5166
برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متن‌های انگیزشی روانشناسی کانال دیگه مون 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik
اگر دنبال کتابی هستی که آرومت کنه این هفت کتاب رو بخون
📚 شفای زندگی
لوئیز ال هی
📚 گندزدایی از مغز
فیث جی هارپر
📚 تمرین نیروی حال
اکهارت تله
📚 تکه هایی از یک کل منسجم
پونه مقیمی
📚 از حال بد به حال خوب
دیوید برنز
📚 رهایی از زندان ذهن
کاترین سوتکر
📚 شادمانی درونی
مارتین سلیگمن
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
زندگی را با کوه با آسمان با هدف
با ایمان و عشق پُر باید کرد
یا باید خالی و پوک و ناقابل نگهش داشت
و نام زندگی را از روی آن برداشت🌸🍃
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅چند دلیل خیلی مهم برای اینکه زود از لحاظ عاطفی وابسته می شویم
✔️۱.باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم می توانیم خوشحال باشیم
✔️۲.ما تمام تصمیمات را بر اساس احساسمان میگیریم
✔️۳.عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است
✔️۴.از تنها بودن میترسیم
✔️۵.اعتماد به نفس و باور به خودمان بسیار ضعیف است
✔️۶.تصور میکنیم اگر کسی کنارمان نباشد نمیتوانیم ازعهده کاری بربیاییم
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌹همیشه یادمان باشد
🌱در ارتفاعی معین
🌹دیگر هیچ ابری وجود ندارد.
🌱اگر آسمان زندگی‌مان ابری‌ست
🌹به این دلیل است که
🌱هنوز آن‌قدر بالا نرفته‌ایم
🌹سلام روز بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
گاهی روزهای تقویمت را بشور، پهن کن دم فراموشی
زحمتی ندارد به همین سادگی،
نور خنده خواهد تابید وَ باور کن
آینه از همان روز عاشقت خواهد شد
وَ مشاطه ی عقل نگاهت را بغل خواهد کرد
حالا زانوی غم را رها کن
بگزار پا بگیرد وُ برود
شوقِ زندگی، جسارت میخواهد
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
یادگیری را متوقف نکنید.
چرا که دنیا آموزش را متوقف نخواهد کرد
یادگیری، شروع ثروت است.
یادگیری، شروع سلامتی است.
یادگیری، شروع معنویت است.
جستجو و یادگیری نقطه آغاز معجزه هاست.
👤جیم ران
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌻می‌خواهی لذتِ جهان را تجربه کنی؟
💭دیوانه باش!
🌻اینجا دستاورد عاقلان
💭هیچ چیزی به جز اندوه نیست.
🌻سلام صبحتون بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
انجام انواع سرکتاب ، انواع شمع تراپی
رزق روزی ، محبتی ، پاکسازی
انواع فال های قهوه تاروت پاسور احساسی ازدواج کلی و ....🃏🕯♥️
/channel/maryam13718991
/channel/maryam13718991
👩🏫 کتاب خوب بخوانیم
📚 تکه هایی از یک کل منسجم
🖊 پونه مقیمی
اگه حس میکنید خودتونو گم کردید یا اندازه ای که باید خودتونو نمی‌شناسید، این کتاب برای شماست
#کتاب
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
𝙷𝚊𝚢𝚊𝚝 𝚔ｪ𝚜𝚊, 𝚐𝚞𝚕𝚞𝚖𝚜𝚎
زندگی کوتاهه، لبخند بزن🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅چطوری میتونم استراحت کنم؟
💕 ماساژ بگیر.
🪽 کتاب بخون.
💕 مدیتیشن کن.
🪽 فیلم تماشا کن.
💕 دوش آب گرم بگیر.
🪽 به دوستت زنگ بزن.
💕 در طبیعت زمان بگذرون.
🪽 غذای مورد علاقتو سفارش بده.
💕 زمانی رو در سکوت سپری کن.
🪽 ریلکس کن و نفس عمیق بکش.
💕 به آهنگ مورد علاقت گوش بده.
🪽 زودتر از همیشه به تختخوابت برو.
💕 گوشیت رو برای مدتی خاموش کن.
🪽 برای مدت زمان خاصی هیچ کاری انجام نده.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
هیچوقت ناامید نشو
و خودتو با کسی مقایسه نکن💚🌱
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇🌱
@OntheWaveofHope
@OntheWaveofHope
┄┅══════════════════════┅┄
༷♪استخدامی آموزگاری و دبیری
♥️؛@svcnhit
༷♪آࢪامشۍبا بوۍݩارنگۍ
🌱؛@romantic313
ྉفاز سنگی سنگین
♥️@Dep_FSangin
ྉکارگاه رایگان نویسندگی
🌱@anahelanjoman
༷♪دکتر پوست و مو
♥️؛@Dr_Healthl
༷♪تقویم نجومی همسران
🌱؛@deltang_karbala_tabadol
ྉکلیپهای جنجالی اینستاگرام
♥️@donyaye_Takahang
ྉعاشقانه‌های من و زندگیم
🌱@asheghnh58
༷♪تعقیبات و اذکار روزانه
♥️؛@azkarrozaneh
༷♪فنجانی پر از شعر
🌱؛@Kafee_sheerr
ྉآموزش دقیق ماورا
♥️@beyondmeta666
ྉخوش‌اندام و زیبا شووو
🌱@Zumbafitt
༷♪استـوری دلتنگ ڪــربـلا
♥️؛@karbalaye_moala
༷♪آهنگای هوش مصنوعی
🌱؛@REMIX_GFLI
ྉپروفایل دخترونه پسرونه
♥️@profayl_hese_royaie
ྉراهکار سیــاستهای مــهربانو
🌱@zendegiasheghaneh1
༷♪کلیپ آهنگهای شاد
♥️؛@profail4
༷♪پاتوق دختران کتابخون
🌱؛@Angiizeshi_time
ྉفاز سنگین دپ
♥️@Booghzeeshgh
ྉموزیک ریمیکس ڪوردی
🌱@ReMix_Kurdi_s
༷♪ضربان قلبمی عشقم
♥️؛@colbeyelove
༷♪الفبای نوشتن و خلاقیت
🌱؛@Alefbayeneveshtan
ྉست دختر و پسر
♥️@proufaile
ྉادبیات و هنر آفرینش
🌱@Adabiate_art20
༷♪استوریجآت امام رضـا
♥️؛@mveum
༷♪با هم بیاموزیم
🌱؛@Growthmagazines
ྉخلاقیت و تکنولوژی
♥️@kahkeshankhlagiyat
ྉکلبه غم و درد
🌱@Tnhhamm
༷♪موزیک ریمیکس فاطیما
♥️؛@fatii_wx
༷♪کتابفروشی ارزان
🌱؛@KotobeArzan
ྉلالایی ریمیڪس
♥️@lalairemiix
ྉپادشاه قلبمی عشقم
🌱@mztyh
༷♪کانال عربی و کوردی
♥️؛@shoti_musiic_official
༷♪عاشق تنها دلشکسته
🌱؛@Ashghetanha1
ྉانگلیسی حرفه ای
♥️@FitnessZabanSalamati
ྉرقص دنس عروسی
🌱@Nabzekalaam
༷♪قفلی ریمیکسام موزیکام
♥️؛@Reemiixam
༷♪دلتنگ بیقرارتم عشقم
🌱؛@megpz
ྉبیوگرافی موزیک خفن
♥️@RemiXsafa
ྉعاشقانه‌های زن وزندگی
🌱@zendegiasheghaneh2
༷♪زیبایی های زندگی
♥️؛@boi_e_khosh_e_zendagi
༷♪دورت بگردم نفسم
🌱؛@Cofe_eshqq
ྉآهنگای قفلی ریمیکس
♥️@Ahng_sQoflim
ྉشوتی موزیک کوردستان
🌱@shotiei_kurd
༷♪عکاس خودت باش
♥️؛@PicsArrt
༷♪کانال کافه شعر
🌱؛@poetryc_afe
ྉعشق وقتی تلخه
♥️@eshgh_talkhh0
ྉموزیک ریمیکس شاهدخت
🌱@saah_sdokht
༷♪آشپزی با عشق
♥️؛@ideashpaazi
༷♪آهنگای سیستمی ریمیکس
🌱؛@SiSTEMi5
ྉاشعار ناااب مولانا
♥️@molanay_gan
ྉعجایب و دانستنیهای دیدنی
🌱@ajayeb_chargosheh_jahan
༷♪جوک خنده باحال
♥️؛@khandovane1
༷♪پروفایل دخترونه پسرونه
🌱؛@profailroyaye
ྉکلیپ و آهنگای قدیمی
♥️@tanehayeghadiimi
ྉکلیپهای عاشقانه اینستاگرام
🌱@insta_clip_love
༷♪خنده دارترین جوک ها
♥️؛@dafashakhaa
༷♪طنز جنجالی اینستاگرام
🌱؛@stikerstownandprofail
ྉمشاوره روح و روان
♥️@aramesh_roh_ravan
ྉحاجت ، دعا ، ذکر
🌱@MofatihQuran
༷♪دوستت دارم دلبر
♥️؛@Aqhoshe_eshqh
༷♪جملات طلایی انگیزشی
🌱؛@arameshdaroonee
ྉذڪرهاے گره‌گشای سریع
♥️@jomalate10rishteri
ྉمریضی بیا اینجا
🌱@akhbarazmoon
༷♪گیــاهـان دارویـی وزیبایی
♥️؛@salembem
༷♪تکست موزیک حرفدل
🌱؛@the_mimsad
┄┅══════════════════════┅┄
.
به بزرگی آرزوهات فکر نکن
به بزرگی کسی فکر کن
که قراره اونهارو برآورده کنه🩵🕊
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
💕ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﮑﻨﯿﻢ
🌷ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﻢ
💕امروز فقط یک قدم
🌷غیر تکراری برداریم
💕شاخه گلی برای عزیزی
🌷لبخندی برای دیگری
💕سلام روزتون بخیر و نیکی
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✔️درونگرا بودن اینجوریه که :
هرحرفی میخوای بزنی حس میکنی لزومی نداره اینو بگی!
میخوای از مشکلاتت صحبت کنی میگی خوب مگه اینا میتونند برای من کاری کنند؟ بگم که چی؟
اینجوریه که دیگران فکر می‌کنند افسرده‌ای در حالیکه از اضافه گویی خوشت نمیاد
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها
اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به این هست که :
انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
جایی که واژه‌ها، حرف دل را می‌زنند
هر بیت، صدایی از احساس توست
🌺@Eshghghazall
🌺@Eshghghazall
──────────────
💕مشاور خانواده
╰►@drholakooei
🌱اورژانس پزشکی
╰►@akhbarazmoon
💕زیبایی با گیاهی
╰►@salembem
🌱مدرسه نویسندگی
╰►@anahelanjoman
💕دَستایِ یـــارَم
╰►@Aqhoshe_eshqh
🌱مستند هیپنوتیزم
╰►@Cleanup_inward
💕اذکار روزانه
╰►@azkarrozaneh
🌱دخترک قــوی
╰►@aramesh_roh_ravan
💕طنز جنجالی
╰►@stikerstownandprofail
🌱آهنگای قفلی
╰►@CoCaeinmozeik
💕عکس نوشته
╰►@profailroyaye
🌱عشق دوستی
╰►@eshqodostii
💕مولانای جان
╰►@molanay_gan
🌱آشپز ایرونی
╰►@ideashpaazi
💕دلتنگ ڪــربـلا
╰►@karbalaye_moala
🌱خنده خنده
╰►@dafashakhaa
💕قفلیام ریمیکسام
╰►@Ahng_sQoflim
🌱عجایب جهان
╰►@ajayeb_chargosheh_jahan
💕پاتوق شاعران
╰►@Bi_Molaahezeh
🌱آهنگای سیستمی
╰►@SiSTEMi5
💕عکاسی عاشقانه
╰►@PicsArrt
🌱کلیپ اینستا
╰►@gifstorylove
💕همسرداری عاشقانه
╰►@zendegiasheghaneh2
🌱استوری اینستاگرام
╰►@colbeyelove
ریمیکس شاهدخت
╰►💕@saah_sdokht
🌱زیبایی زندگی
╰►@boi_e_khosh_e_zendagi
💕موزیک کوردی
╰►@ReMix_Kurdi_s
🌱بغض عشق
╰►@Booghzeeshgh
💕کافه عشق
╰►@Cofe_eshqq
🌱ریمیکس فاطیما
╰►@fatii_wx
💕عاشق تنها
╰►@Ashghetanha1
🌱امام زمان
╰►@mveum
💕رقص کوردی
╰►@Nabzekalaam
🌱یکماهه چاقشو
╰►@alamdar1367fereshte
💕کافئین قفلی
╰►@Cafeeyin
🌱وفادارتم عشقم
╰►@mztyh
💕ترفند و خلاقیت
╰►@kahkeshankhlagiyat
🌱آهنگای لاتی
╰►@ahang_lati5
💕دلتنگت بیقرارتم
╰►@megpz
🌱کلبه ی غم
╰►@Tnhhamm
💕دلتنگش کن
╰►@eshgh_talkhh0
🌱بیوگرافی غمگین
╰►@RemiXsafa
💕پادکست انگیزشی
╰►@Angiizeshi_time
🌱شوتی کوردستان
╰►@shotiei_kurd
💕بانوی عاشق
╰►@zendegiasheghaneh1
🌱هوش مصنوعی
╰►@REMIX_GFLI
💕کلیپ و موزیک
╰►@profail4
🌱عکسـای شکلاتی
╰►@profayl_hese_royaie
💕پروفایل ست
╰►@proufaile
🌱اموزش ماورا
╰►@beyondmeta666
💕کلیپ قدیمی
╰►@tanehayeghadiimi
🌱خنده بازار
╰►@khandovane1
💕کافه شعر
╰►@Kafee_sheerr
🌱گیف عاشقانه
╰►@insta_clip_love
💕کلیپ اینستاگرام
╰►@donyaye_Takahang
🌱بـرکـات صلـوات
╰►@MofatihQuran
💕جملات طلایی
╰►@arameshdaroonee
🌱تقویم همسران
╰►@deltang_karbala_tabadol
💕دکتر لاغری
╰►@Dr_Healthl
🌱ذڪرهاے حاجتروا
╰►@jomalate10rishteri
💕تکست تلــخ
╰►@Dep_FSangin
🌱قَصـ٘ر آرزوهآٰٺ
╰►@romantic313
💕تکست موزیک
╰►@the_mimsad
──────────────
بَرایِ حالِ دِلَم کَمی غَزَل لُطفَأ
🌺@Eshghghazall
──────────────
✅ذهنت شلوغه؟ نمیدونی باید چیکار کنی؟
برایان تریسی؛ مشاور ارشد رئیس جمهور سابق آمریکا و
نویسنده کتاب «قورباغه ات رو قورت بده»
تکنیک قدرتمندی برای عبور از بحران داره
تمام دغدغه‌های ذهنیتان را روی یک برگه بنویسید، تمام آنچه روزانه به آن فکر میکنید و دغدغه شماست را بنویسید
آن‌ها را به ترتیب اولویت شماره گذاری کنید به این صورت که اگر فقط یکی از آن کارها را می‌توانستید انجام دهید و مابقی را حذف کنید آن یک کار کدام بود؟
به این ترتیب اولویت شماره یک شما مشخص میشود
و به همین ترتیب تا آخرین کار را اولویت گذاری کنید
تمام تمرکز خود را روی حل کردن و رفع اولویت یک بگذارید و به بقیه دغدغه ها «نه» بگویید تا نوبتشان برسد،
به قدرت تمرکز ایمان داشته باشید
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
فاصله ای بین تو و خوشبختی وجود نداره
تو خودت خوشبختی رو میسازی🪴
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
عاشقانه ی خاصِ دونفره🩵💍
- @MyPetiteLuNa ☾︎
- @MyPetiteLuNa ☾︎
بیا اینجا یاد بگیر چجور دلبری ڪنی♥️🖇
باید دانست که بدون شک قسمت اعظم
مظالم گذشته ،
گرفتاری‌های فعلی و مسائل آینده ...
معلول به علل روانشناسی است
و علاجش را هم باید در این علم جستجو کرد.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✅چطور «نه» بگوییم؟
اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنید
✔️میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
✔️الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
✔️اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم.
✔️خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
💐ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ
✨ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ
💐ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ فردا ﻫﻢ
✨ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ
💐سلام آدینه تون بخیر دوستان
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
✔️به پختگی که برسی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیلی وارد نبرد با آدم‌ها شوی.
✔️به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی.
✔️به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها؛ چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط وقت و انرژی تو را تلف می‌کنند.
✔️به پختگی که برسی در مقابل قضاوت‌ها و حرف‌ها خم به ابرو نمی‌آوری
فقط لبخند می‌زنی و به راهت ادامه می‌دهی و کار خودت را میکنی.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
طبیعی است که وقتی مقصد و راهمان
مشخص نباشد
رسیدن به آن برایمان غیر ممکن خواهد بود
مگر میشود تو بدون مقصدی حرکت کنی و بخواهی به آن برسی ؟
هـرچقدر شناختت و البته تـوانت نسبت به آن هدف بیشتر باشد
شانس موفقیتت بیشتر خواهد شد
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌹لذت آنچه را که امروز داری
🌸با آرزوی آنچه نداری خراب نکن
🌹روزهایی که میروند دیگر باز نمی‌گردند
🌸یک روز بدون خنده، یک روز تلف شده است
🌹سلام همراهان جان روز بخیر
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀
🌱بهترین جواب بی احترامی: سکوته
🪽بهترین جواب خشم: صبوریه
🌱بهترین جواب درد: تحمله
🪽بهترین جواب سختی: توکله
🌱بهترین جواب شکست: مداومته
🪽بهترین جواب و انتقام: موفق شدنه
🌱اگه بالاییا جواب نداد
🪽بهترین روش : شل کردنه.
🔗⃟🌻@arameshdaroonee❀