مهربونی تا وقتی قشنگه که تبدیل به خودویرانگری نشه. این جمله که قلب‌های لطیف، بدون مرز، راحت له می‌شن، برای آدماییه که آسون اعتماد می‌کنن یا زود می‌بخشن. اگه از درونت مراقبت نکنی، مهربونی‌ات برات زخم می‌سازه.
یه جاهایی باید "نه" بگی ولی هنوز دلت نمی‌ذاره.
مرز داشتن، خودخواهی نیست، خوددوستیه. "خودتو دوست داشته باش❤️🌱✨"
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌱
شاید تو نیاز داشته باشی این جمله رو از پائولا هاوکینز بخونی:
«حفره‌های زندگی‌ات همیشگی‌اند. تو باید در اطرافش رشد کنی، مثل ریشه‌های درخت که از اطراف بیرون می‌زنند، باید خودت را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی📮🌳💚»
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ☁️
برای اونایی که عاشق ماهن 🌙✨🅜︎🅞︎🅞︎🅝︎
【🌓 @Moonshadow_n 】
بیو انگلیسی
⬀🌧@ibiographi
ریمیکسای کوردی
⬀🌧@ReMix_Kurdii
تم تلگرامت
⬀☁️@ThEm_PINK
رُمان مَمنوعـه
⬀☁️@ROOMANIIYA
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
⬀🌧@kaliiyou
آهنگای قفلی
⬀🌧@ReMiXeQofli
دختر ورزشکار
⬀☁️@FlT_BODY
آهنگای نایاب
⬀☁️@NayabMusik
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
⬀🌧@ghallbe_mani
آرایشگر شو
⬀🌧@PINK_BOwTie
آهنگایه مازندرانی
⬀☁️@Kija_music
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
⬀☁️@khiiiaalll
بیو بکگراند
⬀🌧@SOLOORG
بیو عاشقانه
⬀🌧@ibiolove
عزت نفس
⬀☁️@selfesteem2021
ریمیکسام آهنگ
⬀☁️@Qofleahang
دختران خودساخته
⬀🌧@MARINAACHANNEL
استوری بهاری
⬀🌧@ibaharChannel
امیدواری تڪخطے
⬀☁️@saaye_maah
بیو کوتاه
⬀☁️@del_tangiatm
نوشته دلی
⬀🌧@theKhmud
قربون صدقه
⬀🌧@eshqh_to
بیو سـبز
⬀☁️@bio_sabz
پـیتـزآآآآ 𝗙𝗢𝗢𝗗
⬀☁️@Delicious_Co0k
آشپزے خوشمزﻫ
⬀🌧@FOOToFAN_ASHPAZI
جملات انگیزشی
⬀🌧@angizeshi_123
پروفآیل آبـے
⬀☁️@iBLUO
قلبِ منۍ
⬀☁️@GhasedakSokuTe
تکست مووود
⬀🌧@Darrkmiinds
خود مراقبتی
⬀🌧@DOONYA_RANGII
پروفایلای رنگی
⬀☁️@picolorful
اِغواگَری
⬀☁️@blueberry_liife
روتین پوستی
⬀🌧@cuteeam
تکنیکهای روانشناس
⬀🌧@mouje_tahavolezendegi
کلیپ عاشقانه
⬀☁️@tabeashg
جانانم مولانا
⬀☁️@Molanaye_shams
کپشن دخترونہ
⬀🌧@I_HONARISM
اشعار مولانا
⬀🌧@DOZHAM98
مـ؏ـشوقه قلبمےٖ
⬀☁️@MilLuNaa
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
⬀☁️@mymemOrry
تکست انگیزشی
⬀🌧@angizeshi_jomalat
فیلم 🆂🆁🅸🅻
⬀🌧@FilMATx
کلیپ دلبرانه
⬀☁️@tapeshehqalbabamm
هوش/سرگرمی
⬀☁️@QUIZ_GAMES
دختران امروزی
⬀🌧@Strong_girlz2
رُمـآنِ اَربآبی
⬀🌧@parsedartanhayiii
استوری دلبرونھ
⬀☁️@STORRRIIES
انزوا مود
⬀☁️@isolationmood
پروفایل انیمه
⬀🌧@animepcute
لانگ دیستنس
⬀🌧@MYLUUNA
بیو فارسی
⬀☁️@iBioFarSi
پروفآیل بنفش
⬀☁️@Amethyst_Channel
کاپلی من
⬀🌧@Mood_Tore
والپیپر زرد
⬀🌧@ZRD_CHNL
؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘 لـند
⬀☁️@girlylandm
تجویز کتاب
⬀☁️@ANE_DONYA
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
⬀🌧@kolbeesasi
حس خوب
⬀🌧@I_AVAN
معشوقه‌ی من
⬀☁️@caffe_sheerr
خانومشم آقاییمه
⬀☁️@Kenaram_Bash_A
روانشناسی تایم
⬀🌧@Colorful_moments
؛🅕🅘🅛🅜 فیلمآم
⬀🌧@FilmLanDl
ایده سیو
⬀☁️@MANAREM
منبع کپشن
⬀☁️@Cpti0n
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
⬀🌧@Hvalii_eshg
استوری غمڪَین
⬀🌧@booghz_shabaneh
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
⬀☁️@candyeditt
دردونه‌ی قلبم
⬀☁️@Ra_Mona
استوری تولد
⬀🌧@My_biirthDay
آرامش قلبمی
⬀🌧@gif_delbaran
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
⬀☁️@peaceradio1
ترند میکاپ
⬀☁️@vahshieziba
انگیزشے بآش
⬀🌧@DEL_ANGIZ_JAN
عشق همیشگی
⬀🌧@QATAN_O
سالیوان من
⬀☁️@MYclaviclee
روتین درسی
⬀☁️@VANILM
تیکه کتاب
⬀🌧@TikeKeTaBi
فقط خُدا
⬀🌧@khoda_60
بيو عربي
⬀☁️@bio_aRaBii
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
⬀☁️@NBZ_MORDE
دخترونه انگیزشی
⬀🌧@SUN_FLOWERR7
استایل کلاسیک
⬀🌧@itrendStyle
روانشناس شو
⬀☁️@RAMONA_HE
ریمیکسای شاد
⬀☁️@REMIXHEISHAD
توییت فان
⬀🌧@MELMAANI
ڪپشنهاے انگیزشۍ
⬀🌧@AROME_DELAM
بیو قشنگ
⬀☁️@MOHAJER_OFFICIALL
شعر/مولانا
⬀☁️@samaedell
والپیپر ترند
⬀🌧@wallpaper_trend
بیو انگیزشی
⬀🌧@bio_angizeshi1
استوری قشنگ
⬀☁️@story_ziba
پروفایل شیک
⬀☁️@aks_profilestar
آهنگهای جدید
⬀🌧@AVAYMUSIC
قشنگیآت دخترونہ
⬀🌧@QSHANGIYAT
آهنگای اینستاگرام
⬀☁️@ReMiXQofli
رمان بخون!
⬀☁️@novelmaan
بکگراند کیوت
⬀🌧@background_cute
ژستهای عڪآسی
⬀🌧@iphotographr
پـروفآیل مـذهبـی!
•@HAVAY_HOSEIN🩵
مهم نیست چقدر روزهای تاریک داشته باشم؛
مهم اینه که هیچوقت روزنه‌ی امید تو دلم نمی‌میره.
مهم نیست چند بار زمین بخورم؛ مهم اینه که هیچوقت از دوباره بلند شدن خسته نمیشم.
مهم نیست چقدر ناراحتی میکِشم؛ مهم اینه که همیشه یه راهی برای خوشحال بودن پیدا میکنم.
مهم نیست اگه هیچکس باورم نداشته باشه؛ مهم اینه که من خودم رو باور دارم.
مهم نیست زندگی چقدر سخت باشه،
مهم اینه که من از اون سخت ترم!❤️🫂💪🏻
-محیا کاربخش
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👀
من همیشه به زندگی امید دارم؛
به اتفاقای خوب،
««به چیزی که نیست ولی ممکنه پیش بیاد،
به نوری که نیست ولی ممکنه بتابه،
به راهی که شده ولی ممکنه باز بشه،
به دری که بسته ست ولی باز بشه،من امید دارم به همه ی اون چیزای که تو قلبم گذر می‌کنه.🍋🌤🫧⛱»»
[]چطور به افکارم فکر نکنم؟[]
-این‌نقطه-🌱
#پادکست📻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎋
عزیزم لطفا:
ثابت کن به خودت که
چقدر قوی تر از بهونه هاتی🌚🤌🏻🔥
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🫀
امیدوارم رنجی نکشی عزیزم و اگر مجبور به کشیدن رنجی بودی برات قابل التیام باشه.
امیدوارم آدم هایی رو داشته باشی که بتونی با خیال راحت و بدون ترس از قضاوت از رنجت براشون صحبت کنی.
امیدوارم رنج، تو رو خونه‌ی خودش نبینه و نمونه.🪷✨⛲️
بیداری؟!
خواستم بهت اشکالی نداره اگر اشتباه کردی، هنوز خیلی جاهای دیگه هم باید اشتباه کنی تا یه پله پخته تر شی، این حقیقت وجود داره که همچنان ممکنه دلت بشکنه اما تو مال جا زدن نیستی، و هنوزم ممکنه خیلی ناامید بشی، به آدم ِ اشتباهی اعتماد کنی اما عزیزِ من مگه زندگی چندمته که انتظار داری همه ی مسیر رو بدون جاده خاکی طِی کنی؟ تو با همه ی این شکستها، ناامیدی ها، اعتماد های نصف و نیمه و مسیر های نافرجام کامل میشی و میرسی..❤️🫂✨
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👀
زمین می‌خوری، بلند می‌شوی، استخوان‌های شکسته‌ات را جا می‌اندازی، با آستین‌ت اشک‌هایت را پاک میکنی و ادامه می‌دهی. ما از آدم بودن، هرروز همین روتین را داشته‌ایم.🦊🌱⚡️
Читать полностью…
[]هوای زندگی رو داشته باش[]
-این‌نقطه-🌱
#پادکست📻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🧸
همه قرار نیس بادوام بمونن؛
گاهی آدما میان تو زندگیت تا بهت نشون بدن چی درسته چی غلط،
تا بهت نشون بدن می‌تونی چه کسی باشی،
تا بهت یاد بدن خودتو دوست داشته باشی،
تا حالتو واسه لحظه ای کوتاه بهتر کنن،
همه تا ابد نمی‌مونن و ما همچنان باید به حرکت ادامه بدیم.🛵🍭💛
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ📝
[]اگر تو زندگی احساس تنهایی میکنی باید اینکارو انجام بدی![]
#پادکست📻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🪐
ما همیشه ستاره هارو زیبا میبینیم اما یادمون می‌ره این تاریکیه که باعث شده اونا دیده بشن✨🤍🌿
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌿
تو قلبی مهربان و روحی پاک داری،
به همین دلیل همه چیز را
عمیق‌تر و بیشتر احساس میکنی.
این قدرت توست، نه ضعف تو.
دنیا به افراد بیشتری مانند تو نیاز دارد،
پس کسی که هستی را سرکوب نکن.
وظیفه تو این نیست که هر فردی را که
ملاقات میکنی شفا دهی،
اما وظیفه تو این است تا مطمئن شوی
که طبیعت مهربان و الهی تو
در طول سفرت به زمین دست‌نخورده باقی بماند.
به کسانی که سپاسگزار نیستند،
فاصله بگیر.
تو گوهری نایاب هستی که
به نور و الوهیت بالایی مجهز گشته.
خودت بمان و نور خود را به هر کجا که می‌روی بتابان✨🫂❤️
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🔥
چرا تسلیم بشم؟
وقتی رنجشو کشیدم
آسیبشو دیدم
تنهایی هاشو کشیدم
زخمشو خوردم
صبر میکنم تا
پاداشش رو بگیرم🐺🌪🥇
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🎧
[]8 گام برای بهبود عزت نفس-وغلبه بر احساس کم ارزشی[]
#پادکست📻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🙏🏻
گاهی اوقات، به عنوان یک فرد بالغ باید تصمیم بگیری که :
" این آخرین باریه که اجازه دادم چنین حسی رو بهم بدن." و روی حرفت وایسی. چه خانواده باشه، چه رابطه یا دوستی.🌸✨☁️
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👣
چیزی که من از این زندگی فهمیده‌ام تفسیرِ ساده ای دارد.
کافی ست، کارهایی که می‌کنید، بی دریغ باشد، بی چشم‌داشت، بی کلک و از تهِ دل.
اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید؛
اگر خندیدنتان لب‌های حتی یک نفر را می‌خنداند، بخندید؛
اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید؛
اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید؛
اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید.
من به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد...🪻💫💜
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🔒
[]چطوری همیشه پر اعتماد به نفس باشیم؟ []
#پادکست📻
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦋
كليدِ حال خوب اينه كه به خودتون
سخت نگيريد، از لحظه لذت ببريد،
به حرف بقيه اهميت نديد
و از هيچكسم توقع نداشته باشيد.🤌🏻🔥
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌸
به خودم قول دادم هیچوقت غصه ی گذشته رو نخورم غصه‌ی اتفاق افتاده؛ بدترین روزی رو که داشتم یادمه، اما فقط یادمه مثل اون روز درد نمی‌کشم. مثل اون روز اشک نمیریزم. یه شبایی تو زندگیم اومدن که فکر کردم این آدم مچاله شده دیگه تا صبح دووم نمیاره، ولی صبح شد. یه روزایی تو زندگیم اومدن که فک کردم عقربه‌ها دیگه قراره تکون نخورن ولی گذشت، رد شد، تموم شد. اگه باور کنیم که هیچ چیزی توی زندگی دائمی نیست، دیگه هیچوقت غصه نمی‌خوریم. چه اشک بریزی و خودتو به درو دیوار بکوبی چه بخندی و قدم بزنی دیگه نمی‌تونی زمان رو به عقب برگردونی؛ همه چی می‌گذره. پس غصه اتفاقی که افتاده رو هیچوقت نخور.💅🏻🤍✨
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ👾
فکرش رو بکن یک روزی به جایگاهی میرسی که تمام آدمایی که تو رو از دست دادن افسوس میخورن، اما تو خوشحالی که آدمای بی ارزش زندگیت رو پشت سر گذاشتی و بی محابا به سمت اهدافت رو به جلو حرکت کردی. من فکر میکنم موفقیت اینجوری رقم می‌خوره که تو کاری که بهش مطمئن نیستی انجام ندی، ولی کاری که بهش مطمئنی رو به هر قیمتی شده انجام بدی. حواست باشه زندگی انقدر طولانی نیست که وقت کنی بدهیاتو با خودت صاف کنی. تو به خودت بدهکار نباش، دیگه هیچی مهم نیست.💖🌈🌷
-مانگ میرزایی.
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🦢
