12810
قناة تهتم بنشر المعلومات ، والموضوعات الثقافية والعلمية والطبية. نسأل الله تعالى السداد والتوفيق لنشر كل ما هو مفيد. للملاحظات والتواصل مع مدير القناة. بوت تواصل محب الخير للغير @MohebElkheir_bot
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
📌نصائــــح لمن ينام عن
صلاة الفجر كثيرا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|19 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙.قطعة♡سكر .
|19 k | @cookies11
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|14 k | @aimahajah
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙{ همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙🦾
|08 k | @mashahedemaney
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|09 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|13 k | @raqagetr99
🌙
🌙همسة⚘فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|14 k | @maudht
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|16 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|18 k | @book55556
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|19 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|21 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|70 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|99 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
محاذير.تناول.اللوز.tt
يُنصح بتناول اللوز الحلو بكميّات معتدلة ، حيث إنّه لا توجد معلومات كافية تثبت ما إذا كان تناوله بكميّات علاجيّة آمناً أم لا ، أمّا بالنسبة للمرأة الحامل والمًرضع فتُنصح بتجنّب تناول هذا اللوز بسبب عدم وجود أدلّة تؤكّّد سلامة استخدامه في هذه الفترة ، وهنالك عدّة محاذير أخرى ترتبط باستخدام اللوز ، وفيما يلي أهم هذه المحاذير :
1⃣ #مرض_السكري :
إذ ينصح المرضى المصابين بالسكري بمراقبة مؤشّرات انخفاض سكر الدم ، وضبط مستويات السكر لديهم في حال تناول اللوز الحلو ، وذلك لأنّه يمكن أن يقلّل من مستويات السكر في الدم.
2⃣ #العمليات_الجراحية :
حيث يُنصح بالتوقّف عن تناول اللوز الحلو قبل موعد إجراء الجراحة بأسبوعين على الأقل ، ويمكن لتناوله أن يقلّل من مستويات السكر في الدم لبعض المرضى ، وبالتالي فإنّه قد يتداخل مع القدرة على ضبط مستويات السكر خلال الجراحة وبعدها.
3⃣ #حساسية_اللوز :
إذ تعدّ حساسيّة اللوز من الأنواع الشائعة من الحساسيّة ، وفي حال الإصابة بها فإنّه ينصح بتجنّب تناول اللوز أو أي من المنتجات التي تحتوي عليه ، ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك عدّة أعراض ترافق هذه الحساسيّة ، ومنها ما يلي :
● آلام وتشنّجات في المعدة.
● التقيّؤ ، والغثيان.
● الإسهال.
● الحكّة.
● مشاكل في البلع.
● ضيق النفس.
● صعوبة التنفّس.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
#اللوز_البجلي
اللوز هو أحد اللوزيات وينتمي لفصيلة الورديات ، يزرع في العديد من الدول حول العالم ، ولكن تكثر زراعته في الدول ذات مناخ البحر المتوسّط ، مثل تركيا وبلاد الشام ، واللوز غني بكم وفير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ، مثل الفسفور ، والمغنسيوم ، والكالسيوم والحديد ، والنياسين وغيرها العديد من العناصر ، لذا للوز العديد من الفوائد الصحية ، ويوجد للوز شكلين وهما المر والحلو ، والحلو هو المستخدم في الغذاء ، بينما اللوز المرّ فيستخدم لإنتاج الزيت.
وتجدر الإشارة إلى أنّ اللوز البجلي هو اللوز المزرع في مدينة #بجيلة ، الواقعة في الجهة الجنوبية من مدينة #الطائف في المملكة العربية السعودية.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
📌نصائــــح لمن ينام عن
صلاة الفجر كثيرا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|19 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙.قطعة♡سكر .
|19 k | @cookies11
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|14 k | @aimahajah
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙{ همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙🦾
|08 k | @mashahedemaney
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|09 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|13 k | @raqagetr99
🌙
🌙همسة⚘فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|14 k | @maudht
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|16 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|18 k | @book55556
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|19 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|21 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|70 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|99 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
أضرار.فاكهة.القشطة.tt
يقول أغلبية خبراء ومتخصّصي التغذية إنّ فاكهة القشطة غالباً ما تكون آمنةً صحياً في حال تناول الشخص لبّها فقط ، أما إذا تناول البذور السوداء فذلك يكون خطراً على الصحة ؛ حيث إنّ هذه البذور تحتوي على مواد سامة ، وينصح الخبراء النساء الحوامل بعدم تناولها واستشارة الطبيب قبل ذلك.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
فوائد.فاكهة.القشطة.tt
● ترفع من مناعة الجسم بشكل كبير ، كونها تحتوي على فيتامين (ج) ، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة العديد من الأمراض ، وامتصاص الحديد ، حيث إنّ كل (100) غرام من القشطة تحتوي على (12.6) ملجرام من فيتامين (ج) ، وهذه الكمية تمثل ما نسبته (15%) من احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين.
● تفيد القلب من خلال احتوائها على الألياف التي لها دور في حماية القلب من الإصابة بالأمراض ، كون هذه الألياف تخفّض نسبة الكولسترول في الدم وبدوره يُحسّن وصول الدم للقلب بشكل صحي ويقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
● تُفيد في الحد من خطورة الإصابة بأمراض السرطان وعلاجه خاصّةً سرطان البروستاتا والرّحم والكبد ، كما تُفيد في علاج مرض الربو والتهاب المفاصل وأمراض الكبد.
● تعالج اضطرابات الأعصاب كونها تحتوي على فيتامين (6) أو البيريدوكسين ، والذي يحفّز عمل المخ ويقلل من الإجهاد والتوتر والقلق ، وتقي من أمراض تشنج العضلات والرعاش والدوار.
● تعالج مشاكل الهضم كونها تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على رفع حركة الأمعاء وبدورها تسهّل وتسرّع بالإخراج لتنظيف الأمعاء والتخلص من الإمساك الذي تنتج عنه في بعض الأحيان الإصابة بمرض البواسير ؛ حيث إنّ حبّةً واحدة من القشطة توفر ما نسبته (30%) من الألياف التي يحتاجها الإنسان يوميا.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
كلُّ العطــــــورِ سينتهي مفعولُها
ويدومُ عطرُ مكارمِ الأخـــــلاق
موسوعة الأخـــلاق الإسلامية 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 فــــــوائد علميــــة،
💎 دُرر ذهبيـــــــــــــة
📖 ومقتطفات أدبيــــة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📲دورة مجانية للاطفال لحفظ القرآن الكريم
https://whatsapp.com/channel/0029VbCr5NABqbrIm09L9d0J/165
📱 مملكـة حالات واتساب 📱
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚وصــايا و أسـرار حفظ القرآن⬇
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 النورانية في التجويد☑️
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
💝💯أسرار الزواج الناجح💝
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
✔️ طُرق التخلّص من الشخير :
يجب معرفة سبب الشخير في البداية قبل اختيار العلاج ، ومن طُرق العلاج العامة :
1⃣ التخلّص من الوزن الزّائد ، وتخفيف الدّهون.
2⃣ علاج المشاكل التي قد تتعلّق في الأنف مثل : إزالة اللحميات ، أو اللوزتين في حال كان حجمهما هو السبب.
3⃣ استخدام الأدوية التي تُعالِج أمراض الفيروسات والالتهابات التي قد تُصيب الجهاز التنفّسي أو مجرى الجهاز الهضمي ، ولكنْ في الحالات الشديدة يتم توصيل المريض بجهاز تنفّسٍ اصطناعيّ.
4⃣ تصحيح طريقة النوم ؛ فالطّريقة الصحيحة هي النوم على الجانب ، واستخدام المخدات الطبية.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
#الشخير
الشخير من المشاكل التي تُصيب الكثير من النّاس ، وهو عبارةٌ عن إصدار صوتٍ أثناء النوم من الفم والأنف ، ويكون هذا الصوت مُزعجاً للمحيطين ، وفي الغالب لا يشعر الشخص الذي يشخر بشخيره إلّا إذا رافقه شعورٌ بالاختناق أو عدم الرّاحة في النوم مما يضطرّه للاستيقاظ فجأةً وبسرعة وهذا ما يجعله يستمع لهذا الصوت ، كما يشعر الشخص بالصداع عند الاستيقاظ من النوم ومع الزمن قد يُصاب بِفقدان الذاكرة ، وكثرة النسيان ، وارتفاع ضغط الدم.
يظهر هذ الصوت أثناء النوم فقط ؛ لأنّ النائم تَرتخي جميع عضلاته بما فيها عضلات الحنجرة ، ممّا يُسبّب مرورَ الهواء من بينها فيخرج الصوت.
قد يكون الشخير نتيجةَ سلوكياتٍ خاطئةٍ يمارسها الإنسان ، أو يكون مرتبطاً مع أمراضٍ خطيرة ، وقد تكون له آثارٌ سلبيةٌ على الشخص مثل : انقطاع النفس لثوانٍ ، أو عدم وصول كمياتٍ كافيةٍ من الأكسجين إلى الرئتين ، وبالتالي عدم حصول الخلايا على القدرِ المُناسب من الأكسجين ، وإصابة الجهاز التنفّسي بالاضطراب ، وعدم تمدّد الرّئتين بشكلٍ سليمٍ وتعرّضهما للتفريغ والانكماش مما يصيبهما بالاحتقان ، كما أنّه في الجهة المقابلة يؤثر على قدرة الرئتين على التخلّص من ثاني أكسيد الكربون بشكلٍ صحيحٍ ، وبالتالي إصابة سائر أعضاء الجسم بالضرر الكبير ، وخاصةً القلب والجهاز العصبي.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
📌نصائــــح لمن ينام عن
صلاة الفجر كثيرا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|19 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙.قطعة♡سكر .
|19 k | @cookies11
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|14 k | @aimahajah
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙{ همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙🦾
|08 k | @mashahedemaney
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|09 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|13 k | @raqagetr99
🌙
🌙همسة⚘فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|14 k | @maudht
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|16 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|18 k | @book55556
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|19 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|21 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|70 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|99 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
😇👌كيف تقوي شخصية ابنك المراهق؟👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
🤲أريد أن أكون مستجاب الدعوة .. ماذا أفعل؟⬇⬇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
↩طرق عقاب الأبناء المراهقين👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✨غيروا حياتكم..القرآن بإنتظاركم📖⤵
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
المـــــــرأة في عيــــــــون الإسلام‼️
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]
👈🏻 همســـــــــات و كلمـــــــات،
👈🏻 دمــــــــــوع و آهـــــــــات،
👈🏻 عِبـــــــــــرٌ و عَبَــــــــــرات،
لفتـــــــاة الإســـ👑ـــــلام 👇🏻👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/s-rEWbIyzvgxMDI0]
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
فوائد.اللوز.البجلي.tt
1⃣ ينظم مستوى الكولسترول : فاللوز يحتوي على العديد من الخصائص التي تعمل على رفع مستوى الكولسترول المفيد في الدم ، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم ، والتالي يساعد على حدوث التوازن الحيوي للكولسترول في الجسم.
2⃣ يحتوي اللوز العديد من العناصر الغذائية التي تساعد العقل على النمو بشكل سليم : كما أن اللوز يرفع من مستويات ذكاء الأفراد مثل الكارنيتين والريبوفلافين ، حيث إن هاتين المادتين ترفعان من مستوى نشاط العقل ، كما أنّهما يحسنان من المسارات العصبية في الدماغ ، وبالتالي يقللان من احتمالية الإصابة بداء الزهايمر ، لذا غالباً ما ينصح الأطباء الوالدين بإطعام أطفالهم كميات وفيرة من اللوز ، وذلك من خلال نقعه في الماء وتقديمه للأطفال في الصباح.
3⃣ يحسن من صحة العظام : يحتوي اللوز مستويات عالية من المعادن وخاصّة الفسفور بالإضافة للعديد من الفيتامينات ، فالفسفور من أكثر المعادن فائدة للعظام ، كما أنه يرفع من مستوى صلابها ، واللوز أيضاً مفيد في تقليل الإصابة بمرض هشاشة العظام ، وهذا المرض مرتبط بصورة كبيرة بتقدّم العمر.
4⃣ غني بالعديد من الخصائص التي توفر عناية كبيرة للبشرة : لذا غالباً ما يستخدم حليب اللوز في الصابون الخاصة بالعناية بالبشرة ، كما ينصح الأطباء بتدليك الأطفال حديثي الولادة بزيت اللوز.
5⃣ يقي من الإصابة بمرض السرطان : لأنه يقلل من مستوى الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان القولون ، وذلك لأنه يسهل من حركة الطعام في القولون.
6⃣ يقلل من فرصة الإصابة بمرض السكري : وذلك لأنه يرفع من مستوى الإنسولين بعد الوجبات ، وبالتالي يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ، لذا ينصح بتناول اللوز بعد تناول الوجبات التي تحتوي على كميات وفيرة من السكر.
7⃣ اللوز مضاد للالتهابات : اللوز غني بالعديد من الأحماض الدهنية ، وخاصة حمض اللينولينيك ، وغالباً ما تعمل هذه الأحماض على الحد من مستوى الالتهابات في مختلف أنحاء الجسم ، كما أنها تخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم ، وتحسّن من صحّة كلّ من الشعر والجلد.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
😇👌كيف تقوي شخصية ابنك المراهق؟👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
🤲أريد أن أكون مستجاب الدعوة .. ماذا أفعل؟⬇⬇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
↩طرق عقاب الأبناء المراهقين👇
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✨غيروا حياتكم..القرآن بإنتظاركم📖⤵
/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
طريقة تقشير وأكل فاكهة القشطة :
● نأتي بفاكهة القشطة ونغسلها بالماء جيداً.
● نقطّعها إلى أربعة أرباع ثم نُزيل منها البذور السوداء باستخدام السكين.
● نستطيع أن نقشّرها بواسطة السكين بعد تقطيعها أو من خلال غرف اللب بواسطة الملعقة.
● نضعها داخل الخلّاط مع القليل من الحليب والسكر للحصول على عصير بمذاق طيّب.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
#القشطة
تعتبر فاكهة القشطة من أنواع الفاكهة الاستوائية التي تشتهر بمذاقها المميّز ؛ حيث يكون مذاقها خليطاً ما بين نكهة فاكهة الأناناس والموز ، وشكلها بيضوي تغطيها القشور الحرشفية باللون الأخضر ، ومن الداخل لب أبيض ملمسه طري ، وبذوره سوداء بحجم كبير نسبياً.
يعود أصل فاكهة القشطة إلى أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية ، كما أنها تُزرع حالياً في مناطق جنوب إيطاليا وفي البرتغال وجنوب آسيا.
تعتبر فاكهة القشطة من المواد الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل : فيتامين سي وفيتامين ب 6 ، كما تحتوي على العديد من المعادن كالبوتاسيوم ، بالإضافة إلى أنها مصدر غني بالألياف الغذائية.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
📌نصائــــح لمن ينام عن
صلاة الفجر كثيرا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|19 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙.قطعة♡سكر .
|19 k | @cookies11
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|14 k | @aimahajah
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙{ همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙🦾
|08 k | @mashahedemaney
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|09 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|13 k | @raqagetr99
🌙
🌙همسة⚘فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|14 k | @maudht
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|16 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|18 k | @book55556
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|19 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|21 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|70 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|99 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
[/channel/addlist/a2-KnbbF3IM4M2Q0]
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
⚠️ المخاطر الصحية المرتبطة بالشخير :
في حين أن الشخير في حد ذاته غير ضار في كثير من الأحيان ، إلا أنه قد يشير في بعض الأحيان إلى حالة أكثر خطورة تُعرف باسم انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).
يتميز انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم بانقطاعات متكررة في التنفس أثناء النوم مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم ، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم ومشاكل صحية أخرى.
تشمل بعض المخاطر والمضاعفات المحتملة المرتبطة بالشخير وانقطاع النفس أثناء النوم ما يلي :
1⃣ الإرهاق أثناء النهار : يمكن أن تؤدي جودة النوم الرديئة إلى النعاس المفرط أثناء النهار ، مما يقلل من اليقظة والإنتاجية بشكل عام.
2⃣ مشاكل القلب والأوعية الدموية : يرتبط انقطاع التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
3⃣ زيادة الوزن : يمكن أن يؤثر قلة النوم على الهرمونات المرتبطة بالجوع والشهية ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
4⃣ مرض السكري : لقد ارتبطت اضطرابات النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
5⃣ مشاكل الصحة العقلية : يمكن أن يؤدي الحرمان المزمن من النوم إلى الإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
#أسباب_الشخير
● تضييق مجرى التنفّس نتيجة شكلِ الفك ؛ مثل زيادة سماكة الحنك أو انخفاضه ، أو أن يكون المنخار كبيراً ، أو وجود أنسجةٍ خلف الحنجرة.
● زيادة الوزن أو السمنة ؛ فهي تعمل على تضخّم بعض الأجزاء الدّاخلية الموجودة في ممر الهواء ، مما يؤدي إلى إغلاقه أو تضييقه ، فيصدر صوتُ الشخير.
● الإصابة بمشاكلَ في الأنف ، مثل : اعوجاج أو انسداد حاجز الأنف ، أو تضخم المحارات الأنفية.
● استخدام الفم للتنفّس بدلاً من الأنف لأسبابٍ مختلفة تتعلّق بالأنف ، كالإصابة بالزّكام أو الرشح ، وبالتالي انغلاق المجرى التنفسي.
● الإصابة بالعيوب الخَلقية عند الأطفال ، مثل : انسداد المنطقة الخلفية من الأنف من جهةٍ واحدةٍ ، أو تضخم اللحمية ، أو تضخم اللوزتين.
● طريقةُ النوم الخاطئة ، مثل النوم على الظهر أو استخدام المخدّات العالية.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya
📲دورة مجانية للاطفال لحفظ القرآن الكريم
https://whatsapp.com/channel/0029VbCr5NABqbrIm09L9d0J/165
📱 مملكـة حالات واتساب 📱
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚وصــايا و أسـرار حفظ القرآن⬇
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 النورانية في التجويد☑️
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
💝💯أسرار الزواج الناجح💝
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]
كلُّ العطــــــورِ سينتهي مفعولُها
ويدومُ عطرُ مكارمِ الأخـــــلاق
موسوعة الأخـــلاق الإسلامية 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
📚 فــــــوائد علميــــة،
💎 دُرر ذهبيـــــــــــــة
📖 ومقتطفات أدبيــــة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0
⁉️هل يُغسل المنتحر ويُصلى عليه؟
/channel/Seraj_El7aq/69686
📲 حكم الزوج الذي يسب زوجته لأدنى خطأ يصدر منها
/channel/Fatwa_Feqh/46576
● فوائد بذور اليقطين للنساء :
1⃣ تنظيم الهرمونات والصحة الإنجابية :
● التوازن الهرموني : غنية بمعدن الزنك والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تنظيم هرمونات الجسم ودعم فترة الدورة الشهرية.
● تكيسات المبايض : تساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل الالتهابات المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض.
● فترة انقطاع الطمث : تخفف من بعض الأعراض المزعجة المصاحبة لمرحلة ما بعد سن اليأس.
2⃣ الجمال وصحة العظام :
● صحة الشعر والبشرة : تحتوي على مضادات أكسدة وأحماض دهنية تعزز نضارة الجلد وتقوي بصيلات الشعر.
● وقاية العظام : يساهم محتواها العالي من الكالسيوم والمغنيسيوم في حماية العظام من الهشاشة مع تقدم السن.
● إدارة الوزن : تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف والبروتين.
💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎
/channel/Dorar_Thakafeyya