صاف و جامد اصیل یا فقط جامد اصیل – روغن صاف تنها استفاده نشود)
پودر قند الکشده🍚 ۲۰۰ تا ۲۲۰ گرم
آرد قنادی 🥡۲۵۰ گرم
پودر کاکائو 🍫۵۰ گرم
شکلات 🍫و مغزیجات دلخواه 🌰🥥🥜برای تزیین
طرز تهیه:
1. روغن و پودر قند را ۳–۵ دقیقه با دور تند بزنید تا سبک و پفکی شود.
2. آرد و کاکائو را در دو مرحله اضافه و مخلوط کنید تا خمیر شود.
3. اگر خمیر منسجم نبود کمی در دست ورز دهید.
4. خمیر حداقل ۱ ساعت در دمای محیط استراحت کند.
5. به ضخامت ۱ تا ۱.۵ سانت باز کرده و کاتر بزنید.
6. در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۷۰ درجه، ۱۵–۲۰ دقیقه بپزید.
7. بعد از خنک شدن در شکلات ذوبشده زده و تزیین کنید.
@tazin_sofre
مامانم فک میکنه داداشم صب تا شب با گوشی داره با دختر چت میکنه اونوخ این با ۲۵ سال سن نشسته با هیجان تخمه میشکنه کنارم پاندای کنگ فوکار ۴ میبینه😐😂 رفتم سر گوشیش دیدم ی چنل کارتون هم جوین شده تازگیا. به این نتیجه رسیدم خیلی زشته اون کارتون ببینه من نه. میخوام پاندای کنگ فوکار ببینم خواستی بیا باهم ببینیم : @cartoonijat
Читать полностью…
فیشال پائیزی | رسیدگی به پوست در خانه
@Dokhtaroone 🍊🍁
راز لایف استایل دخترای ادایی چیه❓
@Dokhtaroone 🛌🧸
چجوری با کلاس صحبت کنم؟؟
@Dokhtaroone 🗣🍒
کیک کاراملی
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
مواد لازم:
تخم مرغ 🥚٣ عدد
آرد سفيد🥡 ا و ١/٢ پيمانه
شکر🍚یک پیمانه
شير🥛 یک پیمانه
روغن مايع🫗 ١/٢ پيمانه
پودر كرم كارامل 🍮ا بسته(لوازم قناديها و سوپريا دارن)
وانيل🌸 ١ ق چ
بيكينك پودر🥄 ا ق غ
@tazin_sofre
باگت خونگی
✿✿❅❅✿✿❅❅✿✿❅❅✿✿❅❅
مواد لازم برای حدود ۸ نان ساندویچی:
آرد فانتزی 🥡۶۰۰ گرم
شیر 🥛۳۷۰ تا ۳۹۰ گرم (بسته به جذب آرد)
شکر🍚 ۱۲ گرم
نمک🧂 ۹ گرم
مخمر خشک🥄 ۹ گرم
روغن زیتون🫒 ۳۰ گرم
@tazin_sofre
سیب زمینی رستورانی
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
مواد لازم:
سیب زمینی 🥔
پودر سیر 🧄
پودر آویشن 🍃
فلفل سفید🌶
@tazin_sofre
تبریک بالاخره هودی کوسه ای پیدا کردی:
@shop 🐋
دسر زعفرونی
❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅
موادلازم:
۴ لیوان شیر🥛 ( دسته دار فرانسوی )
۱لیوان شکر 🍚
خامه صبحانه 🥣۲۰۰ گرم
۳ ق غ پودر ژلاتین 🥄
نصف ق چ وانیل 🌸
۱/۴ پ گلاب 🌹
۱/۴ پ زعفران غلیظ💛
شیر شکر و پودر ژلاتین و وانیل رو با هم مخلوط کن اول با ویسک خوب هم بزن تا مواد با هم ترکیب بشه ، بعد بزارید رو حرارت متوسط مدام با ویسک هم بزنید تا مواد حل بشه ، ( مواد باید داغ داغ بشه ) نیاز به جوشیدن نیست ، 👌🏻
🌻خامه به دمای محیط رسیده رو با مقداری شیر مخلوط کنید هم بزنید کاملا باز بشه ، بعد به مواد اضافه کنید هم بزنید و برای تمیزی کارتون حتما از صافی رد کنید ،
🌻گلاب و زعفران غلیظ به مواد اضافه کنید هم بزنید و بریزید داخل قالب چرب شده ۸ الی ۱۰ ساعت بره یخچال کاملا ببنده ،
🌻و در نهایت با انگشت دست از کناره ها جدا کنید و برگردونید داخل ظرف سرو نوش جان
✅ نکته ؛ میتونید پودر ژلاتین رو با نصف لیوان آب مخلوط کنید هم بزنید اسفنجی که شد رو بخار کتری بنماری کنید بعد به مواد اضافه کنید ، هر دو روش درسته فرقی نداره 🌸
✅حتما مواد رو از صافی رد کنید تا کارتون تمیز و یکدست بشه
@tazin_sofre
پینترستی ترین قاب گوشی ها رو میتونی از اینجا تهیه کنی:
@Ghabb📱🎀✨️
سالاد ماکارونی رژیمی
✿࿐✿࿐✿࿐✿࿐✿࿐✿࿐
مواد لازم:
سینه مرغ: 🍗۱ عدد متوسط (حدود ۲۰۰ گرم)
پاستای سبوسدار (خشک): 🍝۱ لیوان
لوبیا چیتی پخته:🫘 ۱ لیوان
خیارشور: 🥒۱ تا ۲ عدد متوسط
ماست یونانی کمچرب: 🍶۳ تا ۴ قاشق غذاخوری
آبلیمو تازه:🍋 ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
آویشن خشک:🍃 ½ قاشق چایخوری
ادویهها:
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، زردچوبه🟡، پودر سیر🧄، پاپریکا🫑، دارچین🪵
دستور تهیه:
سینه مرغ رو نگینی خرد میکنید و با ادویهها مزهدار میکنید. بعد روی حرارت متوسط بدون روغن یا با مقدار خیلی کم، کاملاً تفت و گریل میکنید تا مغزپخت و نرم بشه.
پاستای سبوسدار رو همراه با سبزیجات داخل آب جوش میریزید و حدود ۱۵ دقیقه میگذارید بپزه، بعد آبکش میکنید.
لوبیا چیتی پخته، خیارشور خردشده، پاستا و مرغ رو با هم ترکیب میکنید.
در آخر ماست یونانی، آبلیمو و آویشن رو اضافه میکنید و آروم مخلوط میکنید تا سس کاملاً به مواد برسه.
اگه این سالاد به ۳ وعده تقسیم بشه، هر وعده حدود ۳۲۰–۳۳۰ کیلوکالری و نزدیک ۳۰ گرم پروتئین داره؛ برای وعدهی اصلی سبک، بعد تمرین یا حتی شام عالیه
@tazin_sofre
بال و کتف ترد و آبدار
❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃
موادلازم :
یک کیلو بال و کتف🍗
یک لیوان نوشابه مشکی🍾
یک قچ نمک 🧂
یک قچ پودر کاری🥄
یک قچ سماق🥄
یک قچ بکینگپودر🥄
۳۰ دقیقه با دمای ۲۰۰ درجه
@tazin_sofre
