روانشناسیِ جیبی📒

16 November 2025 05:40

یاد بگیریم هر کسی که درونگراست ؛ صرفا به این معنا نیست که همیشه تو خودش باشه یا خیلی کم پیش بیاد احساساتشو فاش کنه. خواه ممکن خیلیا عقیده شون این باشه که درونگراه ها روابط اجتماعی خوبی ندارند!
ولی.......
یه درونگرا خیلی وقتا میتونه به مراتب از یک برون‌گرا فقط در زمان و مکان مناسبش برون ریز ترباشه ؛ میتونه پیش صمیمی ترین افراد زندگیش و در حالت ها و زمان های  مساعد خیلی متفاوت باشه ...!
و نقطه ی مقابلش
برون‌گرا ها روخیلی از ما ممکنه افرادی که همه چی و میریزن بیرون ، پر جنب و جوشن یا خیلی وقتا پر حرف هستن معنی کنیم ولی باید گمان ها وتعقل هامونو تغییر بدیم چون  هر آدمی توی زندگیش هزاران اتفاق و حالت های مختلف و تجربه می کنه که بنا بر اون شرایط، خصلت هاش هم  میتونه متباین باشه
ممکن توی یه زمانی برونگرایی ، خیلی محصور باشه
پس  دست از قضاوت کردن برداریم

روانشناسیِ جیبی📒

16 November 2025 05:40

🌱 هشت تمرين برای تقویت مغز:

1⃣ لبخند بزنيد، حتي اگر تمايلي نداريد!
لبخند زدن مكرر سبب تغيير خلق‌و‌خو می‌شود و قدرت نورون‌های مغز را در حفظ نگاه مثبت به زندگی افزايش می‌دهد.

2⃣ از نظر ذهنی فعال باشيد.
كتاب بخوانيد، به كتاب گويا گوش كنيد،كانال‌های علمی و فرهنگی را تماشا كنيد، به موزه و سخنرانی برويد، شطرنج بازی كنيد، خواندن متون دينی و تفكر روی معانی آن‌ها و حتی نوشتن خاطرات خود.

3⃣ آگاهانه تمدد اعصاب كنيد!
ازتكنيك‌های آرميدگی و تمركز آگاهانه روی ريتم تنفس استفاده كنيد. فعاليت‌های ساده آييني مانند تسبيح انداختن و بافندگی سبب كاهش فشار و تنش می‌شود. موسيقی‌های آرام سبب افزايش مهارت‌های شناختی می‌شود.

4⃣ خميازه بكشيد!
مطالعات روی مغزنگار نشان داده است كه خميازه كشيدن منطقه پركونوس در لوب پاريتال رافعال می‌كند كه در ارتباط مستقيم با آگاهی، تعمق درباره خود و بازيافت حافظه است، حرارت مغز را تنظيم می‌کند، مهارت‌های قهرمانی ورزشی را افزايش می‌دهد و سبب افزايش همدلی وهشياری اجتماعی می‌شود.
ادامه داره...

#زندگی_بهتر/روانشناسی جیب

روانشناسیِ جیبی📒

06 November 2025 07:38

برای جذب محبت مرد ها «معشوقه‌» بمانید💜
یکی از مهارت‌هایی که خانم‌های متاهل باید بدانند، معشوقه‌بودن و معشوقه‌ماندن است. یعنی این‌که شور و هیجان و نشاط روزهای اول ازدواج را حفظ کنید.

حتی اگر بیست‌سال هم از زندگی مشترک‌تان می‌گذرد، شما همان دختر خوش‌اخلاق و باروحیه باشید. به ظاهرتان توجه داشته باشید، همیشه آراسته و خوش‌بو باشید، حواس‌تان به حال زندگی دونفره‌تان باشد، و نبضش را در اختیار داشته باشید. اگر صاحب فرزند شدید، محبت و توجه‌تان به همسرتان کم‌رنگ نشده و به هیچ بهانه‌ای رختخواب‌تان را جدا نکنید.

فراموش نکنید زندگی مشترک مانند یک گلدان است؛ به مراقبت و توجه دائمی نیاز دارد.

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

02 November 2025 17:48

گاهی رفتارهای کوچک تاثیر عمیقی بر سرنوشت ما و اطرافیان ما می‌گذارند.
ما را به هم نزدیک تر می‌کنند،
نباید اهمیت شان را دست کم گرفت،
سرنوشت خیلی چیزها به همین حرکت‌های کوچک بستگی دارد.

📘 تو این فکرم که تمومش کنم
✍🏻 ایان رید

#بریده_کتاب/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

01 November 2025 12:41

dating someone who naturally brings out your childlike playfulness, makes you laugh, never stops flirting with you, and loves you a little more on the days you don't feel loveable

با کسی قرار ملاقات بزار که به طور خودکار بازیگوشی های کودکانه ات را به ارمغان بیاورد ، کسی که تو را بخنداند، کسی که هرگز از معاشقه باهات دست نکشد، و در روزهایی که احساس می کنی دوست داشتنی نیستی، تو را کمی بیشتر دوست داشته باشد.

#انگیزشی/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

01 November 2025 12:41

خیلی به چیزی وابسته نباش؛
فرض کن آنچه در اختیار داری چیزی است که جهان به‌طور موقت به تو داده است و می‌تواند در یک چشم برهم زدن آن را یا حتى بیشتر از آن را از تو پس بگیرد...

📕  هنر شفاف اندیشیدن
👤   رولف دوبلی

#بریده_کتاب / روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

28 October 2025 06:52

🔻خیانت به خود میتونه این شکلی باشه :

۱- سکوت میکنید چون نمیخواید با دیگران مشاجره کنید
۲- به عادت هایی برمیگردید که میدونید درست نیستند
۳- به روابط سمی ادامه میدید
۴- کارهایی انجام میدید که در راستای ارزشهای شما نیستند
۵- وقت هایی که کمک میخواید یا به اون نیاز دارید درخواست نمی کنید
۶- احساسات خودتون رو نادیده میگیرید یا اونها رو پنهان میکنید
۷- به کارهایی که نمی خواید انجام بدید "بله" میگید
۸- به خودتون اجازه استراحت کردن نمیدی

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

26 October 2025 03:11

محبت يك طرفه طولاني مدت در زندگي زناشويي

زمانی که فردی در رابطه ای از روی عادت خواسته ها و انتظارات کسی را برآورده می سازد، ولی طرف مقابل نسبت به خواسته ها و انتظارات  او بی اعتناست، این فرد مدام در رابطه احساس ناکامی می کند و این خود باعث افزایش خشم بیشتر در فرد می گردد.

محبت و توجه یک طرفه در اغلب اوقات کارساز نیست و  نه تنها که رابطه را بهتر نمی کند بلکه رابطه پر از تجارب هیجانی منفی می گردد.

در آزمایشی زوج هایی که هردو از روی عادت به خواسته های یکدیگر بی اعتنا بودند، بیشتر از زوج هایی که تنها یک طرف (معمولا زن)، مدام به خواسته ها توجه می کرد ولی پاسخ نمی دید، احساس خوشبختی می کردند.

📕کتاب درمان و به سازی رابطه ها
👤نوشته جان گاتمن

#بریده_کتاب/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

22 October 2025 06:47

ویژگی های یک شریک عاطفی مناسب:👫❤️

▪ اشتباهات گذشته شما رو در رابطه میپذیره و دائم اشتباهاتی رو که یادآوری اونها هیچ نفعی به حال رابطه تون نداره رو بازگو نمیکنه!
▪ تفاوت انسانها رو درک میکنه و میدونه که هر شخص نقاط ضعف و قوت خودشو داره، پس مقایسه انجام نمیده و شخص مقابل رو میپذیره
▪ به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد و میدونه یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته هست و باید بین اونها تعادل برقرار باشه
▪ به تنهایی شما احترام میذاره هر فردی به تنهایی احتیاج داره شریک شما باید معنای حریم خصوصی رو درک کنه و بهش احترام بذاره
▪ گفتگو با شما در اولویت اوست شما باید در گفتگو با شریکتان آزاد باشین و مطمئن باشین که حرف هاتون شنیده میشه چون گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی هست

#رابطه/ روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

21 October 2025 11:54

 روش آسان برای آرام بودن و رسیدن به آرامش روحی(قسمت اول)☁️🦋

🏊🏽‍♀ شنا کردن
شنا کردن به مدت 30 دقیقه، سه روز در هفته برای کاهش سطح استرس، بهبود الگوهای خواب و کاهش افسردگی و تنش مفید است. دنیای بیرون را فراموش کنید و در آب غوطه ور شوید.

🪗 گوش دادن به موسیقی
اگر احساس می کنید تنشتان در حال افزایش است، موسیقی هایی مانند موسیقی کلاسیک را گوش دهید. یا ترانه هایی را پیدا کنید که خاطرات خوب و شادی را با آنها دارید. موسیقی، مانند شنا می تواند فشار خون و اضطراب را کاهش دهد. بیرون بروید و از هندزفری استفاده کنید و با گوش دادن به موسیقی پیاده روی کنید.

💭 تجسم فکری
جایی خلوت پیدا کنید، نفس عمیق بکشید و خود را در ساحل خلوتی تصور کنید. سعی کنید همه چیز را تا جای ممکن دقیق تصور کنید. به بوها، صداها و برخورد نسیم ملایم بر روی صورتتان فکر کنید. درباره ظاهرتان فکر کنید که چه لباس هایی پوشیده اید. اگر این کار را خوب انجام دهید، می تواند برای استراحت به شما کمک کند.

🚶🏿‍♀بیرون بروید
یکی از روش های آسان برای ارام شدن، بیرون رفتن از منزل است. تنفس ساده 10 دقیقه ای در هوای تازه می تواند تفاوت زیادی را ایجاد کند.

🧘🏽‍♀تنفس عمیق
زمانی که استرس داریم، تنفس سطحی داریم و کمبود اکسیژن می گیریم. سعی کنید تنفس خود را کم کنید و از دیافراگم تنفس کنید.

پ.ن: تو این روزای پر استرس با استفاده از هشتگ #زندگی_بهتر و #آرام_سازی میتونین روانتون رو تا حد زیادی آروم کنین❤️

#زندگی_بهتر
@ravanshenasi_jibi 🐇

روانشناسیِ جیبی📒

18 October 2025 04:16

هر کدام از احساسات چه پیامی را به ما میدهند؟ :

-تنهایی : میل شدیدی به ارتباط برقرار کردن دارید.
-عصبانیت : حدومرزهای شما زیر پا گذاشته شده است.
-در جا زدن : زمان آن رسیده که تغییراتی ایجاد کنید
-حسادت : چیزی را میخواهید.
-خجالت : دارید چیزی را مخفی میکنید.
ناتوانی : قدرت انتخاب و کنترل خود را فراموش کردید.

#زندگی_بهتر/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

12 October 2025 05:49

این رابطه ها بیمارت میکنند☝️🧑‍🎓

- رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی
- رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری و باید عذرخواهی کنی
- رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی، چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی
- رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید و مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی
- رابطه ای که براحتی خط قرمزهای تورو زیر پا میذاره و تورو به حساسیت بیش از حد هم متهم میکنه
- رابطه ای که برای اینکه ناراحتش نکنی هیچوقت نتونستی درست از خواسته هات و نیاز هات بگی

روانشناسیِ جیبی📒

09 October 2025 09:19

「شرح زیادی نیست
همه چیز واضح و روشن است
برای من و تو همه ماهم پیش آمده
البته که نمی‌گویم هرگز دروغ نگو
اما اگر توانش را داری بیشتر از حقیقت استفاده کن‌چرا که حقیقت در لحظه تمام می‌شود حتی اگر بسیار دردمندانه باشد
اما امان از دروغ که گاهی سال ها سایه شان بر سرت میماند !🧩🎬」

#کلیپ/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

08 October 2025 07:31

🔹۴ راه برای ایجاد امنیت احساسی در رابطه

○به حدومرز‌ها و رضایت طرف مقابل احترام بگذارید
ایجاد حد و مرز و احترام به حد و مرز احساس امنیت در رابطه رو ارتقاء میده.

●نسبت به ارتباط غیر کلامی آگاه باش
برقراری ارتباط چشمی، ابراز احساسات توسط حالات چهره و زبان بدن نقش خیلی زیادی در ساخته شدن احساس امنیت، ارتباط و محبت متقابل ایفا می‌کند.

○شفاف عمل کنید
شفافیت به ساخت اعتماد و امنیت احساسی کمک می‌کنه و کاری می‌کنه تا کنار پارتنرتون احساس پذیرش داشته باشید.

●مسئولیت پذیری رو تقویت کن و ادامه بده
این راهی هست برای اینکه به پارتنرتون نشون بدید که قابل اعتماد هستید و برای رابطه ارزش قائل هستید. حتی برداشتن قدم‌های کوچیک هم بسیار برای تقویت رابطه‌ی شما مفید خواهد بود.

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

04 October 2025 07:51

نفرت بر یکایک اندامهای تن اثر می گذارد. چون زمانی که نفرت می ورزید، یکایک اعضای بدن خود را به فعالیتی منفی وا می دارید و تاوان آن را به صورت روماتیسم، آرتروز، کشش دردناک و التهاب اعصاب و هزاران مرض دیگر...پس می‌دهید و همه این بلاها از آن جهت بر سرتان می آید که می پندارید جنگ از آن شما است و خود وارد پیکار می شوید و آن را به "بازوی بلند خدا" نمی سپارید، "لعن و نفرین، به خود دشنام دهنده باز می گردد."

اگر انسانی برای کسی "بدبختی" بخواهد، بی تردید بدبختی به سراغ خود او خواهد آمد، اگر بخواهد به کسی کمک کند تا به موفقیت برسد، همانا راه موفقیت خود را هموار کرده است.

دکتر دربندسری

روانشناسیِ جیبی📒

16 November 2025 05:40

طبیعت، یک عاشقِ کاملِ واقعی است. چرا که هرگز خود را تکرار نمی‌کند. دو پاییزِ همرنگ، دو بهارِ همسان، دو تابستانِ همگون، دو زمستانِ مثل هم، هرگز، در تمام طولِ حیاتِ انسان پیش نیامده است.

📗یک عاشقانه آرام
نادر‌ ابراهیمی

#بریده_کتاب/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

06 November 2025 07:38

🔹۴ راه برای ایجاد امنیت احساسی در رابطه

○به حدومرز‌ها و رضایت طرف مقابل احترام بگذارید
ایجاد حد و مرز و احترام به حد و مرز احساس امنیت در رابطه رو ارتقاء میده.

●نسبت به ارتباط غیر کلامی آگاه باش
برقراری ارتباط چشمی، ابراز احساسات توسط حالات چهره و زبان بدن نقش خیلی زیادی در ساخته شدن احساس امنیت، ارتباط و محبت متقابل ایفا می‌کند.

○شفاف عمل کنید
شفافیت به ساخت اعتماد و امنیت احساسی کمک می‌کنه و کاری می‌کنه تا کنار پارتنرتون احساس پذیرش داشته باشید.

●مسئولیت پذیری رو تقویت کن و ادامه بده
این راهی هست برای اینکه به پارتنرتون نشون بدید که قابل اعتماد هستید و برای رابطه ارزش قائل هستید. حتی برداشتن قدم‌های کوچیک هم بسیار برای تقویت رابطه‌ی شما مفید خواهد بود.

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

02 November 2025 17:48

وقتی با معایب خودم کنار بیایم، می‌توانم با این معایب در وجود دیگران هم کنار بیایم و آن‌ها را ببخشم و تنها این‌گونه است که عشقِ واقعی ممکن می‌شود. وقتی خودمان را همین‌گونه که هستیم نمی‌پذیریم، دیگر نمی‌توانیم دیگران را همانگونه که هستند بپذیریم...

📕 عشق کافی نیست
👤 مارک منسن

#بریده_کتاب / روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

02 November 2025 17:48

کتاب هایی برای افرادی که دلشون شکسته و نیاز به درمان دارند :

🌱برایت چه اتفاقی افتاد
☁️چگونه از یک جدایی جان سالم به در ببریم
🌱چرا ما عاشق هستیم
☁️یاد بگیرید که خودتان را دوست داشتها باشید
🌱 من قبلاً از شما خداحافظی کردم ، حالا چگونه شما را فراموش کنم؟
☁️ طلاق مدنی ، درمان جدایی
🌱دگرگونی
☁️رهایی از غم جدایی
🌱دلشکستگی

#معرفی_کتاب/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

01 November 2025 12:41

🔹۴ راه برای ایجاد امنیت احساسی در رابطه

○به حدومرز‌ها و رضایت طرف مقابل احترام بگذارید
ایجاد حد و مرز و احترام به حد و مرز احساس امنیت در رابطه رو ارتقاء میده.

●نسبت به ارتباط غیر کلامی آگاه باش
برقراری ارتباط چشمی، ابراز احساسات توسط حالات چهره و زبان بدن نقش خیلی زیادی در ساخته شدن احساس امنیت، ارتباط و محبت متقابل ایفا می‌کند.

○شفاف عمل کنید
شفافیت به ساخت اعتماد و امنیت احساسی کمک می‌کنه و کاری می‌کنه تا کنار پارتنرتون احساس پذیرش داشته باشید.

●مسئولیت پذیری رو تقویت کن و ادامه بده
این راهی هست برای اینکه به پارتنرتون نشون بدید که قابل اعتماد هستید و برای رابطه ارزش قائل هستید. حتی برداشتن قدم‌های کوچیک هم بسیار برای تقویت رابطه‌ی شما مفید خواهد بود.

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

28 October 2025 06:52

"Remember: In life it's important to know when to stop arguing with people, smile and walk away."

"به یاد داشته باشید: در زندگی مهم است که بدانید چه زمانی بحث و جدل با مردم را متوقف کنید، لبخند بزنید و از آنجا دور شوید."

#انگیزشی/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

26 October 2025 03:11

بزرگترین لغزشگاه زنان در انتخاب شریک عاطفی، «قضاوت شخصیت بر اساس تیپ» می‌باشد.👛

هیچ نسبت مستقیمی بین تیپ یک فرد و شخصیت او وجود ندارد. خوشتیپ بودن، به معنای «جنتلمن بودن» نیست. یک مرد برندپوش با بهترین فیت بدنی و لباسی، می‌تواند فرد دروغگو، متظاهر، دخترباز، بی‌عاطفه، کندذهن و بی‌فرهنگی باشد که صرفاً برای خودنمایی، هزینه‌ای گزاف، صرف لباس‌های خود کرده است.

برای تشخیص شخصیت واقعی افراد، باید در فضایی بی تنش، با آنها «دیالوگ» کنید.

#یادآوری/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

23 October 2025 07:05

همچین رابطه ای دارین ؟🎭🌊
#کلیپ
#رابطه
@ravanshenasi_jibi⭐️

روانشناسیِ جیبی📒

22 October 2025 06:47

⭕️ از امروز هر موقع به جای زمان حال به گذشته فکر کردید ،قبل از غرق شدن در افکار و
اتفاقات گذشته این جمله را به خود بگویید و افکارتان را همان جا قیچی کنید و به زمان حال بازگردید. 

امروز نخواهم گذاشت ذهنم مرا به گذشته ها بکشاند و لحظات طلایی حال را قربانی اندوه کند

#یادآوری/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

18 October 2025 04:16

یه جا تو کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین نوشته بود:

«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگی رویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همه چیز رو به نفع تو تغییر می‌ده تا تو بتونی اون رو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیاز داری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهن.»

در واقع همه چیز وقتی شروع می‌شه که ما قلباً تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خوایم تلاش کنیم!

#بریده_کتاب/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

18 October 2025 04:16

هیجانات عمیق در ابتدای روابط گرچه زیبا و خاطره انگیز  هستند اما برای تداوم رابطه کافی نیستند!!

➰گاهی نیز آدم هایی پیدا می شوند که در ابتدا نمی توانند قلب تو را تسخیر کنند اما کافیست با ذهن و نگاهشان به زندگی آشنا شوید ، دیگر نمی تواند امنیت و بی آلایشی درونشان را انکار کنید!!
جذابیتی دارند که برخاسته از دردها و رنج های زندگی خودشان است . چون تفکر و عقایدشان ملک شخصی شان است ...
جذابند چون راحتند با جذاب نبودنشان  این آدم ها بسیار آدم های امن و حمایت گری برای رابطه هستند اما چون ما معتقد به « عشق در نگاه اول » هستیم ، من مقدورمان اجازه و فرصت ورود به چنین آدم هایی را نمی دهد .

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

12 October 2025 05:49

🔸زندگی‌تان را پاكسازی كنید

سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری كنید.

مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران‌قیمت باشد.

یا مثلاً آلبوم عکسی كه  تصاویر و عكس‌های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می‌اندازد.

#زندگی_بهتر/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

09 October 2025 09:19

از دلایل افسردگی:

۱. عوامل بیولوژیکی: افسردگی ممکن است ناشی از عوامل بیولوژیکی مانند اختلالات شیمیایی در مغز، نارسایی هورمونی، ژنتیک و یا بیماری های مزمن باشد.

۲. عوامل روانشناختی: افسردگی ممکن است ناشی از عوامل روانشناختی مانند استرس، اضطراب، ترس، خشم، نارضایتی از خود و یا مشکلات رابطه ای باشد.

۳. عوامل اجتماعی: افسردگی ممکن است ناشی از عوامل اجتماعی مانند فقر، بیکاری، جدایی از خانواده، تنهایی و یا مشکلات در روابط اجتماعی با دیگران باشد.

‌#زندگی_بهتر/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

04 October 2025 07:51

برای جذب محبت مرد ها «معشوقه‌» بمانید💜
یکی از مهارت‌هایی که خانم‌های متاهل باید بدانند، معشوقه‌بودن و معشوقه‌ماندن است. یعنی این‌که شور و هیجان و نشاط روزهای اول ازدواج را حفظ کنید.

حتی اگر بیست‌سال هم از زندگی مشترک‌تان می‌گذرد، شما همان دختر خوش‌اخلاق و باروحیه باشید. به ظاهرتان توجه داشته باشید، همیشه آراسته و خوش‌بو باشید، حواس‌تان به حال زندگی دونفره‌تان باشد، و نبضش را در اختیار داشته باشید. اگر صاحب فرزند شدید، محبت و توجه‌تان به همسرتان کم‌رنگ نشده و به هیچ بهانه‌ای رختخواب‌تان را جدا نکنید.

فراموش نکنید زندگی مشترک مانند یک گلدان است؛ به مراقبت و توجه دائمی نیاز دارد.

#رابطه/روانشناسی جیبی

روانشناسیِ جیبی📒

03 October 2025 07:09

🔸 سه شرط اصلی تنبیه فرزند
- اجازه بدیم اشتباه کنن و نتیجه اشتباه خودشون رو ببینن البته اگه خطرزیادی نداشته باشه
-کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشن که سی ثانیه اخم براشون سخت باشه واثرخودشو بزاره
-اگه تنبیه دائمی باشه اثرخودش رو ازدست میده
   تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست.

#زندگی_بهتر/روانشناسی جیبی