× متنی که ارزش خوندن داره♥️🤌🏻 ×

گفت: بزرگترین خدمتی که به خودت میتونی بکنی اینه که برای به دست اوردن توجه کسی که از نظر عاطفی در دسترست نیست یا بهش حس یه طرفه داری و احساسش با تو فرق میکنه، تلاش نکنی. این بزرگترین حرکت در نشون دادن اینه که خودت رو دوست داری.
خیلی شجاعت و اراده میخواد که به ترست غلبه کنی که اگه این رو ول کنم شاید هیچکس دیگه نباشه، یا حسرت احساس و وقت و انرژی رو بخوری که در رابطه‌ای خرج کردی که فکر میکردی به جایی میرسه و حالا سخته که به خودت اقرار کنی به هیچ جا نمیرسه ولی واقعیت اینه که هیچ اندازه‌ای از عشق و دلدادگی به فردی که دوستت نداره نمیتونه ضربه اضطراب و ناراحتی که پیوسته وقتی که توجهی که نیاز داری از طرفت نمیگیری برات جبران کنه.
اگر واقعا دنبال راهی هستی که خودت رو بیشتر دوست داشته باشی همین تصمیمات سخته که تهش میرسه به عشق به خودت. و فقط هم درباره ارتباطات عاشقانه نیست، کلا از هر موقعیتی که تو رو عذاب میده ولی بهت سودی نمیرسونه و تو تحملش میکنی چون میخوای دوستت داشته باشن یا قبولت داشته باشن، بیا بیرون. احتمالا بعدش هم عذاب میکشی، ناراحتی میکنی و عزاداری، ولی همه اینها از اون اضطراب دائمی بهتره.

Читать полностью…

+ ۷ درس قشنگ از #مولانا :

🪄درس اول:
عشق را بی‌معرفت معنا مکن
زر نداری، مشت خود را وا مکن
🪄درس دوم:
گر نداری دانش ترکیب رنگ
بین گل‌ها زشت یا زیبا مکن
🪄درس سوم:
پیرو خورشید یا آیینه باش
هرچه عریان دیده‌ای، افشا مکن
🪄درس چهارم:
ای که از لرزیدن دل آگهی!
هیچ‌کس را، هیچ‌جا رسوا مکن
🪄درس پنجم:
دل شود روشن ز شمع اعتراف
با کسی بد کرده‌ای، حاشا مکن
🪄درس ششم:
زر به دست طفل دادن ابلهی‌ست
اشک را نذر غم دنیا مکن
🪄درس هفتم:
خوب دیدن، شرط انسان بودن است
عیب را در این و آن پیدا مکن

Читать полностью…

یه جمله خوندم که جالب بود، شاید تو هم احتیاج داشته باشی بخونیش:
تو با این امید واهی که کسانی که آزارت دادن یه روزی متوجه کار بدشون میشن و تغییر میکنن، فقط خوب شدن خودت و زخمهات رو به تاخیر میندازی.

Читать полностью…

از نشانه های بلوغ اجتماعی :
• 🍃 دیگه به کسی که نیستی تظاهر نمیکنی .
• 🍃 از چیزایی که داری و بدست میاری برای بقیه سرکوفت درست نمیکنی .
• 🍃 دست آدم هایی که چند پله پایین ترن رو میگیری
و به جای ترس از جلو زدنشون ، لذت میبری که جزئی از پیشرفتشون باشی . .

Читать полностью…

پاستا بپز،به روش ایتالیایی ها🍿☕️🥤

Читать полностью…

‌‌⇦ از لباس فرم مدرسه‌ت متنفری؟ بیا اینجا دورس کیوت بخر روش بپوش❤️😎
╭๛🔥 @LUNIKA_SHOP
بیو انگلیسی
🌸𖢆 @ibiographi
اسمر•موکبانگ
💕𖢆 @mukbangworld
آهنگهای➋⓿➍➊
🌸𖢆 @Pezhvak6
تم تلگرامت
💕𖢆 @ThEm_PINK
آهنگهای جدید
🌸𖢆 @DRAGHSAHANG
ریمیڪسای شاد
💕𖢆 @Pezhvak5
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
🌸𖢆 @IPANDAAM
آرایشگر شو
💕𖢆 @PINK_BOwTie
فیلم ممنوعه
🌸𖢆 @IFILMAM
ولاگ زیرنویس
💕𖢆 @VANILM
ریمیکسای کوردی
🌸𖢆 @ReMix_Kurdii
تڪست 𝐁𝐢𝐎
💕𖢆 @kaliiyou
آهنگای شاد
🌸𖢆 @CLIPAHANGSHAD
آهنگای اینستاگرام
💕𖢆 @ReMiXQofli
آهنگای کمیاب
🌸𖢆 @Xz_MixRapi
بیو قشنگ
💕𖢆 @MOHAJER_OFFICIALL
استوری قشنگ
🌸𖢆 @story_ziba
آهنگای 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸
💕𖢆 @TEEN0MUSIIC
کپشنهاے ناااااب
🌸𖢆 @AROME_DELAM
دختر ورزشکار
💕𖢆 @FIT_B0DY
انگیزشی خودباوری
🌸𖢆 @girlyy1
آهنگای نایاب
💕𖢆 @NayabMusik
ریمیکس مازندرانی
🌸𖢆 @Kija_music
برنامه‌درسی
💕𖢆 @iSTTUDY
وایب بهاری
🌸𖢆 @ibaharchannel
سرزمین 𝘀𝗮𝗯𝘇
💕𖢆 @khiiiaalll
آهنگهای 𝟮𝟬𝟮𝟰
🌸𖢆 @AVAYMUSIC
هدفمند باش
💕𖢆 @PUNESABZ
؏ـشقمے 𝗗𝗲𝗹𝗯𝗥𝗺
🌸𖢆 @MilLuNaa
بیو گرافی
💕𖢆 @del_tangiatm
دخترونه انگیزشی
🌸𖢆 @SUN_FLOWERR7
انگیزشے روآنشناسے
💕𖢆 @KHATZENDGII
معشوقه‌ی من
🌸𖢆 @caffe_sheerr
میکاپ•روتین
💕𖢆 @Iblueberriw
خود مراقبتی
🌸𖢆 @DOONYA_RANGII
قشنگیآت دخترونہ
💕𖢆 @QSHANGIYAT
ریمیکسام آهنگ
🌸𖢆 @Qofleahang
ممنؤعۂ ‌𝗠𝗢𝗼𝗗
💕𖢆 @mymemOrry
استوری غمڪَین
🌸𖢆 @booghz_shabaneh
مولانای جآن
💕𖢆 @ARAMESH_KADDE
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🌸𖢆 @peaceradio1
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
💕𖢆 @kolbeesasi
پروفآیلای مودت
🌸𖢆 @chic_prof
والپیپر زرد
💕𖢆 @ZRD_CHNL
جانانم مولانا
🌸𖢆 @Molanaye_shams
مو فرفریا
💕𖢆 @iAMFERFERi
دلیل لبخندت
🌸𖢆 @Zard_r
انگیزشے بآش
💕𖢆 @DEL_ANGIZ_JAN
ایده سیو
🌸𖢆 @MANAREM
عکسای مشکی
💕𖢆 @IMESHKI
بیوهاۍ تڪخطۍ
🌸𖢆 @KHOONEYE_AREZOO
کپشنهاے انگیزشۍ
💕𖢆 @AASO_CHANNEL
کپشن دخترونہ
🌸𖢆 @I_HONARISM
کارمآچیست
💕𖢆 @EDENCHNL
والپیپر گوگولی
🌸𖢆 @BaCkGrOuNd_DiSnEy
میکس کره ایی
💕𖢆 @SEOUL_STATIONN
عاشقانھ یار
🌸𖢆 @DELBARANE_CHNLL
سویشرت پینترستۍ
💕𖢆 @LUNIKA_SHOP
موزیك ریمیکس
🌸𖢆 @IMUSICAEIL
استوری دلبرونھ
💕𖢆 @STORRRIIES
وویس گیتاری
🌸𖢆 @Bitadd
پروفایل انیمه
💕𖢆 @animepcute
پروفایلهآے𝗟𝗼𝘃𝗲
🌸𖢆 @ZARLITARAK
دلشڪستہ غمڪَین
💕𖢆 @DELTANGIM_B
دنیآی کوئیز
🌸𖢆 @QUIZ_GAMES
روانشناسی تایم
💕𖢆 @Colorful_moments
تئوری•فکت
🌸𖢆 @HideFact
منبع کپشن
💕𖢆 @Cpti0n
پروفآیل بنفش
🌸𖢆 @Amethyst_Channel
ڪتاب خونی؟!
💕𖢆 @Baran_book
لانگ دیستنس
🌸𖢆 @MYLUUNA
تکست مووود
💕𖢆 @Darrkmiinds
تدریس دروس
🌸𖢆 @NARNJISCHOOL
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
💕𖢆 @eshqh_to
پروفآیل آبـے
🌸𖢆 @iBLUO
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
💕𖢆 @eShqh_nEvis
پروفای 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗱
🌸𖢆 @DARK_PROFE
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
💕𖢆 @Hvalii_eshg
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
🌸𖢆 @candyeditt
خانومشم آقاییمه
💕𖢆 @Kenaram_Bash_A
استوری پروفایل
🌸𖢆 @CAFESTOORY
قلب منۍ
💕𖢆 @GhasedakSokuTe
تجویز کتاب
🌸𖢆 @ANE_DONYA
؛𝗕𝗶𝗼 مود
💕𖢆 @MYMOWD
کلیپ موزیک
🌸𖢆 @tabeashg
دل نویس
💕𖢆 @DELNVESA
بیو اینستاگرامت
🌸𖢆 @iErota1
بیو بکگراند
💕𖢆 @SOLOORG
دختران امروزی
🌸𖢆 @Strong_girlz2
بیو دپ
💕𖢆 @Mood_Tore
رمان میخونی؟
🌸𖢆 @Roman_mrjjn
قربون صدقه
💕𖢆 @mii_paz
نیم‌بیتی قشنگ
🌸𖢆 @MAH128
اشعار مولانا
💕𖢆 @DOZHAM98
دلبرآنه🅛🅞🅥🅔
🌸𖢆 @ghallbe_mani
پروفایل زمستونی
💕𖢆 @mynanaie
اسمر •کاوایی
🌸𖢆 @asmrarea
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
💕𖢆 @Fonts_Land
روانشناس شو
🌸𖢆 @RAMONA_HE
دختران خودساخته
💕𖢆 @MARINAACHANNEL
مجله دخترونه
🌸𖢆 @majaledokhtarone
استوری تولد
💕𖢆 @My_biirthDay
فضا•کهکشان
🌸𖢆 @WorldOfAstronomy
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
💕𖢆 @NBZ_MORDE
پروفایل شیک
🌸𖢆 @aks_profilestar
گیفهاے 𝗴𝗼𝗴𝗼𝗹𝗶
💕𖢆 @gifbaaza
فیلمای ترند
🌸𖢆 @WATCHTHEMOVIE
پلی لیستم
💕𖢆 @Toxyrics
فیلترشکن رایگان
🌸𖢆 @VPNPROXY4
مولانا مولانا
💕𖢆 @samaedell
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🌸𖢆 @FLLOWERWHITE
ادیتورشو
💕𖢆 @volturi_edit
والپیپر ترند
🌸𖢆 @wallpaper_trend
کوتاه/مفهومے
💕𖢆 @JOMLEA
موزیکای شاد
🌸𖢆 @MUZICSHADJADID
آهنگای عروسی
💕𖢆 @SAHAHRTARANEH
رمان بخون!
🌸𖢆 @novelmaan
بکگراند‌ کیوت
💕𖢆 @background_cute
برشی‌از‌کتاب
🌸𖢆 @sabzbemannn
❪✨♥️• ژستهای عڪآسی ❫
•📷𖢆 @IPHOTOGRAPHR

Читать полностью…

•🌈•عید ¹⁴⁰³ چه رنگی مُده؟
“ @itrendStyle “
•👁•آموزش خط‌چشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•♥️•استایل و میکاپت با این چنل خاص کن💄
“ @itrendStyle “

Читать полностью…

اینو یادتون باشه که🪶:
بدون خطر، عظمتی وجود نداره.
بدون تلاش، شانسی وجود نداره.
بدون صداقت، احترامی وجود نداره.
بدون تغییر، پیشرفتی وجود نداره.
بدون اعتماد، رابطه‌ای وجود نداره.
بدون فداکاری، موفقیتی وجود نداره.
و بدون تعهد، عشقی وجود نداره.

Читать полностью…

#یادت‌نره‌جآنا : 🫧
هر آدمی رو که به زندگیت وارد می‌کنی، در واقع داری انرژی های اونو به خودت نزدیک می‌کنی..
پس مهمه که حواست باشه که چه چیزهایی رو داری به زندگیت دعوت میکنی.

Читать полностью…

#یادت‌نره‌جآنا : ☕️
تا جایی که می تونید زبان، ابزار، و شیوه‌ی جدید یاد بگیرید. دقت کنید گفتم «یاد بگیرید»؛ نگفتم «استفاده کنید»!
نذارید مغزتون مرداب شه. بدون آشنایی با آلترناتیو‌ها و شیوه‌های مختلف، دانش شما در یک موضوع کامل و عمیق نیست.
این وقت هدر کردن نیست؛ این سرمایه گذاری روی خودتون هست.

Читать полностью…

#راندابرن نوشته بود :
باید خودت را دوست بداری چون بدون عشق به خود، داشتن احساس خوب محال است. وقتی حال و هوای بدی راجع به خودت داری، درِ عشق و درِ تمام خوبی‌های‌ عالم را به روی خودت بسته ای..

Читать полностью…

‹ توصیه‌ی رونالدو به نسل های بعدی هم جالبه..✨️ ›

Читать полностью…

+ چطوری #رابطه سمی رو بشناسیم؟👹

1. حسادت
2. انتقاد نابجا و بی ارزش دونستن
3. سرزنش
4. دیدگاه شما مورد توجه قرار نمی گیره
5. خودخواهی
6. تظاهر کردن و دروغ گویی
7. نداشتن وجدان و همدلی
8. وجود این باور در پارتنرتون که همه اطرافیان شما بد هستن

Читать полностью…

یه دیالوگ فوق العاده تو انیمیشن شیرشاه بود که می‌گفت:
گذشته می‌تونه درد آور باشه، اما جوری که من می‌بینمش.
یا میتونی ازش فرار کنی،
یا ازش درس بگیری!
و به نظرم یه جا باید خودمونو از بند گذشته نجات بدیم و برای روزای بهتر تلاش کنیم!

Читать полностью…

🫀•⇠منبع ؛𝐁𝐢𝐎های تڪخطۍ و موود
[•♥️•@kaliiyou ]
ـ𔘓🧨رمان بخون!
@novelmaan
ـ𔘓🩸اسمر•موکبانگ
@mukbangworld
ـ𔘓🍷آهنگای عروسی
@SAHAHRTARANEH
ـ𔘓🧨آهنگهای جدید
@DRAGHSAHANG
ـ𔘓🩸ریمیڪسای شاد
@Pezhvak5
ـ𔘓🍷تم تلگرامت
@ThEm_PINK
ـ𔘓🧨استوری مود
@im404error
ـ𔘓🩸سابلیمینال جذابيت
@Afsoon_Subliminals
ـ𔘓🍷فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
ـ𔘓🧨مولانا مولانا
@samaedell
ـ𔘓🩸آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli
ـ𔘓🍷آهنگای شاد
@CLIPAHANGSHAD
ـ𔘓🧨آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
ـ𔘓🩸کوتاه/مفهومے
@JOMLEA
ـ𔘓🍷ادیتورشو
@volturi_edit
ـ𔘓🧨استوری قشنگ
@story_ziba
ـ𔘓🩸فیلمای ترند
@WATCHTHEMOVIE
ـ𔘓🍷روانشناس شو
@RAMONA_HE
ـ𔘓🧨بیـو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
ـ𔘓🩸پروفایل زمستونی
@mynanaie
ـ𔘓🍷جانانم مولانا
@Molanaye_shams
ـ𔘓🧨استوری تولد
@My_biirthDay
ـ𔘓🩸فضا•کهکشان
@WorldOfAstronomy
ـ𔘓🍷برنامه‌درسی
@iSTTUDY
ـ𔘓🧨ممنؤعۂ ‌𝗠𝗢𝗼𝗗
@mymemOrry
ـ𔘓🩸پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
ـ𔘓🍷قلبمے ؏ـشقم
@MilLuNaa
ـ𔘓🧨دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
ـ𔘓🩸وایب بهاری
@ibaharchannel
ـ𔘓🍷تکست دپ
@Alliie_n
ـ𔘓🧨؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
ـ𔘓🩸اشعار مولانا
@DOZHAM98
ـ𔘓🍷قشنگیآت دخترونہ
@QSHANGIYAT
ـ𔘓🧨تکست انگیزشی
@GIRLY_20
ـ𔘓🩸خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
ـ𔘓🍷؛𝗕𝗶𝗼 مود
@MYMOWD
ـ𔘓🧨قلب منۍ
@GhasedakSokuTe
ـ𔘓🩸والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
ـ𔘓🍷پروفای 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗱
@DARK_PROFE
ـ𔘓🧨انگیزشے روآنشناسے
@KHATZENDGII
ـ𔘓🩸انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
ـ𔘓🍷؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
ـ𔘓🧨منبع کپشن
@Cpti0n
ـ𔘓🩸لانگ دیستنس
@MYLUUNA
ـ𔘓🍷دلیل لبخندت
@Zard_r
ـ𔘓🧨ڪتاب خونی؟!
@Baran_book
ـ𔘓🩸تئوری•فکت
@HideFact
ـ𔘓🍷ایده سیو
@MANAREM
ـ𔘓🧨روانشناسی تایم
@Colorful_moments
ـ𔘓🩸ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
ـ𔘓🍷بیوهاۍ تڪخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
ـ𔘓🧨پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel
ـ𔘓🩸وویس گیتاری
@Bitadd
ـ𔘓🍷ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
ـ𔘓🧨پروفایل انیمه
@animepcute
ـ𔘓🩸کارمآچیست
@EDENCHNL
ـ𔘓🍷کافه کره ایی
@SEOUL_STATIONN
ـ𔘓🧨موزیك ریمیکس
@IMUSICAEIL
ـ𔘓🩸عاشقانھ یار
@DELBARANE_CHNLL
ـ𔘓🍷تدریس دروس
@NARNJISCHOOL
ـ𔘓🧨استوری دلبرونھ
@STORRRIIES
ـ𔘓🩸والپیپر گوگولی
@BaCkGrOuNd_DiSnEy
ـ𔘓🍷عکسای مشکی
@IMESHKI
ـ𔘓🧨کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
ـ𔘓🩸پروفآیل آبـے
@iBLUO
ـ𔘓🍷مو فرفریا
@iAMFERFERi
ـ𔘓🧨تکست مووود
@Darrkmiinds
ـ𔘓🩸روانشناسی رابطه
@marriage_workshop
ـ𔘓🍷دنیآی کوئیز
@QUIZ_GAMES
ـ𔘓🧨پروفایلهآے 𝗕𝗹𝘂𝗲
@ZARLITARAK
ـ𔘓🩸فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt
ـ𔘓🍷ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
ـ𔘓🧨تجویز کتاب
@ANE_DONYA
ـ𔘓🩸خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
ـ𔘓🍷پروفآیلای مودت
@chic_prof
ـ𔘓🧨حرفهای دل
@DELNVESA
ـ𔘓🩸بیو اینستاگرامت
@iErota1
ـ𔘓🍷استوری دلنشین
@CAFESTOORY
ـ𔘓🧨جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
@eshqh_to
ـ𔘓🩸دختران امروزی
@Strong_girlz2
ـ𔘓🍷هدفمند باش
@PUNESABZ
ـ𔘓🧨بیو دپ
@Mood_Tore
ـ𔘓🩸میکاپ•روتین
@Iblueberriw
ـ𔘓🍷استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
ـ𔘓🧨بیو بکگراند
@SOLOORG
ـ𔘓🩸مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
ـ𔘓🍷کلیپ عاشقانه
@tabeashg
ـ𔘓🧨دختر ورزشکار
@FIT_B0DY
ـ𔘓🩸ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
ـ𔘓🍷معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr
ـ𔘓🧨بیو کوتاه
@del_tangiatm
ـ𔘓🩸نیم‌بیتی قشنگ
@MAH128
ـ𔘓🍷سرزمین اُمیدواری
@khiiiaalll
ـ𔘓🧨پلی لیستم
@Toxyrics
ـ𔘓🩸دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
ـ𔘓🍷آهنگای نایاب
@NayabMusik
ـ𔘓🧨انگیزشی موفقیت
@girlyy1
ـ𔘓🩸فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
ـ𔘓🍷مجله دخترونه
@majaledokhtarone
ـ𔘓🧨کپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
ـ𔘓🩸مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
ـ𔘓🍷پروفایل شیک
@aks_profilestar
ـ𔘓🧨اسمر •کاوایی
@asmrarea
ـ𔘓🩸؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
ـ𔘓🍷ولاگ زیرنویس
@VANILM
ـ𔘓🧨آهنگای کمیاب
@Xz_MixRapi
ـ𔘓🩸ریمیکسای کوردی
@ReMix_Kurdii
ـ𔘓🍷فیلم ممنوعه
@IFILMAM
ـ𔘓🧨انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
@IPANDAAM
ـ𔘓🩸آهنگهای➋⓿➍➊
@Pezhvak6
ـ𔘓🍷موزیکای شاد
@MUZICSHADJADID
ـ𔘓🧨والپیپر ترند
@wallpaper_trend
ـ𔘓🩸آموزشات عڪآسی
@IPHOTOGRAPHR
ـ𔘓🍷بکگراند‌ کیوت
@background_cute
ـ𔘓🧨برشی‌از‌کتاب
@sabzbemannn
🎸🥁:مࡐ‌زیڪایܘ مازندرانی
[•@Kija_music🎧🩶]

Читать полностью…

‏این سبک زندگیِ مدرن انسان‌هاست:
‏ما چیزهایی رو می‌خریم که بهش نیاز نداریم.
‏اونم با پولی که نداریم، برای تحتِ تاثیر قرار دادنِ افرادی که ازشون خوشمون نمیاد!
به این نمیگن زندگی..!🍂

Читать полностью…

‹ اگه از دستت ناراحته به خودت بگو🌱 : ›
#نداعیدی‌وندی - روان‌شناس بالینی
@PuneSabz

Читать полностью…

+ #رابطه تاکسیک یا سمی چیه؟👹

رابطه تاکسیک وقتی اتفاق میوفته که شما احساس می‌کنید مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشید، تحقیر میشید و یا مورد حمله قرار میگیرید.تاکسیک ( Toxic ) در لغت به معنای سمی است. هر رابطه ای که به جای بهتر شدن حال شما رو بدتر کنه میتونه در طول زمان تاکسیک یا سمی بشه.

زمانی یک رابطه تاکسیک میشه که آسایش و سلامتی شما ( از نظر عاطفی، روانی و حتی فیزیکی ) به طریقی تهدید میشه. افراد مبتلا به بیماریهای روانی مثل اختلال دو قطبی، افسردگی شدید یا حتی افراد مستعد افسردگی، ممکنه بیشتر در معرض روابط تاکسیک باشند، چون احساسات منفی سریع‌تر به اون ها نفوذ میکنه.
#روانشناسی‌سبز

Читать полностью…

عزیزم؛🫂
بخدا زندگی خیلی کوتاه تر از اینه که بخوای کارایی رو بکنی که دوست نداری
یا با آدمایی معاشرت کنی که خوشحالت نمی‌کنن
یا برای چیزایی وقت بذاری که حالتو خوب نمی‌کنن
به این واقعیت فکر کن و برای کسی یا چیزی وقت و انرژی بذار که از جنس خودته و حس خوب میده!

Читать полностью…

🐆 #افسانه‌کاریزما
✍️🏻 #اولیویافاکس‌کابان
✨️ #کتابخونه‌ی‌سبز
💛 - اگر می خواهید توانایی تان را برای کاریزماتیک بودن در شغل یا محیط های خاص افزایش دهید این کتاب به شما مهارت ها را یاد می دهد^^
@PuneSabz

Читать полностью…

امروز از هم گسستم
اگه بال و پر شکستم و
به پرتگاه غم،
رسیده گام‌های من.
چو غرق خاطراتمو
غریقِ بی نجاتمو
بی خواب و زابراهمو
طوفانه حالِ من.
- وایبِ خوب🌱

Читать полностью…

+ از جالب ترین مطالبی که خوندم در مورد تفاوت شخصیت دوستداران سگ ها و گربه ها بود، که یافته های علمی نشون داده واقعا تفاوت های زیادی بین این دو گروه وجود داره و مشخص شده🐈✨️:

- دوستداران سگ ها به نسبت دوستداران گربه ها، بیشتر تمایل به ارتباط دارن و اجتماعی ترن
- دوستداران گربه ها عموما مستقل و درونگران و تنهایی رو ترجیح میدن
- دوستداران گربه ساکت و آرومن در حالی که دوستداران سگ ها بسیار پر سروصدا و شلوغ هستن
- دوستداران گربه ها بسیار حساس تر و احساسی تر از دوستداران سگ ها هستن
اما در نهایت چیزی که مشخص شده اینه که دنیای حیوانات انقدر زیباست که خودش مثل یه تراپی روی روان ما تاثیرات بسیار خوب و مثبتی می‌ذاره!

Читать полностью…

+ دلیل خجالتی بودن افراد چیه و چطوری می‌تونیم بهشون کمک کنیم؟🌚

افراد خجالتی به طور کلی از قرارگیری توی جمع ناراحت میشن چون:
1. ارزیابی مثبتی از خودشون ندارن و همیشه یه صدایی درونشون هست که بهشون حرفای منفی می‌زنه.
2. وقتی یکی ازشون تعریف می‌کنه نمیتونن باور کنن.
3. مدام ذهنشون درگیر اینه که دیگران دربارشون چی فکر می‌کنن و‌ نگران قضاوت دیگران هستن.
حالا چطوری میتونیم بهشون کمک کنیم؟
باید بدون اینکه فقط حرف بزنیم، با کارامون بهشون ثابت کنیم که اونا به اندازه کافی خوب هستن و یا حرفی نزنیم و کاری نکنیم که حس کنن دارن قضاوت میشن.
#روانشناسی‌سبز ^^

Читать полностью…

+ کارهای بی‌ادبانه در جمع🗿:

- آروغ زدن
- دست زدن به دماغ، دهن و گوش
- خاراندن بدن
- صحبت بلند با گوشی
- با صدا غذا خوردن
- سیگار کشیدن بی‌اجازه
- دست زدن و تف کردن هنگام صحبت
- صحبت در مورد درآمد و دارایی
- صحبت در مورد روابط جنسی
- فحاشی
- پچ‌پچ کردن
- اسپویل کردن فیلم و کتاب

Читать полностью…

‹ افرادی که بیش از حد فکر می‌کنن، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته! 99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!🩶 ›

Читать полностью…

‏یه دوستی دارم که هر چند وقت یه بار تماس می‌گیریم باهم، امروز لا به لای حرفامون گفت:
"می‌دونی.. اکثرِ نگرانی‌هامون صرفا فکره،
قرار نیست اتفاق بیوفته
می‌ریم جلو می‌فهمیم"
‏چقدر نیاز داشتم به شنیدنش.🤍

Читать полностью…

به قول #اشو :
شما خدا را از دست می‌دهید زیرا او در درون نشسته و شما بیرون را نگاه می‌کنید.
شما خدا را از دست می‌دهید زیرا او خودِ شما شده و شما در جای دیگر دنبال او می‌گردید.
او در جوینده قرار دارد؛ آنچه جسته می‌شود در جوینده قرار دارد.
شما فکر می‌کنید مقصد در جای دیگر است. اما مقصد همینجاست؛ مقصد، درون شماست!

Читать полностью…

موزیک ترند خاک برسری🥶😳💕

Читать полностью…

‹ اضطراب اجتماعی چه احساسی میتونه داشته باشه؟ ›
#روانشناسی‌سبز 🩵

Читать полностью…

‏هرچقدر آدم پیچیده تر و با اصالت تر باشه رفتاراش ساده تر و قابل فهم تره.

Читать полностью…