آرامش درون

29 September 2026 20:36

اگه میخوای شاغل بشی این دعـا رو بخون :
@AyeDoaa 🤲🏻🏷
برای حاجت های مهمت این دعا رو بخون :
@AyeDoaa 🥺🪄

آرامش درون

29 September 2026 20:15

الهی؛
تنهاکوچه ای که بن بست نيست کوچه يادتوست ازتوخالصانه ميخواهم هيچ انسانی درکوچه پس کوچه هاي زندگی اسيروگرفتارهيچ بن بستی نگردد


شب خوش

.

آرامش درون

29 September 2026 18:30

هیچ رنجی تا ابد ماندنی نبوده و نخواهد بود!
مسئله از آنجایی شروع میشود که،آدمیزاد در درگیری کوتاه مدت با رنج باور میکند که قرار است تا ابد ادامه دار باشد!
واین باور ابدی بودن رنج ؛ یکجا او را از پای درمی‌آورد.
تفکرِ ، ابدی بودن رنج های فعلی زندگی خود را کنار بگذارید تا زندگی روی خوش خود را به شما نشان دهد.

به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم می‌گذرد

به تن لحظه خود جامه اندوه مپوشان هرگز

.

آرامش درون

29 September 2026 14:32

وقتی تلاش می کنی همه چیز را کنترل کنی، هیچ لذتی نمی بری. آرام باش، نفس بکش، رها کن. فقط در لحظه زندگی کن. زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، مشکل جزیی از دنیای مادی ست، در واقع همه چیز مساله است نه مشکل، فقط روح متعالی است که فارغ از رنج و مشکلات است. به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کم رنگ شود.

.

آرامش درون

29 September 2026 09:33

اینو برای خودت قانون کن:

تو زندگی میتونی از ویرگول و نقطه سر خط استفاده کنی

ولی نقطه پایان هرگز

تا زندگی هست باید با تمام وجود زندگی کرد

.

آرامش درون

29 September 2026 05:31

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


صبح ڪہ میشود دنبال اتفاقات خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبے ڪہ حالِ
خوبت را با نگاهشون و لبخند شون
بہ روزگارت سنجاق ڪنے یڪ روزِ خوب،
اتفاق نمے افتد! ساختہ مے شود...

سلام صبح سه شنبہ بخیر ☕️

.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آرامش درون

28 September 2026 20:09

آدمیزاد سختشه که بگه
"به من توجه کن" برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه، قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه
👈🏻 برای اینکه به چشم بیاد، برای اینکه دیده شه‼️
تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه "هی! من اینجام! ببین منو!"
داره میگه "به من توجه کن..."
و میدونی چقدر درموندست این جمله؟...سراسر استیصاله...و وقتی به زبون بیاد
💠 اگه به زبون بیاد دیگه گفتن و نگفتنش فرقی نداره ...

.

آرامش درون

28 September 2026 15:12

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


قانون های ساده برای شاد زیستن:👌

-از نه گفتن نترس.
-منظورت رو بیان کن‌.
-به خودت اعتماد داشته باش‌.
-هر زمان که نیاز داری استراحت کن‌‌.
-هرجا کم اوردی از مشاور کمک بخواه.
-از سخن‌چینی و شایعه‌پراکنی دور کن.
-نسبت به چیزهایی که فراتر از کنترلت هستند
کمتر استرس داشته باش.

.

آرامش درون

28 September 2026 09:39

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اونجایی که قوی تر از بهونه‌هات بودی؛ اونجایی که باورت نکردن و بازهم ادامه دادی؛ اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تورو نمیدید، اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی؛ دقیقا همون روزها داشتی رشد میکردی؛ ممنونِ خودت باش بابتِ کسی که این‌روزها هستی!

-بایکوت

.

آرامش درون

28 September 2026 05:23

مراقبه_روزانه 6 مهر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

27 September 2026 20:50

مراقبه_شبانه 5 مهر

با صدای
حمزه یوسفی

.

آرامش درون

27 September 2026 20:28

🔹اگه نمیتونی خودت رو دوست داشته باشی من کسایی رو به سمت تو میارم که تو رو دوست ندارن تا بالاخره متوجه بشی تو به عشق خودت نیاز داری نه دیگری.

🔹اگه نمیتونی عصبانیتت رو کنترل کنی من افرادی رو سر راهت قرار میدم که تورو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بگیری..

.

آرامش درون

27 September 2026 15:40

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


همین الان،
تویی که داری بدبختی هات رو میشمری و حالت رو اینقدر بد میکنی که قدم از قدم نمیتونی برداری ؛

به این فکر کن که چه چیزایی داری ؛
سلامتی ، خانواده ، دوستان خوب و همراه ، کار و...
هر کدام از اینها اونقدر ارزشمندند که به تنهایی میتونند معنای زندگی ما بشن!

پس همین الان از صندلی قربانی بلند شو و مسئولیت زندگیت را به عهده بگیر...!

👤دكتر‌ نيلوفر الله‌وردی


.

آرامش درون

27 September 2026 12:41

لحظات سختی می آیند ،
امــا نیامده اند که بمانند!
آمده اند تا بگذرند.

.

آرامش درون

27 September 2026 08:51

هرکی مخترع این دستگاه بوده،
واقعا شاهکار کرده...

نه فقط برای چالش بلکه
برای کسانی که از خشم دارن خفه می‌شن،
میتونن خشمشون را فریاد بزنند
نتیجه واقعا شگفت‌انگیره ...

😃

آرامش درون

29 September 2026 20:31

مراقبه_شبانه 7 مهر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

29 September 2026 19:43

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

کاش همه معنی راز زندگی را
می دانستیم
راز زندگی درک کردن می خواهد
زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت
زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گران تر و دست نیافتنی تر است
راز زندگی تو هستی
بودن تو
سلامتی تو
و خندهای شیرین خودت
و ضربان قلبی که هر ثانیه می شنوی
و چشمانی که هر روز صبح می گشایی
راز زندگی...
زندگی دوباره هر روز توست...
زیرا آدمی یکبار به دنیا می آید و یکبار زندگی می کند
پس تا میتوانی زندگی را زندگی کن

.

آرامش درون

29 September 2026 17:04

چیزهایی که درباره آدم ها یاد گرفته ام:

.آنها ذاتأ خوب هستند، این شرایط زندگی آنهاست که باعث می شود خودشان و دیگران را اذیت کنند

.آنها به طور شگفت انگیزی تاب و توان ساختن زندگی دلخواهشان را دارند

.هر کسی به دنبال این است که دیده شود و دیگران او را همانطور که هست دوست بدارند

.اگر شما شرایط دوران کودکی یک فرد را بدانید و درک کنید، رفتارهای بزرگسالی او را نیز متوجه خواهید شد

.واکنش های احساسی که افراد تحریک می شوند ازخود نشان می دهند، نمایانگر خود واقعی آنها نیست


.

آرامش درون

29 September 2026 13:12

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

ما آمده‌ایم در این دنیا زندگی کنیم من نمی‌توانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم به این بهانه که
می‌خواهم آینده بهتری داشته باشم. مگر در آینده من می‌توانم در یک روز به جای یک نهار دو تا نهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟
بنابراین هیچ‌کس قرار نیست حال را، برای آینده بهتر خراب کند. فقط قرار است ما کار لازم و
ضروری را انجام دهیم.
زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است که باید تا آخر عمر در این جاده پیش برویم تا زمانی‌که حذف
شويم. ما به این دنیا نیامده‌ایم که تمام عمرمان را برای آینده درس بخوانیم و یا کار کنیم.
از زندگی باید لذت برد...ما به این دنیا آمده‌ایم که زندگی کنیم. ما نیامده‌ایم در این دنیا که ماشین یا حمال باشیم.
این اندیشه را باور داشته باشیم...

.

آرامش درون

29 September 2026 05:35

مراقبه_روزانه 7 مهر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

28 September 2026 20:50

مراقبه_شبانه 6 مهر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

28 September 2026 17:48

‌🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هرگز به آدمهای مهربان زخم نزنید

آدمهای مهربان در مقابل خوبی هایِ یکطرفه؛ هرگز احساس حماقت نمیکنند
چون خوب بودن برای آنها عادت شده است
آدم های مهربان از سر احتیاجشان مهربان نیستند

آنها دنیا را کوچکتر از آن میبینند که بدی کنند...
آدمهای مهربان خود انتخاب کرده اند
که نبینند نشنوند و به روی خود نیاورند نه اینکه نفهمند...

هزاران فریاد پشت سکوت آدمهای مهربان هست
سکوتشان را به پای بی عیب بودن خود نگذارید...

مهربان باشید با مهربانان


.

آرامش درون

28 September 2026 11:35

Focus on the small things you can do right now,
not the big things you can't.
Small changes can make a big difference in the end.

روی کارهای کوچکی که در حال حاضر می توانید انجام دهید تمرکز کنید،
نه کارهای بزرگی که نمی توانید انجام دهید.
تغییرات کوچک در نهایت می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند ...


.

آرامش درون

28 September 2026 08:10

"
خویشتن راستین ما نامیراست.
ممکن است برای مدت کوتاهی در آن تغییری که مرگ نام دارد بیارامیم
اما هرگز نابودی نداریم.
ما هستیم و آن هستی جاودانی است.
موج به کرانه‌های ساحل می‌آید
و بعد به دریا باز می‌گردد
گم و گور نمی‌شود.
بلکه با اقیانوس یکی می‌گردد
و یا به شکل موجی دیگر باز می‌گردد.
این جسم آمده است و از بین می‌رود
اما سرشت الهی نهفته در آن هرگز نیست نمی‌شود.
هیچ چیزی نمی‌تواند آن هشیاری جاودانی را نابود کند.


پاراماهانسا_یوگاناندا

.

آرامش درون

28 September 2026 05:22

چند ثانیہ براے روحت وقت بزار و بہ این ویدیو با صداے دلنشین آب روان گوش ڪن
روحت بہ این ویدیو نیاز دارہ 🌱
حس حضور زندگے در لحظہ تورو از گرداب هاے دنیا نجات میده...
   
صبح بخیر

.

آرامش درون

27 September 2026 20:49

🪴و در آخر
امیدوارم که تا ابد رها بشید...
از رنج‌هایی که در موردش
با هیچکس صحبت نمیکنید.
به‌ قول حضرت حافظ:
کاین غصه هم سرآید!
مطمئن باش🪴






شبتون و روزتون روشن تر از خاموشی باد☘



یاحق💚

آرامش درون

27 September 2026 17:32

جهت حرکت شما،
بسیار مهم‌تر از سرعت حرکت است...

خیلی‌ها با سرعت زیاد ،
به سمت هیچ ،
حرکت می‌کنند...!

.

آرامش درون

27 September 2026 13:47

.
🔲 اثر ارابه (Bandwagon Effect)

وقتی تعداد بیشتری آدم به یک باور برسند، نفرات بعدی ساده‌تر این عقیده را می‌پذیرند و اعتماد می‌کنند...

فروید میگه:
تردید آغاز تفکر است...

.

آرامش درون

27 September 2026 10:35

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


انسان سالم کسی نیست که همیشه حال خوبی دارد، بلکه کسی است که می‌تواند هم روزهای خوب را زندگی کند و هم در روزهای سخت، احساساتش را بپذیرد و برای بهبود شرایط تلاش کند.

.

آرامش درون

27 September 2026 05:22

مراقبه_روزانه 5 مهر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon