📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ چرا در فصول گرم و خشک، فقط کمی بارندگی می‌تواند منجر به سیل ناگهانی شود؟!

🔸هر چه زمین خشک‌تر باشد، ظرفیت کمتری برای جذب رطوبت دارد. آبی که جذب زمین نشود و پایین نرود، سیل را رقم می‌زند.
🔸نکته مهم دیگری که این ویدیو به ما یادآوری می‌کند، اهمیت حفاظت از پوشش گیاهی و حفظ رطوبت خاک است. خاکی که خشک باشد، آب را عبور نمی‌دهد و کاهش نفوذپذیری خاک به معنی کاهش تغذیه منابع آب زیرزمینی و افزایش سرعت بیابان‌زایی‌ست.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 14:46

@General_information
⭕️ لطفاً ارزون نباشید ! گرون باشید هر جور که هستید.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ چشم انسان دیگر در تاریکی می‌بیند، حتی با چشمان بسته!
          
🔸دانشمندان از لنزهایی رونمایی کرده‌اند که می‌توانند به انسان‌ها قدرت دید خارق‌العاده‌ای بدهند. این لنزها از نانوذراتی استفاده می‌کنند که نور با فرکانس پایین را جذب کرده و سپس آن را در طیف قابل مشاهده منتشر می‌کنند؛ به این ترتیب، فرد می‌تواند طول موج‌هایی از نور فروسرخ را ببیند که در حالت عادی برای چشم انسان نامرئی‌اند.

🔸با این حال، راه زیادی تا به‌کارگیری عمومی این فناوری باقی مانده است. در حال حاضر، لنزها فقط نور ساطع‌شده از منابع LED که شدت بسیار بالایی دارند را دریافت می‌کنند.

🔸بنابراین، دانشمندان باید حساسیت لنزها را افزایش دهند تا بتوانند نور با شدت کمتر را هم دریافت کنند. از طرفی، نزدیکی لنزها به شبکیه ممکن است باعث شود نتوانند جزئیات ظریف را تشخیص دهند. به همین دلیل، پژوهشگران یک سیستم عینکی پوشیدنی نیز طراحی کرده‌اند تا امکان مشاهده اشیاء با وضوح بالاتر فراهم شود

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ راز ساده‌ای که روی پوست هندوانه نوشته شده

اگر فاصله‌ی بین نوارهای سبز تیره‌ای که روی پوست هندوانه کشیده شده، به اندازه‌ی دو انگشت باشد، احتمال زیادی دارد که با یک هندوانه‌ی شیرین و رسیده طرف باشی

این نوارها، نشانه‌هایی از میزان رسیده‌بودن میوه هستند هرچه این فاصله‌ها منظم‌تر و پهن‌تر باشند، هندوانه فرصت بیشتری برای رسیدن داشته است

صدای تُنُک و توخالی

اگر با انگشت به پوست هندوانه ضربه بزنی و صدایی عمیق و طنین‌دار بشنوی، یعنی درونش پرآب و رسیده است در مقابل، صدای کِدر یا خفه می‌تواند نشانه‌ی نارس بودن یا سفتی بافت باشد

لکه‌ی زرد یا سفید رنگ
هندوانه‌های خوب، در نقطه‌ای از پوستشان لکه‌ای دارند که رنگ آن متمایل به زرد یا کرم است
این لکه، جایی‌ست که هندوانه بر روی زمین رشد کرده و نور مستقیم ندیده است
رنگ پررنگ‌تر این لکه، نشانه‌ی اقامت طولانی‌تر میوه روی زمین و در نتیجه، رسیده‌تر بودن آن است

شکل میوه
هندوانه‌های گرد معمولاً شیرین‌تر و خوش‌طعم‌تر هستند، چون به‌صورت یکنواخت‌تری رشد کرده‌اند. هندوانه‌های بیضی یا کشیده، آبکی‌تر و گاه بی‌مزه‌ترند

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 08:40

⭕️ آیا چیزی که می‌خوریم می‌تواند کورتیزول را بالا ببرد؟
بله. برخی مواد غذایی نه تنها باعث افزایش کورتیزول می‌شوند، بلکه یک چرخه استرس-هورمون معیوب ایجاد می‌کنند که شکستن آن دشوار است.

غذاهایی که کورتیزول را کاهش می‌دهند:
کورتیزول هورمون اصلی استرس است. بالا بودن مزمن آن می‌تواند منجر به اضطراب، افزایش وزن، اختلال خواب، و نوسانات خلقی شود.

انتخاب غذای مناسب می‌تواند اولین قدم برای بازگرداندن تعادل هورمونی باشد.

مقصران اصلی غذاهای افزایش‌دهنده کورتیزول:
۱. قندهای تصفیه‌شده
۲. کربوهیدرات‌های ساده
۳. کافئین زیاد
۴. نوشابه‌های انرژی‌زا
۵. الکل
۶. غذاهای فراوری‌شده
۷. چربی‌های ترانس

۱. قندهای تصفیه‌شده و کربوهیدرات‌های ساده
مثل: نان سفید، کیک، شیرینی، نوشیدنی‌های قندی

اثر: افزایش سریع قند خون، و به دنبال آن سقوط ناگهانی – که باعث تحریک ترشح کورتیزول می‌شود.

راه‌حل جایگزین:
به‌جای آن از کربوهیدرات‌های پیچیده استفاده کن مثل:
سیب‌زمینی شیرین
کینوا
بلغور جو
نان سبوس‌دار
این‌ها انرژی پایدار تأمین می‌کنند بدون نوسانات شدید قند خون.

۲. کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا
کافئین باعث تحریک ترشح کورتیزول و آدرنالین می‌شود.
در کوتاه‌مدت شاید انرژی بدهد، اما در بلندمدت باعث بی‌قراری، اضطراب و خستگی آدرنال می‌شود.

راه‌حل جایگزین:
اگر نمی‌تونی قهوه رو حذف کنی، تدریجاً مقدارش رو کاهش بده.
دمنوش‌هایی مثل بابونه و نعناع می‌تونن هم انرژی بدهند و هم کورتیزول رو پایین بیارند.

۳. الکل
اگرچه ممکنه شب‌هنگام آرام‌بخش به نظر برسه، اما:
باعث افزایش کورتیزول
کاهش کیفیت خواب
و حساس‌تر شدن بدن نسبت به استرس در روز بعد می‌شه.

۴. غذاهای فراوری‌شده و بسته‌بندی‌شده
مثل: غذاهای آماده، فست‌فود، کنسرو، تنقلات صنعتی
مملو از: نمک، چربی ناسالم، افزودنی مصنوعی

راه‌حل جایگزین:
آب با میوه‌های طعم‌دار
دمنوش‌ها
کامبوجا
این نوشیدنی‌ها بدن رو آبرسانی می‌کنن و پاسخ به استرس رو بهبود می‌بخشن.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 13:45

⭕️ اگه به دنبال رابطه ی عاطفی سالم هستین٫خیلی به این نکات توجه کنین :

۱. هیچ مسئله ای خود به خود حل نمیشه. پس صادقانه و با خونسردی درمورد مشکلتون صحبت کنین چون شفافیته که رابطه رو نجات میده
۲. تو رابطه به دنبال برنده شدن نباشین ! به جای اینکه تلاش بکنین که می راست میگه حق با کیه و مقصر کیه به دنبال راه حل و پذیرش باشین
۳. احساسات طرف مقابل رو نادیده نگیرین
۴. به دنبال این که طرف مقابل هم مثل شما فکر کنه نباشین !
۵. این ذهنیت که اون آدم باید ذهن شما رو بخونه یا نیاز های شما رو حدس بزنه رو کنار بذارین
۶. این انتظار که طرف مقابل همه نیازهای شما رو باید برآوردهکنه رو فراموش کنین

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ طولانی‌ترین قطار جهان

🔸طول هفت کیلومتر 😳

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ ایران زیبای من
#آمل_نمارستاق
#دشت_دریوک

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 08:34

امروز کی دلش گرفته.؟🥺
@Zamhmdellll❤️‍🩹
غمگین_ترین_ڪانال_تلگرام👇
@Zamhmdellll❤️‍🩹
ویژه #دلشکستها
فقط روزی ۱۰ دقیقه بیا اینجا😔
     @Zamhmdellll❤️‍🩹
بیو بیو بیو بیو بیو بیو بیو بیو بیو بیو بیو
کوتاه غمگین دلشکسته💔👆♡.
••••••••••••••••••••••••••••••••••
آرامشی با خُداوند
🤍@arameshe_khodavand
فیلترشکن رایگان
🌱@VPNPROXY4
آشپزی ایرانی
🤍@ashpazieirani
قفلیام موزیکام
🌱@MusiCKmYab
ڪپشنهاۍناب
🤍@AASO_CHANNEL
تڪخطۍ عاشقانه
🌱@MAH128
غذاهای ایرانی
🤍@kkadbanooo
بیو تلگرامت
🌱@SHiNEVIS
بیو عربی
🤍@divar_neveshtha
کیک قابلمه‌ای
🌱@deserkade
فال کائنات
🤍@fallroozenergymosbat
استوریای مود
🌱@neveshtehaye_golgoli
مولانا ، ابتهاج
🤍@Vesssal
استوری رویایی
🌱@NEVESHTE_ROYAI
اطلاعات عمومی
🤍@General_information
عاشق لحظه ها
🌱@berkeh27
دانستنی زناشویی
🤍@TebOzanashoye
استوری مذهبي
🌱@MAJNONE_ROGHAYEH315
دنیایی عاشقی
🤍@qalbhayasheq
ڪلیپهای‌مذهبی
🌱@MAJNOONHOOSEIN_13
عجایب جهان
🤍@AYAMedonsti
روانشناسی پول
🌱@i_FELICIDAD
تجویز انگیزه
🤍@Fereshteh_rezayi
آموزش آشپزی
🌱@saeedeh_nan
عاشقتم مادرم
🤍@canalbeeshqemadar
استوری1403
🌱@artonlinn
شعر،شعر
🤍@mo_eina
ویس گیتاری
🌱@BitaDd
کلیپهآش عشقولانس
🤍@Nabzehsassiii
به‌عشق پدر
🌱@padarchanel
انگیزه روزانت
🤍@Speranzaa1
اهنگهای اینستاگرام
🌱@kilip_instaa
ادیت‌های مذهبی
🤍@POROFAILMAZHABIY
عاشقانه ادبی
🌱@Chavk_aM
دلنوشته قشنگ
🤍@declan_hope
آقــاے نویسندھ
🌱@MEHRAN_RMZN
کلیپ اهنگ
🤍@video_shoow
عاشقونه‌های عربی
🌱@CHEESHMHA
عشق و محبت
🤍@ShamimEshagh
کلیپهای غمگین
🌱@Aasemoone_abrie_man
بیوگرافی غمگین
🤍@bsuebgdj
تکخطی‌های دلی
🌱@kelashinkof13
حافظ،مولانآ
🤍@supernovaas
پروکسی تلگرام
🌱@proxydaemitelgram
آموزش انگلیسی
🤍@EnglishForYouCr7
تکست های دلبرونه
🌱@Love_narration
ریمیکسای‌ِقفلی
🤍@inmydepths
نویسنده شو
🌱@WRITINGMETHOD
استوری / پروفایل
🤍@Hejran_it
‌‏ پروف فیک تلگرامت
🌱@I_NAGHME
تکست مود
🤍@TXST_MOoD
بیو خآص
🌱@i_ELARA
انگیزشی امیدواری
🤍 @hop_chnl
بیو پروف
🌱@ghasdakchnl
عکس ماه
🤍@I_KHALVAT
بیو انگیزشی
🌱@Eva_chnl
بیو تیکه دار
🤍@Bioo
ترفنو آشپزی
🌱@ashpazbashhh
فال نام (اسم)
🤍@Number_ology
استوری سیاسـي
🌱@TASNIM3131
عاشقانه‌هایئ‌بادلبر
🤍@yadet_bashad313
نوشته های نشنیده
🌱@MAKTOUBb
کلبه شعر
🤍@kolbesheroqazal
دنیای عاشقی
🌱@donyayeasheqhi
دنس رقص
🤍@clipraghs_dance
عاشقانه های من
🌱@asheghnh58
عشق پزشکیهآ
🤍@i_tajrobi
متنوشته دلتنگی
🌱@ngxgjgfh
نواهای غدیر
🤍@STORY_HARAM
انرژی مثبت
🌱@moujmosbat
دنیای منو مامانم
🤍@donyayemanomamanam ماسک خونگی
🌱@doniaye_tarfand
؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
🤍@AKHLAGH_ELAHI
آموزش ترکی
🌱@benim_turkce
جذابترین کانالها
🤍@Shabnamiiiiiiiii
درآغوش خدا
🌱@koda677
ابیات برگزیده
🤍@sher_O_deltangee
شکوه زیبایی
🌱@pedarr_madarr
استوری کربلااا
🌱@oshaghroghaye_315
عکس پروفایل
🤍@aksnweshtaprofileAsheghana
کلیپهای اینستاگرام
🌱@instagram_kilip
فلسفی،روانشناسی
🤍@DELLMAHM
کانال تولدمون
🌱@tavalodetmoobarakk
رمانسرای ممنوعه
🌱@ghognooss
ترفند آشپزی
🤍@tarfand_mahshr
تولدت مبارک
🌱@tavalodeteee
طنز اینستاگرام
🤍@khande_instagram
نوشته‌های بهشتی
🌱@Beheshte_koochakm
اَشعار قشنگ
🤍@CHAMEH_IR
حرفای دلم
🌱@harfhayedelaamm
؛BIO / بیو
🤍@BIOHAMM
مناجات با خداوند
🌱@PNAH_HARM
قلبهایی عاشق
🤍@eshghmbaryetominvisam
عاشقان اباصالح
🌱@abasaaleeh_313
آشپزی فوری
🤍@banooyegazab
موزیکشاد 2025
🌱@SHAHmusix
نامه‌نوشتن به فرشتگان
🤍@Attraction_Angels1
حرفهایم با خداوند
🌱@khodaya_asheghtam
حضرت مولانا
🤍@shere_molavi
آشپز باشی
🌱@tazin_sofree
هواشناسی و طبیعت‌گردی
🤍@irantabeat
خزنباش‌از این بیوهابزار همه مات بمونن :
@Biooo
••••••••••••••••••••••••••••••••••
سوپر گروه دختران‌ و پسران‌ مذهبی‌ ولایی🤩👇

/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
#سه‌نفربرن‌رند‌بشه‌خب!♥️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 13:45

@General_information
⭕️ این جمله #آلن_دو_باتن رو باید با طلا نوشت:
پشت نقاب بزرگسالیِ همه ما کودکیست نیازمند عاطفه، گذشت، عشق
و ترسیده از تنهایی...

کودک درون، استعاره از تجربیات گذشته ست.
همه احساساتی که از ابتدا داشتیم و اما بروز ندادیم.
همه حرف هایی که تو دلمون مونده و به زبون نیاوردیم.

همه اون ها چیزی رو ساختن که الان هستیم
ما رو با همه ترس ها، میل ها، اضطراب ها و افسردگی هامون.

و تا وقتی که نپذیریم، تغییر نخواهیم کرد.
رهایی واقعی اون لحظه ایست که با کودک درون خودمون و همه زخم هاش ملاقات کنیم و آرومش کنیم و بهش بگیم:
"تو در امنیتی!

لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی.
نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی.

ناتوانی دیگران در قدردانی از تو به این معنی نیست که تو بی ارزشی
من تو رو دوست دارم
همه ی اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نیست.
تو تلاشت رو کردی."

شما همان کودکی هستید که اکنون بزرگ شدید و کودک درون شما در اعماق ناخودآگاه تان زندگی می‌کنه
این را فراموشش نکنید و با او مهربان باشید
چرا که خواسته یا ناخواسته در زندگی شما تاثیر می‌گذارد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 11:43

@General_information
🌳 کار عجیب مهندسین اسرائیل در بیابان!

🪷چگونه اسرائیل از خشکسالی و زمینهای بیابانی مزرعه‌ی حاصلخیز و آبادانی ساخت
#توسعه

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ طریقه روغن گیری زیتون👆

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 20:04

🎉 اگه رانی بازی بزن روی لینک برای جایزه بازی 🎉
👇🏻👇🏻👇🏻

🔗 https://ranimania.com/ntg

🎁۳۰ عدد گوشی گلکسی S24 اولترا
🎁۶۰ عدد پارتی باکس جی بی ال ۳۱۰
🎁۶۰ عدد اپل واچ سری ۱۰
🎁۶۰ عدد هدفون بیتس پرو وایرلس

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 14:46

@General_information
💫 وقتی میخوای
همه رو راضی نگه داری
اون وقته که
چیزی از خودت نمیمونه...

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ توکیو با سرمایه‌گذاری ۲ میلیارد دلاری سازه‌ای زیرزمینی به نام «سامانه زیرزمینی کنترل سیل» ساخته که از شهر در برابر سیلاب‌ محافظت می‌کنه

این سازه شامل ۵ سیلوی غول‌پیکر به ارتفاع ۶۵ متر و قطر ۳۲ متره که با تونل‌هایی به طول ۶.۴ کیلومتر به هم متصل شدن مخزن اصلی این مجموعه به قدری بزرگه که می‌شه «تندیس آزادی» نیویورک رو در اون جای داد این پروژه در سال ۱۹۹۲ شروع شد و در ۲۰۰۶ به پایان رسید هدف اصلی این سازه مهار و هدایت آب‌های ناشی از بارندگی‌های شدید و توفان‌هاست تا از خسارات سیلاب به توکیو جلوگیری کنه

این سامانه در منطقه کاسوکابه در استان سایتاما حومه توکیو ساخته شده و با استفاده از پمپ‌های قدرتمند می‌تونه در هر ساعت ۲۰۰ تن آب رو به رودخانه ادوگاوا تخلیه کنه. این پروژه در کاهش خسارات ناشی از سیلاب‌ها بسیار موفق بوده و به عنوان یکی از شاهکارهای مهندسی ژاپن شناخته می‌شه

جالبه بدونید که این سازه به دلیل معماری شگفت‌انگیزش، به یک جاذبه گردشگری تبدیل شده و بازدید از اون برای عموم آزاد و رایگانه تورهای بازدید با ارائه ترجمه همزمان برای گردشگران خارجی برگزار می‌شن و استقبال زیادی از اون‌ها شده

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 08:40

⭕️ خانم پرفسور مجتهد زاده  پس از سالها خدمت صادقانه درپانسیون ویژه اساتید بازنشسته شهر سوربون فرانسه درگذشت...

این بخشی از زندگینامه ی این بانوی بزرگ و پر افتخار ایران زمین است :

,«« من در سال ۱۳۰۳ در تهران در خانواده ای با وضع مالی نسبتا خوب به دنیا آمدم
تا ۱۵ سالگی علاقه به ادامه تحصیل در موسیقی بودم

۱۵ ساله بودم که یک شب به عزیز گفتم :
عزیز جون من بزرگ شده ام و شبها نمیترسم تنها بخوابم شما باید در اتاق پدر بخوابید
در قدیم اعیان به مادرشان عزیز میگفتند و افراد پایین شهر ننه میگفتند...
شب بعد عزیز یک صندلی گرفت و کنارم نشست و دستم را گرفت و به صورتش چسباند و گفت: فری جان من افتخار میکنم که عزیز تو باشم ولی مادر تو هنگامیکه دو ماهه بودی مرد و من کلفت شما هستم و تو را مانند دختر خودم بزرگ کرده ام ...

آن شب من و عزیز شکوه خانم خیلی گریه کردیم و تصمیم گرفتم طب بانوان بخوانم و خانم ها را معالجه کنم تا هیچ کودکی بی مادر بزرگ نشود
در سیکل دوم طبیعی خواندم و دیپلم گرفتم و یکسال آلیانس رفتم و زبان فرانسه آموختم.

در سال ۱۳۲۲ به دستور شاه با بورسیه به فرانسه اعزام شدم تا بعد به کشورم برگردم و خدمت کنم.

پسرها برای تحصیل در مهندسی به اتریش می رفتند و دختران برای طب به فرانسه می رفتند .
۷ سال طب عمومی خواندم و طب تخصصی زنان را در سه سال پاس کردم و در سوربون تحصیلات فوق تخصصی نازایی را دو ساله به معدل ++Aتمام کرده و رزیدنت سینیوریتا انکولوژی شدم..

سه سال بعد دیپلم پروفسوری سرطان شناسی بانوان را اخذ کردم و همزمان تدریس در بخش انکولوژی بیمارستان دانشگاه را بعهده گرفتم
پدرم نظامی بود و کلنل عالیرتبه ای بود و سخت بیمار شده بود مجبور شدم به تهران برگردم و او را در مریضخانه ملک تاج خانم نجم السلطنه بستری کنم
پدرم به دلیل عوارض ناشی از مصرف الکل ، فوت نمود و در گورستان ظهیرالدوله دفن شد ....

من ماندم و عزیزشکوه که دیگر خیلی پیرشده بود و از عهده کارهای منزل بر نمی آمد. یک خانمی را استخدام کردم
من به استخدام وزارت علوم درآمدم و سی سال در دانشگاه تهران تدریس کردم و چهل سال هم طبابت کردم.....

عزیز شکوه ،نامادریم، که به رحمت خدا رفت من به حدی تنها شدم که هیچ چیز خوشحالم نمیکرد...
مطب من پس از بازنشستگی در جنوب شهر تهران منطقه  جوادیه  بود و اغلب زن های ولگرد که بیماریهای مقاربتی داشتند به من مراجعه میکردند....

منزل ما یک باغ بزرگ در خیابان سلطنت آباد بود
طبقه پایین را سی تا تخت خواب گذاشتم که شبها زنهای ولگرد می آمدند که اغلب بیمار هم بودند...

چون من هرگز ازدواج نکردم و تنها فرزند بودم و از طرفی خانواده پدربزرگم  که مومن بودند و نان ما را به دلیل نظامی بودن پدرم و بی حجابی و .... حرام میدانستند ، هرگز با من رفت و آمد نمی کردند...

تنهایی آنقدر به من فشار آورد که اوایل دهه  ۱۳۷۰ منزلمان را در خیابان سلطنت آباد، یا خیابان پاسداران فعلی،  وقف کردم و اسمش را گذاشتم *«بنیادنیکوکاری دکتر مجتهدی»*
و یک میلیون دلار که همه دارایی من بود را به بنیاد نیکوکاری فوق دادم و از ایران رفتم.
در ابتدا در بیمارستان به عنوان پروفسور ارشد مشغول بکار شدم و وظیفه آموزش پزشکان متخصص که کورس انکولوژی را میگذراندند بعهده گرفتم و عضو پیوسته دپارتمان سرطان شناسی فرانسه شدم......

امروز که نگاهی به گذشته میکنم ، عمیقا از خدا تشکر میکنم که به من افتخار خدمت به انسانیت را داد و از صمیم قلب خوشحال میشوم که خانمی را معالجه کنم تا به آغوش خانواده اش برگردد و کودکان دوست داشتنی اش را بزرگ کند....

*««امیدوارم هیچ کودکی چون من بی مادر بزرگ نشود»»*

امروزدر پانسیون لاوارنیه که مخصوص اساتید بازنشسته سوربون است زندگی میکنم و روزی یکی دو ساعت پرونده هایی که به من ارجاع میشود بررسی میکنم ....

*زندگی پر بار و با ارزشی داشتم و دیگر هیچ آرزویی ندارم جز مرگی آرام و راحت...*

او اولین متخصص زنان و فوق تخصص سرطان های زنان بود.

*روحش شاد، نامش تا ابد ماندگار....*

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 13:45

⭕️ این رابطه‌ها بیمارت می‌کنه:

رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی!
اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی

رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم
میشی

رابطه‌ای که در اون هیچ‌وقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره

رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی

رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت..

رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی!
همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه!

رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛
تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری

و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی💔

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ فقط یک کشور در جهان وجود دارد که #بدون_واردات نیاز مردمش به غذا را تأمین می کند

🔸دانشمندان در یک مطالعه جدید کشف کرده اند که تنها یک کشور در جهان قادر است جمعیت خود را بدون نیاز به واردات تغذیه کند.
🔸محققان دانشگاه‌های #گوتینگن و #ادینبورگ داده‌های تولید مواد غذایی در ۱۸۶ کشور جهان را از گوشت، لبنیات، نشاسته، ماهی، حبوبات، آجیل، دانه‌ها، سبزیجات و میوه‌ها تجزیه و تحلیل کردند.
🔸این مطالعه که در مجله #نیچر_فود منتشر شده است، به این نتیجه رسید که #گویان (در #آمریکای_جنوبی) تنها کشوری است که در تمام #هفت_گروه_غذایی اصلی به خودکفایی کامل دست یافته است.
#جماران

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

10 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ ماه صورتی خرداد ماه را از دست ندهید

🔹ماه کامل ۲۱ خرداد در پایین‌ترین جایگاه خود در چند دهه اخیر دیده می‌شود

🔹این امر در بیشتر سال‌ها رخ نمی‌دهد و هر ۱۸.۶ سال رخ می‌دهد

🔹اگر آسمان صاف باشد، حتما موقعیت طلوع ماه کامل را در شب‌های۲۰ و ۲۱ خرداد مشاهده می‌کنید

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 14:46

@General_information
⭕️ مراجعه به درمانگر، قدم‌برداشتن در جهت خودمراقبتی و رهایی از رنج است.
درمانگر نه قرار است نسبت به مُراجع ترحم کند و نه قصد دارد او را آنطور که خودش می‌خواهد‌ رهایی بخشد‌.
بلکه درمانگر کمک می‌کند تا بینش مُراجع نسبت به رنجی که می‌کشد‌ بیدارتر شود تا با ارادهٔ بیشتری بتواند از خود مراقبت کند.
#وحید_اکبری ( درمانگر روانکاوانه)

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ کشف گنجی بزرگ زیر خاکستر آتشفشان/ توازن انرژی در جهان به هم می‌خورد

تیمی از زمین‌شناسان از کشف ذخایر عظیم لیتیوم در آتشفشان «کالدرا مک‌درمیت» در مرز بین ایالت‌های نوادا و اورگان در غرب آمریکا خبر دادند.

برآوردهای اولیه نشان می‌دهد که ارزش این کشف به حدود 413 میلیارد یورو می‌رسد که آن را به یکی از برجسته‌ترین اکتشافات زمین‌شناسی در دهه‌های اخیر تبدیل می‌کند.

این کشف یک فرصت حیاتی برای ایالات متحده است تا وابستگی خود را به واردات لیتیوم از کشورهایی مانند چین و شیلی کاهش دهد، به ویژه در سایه افزایش تقاضا برای این فلز برای حمایت از صنعت خودروهای الکتریکی و فناوری‌های ذخیره انرژی.

در صورت موفقیت توسعه این پروژه، ممکن است موقعیت ایالات متحده را به عنوان یک قدرت پیشرو در بازار انرژی پاک تقویت کند و از تلاش‌های آن برای گذار به منابع انرژی پایدارتر برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی حمایت کند./ #جماران

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ یک موز از یک قرص بهتر است

در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد.

وقتی استرس دارید، موز به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، از متابولیسم شما پشتیبانی می‌کند و به شما در آرامش کمک می‌کند.

و در صورت افسردگی خفیف، تریپتوفان موجود در موز تولید سروتونین، هورمون شادی، را تحریک می‌کند. برای سلامتی و خلق و خوی خوب، روزانه ۱ موز بخورید

فیبر موجود در موز (مخصوصاً نوع رسیده) برای بهبود عملکرد روده‌ها، پیشگیری از یبوست و بهبود هضم مفیده.

موز جذب کلسیم رو افزایش می‌ده و همین به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنه، حتی بدون اینکه خودش کلسیم زیادی داشته باشه.

موزهای نارس خاصیت قلیایی دارن و ممکنه به ترمیم پوشش معده کمک کنن.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

09 June 2025 08:40

⭕️ این کار‌ها آفتاب‌سوختگی را بدتر می‌کند

در فضای باز مدت طولانی راه رفتید ، استخر یا دریا رفتید و بعد متوجه شدید که دچار آفتاب سوختگی شده اید، پس این کارها را بعد از آفتاب سوختگی انجام ندهید:

_دوش آب گرم
دوش آب گرم، روغن‌های طبیعی پوست‌تان را از بین برده و به آن آسیب بیشتری می‌زند. در نتیجه روند درمان سوختگی شما بیشتر به طول می‌انجامد

_عطر زدن
قبل از رفتن به زیر آفتاب، از عطر زدن خوداداری کنید. عطر‌ها به دلیل موادی که دارند، بر شدت سوختگی شما می‌افزایند.


_لباس تیره رنگ
زمای که زیر نور خورشید هستید، حتی رنگ لباستان هم اهمیت دارد و بر سوختگی‎تان تاثیرگذار است.
در واقع برخی از رنگ‌های بر شدت سوختگی پوست تن شما می‌افزایند. تحقیقی در سال ۲۰۰۹ ثابت کرده رنگ‌هایی چون آبی تیره و قرمز محافظت بیشتری در مقابل اشعه‌های UV نسبت به رنگ‌های تیره‌تر، دارند. از آنجا که رنگ‌های تیره اشعه UV را بهتر جذب می‌کنند، بر شدت سوختگی شما می افزایند، از این رو بهتر است زمانی که به بیرون از خانه می‌روید، لباس قرمز یا آبی به تن کنید.

_آرایش کردن
تنها راهی که سوختگی شما را زودتر درمان می‌کند، این است که به او اجازه تنفس دهید

_پوشیدن لباس‌های تنگ
لباس تنگ، گرما را در ناحیه سوختگی بدن شما حبس می‌کند و همین موجب درد، التهاب و ورم می‌شود

_استفاده از کرم ضد آفتاب
شما اگر بار اول کرم ضد آفتاب زیادی به بدنتان می‌زنید، دچار آفتاب سوختگی نمی‌شدید، اما حالا که پوستتان آسیب دیده، با زدن کرم ضد آفتاب نه تنها بهتر نمی‌شوید بلکه پوست تاول زده‎تان نیز التهاب بیشتری نیز پیدا می‌کند.

_نخوردن آب
التهاب و سوزش حاصل از آفتاب سوختگی‌های شدید موجب از دست رفتن رطوبت لایه خارجی پوست شما می‌شود. در موارد شدید، این موضوع کم آبی و اختلالات الکترولیتی را به همراه دارد.
در این شرایط، پوست سیگنال‌هایی آزاد می‌کند که با درد و خارش همراه است که آفتاب سوختگی را تشدید می‌کند. از آنجا که پوست خود به خود درمان می‌شود، برای جبران آب از دست رفته روزانه حداقل به ۸ لیوان آب نیاز دارد.

منبع:bestlifeonline

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 14:46

⭕️ من برای حال خوبم میجنگم
اوضاع هرچقدر هم‌ که بد باشد؛
من شکست را نمیپذیرم....!

به جای نشستن و افسوس خوردن؛می ایستم و شرایط را تغییر میدهم..
میجنگم، زخمی میشوم، زمین میخورم، اما شکست، هرگز!!!
من عمیقا باور دارم که شایسته ی آرامشم.
و برای داشتنش، با تمام توان تلاش میکنم.
من آفریده نشده ام‌ که تسلیم باشم،
که مغلوب باشم.
که ضعیف باشم.!
من آمده ام که جهان را تسلیم‌ آرزوهایم‌ کنم.
"من" خواسته ام!
پس میشود...
#نرگس_صرافیان_طوفان

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ ادعای یک استارتاپ: چاپ سه‌بعدی اعضای بدن تا ۱۵ سال آینده ممکن می‌شود

🔸یک استارتاپ لیتوانیایی در تلاش است تا با فناوری چاپ زیستی، ابتدا به درمان زخم‌های حیوانات خانگی بپردازد و در آینده اعضای بدن انسان را چاپ سه‌بعدی کند.
🔸استارتاپ Vital3D مستقر در شهر ویلنیوس لیتوانی موفق به چاپ ساختارهای زیستی عملکردی شده و می‌گوید چاپ اعضای بدن انسان برای پیوند، بین ۱۰ تا ۱۵ سال آینده ممکن خواهد شد. این شرکت در‌حال‌حاضر با استفاده از یک سیستم لیزری اختصاصی، سلول‌های زنده و مواد زیستی را با دقت بالا در الگوهای سه‌بعدی قرار می‌دهد تا ساختارهایی شبیه به سیستم‌های زیستی طبیعی ایجاد کند.
🔸مدیرعامل این شرکت، «ویدمانتاس شاکالیس»، هدف از این فعالیت را علاوه‌بر جنبه حرفه‌ای، ناشی از تجربه‌ای شخصی می‌داند؛ او پس از ازدست‌دادن یکی از استادان خود به دلیل سرطان مجاری ادراری، تصمیم گرفت به توسعه کلیه‌های چاپی روی بیاورد. بااین‌حال، رسیدن به چنین هدفی نیازمند منابع مالی قابل‌توجه است، بنابراین شرکت در گام نخست، محصولی برای درمان زخم حیوانات خانگی طراحی کرده است.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ ‏لطفا تا میتوانید برق مصرف کنید، اما نه در ایران، بلکه در آلمان

👈‏رکورد تولید برق پاک در آلمان

🔸‏در ماه مه، برای اولین بار، انرژی بادی و خورشیدی بیش از نیمی از برق آلمان را تولید کردند که معادل ۵۶.۵٪ بود!

‏این رقم از رکورد قبلی ۴۹.۳٪ که در ژوئیه ۲۰۲۳ ثبت شده بود، پیشی گرفت.

‏بهمین خاطر اپراتورهای برق امیدوارند که مردم بیش از حد معمول برق مصرف کنند تا سیستم پایدار بماند.

‏🔸 ساختار سازی برای تولید برق تجدیدپذیر مهم تر از تولید آن است. برق خورشیدی را نمیشود با مدیران سنتی به موفقیت رساند، این علم جدید است و باید برای آینده همه چیز را دید.

‏« کشوری که نفت و گاز فراوان هم داشته باشد، اما ناترازی مدیریتی داشته باشد، به کسری انرژی میخورد. در مقابل کشوری که حتی نفت ‌‌و گاز نداشته باشد، اما نخبگان انرژی را مدیریت کنند، کسری انرژی نخواهد داشت»
#عبداله_باباخانی

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

08 June 2025 08:40

⭕️ این ۳ ادویه رایج و پرمصرف، اثربخشی داروهایی را که می‌خورید، کاهش می‌دهند

دارچین: خوش‌عطر اما پیچیده
دارچین که از پوست درخت «سیناموم» به‌دست می‌آید، حاوی ترکیباتی فعّال مانند «سینام‌آلدئید» ، «اوژنول» و «کومارین» است. این ترکیبات در سال‌های اخیر به‌عنوان آنتی‌اکسیدان، ضدالتهاب و حتی تنظیم‌کننده قند خون مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

اما در پژوهشی تازه از دانشگاه می‌سی‌سی‌پی، مشخص شده که سینام‌آلدئید می‌تواند گیرنده‌هایی را فعال کند که باعث افزایش سرعت دفع داروها از بدن می‌شوند.

در نتیجه، داروهایی که نیاز به سطح پایدار در خون دارند، ممکن است اثربخشی‌شان کاهش یابد. این تحقیق فعلاً در مرحلهٔ آزمایشگاهی است و هنوز نتایج انسانی ندارد، اما هشدارهایی ابتدایی را برای پزشکان و بیماران ایجاد کرده است. نکته مهم‌تر آن‌که نوع دارچین نیز در شدت این تأثیر اهمیت دارد.

نوع رایج دارچین در فروشگاه‌ها،
«دارچین کاسیا» (Cassia Cinnamon) است که حاوی مقدار بیشتری کومارین است؛ ترکیبی با اثر ضدانعقادی که می‌تواند در ترکیب با داروهایی مانند وارفارین (Warfarin)، خطر خونریزی را افزایش دهد. گرچه مصرف کم دارچین در غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مکمل‌های دارچینی می‌توانند ریسک قابل توجهی داشته باشند، به‌ویژه در بیماران قلبی، دیابتی یا افرادی که داروی ضدانعقاد مصرف می‌کنند.

_زردچوبه: طلای زردی که گاهی زیاده‌روی می‌کند

زردچوبه (Turmeric) با رنگ زرد درخشانش، سال‌هاست که به‌عنوان ادویه و داروی سنتی در آشپزخانه‌ها و درمان‌های آیورودایی حضور دارد.

ترکیب فعّال آن «کورکومین» (Curcumin) است که به‌دلیل خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش شناخته می‌شود. با این‌حال، دربارهٔ تداخل زردچوبه با داروها هنوز اطلاعات انسانی کافی در دست نیست و عمده یافته‌ها مبتنی بر پژوهش‌های حیوانی و سلولی‌اند.

با این وجود، برخی شواهد نشان می‌دهند که کورکومین می‌تواند عملکرد آنزیم‌های کبدی دخیل در متابولیسم داروها را تغییر دهد.

این تغییرات می‌تواند اثربخشی داروهایی مانند ضدافسردگی‌ها، داروهای کنترل فشار خون، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای شیمی‌درمانی را تعییر بدهد.

افزون بر این، خاصیت ضدانعقادی زردچوبه در دُزهای بالا ممکن است با داروهایی مانند آسپیرین یا وارفارین تداخل داشته باشد.

زردچوبه همچنین می‌تواند با پایین آوردن فشار خون یا قند خون، تأثیر داروهای مربوطه را تشدید کرده و حتی منجر به اُفت فشار یا هیپوگلیسمی شود. اما مانند دارچین، این نگرانی‌ها بیشتر به مصرف مکمل‌ها برمی‌گردد و مصرف معمول زردچوبه در غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند.

_زنجبیل: درمان تهوّع یا تضعیف جذب دارو؟

زنجبیل (Ginger) نیز از آن دست ادویه‌هایی است که در طب سنتی و نوین، به‌عنوان درمانی طبیعی برای تهوّع، دردهای معده و التهاب شناخته می‌شود.

ترکیبات فعّال آن مانند
«جینجرول» (Gingerol) تأثیراتی در تنظیم پاسخ‌های التهابی و معدی دارند، اما همچنین ممکن است در نحوهٔ جذب داروها نیز دخالت کنند.

زنجبیل مانند دو ادویهٔ قبلی، خاصیت رقیق‌کننده خون دارد، هرچند ملایم‌تر. به همین دلیل، مصرف مکمل‌های زنجبیل همراه با داروهای ضدانعقاد، می‌تواند ریسک خونریزی را افزایش دهد.

از سوی دیگر، برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که زنجبیل ممکن است قند خون را کاهش دهد و این مسئله در بیماران دیابتی که دارو یا انسولین مصرف می‌کنند، نیاز به دقت بیشتری دارد.

البته شواهد در این زمینه هنوز کافی نیستند و بررسی‌های بیشتری نیاز است. مصرف معمول زنجبیل در خوراکی‌ها، در اغلب موارد ایمن تلقی می‌شود، اما مصرف بلندمدت و دُز بالای مکمل‌ها، باید زیر نظر پزشک صورت گیرد.


۱. آیا مصرف دارچین با داروی وارفارین خطرناک است؟
بله، دارچین کاسیا حاوی کومارین است که خاصیت ضدانعقادی دارد و ممکن است خطر خونریزی را در ترکیب با وارفارین افزایش دهد.

۲. مصرف زردچوبه با داروی فشار خون تداخل دارد؟
در دُزهای بالا، بله. زردچوبه می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و اثر داروهای کاهنده فشار را تشدید کند.

۳. آیا مصرف روزانه زنجبیل در غذا مشکل‌ساز است؟
در دُزهای معمول غذایی، نه. اما مصرف مکمل‌های زنجبیل ممکن است با داروهای دیابت یا ضدانعقاد تداخل داشته باشد.

۴. کدام شکل از دارچین برای سلامت کبد ایمن‌تر است؟
دارچین سیلان (Ceylon Cinnamon) نسبت به دارچین کاسیا، مقدار کمتری کومارین دارد و برای کبد ایمن‌تر تلقی می‌شود.

۵. آیا تداخل ادویه‌ها با داروها فقط در مکمل‌ها دیده می‌شود؟
بیشتر موارد تداخل در دُزهای بالا و مکمل‌ها دیده شده‌اند. مصرف معمول ادویه در غذا، معمولاً ایمن است.

۶. آیا لازم است قبل از مصرف مکمل‌های گیاهی با پزشک مشورت کنیم؟
بله، به‌ویژه اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید. مکمل‌های گیاهی نیز می‌توانند اثرات دارویی را تغییر دهند.
#یک_پزشک

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 15:47

⭕️ بغض تلخ علی زند وکیلی و تقدیم لالایی به مرحوم الهه حسین نژاد که ناجوانمردانه کشته شد😔💐

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 13:45

@General_information
⭕️ ۱۴ حقیقت تلخ درباره‌ی روانشناسی و زندگی:

_ کمتر حرف بزن، بیشتر گوش بده. کمتر واکنش نشون بده، بیشتر دقت کن.
_ آدم خوبی باش، ولی برای اثباتش وقتت رو تلف نکن.

_تلاش‌ها همیشه از قول‌ها ارزشمندترند.
_ آخرش، ما فقط تبدیل می‌شیم به خاطره و داستان.

_تویی که خونه‌ی خودتی، از خودت مراقبت کن.
_اگه چیزی سنگینه، رهاش کن.

_آدمای درست، همیشه می‌مونن.
_ تو هیچ‌وقت شکست نمی‌خوری، فقط یاد می‌گیری.

_ برای خودت تلاش کن، نه برای دیگران.
_ قبل از اینکه زندگی رها‌ت کنه، تو زندگی کن.

_ بعضی وقتا آدم‌هایی رو از دست می‌دیم چون زیادی دوست‌شون داشتیم.

_ زندگی پُره از خداحافظی‌های غیرمنتظره.
_پیدا کردن آدم واقعی تو این دنیای فیک خیلی سخته.

_بعضی تغییرها دردناکن، ولی لازمن.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

07 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ آرایشگاه‌های کره‌جنوبی یه «آینه هوشمند» قرار دادن که به انتخاب مدل مو کمک می‌کنه و با استفاده از دستگاهی که ویژگی‌های صورت مشتری اسکن و تجزیه و تحلیل می‌کنه، مدل‌های موی مختلف مناسب رو پیشنهاد میده