28341
-فِیلیسداد ‹خوشبختێبهزباناسپانیایی🧡🦒› شُـروعمونھ•͡• ↵「¹¹¦⁵¦¹⁴⁰⁰」 🖼- دیروز تو نمایشگاه یه تابلوی محشر دیدم! 📦- پس چرا نخریدی؟ 🪞- آینه بود! جزئیاتھ🙂👇🏻 [ @INFO_FELICIDAD ] رضایتشخصیازکپیکردنهاتونندارم! دنیایخودتبساز🪴
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۳۰
؛ ─────────
#پادکست🎧
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۲۸
؛ ─────────
#پادکست🎧
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
اینکه مضطربی معنیش این نیست که ضعیفی.
بیشتر نشونهی اینه که
مدت خیلی زیادی قوی بودی، مدت زیادی مراقب همه چیز بودی،
مدت زیادی همه چیزو تنهایی به دوش کشیدی.
و حالا اضطراب، صدای خستگی سیستم عصبی فرسوده توئه که ازت میخواد به دادش برسی.
؛ ─────────
#روانشناسی🥁
؛ 🍎𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
نه حرفای انگیزشی
میتونه کمکتون کنه
نه افکار منفی؛
فقط تلاشه
که میتوانه کمکتون کنه...
؛ ─────────
#نصیحت_امشب 🥁
؛ ✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
اشتباهاتی که نباید تو رابطهی عاطفی انجام بدی (حتی اگه عاشقشی!)
۱. بارها فرصت دادن بدون تغییر
ببخش، ولی «عشق بدون تغییر» فقط تکرار اشتباهه با چاشنی امید.
اگه الگوها همونه، قول و عذرخواهی فقط مُسکنه.
۲. ادامه دادن وقتی کوچیکت میکنن
هیچ عشقی ارزش از دست دادن عزت نفس رو نداره.
اگه کسی بهت بیاحترامی میکنه و تو هنوز میمونی، مغزت یاد میگیره “احترام، آپشنه”.
ولی نیست. احترام، پایهست. بدونش همهچی فرو میریزه.
۳. گذاشتن ۱۰۰٪ خودت تو رابطه
روابط سالم وقتی رشد میکنن که هر دو نفر «زندگی جدایگانهی سالم» دارن.
اگه همهی معنا و انگیزهت بشه اون آدم، رابطه از «دو نفر» میرسه به «وابستگی».
عشق بدون استقلال، زندان قشنگه.
۴. فراموش کردن خودت
بدترین اشتباه اینه که خودتو تو رابطه گم کنی.
اون آدم ممکنه بره، ولی تو باید بمونی.
اگه خودتو از دست بدی، چی برات میمونه که به کسی بدی؟
۵. همون الگوهای سمی رو تکرار کردن
اگه هی جذب یه “تیپ خاص” میشی که تهش درده، اون انتخاب نیست،
اون زخمیه که دنبال تکرار برای درمانشه، ولی درمانش فرار ازش نیست، شناختشه اونم از روش درستش.
۶. تبدیل رابطه به بازی فکری
“بذار ببینم اگه جوابش رو ندم، خودش پیام میده یا نه؟”
نه عزیزم، این عشق نیست، اضطراب و کنترل.
رابطهی سالم نیاز به بازی نداره، نیاز به گفتوگو داره.
۷. تلاش برای اثبات ارزش خودت
تو نباید کسی رو قانع کنی که “لیاقتت رو بینه”.
عشق واقعی نیازی به رزومه نداره.
اگه باید هی نشون بدی خوب و وفاداری، اون آدم بینا نیست، بیمیله!
۸. موندن فقط چون «خیلی خاطره دارین»
خاطره یعنی گذشته.
رابطهای که امروز درد داره، با یاد دیروز درست نمیشه.
خاطرات قشنگن، دلیل موندن تو جای اشتباه نیستن.
۹. توجیه کردن بیتوجهی با «سرش شلوغه»
همهی ما شلوغیم.
ولی آدمی که بخواد، یه دقیقه وقت پیدا میکنه.
بیاهمیت بودن همیشه با سکوت نمیاد.
گاهی با «درگیرم عزیزم» میاد.
۱۰. وقتی بهجای گفتوگو، میری توی “اثبات خودت”
تو میخوای بفهمونه اشتباه کرده.
ولی آخرش فقط خسته میشی.
عشق جای مناظره نیست. اگه کسی نخواد بفهمه، با هزار تا دلیل هم نمیفهمه.
پایان نخ
عشق واقعی تو رو آرومتر، بااعتمادتر و پررنگتر میکنه.
اگه رابطهای باعث شده خودتو کمتر دوست داشته باشی،
اون عشق نیست، زنگ خطره.
؛ ─────────
#روانشناسی🥁
#علیرضا_طائی
؛ 🍎𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
خدایا...
دلهای خستهمان را با امید زنده کن،
راههای بسته را به لطف خود بگشا،
آیندهمان را روشن
و قدمهایمان را استوار کن؛
اگر معجزهای در راه است،
آن را در بهترین زمان
و زیباترین شکل به ما برسان؛
آمین.
؛ ─────────
#زنگ_اول🥁
#زهره_مرادی
؛ ✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
📒๑ #کتــابصوتـی ๑🎧
ㅤㅤ ◁ㅤ❚❚ㅤ▷
💡𖧹 #اخبار_را_دنبال_نکنید
🚜𖧹 #رولف_دوبلی
🍯𖧹 قسمت پنجم
└─────────────╮
🍺 ➳ @i_FELICIDAD
تلهی «ای کاش»
نشخوار اینکه «اگر فلان تصمیم رو گرفته بودم، الان فلانجا بودم»،
فقط یه بازی روانیه که مغز برای شکنجهی خودت طراحی کرده.
واقعیت اینه اون نسخه از تو که فلان تصمیم رو گرفت، الان وجود نداره.
تو همینی هستی که الان هستی؛
پس انرژیت رو برای «اینجا و الان»
خرج کن!
؛ ─────────
#نصیحت_امشب 🥁
؛ ✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
زندگی مردم اونجا خیلی مرتبه.
اتاقاشون مرتبه، لباساشون مرتبه، حتی غصه خوردنشون هم خیلی شیکه.
اونوقت من اگر بلند شم آب بخورم، وسط راه یادم میره چرا بلند شدم، بعد میشینم، بعد دوباره تشنه میشم.
قبل از باز کردن اینستا زندگیم کاملاً نرمال بود.
چای داشتم، یه گوشه نشسته بودم، زندگیم هم داشت خیلی محترمانه جلو میرفت.
ده دقیقه توی اینستا میچرخم…
یهو مغزم میگه:
«ببین بقیه کجان، تو کجایی.»
در حالی که من اصلاً یادم نمیاد با کسی مسابقه ثبتنام کرده باشم!
#سوال_امشب
اولین باری که
واقعاً احساس کردی بزرگ شدی،
کی بود؟
توی دایرکت یا بات بفرستید☺️
؛╮──────────╭
؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛ 🍎𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
؛╯──────────╰
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۲۹
؛ ─────────
#پادکست🎧
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۲۷
؛ ─────────
#پادکست🎧
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۲۶
؛ ─────────
#پادکست🎧
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
ساعت بیولوژیکی قهوه نوشی؛
چه زمانی قهوه بنوشیم؟
؛╮───┉┉┉┉┅───╭
؛ #𝑝𝒉𝑜𝑡𝑜𝑔𝑟𝑎𝑝𝒉𝑦
؛ 🛼𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
؛╯───┉┉┉┉┅───╰
🤍پادکست بی پلاس
🎧اپیزود شماره ۲۵
؛ ─────────
#پادکست🎧
➡️ رفتن به پست قبلی
؛✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
هنر فراموش کردن زندگی
فکر میکنم یکی از بزرگترین اشتباههایی که بیشتر ما مرتکب میشیم، اینه که خیال میکنیم یه روز بالاخره میرسیم به جایی که بگیم:
دیگه کامله...
دیگه زندگی همونیه که میخواستم...
مسئله اینه که خود انسان با یه جور کمبود ساخته شده.. میل از همین کمبود به دنیا میاد.. برای همین، هیچ پولی، هیچ عشقی، هیچ موفقیتی نمیتونه برای همیشه آدم رو سیراب کنه. نه چون اون چیزها بیارزشن، بلکه چون میل انسان ذاتا قرار نیست یهجا متوقف بشه...
ما خیلی وقتها چیزی رو نمیخوایم چون خودمون دوستش داریم؛ میخوایمش چون فکر میکنیم از نگاه دیگران ارزشمنده... برای همین، حتی وقتی به خواستههامون میرسیم، باز یه جای کار خالیه؛
چون چیزی که به دست آوردیم، همیشه خواستهی واقعی خودمون نبوده...
آدم قبول میکنه کامل نبودن، نقص نیست؛ بخشی از انسان بودنه... قرار نیست یه روز همهی سوالها جواب بگیرن یا همهی میلها تموم بشن... اگر میل از بین بره، حرکت زندگی هم از بین میره...
شاید هنرش این باشه که دست از وسواس پیدا کردن یه جواب نهایی برداریم... معنا چیزی نیست که جایی پنهان شده باشه و منتظر کشف شدن باشه؛معنا، آرومآروم از دل انتخابهامون، تجربههامون و از شیوهای که با کمبودها و ناتمام بودن زندگی کنار میایم، ساخته میشه...
پاشاЧитать полностью…
📒๑ #کتــابصوتـی ๑🎧
؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
#زنگاول🥁
#روانشناسی🥁
𖧹 #معرفیفیلمبافیلی
؛ #𝑝𝒉𝑜𝑡𝑜𝑔𝑟𝑎𝑝𝒉𝑦
#یک_دقیقه_با_کتاب📙
#هفتصدبیستیک👻
#ملوسک🐱
#چالش_رنگی🌈
#پیشنهاد🌸✨
#دلبریـات🍕
#یهمورچهکتاب🐜
در نهایت فهمیدم مشکل از من نیست. مشکل از اینه که من دارم زندگی واقعی خودمو با تریلر تبلیغاتی زندگی بقیه مقایسه میکنم.
یعنی اگه زندگی واقعی آدمها فیلم بود، اینستاگرام فقط پوسترشه؛ اون هم با فیلتر، نورپردازی و دروغهای کوچک اما خوشرنگ. 😌
قبل از اینستا فکر میکردم قیافهم کاملاً قابل استفادهست. ولی بعد از یه دور اکسپلور، حس میکنم صورتم نسخه آزمایشی بوده و بقیه نسخه پریمیومن.
همه یه زاویه فک دارن که باهاش میشه هندونه قاچ کرد.
من جلوی آینه فقط میپرسم:
«ببخشید ما با کدوم دوربین باید خوب بیفتیم؟»
نت که وصل میشه، انگار وارد یه سیاره دیگه میشی. سیارهای که توش همه خوشگلن، همه پوستشون برق میزنه، همه هم یه جوری بیدار میشن که انگار از اول صبح آهنگ انگیزشی توی مغزشون پخش میشه.
منم همون لحظه
با موهای سیخ و چشمهای نیمهباز میگم:
«ببخشید… ما واقعاً همسیارهای هستیم؟»
اگه اسم این انیمه رو میدونی
تو دوست خوب منی!
📚 #راز_شکست_موفق
✍🏻 #جینا_مولیکان_لانگ
؛ ─────────
#یک_دقیقه_با_کتاب📙
؛ ✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃
؛ ─────────
#معرفیفیلمبافیلی•🍿
؛ ✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃