34844
ارتباط با مدیر @Masala1358 پیج اینستا https://instagram.com/mashallah.babai?igs تعرفه تبلیغ کانال👇👇 @moraghbhi ارتباط با ادمین تبادل @Javidbhuchh ثبت ارشاد. کد شآمد: 1-0-61-732778-1-1
🪐
حکایت مادران و زنان سرزمین ما، حکایت «باید سوخت و ساخت» است. تقریبا می‌توان گفت مادران و زنان نسل قدیم و نسل ما، در زندگی هیچ انتخاب، آزادی و لذتی را آنگونه که خودشان می‌خواستند تجربه نکردند، به سن بلوغ که رسیدند باید به ازدواج تن می‌دادند و شغل همسری را برمی‌گزیدند! وگرنه با ازدواج اجباری روبرو می‌شدند، اگر نمی‌خواستند بچه‌دار شوند برای نگه داشتن شوهر و دوام زندگی مشترک باید بچه‌دار می‌شدند و اگر بچه‌دار نمی‌شدند ده‌ها برچسب می‌خوردند! صبح تا شب مثل یک کارگر بدون مزد در خانه کار می‌کردند، می‌پختند، می‌شستند و باید بچه‌ها را بدون داشتن حقی در موردشان بزرگ می‌کردند، اعتراضی هم نمی‌توانستند بکنند، چون نان‌آور خانه، مرد خانه تصمیم‌گیر بود، اگر از زندگی و شرایطش راضی نبودند باید می‌سوختند و می‌ساختند! اگر اعتراضی می‌کردند، به‌جرم عدم تمکین و نافرمانی طرد می‌شدند و برچسب مطلقه می‌خوردند که گویی کالای دست دوم و دست خورده شده‌اند!
این رسوم و سنت‌های نادرست به مرور اصلاح شدند اما نه آنگونه که جایگاه زن و مادر به‌عنوان یک انسان شناخته شود، هنوز کودک‌همسری (ازدواج اجباری کودکان دختر) به شکل گسترده وجود دارد، هنوز قانون حاکم و بخشی از جامعه زن را ضعیفه و ناقص‌العقل می‌داند و اجازه تصمیم گیری برای زندگی خودش را به او نمی‌دهد، هنوز باید پدر یا قیمش برای ازدواجش، طلاق، حق حضانت و زندگیش اجازه دهد و تصمیم بگیرد، هنوز زنانی برای آنکه دنبال زیستن و لذت زندگی هستند سرشان بریده میشود و گاهی زنده‌به‌گور می‌شوند، هنوز قانون و سنت مرد را مالک و صاحب اختیار زن می‌داند، هنوز زنان قربانی تجاوز و آزار جنسی مقصر معرفی می‌شوند و می‌گویند «کرم از خود درخت است»، هنوز یک ایدئولوژی در خصوص حق پوشش زنان تصمیم می‌گیرد و باعنوان بدحجابی و بی‌حجابی آنها را مورد آزار قرار میدهد، هنوز پدر و برادر، زن، دختر و مادر را می‌کشد و قانون حمایت می‌کند، هنوز تعصب و غیرت و مرگ بجای منطق و حق انتخاب و آزادی در زندگی زنان نقش ایفا می‌کند، و با این حال و در چنین دوره‌ای باید به زنان و مادران، یک روز ایدئولوژیک را تبریک بگوییم؟
فکر می‌کنم روزی که مادران یا زنان به‌عنوان یک انسان فارغ از جنسیت به‌رسمت شناخته شوند جای تبریک دارد وگرنه مابقی روزها باید علیه رنج‌ها، تبعیض‌ها و بی‌عدالتی‌ها شورید. بنشینم پای صحبت زنان و مادران اطرافمان، از رنج‌ها و دردهایشان بشنویم نگذاریم کسی آنها را وادار به سکوت کند حتی خودمان.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍نشانه های طلاق عاطفی کدامند؟
1- کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر.
2- کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر
3- افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
4- فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده .
5- عدم استفاده از راهبردها حل مسئله.
6- کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
7- عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل. که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود.
8-وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود.
9- به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچک و سرزنش کردن همدیگر.
10- پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو.
11-کاهش شور و هیجان در زندگی.
12-پرداختن به سریال ها و برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر.
13- عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
اگر بدبین هستید و افکاری منفی دارید،
توقع نداشته باشید که در عرض یک شب، به یک فرد مثبت‌نگر و خوش‌بین تبدیل شوید.
اما با تمرین کردن، گفت‌وگوی ذهنی شما کم‌کم مثبت میشود و از حالت خودانتقادی بیرون می‌آید و خودپذیری جای آن را می‌گیرد و همین‌طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر دیدگاهی بدبینانه خواهید داشت
و زیباتر به نظر خواهد آمد.
تمرین تفکر مثبت، دید بهتری به شما می‌بخشد.
وقتی حالت ذهنی مثبت باشد قادرید از پس هر مسئله‌ای هرچه‌قدر هم استرس‌زا و ناراحت‌کننده باشد به نحو مؤثری برآئید.
این توانائی (مثبت‌نگری) به سلامت جسم شما کمک می‌کند و درهای جدیدی را به رویتان می‌گشاید.
مثبت باش دوست من
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
از فال گیری پرسیدم
چه میکنی؟
گفت: از حماقت انسانها
تکه نانی در می آورم !
اینها از منی که
در امروزم مانده ام،
فردایشان را میخواهند.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
زندگی خوب زندگی‌ای است که با دیگران سپری شود. این نزد یونانیان باستان امری بدیهی بود. تعریفی که ارسطو از نوع بشر به دست میدهد آن است که بشر «حیوانی سیاسی» است، یعنی مخلوقی است که برای زندگی در اجتماع خلق شده است. همه‌فهم‌ترش می‌تواند این باشد که «من هستم چون ما هستیم». به گمان من، می‌توان این انگاره را به‌عنوان حقیقتی مسلَّم پذیرفت.
ارسطو همچنین می‌گوید که شاید شما کسی را بشناسید که همه چیز دارد: پول، شغل، موفقیت، دانش، استعداد، زیبایی. اما همین فرد اگر دوستی نداشته باشد، حس میکنید زندگی‌اش چیزی کم دارد.
✍🏻 مارک ورنون
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
همیشه افراد ساکت را دوست داشته‌ام.
هیچوقت نمی فهمی در حال رقصیدن در رویای خویش اند یا سنگینی بار هستی را به دوش می کشند!
آنها از چنان قدرت ذهنی و معنوی ای برخوردارند که می توانند از راه دور در درون هر قلبی نفوذ کنند ...
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
گر نگه دار من آن است که من می دانم،
شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
این جمله‌ی ممدوح عدوان که
"نحن لا نتعود إلا حين يموت فينا شيء"،
"ما عادت نمی‌کنیم، مگر آن هنگام که چیزی در ما می‌میرد"
را باید قاب گرفت.
ما خیلی مواقع در جواب خودمان که "چرا تحمل میکنی؟" می‌گویم دیگر عادت کردم.
بله عادت کردی ولی به قیمت مردن شوقت، شور زندگیت، احساسات و انگیزه هات.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
حقیقت این است که بی سوادی
از میان نرفته است،
فقط این روزها ،
بی سوادها خواندن و نوشتن
فراگرفته اند...
"آلبرتو موراویا
🪐
ما تمایل داریم که دردها و رنج‌های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش‌های عمیق در روان‌درمانی‌های مبتنی بر روان‌تحلیل‌گری است. فروید به این پدیده، «اجبار به تکرار» (repetition compulsion) می‌گفت.
برای مثال فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می‌کند که میگسار است. کودکی که دوران کودکی‌اش با بدرفتاری اطرافیان روبرو شده است با فردی بددهن، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می‌کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می‌کند.
فردی که دوران کودکی‌اش آزار جنسی را تجربه کرده است، در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی‌هدف بیفتد. کودکی که تحت سلطه‌ی دیگران بوده است، ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند.
این پدیده در نگاه اول گیج‌کننده است. چرا ما دست به این کار می‌زنیم؟ چرا دوباره رنج‌ها و دردهایمان را زنده می‌کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می‌گذاریم؟
چرا نمی‌توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟ در واقع هرکسی با متوسل شدن به روش‌های محکوم به شکست، به تداوم این الگوهای منفی دامن می‌زند.
این واقعیت تعجب‌برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی، شرایط و موقعیت‌هایی ایجاد می‌کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت‌های دوران کودکی‌مان است.
✍🏻جفری یانگ، ژانت کلوسکو
📘زندگی خود را دوباره بیافرینید
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
اگر روزی ترسیدی،
خسته شدی،
شکست خوردی،
دلت لرزید،
کارَت را از دست دادی،
غم به سراغت آمد،
مضطرب و نگران شدی...
اهمیتی ندارد!
برای همه پیش می آید...
تنها کاری که باید انجام دهی،
این است که نگذاری این وضعیت بر تو غلبه کند.
کمی توقف و استراحت...
بعد شروعی دوباره و با تمام قدرت..
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
بخش زیادی از زندگی صرف این میشود که دیگران درباره ما چه فکری میکنند
سپس پي میبریم که شاید یکی از مهمترین بخش های
زندگی این است که به حرف
آدمها اهمیت ندهیم
"داستین هافمن
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
در کشوری که زندگی،
تلاشی است برای بقا،
زیباییِ وطن دردآور است ...
هرتا_مولر
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
سلام علیکم
چیزی براتون میفرستم عشق کنید ولی قول بدین برا همه خیلی دعا کنین.
روی نوشته زیر انگشت بزن 👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAE2ABBNWGE2tWHyv2w
🪐
صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید.
به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است.
به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است.
به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم.
به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.
صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید.
زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید.
✍ جول اوستین
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
امام علی علیه السلام:
در يك روز، نگران يك سال نباش؛ كه غم هر روز، برای آن روز کافی است. اگر يك سال از عمرت مانده باشد، خداوند عزّوجلّ از پس هر روز، روزىِ تازه ات را خواهد داد، و اگر يك سال از عمرت نمانده باشد. پس چرا غم و اندوهِ زمانى را مىخورى كه از آنِ تو نيست؟!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
وقتی دوبله پارک میکنید، شاید در زمان خود صرفه جویی کرده باشید ولی زمان را برای ديگران متوقف میکنید.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
در مواقعی که بسیار عصبانی هستید،قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است!
👤 دکتر سمیعی
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
اگر ما بتوانیم فعالیت هایمان را از حالت اتوماتیک خارج کنیم،
کل زندگی به مدیتیشن تبدیل می شود.
آنگاه هر چیز کوچکی مانند دوش گرفتن، غذا خوردن، حرف زدن با دوست، تبدیل به مدیتیشن می شود.
مدیتیشن یک کیفیت است، می توان آن را وارد هر چیزي کرد.
مدیتیشن یک عمل خاص و مشخص نیست. مردم فکر می کنند مدیتیشن عملی خاص و مشخص است.
"وقتی که رو به شرق نشسته اید و مانتراهاي خاصی را تکرار می کنید، عود روشن می کنید، این کار و آن کار را در زمان خاص و به روش و رفتار خاصی انجام می دهید."
مدیتیشن هیچ ربطی به این کارها ندارد. اینها روشهایی براي اتوماتیک شدن اند و مدیتیشن مخالف اتوماتیک شدن است.
پس اگر بتوانی بیدار و هوشیار بمانی، این مدیتیشن است.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
👈 آیا میدانستید :
زنانی که در خانه پرخاش و داد می زنند کمبود محبت شدید از طرف همسر دارند؟
برای آرامش هم محبت خرج کنید
👈 آیا میدانستید :
آرامش را مرد به زن می بخشد و زن آن را در خانه و بین کودکان تقسیم می کند دوباره به مرد باز می گرداند؟
آرامش را به هم هدیه دهید
👈 آیا میدانستید :
صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن و مرد باعث ایجاد ثبات و امید در زندگی می شود؟
با هم حرف بزنید...
بدون مکالمه ،عشق به جان کندن می افتد
👈 آیا میدانستید :
یکی از نیازهای بارز زنان و مردان شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسر است؟
خوبی های یکدیگر را به زبان آورید
👈 آیا میدانستید :
نوازشهای محبت آمیز از مسکن های قوی بهتر عمل می کند؟
دوای درد یکدیگر باشید...
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
مهمترین انضباط هر رابطه‌ای تلاش برای فهم زبان ویژه مخاطب است ...
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
وقتی كسی جوان، زيبا، ثروتمند و مورد احترام است، ميپرسيم كه: "آیا شاد هم هست؟" تا بدانيم كه خوشبخت است يا نه.
ولی اگر شاد باشد، ديگر فرقی نمی كند كه جوان است يا پير ، راست قامت يا گوژپشت، ثروتمند يا فقير؛ چنين كسی شادكام است، و اين او را بس.
روزی در آغاز جوانی كتابی كهن را باز كردم كه در آن نوشته بود:
"كسی كه بسيار می خندد، سعادتمند و كسی كه بسيار می گريد شوربخت است." -گفته ای بسيار ساده لوحانه ، كه با اين همه به علت حقيقت ساده ای كه بيان می كند، نتوانسته ام فراموشش كنم، اگر چه بسيار بديهی ست.
پس بهتر است هرگاه شادی دق الباب می كند، کانال صدای مهربانی ،به جاي اينكه مكرر شك كنيم، كه آيا ورودش جايز است يا نه ، همه ی درها را به سويش بگشاييم ، زيرا شادی هيچگاه بی موقع نمی آيد.
زيرا فقط شادی زمان حال را پر سعادت می کند و اين امر برای موجوداتی چون ما كه هستی مان لحظه ی كوتاهی ست ميان دو ابديت است، بزرگترين موهبت است.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍پناهگاه روانی چیست؟
فضایی امن درون ما
در دل آشفتگی‌های زندگی، هر انسان نیاز به مکانی درونی دارد که در آن احساس امنیت، آرامش و پذیرش کند؛ جایی که بتواند بدون قضاوت، فقط بودن را تجربه کند. این مکان، همان پناهگاه روانی ماست.
«پناهگاه درونی، نقطه‌ای از آگاهی‌ست که در آن فرد با خودِ ناظر، مهربان و بی‌قید و شرط ارتباط می‌گیرد. این نقطه، برخلاف محیط بیرونی، همیشه قابل دسترس است و در دل تمرین‌های ذهن‌آگاهی و شفقت‌ورزی رشد می‌کند.»
پناهگاه روانی ابزاری‌ست برای بازگشت به خود، مشاهده بدون قضاوت، و بازیابی آرامش.
راه‌های ساخت پناهگاه روانی:
– تنفس آگاهانه
– تصویرسازی یک مکان امن
– مرور خاطره‌ای آرامش‌بخش
– گفت‌وگوی درونی مهربانانه با خود
"کریستین نف
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
یکی از بیمارى‌هاى خطرناک،
بیماری، «عادى‌شدنِ نعمت» است.
این بیمارى چهار نشانه دارد:
1ـ این که نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى
2ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى
3ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى
4ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
گاهی به خودت ، باورت
و زندگی ات عشق بورز
سن و سالت مشکل عشق نیست..
"زمان" نمی تواند بلور اصل
را کدر کند مگر آنکه تو
پیوسته برق انداختن
آن را "از یاد" برده باشی !
برای خودت "دعا" کن
که آرام باشی ، صبور باشی ...
"مهم نیست" که آخرین
زلزله ی زندگی ات
چند ریشتر بود مهم
این است که دوباره از "نو" بسازی
"زندگی ات, را باورت را , خودت را".
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
عشق واقعی ندیدن کامل کسی نیست بلکه دیدن تمام تاریکی‌های اوست و باز هم گفتن همین را می‌خواهم.
"چارلز بوکوفسکی
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
آدمهایی که نمیتونن حال بدشون رو تحمل کنن همیشه در حال افسوس خوردن و سرزنش کردن خودشون هست
چون‌همیشه بر اساس هیجاناتشون تصمیم میگیرن
اگه دلتنگ بشن به یک رابطه اشتباه بر میگیردن
اگه از جدایی بترسن رابطه ناسالم رو سالها ادامه میدن
اگه از تنهایی بدشون بیاد انواع رفتارهای مخرب رو انجام میدن که با خودشون تنها نباشن
افرادی که قدرت تحمل هیجانات منفیشون رو ندارن دائم در حال آسیب دیدن هستن
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
نیمی از عمر را به تمسخر آنچه دیگران
به آن اعتقاد دارند می گذرانیم
و نیمی دیگر را در اعتقاد به آنچه دیگران
به تمسخر می گیرند ...!
استفانو_بنی
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🔴حتما بخونید شاید زندگیتونو تغییر داد👌
چند سال بود حال و روز خوبی نداشتم
روز و شب فرقی برام نداشت
همیشه حالم خراب بود
از زندگی سیر شده بودم
در اوج نا امیدی زندگی میکردم البته زندگی که نه روزارو میگذروندم
تا این که یروز روی ی لینک زدم
برام جالب بود یکم مطالبشو خوندم و دیدم با کانالای دیگه فرق داره
الان مدتیه عضوم و روزنه ی امید در زندگیم پیدا کردم
خداروشکر که این کانالو دیدم 😍😍
اینم لینک سرنوشت ساز من 👌
https://t.me/joinchat/AAAAAE2ABBNWGE2tWHyv2w
گذشته ها قابل تکرار نیستند، همان طوری که از اسمش پیداست، آن زمان گذشته است. دوران جدید ممکن نیست مثل قدیم ها باشد و اگر اصرار بر این کار بورزید مثل عده ای که با افسوس به آن نگاه می کنند، به نظر پیر و مستعمل می آیید. آدم هیچ وقت نباید به خاطر قدیم ها غصه بخورد. کسی که عزای گذشته را می گیرد، پیر و عزادار است.
دانیل گلاتائور
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈