۶ عامل خطرناک برای ستون فقرات
شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچهها
نشستن چهار زانو یا دو زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین
@afzooneh
حتما تا الان فکر میکردید بیشتر اکسیژنی که نفس میکشیم از درختان کره زمین تامین میشود. ولی برخلاف باورعموم ٧٠ درصد هوایی که تنفس میکنیم از اقیانوس ها (گیاهان آبی) منتشر میشود و تنها ٢٨ درصد یا کمتر از یک سوم هوایی که تنفس میکنیم به گیاهان و درختان خشکی تعلق دارد.
@afzooneh
محل ساعت دیوارى را عوض کنید میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبال آن میگردید.
ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعتِ ساده و بى احساس، نیاز به چند ماه زمان دارد. پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام بدهید.
@afzooneh
تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد.
@afzooneh
راهرو این مدرسه کاملا مسطحه اما برای جلوگیری از دویدن دانش آموزان هنگام عبور با یه نقاشی سه بعدی اون رو به این شکل در آوردن.
@afzooneh
🌶
تندترین فلفل جهان فلفلی اندازه حبه قند بنام "نفس اژدها" است.روغنی که از این فلفل گرفته میشود قدرت بی حس کنندگی دارد و خوردنش خفگی و مرگ میاورد.
@afzooneh
خاصیت مصرف مقدار کمی نمک پیش از غذا ..!؟
آب دهان (بزاق) از چشمههایی بهنام غدد بزاقی جاری میشوند که هرچه با غذا مخلوط شوند، غذا زودتر از گلو پایین میرود و زودتر هضم میشود؛ ورود نمک در دهان، غدههای اطراف دهان را تحریک میکند و به ترشح آنها سرعت میبخشد، از این رو، غذا را زودتر هضم میکند و برای فرو بردن حاضر میسازد.
@afzooneh
چرا نمک زدن به آناناس، آن را شیرینتر می کند؟
در طی مطالعهای که توسط دانشمندان دانشگاه صنعتی انجام شد، مشخص شد که نمک وارد یک واکنش شیمیایی با اسید مالیک و سیتریک در ترکیب میشود، در نتیجه آن را خنثی میکند، بنابراین آناناس فقط شیرینتر میشود.
@afzooneh
🔹
از صفر تا صدِ فلسفه:
🕰 @makhfigah_channel
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
🕰 @mowllana
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه در:
🕰 @GHALBSORATY60
سیر تا پیاز انگلیسـی با ترجمه
🕰 @English_with_Lida
راز افزایش دانستنیها
🕰 @Etelaat_danestani
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🕰 @ghol_done
کافه تنهایی
🕰 @cafe_tanhaee
استوری ، شعروگرافی:
🕰 @Graphic_post_Instaa
" ناگفتههای جذب " راز ڪــائنــات
🕰 @JoelO_sten
هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
🕰 @bokk_lovers
و خدایی که به شدت کافیست
🕰 @rahe_aseman
اینجا اشعار زیبا بخوان
🕰 @Best_Poems
از خودشناسی تا خداشناسی
🕰 @VaraTamavara
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
🕰 @ketabkhaneh2015
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🕰 @zabankadelarestan
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
🕰 @YekbeitY
آموزش زبان انگلیسی در خانه
🕰 @eng_ravan
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
🕰 @Book_Life
جملات ناب
🕰 @jomaalate_nab
حرفهای دلنشین با خدا
🕰 @harfibakhoda
راز ثروت ثروت ثروت
🕰 @servatmanddd
درخواست کتاب صوتی و pdf
🕰 @EBOOK_4U
پرورش گل و گیاهان آپارتمانی و زینتی
🕰 @cactus_education
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🕰 @audiopersianlibrary
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🕰 @Noandishaan_Book
حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
🕰 @shere_molavi
تکنیکهای جادوی برای رهایی از خرافات
🕰 @Kazbabae
کتابهای ممنوعهای که چاپ مجدد نشدهاند
🕰 @Archivesbooks
اطلاعات عمومی جالب و مفید
🕰 @afzooneh
کتابهایی که باید بخوانی :
🕰 @mylibraries
معجزهی سڪوت درونی! (خودشناسی)
🕰 @OCEAN_OM
جملاتی برای رهایی از بیشعوری
🕰 @sokhan_nab53
🔸
از علائم خطرناک دیسک گردن ...
درد یک طرفه به سمت بازو.
دردی که به نوک انگشتان گسترش مییابد و بی حسی.
از دست دادن قدرت دست همراه با درد.
افتادن اجسام از دست.
مشکل در راه رفتن و عدم تعادل.
@afzooneh
⛈
از صفر تا صدِ فلسفه:
𖣀 @makhfigah_channel
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
𖣀 @mowllana
زنها چگونه مردها را شیفتهی* خود میکنند؟!
𖣀 @goodlifefee
کتابهایی که باید بخوانی :
𖣀 @mylibraries
بیشتر بدانیم «اطلاعات عمومی»
𖣀 @afzooneh
مرجع دانلود کتابهای علمی، فلسفی و تاریخی
𖣀 @Ketabnayyab
از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
𖣀 @ArchAngelMeditation
کتابهای ممنوعهای که چاپ مجدد نشدهاند
𖣀 @Archivesbooks
تکنیکهای جادوی برای رهایی از خرافات
𖣀 @Kazbabae
اسرار ترسناک ماوراءالطبیعه! چشم سوم!
𖣀 @LOSTWORLDSS
ذِکرهای گِرهگُشا* دُعاهایِ قُـرآنی *مُعجِزه میکُنه
𖣀 @quran_karim786
چنین نیز هم نخواهد ماند....
𖣀 @sheroandishe
استوری ، شعروگرافی:
𖣀 @Graphic_post_Instaa
مدیریت منابع انسانی
𖣀 @organizationalbehavior
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
𖣀 @noandishaan_book
پرورش گل و گیاهان آپارتمانی و زینتی
𖣀 @cactus_education
درخواست کتاب صوتی و pdf
𖣀 @EBOOK_4U
راز ثروت ثروت ثروت
𖣀 @servatmanddd
و خدایی که به شدت کافیست
𖣀 @rahe_aseman
اینجا فقط اشعار خوب منتشر میشود!
𖣀 @Best_Poems
اعتماد به نفس فوقالعاده فوقالعاده کامل
𖣀 @zehnpooya
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
𖣀 @Learn_English_deeply
جملات ناب
𖣀 @jomaalate_nab
مجله اطلاعات عمومی
𖣀 @atelaateomom
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
𖣀 @ketabkhaneh2015
قانونجذب و ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
𖣀 @ganunejazb
روانشناس خودت باش دختر
𖣀 @sedayepayeaaaab
تکبیت ناب
𖣀 @Yekbeity
افکار زنده _ تمرین مثبتاندیشی
𖣀 @Afkarezendeh
حیرت در آینه (گزیدهی شعر و متن)
𖣀 @Tahayene
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
𖣀 @zabankadelarestan
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکترانوشه
𖣀 @dranushe
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
𖣀 @family95
ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے "
𖣀 @SFREDAMHDARD4030
آموزش زبان انگلیسی در خانه
𖣀 @eng_ravan
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
𖣀 @Book_Life
کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
𖣀 @abarnoakhtar
رمان...............pdf...............رایگان
𖣀 @roman_bookk
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
𖣀 @psyshortmovies
از خودشناسی تا خداشناسی
𖣀 @VaraTamavara
کجا بریم سفر؟؟؟
𖣀 @JournalTourism
هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
𖣀 @bokk_lovers
انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون کلاس رفتن
𖣀 @ENGSADEH
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
𖣀 @audiopersianlibrary
" ناگفتههای جذب " راز ڪــائنــات
𖣀 @JoelO_sten
علوم غریبه و اسرار ماوراءالطبیعه
𖣀 @Wonderfullllll
کافه تنهایی
𖣀 @cafe_tanhaee
روی موج مثبت
𖣀 @sabzoaram
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
𖣀 @ghol_done
راز افزایش دانستنیها
𖣀 @Etelaat_danestani
هر کتابی......... بخوای...... دارم
𖣀 @seemorghbook
انگلیسـی مثل بلبل حرف بزن
𖣀 @English_with_Lida
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
𖣀 @arameshzehn44
جملاتی که حالتان را خوب میکند
𖣀 @GHALBSORATY60
معجزهی سڪوت درونی! ( خودشناسی )
𖣀 @OCEAN_OM
جملاتی برای رهایی از بیشعوری
𖣀 @sokhan_nab53
⛵️
سرخ کردنی ها زودتر پیرتان میکنند ...!؟
هرچیزی که به مدت طولانی در روغن سرخ شود ، در طی فرآیندی پیچیده ، سلول های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهد
@afzooneh
پیاز را کنار سیبزمینی نگذارید ..!؟
رطوبت و گازهایی که از سیبزمینی منتشر میشود باعث پوسیدگی پیاز میشود.
@afzooneh
خانمها برای آنکه پوستی زیبا و جوان داشته باشند روزانه حدود ۲۰ عدد انگور سیاه یا مویز مصرف نمایند. انگور و مویز را با هسته آن بخورید تا ازخواص روغن هسته انگور بهرهمند شوید.
مصرف مویز خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد، همچنین به درمان برخی از بیماریها، سلامت بدن و زیبایی، درمان کم خونی و ریزش مو کمک زیادی میکند.
@afzooneh
قدرت آنتی اکسیدانی قهوه :
دانههای قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه مقدار آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به همین مقدار آب انگور، تمشک و پرتقال دارد. به علاوه ترکیبات فنولیک موجود در قهوه از چای و کاکائو که به عنوان دو منبع فنولیک شناخته میشوند، بیشتر است.
@afzooneh
برای اصلاح فرم کمر دستها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و ۵ ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.
١٠ بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
@afzooneh
خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است.
خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است.
البته زیاده روی در مصرف نخود به دلیل مقادیر بالای گالاکتان که دارد می تواند باعث ایجاد گاز روده و دل درد شود
@afzooneh
آب گرم مانده در بطری پلاستیکی را مصرف نکنید .
بر اثر گرما مواد شیمیایی موجود در بطری درون آب آن آزاد میشود که میتواند خطرناک و سرطانزا باشد.
@afzooneh
گرانترین الماس جهان، الماسی آبی رنگ و ١/٨ گرمی به نام Zeo است. قیمت این الماس، ١٠ برابر مبلغی است که برای ساخت بنای کاخ سفید هزینه شده.
@afzooneh
اگر احساس خوبی ندارید و کسل هستید یک مداد را بین دندان هایتان قرار دهید این کار سبب میشود که ماهیچه های مربوط به خنده فعال شده و با ارسال سیگنال هایی مغز را فریب داده و کم کم حال شما بهبود خواهد یافت..
@afzooneh
در کشور دانمارک، آتش زدن پرچم هر کشوری جرم محسوب میشود و مجازات زندان دارد به جز پرچم خود دانمارک که میتوانید پرچم این کشور را آزادانه و بدون هیچ مجازاتی، آتش بزنید.
@afzooneh
استرسها سرطان زا هستند !؟
بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان معتقدند یک حادثه استرسزای شدید همزمان با شروع سرطانشان بوده. مهارتهای مقابله با هیجانات میتواند به سلامتی افراد کمک کند.
@afzooneh
انگور اخلاط بدن را متعادل میکند
بسیار مقوی ومغذی است
خون را تصفیه می کند
سینه و ریه راصاف و تمیز می کند
برطرف کننده یبوست است
انگوربرای درمان ورم معده و روده مفید است.
@afzooneh
یکی از روشهای ساده تشخیص دلار اصل از تقلبی با آهنرباست. جوهر مغناطیسی بهکار رفته در اسکناسهای دلار آمریکا باعث میشود تا با نزدیک شدن آهنربا، اسکناس به آن بچسبد
@afzooneh
روش استفاده صحیح از سنجاق سر به این صورت است که قسمت شیاردار را برای نگه داشتن موها استفاده میکنند، با این روش دیگر سنجاق سر در موهای شما گیر نمیکند.
@afzooneh
پایین آوردن سریع قند خون :
روزی ٨ گرم برگ زیتون خرد شده را در یک استکان آب ریخته و مدت ۵ تا ١٠ دقیقه بجوشانید ؛
سپس صاف کرده وپس از سرد شدن میل نمایید
(روزانه ٣ تا ۴ بار)
@afzooneh
طبق تعریف یونسکو یک کتاب باید حتما ۴۹ صفحه داشته باشد درغیر اینصورت کتاب محسوب نمی شود.
@afzooneh
در اصل زمان چراغ زرد به میانگین سرعت وابسته است.
به عنوان مثال اگر محدودیت سرعت ۵٠ کیلومتر باشد زمان روشن بودن چراغ زرد باید ۵ ثانیه باشد.
@afzooneh
•چگونه نه بگوییم؟؟
مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
@afzooneh
جغدها کره چشم ندارند، آنها «لوله چشم» دارند!
تخم چشم گرد است. اما نه همیشه. تخم چشم جغدها مثل یک لوله بلند است. این لولههای چشم مثل چشم انسان و بسیاری از حیوانات قابلیت چرخش و حرکت ندارند و در یک محفظه استخوانی قرار دارند.
@afzooneh