16902
کانال EMS 👇 🚑 @Medical_urgency 🧑⚕️ @Uptodate_nurse 📚کانال فایل های علوم پزشکی @Medical_jozve @medicalfile @Topmedical کانال پراتیک 👇 @petaticB ادمین تبلیغات @tabligat_pezeshki
🌎ورود ویروس گوارشی به کشور
🔹رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران: ویروس جدیدی به کشور وارد شده که از خانواده آدنوویروس است و البته به کرونا ارتباطی ندارد.
🔹تب، اسهال، استفراغ، درد، و بی‌حالی از جمله علائم این بیماری ویروسی است.
🔹این ویروس از طریق دست‌های آلوده به سرعت انتقال پیدا می‌کند؛ لذا مردم باید دستان خود را مرتب بشویند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
⭕️ انقلاب در درمان دیابت نوع ۱ با چاپ لوزالمعده انسانی با قابلیت عملکرد
◽️یک تیم بین‌المللی از دانشمندان با استفاده از نوع جدیدی از جوهر زیستی، به پیشرفت مهمی در تحقیقات دیابت دست یافته‌اند و با موفقیت جزایر انسانی کاربردی را با چاپ سه‌بعدی تولید کرده‌اند.
◽️این پیشرفت که در کنگره ESOT 2025 معرفی شد، می‌تواند منجر به راهبردهای درمانی مؤثرتر و کم تهاجمی‌تر برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ شود.
◽️جزایر چاپ شده ساختارهای متراکم و پایداری را تشکیل دادند که تا سه هفته زنده و پاسخگو به گلوکز باقی ماندند و تولید مداوم انسولین را نشان دادند و چشم‌اندازهای امیدوارکننده‌ای را برای کاربرد بالینی ارائه کردند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
💢 نشخوار ذهنی یا نشخوار فکری چیست؟
نشخوار ذهنی (Mind Rumination/Ruminating Thoughts) گرایش به فکر کردن و تجزیه و تحلیل ناکارآمد مسائل اضطراب‌آور و پریشان‌ساز (مانند مشکلات روزمره، تجارب تلخ، موقعیت‌های استرس‌زا و تروماتیک، نگرانی دربارهٔ آینده و…) بدون تلاش برای حل مسئله است.
▫️این افکار به صورت مزاحم و آزاردهنده هستند که می‌توانند به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه بروز پیدا کنند. به بیان دیگر نشخوار ذهنی، افکاری مزاحم و آزاردهنده هستند که فرد از آن‌ها برای رهایی یافتن از نگرانی‌ها و اضطراب‌هایش بهره‌برداری می‌کند ولی به حل مشکل و پایان یافتن نگرانی‌ها نمی‌انجامد؛ بلکه پریشانی و اضطراب فرد را افزایش می‌دهد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🕰 عضو شدین؟؟؟ این مجموعه ارزشمند تا ساعاتی دیگه برای همیشه حذف میشه
Читать полностью…
🔴جلوگیری از کم‌آبی بدن در تابستان /۴ نوشیدنی برای هیدراتاسیون
🔹مدیریت چالش‌های هیدراتاسیون در تابستان با مصرف منظم آب و حتی آب‌های طعم‌دار، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و از عوارض کم‌آبی جلوگیری می‌کند.
🔹چالش‌های هیدراتاسیون اغلب شامل مصرف نوشیدنی‌هایی نظیر آب طعم‌دار با خیار و نعنا یا لیموناد بدون شکر است. این روش‌ها جذب مایعات را افزایش می‌دهند، زیرا طعم‌دهی طبیعی می‌تواند انگیزه مصرف را تا ۳۰ درصد بهبود بخشد. با این حال، مصرف بیش از حد شکر در برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند اثر معکوس داشته باشد و قند خون را مختل کند.
🔹مصرف منظم ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب هر ۱-۲ ساعت، همراه با افزودن میوه‌های کم‌شکر، توصیه میشود. اجتناب از نوشیدنی‌های کافئین‌دار که ادرارآور هستند، و استفاده از نمک و پتاسیم (مثل آب نارگیل) برای جبران الکترولیت‌ها ضروری است.
1️⃣ آب نارگیل
2️⃣ آب خیار و نعنا
3️⃣ آب لیمو بدون شکر
4️⃣ آب هویج رقیق‌شده
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
💊تفاوت ایبوپروفن با استامینوفن
سایت مدیکال دیلی در ارائه اطلاعاتی در مورد دو داروی استامینوفن و ایبوبروفن آورده است که اگرچه به نظر می‌آید این دو دارو قابل جایگزینی با یکدیگر هستند اما بیش از آنچه اغلب تصور می‌کنیم با هم تفاوت دارند.
از میان چهار مسکن اصلی، استامینوفن پس از آسپرین دومین داروی قدیمی به جا مانده در بسته‌های دارویی جدید است. اولین بار استامینوفن در اواخر قرن 19 میلادی کشف شد اما تا دهه 1950 استفاده از آن برای کاهش درد و تب با استقبال گسترده‌ای مواجه نبود. در حال حاضر استامینوفن از جمله مسکن‌هایی در جهان است که بدون نسخه یا با تجویز پزشک، بیشترین نرخ مصرف را در بین انسان‌ها دارد.
از طرف دیگر ایبوپروفن دومین داروی جدید در میان سه داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی و غیرنسخه‌ای به حاسب می‌آید که در دهه 1960 تولید آن آغاز شد و در دهه 1970 مصرف آن از طریق تجویز پزشک در آمریکا گسترش یافت.
ایبوپروفن که داروی ضدالتهابی غیر استروئیدی است می‌تواند میزان التهاب بدن را کاهش دهد در حالی که داروی استامینوفن هیچ خاصیت ضدالتهابی ندارد و به همین دلیل مصرف آن برای تسکین درد ناشی از ورم زانو توصیه نمی‌شود.
نتایج بررسی‌ها حاکی از آن است که استامینوفن در درمان درد کمر تاثیر ندارد و اثرات آن برای بهبودی علائم آرتروز کوتاه مدت است در حالی که ایبوپروفن تا حدودی می‌تواند در تسکین هر دو عارضه نقش داشته باشد.
همچنین بررسی‌ها در مورد تاثیر این دو دارو بر کاهش تب نشان می‌دهد که ایبوپروفن نسبت به استامینوفن بیشتر در کاهش میزان تب کودک موثر است.
به گفته پزشکان یکی مهمترین نکات مثبت استامینوفن نسبت به ایبوپروفن این است که می‌توان از استامینوفن برای نوزدان تجویز کرد هرچند مصرف ایبوپروفن برای نوزادان شش ماه و کمتر توصیه نمی‌شود.
همچنین در حالی که ممکن است ایبوپروفن از ویژگی چندمنظوره بودن برخوردار باشد اما عموما اعتقاد بر این است که استامینوفن گزینه بهتری است هرچند نتایج مطالعات حاکی از آن است که مضرات استامینوفن که مربوط به میزان مصرف آن است از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بهتر نیست.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
براي دستيابی به فشارخون طبيعی به4موضوع مهم و كليدی،عمل كنيد؛
🔹وزن خود را پايش كنيد.
🔹مصرف دخانيات را ترك كنيد.
🔹غذاهای سالم را انتخاب و مصرف كنيد.
🔹زندگی فعال داشته باشيد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
جالبه بدونید :
🔹یکی از شگفتی های رابطه مادر و فرزندی اینکه اگر عضوی از بدن مادر حین بارداری آسیب ببیند جنین با فرستادن سلول بنیادین خود به رفع آن خواهد پرداخت 👌
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
فرانسه سیگار کشیدن تو پارک‌ها و سواحل رو ممنوع کرد، از طرفی نزدیک ایستگاه‌های اتوبوس، کتابخونه‌ها، استخرها و مدرسه‌ها هم ممنوع شده، جریمش هم ۱۳۵ تا ۷۰۰ یورو هست.
وزیر بهداشتشون میگه «دخانیات باید از جاهایی که بچه‌ها هستن حذف بشه. پارک و ... برای بازی و نفس کشیدنه نه سیگار.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
تصویری جالب از اسکن بدن دو خانوم با وزن‌های 56 و 113 کیلوگرم. چربی اطراف قلب، حجم فشار وارده به زانوها و ساختار اسکلتی به‌‌راحتی قابل مشاهده‌ست.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
تخم مرغ با طعم مرگ!
🔹 میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد. این میکروب می‌تواند سبب مسمومیت و حتی مرگ کودک میشود
زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
خوراکی های ضد استرس
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
تولد یک نوزاد کنار راکت عمل‌نکردهٔ رژیم صهیونیستی در پایتخت!
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
شهادت ۳ نفر و مصدومیت ۲۹ از امدادگران هلال‌احمر در حملات رژیم صهیونیستی
◽️سخنگوی جمعیت هلال احمر:تاکنون ۳ نفر از امدادگران در استان‌های تهران و آذربایجان شرقی به شهادت رسیده‌اند.همچنین ۲۹ نفر از امدادگران به شدت مجروح شده‌اند و دیگر امکان فعالیت امدادی را ندارند.
◽️یک بالگرد و یک آمبولانس هلال احمر نیز در این حملات آسیب جدی دیده‌اند.همچنین یک ساختمان توانبخشی هلال احمر نیز آسیب دیده است.
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
*⭕️ به هنگام انتشار آمونیاک (NH₃) چه کنیم؟*
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
💢 آموزش صفر تا💯 نسخه خوانے رایگان
💢 آموزش متفاوت نسخه خوانی و داروشناسی (رایگان)
💢 جدیدترین فایلهای (رایگان) کتاب و جزوات علوم پزشکی
💢 آموزش داروشناسی با داروخانه آنلاین
💢 نسخه خوانی انواع نسخ و استخدام تکنسین دارویی
💢 با ما نسخه پیچ حرفه ای شوووو
💢 آموزش کامل تفسیر نوار قلب از مبتدی تا پیشرفته
💢 آموزش جراحی از راه دور ، آموزش تزریقات و بخیه
💢 کانال جزوات ، ICU,CCU ، تفسیر نوار قلب
💢 شناخت کامل داروها،اشکال، دوز، طریقه مصرف، کاربرد مصرف.......
💢 محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
💢 فلش کارت نکات برتر آزمون استخدامی و ارشد پرستاری
💢 آموزش تخصصی ترین نکات قبولی ارشد و دکتری پرستاری
💢 جزوات و کُتُب پرستاری کل دروس
💢 فایل #رایگان کتاب ونمونه سوالات تمام رشته های پزشکی، پرستاری، ازمایشگاهی، دارو
💢 جزوات #دستنویس، pdf و #کتب_رایگان علوم پزشکی 👇
💢 کلیپ انیمیشن_پزشکی
💢 هر چه pdf پرستاری و مامایی میخوای اینجا دانلود کن
💢 تفسیر ECG در چند ثانیه
💢 نکات بالینی کاربردی که حتما نیازت میشه
💢 با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
💢 نسخه خوانی و معرفی داروها
💢 آموزش کامل CPR پایه و پیشرفته
💢 آموزش تفسیر پاپ اسمیر و سونوگرافی حرفه ای رایگان
💢 بانک سوالات استخدامی عمومی
💢 زایمان طبیعی و سزارین، نکات مامایی و زنان
💢 هر روز نکته و تست
💢 مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری طبق رفرنس سازمان سنجش
💢 فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
💢 بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
💢 کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
💢 فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
💢 کانال علوم پزشکی PDF
💢 تخصصی ترین نکات icu_ccu و و جزوات آپدیت بالینی
💢 سرزمین مامایی
💢 لغات تخصصی زبان پزشکی صفرتاصد
💢 فقط کادر درمان عضو شوند
💢 دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
💢 سلام دکتر
💢 آکـــســــــــار
💢 دانشجو سـلام
💢 پرستاری و فوریت
💢 جزوه نکات طلایی برای استخدامی وزارت بهداشت میخوای؟ از اینجا دانلود کن
💢 پکیج رایگان قبولی آزمونهای پرستاری، فوریت، مامایی
💢 کافه جزوه
💢 کانال تخصصی مامایی
💢 استخدام رشته های علوم پزشکی
💢 اخبار وزارت بهداشت
💢 بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
💢 تمام نکات کاربردی و بالینی و بیمارستانی اینجا مرور میشه
💢 کتابخونه رایگان علوم پزشکی اینجاست
💢 نکته به نکته استخدامی پرستاری
💢 پرستار به روز شوید
💢 نیازمندیهای داروخانه های سراسر کشور
💢 آموزش مجازی رایگان پرستاری
💢 داروشناسی
💢 درصد 70 زبان تمام آزمونهات با ما
💢 كامل ترين مرجع سوالات پرستارى در امتحانات:ارشد،استخدامى،دانشگاهى و RN
💢 پــــرستاران
💢 هر روز یک بیماری یک موضوع علمی
💢 پمفلت های آموزشی پرستاری
💢 فیلم و pdf بالینی و پزشکی
💢 انواع کلیپ آموزشی پرستاری، بخیه و تزریقات
💢 کانال نسخ تمرینی آموزشی
💢 جدید ترین مطالب مامایی_پزشکی_پرستاری فایل های رایگان کتاب و نمونه سوالات
💢 آموزش پرستاری از ۰ تا ۱۰۰
💢 جزوات علوم پزشکی
💢 آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
💢 فراخوان دانشگاه ها و استخدام های علوم پزشکی
💢 با ما یک اورژانسی حرفه‌ای شوووووو
💢 🟣نکات پرستاری و آزمونهای ارشد و استخدامی
💢 فیلم آموزشی رایگان علوم پزشکی
💢 بمب آموزش داروشناسی
💢 داروشناسی * چربیسوزی*تفسیرآزمایش خون
💢 سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
💢 بزرگترین گروه پرسش و پاسخ زنان مامایی
💢 زبان پزشکی
💢 مراقبت ویژه پرستاری (ICU)
💢 آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
💢 فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
💢 هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. هررر کتابی رایگانِ رایگان
💢 اصلا کتاب نخرین!!! بیاین اینجا مفتی دانلود کنید هر رشته ای که هستین
اگر یبوست دارید، از خوردن این غذاها غافل نشوید
🔹بسیاری از مردم داروهای طبیعی را برای کاهش یبوست ترجیح می‌دهند.
🔹برای جلوگیری از این تهدید نگران کننده که می‌تواند سلامتی را حتی به طور مقطعی تحت الشعاع قرار دهد، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات ضروری است.
به پنج غذای پیشنهادی متخصصان تغذیه برای رهایی از یبوست اشاره می‌کنیم:
🔹آلوی خشک
🔹دانه کتان
🔹دانه چیا
🔹آب آلو
🔹غذاهای غنی از فیبر
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵داروهایی که بایدقبل ازغذامصرف شوند:
🔺پنی سیلین های خوراکی (بجز آموکسی سیلین)
🔺آزیترومایسین (جذب بهتری دارد)
🔺امپرازول
🔺پنتوپرازول
🔺لانسوپرازول
🔺رابوپرازول
🔺اسموپرازول
🔺پپرمینت(کلپرمین،کارمینت،سوپرمینت)
🔺مبوورین(کلوفاک)
🔺کلیدینیوم سی
🔺گلی پیزید
🔺گلی بن کلامید
🔺گلی کلازید
🔺متوکلوپرامید(پلازیل)
🔺دامپریدون(موتیلیوم)
🔺لووتیروکسین(اوتیروکس)
🔺لوودوپاB و لوودوپاC
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴کانالای ViP علوم پزشکی، عضویت اجباری👇
🧑⚕👩⚕ کانالای پزشکی
@Medjjob @Medjjob
@MEDICalFile
@MedicallShow
@PDFllab
@olumpezshki
@RoyanEsfahan
@peratical
@Emergency_medicine1402
@clinicalmed
@doctorcar1
@pharmaccist
@doctoragahiii
@DoctoorSalam
@doctor24emami
@drkimiresearch
@Bank_jozve_nurse
@zaban_v_behdasht
@arshadphd
@Radiiology
@pulse_medicall
@medicalSciences403
@only_word1
@TweeTfun403
@Medicall2
@TreatmentStaff_Land
@parstare_pezeski
@shivapeyrovani2
@karyabidaro
@Manbehestkhdami
@TOPMEDICAL
@lisans_be_pezeshkie
@PDF_MED
@estekhdamidk
@medicalservic
@medterms
👩⚕🧑⚕ کانالای پرستاری
@New_medical
@daneshe_parastari
@EppiccNURSE
@nursefacts
@tip_top_nurses
@Estekdamy
@marjapezeshki
@kadooseh
@behdasht_khabar1
@PDFNURSEE
@urgencynurse
@arshadnursing
@Voicenurse
@nurse_med
@man_parastaram
@Nursing1404
@nursingeducatee
@Medical_urgency
@PARASTAARAN
@parastar_mama_jobs
@nursing_darman
@Golde_Nursing_Tips
@HolisticcareT
@nursingacademy2016
@EmergencyNursee
@KPamphlet
@HolisticcareN
@Uptodate_nurse
@arshad_org
@nursettt
@balin_darman
@nursing73channel
@ForyatePezeshki
🧑⚕👩⚕ داروخونه های سراسر کشور
@daruu_2020
@med_prescription_educ
@pharrm_2018
@majazidrug
@NoskheHayeTamrini
@PHARMA_30
@Pharmacy_med
@pharmatik12
@Axar404
@medi_pharm
@clinicalfarma
@Mydrugstoree
@darooyaran313110
@noskhekhanidorehami
👩⚕👩⚕ کانالای مامایی
@zananozaimans
@mamaniniya
@Gynecologist0Midwifery
@New_Midwifery
@DoctoorSalam
@Clinic_midwifery
@pdf_nursmid
@Sample_midwife
@novinmama
🧑⚕👩⚕ استخدامی کادر درمان
@Medjjob
@LabTel
@NIAZMANDITABRIZ
@jabejaikadrdarman
@nursejob
@Kadradarman
@Azmonolompezshki
@karyabeirn
@dandanpzshke
@darosazan_agahi
@Estekdamy
@niaz_pharmacy
@daneshjoosalaam
@Niazpharma
@khoodroo_news
@niaz_laboratory
@publicteest
@roznameazmayeshghah
@Medical_niazmandiha
👩⚕🧑⚕ کتابخونه علوم پزشکی
@Medfile_Pharma
@PDFbankdaro
@ketabepezeshki
@balini_info
@Medical_jozve
@nursing_pdf99
@med_mid_nurs
@Cafejozve2024
@TelUniversity
@faile_amozeshi
@PDFFILLE
✨ عضو شدید بردارم👆👆
آیا درسته که بیدار شدن در صبح خیلی زود (مثلا ساعت ۵ صبح) هر روز، به ما کمک می کند تا مغزتان بهترین عملکرد را داشته باشد؟
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
علائم گرمازدگی و اقدامات اورژانسی
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🌐تمدید زمان ثبت‌نام و ویرایش آزمون 𝐌𝐇𝐋𝐄 وزارت بهداشت
🔹به اطلاع متقاضیان آزمون زبان‌انگلیسی وزارت بهداشت(𝐌𝐇𝐋𝐄) می‌رساند؛ زمان ثبت‌نام و ویرایش این آزمون از امروز سه‌شنبه ۱۰ تیرماه تا ساعت ۱۲ ظهر روز چهارشنبه ۲۵ تیرماه تمدید شده و متقاضیان می‌توانند از طریق سایت سنجش آموزش پزشکی نسبت به ثبت‌نام خوداقدام نمایند.
🔹مطابق اعلام وزارت بهداشت هشتادمین دوره آزمون 𝐌𝐇𝐋𝐄 که قرار بود در تاریخ ۱۲ تیرماه برگزار گردد به تاریخ ۲ مردادماه منتقل شد.
🔹هزینه ثبت‌نام در این آزمون: ۸۸۴ هزارتومان
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
چگونه داروها می توانند شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر کنند؟💊
◽️با افزایش دما، خطر بیماری های ناشی از گرما افزایش می یابد، به ویژه برای افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند. داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی (SSRI ها و TCA ها)، داروهای ضد روان پریشی، داروهای قلبی (بتا بلوکرها و دیورتیک ها) می توانند با مکانیسم های تنظیم دما در بدن تداخل ایجاد کنند. این داروها می توانند توانایی تعریق، جریان خون به پوست و تعادل مایعات را مختل کنند.
◽️داروهای ضد افسردگی می توانند سطوح انتقال دهنده های عصبی را تغییر داده و عملکرد غده های عرق را مختل کنند. داروهای ضد روان پریشی می توانند توانایی هیپوتالاموس را در حس کردن تغییرات دما مختل کرده و تعریق را کاهش دهند. داروهای قلبی می توانند جریان خون به پوست را محدود کرده و باعث کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها شوند. آگاهی از این خطرات و مصرف مایعات کافی در هوای گرم برای این افراد ضروری است
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔹مشکلات سلامتی که پاها با نمایش میگذارن
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🎥 حمله به آمبولانس‌ها و نیروهای امدادگر برای همه جرم است جز اسرائیل
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
تمرینات تنفسی برای کاهش استرس
◽️تا جایی که می‌توانید راحت باشید و یک لباس راحت و شل بپوشید. اگر دراز کشیده‌اید بازوهای خود را از پهلوهای خود دور کنید و دست‌ها را به سمت بالا بگیرید. پاهای خود را صاف بگذارید یا زانوهای خود را خم کنید تا کف پاهایتان روی زمین قرار گیرد.
◽️اگر نشسته‌اید، بازوهای خود را روی دسته صندلی قرار دهید. هر دو پا را صاف روی زمین قرار دهید. سپس در هر حالتی که هستید، پاهای خود را تقریبا به اندازه عرض لگن باز کنید.
◽️بگذارید نفس شما تا جایی که راحت است به داخل شکم جریان یابد، بدون آنکه مجبور به انجام آن باشید. از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان خارج کنید. به آرامی و منظم نفس بکشید. برخی افراد شمردن پیوسته از ۱ تا ۵ را مفید می‌دانند.
+ هوا را خارج کنید و دوباره از ۱ تا ۵ بشمارید. این کار را حداقل ۵ دقیقه ادامه دهید.
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
علامت تشعشعات هسته‌ای چیست؟
◽️ خاموش شدن ناگهانی دستگاه‌های الکترونیکی
◽️مرگ پرندگان و حیوانات در شهر
◽️تهوع، سردرد و ضعف ناگهانی عمومی در کل اطرافیان
◽️ طعم فلزی یا سوزش در گلو
◽️ داغ شدن بدون علت فلزات
+ خداروشکر فعلا گزارشی از چنین علائمی در هیچ‌جای ایران نیست
#سلامت
Join ➣ @foryatepezeshki
آسیب بالگرد امدادی هلال‌احمر در پی حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی / اسرائیل باز هم قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه را زیر پا گذاشت🚨
◽️بالگرد امدادی جمعیت هلال‌احمر که در شرایط اضطراری و عملیات‌های امدادی جهت اعزام نیروهای عملیاتی، انتقال اقلام امدادی و امدادرسانی در حوادث مختلف استفاده میشود، در یکی از نقاط امدادى و غیر نظامی‌بر اثر حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی مورد آسیب جدی قرار گرفت.
◽️پیش از این نیز در روز 26 خردادماه، آمبولانس جمعیت هلال‌احمر که در حال اعزام و امدادرسانی به آسیب دیدگان از حملات این رژیم بود، مورد اصابت مستقیم قرار گرفت و 2 امدادگر جمعیت هلال‌احمر به مقام رفیع شهادت نائل شده‌اند.
🔻این در حالی است که طبق قواعد حقوق بین‌الملل بشردوستانه و کنوانسیون‌های چهارگانه ژنو، در مخاصمات مسلحانه، حمله به غیرنظامیان، امدادگران و تجهیزات امدادی ممنوع است اما رژیم صهیونیستی با زیر پا گذاشتن چندین باره قواعد عرفی حقوق بین‌الملل بشردوستانه، بارها غیرنظامیان، زنان، کودکان، امدادگران و تجهیزات امدادی را مورد حمله مستقیم قرار داده است.
#سلامت