10534
[مقالات-رواندرمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]
نزدیکی و دوری از گذر شرم
شرم را باید شناخت! و همینطور احساس گناه را شاید با خود بپرسید این الزام از کجا میآید؟
مثلا پسر نوجوانی را در نظر بگیرید که خودارضایی میکند. او از انجام این کار احساسگناه میکند چراکه در خانواده و فرهنگ او خودارضایی گناهیست نابخشودنی.
“احساس گناه” زمانیست که ما یک کار ممنوعه یا مضر انجام دادهایم. یا حتی خیالِ کار ممنوعه را کردهایم.
در مقابل شرم بیشتر زمانیست که ما در انجام کاری شکست خوردهایم. مخصوصا وقتی انتظار داشتهایم یا داشتهاند که پیروز شویم.
شرم
احساس ضعف و ضعیف بودن است.
شرم انفعال است.
اما تجربهی همین درماندگی، انفعال و ضعف است که میتواند من را به سمت دیگری سوق دهد. تجربهی احساس گناه است که من را به او پیوند میزند.
وقتی به شرمم آگاهم تلاشم بر این است که دیگری را خجالتزده نکنم، بیدست و پا نشانش ندهم. او در کنار من احساس ناکافی بودن را کمتر تجربه نمیکند.
انکارِ شرم گاهی خطرناک میشود. فرض کنید نوجوانی که به دوستانش برای کارهای پرخطر نه نمیگوید. او میتواند معتاد شود، بزهکار شود …
این نوجوان از احساسِ شرم داشتن شرم دارد.
با شرم و احساس گناه یاد میگیریم کی و چگونه و چقدر به روی دیگران باز باشیم. چگونه نزدیکی و فاصله مناسب را مدیریت کنیم.
چگونه آسیب نبینیم یا آسیب نزنیم.
متن: زینب فرامرزی شهپر
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
شواهد روان کاوانه حاکي از آن اند که تقريبا همه روابط عاطفي بين دو نفر که براي مدتي تداوم دارد ازدواج؛ دوستي؛ روابط بین والدین و فرزندان حاوی ته نشستهايي از احساسات خصومت و بیزاری است که فقط به سب سرکوب به حيطه ادراک در نمی آیند .
فروید؛ روانشناسی توده ای و تحلیل ایگو؛ ص ۵۳
#تفکر_روز
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
بیایید راه حل دادن را رها کنیم.
ظرفیت بالایی لازم است تا بتوانیم فقط ساکت باشیم.
که فقط گوش کنیم.
به کسی توصیه ندهیم.
جواب ها را آماده نداشته باشیم.
تنها ، در طوفان زندگی دیگری باشیم.
بهترین لحظات درمان من زمانی رخ داد که از من خواسته شد تا درباره اشان صحبت کنم ، و در میان گذاشتن دردها با حیرت و سکوت و احترام همراه شد.
به داستان های دیگران گوش دهید. اجازه دهید دیگران حتی هیچ چیز قابل اصلاح شدنی را درباره رنج هایشان پیدا نکنند.
با داستان خود نشستن را تمرین کنید ، آن بخش هایی از خود را که دوست دارید و آن بخش هایی که پنهان می کنید.
پذیرفتن داستان تان را همان گونه که هست بیاموزید ، حتی آن بخش هایی که آرزو می کردید به خاطر هیچ گاه نمی آوردید.
اجازه دهید مسائل دیگران حل نشده باقی بماند این گونه ممکن است توصیف شما از راه حل دادن تغییر کند.
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
چند وقت یک بار باید رابطه جنسی داشت؟
دفعات مناسب و درست در هر رابطه ای متفاوت است چیزی که مربوط به آدمهای آن رابطه می شود.
میدانم که افراد
زیادی از این پاسخ شاید قانع نشده
باشند، چون روشن
و مشخص نیست. اما واقعیت این است
که آنچه برای یک
رابطه کار میکند
ممکن است برای رابطه دیگر کار نکند
و بلعكس
بجای تمرکز بر روی دفعات بر روی رضایت و کیفیت متمرکز شوید.
سوال خوبی که میتوان از خود پرسید این است که آیا ما از این رابطه جنسی لذت می بریم؟ اگر جواب نه است...
سوال بعدی این است که برای رابطه جنسی رضایت بخش چه چیزی باید تغییر کند؟
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
گاهی ما اشتباه مان را تکرار میکنیم ، حتی زمانی که انتخاب مان این نیست!
چرا که بخشی از رشد زودتر خارج شدن از مسیر بیراهه است نه اینکه هرگز وارد مسیر فرعی نشویم...
رشد یعنی تمرین
گاهی با اینکه بهتر از قبل می دانیم اما نیاز داریم دوباره آن را تکرار کنیم ...
شاید این گونه است که مشکل را دقیق تر و بهتر درک می کنیم.
*شاید بتوانیم تشخیص دهیم که دقیقا چه می شود که شروع می کنیم...
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
هر گاه از پذیرش چیزی به عنوان بخشی از خود اجتناب میکنیم، آن را به دیگران #فرافکنی میکنیم. فرافکنی مانند تیری است که از ناهشیارمان به بیرون پرواز میکند و نشان خود را در دیگری مییابد.
.
.
.
#ماریون_وودمن
www.dpsychotherapy.com
@dynamicpsychotherapy
برخی از افراد به دنبال درمانی برای بیماری خود نیستند بلکه به دنبال شاهدی بر رنج خود هستند.
بعضی از آدمها از متلاشی شدن جسمی میترسند، همچنان که گاهی اوقات از متلاشی شدن احساساتشان نسبت به خود میهراسند.
خودبیمارانگاران گویی در جستجوی مادری ایدهآل هستند که نگران علائمشان باشد و با آنها ابراز همدردی کند.
آنها از دکتری به دکتر دیگر میروند و ناامیدانه به دنبال یک متخصص همهتوان میگردند که بتواند تمام ناامیدیهای پزشکان قبلی را برطرف کند.
اغلب نارضایتی دائمی بیمار، پزشک، همسر، دوستان و خویشاوندان را از او دور میکند و پیشگویی خودکامبخش ایجاد میکند. هیچکس درکم نمیکنه!
بیماری احساس میکند که سکته خواهد کرد؛ بدنش از هم فرو خواهد پاشید و اغلب مطمئن است که در حال مرگ است.
#مجموعه_روان_درمانی_پویشی
در اوایل کار با هم، او اصرار داشت که مشکلات او جسمی هستند تا روانی. اگر موافق نبودم که بدنش در حال فروپاشی است، عصبانی میشد و تهدید به پایان درمان میکرد.
دو سال طول کشید تا اضطراب بالای او کم شود، او توانست متوجه شود که ترس از سکته مغزی جا به جایی در مورد از هم پاشیدن است. احساس ضعف و هراس او از «خودش» است.
او قادر به تحمل نقص خود نبود، به جای تحمل این درد، سکته را تجربه میکرد. ترس او از چندپارگی خود بر روی بدنش جابجا شده بود.
هر بار آنچه را که باعث “سکته مغزی” اش شده بود یا احساس می کرد که در حال مرگ است کار می کردیم، احساسش به خود تقویت می شد. او فهمید که میتواند خطاهایش را تحمل کند و شروع به بخشش خود کرد. هر چه بیشتر میتوانست خودش را ببخشد، کمتر نیاز داشت که احساس گناه خود را به علائم بدنی تبدیل کند.
اما ناامیدی اجتنابناپذیر از پزشک ایدهآل منجر به انتقاد از بیکفایتی آنها میشود. این موضوع سبب میشود پزشک کمتر با آنها همدردی کند.
www.dpsychotherapy.com
دی سایکوتراپی
رواندرمانی آنلاین
www.instagram.com/dynamicpsychotherapy1
رفتار پرخاشگری-انفعالی، در ظاهر رفتاری ملایم، بیتفاوت و آرام است اما در اصل عمل پرخاشگرانهای است. افراد پرخاشگر-انفعالی در ظاهر بیشتر آرام هستند تا پرخاشگر. برای مثال، این نوع رفتار ،میتواند در شکل های مختلف مقاومت در مورد خواستهی دیگری، مثل به تعویق انداختن کاری یا اخم کردن و لجبازی کردن نشان داده شود.
شخص پرخاشگر-منفعل اغلب به دیگران اجازه میهد که موقعیت را کنترل کنند در حالیکه شخصی که پرخاشگر است، رفتار تهاجمی مستقیمی دارد. بنابراین فرد پرخاشگر-منفعل ، کنترل خود را روی موقعیت ، طوری اعمال میکند که کمترقابل تشخیص باشد.
میخواهیم مفهوم پرخاشگری-انفعالی، همچنین انواع رفتارهای معمول آن را بیشتر یاد بگیریم و مثالهایی در مورد آن بزنیم. همچنین نحوهی برخورد با کسانی که رفتار پرخاشگری-انفعالی از خود نشان میدهند را یاد بگیریم.
نشانههای رفتار پرخاشگری-انفعالی
رفتار پرخاشگری-انفعالی در شکلهای مختلف نشان داده میشود. اگر شخصی پرخاشگر-انفعالی باشد ممکن است:
– کم محلی کنند و یا طوری وانمود کنند که انگار حضور ندارند.
-از شما به نحو گلایهآمیز تعریف میکنند. (دیدم ظرفها را شستی،خیلی تعجب کردم.)
– برخوردهایش با سکوت است.
– غیر مستقیم شما را پس میزند.( به درخواست شما جواب منفی نمیدهد اما آن کار را انجام نمیدهد.)
– به جای گفتن چیزی که در ذهنش است ، بهانه میآورد.
– کارهای شما را به تعویق میاندازد.
-درخواستهای شما را با طعنه و کنایه پاسخ میدهد.
اشخاص پرخاشگر-انفعالی، حتی وقتی ظاهرا آشفته هستند و حالشان خوب نیست، ادعا میکنند که از شما ناراحت نیستند و حالشان خوب است. آنها احساسات خود را پنهان یا انکار میکنند و روش صحیح را نمیپذیرند و ارتباط برقرار نمیکنند و از بحث در مورد مشکلات خودداری میکنند.
مثالهایی در مورد رفتار پرخاشگری-انفعالی
رفتارهای پرخاشگری-انفعالی میتواند از راههای مختلف خود را نشان دهد مثل:
ـ وقتی از آنها میخواهیم کاری انجام دهند میگویند انجام خواهند داد، اما نه انجام میدهند و نه پای خود را کنار میکشند ویا پاسخهای کنایه آمیز میدهند.
ـ بدون هیچ دلیلی واضحی ساکت میمانند و وقتی از آنها میخواهید دلیل ناراحتی خود را بگویند، هرگز احساس خود را نخواهند گفت.
ـ آنها به نظر عصبانی میآیند اما وقتی دلیل ناراحتی آنها را میپرسید می گویند چیزی اذیتمان نمیکند، در حالیکه قضیه روشن است.
ـ آنها قیافه میگیرند، مرتب آه میکشند و رفتارهایی انجام میدهند که حاکی از خوشحال نبودن آنهاست .(مانند محکم کوبیدن در کابینت) وعلت ناراحتی خود را بیان نمیکنند.
ادامه مقاله
https://dpsychotherapy.com/what-is-the-passive-agressive-behavior/
مجله رواندرمانی پویشی در اینستاگرام
www.instagram.com/dynamicpsychotherapymagazine
رواندرمانی آنلاین با ما
از سایت وقت بگیرید و تلگرام.
@dynaicmind
اگر تحمل اضطراب را ندارید شما در شغل اشتباهی هستید.
#بیون
#روان_درمانگری
#تفکر_روز
www.dpsychotherapy.com
فیلمهای سکششوآلیتی سادومازوخیسمی
🌺@ravankades
نحوه درست ارتباط باکودک
🌺@maadarn
كارگاه هاي روانشناسی كودك دانشگاه تهران
🌺@childpsychology_ravannews
دانلود رایگان جزوه پاورپوینت کتاب ووویس
🌺@ketabb_khaneh
انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران
🌺@Iranianspa
ارشد و دکتری روانشناسی ۹۷
🌺@AllamehDepartMenT
روانکاوی از فروید تا دوانلو
🌺@dynamicpsychotherapy
کانال روانشناسی زیگموند فروید
🌺@sigmund1freud1
"خط به خط کتاب کاپلان"
🌺@KAPLAN_SADOCKS
دانلود انواع کتب PDF
🌺@ketabkhooneshoma
کانال محبت باش(+آموزش جذب دوست)
🌺@mohabbatbash
روانشناسی رابطه
🌺@Hirbod_polyclinic
بازی های هدفمند**بازی درمانی**
🌺@moshaverinsalamatravan
کنکور ارشد روانشناسی97
🌺@Arshad_Ravanshenasi
مقالات عمومی و تخصصی روانشناسی
🌺@Ravanhami
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور یــونــگ
🌺@qodrattaqeer
کودک لجباز، نوجوان خودرای و...
🌺@Psychotherapy1
تغییـرنگرش درزندگي رازشادزیستن
🌺@Afkarezendeh
دانلود pdf های کمیاب روانشناسی
🌺@psymedia
چجوری مثبت فکنم
🌺@meetaalife
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
🌺@pajuhanee
اصول سی گانه اعتماد بنفس
🌺@ghalrizalireza
فوت و فن مشاوره با دانش آموزان مدرسه
🌺@raeesihi
جامعترین کارگاه آموزش مقاله وپایان نامه
🌺@pajuhane
آموزش آمار روش تحقیق هم اکنون
🌺@psyedu2
مقابله با افسردگی همسران تازه کار
🌺@rahebartar
سبک زندگی،فرزندپروری*خانواده
🌺@rasapsychoo
ازدواج بدون شكست
🌺@ketabmoradivafa
حااال خوب،کودکان شاااد،در بازهم کودکی
🌺@bazhamkoodaki
آموزش های ابتدایی به همسران
🌺@familyrahebartar1
راه های تربیت کودک
🌺@kodakvanojavanrahebartar
کانال مشاوره تحصیلی و تربیتی
🌺@ghasemi8484
رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت
🌺@ISTDP_pouyesh
افسردگی، اختلال شخصیت، استرس، خواب
🌺@Scientologist_Psy
مجلات،کارگاهها وهمایش روانشناسی ایران وجهان
🌺@kargahravaniran
حمایت از اتییسم
🌺@autismgroup
روانشناس خود و خانوادتان باشيد
🌺@Future_psychologist
کارگاه های تخصصی روانشناسی
🌺@ravandarmanischool
فیلم و کلیپ های روانشناسی
🌺@baravanshenasan
دانشگاه زندگی
🌺@daneshgahezendegi
قصه و لالایی کووودکانه
🌺@ninibogram
ارتباط موثر
🌺@Royal_NLP
روانکاوی و تفسیر نقاشی کودک(حرفهای)
🌺@DRAWING_PSY
کانال مشاوره خانواده وازدواج
🌺@ghasemi8483
ارشد و دکتری روانشناسی
🌺@psycho100
فوق تخصصي كودك و نوجوان
🌺@childpsychology_official
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
🌺@rraavvaann
مهارتها و تکنیکهای مشاوره همراه با موردپژوهی
🌺@raeesicounselor
آکادمی روانشناسی بالینی
🌺@Clinicalpsychollibrary
تکنیک هایی که هر روانشناس باید بداند!
🌺@tanzimehayajan
آموزش کنترل افسردگی، اضطراب،خشم
🌺@shadzie
طرحواره ها, روابط عاطفی و طرحواره درمانی
🌺@schematherapyforempowerment
آموزش مهارتهای فرزند پروری
🌺@childclinical
ویس فیلم pdf و کارگاههای روان شناسی
🌺@psychologyservice
روان شناسی رشد را قورت بدهید
🌺@psychologyschool
اعتماد به نفس فوق العاده (تضمینی )
🌺@zehnpooya
پرسشناامه های رایگااان روانشناسی+ نرم افزار
🌺@Ravanpoo
کلیپ فیلم انیمیشن روان شناسی و روانپزشکی
🌺@honareandishe
"روانشناسی رشد" را 100%بزنید!
🌺@ravanshenasan1
* فقط راهکار مشکلات تحصیلی _ کودک _ نوجوان
🌺@tahsili_tehran
1000 تکنیک طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
🌺@childeducation
دانلود رایگان ووویس کارگاه های رواندرمانی
🌺@irpsychotherapy
🌠هفتمین دوره جامع روان پویشی کوتاه مدت و فشرده🌠
ISTDP
🎙دکتر علیرضا طهماسب 🖋
🔷مفاهیم پایه تا پیشرفته🔶
📑 مرور عملی تکنیک ها، کارگروهی 📖
📙📘ارائه مهترین منابع در زمینه istdp
👨💻حضوری و آنلاین 👩💻
💰💰پرداخت در اقساط 💸💸
دریافت اطلاعات از طریق آی دی های تلگرام👇 و تماس با ☎️📱📞
@dynamicpsychotherapy5
@modernpsychodynamic
۰۹۱۰۶۶۴۷۹۲۵ -۰۹۹۰۴۰۵۵۷۶۰ -۰۲۱۸۶۰۱۴۲۹۰
⌛️شروع دوره ۱۵ بهمن یکشنبه ها
🕰۱۷ تا ۲۰
⏱۴۸ساعت در ۱۶ هفته
سر فصل دوره در پوستر 👇👇👇
🏡آدرس :تقاطع جلال آل احمد و کارگر شمالی ،ضلع شرقی دانشکده اقتصاد دانشگاه تهران، بین کوچه سوم و خیابان گمنام پلاک ۱۸۵۷ کلینیک احیا.
تنها مرکز برگزار کننده دوره های جامع #روانکاوی در ایران
🍀چهارشنبه ها و پنج شنبه ها
🍀دوره #کرنبرگ و #شخصیت و مکانیزم های دفاعی
🍀دورهای #جدید 👇شخصیت و مکانیزم ها ، سواپ، ISTDP و روانپویشی فشرده پیشرفته در حال ثبت نام است.
@dynamicworkshops دوره ها
@dynamicpsychotherapy
#انکار
💔اجتناب از آگاهی نسبت به یک #واقعیت دردناک. این دفاع می تواند، خاطره آن، و یا عواطف همخوان با آن را شامل شود.
💔اجتناب از پذیرش انچه فرد دیده و شنیده. و يا نفی یک تجربه، مواردی از این دفاع هستند .
❣ استفاده فزاینده از انکار می تواند اشکارساز یک #سایکوز شود.
#denial
@dynamicpsychotherapy
@dynamicworkshops کانال دوره ها 👈
✨ مکانیسم های دفاعی در برابر اقدامات دفاعی
🥇 آنا فروید (سندلر و فروید، ۱۹۸۳)، «مکانیسم دفاعی» (مثلاً فرافکنی) را نوعی ابزار روانی میداند که فرد در مواجهه با عواطف از آن استفاده میکند، مثل جکشی که برای ضربه زدن به یک میخ از آن استفاده میشود. اما ( اقداماته دفاعی) اصطلاحی است که در حد وسیع تری میتواند شامل هر نوع ساز و کاری باشد که خدمت گرفته می شوند، به طور مثال استفاده از کفش برای ضربه زدن به میخ. به طور مثال استمناء یک فعالیت جایگزین به جای لذت جنسی زناشویی است که ممکن است به عنوان اقدامی دفاعی برای کاستن از افسردگی یا اضطراب از آن استفاده شود
🥈 حتی رفتارهای پیچیده تر نیز ممکن است به شکل اقدامات دفاعی استقرار یابند. به طور مثال پس از این که همسر و مادر تئودور روزولت در سال ۱۸۸۴ از دنیا رفتند، در همان روز وی شهر نیویورک را به مقصد بادلند داکوتا ترک گفت و بیش از دو سال به عنوان یک گاوچران در همانجا زندگی کرد (کاخ سفید، ۲۰۰۲). به نظر میرسل چنین تغییرات رفتاری ناگهانی، یا حداقل بخشی از این رفتارها تلاشی آگاهانه برای کاستن از شدت سوگ ( اقدامی دفاعی در برابر عارضهی مرگ) باشد.
🥉 در مثال دیگری، مرد هوسبازی با وجود مطلع بودن از تداخل داروهای ضد افسردگی باست کارکردهای جنسی در خواست درمان دارویی ضد افسردگی کرده بود. پس از به ستوه آوردن درمانگر برای قبول تجویز این دارو، (خانم) دکتر برای او مساله را (با استفادا از تفسیر ) اینگونه تشریح کرد که وی میخواهد ، با اصرار بر مصرف این دارو خودش را تنبیه کند تا احساس گناه خود را به خاطر خیانتی که در حق همسرش روا داشته، فرو نشاند. به عبارت دیگر خواست وی برای استفاده از این روش ، اقدامی تدافعی بود
📚 منبع: ۱۰۱ مکانیسم دفاعی
🖋ترجمه غلامرضا جوادزاده
#defence_mechanism
@dynamicpsychotherapy
@dynamicworkshops کانال کارگاه های روانکاوی
#موسیقی_به_مثابه_روان
🎼نام اثر :کاروان
🎹کاری از : علی زند وکیلی(بازخوانی)
@dynamicworkshops
@dynamicpsychotherapy
هر کسی اشتباه می کند.
همه ما این را می دانیم اما فکر نمی کنیم که در مورد ما صدق کند.
ما در برابر فکر کردن به اشتباهات خود مقاومت می کنیم.
یک عذرخواهی صادقانه می تواند اشتباهات را اصلاح کند، آسیب های گذشته را التیام بخشد و روابط در آستانه فروپاشی را نجات دهد.
علی رغم قدرت دگرگون کننده عذرخواهی، بسیاری از ما از گفتن <متاسفم> اجتناب میکنیم. به دلیل ترس، لجبازی یا صرفا به این دلیل که نمی دانیم چگونه آسیبی را که ایجاد کرده ایم ترمیم کنیم.
وقتی عذرخواهی نمی کنیم ، آسیب های زیادی ایجاد می کنیم : ارتباطات هدر رفته، فرصت های از دست رفته، حمله متقابل و توجیه مداوم رفتار خودمان.
عذرخواهی راه حلی شجاعانه و فروتنانه را امکان پذیر می کند. اما به نظر هیچ یک از ما واقعا نمی دانیم چگونه عذرخواهی کنیم.
ما اغلب تصور میکنیم که عذرخواهی فقط بر دوش یک نفر است. اما عذرخواهی واقعی مستلزم تلاش هر دو طرف است.
یک عذرخواهی کاملاً نادرست میتواند رنج مضاعف شود. اما همواره لازم است دوباره بهتر تلاش کنید، هر چند بسیاری در این مواقع بهم میریزند.
گاهی اوقات هیچ یک از طرفین فکر نمیکنند که کار اشتباهی انجام داده اند. در یک رابطه بادوام ، اغلب غیرممکن است که بگوییم چه کسی آن را شروع کرده است.
برای شروع بهتر است در مورد آسیبی که ممکن است ایجاد کرده اید کنجکاو باشید و خود را مسئول بدانید انجام این تغییر واقعاً سخت است اما میتواند ترمیمی بزرگ در روابط باشد.
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
برای تو که درد و رنجت را در تنهایی به دوش می کشی!
آیا راهی برای رهایی از رنجهای زندگی وجود دارد؟
درد یکی از شرایط موجودیت انسانی است و هیچکس نیست که بتواند برای همیشه از آن بگریزد. درد چه با منشاء روانی باشد و چه جسمانی، رابطهی فرد را با جهان تغییر میدهد. هرگونه احساسی نسبت به داشتن یک تمامیت شخصی از بین میرود و درد است که انسان را درچنگ میگیرد. فردی که درد میکشد به نوعی تهیشدگی از اصل و اساس خود را تجربه میکند، قلمرو او تا بینهایت کوچک میشود و آزادگی حرکت را از دست میدهد.
فردی که رنج میبرد، تنها کسی است که میتواند گسترهی درد خود را درک کند. درد مرزهای انسان را زیر پا میگذارد و کل وجود فرد را به درون خود فرو میبرد، او را از خویشتن بیرون میراند و هستیاش را به شکنجهای طولانی بدل میکند. انسان احساس میکند به زائدهای در نقطهای دردناک تبدیل شده، رنج سایهای سنگین بر او انداخته و گویی هیچ مرهمی در کار نیست.
گاهی درد و رنج، ناگهانی و به واسطه یک اتفاق خاص که انسان هیچ تسلط و کنترلی بر آن ندارد، به او هجوم میآورد. اتفاقی پیشبینی ناپذیر و بیمعنا که فرد از درک علیت آن عاجز است و ممکن است مدام این سوال در ذهنش تکرار شود که چرا من؟! و همواره این سوال، بیپاسخ میماند. هیچ چیز در زندگی گذشتهاش نمیتواند چنین پدیدهای را توجیه کند و این رنج همواره از جنس امری تحمیلشده و هضمناپذیر باقی میماند.
برای خواندن ادامه مطلب لینک زیر را لمس کنید:
https://dpsychotherapy.com/for-whom-him-he-suffer-alone
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
اگر من جای تو بودم این کار را می کردم!
اگر جای او نیستی ، بهتر است:
سکوت کنی
گوش دهی
همدردی با گوش شروع می شود نه با دهان.
همدردی با گوش دادن با داستان دیگری شروع می شود و چیزی نگفتن.
در حیرت انتخاب ها و تلاش های دیگری بمانید تا در لحظه با او باشید. این که بتوانیم در سکوت شگفت زده بمانید سعادت است.
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
ماموریت پنهان اهماکاری
*چرا اهمالکاری، رابطهی کمی با تنبلی دارد!؟
اگر شما مانند افراد زیادی هستید که کارها را به تعویق میاندازند ، ممکن است خود را تنبل تصور کنید و در یک حلقهی بیپایان خودانتقادی و تاخیر گرفتار شوید، آیا به تعویق انداختن کارها فقط به خاطر تنبلی است؟ از دیدگاه روانکاوانه اهمالکاری با تنبلی تفاوت زیادی دارد . این نمونهی بارز این است که چگونه مسائل ناهشیار میتوانند فعالانه در حرکت به سمت انجام کارهایی که برای شما مهم هستند مداخله کنند. در ظاهر، به تعویق انداختن کارها میتواند مشکلی در مدیریت زمان به نظر برسد، اما اهمالکاری برنامههای روانی پنهان خود را دارد . در واقع اهمال کاری برای جلوگیری از مواجهه با اضطرابهای اساسی و محافظت از عزت نفس آسیب پذیر کار میکند .
ترس از شکست
شاید شما، تلاش برای به دست آوردن چیزهایی که میدانید به راحتی به دست نمیآیند را به تعویق می اندازید و از مبارزه با شکست می ترسید یا کارهای بسیار مهم را به تعویق می اندازید، زیرا ریسک زیادی دارند و از خود میپرسید اگر شکست بخورید چه؟ دو مسئله وجود دارد که اغلب زمینه ساز ترس از شکست و به تعویق انداختن کارها میشود. عزت نفس آسیبپذیر و کمال گرایی.
برای خواندن ادامه مطلب لینک زیر را لمس کنید:
https://dpsychotherapy.com/hidden-agenda-of-procastination/
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
- زندگی آرامی می خواهید در انتظار خداحافظی های سختی می تواند باشد.
- ممکن است رهایی بعد از آن باشد.
- حتما نیازی به قیل و قال نیست تا خداحافظی کنیم.قرار نیست یکی شر مطلق باشد.
- متاسفانه یا خوشبختانه اغلب دو طرفه است .
- برخی از آدم ها می روند، خداحافظی خواهند کرد، باید به آنها اجازه دهیم. دردناک است، آسیب زننده است، اما فضایی را برای بهبودی باز می کند.
- و مهمتر از همه طبیعی است، بالا و پایین روابط است. البته ممکن است خداحافظی همیشگی نباشد.
- اما توان رها کردن حیاتی و نجات دهنده است.
روان درمانی راهی برای تحمل احساسات سخت و رهایی از وابستگی سخت است.
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت از طریق
سایت :
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/
شماره تماس و واتساپ :
09057256862
آیدی تلگرام :
@dynamicadmin
آدم نوروتیک آرزوی رسیدن دارد و تمام تلاشش را برای نرسیدن به کار میگیرد.
.
.
Www.dpsychotherapy.com
آیا میتوانید روابط بین خود و خواهر و برادرها را تغییر دهید؟
در واقع دو پرسش در مورد خواهرها و برادرها مطرح است که شما میتوانید مستقیما به آنها پاسخ دهید: آیا شما خواهر یا برادر دارید؟ چند تا؟
پس از پاسخ به اینها همه چیز آزاردهندهتر خواهد بود.
به راحتی میتوان به چرایی آن پیبرد؟ رابطه استاندارد خواهر و برادرها در جایی از یک زنجیره عاطفی وسیع که میتوان برای روابط انسانی در نظر گرفت، قرار دارد.
از یک طرف ما نزدیکترین دوست، محرم و روح #خویشاوندی را در قدیمیترین، عمیقترین و درهم تنیدهترین معنای آن داریم و از طرفی دیگر دشمنان همیشگی و غریبه ای داریم که حتی بیشترین اجبار را داریم از آن دوری کنیم.
آیا میتوانید کسانی را دوست داشته باشید و همزمان آنها را دوست نداشته باشید؟
آیا #خواهر و برادری دارید؟
دلایل قابل فهمی وجود دارد که روابط بین خواهرها و برادرها به تیرگی بیانجامد. شفاف سازی این دلایل میتواند اولین اقدام در جهت برقراری رابطهایی باشد که دوست داریم در زندگی بزرگسالی خود با خواهر و برادر ها داشته باشیم.
اما این تنها اقدام نیست. هفت شیوه مشخص است که میتوانیم گذشته را کنار بگذاریم و روابط بزرگسالی با خواهرها و برادرها را ارتقا بخشیم.
اما ابتدا کمیدر مورد مسائلی که در وهله اول آنها را به بیراهه میکشاند.
#رفتار_والدین
در واقع نحوه ارتباط خواهر برادرها با یکدیگر به یک چیز بستگی دارد : برداشت و #احساسی که هر کودک ار رفتار والدین نسبت به خود در ارتباط با #خواهر و #برادر ها دارند. اینکه خواهر برادرها احساس میکنند در خانواده بطور نا برابر با آنها رفتار شده، یک #واقعیت است یا زاییده #تصور و خیال آنها ست؟. این موضوع یکی از بزرگترین پیشبینی کنندههای #رقابت بین آنها در کودکی و بزرگسالیست.
علاوه بر این نحوه #رفتار والدین با هر یک از فرزندان موضوعی ست که بر چگونگی ارتباط آنها با یکدیگر تاثیر گذار است. به گفته گودمن اگر والدین روابط بین خواهر و برادر ها را تقویت نکنند و بر مواردی از قبیل رقابت، #قلدری یا سوءاستفاده آنها مدیریت نداشته باشند، احتمالا رابطه آنها در بزرگسالی به تیرگی میگراید.
.
#نقشهای_خانوادگی
برای اینکه جایگاه خود را در خانواده بدانیم لازم نیست که به ما برچسب «#مسئولیت_پذیر» یا «#سرکش» بزنند. این برچسبهای آسیب زننده میتوانند به دلایل مختلف نشات بگیرند در زیر هشت نوع آنها آمدهاند.
نقشهای خانوادگی
برای اینکه جایگاه خود را در خانواده بدانیم لازم نیست که به ما برچسب «مسئولیت پذیر» یا «سرکش» بزنند. این برچسبهای آسیب زننده میتوانند به دلایل مختلف نشات بگیرند در زیر هشت نوع آنها آمدهاند. یک نگرش ظریف در اینجا، یک شوخی کوچک در آنجا، توهین آشکار یا فرافکنیهای ناهشیار.
معتاد: مرکز توجه خانواده، دیگر اعضای خانواده انتخابهایشان بر اساس اتخابهای او تنظیم میکنند.
مراقبت کننده: او اغلب کسی است که رفتارهای فرد معتاد را پوشش می دهد و تلاش دارد همه را خوشحال نگه دارد.
قهرمان: اغلب به عنوان فرد با اعتماد به نفس و مسولیت پذیر شناخته میشود. این نقش در جهت رفع مشکلات خانواده اغلب به وجود میآید.
قربانی: فرد یاغی یا به اصطلاح دردسرساز در خانواده فردی که تلاش میکند حواس خانواده را از توجه به فرد معتاد پرت کند.
سمبل شادی: اغلب فردی که دلقک کلاس است در خانواده، دیگران را میخنداند با شوخی تلاش میکند استرس و آسیبی که فرد معتاد زده را کم کند.
بچه رها شده: عضوی از خانواده که اغلب پیدا نیست و ساکت است. در حالی که بیشتر نقشها برای ناکارآمدی ها صرف شده است.
لینک متن کاملا
https://dpsychotherapy.com/could-we-change-our-relationships-with-siblings/
#رواندرمانی_پویشی
تنظیم وقت با درمانگران مجموعه از طریق سایت یا
dynamicmind
09224857787
هیچ حرفی با شما نداریم الا یک کلمه «نه».
نه گفتن احساس بدی دارد اما با ابراز آن به خود اهمیت دادهاید.
وقتی اوضاع سخت و پیچیده است خود را دریافتهاید.
مرز گذاشتن احساس بدی دارد
اما با مرز گذاشتن توانستهاید خود را انتخاب کنید.
گاه درمان همین است، یک کلمه؛ نه.
گاه پیشرفت پر از درد است.
درمانی که به آن امید داریم دست یافتنی است. راهی طولانی است، پیروزیهای سخت برای تعیین مرزهای جدید است، کاری عمیق است که به سختی به دست میآید.
وقتی که خودهای کاذبی را که فکر میکردید از شما محافظت میکند، رها میکنید سخت خواهد بود، اما ادامه دهید، آسان نیست، ادامه دهید، سخت میشود پس استراحت کنید، و سپس ... ادامه دهید.
@dynamicpsychotherapy
Www.dpsychotherapy.com
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصور خود را از رابطه جنسی تغییر دهیم.
هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در رابطه با عشق تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در مورد شغل تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم
تصورمان را در مورد دوستان تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در مورد همواره موافق بودن تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در مورد نه گفتن تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در مورد کمک کردن تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم تصورمان را در مورد از خودگذشتگی تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم ذهن خود را در مورد پول قرض دادن تغییر دهیم.
در هر نقطه از زندگی میتوانیم ذهن خود را در مورد وقت گذراندن تغییر دهیم.
@dynamicpsychotherapy
بخش روان درمانی آنلاین
@dynamicmind
09224857787
Www.dpsychotherapy.com
#موسیقی_به_مثابه_روان
🎼کاری از: Asaf avadin
🎼نام اثر: My last sin
@dynamicworkshops
#تحریف
🔶 درک دگرگون واقعیت خارجی به منظور همسازی با نیازهای درونی،باورهای مگالومانیک و هذیان خودبزرگ بینی از جمله موارد این دفاع هستند .
🔷 تحریفهای بسیار خفیف نیز در شرایط بهنجار قابل مشاهده است.
پایان دفاع های نارسیسیستیک
@dynamicpsychotherapy
@dynamicworkshops
✨ دفاع های ساده در برابر دفاعهای منشی
🍥برخی از مکانیسمهای دفاعی، ساده و مستقل هستند، مثل توجیه عقلی: در یک میهمانی وقتی که شخص در باره ی کتابی که اخیراً خوانده است شروع به صحبت می کند، در واقع می خواهد با این کار اضطراب اجتماعی (اسلاوسون ، ۱۹۶۹) خود را کاهش دهد.
🎗دفاعهای منشی؛ فراگیر، مزمن و پیچیده هستند. این قبیل دفاع ها اغلب جنبههای دیگری به کارکردهای روانی می بخشند. بطور مثال، دست به دست هم دادن مکانیسمهای دفاعی همچون: فرافکنی ، خودبزرگنمایی، بیارزشسازی،همانندسازی، و دور نیمسازی منش خودپسندی را میسازد. با استفاده از یک دفاع منشی فرد می تواند نقش یک انسان مصلح را بسیار حیله گرانه بازی کند. آن دسته از افرادی که برای فرار از عواطف دردناک خود، تلاش دارند در نقش یک معلمِ همه چیز فهم ظاهر شوند، ممکن است مدعی درمانِ درمانگرِ خود باشند.
📚منبع:۱۰۱ مکانیسم دفاعی
🖋ترجمه غلامرضا جوادزاده
#defence_mechanism
✅ @dynamicpsychotherapy
💢 @dynamicworkshops کانال کارگاه های روانکاوی
دوره #کلاین_خوانی
جلسه اول کلینیک #احیا
سه شنبه ها حضوری و #غیر_حضوری
@dynamicpsychotherapy
✨احیا برگزار میکند
✅ اخرین مهلت ثبت نام دوره کلاین خوانی
💢 دکتر علیرضا طهماسب
⚜ امکان تماشای #آنلاین و #آفلاین
⏰ ۳۰ ساعت در ۱۰ هفته
📆سه شنبه ها از ۳ بهمن
🖌ثبت نام از طریق شماره های درج شده در پوستر و تلگرام 👇👇
@dynamicpsychotherapy5
@modernpsychodynamic
#همسان_سازی_فرافکن
👥 نسبت دادن جنبه های ناخواسته خود به موضوع خارجی همراه با همسان سازی با موضوع یاد شده. در این دفاع حالت های انکار شده درونی خود در دیگران ایجاد،و در همان حال با آن حالت همسان سازی می شود.
🕵♀فرد با تحریک دیگران افکار و احساسات نفی شده خود را در آنها به وجود می آورد،سپس به عنوان واکنش به رفتار فرد مقابل،خود همان افکار و احساسات نفی شده را نشان می دهد.
🕵 از این طریق هم نگرشی منفی نسبت به موضوع خارجی شکل می گیرد و هم امکان مهار و هدایت موضوع فراهم می گردد.
💂♀ در این حال موضوع خارجی تحت فشار قرار می گیرد تا تجربه ای مشابه تجربه فرد داشته باشد و از این طریق هم صفات منفی از خود دور می شود و هم فرد امکان شناخت خود را توسط موضوع خارجی فراهم می سازد.
👩🌾 در شکل گیری علایم اختلالات کنشی و روان تنی این دفاع با هدف مهار تکانه و خود تنبیهی به کار می رود.
(وایلانت)
روان درمانگری پویشی
نیما قربانی نشر سمت
#projective_identification
@dynamicworkshops
@dynamicpsychotherapy
