17360
"سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست ؟ شمبلیله ، رازیانه ، شاهی و گشنیز اهل آویشن ، نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!" #محمدصالح‌علا و اما "دارو فروش ِخسته دلان را ، دُکان کجاست ...؟" #خواجوی_کرمانی
مصرف تربچه باعث لاغری شکم می شود
زیرا فیبر آن معده را پر میکند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می دهد.
میخوای آهنگ لری بشنوی⁉️بیا اینجا🔻
/channel/+R_cPFCVbNkvnI4tL
کدو حلوایی منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود بافت پوست کمک می کند. این کار به ارتقا تولید کلاژن کمک می کند در نتیجه باعث بهبود بافت و کشش پوست شما می شود. پوست را از آسیب شدید محافظت می کند، که مسئول ایجاد چین و چروک و حتی سرطان پوست است.
Читать полностью…
✅آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) سردرد را آرامش می بخشد.
۴ درمان خانگی برای رفع گلودرد 🔥
🤒 اگر دچار گلودرد شده‌اید، این درمان‌های طبیعی را امتحان کنید:
🍯 ۱. عسل و آب گرم – یک قاشق عسل را در آب گرم حل کرده و بنوشید، ضدعفونی‌کننده قوی است.
🌿 ۲. چای زنجبیل و لیمو – زنجبیل التهاب را کاهش میدهد و لیمو سرشار از ویتامین C است.
🧂 ۳. غرغره آب نمک – یک قاشق چای‌خوری نمک را در آب گرم حل کرده و چند بار در روز غرغره کنید.
🍵 ۴. دمنوش بابونه – خاصیت ضدالتهابی دارد و آرامش‌بخش گلو است.
فلفل‌ها غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. ویتامین‌های B6، C و E موجود در این سبزی برای بهبود عملکرد ایمنی بدن ضروری هستند. ویتامین C به حفظ تناسب اندام، ویتامین B6 به بهبود عملکرد عصبی و ویتامین E به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک میکند.
فلفل دارای فیبر غذایی است که نقش مهمی در حفظ سلامت روده‌ها ایفا میکند. فیبر موجود در این سبزی از دیواره‌های داخلی روده‌ها محافظت کرده و از نفوذ میکروب‌ها و عناصر سمی جلوگیری میکند. مصرف منظم فلفل شیرین می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها و کاهش خطر بروز مشکلات گوارشی کمک کند. با افزودن فلفل شیرین به رژیم غذایی، سلامت روده‌های خود را تضمین کنید.
با مصرف فلفل‌ها، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و از سلامت عمومی خود محافظت کنید.
🫗
مصرف سبزیجات در تامین آب موردنیاز بدن موثر است. چراکه بیشتر سبزیجات مانند کاهو و اسفناج از مقدار قابل‌توجهی آب تشکیل شده است. بر اساس مطالعات گوناگونی که درمورد فواید این ماده مغذی انجام شده، مصرف سبزیجات از ابتلا به بیماری‌های قلبی، انواع سرطان، چاقی و پوکی‌استخوان پیشگیری میکند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر بالا باعث تقویت روده‌ها میشوند.
مصرف فیبر از بروز سرطان روده جلوگیری میکند. به‌دلیل اینکه فیبر توسط سیستم گوارش به‌سختی هضم میشود و همین مسئله موجب افزایش فعالیت روده‌ها شده و مدفوع و مواد مضر سریع‌تر از بدن خارج میشوند. علاوه بر این، مصرف سبزیجات میزان باکتری‌های مفید روده را نیز افزایش میدهد.
ریحان و سبزیجات رنگی مثل گوجه‌فرنگی و کلم قرمز سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که از بروز سرطان پیشگیری می‌کنند
🫗
🈴✦ انجمن بزرگان و اندیشــمندان ✦🈴
🖍 در این کانال خواهید خواند:
❐ سخنان کوتاه بزرگان تاریخ و ادبیات
❐ حکایات و داستان‌های قدیمی
❐ ضرب‌المثل و جملات نغز
🔻🔻
https://t.me/joinchat/AAAAAFKyaskDWvEwEq88eA
⚫️ کانالی متفاوت برای اهل خرد
خواص بی نظیر سیاه‌دانه!
◽️ تقویت حافظه
▪️کاهش پُرفشاری خون
◽️ کمــک به کنـترل دیابـت
▪️ تقویت بدن و سیستم ایمنی
◽️ ضدخستگی و مانع کاهش انرژی
▪️ ضـدویروس، ضـدباکتری و ضـدقارچ
◽️ دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطان
▪️افزایش هورمون‌های جنسی و قدرت باروری
*❤️چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟
افرادی که زود به زود مریض می شوند.
افرادی که پاهایشان درد می کند.
افرادی که هنگام سردرد،چشم هایشان نیز درد می گیرد.
𖣯
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
🎵 @InstruSongs
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🎵 @Ketabnayyab
شعرهای یک خطی از مولانا
🎵 @samaedell
کتاب بخوانید بیدار شوید
🎵 @seemorghbook
کافه تنهایی
🎵 @cafe_tanhaee
موج مثبت ( قرارگاه )
🎵 @HavalI_behesht12
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
🎵 @Book_Life
هم‌جهت شدن با خداوند
🎵 @mojezetaqirebavar
اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
🎵 @zehnpooya
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🎵 @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
🎵 @quran_karim786
بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
🎵 @Best_stories
اینجا اشعار زیبای فارسی بخوان
🎵 @Best_Poems
درخواست کتاب و رمان
🎵 @CaffeTakRoman2
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🎵 @mouje_tahavolezendegi
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
🎵 @ketabkhaneh2015
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🎵 @family95
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🎵 @zabankadelarestan
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🎵 @SFREDAMHDARD4030
کتابخانه‌ی تلگرام
🎵 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
🎵 @Afkarezendeh
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🎵 @morgbh
روانشناس خودت باش دختر
🎵 @sedayepayeaaaab
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
🎵 @dranushe
درخواست کتاب صوتی و pdf
🎵 @EBOOK_4U
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🎵 @ppdffff
تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
🎵 @taqirebavarfiles
حرف‌های دلنشین با خدا
🎵 @harfibakhoda
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
🎵 @ganunejazb
"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
🎵 @JoelO_sten
طبیعت درمانی
🎵 @mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
🎵 @rahe_aseman
انرژی روزانه با برشی از کتاب
🎵 @Asheghanbook
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🎵 @ghol_done
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
🎵 @psyshortmovies
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🎵 @audiopersianlibrary
کافه اندیشه
🎵 @Q_uote_s
بانک کتاب و رمان ممنوعه
🎵 @CaffeTakRoman
اشعار مـولانــای جـانـان
🎵 @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
🎵 @mylibraries
سفرهای کم هزینه!!!
🎵 @JournalTourism
🎈
😊دست آخر فقط سه چیز مهمه🕊
چقدر عشق ورزیدی
چقدر آروم زندگی کردی
چقدر دلپذیر و نرم از چیزایی دست کشیدی که برای تو نبودن 👍
#مجله_اطلاعات_عمومی
در این کانال سعی داریم به مطالب علمی، فرهنگی، اجتماعی و روانشناسی بپردازیم.
😊 با ما باشید:👇👇
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtTuvo8iFP_-tYhzvwQ.
استفاده از زرشک باعث تقویت کبد میشود.
کبد وظیفه تصفیه خون، تولید صفرا، سم‌زدایی، هضم چربی ها، تجزیه هورمون‌ها و ذخیره ویتامین‌ها و آهن را بر عهده دارد.
نقش اصلی کیسه صفرا ذخیره کردن صفرا است که توسط کبد ساخته میشود. صفرا همراه آنزیم‌های روده به بدن در هضم غذاهای چرب کمک میکند. پاک سازی کبد و کیسه صفرا از خواص قابل توجه زرشک است.
زرشک قرن‌هاست در طب سنتی استفاده میشود. این گیاه سرشار از بربرین، یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی قوی است که ممکن است به بهبود قند خون، کاهش کلسترول، کنترل فشار خون و بهبود سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک کند. همچنین دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدسرطانی است.
زرشک ممکن است اثرات داروهای فشار خون را افزایش دهد. در صورت مصرف داروهای مذکور از مصرف زرشک پرهیز کنید.
🫗
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های کاهو این است که کالری زیادی به برنامه‌ی غذایی شما اضافه نمی‌کند ولی یک منبع غنی از ویتامین‌های گوناگون از جمله K و A به شمار می‌رود.
جدا از این، کاهو برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، بهبود سلامت قلب و مغز و همچنین کاهش وزن مناسب است.
کاهو همچنین با دارا بودن ویتامین C می‌تواند سفتی رگهای خونی را کاهش دهد و به مقابله با بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.
پتاسیم موجود در این سبزی هم فشار خون را کاهش میدهد و برای پیشگیری از بیماری‌ها مناسب است.
🫗
👇
❣ عفونت مجاری ادراری دارید ؟🤔
آب خیار بخورید
آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود!
☄ برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد.
🌈🌈🌈🌈🌈
≣ کد کیهانی شما چنده ؟ ✦ راز اعداد (۱۱:۱۱)
@kod_keyhani
اگر به موسیقی #لری و #بختیاری علاقه دارید.🎹
به بزرگترین کانال آهنگهای #لری و بختیاری در تلگرام بپیوندید👇👇
/channel/+R_cPFCVbNkvnI4tL
/channel/+R_cPFCVbNkvnI4tL
تا فرصـت هست کلیک کنید😍👆
ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پاها میشود!🦶
◽️ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. مشکل اینجاست که اگر ترک‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسند، می‌توانند دردناک و آزاردهنده شوند.
◽️ ویتامین E در رژیم غذایی، از کلاژن در برابر فرآیندهای بیولوژیکی مرتبط با پیری پوست و همچنین اثر خشکی بر روی پوست محافظت میکند. خشکی پوست به نوبه خود می‌تواند خطر ابتلا به ترک پاشنه پا را افزایش دهد
.
◽️منابعی که غنی از ویتامین B-۳ هستند عبارتند از: طیور مانند سینه مرغ و بوقلمون، گوشت چرخ کرده و جگر گاو، غذاهای دریایی مانند ماهی تن، ماهی قزل آلا، برنج قهوه‌ای، آووکادو و عدس
رزماری خواص و مزایای بسیار زیادی برای مو دارد. همین موضوع نیز باعث میشود تا در برخی از شرکت‌های داروسازی و لوازم آرایشی از این گیاه برای ساخت انواع محصولات مراقبت از مو و شامپو استفاده شود.
جالب است بدانید که استفاده از رزماری به عنوان محلول یا روغن مو می‌تواند باعث تقویت ریشه‌های مو شود و به موها حجم بیشتر بدهد. خواص التیام بخش این گیاه به عنوان یکی از درمان‌های طبیعی برای ریزش مو شناخته میشود. با استفاده منظم از رزماری شما می‌توانید روند ریزش مو را کاهش دهد و سلامت موها را بهبود بخشید.
رزماری همچنین خواص گسترده‌ای برای اعصاب و روان دارد و می‌تواند کمک کند تا تحول بسیاری از درد و رنج‌ها و بیماری‌های مربوط به اعصاب و روان راحت‌تر و بهتر انجام گیرد. این گیاه شادی‌آور می‌تواند به تمامی کسانی که از افسردگی، اضطراب و سایر بیماری‌های روانی رنج می‌برند کمک میکند تا دوران بیماری را آسوده‌تر سپری کنند.
🫗
فواید نوشیدن آب با معده خالی!💧
▫️کاهش دریافت کالری
▫️ بهبود عملکرد مغز
▫️ دفع سموم بدن
▫️افزایش متابولیسم بدن
▫️ از سنگ کلیه جلوگیری میکند
▫️کاهش وزن
▫️ پاکسازی روده‌ها
▫️جلوگیری از سردرد
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
هر بار بین مردم می‌روم،
هنگام بازگشت کمتر انسانم.
- درمان شوپنهاور؛ اروین یالوم.
❇️ مقر اندیشمندان تلگرام اینجاست🔰
@Anjomane_bozorgan
🍏به جای مصرف زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان، کشمش و خرما را که از سودمندترین قندهای طبیعی هستند، مصرف کنید.
مصرف شیرینی بلافاصله پس از افطار، اندازه معده را افزایش می دهد
خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با
🔸کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
🔹کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
🔸کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
🔹افزایش سطح آنتی اکسیدان
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
🔹کاهش مشکلات گوارشی
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
مصرف انگور قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. ملاتونین موجود در انگور به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و بهبود خواب کمک میکند. علاوه بر این، پتاسیم موجود در انگور به آرامش عضلات و کاهش استرس کمک میکند که این امر نیز به خواب بهتر منجر میشود.
انگور از نظر طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و به عنوان یک میوه بسیار مفید و مغذی شناخته میشود. در طب سنتی، انگور به دلیل خواصی مانند خون‌سازی، تقویت قلب، بهبود هضم و رفع یبوست بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد.
🫗
🔴 از اطلاعات عمومی
و مطالب روز عقب نمونی""
🔻🔻🔻🔻
/channel/General_information/50274
برگ سیر خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. این سبزی طبع گرمی داشته و برای فشار خون، سلامت قلب و پیشگیری از حمله قلبی مفید می باشد. برگ سیر حاوی مقادیر زیادی از ویتامین و کلسیم بوده و
برگ سیر قادر است به عنوان یک فاکتور رقیق کننده ی خون عمل می کند
بهتر است با در نظر گرفتن این خواص؛ برگ سیر را برنامه غذایی خود قرار دهید.
برگ سیر را می توانید در غذاهای سرخ شده، سوپ یا غذاهای بخارپز استفاده نمایید. در حقیقت اظافه نمودن این گیاه به هر خوراک و غذایی بسیار آسان می باشد و ترکیب خوبی را با اکثر غذاها به وجود می آورد.
برگ سیر طبع گرم و خشک دارد.
🫗
و گفت:
«علم آن‌ست که قدر خویش بدانی...»
#تذڪرة‌الاولیاء
فلفل میزان کلسترول خون راپایین می آورد. که این امرباعث پایین آمدن فشارخون میشود.
فلفل ازانعقادخون دررگهای خونی جلوگیری کرده و درپیشگیری ازبیماریهای قلبی نظیرسخت شدن رگها کمک می کند
خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی
👈خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود.