16854
• من مثل یه تراپیست کنارتم!🌱🫶🏻 • کتاب | روانشناسی | انگیزه • چنل دلبرتر = @vibekhub
مباش در پی آزار و هر چه خواهی کن
که در شریعت ما غیر از این گناهی نیست!🌱
- بعضی وقتا دوست دارم یه اسپانیایی باشم که هیچ‌کدوم از بازیای بارسا رو از دست نمیده.. یا یه ایتالیایی که بیشتر از هرچیزی، به فکرِ استایلشه تا اولدمانی به نظر برسه.. گاهی میگم وای چه خوب بود اگه یه دختر خنگ تو فیلمای ترکیه‌ای بودم که منتظره رئیس شرکتشون عاشقش بشه (!).. و بعضی وقتا هم مثلِ حالا، دوست دارم یه دختر جوون باشم که تو یکی از روستاهای کُره جنوبی یا ژاپن، یه زندگی آروم داره.. و شاید داره کیم‌چی درست میکنه.. 🫖🪞
- وایبِ خوب🌱
- اون وضعیتی که بعد از مدت‌ها مینیمالیست بودن، عاشق چیزای کلاسیک میشی اسمش چیه؟! الان تو همون حالتم. :>
- وایبِ خوب🌱
Reminder :
اهمیت ندادن به حرف ملتی که نه از ناراحت شدنت غصه میخورن و نه واسه موفق شدنت خوشحال میشن، اولین قدمِ راهِ خوشبختی و آرامشه :)))
عاشق دیدن جهش‌های مثبت آدما بعد از خروج از یه رابطه جدی‌ام؛ اینایی که از غم، یهو یه سکوی پرتاب می‌سازن، مهاجرت میکنن، بیزینس درست می‌کنند، درس می‌خونن، باشگاه شروع می‌کنند.
لذت می‌برم از تماشای تبدیل رنج به عزم.
فردای شبی که مشقاتو ننوشته بودی چطور گذشت؟
نترس!
باقیشم میگذره.
در هجده سالگی، نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید. وقتی چهل ساله می‌شوید، اهمیتی نمی‌دهید که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند؛ و زمانی‌که شصت ساله می‌شوید، پی می‌برید که اصلاً هیچ‌کس در مورد شما فکر نمی‌کرده است!
📖 هفت عادت مردمان موثر | #استیون‌کاوی
+ میگن این چند کتاب که بهت یاد میده کاراییو انجام بدی که زندگیتو قشنگ تر میکنن :
-یاد میده چطور برنامه ریزی کنی>>
📖 برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
-یاد میده چطور هدف داشته باشی>>
📖 بی حد و مرز
-یاد میده چطور کمالگرایی رو کنار بذاری>>
📖 قدرت شروع ناقص
-یاد میده چطور ذهنت رو از افکار منفی دور کنی>>
📖 گند زدایی از مغز
-یاد میده چطور با دیگران رفتار کنی>>
📖 چگونه با هر کسی صحبت کنیم/چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
-یاد میده چطور بلندپرواز و با اعتماد به نفس باشی>>
📖 جرات داشته باش/زنان برتر از ما
-یاد میده چطور عادت های بدتو ترک کنی>>
📖 هفت عادت مردمان موثر / خرده عادت ها
-یاد میده چطور دست از تلاش برنداری>>
📖 هرکاری راهی داره
#کتابخونه‌ی‌سبز 🤍
- به نظرم کسایی که 'رشت' زندگی میکنن
باید خیلی قدرشو بدونن..*🪄
- وایبِ خوب🌱
+ از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دستآورد هاتو مرور کن.
#روانشناسی‌سبز 🌱
اگه می‌خوای ثروتمند بشی، هرگز تسلیم نشو!
مردم معمولاً زود جا می‌زنن
اگه پشتکار داشته باشی از بیشتر آدم‌ها جلو می‌زنی
مهم‌تر از اون، یاد می‌گیری وقتی کاری رو انجام می‌دی، ممکنه شکست بخوری، اما به این معنی نیست که تو آدم شکست خورده‌ای هستی!
به این معنیِ که هنوز به اندازه کافی یاد نگرفتی؛
هر بار یه جور دیگه انجامش بده، یه روزی بالاخره درست انجامش می‌دی
شکست دوست توئه ...
🎬 The Wolf of Wall Street (2013)
- «کارهایی را انجام می‌دادم که از آن‌ها متنفر بودم. به مهمانی‌هایی می‌رفتم که واقعا نمی‌خواستم در آن‌ها شرکت کنم. افرادی را ملاقات می‌کردم که صحبت با آن‌ها بسیار سخت بود. هر لبخندی که می‌زدم، تقلبی بود.
و بعد، ذهنم منفجر شد. بعد متوجه شدم که بهتر است دیگران را ناامید و ناراحت کنم تا این که خودم را منفجر کنم.»
- #مت‌هیگ
- وایبِ خوب🌱
- ببین به نظرم فردا باید لبِ ساحل می‌بودی، و هم‌زمان که لیوانِ خنکِ نوشیدنی موردعلاقه‌ت (ترجیحاً دوغ) تو دستته، آفتاب می‌گرفتی :>
- وایبِ خوب🌱
حالا ما مسخره‌شون میکنیم ولی این آدمای ادایی واقعا زندگیای خوبی دارن؛ خوب به خودشون میرسن، کارایی که حالشونو خوب میکنه رو انجام میدن و حرف بقیه براشون مهم نیست.
درواقع مسخره‌ی اصلی ماییم.
شاید.
مواجهه با خود و ایجاد رابطه‌ای صمیمانه با خود، چالشی است که بسیاری از ما از آن گریزانیم.
اما شاید اولین گام برای عبور از این تنهایی، شجاعتِ نگریستن به درون و پذیرش تمامی ابعاد وجودمان باشد.. همان‌گونه که هستیم، با تمام زخم‌ها و زیبایی‌هایمان...🩶
666 کتابی که قبل از مرگ باید بخونیم :
‹ این لیست هر روز آپدیت میشه^^ ›
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - پیرمرد و دریا
🐻 - در بندر آبی چشمانت
🧳 - اولین تپش‌های عاشقانه قلبم
🤎 - کافکا در کرانه
🐻 - معجزه شکرگزاری
🧳 - بار دیگر شهری که دوست می‌داشتم
🤎 - دختری که رهایش کردی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
💗 - خرده عادت ها
🌸 - نیمه‌ی تاریک ماه
👩🏻🎤 - دایی جان ناپلئون
💗 - لیدی اِل
🌸 - چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم
👩🏻🎤 - آخرین نامه‌ی معشوق
💗 - مغازه‌ی خودکشی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤍 - در خیابانی که تو زندگی می‌کنی
🐇 - بلندی های بادگیر
⏱ - سمفونی مردگان
🤍 - ایکیگای
🐇 - وقتی نیچه گریست
⏱ - زنان کوچک
🤍 - نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - سفر به مرکز زمین
🐻 - عادت های اتمی
🧳 - کیمیاگر
🤎 - وانمود کن او را نمی‌بینی
🐻 - تاجر ونیزی
🧳 - هنر رندانه به تُخم گرفتن
🤎- باشگاه پنج صبحی ها
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
کاوه‌ای پیدا نخواهدشد امید
کاشکی اسکندری پیدا شود...
ونیز، پُر از توریست‌هایی‌ست که به کبوترهای ایتالیایی غذا می‌دهند ولی به کبوترهای شهر خودشان محل نمی‌گذارند!
📖 جزء از کل - #استیوتولتز
- میگه که :
صبر کن حافظ به سختی روز و شب
عاقبت روزی بیابی کام را✨️
- وایبِ خوب🌱
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد!
انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست ...
همه‌چیز درباره ورود به دارک وب و اتفاقات ترسناک اون🕯☠
Читать полностью…
نگران بودن از وقوع اتفاق‌های بد جلوگیری نمی‌کنه، بلکه فقط تو رو از لذت بردن از چیزای خوب بازمی‌داره. (کاش اینو بفهمم)
Читать полностью…
می‌دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه‌ی ما شبیه یکدیگریم.
📖 تسخیر شدگان | #داستایفسکی
‹ شجاعت تجدیدنظرکردن🫴🏻 ›
#مجتبی‌شکوری
#پادکست‌سبز
@PuneSabz
اگر برای کسی مهم باشی او همیشه راهی برای وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد نه بهانه ای برای فرار و نه دروغی برای توجیه.
📖 قهرمانان و گورها | #ارنستوساباتو
می‌بینی؟ مثل ستاره پخش‌مان کرده‌اند توی این صفحه سیاه که هر کدام‌مان جایی برای خودمان سوسو بزنیم که مثلا هستیم.
اما نمی‌دانیم در کدام منظومه می‌چرخیم،
برای چی می‌چرخیم و چه‌قدر می‌چرخیم...
📖 فریدون سه پسر داشت | #عباس‌معروفی
اگر الهام‌بخش هستید، اگر مدرس هستید، اگر چهار تا آدم به هر دلیلی چشم‌شون به دهن شماست، جون مادرتون از اخلاق و انسانیت بگید.
ارزش‌های اخلاقی جامعه‌مون دچار فروپاشی شده و این یقه‌ی همه‌مون رو می‌گیره.