47842
‐ اینجابامافیتشو💪🏻 ‐ هیچچیزبهاندازهاحساستناسبمزهنداردᵕ.ᵕ
دختره عکس قدی از خودش توییت کرده و نظر بقیه رو بخونید جرررررر😂 :
کامنتای ملت خداسسس 😂
┐تمرینات بالا تنه با کش مینی لوپ در خانه💜💜
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐باید و نباید ها برای باریک شدن کمرت❌
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐با این تمرینات باسنتو خوش فرم کن🩰
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐شبیه سازی تمرینات باشگاه در خانه برای تقویت عضلات پا🪴
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز هشتم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز هفتم
┤ تقویت عضلات کل بدن
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز هفتم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز ششم
┤ تقویت عضلات شکم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز ششم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز پنجم
┤ تقویت عضلات کف لگن
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز پنجم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز چهارم
┤ درمان کمردرد با یوگا کششی
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز چهارم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز سوم
┤ بالاتر بردن انعطاف پا و کمر
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز سوم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز دوم
┤ تقویت عضلات کمرو پاها
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز دوم
┤ دیدن روز قبلی
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین یوگا🔋💛
┤روز اول
┤یوگا کل بدن
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز تمرین فیتنس👙💕
┤روز اول
┤تمرین بدون وسیله
┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳