پـونِه‌سَـبز

30 December 2023 06:39

+ آخر سال 2023 هستیم و من چیزهایی که یاد گرفتم رو براتون می‌نویسم:

🪺1- برای پیشرفت تو هر چیزی "دیسیپلین" خیلی مهمه و برای داشتن دیسیپلین باید توی روتین برنامه روزانه قرارش بدید.
🩵2- از تغییرات نباید ترسید. هیچ وقت 100% خروجی تغییر و ریسک رو نمیشه فهمید ولی ما توانایی تطبیق با شرایط جدید رو داریم.
🪺3- برای نه گفتن بی‌رحم باشید چون هر بله ای که با علایق و مسیرتون سازگار نیست یک "نه" به خودتون حساب میشه.
🩵4- انتخاب های فعلی ما، انتخاب های آیندمون رو محدود میکنه و یک جهتی میده که بهتره از قبل بهش فکر کنیم.
🪺5- لذت از زندگی رو به آینده موکول نکنید. آینده همین لحظات هست و کسی نمیدونه سال دیگه یا ده سال دیگه چی در انتظارمون هست.
🩵6- یه طوری برنامه بریزید که لااقل تصمیمات مهم رو از موضع قدرت بگیرید نه موضع ضعف.
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

29 December 2023 19:31

برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.

پـونِه‌سَـبز

29 December 2023 06:39

‹ من اشتیاق دارم همان راهی را بروم که می‌گویند نمی‌شود، همان کاری را بکنم که می‌گویند نمی‌توانی و به مقصدهایی برسم که هیچ‌کس تا به حال نرسیده!
من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی، میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم: سخت بود، خیلی سخت، ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست. که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست!🤍 ›
- صبحتم‌به‌خیر :))
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

28 December 2023 17:12

#یادت‌نره‌جآنا :
وقتی کسی روحش آسیب دیده یا اوضاع ذهنش مساعد نیست، نرید بهش بگید «وا جمع کن خودتو، بهش فکر نکن».
شما وقتی کسی تصادف میکنه و دست و پاش خورد شده، نمیرید بهش بگید این حرف رو، چون آسیبشو‌ می‌بینید، ولی آسیب روحی رو چون نمی‌بینید، دلیل نمیشه وجود نداشته باشه!

پـونِه‌سَـبز

27 December 2023 21:15

‹ تکنیک آرام سازی تدریجی عضلات، برای کاهش تنش عضلانی و استرس ›
- #پادکست‌سبز 🎠
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

26 December 2023 18:25

+ معرفی ۱۲ تا کتاب پرفروش دنیا:
-شازده کوچولو
-کیمیاگر
-بیندیش و ثروتمند شوید
-هابیت
-ارباب حلقه ها
-رمز داوینچی
-داستان دو شهر
-دُن کیشوت
-رویای تالار سرخ
-صد سال تنهایی
-هری پاتر و اسرار اتاق
-ناتوردشت
#کتابخونه‌ی‌سبز

پـونِه‌سَـبز

26 December 2023 09:12

#پست‌مفیدامروز :
خودتون رو بخاطر اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدید و بارها درونش غرق شدید، ببخشید!
خواه ناخواه، کسی به ما یاد نداده بود که چطوری با تموم اشتباهاتمون خودمون رو دوست داشته باشیم و با ورژن ضعیفمون مهربون باشیم، کسی به ما یاد نداده بود تنها کسی که خسته و امیدوار همیشه کنارمون بود و تنهامون نذاشت فقط خودمون بودیم..
به قول #ساموئل‌بکت :
"در آغوش خودم هستم؛
خودم را در آغوش گرفته‌ام،
نه چندان با لطافت، نه چندان با محبت،
اما وفادار، وفادار...🫂"

پـونِه‌سَـبز

25 December 2023 06:39

‹ فرکانس آلفا🪽 ›
این فرکانس بدن رو التیام می‌بخشه، آروم می‌کنه و به عنوان فرکانس صد افسردگی شناخته میشه... هر شب قبل از خواب گوش بدین تا خوب شدن حالتون رو به چشم ببینین.
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

24 December 2023 12:44

می‌دانی عشق یعنی چی؟ ❤️‍🔥🫀👄

پـونِه‌سَـبز

24 December 2023 07:03

#مارک‌منسن چقدر قشنگ درباره‌ی نااُمیدی میگه :
این چیزی‌ست که خیلی‌ها متوجه آن نمی‌شوند: متضاد خوشحالی عصبانیت یا ناراحتی نیست.
اگر شما عصبانی یا ناراحت هستید، یعنی هنوز دغدغهٔ چیزی را دارید. این یعنی هنوز چیزی اهمیت دارد. این یعنی شما هنوز امید دارید.
نه. متضادِ خوشحالی، ناامیدی‌ست، افقی خاکستری و بی‌پایان از تسلیم‌شدگی و بی‌تفاوتی. یعنی اعتقاد به این‌که همه‌چیز به فنا رفته! پس اصلاً چرا خودمان را به زحمت بیندازیم؟! ناامیدی نوعی پوچ‌گراییِ سرد و افسرده‌کننده است، احساسی که می‌گوید هیچ‌چیز اهمیت ندارد، پس گندش بزنند!

پـونِه‌سَـبز

23 December 2023 22:06

هر کتابی داستانی داره ؛
شاید کتاب بعدی زندگیت رو تغییر بده🤌🏼
برات یه لیست از کتابای معروف که دوست داری جمع کردم گذاشتم تو یه کانال به اسم «مِنو کتاب»
برای عضویت اینجا کلیک کنید
@MenuKetab 🩷

پـونِه‌سَـبز

23 December 2023 14:11

+ شش ترفند روانشناسی کاربردی که خیلی جالبن و میتونین ازشون استفاده کنین :👹

اگه کسی بهتون توهین کرد، یه لحظه به چشماش نگاه کنین و بگین "حالت خوبه؟"

اگه فکر میکنین کسی داره بهتون دروغ میگه، تو چشماش نگاه کنین و هیچی نگین.

اگه در حال جر و بحث بودی، صداتو اصلا نبر بالا.... آروم و آهسته صحبت کن طرف خودش کم میاره و نشون میده تو برنده شدی.

وضعیت بندی مناسب اعتماد به نفس رو بالا می بره، پس بدنتونو گشوده تر کنین و با اعتماد به نفس وایستین.

اگه میخواین کسی رو جذب کنین، توی صحبت کردن باهاش از اسمش زیاد استفاده کنین.

اگر طرف مقابل به طور کامل به سوال‌تان جواب نداده یا هنوز متوجه منظورتان نشده است، ساکت بمانید تا صحبت‌هایش تمام شود. سکوت شما باعث می‌شود دیگران وادار به حرف زدن شوند

@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

پـونِه‌سَـبز

23 December 2023 08:14

اینو همیشه یادت باشه؛ ‏
خودش باید ارزشتو بدونه!
نه اینکه تو بدوئی، ‏بجنگی، حرص بزنی تا ثابت کنی جایگاهتو...
باید یادبگیری یه پایان تلخ، بهتر از یه تلخیه بی پایانه؛
باید یاد بگیری ترس از تنهایی، احمقانه ترین دلیل باقی موندن تو یه #رابطه پوچ و بیهوده اس.🌱

پـونِه‌سَـبز

22 December 2023 06:39

اژدهای کوچک پرسید: «اگه بعضی‌ها از من یا کارهام خوش‌شون نیاد چی؟»
پاندای بزرگ گفت: «تو باید راه خودت رو بری. بهتره اون‌ها رو از دست بدی تا خودت رو.»

📖 پاندای بزرگ و اژدهای کوچک | #جیمزنوربری

پـونِه‌سَـبز

20 December 2023 20:36

‹ چقدر نیاز داشتیم یکی اینجوری دلمونو قرص کنه تا به جای این همه استرس از زندگیمون لذت میبردیم …❤️ ›

پـونِه‌سَـبز

30 December 2023 06:30

❪ایــدِه های دلبـری یاد بگـیر دِل عشقُت رو ببــر🤭♥️❫
❪🤍❫ @MII_PAZ
🌳بکگراند‌ کیوت
@background_cute
🥑رمان بخون!
@novelmaan
💚ژستهای عڪآسی
@IPHOTOGRAPHR
🌳آهنگای قفلی
@QofleMusic
🥑آهنگهای➋⓿➍➊
@Pezhvak6
💚آهنگای عروسی
@SAHAHRTARANEH
🌳تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🥑آهنگهای جدید
@DRAGHSAHANG
💚کوتاه/مفهومے
@JOMLEA
🌳فیلم ممنوعه
@IFILMAM
🥑بیو انگیزشی
@khodet_bash3
💚؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
🌳ریمیکسای کوردی
@ReMix_Kurdii
🥑پلی لیستم
@Toxyrics
💚فیلمای ترند
@WATCHTHEMOVIE
🌳دلبࢪمۍ مـ؏ـشوقم
@FoTroSe_Eshgh
🥑مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
💚دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🌳آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
🥑روانشناس شو
@RAMONA_HE
💚کلاس مجازی
@iSTTUDY
🌳فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
🥑استوری تولد
@My_biirthDay
💚آهنگای نایاب
@NayabMusik
🌳مـ؏ـشوقمۍ جانانم
@konjeedelbar
🥑بیو دپ
@Mood_Tore
💚قلبمـے | 𝐋𝐎𝐕𝐄
@MilLuNaa
🌳توییت فان
@MELMAANI
🥑روان تراپی
@ANE_DONYA
💚پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🌳مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
🥑بیو بکگراند
@SOLOORG
💚استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
🌳بیو اینستاگرامت
@iErota1
🥑ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
💚دختران امروزی
@Strong_girlz2
🌳پروفای 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗱
@DARK_PROFE
🥑هدفمند‌ باش
@PUNESABZ
💚خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
🌳روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🥑مولانای جان
@Molanaye_shams
💚تکست مووود
@Darrkmiinds
🌳پروفآیل آبـے
@iBLUO
🥑والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
💚منبع کپشن
@Cpti0n
🌳دلیل لبخندت
@Zard_r
🥑کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
💚لانگ دیستنس
@MYLUUNA
🌳مشاوره ازدواج
@marriage_workshop
🥑دخترای موفق
@GIRLY_20
💚پروفایلهآے 𝗕𝗹𝘂𝗲
@ZARLITARAK
🌳وویس گیتاری
@Bitadd
🥑کارمآچیست
@EDENCHNL
💚ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
🌳حوالۍ نگاهت
@GhasedakSokuTe
🥑عاشقانھ یار
@DELBARANE_CHNLL
💚والپیپر گوگولی
@BaCkGrOuNd_DiSnEy
🌳مو فرفریا
@iAMFERFERi
🥑شارژر ذهن
@Anahita_mohallefi
💚موزیك ریمیکس
@IMUSICAEIL
🌳روانشناسی جیبی
@RAVANSHeNaSI_JIBi
🥑آموزش ادیت
@EditSeven
💚سرود آزادی
@shangri_ir
💚سویشرت پینترستۍ
@LUNIKA_SHOP
🌳اطلاعات عمومی
@Quiiz_tiime
🥑فیلم ترسناک
@HUNTED_HOUSE
💚کپشن آزادی
@ECSTASIM
🌳روانشناسی موفقیت
@TAmiLA_CHAneL
🥑روانشناسے دخترونه
@nozhachanel
💚حـاج‌قاسم
@SHOHADASHARMANDEH313
🌳خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
🥑استقلالی متعصب
@EsTeghLaL_MaN
💚آرمی BTS
@SEOUL_STATIONN
🌳دنیآی کوئیز
@QUIZ_GAMES
🥑روانشناسی دختران
@SedayepayeAaaab
💚استوری دلبرونھ
@STORRRIIES
🌳بیوهاۍ تڪخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
🥑ڪتاب خونی
@Baran_book
💚ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🌳بیو ی‌خطی
@bioyekkhati
🥑تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
💚پروفایل انیمه
@animepcute
🌳ایده سیو
@MANAREM
🥑قشنگیآت مذهبۍ
@HAVAY_HOSEIN
💚فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt
🌳تئوری•فکت
@HideFact
🥑؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
💚استوری پروفایل
@CAFESTOORY
🌳جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
@eshqh_to
🥑پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel
💚دل نویس
@DELNVESA
🌳تدریس دروس
@NARNJISCHOOL
🥑افسانه‌/تئوری
@morfiin5_0
💚؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
🌳عکسای مشکی
@IMESHKI
🥑انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
💚قشنگیآت دخترونہ
@QSHANGIYAT
🌳اشعار مولانا
@DOZHAM98
🥑انگیزشے روآنشناسے
@KHATZENDGII
💚پروفآیلای مودت
@chic_prof
🌳ممنؤعۂ ‌𝗠𝗢𝗼𝗗
@mymemOrry
🥑معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr
💚دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
🌳میکاپ•روتین
@Iblueberriw
🥑دوسٺ‌داࢪم
@ko_Onjdelii
💚ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
🌳موفقیت دخترونه
@girlyy1
🥑فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
💚گیفهاے 𝗴𝗼𝗴𝗼𝗹𝗶
@gifbaaza
🌳مࡐ‌زیڪایܘ مازندرانی
@Kija_music
🥑استوری قشنگ
@story_ziba
💚فال روزانه
@majaledokhtarone
🌳پروفایل شیک
@aks_profilestar
🥑فضا•کهکشان
@WorldOfAstronomy
💚کپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
🌳آهنگای اینستاگرام
@ReMiXalpha
🥑دختر ورزشکار
@FIT_B0DY
💚آهنگای شاد
@CLIPAHANGSHAD
🌳والپیپر ترند
@wallpaper_trend
🥑انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟯
@IPANDAAM
💚تڪخطے 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou
🌳اسمر •کاوایی
@asmrarea
🥑آهنگای کمیاب
@Xz_MixRapi
🌳روتین درسی
@VANILM
💚آهنگای 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸
@TEEN0MUSIIC
🌳ریمیڪسای جدید
@Pezhvak5
🥑موزیکای شاد
@MUZICSHADJADID
💚مولانا مولانا
@samaedell
🌳ادیتورشو
@volturi_edit
🥑استوری مود
@im404error
💚اسمر•موکبانگ
@mukbangworld
🌳بیو انگلیسی
@ibiographi
🥑برشی‌از‌کتاب
@sabzbemannn
❪آهنگ روز🎹❫
❪🤍❫ @yousimusic

پـونِه‌سَـبز

29 December 2023 10:26

+ هفت نکته رندوم که
بعد از سی سالگی یاد گرفتم🩵 :

۱. همه چیز به موقعش اتفاق میوفته، حرص نزن.

۲. آدمایی که می خوان برن رو به هیچ قیمتی نمیشه نگه داشت.

۳. حتی هرروز ده دقیقه ورزش منظم بدون استراحت هم عضلات کامل و تفکیک شده می‌سازه.

۴. ممکنه گند بزنی و همیشه راهی برای بیرون اومدن از گند وجود داره. این فقط و فقط و فقط مرگه که چاره نداره، بقیه چیزا رو میشه یه کاریش کرد.

۵. توی سرت رو عوض کنی دنیای بیرون عوض میشه.

۶. هر حسی داری داشته باش، سعی نکن عوضش کنی، حسش کن.

۷. دیسیپلین شخصی روزانه، تو رو آدم بهتری می کنه.
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

پـونِه‌سَـبز

28 December 2023 20:59

#روانشناسی‌سبز ˘.˘🪟🪴
سیستم عصبی بدنمون اینارو در زمان خودش تشخیص میده ، وقتایی که :

🌱از اعتمادمون سوءاستفاده بشه ؛
🪑شخصیتمون تخریب بشه ؛
🌱کسی از حد و مرزامون رد بشه ؛
🪑توی یه رابطه‌ی سمی باشیم ؛
🌱دنبال پیدا کردن امنیت باشیم ؛

• پس اگه چیزی هست که مدام سیستم عصبیتو به هم می‌ریزه و آرامش رو ازت می‌گیره ، پیداش کن و خیلی راحت از زندگیت حذفش کن .
• شاید خودتو بتونی گول بزنی و نادیده بگیری ولی نمی‌تونی اینکار رو با اعصاب و ذهنت بکنی ..^^
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

28 December 2023 06:39

‹ ترس تو هر کجا که باشد، وظیفه ات نیز همانجاست. دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس می‌کنید، بزرگترین فرصت برای رشد، پنهان است.🩷 ›
#کارل‌گوستاویونگ | #مجتبی‌شکوری
- ای‌خداچقدقشنگ :)))

پـونِه‌سَـبز

27 December 2023 18:37

+ علم روانشناسی میگه🌱 :

- خواب آروم رو جایگزین سریال دیدن کن
- غذای سالم رو جایگزین فست فود کن
- مشاور خوب رو جایگزین دوستان سمی کن
- ورزش رو جایگزین تلویزیون دیدن کن
- سپاس گزاری رو جایگزین نق زدن کن
- مسئولیت پذیری رو جایگزین غصه خوردن کن
- عمل کردن رو جایگزین فکر کردن زیاد کن

پـونِه‌سَـبز

26 December 2023 11:14

🙅🏽‍♀️- عذرخواهی الکی :
«اوکی ، به نظرم خیلی جدی گرفتی ، ولی خب ببخشید»
💜- عذرخواهی واقعی :
«با اینکه قصد من شوخی بود ، ولی میفهمم حرفتو . درست میگی . معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود»
╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌
🤷🏼‍♀️- عذرخواهی الکی :
«واقعت متاسفم که این حس بهت دست داد»
💜- عذرخواهی واقعی :
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌
🙍🏾‍♀️- عذرخواهی الکی :
«باشه ، ببخشید ، حالا راضی شدی؟»
💜- عذرخواهی واقعی :
«ببخشید . چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟»
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

25 December 2023 21:55

‹ هرچه بالغ‌تر شوید، بیشتر به ارزش حریم خصوصی پی می‌برید. می‌توانید باز هم صادق و واقعی باشید، در حالی که هنوز هم می‌دانید که همه لیاقت یک صندلی پشت میز شما را ندارند.🤎 ›

پـونِه‌سَـبز

24 December 2023 14:52

ما
قوی
می‌شویم
از
همانجا
که
ضعیف
شده
ایم؛
و
رشد
می‌کنیم
از
همانجایی
که
زخم
خورده
ایم🌱

پـونِه‌سَـبز

24 December 2023 07:41

اگر میخوای یه کتابخون حرفه‌ای بشی:
¹ . ژانر مورد علاقه‌ات رو پیدا کن
² . یه لیست کتاب هایی که دوست داری بخونی آماده کن
³ . روزانه حداقل یدونه کتاب توی لیستت رو بخون ولی اگر هزینه‌اش برات سنگینه این کانال رایگان پی دی اف همه‌ی کتاب ها رو میذاره:
@MenuKetab

پـونِه‌سَـبز

24 December 2023 06:30

• 🥳🤩لباسهای پینترست رو اوردیم تلگرام!ارسال رایگان‼️•
🌼@LUNika_SHOP •
🌅بیو انگلیسی
@ibiographi
اسمر•موکبانگ
💛@mukbangworld
🌅ژستهای عڪآسی
@IPHOTOGRAPHR
آهنگای قفلی
💛@QofleMusic
🌅ادیتورشو
@volturi_edit
آهنگای عروسی
💛@SAHAHRTARANEH
🌅موزیکای شاد
@MUZICSHADJADID
استوری مود
💛@im404error
🌅تم تلگرامت
@ThEm_PINK
والپیپر ترند
💛@wallpaper_trend
🌅مولانا مولانا
@samaedell
پلی لیستم
💛@Toxyrics
🌅اسمر•کاوایی
@asmrarea
آهنگای 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸
💛@TEEN0MUSIIC
🌅تڪخطۍ𝐵𝐼𝑂
@kaliiyou
فال روزانه
💛@majaledokhtarone
🌅کپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
استوری قشنگ
💛@story_ziba
🌅پروفایل شیک
@aks_profilestar
دختر ورزشکار
💛@FIT_B0DY
🌅پروفایل پآییزی
@Mynanaei
آرایشگر شو
💛@PINK_BOwTie
🌅مـ؏ـشوقہ؎ قلبمے
@konjeedelbar
دختران خودساخته
💛@MARINAACHANNEL
🌅استوری تولد
@My_biirthDay
آهنگای نایاب
💛@NayabMusik
🌅موفقیت خودباوری
@girlyy1
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
💛@peaceradio1
🌅میکاپ•روتین
@Iblueberriw
انگیزشے روآنشناسے
💛@KHATZENDGII
🌅بیو اینستاگرامت
@iErota1
استوری بهاري
💛@Baharan136
🌅ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
قشنگیآت دخترونہ
💛@QSHANGIYAT
🌅اشعار مولانا
@DOZHAM98
استوری غمڪَین
💛@booghz_shabaneh
پروفآیلای مودت
@chic_prof
🌅بیو بکگراند
@SOLOORG
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
💛@Hvalii_eshg
🌅هدفمند باش
@PuneSabz
آهنگ قشنگ
💛@yousimusic
🌅قشنگیآت مذهبۍ
@HAVAY_HOSEIN
مو فرفریا
💛@iAMFERFERi
🌅استوری موزیک
@CAFESTOORY
منبع کپشن
💛@Cpti0n
🌅بیوهاۍ تڪخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
پروفآیل بنفش
💛@Amethyst_Channel
🌅روانشناسی دختران
@SedayepayeAaaab
کپشن دخترونہ
💛@I_HONARISM
🌅دلیل لبخندت
@Zard_r
استوریجآت مذهبۍ
💛@SHOHADASHARMANDEH313
🌅دنیآی کوئیز
@QUIZ_GAMES
آهنگ𝑵𝒆𝒘
💛@POPMUSICC1
🌅ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
بیو ی‌خطی
💛@bioyekkhati
🌅پروفایلهآے 𝗕𝗹𝘂𝗲
@ZARLITARAK
موزیك ریمیکس
💛@IMUSICAEIL
🌅میکس کره ای
@SEOUL_STATIONN
استقلالی متعصب
💛@EsTeghLaL_MaN
🌅سویشرت پینترستۍ
@LUNIKA_SHOP
شارژر ذهن
💛@Anahita_mohallefi
🌅روانشناسے دخترونه
@nozhachanel
استایل شیک
💛@TotFaranGiw
🌅اطلاعات عـمومۍ
@qUIIZ_TIIME
سرود آزادی
💛@shangri_ir
🌅فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
کپشن آزادی
💛@ECSTASIM
🌅فیلم ترسناک
@HUNTED_HOUSE
آموزش ادیت
💛@EditSeven
🌅روانشناسی موفقیت
@TAmiLA_CHAneL
تئوری•فکت
💛@HideFact
🌅روانشناسی جیبی
@RAVANSHeNaSI_JIBi
خود مراقبتی
💛@DOONYA_RANGII
🌅عاشقانھ یار
@DELBARANE_CHNLL
والپیپر گوگولی
💛@BaCkGrOuNd_DiSnEy
🌅کارمآچیست
@EDENCHNL
استوری دلبرونھ
💛@STORRRIIES
🌅ڪتاب خونی
@Baran_book
ڪپشنهاۍناب
💛@AASO_CHANNEL
🌅پروفایل انیمه
@animepcute
افسانه‌/تئوری
💛@morfiin5_0
🌅تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
تکست مووود
💛@Darrkmiinds
🌅؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
پروفای 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗱
💛@DARK_PROFE
🌅پروفآیل آبـے
@iBLUO
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
💛@eshqh_to
🌅عکسای مشکی
@IMESHKI
ایده سیو
💛@MANAREM
🌅انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
خانومشم آقاییمه
💛@Kenaram_Bash_A
🌅روانشناسی تایم
@Colorful_moments
ممنؤعۂ ‌𝗠𝗢𝗼𝗗
💛@mymemOrry
🌅والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
قلبمـےٖ 𝐋𝐎𝐕𝐄
💛@MilLuNaa
🌅مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
معشوقه‌ی من
💛@caffe_sheerr
🌅عاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
دخترونه انگیزشی
💛@SUN_FLOWERR7
🌅دلنوشتہ ها
@DELNVESA
دختران امروزی
💛@Strong_girlz2
🌅بیو دپ
@Mood_Tore
انگیزه تراپی
💛@ANE_DONYA
🌅فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt
فیلترشکن رایگان
💛@VPNPROXY4
🌅بیـو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
فضا•کهکشان
💛@WorldOfAstronomy
🌅گیف ❷⓿❹‌❶
@gifbaaza
روانشناس شو
💛@RAMONA_HE
🌅آهنگای کمیاب
@Xz_MixRapi
آهنگای شاد
💛@CLIPAHANGSHAD
🌅مࡐ‌زیڪایܘ مازندرانی
@Kija_music
فیلمای ترند
💛@WATCHTHEMOVIE
🌅آهنگای اینستاگرام
@ReMiXalpha
ریمیکسای کوردی
💛@ReMix_Kurdii
🌅بیو انگیزشی
@khodet_bash3
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟯
💛@IPANDAAM
🌅؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
قـࢪبون‌ صدقھ
💛@FoTroSe_Eshgh
🌅سابلیمینالهای جذابیت
@Afsoon_Subliminals
روتین درسی
💛@VANILM
🌅فیلم ممنوعه
@IFILMAM
ریمیڪسای جدید
💛@Pezhvak5
🌅آهنگهای جدید
@DRAGHSAHANG
کپشن 𝙏𝙚𝙭𝙩
💛@JOMLEA
🌅آهنگهای➋⓿➍➊
@Pezhvak6
رمان بخون!
💛@novelmaan
🌅بکگراند‌ کیوت
@background_cute
برشی‌از‌کتاب
💛@sabzbemannn
<📚رمان میخونی!؟ >
• 😈 @Roman_mrjjn •

پـونِه‌سَـبز

23 December 2023 21:08

‹ نشخوار ذهنی🧠 ›
- اگه فکرایی تو سرت می‌چرخه که خودتم به خاطرشون خندت میگیره ولی ساعت ها میشینی، بهشون فکر میکنی و بزرگشون میکنی، این پادکست رو گوش کن!
- #پادکست‌سبز
@PuneSabz

پـونِه‌سَـبز

23 December 2023 08:35

‹ شاید شکستن‌مون باعث روییدن بشه؛
ای کاش بشه..🌱 ›

پـونِه‌سَـبز

22 December 2023 12:56

+ کتاب برای متولدین هر ماه👹:

_ فروردین: اول عاشق خودت باش
_اردیبهشت: سرت را از زندگی ام بکش بیرون
_خرداد: بی‌شعوری
_تیر: آدم های سمی
_ مرداد : هنر همه فن حریف شدم در احساسات
_ شهریور : عشق کافی نیست
_مهر: آرام باش بی اعصاب
_ابان: هنر رندانه به تخم گرفتن
_آذر : استرس ممنوع
_ دی: همه چی به *ا رفته
_ بهمن: گندزدایی از مغز
_ اسفند: نمی‌توانی به من آسیب بزنی

پـونِه‌سَـبز

21 December 2023 14:02

#یادت‌نره‌جآنا : 🪄
همه اطرافیانت از موفقیت تو خوشحال نمیشن، و این در مسیر رشد تو اونقدرها هم مهم نیست!
چون تو خودت باید راهتو بسازی
چه با همراهی دیگران، چه بدون همراهی اونها
و در نهایت چیزی که باقی میمونه نتیجه ایه که تو با تلاش و زحمت زیاد ساختی
فارغ از هر حس و انرژی که از اطرافیانت گرفتی!

پـونِه‌سَـبز

20 December 2023 18:18

گوهرِ
خود
را
مَزَن
بر
سنگ
هر
ناقابلی،
صبر
کن
پیدا
شود
گوهرشناسِ
قابلی؛