26084
خودتو بِسپار به مَن کمکت میکنم به رویاهای قشنگت برسی 🪴🌈🌨️ ᵀᴮᴸᴵᵠᴬᵀ↴ @tablighate_ma2ta ᴹʸ ᴹᵁˢᴵᶜ♪↴ @LLISTENTOME
مجموعه‌ای از زیباترین تک‌بیتی‌ها
اشعار معاصر و غزل‌های ناب
شعر ناب / تک‌بیت / غزل
📚 : @havas_khiyal
📕 : @havas_khiyal
اشعار حافظ ، سعدی ، مولانا
و دلنوشته های مژگان بوربور
بیا با هم روراست باشی!
بعد از یه جدایی عاطفی اگه بخوای با طرف مقابل دوست بمونی، خودتو گیر انداختی، طبق تحقیق دکتر روری گریفیت، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا:
📌وقتی با کسی که رابطه عاشقانه‌اش رو تموم کردی دوست میمونی، احساسات گذشته مثل یک سایه دنبالت میاد. این رابطه‌ها می‌تونه جلوی خوشحالی‌ت رو بگیره و باعث بشه از رابطه جدیدت فاصله بگیری!
♠️چرا این دوستی‌ها خطرناکه؟!
چون طبق مطالعه‌ای که دکتر گریفیت و همکارانش انجام دادن، افرادی که با شریک سابقشون در ارتباطن، معمولاً از تعهدشون به رابطه‌های جدیدشون کم می‌کنند!
♥️ این یعنی خودتو به نوعی از خوشحالی محروم میکنی.
همین‌طور، اگه به امید اینکه با شریک قبلی‌ات در آینده دوباره به هم برگردین و در رابطه با هم دوست بمونین…
در واقع در حال آسیب زدن به خودت هستی. تو باید بری جلو، نه اینکه به گذشته چسبیده باشی!
پس دفعه بعد که وسوسه شدی بعد از جدایی دوست بمونی، یادت باشه: قطع ارتباط با شریک قبلی کلید ایجاد یک رابطه جدید و سالمه!
|علیرضا طاعی|
اگه از من بپرسین میگم تمام پختگی ها و بالغ شدنها از یک جدایی شروع میشه
جداشدن از عشق، جداشدن از امنیت، از قدرت، از وابستگی و جداشدن از هر چیزی که فکر میکنیم بدون اون پوچ میشیم
جدایی ها اتفاق می افتن تا بهمون یاد بدن که بدون هیچ چیز پوچ نمیشیم، تا یاد بگیریم که ما فراتر از اتفاقات بد زندگیمون هستیم و همیشه چیزایی هستن که بهمون معنا میدن تا تجربه کنیم و قوی تر بشیم تا خودمونو پیدا کنیم و بدونیم همیشه راههایی هستن که انتظار قدم هامونو میکشن و دنیامون انقدر بزرگ هست که تو چهار تا اتفاق بد خلاصه نشه!🦂✨🛺
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
روزمرگی های خانُم معلم🩵
/channel/+7X6UGfcCW2E3YzQ0
چیزایی كه در شأن تو نیست رو به اسم صبر و فداکاری تحمل نکن
تو قرار نیست فدا بشی
شکوهت رو حفظ کن…🐋🌱
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
عزیزم
بار اول ندونستنه، بار دوم اتفاقه، بار سوم اشتباهه و بار چهارم انتخاب.🐢🪵
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
«زندگی‌تون از وقتی شروع میشه که خودتون را باور کنید و یقین پیدا کنید برای خوشبختی خودتون کافی هستین🌱»
قبل از اون برای دیگران زندگی میکنید.🙃
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
من پذیرفتم که برای بعضی چیزها باید صبر کنم
ولی یادم نمیره که تا اینجا چه قدر همه چیز سخت
و پیچیده بود.. یادم نمیره چه لحظه هایی رو با
دلشوره گذروندم و چه لحظه هایی رو با خودم کلنجار رفتم تا بتونم دووم بیارم🦋🌟🪻
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🐻
فقط کافیست هنگام گرفتارى بگوییـد
"خدایا راضـى ام بـه رضاى تو"
تـا محال عالم بشـود، ممکـن تـو🚁🍋
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
این روزا که نیستم بیشتر توی اون یکی کانال فعالیت دارم
دوست داشتی بیا💋
/channel/llistentome
براتون یه کمد پُر از لباس مورد علاقه اتون، حساب بانکی پُر پول، خنده های بدون وقفه، عشق ِ ابدی، سفرای پُر از فسق و فساد، حالِ خوب، کیک شکلاتی، زیدِ برازنده، دوست داشتن و دوست داشته شدن، پاییز سراسر سرد و بارونی، دوستای با لِول، شادی های طولانی، غم های زود گذر و در نهایت جایگاهِ بدون جایگزین آرزو میکنم.
صبح پاییزیتون بخیر خوشگلا😍🌥🍂
نامه ای به خودم:
میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست..
میدونم آرزو و رویا های زیادی داری..
میدونم هدفات بزرگن..
میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره..
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه..
میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی..
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی..
خیلی جاها رهات کردن..
خیلی جاها تنهات گذاشتن..
ولی تو هیچوقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی مَن...🫂🫀⛈
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
اگه مشکلاتی دارید ولی هزینه ی رفتن به تراپی رو ندارید سریال "مکانیک روح Soul Mechanic" رو ببینید؛
یه تراپی مجانیه که توی اون تیمی از روانپزشکا وجود دارن که عقیده دارن افرادی که با مشکلات روانی و حتی مشکلات افسردگی دست و پنجه نرم میکنن میتونن شفا پیدا کنن.
این سریال شبیه که نه، بلکه دقیقا خودِ جلسه ی تراپیه چرا که یک روانپزشک در این سریال حضور داره که به مداوای بیمارانش میپردازه...🐻🐾🌿
ورکشاپ نقاشی روی بوم | ویژه بزرگسالان
یک روز برای رنگ، خلاقیت و ساختن اثری که خودت خلقش کردی. ✨
قدم‌به‌قدم با هم پیش می‌ریم و در پایان، تابلوی خودت رو با خودت می‌بری
📅 پنجشنبه ۵ شهریور
⏰ ساعت ۱۱:۳۰
📍 فرمانیه
💰 هزینه: مطابق پوستر
ظرفیت محدوده 🌿
برای ثبت‌نام دایرکت بده یا با شماره
۰۹۱۲۰۲۲۷۹۲۱
تماس بگیر
@afsoon_kpm
چیزایی كه در شأن تو نیست رو به اسم صبر و فداکاری تحمل نکن
تو قرار نیست فدا بشی شکوهت رو حفظ کن…🐎🌲
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
گفتیم نمی‌گذره! گذشت
گفتیم مگه میشه؟ شد
گفتیم محال ممکنه! ممکن بود
گفتیم باورم نمی‌شه! باورمون شد
گفتیم نمی‌گذرم! گذشتیم
گفتیم نمی‌بخشم! بخشیدیم
گفتیم حرف می‌زنم! سکوت کردیم
گفتیم از پسش برنمیایم! اومدیم
گفتیم دیگه طاقت نمیارم! طاقت آوردیم
گفتیم تنهایی مگه میشه؟ تنهایی شد
هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگه‌ای شد!
باور پشت باور یا قوی تر شد
یا نابود شد و از بین رفت!
این شدن و نشدن‌ها شد
تا بشینیم گوشه‌ی زندگی
پا رو پا بندازیم
بزنیم رو شونه‌ی خودمون
افتخار کنیم که میونِ این شدن ها و نشدن ها
تبدیل به آدم بهتری شدیم
برای این دنیا!
قهوه‌ت سرد نشه
رفیق!🩵☕️
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
امیدوارم خدا برات بخواد
همون چیزی رو که با داشتنش
چشمات از ذوق پر اشک میشن.
🌞🍀🐾
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
بیا یه لحظه فکر کنیم مُردیم…!🌚💛
دیگه نیستیم!
تموم شده همه چیز!
یه سوال!
مگه مرگ قطعی‌ترین اتفاق زندگی نیست؟
حالا که تهش اینه از چی میترسی انقدر؟
خیام یه شعری داره که میگه:
چون عاقبتِ کار جهان نیستی است،
انگار که نیستی، چو هستی خوش باش…
فکر کن نیستی!
تهش همینه دیگه!
پس حالا که هستی زندگی کن …
جدا کن خودتو از ترس‌هات!
قبرستون پُر از آدم‌هاییه که با ترس زندگی کردن و طعم خیلی از لذت‌ها رو نفهمیدن!
لذت عشق
لذت رسیدن به یه رویا!
می‌دونی بعضیا انقدر جدی گرفتن قصه رو که حتی برخورد یه نسیم به پوست صورتشون رو حس نمیکنن!
اگه اینجوری باشه پس فرق ما با ربات چیه؟
تو زنده‌ای لامصب! میفهمی؟ میفهمی وجود داشتن چقدر ارزشمنده؟
خودتو باور کن
خودتو بشناس
خودتو کشف کن
گور بابای حرفای آدما
اونا که تورو زندگی نمیکنن! اونا که تورو نمی‌میرن
اگه یهو همین فردا نمیریم!
تا هفتاد سالگی فقط یه پلک فاصله‌ست…
نشه توی اون سن برگردی به مسیری که اومدی نگاه کنی و با خودت بگی عجب…تباه کردم زندگی رو…
نامهربون بودم هیچی نفهمیدم
یادت بمونه حرفایِ امشبو!
به تو قول می‌دهم؛
در زندگی‌ات شبی خواهد بود
که از شدتِ خوشحالی خوابت نمی‌برد✨🍇
≼روزهای بدت روزای پایانی نیستن... روزهای سختت قرار نیست که موندنی باشن. زمین خوردن‌ها به این معنی نیست که دیگه توانایی دوباره سر پا شدن رو نداری. لطفاً از زندگیت دست نکش فقط به این دلیل که در حال حاضر یه قسمت‌هاییش سخته. توی این دوره به خودت دلگرمی بده برای ادامه دادن. تو از پسش بر میای. قدرتت رو پیدا میکنی🍕❣.≽
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
بارالها… ❤️🔥
از كوي تو بيرون نشود پاي خيالم
نكند فرق به حالم ....
چه براني، چه بخواني…
چه به اوجم برساني
چه به خاكم بكشاني…
نه من آنم كه برنجم
نه تو آني كه براني..
نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم
نه تو آني كه گدا را ننوازي به نگاهي
در اگر باز نگردد…
نروم باز به جايي
پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهي
كس به غير از تو نخواهم
چه بخواهي چه نخواهي...
باز كن در كه جز اين خانه
مرا نيست پناهی...
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
گفت چقدر تغییر کرده‌ای! انگار این چندسالی که ندیدمت با چیزی فراتر از توانت جنگیده‌‌‌ای، یا در مسیری دویده‌ای که تمایلی به بودن در آن نداشتی. نمی‌دانم اما تو تغییر کرده‌ای، کمتر لبخندمی‌زنی، بیشتر فکر میکنی، کمتر حرف می‌زنی و انگار شیطنت و سرخوشی سابق را نداری... گفتم: چیز مهمی نیست! فقط تو دیگر کودکانگی را در من نمی‌بینی؛ از این رو که من مدت‌هاست انتخاب کرده‌ام بزرگ شوم و از آن‌جایی شروع به بزرگ شدن کردم که ناچار شدم خودم زخم‌های خودم را ببندم، خودم اشک‌های خودم را پاک کنم، خودم خودم را تسکین بدهم و خودم پناه و تکیه‌گاه خودم باشم.🙂🌸🎀
بیشترِ ما از یک‌جایی ناچار می‌شویم بزرگ شویم، با درد، اما بزرگ شویم، با رنج، اما بزرگ شویم، با نارضایتی، اما بزرگ شویم، زودهنگام بار مسئولیت به دوش بکشیم و با اوضاعِ خارج از تحملمان کنار بیاییم...
از یک‌جایی به بعد، مجبوریم سادگی و شیطنت و سهل‌انگاری‌مان را پشت نقابی از احتیاط پنهان کنیم و از کودکی و کودکانگی، دست برداریم... از یک‌جایی به بعد مجبوریم و آدمی درست از همان‌جایی زندگی برایش سخت می‌شود که
مجبور است.
نرگس‌صرافیان‌طوفان
"رشد درد داره. ولی می‌ارزه. خوش رنگ و لعابت میکنه، تراشت میده، جلات میده، برق میافته به ریخت و قیافت. درد داره‌ها، تا"
دلت بخواد، صدای شکستن استخوناتو می‌شنوی، ولی می ارزه.🪴☀️
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
یکی از مهم‌ترین مراحلِ بلوغِ فکری اینه که بفهمی «اگه دهنتو ببندی و درباره هر آدمی، هر اتفاقی و هر موضوعی نظر ندی، دیگران فکر نمیکنن لالی».🪿🪸🪺
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
رفیق!
مرسی برای تموم وقتایی که هیچکسی کنارم نبود و بودی!
وقتی تنها بودم، وقتی ناراحت بودم، وقتی خوشحال بودم.. تو بودی!
تو تنها کسی بودی که وقتی نه تنها از بقیه، بلکه حتی وقتی از خودمم خسته بودم به تو پناه آوردم! تو تنها کسی بودی که توی بد اخلاقیام هم پام وایسادی..
بودنت تو زندگیم بزرگ‌ترین نعمتی بود که خدا بهم داد☕️🍁✨🍫
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
انقدر حرص نخورید
یه جمله تو کتاب کیمیاگر میگه:
"اگر من بخشی از افسانه ی تو باشم
تو روزی به من باز خواهی گشت"
خیالتون راحت...♥️
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
سفر میخوام، طولانی، با حساب بانکی پر، بدون فکر کردن به روز برگشت، بدون هیچ گونه تماسی از هیچکس، بدون فضای مجازی.🦋🌱📷
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
بزارید شما رو به این جمله ی امروز تراپیستم که آب روی آتیش بود و تمومه عصبانیتم رو فروکش کرد، مهمون کنم:
از این عصبانی نباش که چرا بقیه قدر ارزش و محبت تورو نمیدونن، خیلی از مواقع ما به اندازه ی شخصیت خودمون کسی رو تحویل میگیریم نه به اندازه ی ظرفیت اون شخص..!"
بعضی از آدم ها رو بزرگشون کنی لبریز میشن و توهم خود بزرگ بینی در درونشون ایجاد میشه..!
دست به قد و اندازه ی آدم ها نزنید🐌🐾💘
روزای سخت و تاریکم از من یه آدم قوی ساختن. یا شاید هم من از قبل قوی بودم، و اونا منو وادار به اثباتش کردن.❤️🌱✨
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👀