3291
﷽ سلام دوست من 👋 حتما همراهم باش 🤝 اینجا دیگه قرار نیس پولاتو خرج طب مدرن کنی 👩⚕️🏨⛔ چون میخوام برای رسیدن به یک زندگی سالم راهنماییت کنم 💐🎋🏃♀️ #زندگی_سالم_با_طب_بوعلی_سینا جهت ارتباط با من 👈 @gasedak_rah
✨🌷✨
ترکیب طلایی برای گوارش سالم :
#زیره #گشنیز #رازیانه - سه ادویه ساده اما قدرتمند که قرن ها در طب سنتی و آیورودا برای آرام کردن معده و کاهش نفخ استفاده میشن.
🌟این سه دانه ی کوچک میتونن کارهای بزرگی برای بدن انجام بدن :
از کاهش گاز معده گرفته
تا تحریک آنزیمهای گوارشی
و بهبود عملکرد روده
📌در واقع ترکیبشون به اثر هم افزایی داره - یعنی وقتی با هم مصرف میشن تأثیرشون بیشتر از مصرف جداگانه ست
🔖 پژوهشها چی میگن؟
🌿در مطالعات ایرانی زیره باعث بهبود عملکرد روده بعد از جراحی شده.
🌿رازیانه حتی به اندازه ی داروی ضد نفخ دایمتیکون مؤثر بوده.
🌿گشنیز هم در کاهش التهاب روده نقش داشته.
🔍 ترکیبات فعال مثل : كومین آلدهید لینالول و آنتول در این ادویه ها میتونن آنزیم های گوارشی رو تحریک کنن و التهاب روده رو پایین بیارن
🍵🫖🍵
دمنوش گوارشی خوش عطر زیره گشنیز و رازیانه 🌟👇
🥄 از هر کدوم نصف قاشق چای خوری دانه
بریز تو یه لیوان آب جوش 🍵
⏰ بذار ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشه .
صافش کن و بنوش با یه قطره عسل يا ليمو فوق العاده میشه .
🍋🍯
❌ غذاهای کند کننده فعالیت #مغز :
میوه جات کال و نارس گوشت گاو، چای ، اب یخ ، سیب زميني، عدس ، تخم مرغ ماشيني ، غذاهاي ساندويچي (سوسیس و کالباس و پیتزا و... ) مضرند.
✅ و موارد زیر مفید است :
مصرف شربت عسل با لیموترش تازه روزی یک لیوان صبحها
مصرف شیر بادام روزی یک لیوان
پروتئين هاي گياهي مثل نخود
قندهاي طبيعي مثل عسل و خرما و انگور و توت و انجير
.
📅🧠📅🧠
#مغز تان را برای یک روز خوب #برنامه‌ریزی کنید
🧠🌱🧠🌱
#ذهن می‌تواند ما را بیمار کند یا به ما سلامت بخشد.
می‌تواند ما را به سمت بدبینی سوق دهد
یا این اجازه را بدهد که دیگران را همچون افرادی عادی در حال گذران زندگی ببینیم.
در واقع، ذهن مانند یک ماهیچه قدرتمند است که با تمرین مثبت‌اندیشی، می‌تواند زندگی را به طور کامل دگرگون کند.
ما هر روز ناخواسته در حال تمرین‌دادن ذهن خود هستیم.
افکار و الگوهای ذهنی می‌توانند به عادت‌های عمیق تبدیل شوند.
به یاد داشته باشید: احساسات، افکار و واکنش‌های شما به جهان، همگی انتخاب‌هایی هستند که می‌توان آنها را اصلاح کرد.
رفع سرگیجه در صفراوی مزاج ها :
شاهتره + ترنجبین یا شیر خشت
پوست هلیله زرد + مغز فلوس
روزانه یک قاشق مرباخوری از پودر شاهتره را با پوست سه هلیله زرد یا یک قاشق مرباخوری مغز فلوس یا یک قاشق مرباخوری ترنجبین یا یک قاشق مرباخوری شیر خشت دم کرده صاف کرده و آن را در سه نوبت مجزا میل کنید .
👨⚕دکتر سید علی ابوالحبیب
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ #سرگیجه
سلامتکده قاصدک منبع نسخه های درمانی
.
بسم الله
علت انتخاب : مراحل ۹ گانه #سم_زدایی را
تا مرحله سوم ( گلاب ) عرض کردم. 👉
در ادامه 👇
4⃣ چرا ترکیب : چیا و بارهنگ و خاکشیر ؟
روده ما در سم زدایی نقش مهمی دارد
این سه ترکیب تخم ها ، فیبر بسیار بالایی دارن
چون بوتیرات‌ها و استات‌ها
در سلامت روده و پوست ما خیلی حائز اهمیتن.
و در رفع سوءمزاج های روده نقش مهمی دارن.
ترکیب عرق بومادران:
خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد.
و برای معده و کلیه ها بسیار مفید هست.
پس اثر این ترکیب ، دو چندان میکند.
میتوانید در صورت غلظت ، آب ترکیب کنین.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
پ ن : یه روستایی از همه چی
نهایت استفاده رو می‌بره 😅😅
پس به ظرف شیشه ایم ، خورده نگیرین🫣
ما دوستدار محیط زیستیم 😎
🔺خاکشیر من شسته شده هست 🔺
شما نیز حتما شن شویی کنید.
.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
💭چرا همیشه خسته ایم؟🥱
◽️ احساس خستگی در طول روز می‌تواند ناشی از کمبود #خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی می‌کنید، پس شاید کمبود #مواد_مغذی داشته باشید.
◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح منیزیم و آهن می‌تواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری #تیروئید نیز مربوط باشد.
◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و فندق می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
❥⃫𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍: @gasedak_health👩🏻⚕🩺
.
ترکیبات دقیق و کاملش 👇🏻👇🏻:
نصف قاشق مرباخوری سماق + نصف قاشق پودر میخک → ترکیب و قرار دادن روی دندان دردناک
🔬 چرا مؤثره؟
۱. #میخک (Clove)
ماده‌ی فعال: اوژنول (Eugenol)
خاصیت: ضد درد قوی، بی‌حسی موضعی، ضدباکتری👉🏻
پزشکی مدرن هم از اوژنول در ساخت داروهای دندانی استفاده میکنه.👉🏻
۲. #سماق
خاصیت: ضدالتهاب، قابض، ضدعفونی‌کننده طبیعی
جمع‌کننده‌ی عفونت و آرام‌کننده لثه و مخاط دهان
👈🏻 نتیجه اش؟:
✅ بله، این ترکیب درسته و مؤثره، البته اگر:
دندون دچار عفونت شدید چرکی یا آبسه فعال نباشه
در حد تسکین فوری باشه نه درمان ریشه‌ای
#دندان_درد
🌟تدابیر حفظ دندان✨
🍃 آشنایی با توصیه‌هایی زیر موجب پیشـگیرۍ از پوسـیدگی دنــدان‌ها می شود:
⚡ رعایت بهداشت #معده ؛
یکی از موارد ضروری نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست؛ اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده فاسد می‌شود و بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند.
⚡خوردن تکه‌‌ای #نان ؛
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف شیرینی است.
⚡ مسواک زدن؛
پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن
به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. از مسواک نرم و مناسب استفاده شود(مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب درخت اراک، چوب درخت زیتون
⚡ شستن دندان ها با نمک و عسل؛
مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید)
⚡ چرب کردن دندانها هنگام خواب؛
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج
و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
و روغن زیتون مناسب برای همه .
💌 سلامتکده قاصدک 💌
°❀°
اتوره یا وجود چرک در گوش
اتوره مزمن ، پارگی پرده گوش، چرک مقاوم
#نسخه درمانی : 👇
تخم خرفه ۱۰ گرم
کندر ۱۰ گرم
گلنار ۱۰ گرم
گل ارمنی ۱۵ گرم
تخم مورد ۱۰ گرم
تخم کرفس ۱۵ گرم
همه را نرم کوبیده
صبح ظهر شب یک قاشق مرباخوری
در شربت قند حل
کرده میل نمایند.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ #عفونت_گوش
سلامتکده قاصدک علمی ترین کانال طبی
📚منبع : از کتاب نسخه شفا
.
✅ مصرف برنجتون حتما با زیره و شوید باشه
✅ مصرف پنیرتون حتما با نعنا و پونه باشه.
❌ حذف سرخ کردنی و فست فودها و از خامخوری پرهیز کنید.
حذف نوشابه ، دوغ گازدار ....
✅مصرف ریشه پونه کوهی خیلی عالیه.
✅ناحیه شکمتون و پشت معده تون رو با روغن زیتون گرم کرده و #ماساژ دهید.
❌ از غذاهای سفت و چربی دار پرهیز کنید.
🚫مدتی از مصرف میوه جات پرهیز کنید.
در صورت مصرف حتما (میوه رو آب بگیرید و بجوشانید وبعد از خنک شدن میل کنید)
❌پرهیز از نان سبوس دار/ لبنیات / سردیجات
✅مصرف روزانه دمکرده بومادران
✅ مصرف بابونه شوید در وعده های غذایی
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
کامل ترین نسخه کولیت عصبی
#IBS
.
بهترین و ساده ترین و با صرفه ترین روش :
تهیه #سرکه_سیب و
#کمپوت_سیب خانگی
ماندگاری : ۶ ماه
✅ درمان کم خونی ـ یبوست ـ تقویت قلب
عالی برای کودکان ـ ضعف بدن
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
کلیپ کامل : در کانال ایتا 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/3987408107C57c771f80c
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
.
✨ راز طول عمر ✨
🌟راز طول عمر در روده های سالم نهفته هست 🌟
🍎 مصرف میوه های قرمز
برای سلامت #روده ها ضروریه 🍓
📌انار ، انگور سیاه ، فلفل قرمز ، تمشک و توت سیاه و ....
.
🌹لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید !🌹
لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـج جذب میکند
و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود.🚫🌹
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@gasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
.
.منتها نه که بهت بگن اینو بخور
بلکه بهت یاد بدن سبک زندگی رو
تا خودت بچینی و جلو بری...
با روغن ترانس مردم رو بیچاره کردن
بعد تندتند آمار میدن ناباروری زیاده
Pco زیاده
دارو چه گیاهی چه شیمیایی اصلا و ابدا خط اول درمان نیست
بدن دست شما امانته
اعضا و جوارح ما در قیامت شهادت میدن علیه ما
دقت بفرمایید
.
ادامه دارد...
°❀°
#نسخه درمان بزرگی #طحال :
👈 شاه تره ۵ گرم + پرسیاوشان ۵ گرم + گل گاوزبان ۱۰ گرم + ریشه شیرین بیان ۱۰ گرم + کشمش ۲۰ عدد
روزانه یک چهارم از مواد فوق را
در دو لیوان آب جوشانده صاف کرده
و هر بار صبح و عصر آن را میل کنید.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
نسخه های ناب طبی در سلامتکده قاصدک
.
⬅️چند حقیقت جالب درباره #مغز
🧠🌷🧠🌷
🌟راه‌های ساده و مؤثر برای تمرین‌دادن مغز
.
امروز با حنانه خانوم ( خواهرزادم)
این خوشمزه های خرمایی رو درس کردیم🤭
آموزششو امشب در کانال ایتا قرار میدم 👇
https://eitaa.com/joinchat/3987408107C57c771f80c
از دستش نده 😍↖️
🍎🍏🍎🍏
🔘 سیب دوای دردها :
🔸️به کودکی که از چاقی رنج می‌برد خود سیب و به کودک لاغر آب سیب بدهید.
🔸️به کودکی که #اسهال دارد سیب رنده شده تغییر رنگ داده و برای رفع #یبوست، سیب پخته شده با پوست بدهید.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
/channel/gasedak_health/88
✦••┈❁☘❁┈••✦
📣 با تبلیغ کانال در ثواب نشر علوم طبی اهل بیت شریک شوید❤️
°❀°
#تلخی_دهان
تلخی دهان ناشی از غبله صفرا میباشد
برای درمان غلبه #صفرا ابتدا باید :
👈 موارد غلبه صفرا را رعایت کرد
سپس داروی ذیل توصیه میگردد:
🍃۱٫۵ قاشق غذاخوری پوست هلیله زرد
(یادتان باشد که حتما پوست هلیله زرد باشد
وهسته آن به هیچ عنوان مصرف نشود) +
🍃۳ قاشق غذاخوری گیاه کاسنی
را مخلوط نموده
و به صورت نیم کوب درآورده
داخل نصف استکان عرق کاسنی داغ 🍵
⏰ به مدت 12 ساعت خیسانده .
سپس صاف نموده
🌅 و صبح ناشتا میخورید
این عمل را به مدت 5 روز تکرار نمائید 🗓🖐
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
سلامتکده قاصدک علمی ترین کانال طبی
.
#نسخه درمانی لکه های صورت و کک و مک :
کوبیده پیاز نرگس
مخلوط با عسل
و کمی سرکه
سپس ضماد کردنش روی کک و مک
و لکه های تیره پوستی
باعث از بین رفتن آنها می شود.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ #لک_پوست
منبع: از دستورات استاد کردافشاری
.
✨🌱✨🌱
⚡ جویدن سبزیجات تازه؛
جویدن سبزیجات تازه، نعنا و گیاهان معطر، آویشن، بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
-------------------------------
📌 پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم؛
مثل چای داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های تگری
📌 پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان؛
مثل پوست فندق، بادام و پسته
📌 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند؛
مثل ترشی ها و میوه های خام ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
.
°❀°
🫁#نسخه درمانی التهاب #ریه : 🫁
فراسیون ۱۰ گرم
رازیانه ۱۰ گرم
پرسیاوشان ۱۰ گرم
گل ختمی ۱۰ گرم
گل زوفا ۱۵ گرم
ریشه ایرسا ۲۰ گرم
روزانه یک قاشق غذاخوری از مواد فوق را
همراه با پنج عدد عناب و پنج عدد سپستان نیم کوب شده
در سه لیوان آب جوشانده صاف کرده
و قبل از هر غذا ثلث آن را میل کنید.
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
علمی ترین مطالب طبی در سلامتکده قاصدک
✿
از میوه های بخارپز 👆👆👆
به جهت تأثیر عالی که بر #میکروبیوم روده دارد
از اوجب واجباته بهره ببرین در شرایط التهاب
✨🌷✨🌷✨
°❀°
#نسخه درمان التهاب روده | کولیت روده
✨1⃣ پوست پسته ( قسمت تقریبا نازکتر ونرمتر و تازه تر پوست)
+ برگ به + برگ نارنج + چای سبز + آویشن + شاهتره + بومادران + ریشه شیرین بیان
👈 همه به نسبت مساوی نیم کوب کنید
👈 (۱ قاشق غذاخوری) داخل ( ۳ فنجان آب بجوشانید ( ۳-۴ دقیقه)
و بگذارید بمدت نیم ساعت دم بکشه
و قبل از هر وعده غذایی میل کنید.
✨2⃣ آویشن + شاهتره + بومادران
👈 به اندازه مساوی دم کنید
در طول روز سه نوبت قبل از وعده های غذایی میل کنید
3⃣ ریشه نعنا + ریشه پونه + ریشه شیرین بیان
👈 دم کرده و میل کنید.
4⃣ #عرق_هل
زمانی که حالت اسهال دارید
👈 تخم بارهنگ را داخل ماهیتابه تفت بدید
وقتی خنک شد پودرش کنید
(۱ قاشق غذا خوری) داخل
( ۱ استکان آب جوش )حل کنید و میل کنید
5⃣ ۷ ـ ۸ دانه مغز بادام درختی
را پودر کنید
👈 داخل لیوان آبجوش بریزید
( ۱ قاشق عسل بهش اضافه کنید ، میکس کنید
و روزی یک بار میل کنید
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
🌱سلامتکده قاصدک علمی ترین کانال سلامتی🌱
👇👇👇🚫پرهیزات 🚫👇👇👇
.
سرخ پوش معجزه گر 💡#عناب
‼️ سه کاربرد فوق العاده عناب ‼️
1⃣ افرادی که دچار فشارخون و 🩸
غلظت خون هستند ⬇️
استفاده از نقوع یا خیسانده عناب✔️
داخل یک استکان آب جوش خیس کنید🍵
شب تا صبح بمونه 🌅
صبح ناشتا با کمی عسل شیرینش کنید 🍯
و نوش جان کنید
2⃣ افرادی که دچار التهاب
و عفونت #کلیه هستند 🩺
عناب رو داخل عرق گزنه بجوشانید 🌿
یک استکان عرق گزنه 🍵
و ۵ عدد عناب بجوشانید 🫖
و صبح و شب یک استکان
از این جوشانده نوش جان کنید
3⃣ افرادی که دچار #نزله هستند 🤯
افرادی که دچار عفونتهای
سیستم تنفسی فوقانی هستند 🤧
و افرادی که دچار رینیت آلرژیک
یا آبریزش بینی هستند .👃
عناب رو عین اسپند دود بدن 🌬
دود عناب در کاهش میزان
التهاب عفونت بسیار موثره 🩸
📨 بفرست واسه عزیزی که
فکر میکنی لازم داره
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
🍮🍮 معجون تقویت سیستم ایمنی بدن🍮🍮
🌺🌺این معجون به پاکسازی #کبد کمک زیادی میکنه ویک #آنتی_اکسیدان قوی هست .
به گردش خون کمک میکند والتهابات راکاهش میدهد.
در روز های سرد خوردن این معجون به صورت گرم بدن رادر برابر ویروس ها وباکتریها مقاوم میکند.
🚨به نکات زیر دقت کن👇👇
🔺به جای گردو ، فندق و بادام اضافه کنین🔺
🔺برای سرفه،به جای آرد برنج،نشاسته اضافه کن🔺
✨ جزو بهترین خوراکی‌ها ، برای کودکان✨
ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ
🆔@gasedak_health
"8888"لغت ساده انگلیسی فوراحفظ کن
📯@ENGSADEH
پادکست رایگان انگلیسی
📯@Radio_Zaban
آموزش صفر تا صد انگلیسی
📯@Learning_enghlish_fast
گرامر+گرامر برای صحبت کردن
📯@grammarfad
مبتکر یادگیری زبان انگلیسی در منزل
📯@OnlineConversationSchool
منابع لاتین بروز دنیا2025
📯@wikileak
آموزش انگلیسی رو با کارتون یاد بگیر
📯@zabanchammehr
آیلتس "7" رایگان 45 روزه
📯@SpecialIELTS
زبان انگلیسی با فیلم و سریال
📯@Eng_Learners_Mb
زبان فرانسه «مبتدی ها»
📯@salamehx
فیلم های انگلیسی برای یادگیری
📯@enghlish_film
مقاله نویسی با هوش مصنوعی
📯@paphd2
مبتکر مکالمه انگلیسی در منزل
📯@phonetic_conversation
خودآموز آیلتس و تافل
📯@Ielts_Tafel
دنیای شگفت انگیز و بانمک حیوانات
📯@ProtectAnimals
آموزش ماندگار لغات انگلیسی
📯@WWWVocabularyCom
آموزش رایگان انگلیسی به کودک با بازی و کاردستی
📯@ketabekoodak1
عاشقانه های فنی و مهندسی
📯@engineerphd
خانه زبان ایران
📯@zabanban
تست بزن و انگلیسی فول شو
📯@amoozesh_TV_ir
عربی به زبان ساده
📯@atranslation90
مرجع جهانی آهنگ
📯@kiss_the_arth
کانال طبی قاصدک
📯@gasedak_health
– گنجینه‌ای از دانش، اندیشه و رازهای کهن
📯@Iftlis_library
؛Ted talk انگلیسی با
📯@TedTalk2025
– کافه‌ای برای شعر، قهوه و خلوت‌های شاعرانه
📯@cafe3Sher
آموزش عربى
📯@Arabicconversation20
؛`` Lunera`` خلاق باش،بدرخش،معلم باش
📯@luneraEnglish
؛Grammar in use گرامر تخصصي
📯@Grammar_in_use25
انگلیسی آسان با 🎬 و 🎵
📯@Englishtub
تحلیل و اقتصاد به لحظه
📯@eghtesad_pajohesh
عاشقانه های انگلیسی
📯@life_and_love_quotes
طراحی , استوری
📯@EDiT_Land88
« زیباترین اشـ؏ـار »
📯@aftabmahtabi
پرسش و پاسخ رایگان با روانشناس
📯@huzurtel
♡همیشه راهـے هست♡
📯@hamisherahi_hast
انگلیسی کامل Complete English
📯@englishteaching1398
دل نوشته های تورکی استانبولی
📯@Sokaksiirleri
تیم ورزشی و تناسب
📯@MaryamTeam
کنکور زبانت رو 100درصد بزن
📯@fast_quizes
مکالمه/ آیلتس/ اصطلاحات/ واژگان
📯@Modarres_Language_Academy
راه یادگیری زبان انگلیسی
📯@ZabanNeshan
""انگلیسی ازصفر درکوتاهترین زمان""
📯@languagemother
آزمون و تست انگلیسی
📯@WWWEnglishQuizzes
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
📯@alfacod
آموزش جامع زبان تورکی استانبولی دکتر ییلماز
📯@TOMERTUURK
بیو انگلیسی خفن
📯@Englishliteraturemagazine
آموزش تحلیل آماری
📯@stphd
کودکان دو زبانه به روش علمی
📯@Online_English_For_Kids
مرجع آهنگ انگلیسی و فرانسوی
📯@OnlineConversationSchool_music
زبان آزمون ارشد و دکترا
📯@engphd
مرجع اصطلاحات و اسلنگ
📯@Idioms_Slang
یادگیری انگلیسی سخت نیست
📯@OnlineEnglishschool
گرامر کامل انگلیسی
📯@SimpleGrammar
مکالمه آسان زبان
📯@oxfor
لغت 504 آموزش رایگان 25 روزه
📯@EnglishMarya
خود آموزهای زبان انگلیسی
📯@khodAmooz_zban
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
📯@engquo
اینجا 300 مجموعه کارتون انگلیسی داریم برای آموزش
📯@cartoonforkids1
انگلیسی با فیلم و داستان
📯@OnlineConversationSchool_Film
"55" روزه انگلیسی بزبان مادری حرف بزن
📯@Engmarya_k
🗓 1404/7/14
..
یادبگیریم
یادبگیریم
یادبگیریم
دارو همیشه درمان نیست
غذا خط اول درمانه....👉
مثلاً نسخه #فیبروم جوانه ها هست
میگم نسخه تنبلی تخمدان ورزش توأمان با رژیم پروتئین و فیبر هست میخندن و دنبال دارو هستن 💔..
باور کن نظم #پریود با شیر بادام ،بی عارضه اتفاق میوفته تا قرص پروژسترون
باور کن حرفم رو که #اسپرم با فسنجان بادام قدرتش بیشتر میشه تا با قرص فرتیل اید...
غذا خط اول درمانه دوستان
غذاست که شمارو درمان میکنه
.