[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

06 October 2026 09:50

برای چی بجنگی؟🦋

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

05 October 2026 16:37

#یادبگیریم 📲
اگه تو رابطه عاطفی هستین برای سالم بودنش این سوالارو از طرفتون بپرسین :🙂‍↔️

۱-چی شد که فهمیدی می‌خوای با من یه زندگی مشترک بسازی؟
۲-بهترین خاطره‌‌ای که از خودمون داری چیه؟
۳-کاری هست که قبلاً با هم انجامش می‌دادیم و الان دلتنگش باشی؟
۴-نسبت به اوایل رابطمون، من چه تغییرات مثبتی داشتم؟
۵-چطور می‌تونم باعث شم که احساس کنی بیش‌تر داری دیده می شی و بیش‌تر مورد قدردانی قرار می‌گیری؟
۶-چیزی هست که من نتونم در درون خودم ببینم ولی تو به خوبی ببینش؟
۷-چه هدفی هست که دوست داری با هم بهش برسیم؟


| ｍａｒ🌦ｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

04 October 2026 15:00

#یادبگیریم 📲

دخترا وقتی کسی ازتون معذرت خواهی کرد از این ۱۰ تا جمله «زنانه» و «شیک» استفاده کنید :🔥

1️⃣ خوشحالم که عذرخواهی کردی ، ولی موقعی می بخشمت که «تغییر» ایجاد کنی (تو رفتارش یا هر موردی که پیش اومده).🤎
2️⃣ معذرت خواهیت رو می پذیرم ولی فکر کردی که تو آینده چطوری رفتار کنی که این اتفاق دیگه نیوفته؟! (جمله مورد علاقه خودم)❤️
3️⃣خیلی خوبه که میبینم متوجه اشتباهت شدی ،ولی من لطمه دیدم و به راحتی نمی تونم همه چیز رو فراموش کنم.🩷
4️⃣ ممنون که عذرخواهی کردی ، نیاز به زمان دارم که باهاش کنار بیام.💜
5️⃣ عذرخواهیت رو شنیدم والان می‌خوام بیشتر در مورد تاثیر کاری که کردی صحبت کنیم.🩵
6️⃣حالم خوب نیست ولی مرسی که عذرخواهی کردی.💛
7️⃣خوبه که متوجه اشتباهت شدی ولی نیاز دارم که مدتی همدیگه رو نبینیم چون هضمش برای من سخته.💚
8️⃣ممنون که مسئولیت اشتباهاتت رو می پذیری، ولی من زمان نیاز دارم تا به همه چیز از اول فکر کنم♥️

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

03 October 2026 13:30

داری دانشجو میشی و استرس داری؟؟ این پست رو بخون عزیزم 💕

۱. اگه فکر می‌کنی تو دانشگاه دیگه نباید مثل مدرسه درس بخونی زهی خیال باطل ، از اول ترم دنبال جزوه نوشتن و منابع امتحانی باش که شب امتحان دنبال عمه‌ی استاد نباشی📚

۲. تا می‌تونی با استادات کانکت شو، بعدا خیلیی به دردت میخورن 💻

۳. یادت باشه فقط خودتو درگیر درس و نمره نکنی، سعیت این باشه مهارت یاد بگیری و در عمل هم تمرین کنی، از کارآموزی غافل نشو

۴. عضو انجمن‌های مختلف دانشگاه شو و فعال باش، ارتباطات جدید بساز 📞

۵. دانشگاه رو تنها و آخرین مسیر زندگی ندون، خیلی مهمه یه مهارت دیگه‌هم کنار رشته‌ای که میخونی یاد بگیری، لازم نیست مرتبط با رشتت باشه، هرچیزی که بتونی ازش درآمد کسب کنی👩🏻‍💻

۶. ترم اول عاشق نشو ، خودت رو زود درگیر دراماهای دانشجویی نکن♥️

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

03 October 2026 07:31

منبع تڪخطۍ‌های مینیمال و متفاوت🫀•
🍷• @kaliiyou •
کتابِ شعر
💕 ◟𑂴@samaedell
رمان بخون!
🎡 ◟𑂴@novelmaan
آهنگهای جدید
💕 ◟𑂴@AVAYMUSIC
اسمر•موکبانگ
🎡 ◟𑂴@mukbangworld
رُمان‌ مَمنوعـه
💕 ◟𑂴@ROOMANIYA
پروفایل شیک
🎡 ◟𑂴@aks_profilestar
ترند میکاپ
💕 ◟𑂴@vahshieziba
بیـو انگیزشی
🎡 ◟𑂴@bio_angizeshi1
تڪخطۍ عاشقانه
💕 ◟𑂴@MAH128
نوشته ‌دلی
🎡 ◟𑂴@theKhmud
آهنگ خارجی
💕 ◟𑂴@yousimusic2
فقط خُدا
🎡 ◟𑂴@khoda_60
بیو کوتاه
💕 ◟𑂴@del_tangiatm
ڪپشنهاۍناب
🎡 ◟𑂴@AASO_CHANNEL
بیو تلگرامت
💕 ◟𑂴@SHiNEVIS
بیو سبز
🎡 ◟𑂴@green_bio
تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
💕 ◟𑂴@books_audio169
روانشناس شو
🎡 ◟𑂴@RAMONA_HE
آرايشگر شو
💕 ◟𑂴@PINK_BOwTie
پروفآیل آبـے
🎡 ◟𑂴@iBLUO
آرامـش گرافـے
💕 ◟𑂴@AARAMESHGRAPHY
بیو اینستاگرامت
🎡 ◟𑂴@iErota1
پروفایلای رنگی
💕 ◟𑂴@picolorful
‌؛🅑🅘🅞 قَشنگ
🎡 ◟𑂴@MOHAJER_OFFICIALL
آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓
💕 ◟𑂴@l0vely_musiic
دخترونه انگیزشی
🎡 ◟𑂴@SUN_FLOWERR7
شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘
💕 ◟𑂴@DOZHAM98
سیوش کن
🎡 ◟𑂴@Morrfinchnl
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
💕 ◟𑂴@Hvalii_eshg
پروفایل پاییزی
🎡 ◟𑂴@prof_cuet
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
💕 ◟𑂴@NBZ_MORDE
منبع کپشن
🎡 ◟𑂴@Cpti0n
استوری غمڪَین
💕 ◟𑂴@booghz_shabaneh
کپشن دخترونہ
🎡 ◟𑂴@I_HONARISM
عشق همیشگی
💕 ◟𑂴@QATAN_O
والپیپر زرد
🎡 ◟𑂴@ZRD_CHNL
هوش/سرگرمی
💕 ◟𑂴@QUIZ_GAMES
عشق دلم
🎡 ◟𑂴@mii_paz
فونت iOS
💕 ◟𑂴@FONT_AND_SiMBEL
تیکه کتاب
🎡 ◟𑂴@TikeKeTaBi
حس خوب
💕 ◟𑂴@I_AVAN
معشوقه‌ی من
🎡 ◟𑂴@caffe_sheerr
ادیتورشو
💕 ◟𑂴@volturi_edit
دختر ورزشکار
🎡 ◟𑂴@FlT_BODY
پروفایل انیمه
💕 ◟𑂴@animepcute
لانگ دیستنس
🎡 ◟𑂴@MYLUUNA
رُمـآنِ اَربآبی
💕 ◟𑂴@parsedartanhayiii
انزوا مود
🎡 ◟𑂴@isolationmood
انگیزه درسخوندنت
💕 ◟𑂴@i_angize
بیو عربي
🎡 ◟𑂴@bio_aRaBii
بیو فارسی
💕 ◟𑂴@iBioFarSi
ایده سیو
🎡 ◟𑂴@MANAREM
خانومشم آقاییمه
💕 ◟𑂴@Kenaram_Bash_A
غـمِ حـرمـآن
🎡 ◟𑂴@DARHAM_CHNLL
قربون صدقه‌
💕 ◟𑂴@eshqh_to
تکست سنگین
🎡 ◟𑂴@text_bio_sangin
کلیپ عاشقانه
💕 ◟𑂴@tabeashg
تکنیکهای روانشناس
🎡 ◟𑂴@mouje_tahavolezendegi
بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
💕 ◟𑂴@TextBiogram
روانشناسی تایم
🎡 ◟𑂴@Colorful_moments
تکست مووود
💕 ◟𑂴@Darrkmiinds
تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝
🎡 ◟𑂴@JAN_SABZ
قلبمی 𝐋𝗼𝗩𝗲
💕 ◟𑂴@gif_delbaran
آشپزے خوشمزﻫ
🎡 ◟𑂴@FOOToFAN_ASHPAZI
مُسکن قَلبَمٖ
💕 ◟𑂴@GhasedakSokuTe
اَشعار قشنگ
🎡 ◟𑂴@CHAMEH_IR
متن انگیزشی
💕 ◟𑂴@angizeshi_123
گیف/𝙉𝙖𝙗
🎡 ◟𑂴@gifbaaza
میکاپ•روتین
💕 ◟𑂴@Iblueberriw
استایل کلاسیک
🎡 ◟𑂴@itrendStyle
؛BIO / بیو
💕 ◟𑂴@BIOHAMM
پلی لیستم
🎡 ◟𑂴@Toxyrics
دختران خودساخته
💕 ◟𑂴@MARINAACHANNEL
آهنگایه مازندرانی
🎡 ◟𑂴@Kija_music
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
💕 ◟𑂴@Fonts_Land
انگیزشے بآش
🎡 ◟𑂴@DEL_ANGIZ_JAN
بیـو موفقیت
💕 ◟𑂴@bio_sabz
امیدواری تڪخطے
🎡 ◟𑂴@SAAYE_MAAH
توییت فان
💕 ◟𑂴@MELMAANI
ریمیکسای شاد
🎡 ◟𑂴@REMIXHEISHAD
فروغ فرخزاد
💕 ◟𑂴@ARAMESH_KADDE
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🎡 ◟𑂴@KHIIIAALLL
عاشقتمم 🅛🅞🅥🅔
💕 ◟𑂴@ghallbe_mani
تم تلگرامت
🎡 ◟𑂴@ThEm_PINK
ڪپشنهاے انگیزشۍ
💕 ◟𑂴@AROME_DELAM
آهنگای نایاب
🎡 ◟𑂴@NayabMusik
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
💕 ◟𑂴@Bio_Takkhati
کتابهای روانشناسی
🎡 ◟𑂴@Reelaxation
منبع پروفایل
💕 ◟𑂴@Qshangiyat
بیو انگلیسی
🎡 ◟𑂴@ibiographi
بکگراند‌ کیوت
💕 ◟𑂴@background_cute
وضوح تصاویر
🎡 ◟𑂴@i_photographr_bot
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲💜:
{•🎙📻@peaceradio1 •}

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

02 October 2026 14:33

#یادبگیریم 📲

::میخوای یه انیمیشن خیلی باحال و جذاب ببینی ؟
بچه ها این انیمیشن واقعاااااا حال منو خوب کرد خیلی باحال و قشنگ بوووووودددد
انیمیشن « Leo » 🤍
دانلود کنین و ببینین خیلی خیلی رو حالتون تاثیر خوب داره 🦄📸

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

01 October 2026 19:59

| ｍａｒ🎄ｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

01 October 2026 08:06

با رها کردن خشم و کینه، تصمیم می‌گیریم که آرامش و رشد خودمون رو به آسیب‌هایی که بهمون وارد شده ترجیح بدیم. بخشش به این معنی نیست که درد رو توجیه کنیم، بلکه به این معنیه که خودمون رو از بار احساسی رها کنیم و کنترل سلامتی و حال خودمون رو به دست بگیریم.🪼🌨🌊

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

30 September 2026 09:05

ترسها همگی از افکار ما سرچشمه می گیرند. بنابراین کافی است که این ترسها را به چیزی مثبت تبدیل کنیم تا بر آنها مسلط شویم. به یاد داشته باشیم که ما مسئول افکارمان هستیم و می توانیم آن را کنترل کنیم.🌈🍓🪽

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

29 September 2026 22:33

| ｍａｒｉｎａ🧶|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

29 September 2026 07:44

"هر قدر مرا سرکوب کنند لبخند نشود دور ز دیار لبانم ‌.🫎🌵✨"

| ｍａｒｉｎａ💚|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

28 September 2026 20:06

°•🦞🌙🍂•°
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

28 September 2026 07:45

"در میان باش و تنها باش! 🍁🍊"

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

27 September 2026 16:50

| ｍａｒ🌟ｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

27 September 2026 08:16

هر قدر مرا سرکوب کنند لبخند نشود دور ز دیار لبانم ‌.🌝🫧

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

06 October 2026 07:31

بیو ادبے تکخطیتو از اینجا بردار🩸.
【 •🦋🤍 @JAN_SABZ 】
شعر/شعر
🍭•@samaedell
بیو انگلیسی
🍯•@ibiographi
منبع پروفایل
🍭•@Qshangiyat
کتابهای روانشناسی
🍯•@Reelaxation
رُمان‌ مَمنوعـه
🍭•@ROOMANIYA
آهنگهای جدید
🍯•@AVAYMUSIC
ترند میکاپ
🍭•@vahshieziba
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🍯•@AROME_DELAM
بیو عاشقانه
🍭•@ibiolove
ریمیکسای شاد
🍯•@REMIXHEISHAD
آهنگ خارجی
🍭•@yousimusic2
نوشته ‌دلی
🍯•@theKhmud
پلی لیستم
🍭•@Toxyrics
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🍯•@KHIIIAALLL
فروغ فرخزاد
🍭•@ARAMESH_KADDE
ڪپشنهاۍناب
🍯•@AASO_CHANNEL
آرايشگر شو
🍭•@PINK_BOwTie
اَشعار قشنگ
🍯•@CHAMEH_IR
توسعـه فردی
🍭•@KHATZENDGII
دخترونه انگیزشی
🍯•@SUN_FLOWERR7
مُسکن قَلبَمٖ
🍭•@GhasedakSokuTe
متن انگیزشی
🍯•@angizeshi_123
آرامـش گرافـے
🍭•@AARAMESHGRAPHY
بیو اینستاگرامت
🍯•@iErota1
‌؛🅑🅘🅞 قَشنگ
🍭•@MOHAJER_OFFICIALL
زنــگ موبایل
🍯•@l0vely_musiic
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🍭•@peaceradio1
گیف/𝙉𝙖𝙗
🍯•@gifbaaza
اسمر•موکبانگ
🍭•@mukbangworld
تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
🍯•@books_audio169
شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘
🍭•@DOZHAM98
منبع کپشن
🍯•@Cpti0n
کلیپ عاشقانه
🍭•@tabeashg
قلبمی 𝐋𝗼𝗩𝗲
🍯•@gif_delbaran
سیوش کن
🍭•@Morrfinchnl
قربون صدقه‌
🍯•@eshqh_to
تکست سنگین
🍭•@text_bio_sangin
غـمِ حـرمـآن
🍯•@DARHAM_CHNLL
ایده سیو
🍭•@MANAREM
والپیپر زرد
🍯•@ZRD_CHNL
معشوقه‌ی من
🍭•@caffe_sheerr
هوش/سرگرمی
🍯•@QUIZ_GAMES
حس خوب
🍭•@I_AVAN
بیو فارسی
🍯•@iBioFarSi
ادیتورشو
🍭•@volturi_edit
رُمـآنِ اَربآبی
🍯•@parsedartanhayiii
پروفایل انیمه
🍭•@animepcute
لانگ دیستنس
🍯•@MYLUUNA
دختر ورزشکار
🍭•@FlT_BODY
انزوا مود
🍯•@isolationmood
بیو عربي
🍭•@bio_aRaBii
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
🍯•@NBZ_MORDE
فونت iOS
🍭•@FONT_AND_SiMBEL
میکاپ•روتین
🍯•@Iblueberriw
خانومشم آقاییمه
🍭•@‌@Kenaram_Bash_A
تیکه کتاب
🍯•@TikeKeTaBi
استوری غمڪَین
🍭•@booghz_shabaneh
روانشناسی تایم
🍯•@Colorful_moments
کپشن دخترونہ
🍭•@I_HONARISM
تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝
🍯•@JAN_SABZ
عشق دلم
🍭•@mii_paz
پروفایل پاییزی
🍯•@prof_cuet
بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
🍭•@TextBiogram
تکست مووود
🍯•@Darrkmiinds
تکنیکهای روانشناس
🍭•@mouje_tahavolezendegi
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🍯•@Hvalii_eshg
آشپزے خوشمزﻫ
🍭•@FOOToFAN_ASHPAZI
؛BIO / بیو
🍯•@BIOHAMM
استایل کلاسیک
🍭•@itrendStyle
پروفایلای رنگی
🍯•@picolorful
دختران خودساخته
🍭•@MARINAACHANNEL
عشق همیشگی
🍯•@QATAN_O
بیو تلگرامت
🍭•@SHiNEVIS
پروفآیل آبـے
🍯•@iBLUO
روانشناس شو
🍭•@RAMONA_HE
آهنگایه مازندرانی
🍯•@Kija_music
انگیزشے بآش
🍭•@DEL_ANGIZ_JAN
بیو کوتاه
🍯•@del_tangiatm
بیو سبز
🍭•@green_bio
توییت فان
🍯•@MELMAANI
بیـو موفقیت
🍭•@bio_sabz
عاشقتمم 🅛🅞🅥🅔
🍯•@ghallbe_mani
فقط خُدا
🍭•@khoda_60
تڪخطۍ عاشقانه
🍯•@MAH128
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🍭•@Fonts_Land
بیـو انگیزشی
🍯•@bio_angizeshi1
پروفایل شیک
🍭•@aks_profilestar
آهنگای نایاب
🍯•@NayabMusik
تم تلگرامت
🍭•@ThEm_PINK
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🍯•@Bio_Takkhati
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
🍭•@KALIIYOU
رمان بخون!
🍯•@novelmaan
بکگراند‌ کیوت
🍭•@background_cute
وضوح تصاویر
🍯•@i_photographr_bot
امیدواری تڪخطے🍀:
{•💚🌱@SAAYE_MAAH •}

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

05 October 2026 07:43

یه وقتایی فقط با تغییرات کوچیک‌ میشه خیلی چیزا رو تغییر داد 🤍🤌🏻
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

04 October 2026 09:10

قول میدم ارزشش رو داره🔥🌈
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

03 October 2026 08:54

فقط ادامه بده🚀🔥°•°•°

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

02 October 2026 22:22

°•🌾🪨🐓•°
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

02 October 2026 07:59

من سعی دارم اون دختری که بودمو برگردونم :))))👩🏻‍🦱🫀

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

01 October 2026 12:59

سه قانونی که برای رسیدن به هدفت باید رعایت کنی وگرنه به جایی نمیرسی :♥️

قانون ۱:🔥
احترام به خودتان باید قوی‌تر از احساسات شما باشد؛
کنترل کامل بر اعمالتان داشته باشید
و هرگز اجازه ندهید که آن‌ها توسط احساسات هدایت شوند
مگر اینکه خودتان بخواهید..

قانون ۲:🌻
سخت کار کنید، منظورم واقعاً سخت است،
این به معنای بی‌خوابی یا نداشتن زندگی نیست..
یعنی به شدت کار کنید، بهترین خود را بدهید،
هیچ جایی برای تعلل نگذارید.

قانون ۳:🌚
باور داشته باشید،
باور داشته باشید،
باور داشته باشید.
موانع، زمان‌های سخت برای غلبه بر آن‌ها، تردیدها و افرادی که ترس به برنامه‌هایتان تزریق می‌کنند وجود خواهند داشت.. اما فقط باورتان به شما اجازه خواهد داد که ادامه دهید.

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

30 September 2026 13:03

چک لیست پینترستی فصل پاییز که اگه انجامش ندی
بدجور باختی:🔥🍂

∆آشپزی کردن با یوتیوب و درست کردن غذاهای سالم و دسرهای جدید🍪
∆نوشتن لیست چنلای خودمراقبتی یوتیوب و ریلکس کردن باهاشون📖
∆ثبت نام توی یه کارگاه آموزشی(راجب هر چیزی میتونه باشه چه کسب در.آمد،چه توسعه فردی)💻
∆یوگا انجام دادن حتی شده در حد 5 تا 10 دقه در طول روز🧘🏽‍♀
∆نوشتن یه لیست از فیلم و سریال هایی که دوست داری توی فصل پاییز ببینی(انیمیشن آنه شرلی رو اصلا از دست نده)🎞
∆نوشتن یه لیست از اموزش هایی که قراره توی فصل پاییز ببینی مثلا آموزش زبان،اموزش رشد فردی و...🗺
∆تهیه کردن یه لیست از کتابایی که دوست داری بخونی📚
∆مراقبت از حیوونای خیابونی و گاهی آب و غذا گذاشتن واسشون🐈
∆تغییر دیزاین اتاقت با اکسسوری های خیلی کوچیک و وایب پاییزی مثلا استفاده از کاج و برگ های پاییزی🍁
∆ژورنال نویسی کردن🖌
∆شروع کردن به شکر گذاری🤲🏽

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

29 September 2026 22:33

°•☕️🍂🌧•°
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

29 September 2026 14:30

#یادبگیریم 📲

۷ تا فیلم روانشناسی برای کسایی که عاشق چیزای مربوط به اختلال روانی و روانشناسی هستن :

1. A beautiful mind
2. Black swan
3. The machinis
4. Silver linings playbook
5. Shutter island
6. Sybil
7. The skeleton twin

| ｍａｒｉｎａ🩸|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

29 September 2026 07:33

بیو ادبے تکخطیتو از اینجا بردار🩸.
【 •🌓@SAAYE_MAAH 】
بکگراند‌ کیوت
[•🌿͜͡🚛•]↣@background_cute
منبع پروفایل
[•🦋͜͡🚎•]↣@Qshangiyat
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
[•🌿͜͡🚛•]↣@KALIIYOU
ترند میکاپ
[•🦋͜͡🚎•]↣@vahshieziba
آهنگهای جدید
[•🌿͜͡🚛•]↣@AVAYMUSIC
تم تلگرامت
[•🦋͜͡🚎•]↣@ThEm_PINK
اسمر•موکبانگ
[•🌿͜͡🚛•]↣@mukbangworld
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
[•🦋͜͡🚎•]↣@Fonts_Land
بیـو انگیزشی
[•🌿͜͡🚛•]↣@bio_angizeshi1
میکاپ•روتین
[•🦋͜͡🚎•]↣@Iblueberriw
فقط خُدا
[•🌿͜͡🚛•]↣@khoda_60
ڪپشنهاے انگیزشۍ
[•🦋͜͡🚎•]↣@AROME_DELAM
تڪخطۍ عاشقانه
[•🌿͜͡🚛•]↣@MAH128
پادکستـ روانشناسے
[•🦋͜͡🚎•]↣@KHATZENDGII
امیدواری تڪخطے
[•🌿͜͡🚛•]↣@SAAYE_MAAH
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
[•🦋͜͡🚎•]↣@peaceradio1
فروغ فرخزاد
[•🌿͜͡🚛•]↣@ARAMESH_KADDE
بیـو موفقیت
[•🦋͜͡🚎•]↣@bio_sabz
دختران خودساخته
[•🌿͜͡🚛•]↣@MARINAACHANNEL
ڪپشنهاۍناب
[•🦋͜͡🚎•]↣@AASO_CHANNEL
پروفایلای رنگی
[•🌿͜͡🚛•]↣@picolorful
بیو تلگرامت
[•🦋͜͡🚎•]↣@SHiNEVIS
استایل کلاسیک
[•🌿͜͡🚛•]↣@itrendStyle
آرامـش گرافـے
[•🦋͜͡🚎•]↣@AARAMESHGRAPHY
بیو اینستاگرامت
[•🌿͜͡🚛•]↣@iErota1
تکست مووود
[•🦋͜͡🚎•]↣@Darrkmiinds
منبع کپشن
[•🌿͜͡🚛•]↣@Cpti0n
؛BIO / بیو
[•🦋͜͡🚎•]↣@BIOHAMM
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
[•🌿͜͡🚛•]↣@Hvalii_eshg
ادیتورشو
[•🦋͜͡🚎•]↣@volturi_edit
پروفایل پاییزی
[•🌿͜͡🚛•]↣@prof_cuet
تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝
[•🦋͜͡🚎•]↣@JAN_SABZ
کپشن دخترونہ
[•🌿͜͡🚛•]↣@I_HONARISM
خانومشم آقاییمه
[•🦋͜͡🚎•]↣@‌@Kenaram_Bash_A
غـمِ حـرمـآن
[•🌿͜͡🚛•]↣@DARHAM_CHNLL
عشق دلم
[•🦋͜͡🚎•]↣@mii_paz
انگیزه درسخوندنت
[•🌿͜͡🚛•]↣@i_angize
تکنیکهای روانشناس
[•🦋͜͡🚎•]↣@mouje_tahavolezendegi
استوری غمڪَین
[•🌿͜͡🚛•]↣@booghz_shabaneh
حس خوب
[•🦋͜͡🚎•]↣@I_AVAN
بیو عربي
[•🌿͜͡🚛•]↣@bio_aRaBii
انزوا مود
[•🦋͜͡🚎•]↣@isolationmood
دختر ورزشکار
[•🌿͜͡🚛•]↣@FlT_BODY
پروفایل انیمه
[•🦋͜͡🚎•]↣@animepcute
لانگ دیستنس
[•🌿͜͡🚛•]↣@MYLUUNA
رُمـآنِ اَربآبی
[•🦋͜͡🚎•]↣@parsedartanhayiii
بیو فارسی
[•🌿͜͡🚛•]↣@iBioFarSi
تیکه کتاب
[•🦋͜͡🚎•]↣@TikeKeTaBi
هوش/سرگرمی
[•🌿͜͡🚛•]↣@QUIZ_GAMES
سیوش کن
[•🦋͜͡🚎•]↣@Morrfinchnl
فونت iOS
[•🌿͜͡🚛•]↣@FONT_AND_SiMBEL
ایده سیو
[•🦋͜͡🚎•]↣@MANAREM
روانشناسی تایم
[•🌿͜͡🚛•]↣@Colorful_moments
قربون صدقه‌
[•🦋͜͡🚎•]↣@eshqh_to
عشق همیشگی
[•🌿͜͡🚛•]↣@QATAN_O
کلیپ عاشقانه
[•🦋͜͡🚎•]↣@tabeashg
والپیپر زرد
[•🌿͜͡🚛•]↣@ZRD_CHNL
قلبمی 𝐋𝗼𝗩𝗲
[•🦋͜͡🚎•]↣@gif_delbaran
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
[•🌿͜͡🚛•]↣@NBZ_MORDE
آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓
[•🦋͜͡🚎•]↣@l0vely_musiic
متن انگیزشی
[•🌿͜͡🚛•]↣@angizeshi_123
اَشعار قشنگ
[•🦋͜͡🚎•]↣@CHAMEH_IR
پروفآیل آبـے
[•🌿͜͡🚛•]↣@iBLUO
شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘
[•🦋͜͡🚎•]↣@DOZHAM98
دخترونه انگیزشی
[•🌿͜͡🚛•]↣@SUN_FLOWERR7
آشپزے خوشمزﻫ
[•🦋͜͡🚎•]↣@FOOToFAN_ASHPAZI
بیو سبز
[•🌿͜͡🚛•]↣@green_bio
تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
[•🦋͜͡🚎•]↣@books_audio169
روانشناس شو
[•🌿͜͡🚛•]↣@RAMONA_HE
مُسکن قَلبَمٖ
[•🦋͜͡🚎•]↣@GhasedakSokuTe
‌؛🅑🅘🅞 قَشنگ
[•🌿͜͡🚛•]↣@MOHAJER_OFFICIALL
آهنگایه مازندرانی
[•🦋͜͡🚎•]↣@Kija_music
عاشقتمم 🅛🅞🅥🅔
[•🌿͜͡🚛•]↣@ghallbe_mani
آرايشگر شو
[•🦋͜͡🚎•]↣@PINK_BOwTie
توییت فان
[•🌿͜͡🚛•]↣@MELMAANI
بیو کوتاه
[•🦋͜͡🚎•]↣@del_tangiatm
نوشته ‌دلی
[•🌿͜͡🚛•]↣@theKhmud
ریمیکسای شاد
[•🦋͜͡🚎•]↣@REMIXHEISHAD
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
[•🌿͜͡🚛•]↣@KHIIIAALLL
پلی لیستم
[•🦋͜͡🚎•]↣@Toxyrics
پروفایل شیک
[•🌿͜͡🚛•]↣@aks_profilestar
آهنگای نایاب
[•🦋͜͡🚎•]↣@NayabMusik
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
[•🌿͜͡🚛•]↣@Bio_Takkhati
رُمان‌ مَمنوعـه
[•🦋͜͡🚎•]↣@ROOMANIYA
رمان بخون
[•🌿͜͡🚛•]↣@novelmaan
کتابهای روانشناسی
[•🦋͜͡🚎•]↣@Reelaxation
بیو انگلیسی
[•🌿‌‌🚛•]↣@ibiographi
وضوح تصاویر
[•🦋‌‌🚎•]↣@i_photographr_bot
معشوقه‌ی من♥:
{•👫@caffe_sheerr •}

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

28 September 2026 11:50

#یادبگیریم 📲
‏💭 مرزبندی روانی یعنی اینکه؛

۱. شما حق دارید به دیگران بگید که چطور با شما رفتار کنن.
۲. حق شماست که به احساساتتون احترام بگذارن.
۳. شما حق دارید که واسه توجیه رفتارتون دلیل نتراشید.
۴. شما حق دارید نظرتون رو تغییر بدید.
۵. شما حق دارید بگید نمی‌دونم! و پاسخ هر پرسشی رو ندید
‏۶. شما حق دارید که اشتباه کنید و مسئولیت اون رو هم بپذیرید.
۷. شما حق دارید بگید متوجه نمیشم! و توضیح بیشتری بخوایید.
۸. شما نباید از اهداف خودتون به خاطر خشنود کردن دیگران دست بکشید
۹. شما حق دارید با بعضی از محدودیت‌هایی که دیگران واسه شما تجویز کردن موافق نباشید.
‏۱۰. شما حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران رو نپذیرید (هرکسی مسئول انتخاب‌‌های خودشه).
۱۱. شما حق دارید که تو بعضی تصمیم‌گیری‌ها غیرمنطقی باشید! (دل دلائلی داره که عقل اونها رو نمی‌شناسه!)

| ｍａｒ♥️ｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

27 September 2026 21:45

°•🤍🥐✨•°
| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

27 September 2026 11:03

#یادبگیریم

اگه احساس میکنی طی روز بی انرژی بخاطر اینکه :
روز خودت رو با این کارا شروع میکنی :

☆صبحانه ناسالم🍩
☆گوشی و پیام رسان های اجتماعی📱
☆هیدراته نکردن بدن⛓‍💥

در حالی که باید روزت رو اینشکلی شروع کنی :

☆هیدراته کردن بدن🧊
☆ورزش کردن⛷
☆مدیتیشن و یوگا🧘🏽‍♀
☆نوشتن شکرگذاری✒️
☆برنامه ریزی و هدفگذاری برای روزت📕
☆قرار گرفتن در معرض نور خورشید🌞

| ｍａｒｉｎａ|

[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

26 September 2026 12:40

| ｍａｒｉｎａ|