-
•تامیـلا به معنای امیدواری✨ •و هر آغاز تا نهایت و پایانش گره خورده به یک اُمیـد🕊 •راضی به کپی کردن پست‌ها نیستم! •اینجا میتونی با من در ارتباط باشی👇🏻💛 https://t.me/BiChatBot?start=sc-167200-y5JUO1g
••💜𝙏𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙙𝙤𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙩 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙮 𝙩𝙝𝙚 𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩; 𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙞𝙩. 𝙄𝙩'𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙚𝙖𝙧 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙘𝙖𝙨𝙩𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙟𝙤𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙝𝙖𝙙𝙤𝙬𝙨.
«تاریکی باعث از بین رفتن نور نمیشه؛ ترس ما از تاریکیه که خوشی و لذتمون رو به حاشیه می‌رونه :)🌚✨»
●📘●Life is a book. Some seasons are sad, some are happy and some are exciting. But if you do not flip through the pages, you will never know what the next chapter will bring••🎒🪴••
●🌻●زندگى يك كتاب است. بعضى فصل ها غمگين، بعضى شاد و بعضى هيجان انگيزند. اما اگر صفحه را ورق نزنى، هرگز نخواهى فهميد فصل بعدى چه به همراه داد••••
"Be happy for this moment, this moment is your life"
برای همین لحظه خوشحال باش، همین لحظه زندگی توئه!🫂🫀
لباس های زیبا، شاید در کوتاه مدت زیبایی ما را تکمیل کنند،
ولی بی شک، در مدت زمان طولانی، این یک ذهنِ زیباست که جذابیت دارد !
قطعا کسی نمی تواند منکر جذابیت ابدیِ یک روح زیبا !📕🔗
- آلبرتو موراویا
≼ ٠٠برای شروع دوباره هیچ وقت دیر نیست...
یک شانس دیگه به خودت بده!°°💛🌻 ≽
When one door of happiness closes, another opens, but often we look so long at the closed door that we do not see the one that has been opened for us. – Helen Keller
وقتی یک در از خوشبختی ما بسته میشه، یکی دیگه باز میشه اما اغلب ما آنقدر به در بسته شده نگاه می کنیم که نمی تونیم دری که به روی ما باز شده را ببینیم – هلن کلر💜🌈
👻💞⬸اَبزار های مورد نیاز روحت:
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
•محبت و مهربانی...🐥
•داشتن هدف...🎯
•استقلال و پیشرفت...🚌
•افکار مثبت...➕
•مدیریت استرس...🙍♂
•اعتمادبنفس...😌
•احترام به خود...👌
•دوستای واقعی...🫂
•عشق به دیگران...👩❤️👩
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
چگونه مدیتیشن کنیم؟🎿💛
❶یه جای ساکت پیدا کنید🌬
❷راحت بنشینید🏋🏽♀
❸بر روی تنفس خود تمرکز کنید🌊
❹نفسی می‌کشید و بیرون می‌دهید را احساس کنید🏹
❺متوجه افکاری ک به ذهنتون میاد باشید🎟
❻توجه خود را به سمت نفس کشیدن برگردانید🩰
❼ زمان سنج روی 5 دقیقه تنظیم کنید⏰
❽هر روز تمرین کنید📆
❾صبورانه پیشرفت کنید🪑
خدایا
بابت همه اون چند لحظه هایی که ازت ناامید شدم و فک کردم دیگه حواست بهم نیس
ولی بود، ممنونم ازت.
نگذارید کار به جایی برسد که
هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید؛
صحبت نکردن از اولین جرقه_های
سردی در زندگی زناشویی است.
آدمها بیشتر از اینکه دلبسته ی زندگیشون باشن در‌بند اون هستن و به جای اینکه در زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جای میمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!
• میلان کوندرا•
💛📝بیو اینستاگرامت
✨：/channel/iErota1/164124
❤👭🏻مینویسم برای رفیقم . . .
😍：/channel/iErota1/164132
💙🫂ازش دوری！？مثل مولانا بهش بگو：
📖：/channel/iErota1/160437
🖤🔏منبع کپشن های خااص
==============================
𖢰🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
𖢰🟡تـــم
@ThEm_PINK
𖢰؛🌻PODCAST
@AROMe_deLAM
𖢰💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
𖢰🧿سالیوانم
@MYclaviclee
𖢰💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
𖢰🟩آهنگآش
@yousimusic
𖢰🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
𖢰👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
𖢰💞قلبها
@eshghmbaryetominvisam
𖢰🟦بیوهآش
@paryzaaaad
𖢰🌗مولانـا
@ARAMESH_KADDE
𖢰🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
𖢰🤎احساسی
@theKhmud
𖢰💟قَلبميٖ
@GhasedakSokuTe
𖢰👯♀آهنگام
@ahanghayeshadddddd
𖢰🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
𖢰🧸ترند
@vahshieziba
𖢰💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
𖢰🌵تکست
@Darrkmiinds
𖢰❤️🩹دلتنگی
@harfhayedelaamm
𖢰📲زنگخور
@l0vely_musiic
𖢰👫عاشقی
@qalbhayasheq
𖢰💔دلشڪستہ
@shooridehal
𖢰🎭فلسفۍ
@Dellmahm
𖢰💊مورفین
@morfinTelll
𖢰💜بنفشك
@Amethyst_channel
𖢰💚پدرانه
@padarchanel
𖢰🌒انزِوا
@isolationmood
𖢰❤️استوری
@Storrriies
𖢰🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
𖢰🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
𖢰🟣کپشنیسم
@Ecstasim
𖢰♥️انگیزشی
@Edenchnl
𖢰💼ravanshenas
@ravanshenasi_jibi
𖢰😻دلبریجات
@CHEESHMHA
𖢰📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
𖢰✌️🏼آزادی
@shangri_ir
𖢰🐈⬛️بیو
@nevshtehay_nab
𖢰🟨رقص
@faghat_beraghss
𖢰🍄Profile
@akshay_naab
𖢰🤓هوش
@Quiz_Games
𖢰🫂رِلااا
@Myluuna
𖢰💒؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘
@GIRLYLANDM
𖢰⭕️رمانسرا
@ghognooss
𖢰⬛️غمڪَین
@DELTANGIM_B
𖢰🦄دُخترونهـ
@i_Honarism
𖢰🌕تڪخطي
@KHOONEYE_AREZOO
𖢰🎖تلاشگران
@Colorful_moments
𖢰🧜♀فال
@fallroozenergymosbat
𖢰🌱امیدواری
@SAAYE_MAAH
𖢰👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
𖢰🟧آشپزے
@FOOToFAN_ASHPAZI
𖢰👩🏻🦰باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
𖢰🏵شعرانہ
@chameh_ir
𖢰🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
𖢰🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
𖢰😍عاشقانه
@ibiolove
𖢰🎻موزیکام
@AASO_CHANNEL
𖢰💕گـیف
@gifbaaza
𖢰🌙؛BIO
@MAH128
𖢰🍷موود
@KHIIIAALLL
𖢰🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
𖢰🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
𖢰🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
𖢰📵رمانکده
@ROOMANIYA
𖢰👱🏻♀فکت‌دخترونه
@aydayebishamluo
𖢰📻پادکست
@peaceradio1
==============================
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
فقط یه چیز باعث میشه رسیدن به
رویات غیر ممکن باشه
«اونم اینه از اینکه
رویات به سرانجام نرسه بترسی!👩🏻🦱💜⚡️»
Stop being a prisoner of your past. Become the architect of your future
از زندانى گذشته بودن دست بكش ،
معمار آينده ات باش !•🍿🐘•
•••••••🍓
چند تا ویژگی آدم‌های باهوش چیه؟
☆قدرت تخیل قوی دارن و توانایی رویاپردازی زیادی دارن!
☆آدم‌های باهوش معمولا با تنهایی بیشتر حال میکنن و دوست دارن بیشتر اوقات خودشون تنها باشن!
☆آدم‌های که در در طول روز چرت میزنن،چون فعالیت مغزشون بیشتره و اینجوری توی موقعیت روزمره اشون بهترن!!
☆کسایی که روابط اجتماعی ضعیف تری دارن،چون نوع نگاهشون به جامعه متفاوته!
☆آدم‌های که دوستای صمیمی کمی دارن چون نمیتونن دو رنگی رو ببینن و نقش بازی کنن!!
زمانی که زن و مرد قادر باشند
به یکدیگر احترام بگذارند
و تفاوت‌هایشان را بپذیرند،
عشق فرصتی برای شکوفایی پیدا می‌کند...
꥟ مردان مریخی؛ زنان ونوسی • #جان_گری
کپشن📝:
گاهی
یک چای داغ بریز داخل زیباترین فنجان خانه!
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش
همراه با یک آهنگ دلنشین
و به خودت بگو:
بفرمایید
چایتان سرد نشود . .
گاهی کتاب مورد علاقه‌ات را ببر داخل حیاط خانه
وسط برگ ریزان پاییز
از سردی هوا هم نترس
گاهی یک شال گردن و یک جفت دستکش گرمابخش‌تر است تا دستان یک همراه!
گاهی که هوا دونفره‌است
تو هم خلوت کن با خودت و علاقه‌هایت
گاهی به خودت عشق بورز
فقط و فقط به خودت ...🌸🌿
Miracles start to happen when you give as much energy to your dreams as you do to your fears.
Читать полностью…
من می‌خواهم بدانم که راستی راستی زندگی یعنی اينکه توی يک تکه جا هی بروی و برگردی ، تا پير بشوی و ديگر هيچ ؟!
يا اينکه طور دیگری هم
توی دنيا می‌شود زندگی کرد ؟📕🔗
- صمد بهرنگی
💚 کتاب بخونیم
هر لحظه‌اى که در زندگى تجربه مى‌شود مى‌تواند آینده را رقم بزند. زمانِ حال از گذشته نشئت مى‌گیرد.
اتفاقات خوبى که در گذشته رخ داده‌اند، دوباره نیز روى خواهند داد. لحظه‌هاى زیبایى، نور و شادى همیشه زنده‌اند.
📗 تولستوی و مبل بنفش
[نینا سنکویچ]
≼ «اولين قدم براى رسيدن به چيزهايى كه ميخواى اينه كه جرئت خلاص شدن از چيزهايى ك نميخواى رو داشته باشى💛🔗»•≽
Читать полностью…
¹⁴ راه برای پیشرفت کردن...🥁🎖
┓سحر خیز بودن↼🌝
┛روزانه مطالعه داشتن↼📚
┓غذای سالم خوردن↼🥗
┛خودت رو دوست داشتن↼💜
┓خودت بودن↼🪞
┛کم قضاوت کردن↼😖
┓هدف تایین کردن↼🎯
┛مثبت اندیش بودن↼🧠
┓برنامه ریزی کردن↼🗓
┛انگیزه پیدا کردن↼🥇
┓به بقیه کمک کردن↼🌸
┛بهینه کار کردن↼🦾
┓پول پس انداز کردن↼💸
┛ساختن خود↼♥️
<تو سختی ها جا نزن 😌❤️🩹🌪>
کارگردان سخت ترین نقش هارو
به بهترین بازیگرا میده
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اگر مرد و زنی هستید که هنوز فکر می‌کنید در رابطه جنسی مرد یک چیزی به دست می‌آورد و یا زن یک چیزی از دست می‌دهد، حالتان بد است.
در رابطه جنسی مطلقاً مسئله این که کسی چیزی را از دست بدهد و دیگری چیزی را به دست بیاورد نیست. رابطه جنسی در حقیقت توافقی است بین دو نفر.
✔️ اگر فکر می‌کنید در رابطه جنسی مرد باید یک چیزی اضافه بگذارد و زن مثلاً باید یک شاخه گل بگیرد و یا یک سفری و یا انگشتری بگیرد این فقط ما به التفاوت را نشان می‌دهد و یک نوع خودفروشی است و در بسیاری از آدمها وجود دارد.
دکتر فرهنگ هلاکویی
افزایش علاقه بین زن و شوهر
حتما و حتما حرف بزنید
روابط زوجین قوی ترین رابطه ای است که در آن گفت و گو به هر بهانه ای باعث شکل گیری محبت می شود ولی زمانی که دو طرف توانایی بیان حرف های خود و ابراز احساسات شان را داشته باشند و اصول گفت و گوی سازنده را بدانند.
آن ها باید مدتی هر روز درباره مسائل اطراف گفت و گو کنند، گاهی شنونده باشند و گاهی گوینده.
اگر زوجین مهارت گفت و گو کردن را بدانند می توانند مشکلات، خستگی ها و عصبانیت های هم را درک کنند و از آن بکاهند.
گفت و گوی موثر در ارتباط کلامی، مکث و صحبت بجا، تنوع در لحن صحبت، ساده گویی، بیان شفاف و صریح خواسته و برقراری ارتباط چشمی موثر می تواند تاثیرات بسیار موثری در روابط بگذارد
‹ همیشه که نباید گله کرد ..
یک بارم از ته دل بگو :
خدایا شکرت♥️🌱 ›
••🦋𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐫𝐞𝐝 𝐨𝐟 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭... 𝐈 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐤𝐬 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐟 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐢𝐭𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐝 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐮𝐭 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝.
«لطفا هرگز از خوب بودن و داشتن یه قلب خوب و مهربون خسته نشو...
می‌دونم خیلی دردناکه که ازت استفاده بشه و حس کنی بهتره که یه آدم سنگدل باشی ولی آدمایی مثل تو خیلی ارزش دارن و برای کل دنیا اهمیت دارن🌍💜✨»
نوشته ای برای تو📝
مقایسه کردن زندگی مون با زندگی دیگران باعث میشه هدف اصلی زندگی مون فراموش کنیم و از موفقیت دور بشیم. گاهی هم خوبه بیشتر اون کسانی که موفق هستن نکات مثبت در نظر میگیرن تو زندگی انجام میدن
مثلا تو درس خوندن من و خواهر کوچیکترم همیشه رقابت وجود داشت همیشه میدیدم اون درس میخونه رقبتم به درس خوندن بیشتر میشد باعث شد جفتمون به موفقیت برسیم...
•••••••🚘
یادآوری چندتا چیز کوچیک که
میتونه کمکت کنه
تو و احساساتت ارزشمندین!
تو لیاقت ارامش داشتن داری!
قدرت تو خیلی بیشتر از قدرت استرس و اضطرابه!
اشکال نداره اگه بعضی وقتا گریه کنی!
تو مدل خودتی و قرار نیست مثل بقیه رفتار کنی!
"𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒂𝒏𝒚 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒉𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒚 𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒍𝒔𝒆, 𝒚𝒐𝒖 𝒋𝒖𝒔𝒕 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒉𝒂𝒏 𝒚𝒐𝒖 𝒖𝒔𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒃𝒆...!"
تو قرار نیست بهتر از کسی باشی
تو فقط باید بهتر از خود قبلیت باشی