💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

01 July 2026 06:11

📌حتى يفتح الله لك كل مغاليق الحياة
ويزيدك من الخير الكثير #كرر قولها 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

📌 حكم قول : اللهم لا شماتة👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

01 July 2026 06:07

💎حفظ القرآن الكريم بلا نسيان
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣خطوات الخشوع في الصلاة
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📝 أدعية الكرب والهم والحزن الثابتة عن النبـــﷺـــي🔽
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣كيف انجح في حفظ القرآن الكريم
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

☄️أول وأقوى القنوات على منصة التيلجرام🕯
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎للاشتراك
[/channel/lestat_alsalam]
‌

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

29 June 2026 00:49

4⃣ تناول البروتينات :

تعتبر البروتينات من العناصر المهمة لنمو خلايا الجسم ، حيث إنها تمده بالنيتروجين ، كما أنها تنظم درجة الحموضة في الجسم ، وكذلك التوازن القاعدي في الدم ، ونقص البروتين في الجسم يؤدي إلى تضرر الأنسجة العضلية فيه ، وقد يتسبب نقص البروتين في حدوث سوء التغذية ، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات ؛ مثل : البقوليات ، والمكسرات ، واللحوم ، والأسماك ، والقمح ، ودقيق الشوفان.

5⃣ تناول الفيتامينات والمعادن :

توفر الفيتامينات والمعادن الحماية ضد الكثير من الأمراض ؛ ومن بينها : مرض سوء التغذية ، ويمكن تناول الفيتامينات والمعادن من المصادر الغذائية ، كما يمكن تناولها أيضاً على شكل مكملات غذائية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

29 June 2026 00:48

● أطعمة لعلاج سوء التغذية :

1⃣ تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات :

تعتبر الكربوهيدرات من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة ، كما أنها تخزن البروتينات في الجسم ، وقد تؤدي قلة تناول الكربوهيدرات إلى فقدان البروتين من الجسم ، وبالتالي حدوث سوء التغذية ، ومن أهم المنتجات الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات هي : القمح ، والسكريات ، والمعكرونة ، والعسل ، والشوفان.

2⃣ الإكثار من تناول الخضار والفواكه :

تحتوي الفواكه والخضار على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تحمي الجسم من سوء التغذية ، ويُنصح بتناول الفواكه والخضار بشكل يومي ، وبين الوجبات الغذائية.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

28 June 2026 15:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

27 June 2026 08:07

☄️أفضل طريقة لأن تربي إنسانًا محترمًا🔽
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk

من كثرت ذنوبه فعليه🍀⬇️
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk

⚠️من أخطر الأمور التي تدمر الإبداع لدى الطفل🔽
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk

فوائد_من_صيد_الخاطر🖥⬇️
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 🔽
[/channel/lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 22:20

📌كيف يعرف العبد إذا كان ما أصابه
امتحان أم عقاب⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

🎞 لسريع الغضب لا تُفَوت
هذا المقطع 👇🏼👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 21:21

💎حفظ القرآن الكريم بلا نسيان
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣خطوات الخشوع في الصلاة
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📝 أدعية الكرب والهم والحزن الثابتة عن النبـــﷺـــي🔽
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

#⃣كيف انجح في حفظ القرآن الكريم
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

☄️أول وأقوى القنوات على منصة التيلجرام🕯
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

💎للاشتراك
[/channel/lestat_alsalam]
‌

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:56

تابع / الأمراض الناتجة عن سوء التغذية

7⃣ #مرض_البلاغرا :

وهو مرض يصيب الإنسان نتيجة نقص الحمض الأميني تريبتوفان الذي يوجد في البروتين ، ومن أعراضه الإسهال الشديد ، والإرهاق ، وقلّة تناول الطعام ، وسوء الهضم.

8⃣ #مرض_الإسقربوط :

ويصاب به الجسم نتيجة نقص حمض الأسكوربيك ، كما يعرف فيتامين C الأمر الذي يتسبّب في إيقاف إنتاج الكولاجين في الجسم ، وهو البروتين المسؤول عن ربط الأنسجة بعضها ببعض ، ومن أعراضها عدم التئام الجروح ، وتحلّل اللثة ، والجلد غيرها من الأعراض.

#مشاكل_أخرى :

مثل تساقط الشعر ، والاكتئاب ، وبعض المشاكل النفسية مثل العصبية ، والتوتر ، وذلك نتيجة نقص فيتامين B7.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:53

تابع / مظاهر.سوء.التغذية.tt

#ثانيا : لدى الكبار والبالغين :

● خسارة الوزن بشكلٍ ملحوظ ، كفقدان أكثر من عشرة بالمئة من وزن الجسم خلال ثلاثة أشهر ، دون اتباع حميةٍ غذائيةٍ أو رجيم قاسٍ.

● تراجع قوة العضلات ، ويظهر ذلك من خلال عدم القدرة على مزاولة الأنشطة اليومية العادية.

● الشعور بالإجهاد والتعب ، حيثُ لم يعد يشعر الشخص بأدنى مستوى من الطاقة ، نتيجة فقر الدم الناجم عن سوء التغذية.

● انخفاض المناعة ، ويظهر ذلك من خلال سهولة انتقال الأمراض إلى الجسم عن طريق العدوى.

● بُطء تعافي الجروح البسيطة.

● الشعور بالدوران أو الدوخة.

● جفاف الجلد والشعر ، وضعف الأظافر.

● الإسهال أو الإمساك الدائم.

● خلل الدورة الشهرية ، من حيثُ اضطراب موعد نزولها عند النساء ، وقد يحصل في بعض المرات أنّ يتوقف نزولها بشكلٍ تام.

● الشعور بالاكتئاب.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:53

فضل صيام عاشوراء

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

24 June 2026 20:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 June 2026 10:12

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

20 June 2026 01:44

⚠️ أضرار شرب الشاي بعد الأكل :

شرب الشاي بعد الأكل مباشرة ليس مضراً لمعظم الأشخاص ، ولكنه يقلل من امتصاص الحديد. لتجنب ذلك ، يُفضل الخبراء الانتظار لمدة ساعة إلى ساعتين بعد الوجبة ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً.

1⃣ إعاقة امتصاص الحديد : يحتوي الشاي على مركبات "العفص" (التانين) التي ترتبط بحديد النباتات (مثل العدس والسبانخ) وتعيق امتصاصه في المعدة.

2⃣ عسر الهضم الخفيف : حمضية الشاي قد تؤثر قليلاً على سرعة الهضم ، خاصة إذا كانت الوجبة تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

#فوائد_للدهون :

في المقابل ، تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي قد تساعد في هضم وتخفيف آثار الوجبات الثقيلة أو الدسمة.

#نصيحة :

● إذا كانت وجبتك غنية بالحديد ، تجنب الشاي قبل وبعد الطعام بساعة.

● أما إذا كانت وجبة خفيفة أو كنت لا تعاني من نقص الحديد ، فلا بأس بتناول كوبك المفضل بعد الوجبة بساعتين للاستمتاع بفوائده دون التأثير على العناصر الغذائية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 June 2026 11:15

🔖 ٣١ فائــــــــدة في أذكار
👈🏻الصبـاح والمســـــاء 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|20 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|19 k | @book55556
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|17 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|15 k | @aimahajah
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|15 k | @maudht
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|14 k | @raqagetr99
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|08 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙همسة⚘‌فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙‏بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|20 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|20 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|71 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|100 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

01 July 2026 06:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

29 June 2026 05:01

📌كيف يعرف العبد إذا كان ما أصابه
امتحان أم عقاب⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

🎞 لسريع الغضب لا تُفَوت
هذا المقطع 👇🏼👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

29 June 2026 00:48

3⃣ تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون :

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على تخزين الطاقة ، وهي مصدر للأحماض الدهنية التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض ؛ ومن بينها : مرض سوء التغذية ، ومن أهم المنتجات الغذائية التي تحتوي على الدهون : المكسرات والبذور ، والحليب والزيت كامل الدسم ، بالإضافة إلى الفول السوداني ، ولكن يجب عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الدهون حتى لا يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسمنة.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

29 June 2026 00:47

علاج.سوء.التغذية.tt

1⃣ العلاج المنزلي :

يكون اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات ، والفيتامينات ، والكربوهيدرات ، والمعادن ، والسوائل كما يمكن اللجوء إلى المكمّلات الغذائيّة.

2⃣ العلاج في المستشفى :

يكون ذلك في حالات سوء التغذية الشديدة ، بحيث يتم إدخال أنبوب في المعدة من أجل إمداد الجسم بالطعام ، أو عن طريق الوريد ، أو عبر الفم.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

27 June 2026 08:12

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

27 June 2026 08:05

🔖 ٣١ فائــــــــدة في أذكار
👈🏻الصبـاح والمســـــاء 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|20 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|19 k | @book55556
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|17 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|15 k | @aimahajah
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|15 k | @maudht
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|14 k | @raqagetr99
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|08 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙همسة⚘‌فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙‏بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|20 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|20 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|71 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|100 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 22:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 04:10

📌كيف يعرف العبد إذا كان ما أصابه
امتحان أم عقاب⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk

🎞 لسريع الغضب لا تُفَوت
هذا المقطع 👇🏼👇🏻
/channel/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:55

● الأمراض الناتجة عن سوء التغذية :

1⃣ #الكساح :

يصيب هذا المرض الجسم نتيجة نقص فيتامين D ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، ومن أعراضه ضعف العظام وينها ، مع تقوّس الساقين ، وتشوّهات العظام ، وللوقاية من هذا المرض ينصح بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين لتعويض نقصه.

2⃣ #الرخذ أو #الشذوذ :

هو أحد الأمراض التي تصيب العظام وذلك نتيجة نقص فيتامين د.

3⃣ #هشاشة_العظام :

وذلك بسبب نقص نسبة الكالسيوم في الجسم ، وذلك نتيجة الإصابة بسوء التغذية.

4⃣ تضخم.الغدة.الدرقية.tt

الزيادة في حجم الغدة الدرقية ، أو قصورها يتسبّب في ضعف نموّ الجسم ، أو التقزّم ، أو الإصابة بالتخلّف العقلي ، وذلك بسبب نقص عنصر اليود الذي تحتاجه الخلايا للقيام بوظائفها.

5⃣ #الأنيميا :

أو كما هو معروف بفقر الدم ، وهو عبارة عن نقص عنصر الحديد في الدم ، الأمرالذي يؤدي إلى الشعور بالدوار والصداع والدوخة ، وسرعة ضربات القلب ، وصعوبة التنفس.

6⃣ مرض.البري.بري.tt

سببه نقص الثيامين أو كما يعرف نقص بفتيامين B1 ، ومن أعراضه الإصابة بالعديد من المشكلات في القلب ، والشرايين ، مع عدم القدرة بالتحكم في حركة العضلات.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:53

مظاهر.سوء.التغذية.tt

#أولا : لدى الصغار والأطفال :

● وجود مشكلة في النمو ، سواء من ناحية زيادة الوزن أو عدم ذلك ، كما قد يُلاحَظ وجود مشكلةٍ في طول الأطفال الذين يُعانون من سوء التغذية.

● الإصابة بفقر الدم.

● أوجاع في العظام والمفاصل.

● الإفراط في البكاء ، والقلق.

● جفاف الجلد وظهور علامات التمدد والتشققات عليه ، وجفاف الشعر.

● ضعف العضلات.

● انتفاخ البطن والساقين.

● ضيق النفس.

● طنين الأذنين.

● تورم اللسان.

● تقرحات في مناطق زوايا الفم.

● ضعف الرؤية في الليل أو في المناطق المظلمة ، لكن هذا المظهر نادر الحدوث ، أو يقترن ببعض الحالات.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

25 June 2026 02:52

#سوء_التغذية

يُقصد بسوء التغذية وجود نقصٍ لدى الشخص في أحد العناصر الغذائية ، التي من المفروض أنّ يحصل عليها ، أو وجود زيادةٍ عن المعدل الطبيعي لاستهلاك الغذاء ، أو بعض العناصر الغذائية ، فيما يرى البعض أنّ سوء التغذية حالةٌ من عدم التوازن الغذائي ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية ، وفي هذا المقال سوف نذكر أهم مظاهر أو أعراض سوء التغذية.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

21 June 2026 10:25

🔖 ٣١ فائــــــــدة في أذكار
👈🏻الصبـاح والمســـــاء 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/t-SIfMqzbwxhZDhk
🔻🔻🔻🔻
🌙التقويم الهجري
|95 k | @aitaqwem
🌙
🌙درب النجاح
|45 k | @darbalnagah
🌙
🌙نصائح وهمسات
|44 k | @amant_ballah
🌙
🌙أجمل الصور والخلفيات بدقة
|33 k | @pho_too
🌙
🌙كبار العلماء
|24 k | @lllaaael
🌙
🌙كل يوم حديث وشرحه
|21 k | @badrafkhaier
🌙
🌙بطاقات أيام الأسبوع
|21 k | @islamgacom
🌙
🌙حقيبة السعادة
|21 k | @upteers
🌙
🌙اعرف دينك #عبدالرحمن المغازى
|21 k | @arefdenk
🌙
🌙تلاوات خاشعة
|20 k | @knozel3elm
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙الفقه وأصوله
|20 k | @bethratkhjr_ch
🌙
🌙بدايه جديده مع اللَّه
|19 k | @clearsky10
🌙
🌙إهـــــــداء لأمـــــــي
|19 k | @fatimaa19984
🌙
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
|19 k | @book55556
🌙
🌙#فاستبقواالخيرات
|18 k | @elkhyrat
🌙
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
|18 k | @egaby
🌙
🌙وداعا للهموم والأحزان
|17 k | @primemarketksa
🌙
🌙♡موسوعةالصور♡
|17 k | @encyclopedia_67
🌙
🌙التاريخ الهجري
|16 k | @rasaei_emaratia
🌙
🌙| بوابة | الخط | العربي | -^
|15 k | @alkhatal3raby22
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙إبـــــــداع قلـــــــم
|15 k | @hhhhggggggj
🌙
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
|15 k | @aldekr_tmanunt
🌙
🌙إشراقات قرآنية
|15 k | @aimahajah
🌙
🌙تعّلم الأنجليزية
|15 k | @maudht
🌙
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
|14 k | @tamaninat_alruwh
🌙
🌙منتقى الدرر والفرائد
|14 k | @gawher_and_dorr
🌙
🌙البطاقة الدعوية
|14 k | @albetaqaslte
🌙
🌙رَقائِق عَطِرة
|14 k | @raqagetr99
🌙
🌙مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
|12 k | @dorar_thakafeyya
🌙
🌙معلومة طبية غريبة
|12 k | @hall_ta3lam
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙فَذكِر
|11 k | @to_allah_1
🌙
🌙الداعيــات الى الله
|11 k | @mmmnnuk
🌙
🌙معاني الأذكار
|10 k | @addaielaallah
🌙
🌙موسوعة شرح أسماء الله الحسنى
|08 k | @the_names_of_allah_1
🌙
🌙فوائـــــــد وفرائـــــــد
|07 k | @al_ferdaws
🌙
🌙اجمل الكلام
|08 k | @agmalkalam
🌙
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
|10 k | @hamsa_sbahya
🌙
🌙سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
|11 k | @sogiaalarowah
🌙
🌙نحو تربية صالحة
|11 k | @trabasalah
🌙
🌙أنـامـل مـبدعـة
|12 k | @anamel2
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙نور آليقـಿـين
|12 k | @kaamarshaam
🌙
🌙فتاوى معاصرة
|13 k | @almadinah_almonawwarah
🌙
🌙قصص الصحابة
|14 k | @koondaia
🌙
🌙همسة⚘‌فتاة
|14 k | @hamsh20
🌙
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
|14 k | @gharbatrouh
🌙
🌙️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
|14 k | @jikojakk
🌙
🌙همسات ونصائح زوجية
|15 k | @dorrr_6
🌙
🌙أروع الجمل التحفيزية
|15 k | @yaaa3
🌙
🌙مزامير داوود
|15 k | @quraan_2018
🌙
🌙قناةبصمةداعية
|15 k | @httbhtabon75
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙‏بطاقات الإشراق الدعوي
|15 k | @alishraq
🌙
🌙زاد السنن المهجورة
|16 k | @zaaad3
🌙
🌙فتاوى العلماء
|17 k | @qq_pc
🌙
🌙اذكاري
|17 k | @athkaraa
🌙
🌙التفسير المحرر للقرآن
|18 k | @zaaad5
🌙
🌙تأملات قرآنية
|18 k | @thamar1
🌙
🌙سؤال و جواب
|19 k | @bawh_alruwh_1
🌙
🌙الشيخان
|19 k | @eishaikhan
🌙
🌙توكيدات إيجابية يومية
|20 k | @fmokhtar22
🌙
🌙هدي النبي محمد ﷺ
|20 k | @llfllfi
🌙
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌙موسوعه الصور الحديثة
|20 k | @flashe
🌙
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -
|21 k | @fekrawm3loma
🌙
🌙مدارسات قرآنية
|21 k | @omt_eqra2
🌙
🌙في رحاب القرآن
|21 k | @tafser55
🌙
🌙أسئلة راودتني
|23 k | @kibaar_al_ulama
🌙
🌙رسالة اليوم
|27 k | @message_of_day
🌙
🌙القــران أگســجين الروح️
|35 k | @heart_oxyge_nn
🌙
🌙سنابل الخير
|44 k | @sanabill
🌙
🌙رسائل تفاؤل قصيرة
|71 k | @bo7moheb
🌙
🌙البيت السعيد للمتزوجين
|100 k | @thamar58500
🌙
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

20 June 2026 01:49

محاذير عند شرب الشاي

هناك بعض الفئات التي يجب عليها الحذر والانتباه عند شرب الشاي ، ونذكر من هذه الفئات ما يأتي :

1⃣ #الحمل_والرضاعة :

يُعدّ شرب الشاي بكمياتٍ قليلةٍ آمناً خلال فترة الحمل ، إلّا أنّ شرب أكثر من 3 أكواب في اليوم قد يكون غير آمن ؛ حيث إنّه يرتبط بارتفاع خطر الإجهاض ، أو ولادة طفلٍ بوزنٍ قليل ، أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ ، كما يجب على المرأة المُرضِع تجنُّب شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي ؛ وذلك لأنّه قد يزيد من حركة الأمعاء لدى الرضيع ، ويجعله أكثر اضطراباً وانفعالاً.

2⃣ #فقر_الدم :

إذ يمكن أن تصبح حالة الأشخاص المُصابين بنقص الحديد أسوأ عند شربهم للشاي الأسود.

3⃣ #المياه_الزرقاء :

أو ما يُسمّى بالغلوكوما ؛ حيث إنّ شرب الشاي الأسود المحتوي على الكافيين يزيد الضغط داخل العين بعد 30 دقيقة ، وقد يستمر هذا التأثير لمدة تصل إلى 90 دقيقة.

4⃣ #السكري :

إذ يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأسود أن يؤثر في مستويات السكر في الدم ، ولذلك يجب على الأشخاص المُصابين بهذا المرض الحذر عند استخدامه.

5⃣ ارتفاع.ضغط.الدم.tt

حيث يمكن للكافيين الموجود في الشاي أن يزيد من ضغط الدم لدى الأشخاص المُصابين بارتفاعه ، ولكنّ ذلك لا يحدث لدى الأشخاص الذين يتناولون الشاي بشكلٍ منتظم.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

20 June 2026 01:42

⚠️ أضرار الإكثار من شرب الشاي :

يُعدّ شرب الشاي بكمياتٍ معتدلةٍ آمناً لمعظم الأشخاص ، إلّا أنّ شربه بكمياتٍ كبيرة ، أو ما يُعادل أكثر من خمسة أكواب في اليوم قد يُسبّب العديد من الأضرار الصحية ، وقد تحدث هذه الأضرار نتيجة احتوائه على الكافيين ؛ ومن الأضرار التي يُسبّبها الإفراط في شرب الشاي نذكر ما يأتي :

● القلق وصعوبة النوم.

● طنين الأذنين.

● الصداع.

● الغثيان والتقيؤ.

● العصبية والشعور بعدم الراحة.

● سرعة التنفس.

● عدم انتظام نبض القلب.

● الرعاش.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

19 June 2026 11:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958