12973
💡معلومات عامة 🔬معلومات طبية وتغذية https://t.me/joinchat/AAAAAD7uzAURfnu2yE1UaA
✅ من صُور معاملة النبيّ ﷺ لأهلهِ 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻
🌹البيت السعيد للمتزوجين
104 k @thamar58500
🌹
🌹رسائل تفاؤل قصيرة
71 k @bo7moheb
🌹
🌹نصائح وهمسات
43 k @amant_ballah
🌹
🌹أجمل الصور والخلفيات بدقة
35 k @pho_too
🌹
🌹رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
🌹أسئلة راودتني
23 k @kibaar_al_ulama
🌹
🌹في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
🌹حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
🌹| فڪرة | و | معــلومة | -
21 k @fekrawm3loma
🌹
🌹اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
20 k @arefdenk
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
🌹توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
🌹إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
🌹#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
🌹سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
🌹تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
🌹| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 k @egaby
🌹
🌹وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
🌹زاد السنن المهجورة
16 k @zaaad3
🌹
🌹التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
🌹إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
🌹إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
🌹مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
🌹غربـــﮩ رﯢﯢح
14 k @gharbatrouh
🌹
🌹منتقى الدرر والفرائد
14 k @gawher_and_dorr
🌹
🌹البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
🌹قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
🌹مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
🌹نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
🌹سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
🌹{ همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
🌹فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
🌹موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
04 k @the_names_of_allah_1
🌹
🌹اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
🌹معاني الأذكار
10 k @addaielaallah
🌹
🌹الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
🌹أنـامـل مـبدعـة
12 k @anamel2
🌹
🌹معلومة طبية غريبة
12 k @hall_ta3lam
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
🌹رَقائِق عَطِرة
14 k @raqagetr99
🌹
🌹همسة⚘فتاة
14 k @hamsh20
🌹
🌹طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
🌹همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
🌹️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
🌹الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
🌹أروع الجمل التحفيزية
15 k @yaaa3
🌹
🌹| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
🌹بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
🌹♡موسوعةالصور♡
18 k @encyclopedia_67
🌹
🌹اذكاري
18 k @athkaraa
🌹
🌹فنجان قهوة ️ وڪتاب
19 k @book55556
🌹
🌹التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
🌹الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
🌹الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
🌹هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
🌹موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
🌹بدايه جديده مع اللَّه
21 k @clearsky10
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹مدارسات قرآنية
21 k @omt_eqra2
🌹
🌹بطاقات أيام الأسبوع
21 k @islamgacom
🌹
🌹كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
🌹كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
🌹القــران أگســجين الروح️
34 k @heart_oxyge_nn
🌹
🌹سنابل الخير
43 k @sanabill
🌹
🌹درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
🌹التقويم الهجري
95 k @aitaqwem
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
● علاجات أخرى لضيق التنفس :
#زيت_السمسم : اغلِ القليل من زيت السمسم في كوب من الماء ، ثم اشربه قبل النوم.
#أوراق_الجوافة : انقع أوراق الجوافة طوال الليل ، ثم اغلها باستخدام الماء نفسه الذي نقع فيه ، واشربه في الصباح.
#الجزر : اهرس الثوم والبصل ، ثم أضف المزيج إلى عصير الجزر ، واشربه لتخفيف فوري لضيق التنفس.
#الحلبة_والزنجبيل : اخلط مطحون الحلبة مع الزنجبيل ، ثم اغلِ الخليط في الماء ، واشرب كوبين يومياً.
#القرنفل : اشرب كوباً من منقوع القرنفل في كل صباح على الريق لمدة أسبوعين.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
أسباب.ضيق.التنفس.tt
● تقلّصات في عضلات الحجاب الحاجز ، ممّا يؤدّي إلى الضغط على الرئتين.
● انفعالات من عدد من الأسباب التي تسبّب التقلّصات ، وبالتالي يحدث ضيق في التنفّس ، ويزداد الانفعال كلما يزداد ضيق النفس.
● الإرهاق الجسمي والنفسيّ.
● زيادة نسبة الرطوبة والحرارة في الجو الذي يحيط بالشخص.
● المشاكل الاجتماعيّة ، والتعرض لاضطرابات مفاجئة.
● زيادة وزن الجسم ، وخاصة في منطقة الكرش.
● حدوث ضيق في مجرى التنفس.
● الإصابة بأمراض في الجهاز التنفسي.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#ضيق_التنفس
ضيق التنفس هو عدم القدرة على التنفس بشكلٍ سهلٍ ومريح ، والشعور بأنّ كميّة الأكسجين الموجودة في الرئتين لا تكفي ، وعادة يكون السبب التهاب يصيب الجهاز التنفسي ، مثل : الربو ، والتهاب الرئة ، والكحة ، مما يصيب الشخص بالأرق وعدم القدرة على النوم ، وتنتج هذه الحالة بسبب الزيادة في الوزن ، أو النوم على الجانب الأيسر ، مما يسبب ضغط المعدة بكل ما فيها على القلب ، فيؤدي إلى عدم وصول الأكسجين إليه بالكميات الكافية ، وسيتم في هذا المقال ذكر أعراض ضيق التنفس ، وأهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه ، وكيفية علاجه.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📌لماذا كـــان السحـــــور بركة ⁉️
👈🏻تابع هنا فضل أكلة السحور 👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
📌 سِتُّ صفــــــات في الصلاة
👈🏻 من علامات النفـــــاق 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸
🥛 فوائد اللبن للصائم
🥛 إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمين لإتمام الصيام ، والقيام بالأعمال المختلفة خلال اليوم ، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل : النشويات ، واليروتينات ، والأملاح المعدنية ، بالإضافة إلى السكريات والفيتامينات.
🥛 التخلص من البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة والأمعاء ، فهو يحتوي على البريبايوتكس (البكتيريا النافعة) التي تعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي التي تتمثل في الإمساك ، وعسر الهضم ، والغازات وحموضة المعدة التي تزداد خلال فترة الصيام.
🥛 تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ، ووقايته من الإصابة بالأمراض والعدوات المختلفة ، ذلك بسبب المواد المضادة للأكسدة الموجودة في اللبن.
🥛 حماية الإنسان من الإصابة بلين العظام أو هشاشتها، ووقايتها من الكسر ، وخاصةً لكبار السن ، وذلك يعود إلى غنى اللبن بالكالسيوم والفسفور اللذين يبنيان العظام ويقوياها.
🥛 زيادة الشعور بالشبع ، وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام في الفترة التي تلي تناول وجبة الإفطار ، وبالتالي فإنه يحد من السمنة أو التعرض لمشاكل الجهاز الهضمي.
🥛 تحسين الحالة النفسية والمزاجية ، فهو يهدئ الأعصاب ، ويخلص من مشكلة الأرق ، واضطرابات النوم.
🥛 الحفاظ على صحة وجمال البشرة ، فهو يمنحها اللمعان والنضارة والإشراقة طوال النهار ، ويخلصها من مشكلة الإرهاق والتعب الذي قد يظهر خلال فترة الصيام ، وخاصةً في فصل الصيف.
🥛 تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم ، والوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية او السكتات الدماغية.
🥛 الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي في الجسم ، وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع الصوديوم في الدم ، وهو الملح المسبب لارتفاع الضغط.
🥛 تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون العصبي.
فوائد.البصل.المشوي.tt
هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان عند تناوله للبصل المشوي وهي :
1⃣ له قدرة عالية على مساعدة الجسم في الحصول على النوم السريع والسهل، والتخلّص من الأرق الذي قد يصاب به.
2⃣ يعمل على تقوية الدورة الدموية في جسم الإنسان ، بالإضافة إلى تقوية شرايين القلب.
3⃣ يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.
4⃣ يخلّص الجسم من السموم والبكتيريا التي تتكوّن داخل الجهاز الهضمي.
5⃣ يعتبر من العلاجات الفعّالة في التخلص من الانفلونزا والرشح ونزلات البرد.
6⃣ يعمل على محاربة كافة الالتهابات والأمراض التي قد يصاب بها الإنسان ، ويكون لها تأثير سلبي على صحته وحياته.
7⃣ يساعد الإنسان في التخلّص من عسر الهضم ، وذلك لأنّ مكوّناته تعمل على تسهيل الهضم.
8⃣ الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة.
9⃣ له أهمية كبيرة للأشخاص المصابين بمرض السكري ، فهو قادر على تنظيم معدّل السكر في الدم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
فوائد أكل الزبادي في رمضان
¤ يُحسّن عمل وظائف المعدة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابتها بالعديد من الاضطرابات ، والتي تتمثّل في : التهابات المعدة ، والحموضة ، والقُرحة وغيرها.
¤ يُخلّص الجسمَ من الدهون المُتراكمة به ، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد.
¤ يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة مثل : القولون ، والمبيض ، والدم ، والبلعوم ، والعظم ، والبروستاتا ، وغيرها ، والسبب احتِواؤه على نسبةٍ عاليةٍ من المُكوّنات الطبيعيّة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة.
¤ يحمي من ارتفاع مُعدّل الكولسترول الضار في الدم.
¤ يُحافظ على القلب صحيّاً وسليماً ؛ إذ يُنظّم مُستوى ضرباته ، كما يَحدّ من مَخاطر إصابته بالعديد من المشاكل ، والتي تتمثل في تَصلُّب الشرايين ، والذبحة الصدريّة ، والنوبة القلبية ، وضَعف عضلة القلب، وغيرها.
¤ يساعد على تَنظيم مُعدّل ضغط الدم في الجسم.
¤ يُحفّز عمل الجهاز الهضمي ؛ إذ إنّه يُساعد على إفراز الهرمونات الهضميّة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابته بالعديد من الاضطرابات مثل : الإسهال ، وعسر الهضم ، والإمساك ، والانتفاخات وغيرها.
#يتبع
⭐️ تراتيــــــــل رمضانية
⭐️ خواطــــــر رمضانية
⭐️ رسائــــــل رمضانية👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
✅كيفية دعـــــاء الولد الصالح
👈🏻لوالديه بعد وفاتهما 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
تابع / فوائد بلح رمضان
¤ يُقلل التهالب المفاصل وآلامها ؛ وذلك بسبب اشتماله على عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يُحافظان على قوة العظام ، كما يحميانها من الإصابة بمرض الهشاشة والكساح.
¤ يُقوي الأسنان كما يقيها من الإصابة بالتسوس ؛ وذلك بسبب احتوائه على مادة الفلور التي تُعدّ من أهم المواد التي تحمي الأسنان وطبقة المينا التي تُغطيها.
¤ يقي البلح من الإصابة ببعض أنواع السرطان ، وهي سرطان المعدة ، والكبد ، والبنكرياس ، والكلى ، بالإضافة إلى القولون.
¤ يُساعد علاج علاج العشى الليلي ، فله قدرة على تخفيف عدم الرؤية ليلاً لاشتماله على فيتامين أ ، ويكون ذلك من خلال تناول البلح أو وضع أوراقه على العينين مباشرة.
¤ يُساعد على علاج تساقط الشعر ، والتهاب الأغشية المخاطية، والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين B2.
¤ يُساعد البلح على علاج حموضة المعدة ؛ وذلك لاحتوائه على الكلور ، والبوتاسيوم ، والصوديوم.
¤ يُنقي الجسم من السموم المتراكمة داخله.
🍌 فوائد الموز في رمضان
يمكن تناول الموز بعد الإفطار أو على وجبة السحور ، لما له من فوائد عديدة للصائم ، ومن هذه الفوائد :
🍌 يقضي على العطش.
🍌 يقلل خطر الإصابة بقرحة المعدة ، وخصوصاً إذا تمّ تناوله قبل أن ينضج تماماً ، فهو مضادٌ للحموضة.
🍌 يزود الجسم بالطاقة والنشاط ، لأنّه من الفواكه الغنية بالألياف والطاقة.
🍌 يعدّ مصدراً جيداً لحمض الفوليك ، والأملاح المعدنية.
🍌 يقوي الجهاز المناعي في الجسم ؛ لاحتوائه على الألياف التي تحافظ على البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم ، والمقوية للجهاز المناعي.
🍌 يرفع معدل انتاج خلايا الدم البيضاء ، ويحمي من الإصابة بمرض السكري.
🍌 يحافظ على الجهاز العصبي ، والبشرة ، كما أنّه مسهل طبيعي.
🍌 يخفض ضغط الدم المرتفع ؛ لاحتوائه على فيتامين B6 الذي يزود الجسم بالطاقة.
🍌 يساعد على تكوين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء.
🍌 ينشط الكلى.
🍌 يعالج الاسقربوط ، ومرض النقرس.
🍌 يقاوم الروماتيزم ، والتهاب الأعصاب.
🍌 يقاوم الاكتئاب ؛ لاحتوائه على التريبتوفان الذي يتحول داخل الجسم إلى السيروتونين ، الذي يقاوم الاكتئاب.
📌لا تنطقـــــن بما كرهت فربما
نطق اللســــــان بحادث فيكون!
🥀المنطــق والبـــــلاء👇🏻👇🏻
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🔻🔻
🌙البيت السعيد للمتزوجين
103 @thamar58500
°
🌙خواطر محبي رسول الله ﷺ
71 @bo7moheb
°
🌙أغرد بصمت
53 @alsharabin
°
🌙مائة قاعــدة للنجــاح
45 @darbalnagah
°
🌙سنابل الخير
43 @sanabill
°
🌙عالم الصور الفريدة
34 @pho_too
°
🌙أفخم الصور المعبرة
31 @eermm88
°
🌙خلفيـــــــات راقية
29 @tratealcom2
°
🌙ماتحتاجه في متشابهات القرآن
26 @similarities_quran_11111
°
🌙الخشوع في الصلاة
25 @khsho3
°
🌙ستات بيوت
22 @iiiii5ii
°
🌙 المختصر في تفسير القران الڪر
21 @tafser55
°
🌙إقــرأ وارتقـــــي
21 @omt_eqra2
°
🌙بدايه جديده مع اللَّه
20 @clearsky10
°
🌙رياض الصالحين
20 @llfllfi
°
🌙همسات الايمان
19 @fatimaa19984
°
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
19 @book55556
°
🌙تصاميم البيت السعيد
19 @thamar1
°
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 @egaby
°
🌙♡موسوعةالصور♡
17 @encyclopedia_67
°
🌙معلومات طبية
17 @medical_lnformation2020
°
🌙زاد السنن المهجورة
16 @zaaad3
°
🌙تغريداتيومية
15 @yaaa3
°
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــ
15 @aldekr_tmanunt
°
🌙مشروع المحجة البيضاء
15 @aimahajah
°
🌙همسات ونصائح زوجية
15 @dorrr_6
°
🌙رفقاً بالقوارير
14 @alqawareir
°
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 @tamaninat_alruwh
°
🌙 فديوهہآت إسـلآمـيهہ
14 @vedio_photo
°
🌙همسةفتاة
14 @hamsh20
°
🌙القرآن حياة القلوب
14 @talawat_12
°
🌙قصص الصحابة
14 @koondaia
°
🌙فريق بصمة سعادة
14 @thamar999
°
🌙تلاوات الحرمين الشريفين
13 @kibaar_ai_uiama
°
🌙 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـ
13 @dorar_thakafeyya
°
🌙أنـامـل مـبدعـة
12 @anamel2
°
🌙أُمِّـي الحَبيبــة الغَاليَـــ
10 @omi_alhabiba
°
🌙رسائل الصباح
09 @resalatalsbah
°
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
05 @the_names_of_allah_1
°
🌙{ همسة صباحية }
10 @hamsa_sbahya
°
🌙الداعى الي الله
10 @addaielaallah
°
🌙هـل تـعـلـم ️
12 @hall_ta3lam
°
🌙حُبّا وإيمانًا بالنبي صلوا علي
13 @aalhbib
°
🌙وصفات و معلومات
14 @information_4
°
🌙رَقائِق عَطِرة
14 @raqagetr99
°
🌙البطاقة الدعوية
14 @albetaqaslte
°
🌙ربــيـــع الـقـ♡ـلوب
14 @rbeeaalqolob
°
🌙أجمل أشعار وارقى عبارات
14 @shamekkeane1
°
🌙منتقى الدرر والفرائد
14 @gawher_and_dorr
°
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
14 @gharbatrouh
°
🍃ـــــــــــ•╰🌹╯•ـــــــــــ🍃
🌙تصاميم بلغوا عني ولو آية
15 @qqqqq_1
°
🌙حياة القلوب
15 @jikojakk
°
🌙مزامير داوود
15 @quraan_2018
°
🌙صاحب السعادة
15 @hhhhggggggj
°
🌙قناة بصمة داعية
15 @httbhtabon75
°
🌙ملحقات التصاميم
17 @lslamlc_plc2
°
🌙طريق السعادة
17 @primemarketksa
°
🌙اذكاري
18 @athkaraa
°
🌙حياتي كلها لله
18 @musiim20
°
🌙سؤال و جواب
19 @bawh_alruwh_1
°
🌙#فاستبقواالخيرات المختصر في
19 @elkhyrat
°
🌙| السعـــــادة | حياتنا | -^
20 @fmokhtar22
°
🌙كنـــ الــعلــــم ـــوز
20 @knozel3elm
°
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -^
21 @fekrawm3loma
°
🌙بطاقات أيام الأسبوع
21 @islamgacom
°
🌙بطاقات بذرة خير
21 @badrafkhaier
°
🌙درر ابن تيمية وابن القيم
23 @hadeeth_page4
°
🌙مكة والمدينة
25 @masko
°
🌙رسالة اليوم
27 @message_of_day
°
🌙رسالة لك
29 @m_for_u1
°
🌙أحلا الصور
32 @vbtuji
°
🌙زاد المسلم للجنة
39 @zaaad2
°
🌙نصائح وهمسات
44 @amant_ballah
°
🌙درروخواطر
45 @alhayaatuhilwa
°
🌙كلمات انجليزي مترجمة
54 @english259
°
🌙التقويم الهجري
96 @aitaqwem
°
🤲الشكر نهج الصالحين..كيف يمكن شكر النعم 👇
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1289
✍🏻كيف تنظم وقتك في رمضـان⁉️
تابعنـــــــا هنــــا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
✅كيف تخشع عند تلاوة القرآن👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
🍯 علاج ضيق التنفس بالعسل :
1⃣ أوراق الزعتر وأوراق الجوافة والعسل :
اخلط ملعقتين من مطحون كل من أوراق الجوافة الجافة وأوراق الزعتر الجافّة ، ثمّ أضف إليهما العسل حتى تحصل على عجينة متماسكة ، وتناول منه مرتين يوميّاً.
2⃣ الكرات والعسل :
اصنع عجينة من مهروس الكرات والعسل ، وتناول منه قبل وجبة الإفطار ، من أجل مقاومة ضيق النفس.
3⃣ أوراق اللبلاب والعسل :
اغلِ أوراق اللبلاب المجفف ، ثمّ اشرب منه كوباً يوميّاً، ويمكن تحليته بالعسل.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
أعراض.ضيق.التنفس.tt
● عدم القدرة على التنفس ، والشعور بالاختناق.
● سرعة نبضات القلب.
● آلام في الرأس ، والإحساس بالدوخة.
● التعرق الشديد.
● عدم الانتظام في النوم ، والأرق.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
فوائد التمر مع اللبن
1⃣ يعدّ مشروب اللبن (الحليب) مع التمر من المشروبات الصحيّة التي يتناولها عدد كبير من المسلمين في شهر رمضان المبارك ، وفي هذا المشروب يبدأ الصائم فطوره ؛ لأنّه يعمل على تعويض الجسم بالسكريّات والمعادن والفيتامينات التي فقدها خلال اليوم ، ويعيد الحيويّة والطاقة له.
2⃣ يفيد منقوع الحليب مع التمر في التخفيف من حدة وسرعة الغضب والتوتر.
3⃣ يعالج مشروب التمر باالببن نقص مستوى الحديد الحاد في الدم.
4⃣ يعالج ضعف عضلة القلب.
5⃣ يعالج الإمساك الحاد وخصوصاً النساء الحوامل ؛ لاحتوائه على السكر الطبيعي.
6⃣ يخفّف من الحساسية ضد المواد الغذائية التي تُسبّب الحساسية للكثير من الناس.
7⃣ يساعد في توقّف النزيف والتخفيف منه ؛ لاحتوائه على مواد قابضة.
8⃣ يعالج حالات الفشل الكلوي ، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين (أ ، ي ، ب1 ، ب2 ، ب3).
9⃣ يُخفّف من الإصابة بالربو وضيق الصدر والتنفس.
🔟 يساعد على التخلّص من الجراثيم التي تنمو وتتكاثر داخل المعدة ، مسبّبةً الكثير من الأمراض التي تؤذي الجسم ، وتجعله في حالةٍ خطرة جداً.
11- يعالج ضعف التركيز وفقدان الذاكرة.
12- يُخفّف من علامات الشيخوخة المبكّرة.
13- يزيد من قوّة ومناعة الجسم ، بسبب مضادّات الأكسدة.
14- يعالج أمراض المفاصل والروماتيزم والتهابها الحاد.
15- فاتح للشهيّة ، ومُنظّم لعمليّات الأيض داخل الجسم (التمثيل الغذائي).
16- يُعالج الضعف الجنسي.
17- علاج فعّال لأمراض العيون والعشى الليلي ، والقرنية والرؤية المزدوجة.
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
أهم 4 أسباب تؤدي إلى بدانة الأطفال
⁉️انتشرت مشكلة البدانة بشكل كبير مؤخرًا ، وتعدت الأعمار المتوسطة لتصل إلى الأطفال ، وأصبح الأطفال في نطاق الخطر للإصابة بالأمراض التي ربما كانت تعد سابقاً حكرًا على كبار السن ، أصبح الأطباء يشاهدون حالات كسور الفخذ ، أمراض الضغط ، السكر والكبد في فئة الأطفال ابتداء من عشر سنوات وربما أقل ، مما يدق ناقوس الخطر فيما يتعلق بمسألة وزن الأطفال ‼️
فهل هناك عادات غذائية خاطئة قد تكون هي السبب في انتشار مشكلة البدانة بين الأطفال؟
1⃣ الإكثار من تناول العصير مفيد للصغار :
وهذا غير صحيح ، حيث تحتوي بعض العصائر على نفس كمية السكر الموجودة في المشروبات الغازية ، على الأم أن تتخلص من المشروبات ذات تركيز السكر المرتفع الموجودة في منزلها وتكتفي فقط بالحليب.
2⃣ وجود تلفاز في غرفة نوم الأطفال :
عادة سيئة أخرى تجبر الأطفال على الجلوس في أماكنهم فترات طويلة وتقلل من الحركة ، كما تجعلهم يتناولون الوجبات أمام التلفاز مما يقلل إحساسهم بالشبع .
3⃣ تناول الآباء للأطعمة السريعة الدهنية :
عادة أخرى تعطي مثلا وقدوة سيئة للطفل ، قم بتطبيق عادات الأكل الصحية على نفسك ، وستجد أطفالك يطبقونها من تلقاء نفسهم.
4⃣ عدم إشراك الأطفال في الأنشطة العائلية :
أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يشتركون مع أسرهم في الأنشطة العائلية ، أسعد وأقل وزنا من سواهم . إن العادات الغذائية غير السليمة ، مع عدم ممارسة الرياضة والنوم لساعات طويلة ، هما السبب الأساسي في اكتساب الأطفال وزناً زائداً ، قم إذن بمحاولة تغيير هاذين العاملين الرئيسين وستجد نتيجة رائعة.
5⃣ عليك كذلك أن تتعلم أن ترفض رغباتهم في تناول بعض الأطعمة ، كالأطعمة السريعة والدهون والإكثار من الحلويات ، قم بتغيير عادات أكل طفلك السيئة ، فقد يغير ذلك من حياته.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
فوائد العنب في رمضان 🍇
1⃣ التخلّص من الإمساك :
يساعد العنب على التخلّص من الإمساك الذي يحدث بسبب التوقّف عن تناول الماء والسوائل الأُخرى خلال ساعات الصيام الطويلة ، وذلك لأنّ العنب يَحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الماء ، إضافةً إلى الألياف ، التي تُسهّل حَركة الأمعاء بصورةٍ طبيعية.
2⃣ التقليل من الوزن :
ترتفع احتماليّة زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص في رمضان ، بسبب سوء تناولهم للأطعمة ، لا سيّما المَليئة بالدهون ، والسكّريات ؛ لذا فإنّ العنب من الأطعمة الجيّدة التي تُساهم في تخفيف الوزن ، فيتناوله البعض على السحور مع كوبٍ من اللبن الرائب أو الزبادي ؛ حيثُ يُنشّط العنب الدورة الدموية في الجسم ، ما يعني زيادةً في مُعدّل تدفق الدم في الجسم ، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة ، وخسارة الأوزان غير المرغوب بها.
3⃣ صحة القلب :
يُساهم العنب في عمليّة ضبط مستوى الكولسترول في الدم ، بالإضافة إلى دوره في تقوية عضلة القلب ، والتحكّم في مُعدّل ضغط الدم ، إلى جانب دعم وظائف الأوعية الدمويّة ، ومنع تصلّب الشرايين ، والتعرض للسكتات القلبيّة.
4⃣ ضبط مستوى السكر في الدم :
إنّ تناول عنقود صغير من العنب على وجبة السحور خلال رمضان كفيلٌ بضبط مُستوى السكر في الدم ، وتقليل احتمال الإصابة بغيبوبة السكر ، التي يتعرّض لها العديد من مرضى السكري خلال ساعات الصيام.
تابع / فوائد أكل الزبادي في رمضان
¤ يساهم في تقوية الجِهاز المناعي ، وبالتالي يَزيد من مُكافحة الجسم للعديد من العدوات والأمراض سواءً المعدية أو غير المعدية ، والسبب احتواؤهُ على كميّةٍ كبيرةٍ من المواد المضادّة للأكسدة.
¤ يُحارب القَلق والتوتر ؛ إذ يُساعد على ارتخاء عَضلات الجسم وتهدِئتها.
¤ يمدّ الجسم بالنشاط والحيوية والطاقة.
¤ يُنشّط عمل وظائف الدماغ ؛ إذ يقوّي الذاكرة ، كما يزيد من قدرة الدماغ على التركيز.
¤ يزيد من مقاومة الجسم للجوع.
¤ يطرد السموم والمُلوّثات المُتراكمة في الجسم.
¤ يقضي على الرّائحة الكَريهة للفم.
¤ يُخلّص الجِسم من الالتهابات الطفيليّة.
¤ يُعالج مشاكل والتهابات الجهاز التناسلي ، وتحديداً عند النساء.
¤ يزيد من تَدفُّق الدم في الجسم ، وبالتالي يُحسّن عمل الدورة الدموية.
أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
✅كيفية دعـــــاء الولد الصالح
👈🏻لوالديه بعد وفاتهما 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
✅لـطرد البلغم وعلاج للكحة والربو
وتنظيف الصدر👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
فوائد بلح رمضان
¤ يُزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال بشكل سليم على مدار اليوم حيث يُنشطه لاحتوائه على السكريات الطبيعية ، كسكر الجلوكوز ، والفركتوز ، والسكروز ، بالإضافة إلى معدن البوتاسيوم الذي يُحوّل السكر إلى طاقة.
¤ يُساعد على علاج الإمساك المزمن فهو يُعتبر مُليّناً للمعدة ؛ وذلك لاشتماله على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان ، وذلك يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وتسهيل مرور الطعام.
¤ يُكافح فقر الدم ، فمن أسباب الإصابة بفقر الدم نُقصان عنصر الحديد بالدم ، ويُعتبر البلح مصدراً غنياً بالحديد ، وبفيتامين C الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد ، لذا يُنصح بتناول ثلاث حبات من البلح عند البدء بالإفطار.
¤ يُعتبر غذاءً مُتكاملاً للمرأة الحامل ، فهو يُحافظ على صحة الجنين ، ويُقوّي عضلات الرحم ويُسهل عملية الولادة.
¤ يُقوّي البلح عضلة القلب والأوعية الدموية ، إذ إنّه يشتمل على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم الذي يُنظم ضربات القلب كما يُحافظ على ضغط الدم ، أما البوتاسيوم فهو يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية ، وأمراض القلب ، وانسداد الشرايين.
¤ يُحافظ على سلامة الجهاز العصبي ، فيُعزز وظائفه ، ويُحسن عملية النوم واليقظة ؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين B الذي يُقوي هذا الجهاز.
#يتبع
📌كيف تحفظ القرآن الكريم في شهر رمضان 🌙
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🔖 اعمال الخير في رمضان 🌙
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
✅ قنـــواتنا ليست كباقي القنوات:
🔼 متميزة بطرحها،
🌐 مفيدة بمحتواها،
✔️ متنوعة بمواضيعها .. 🔽🔽
/channel/addlist/yLysMbASXRI5ZTY0
🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]
📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة
/channel/Seraj_El7aq/68308
⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان
/channel/Seraj_El7aq/68303
✅أسباب الخشوع في الصلاة:👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0
🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621
✅كيف تخشع عند تلاوة القرآن👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0