20919
مشاوره خانواده | آرامش روان | تربیت فرزند | رازهای زندگی آرام / مشاوره آنلاین 👇 @Hamdel_Moshaver 🌱 ماهرانه ، قدرتمند و پر انرژی زندگی کن ... 😍 گروه👇 https://t.me/joinchat/TNAwGpg0ypKC1fU0
چطور مثل ژاپنی ها کمتر بخوابیم ولی سرحال از خواب بیدارشیم(بدون نیازبه قهوه)
Читать полностью…
روایتِ آرام و عمیقِ یک پیشخدمت انگلیسی است که سال‌ها بعد، به گذشته‌اش نگاه می‌کند و می‌فهمد پشت نظم، وظیفه‌مداری و سکوتش چه زندگیِ از دست‌رفته‌ای پنهان شده بود. رمانی درباره پشیمانی‌های دیرهنگام، عشق‌های ناگفته و فاصله‌ای که وظیفه میان آدم و خوشبختی‌اش می‌اندازد.
#معرفی_کتاب
@Hamdel_Ba_To
اگه از تروماهای گذشته رنج میبری این ویدیو رو تا انتها ببین!
@Hamdel_Ba_To
تو هم جزو اون دسته از آدمایی هستی که میذاری ساعت رند بشه تا شروع کنی؟!
ولی ببین، کمالگرایی خیلی وقتا کارو درنمیاره
از ما گفتن بود ...
#کمالگرا #کمالگرایی #توسعه_فردی #پیشرفت #تلاش #انگیزه #محمد_همدانی #زیست_شناسی
@Hamdel_Ba_To
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/jarr4YGKYRtjNTBk
آرون بک (پدر درمان شناختی) در کتاب «عشق هرگز کافی نیست» جمله‌ای ناب داره که می‌گه:
«بسیاری از زوج‌هایی که جدا می‌شن، هنوز همدیگه رو دوست دارن! مشکلشون کمبود عشق نیست، مشکل عدم درک متقابله.»
به عبارت دیگه، ریشه‌ی جدایی، سوءتفاهم و نفهمیده شدنِ درستِ همدیگه‌ست.
💬Dr.mohammad.garavand nia
@Hamdel_Ba_To
🎇
درخواست و دانلود کتاب
🌙 @EBookiha
مولانا مولانا مولانا
🌙 @mowllana
شکرگزار خدا باش
🌙 @khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🌙 @audiopersianlibrary
آهنگ‌های نوستالژی با کیفیت 320
🌙 @IDmiras
کتاب خوب بخوانیم
🌙 @kettabism
میوه درمانی
🌙 @mive_darmani2
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🌙 @jazbomoraghebe
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
🌙 @Book_Life
فایل‌های آموزشی، استخدامی، روانشناسی
🌙 @salimigroup1394
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
🌙 @ostad_ghomsheii
ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
🌙 @quran_karim786
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🌙 @Noandishaan_Book
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
🌙 @atelaateomom
فایل‌های اصلاح روابط دکتر اوحدی
🌙 @psychologyservice
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🌙 @mouje_tahavolezendegi
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
🌙 @ketabkhaneh2015
بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
🌙 @Best_stories
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🌙 @AShaarMandgar
از خودشناسی تا خداشناسی
🌙 @VaraTamavara
روانشناس خودت باش دختر
🌙 @sedayepayeaaaab
قانون جذب
🌙 @terodoo
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🌙 @SFREDAMHDARD4030
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🌙 @morgbh
فایل‌های صوتی استاد عباس‌منش
🌙 @abasmnesh2
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
🌙 @Afkarezendeh
بی‌کلامایی که دنبالشی اینجاست!
🌙 @instrusongs
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🌙 @zabankadelarestan
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
🌙 @honareandishe
صفر تا صد پایان‌نامه و مقاله‌نویسی + lمشاوره
🌙 @SnappResearchTools
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🌙 @ppdffff
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🌙 @Hamdel_Ba_To
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
🌙 @ghaz2020
درخواست کتاب صوتی و pdf
🌙 @EBOOK_4U
جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
🌙 @its_anak
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
🌙 @Best_Poems
انگلیسی روزی فقط پنج دقیقه!
🌙 @lezzateenglisi
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
🌙 @ganunejazb
زندگی رو زندگی کن
🌙 @lifepplus
مراقبه و سکوت
🌙 @morghbe
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
🌙 @psyshortmovies
و خدایی که به شدت کافیست
🌙 @rahe_aseman
هزار پند مولانا با معانی اشعار
🌙 @Ashaarkotaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🌙 @ghol_done
کتاب باز ( اکنون )
🌙 @HavalI_behesht12
از جنس تفکر و آگاهی
🌙 @kami_tafacor
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🌙 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
🌙 @niroye_bartarr
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
🌙 @mylibraries
اشعار مـولانــای جـانـان
🌙 @shere_molavi
░
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ 12 قانون کارما ✦ پاکسازی کارمای اجدادی
@paksazi_karma
📎
۸ مرحله‌ی بلوغ انسانی رو بشناس...
@Hamdel_Ba_To
آدلر می‌گه: «انسان سالم کسی‌ست که شجاعت ناقص بودن رو داشته باشه.»
من هم اضافه می‌کنم: ما هرگز مجبور نیستیم که کامل باشیم، مهم اینه که به‌جای پنهون کردن و انکار نقص‌هامون، اون‌هارو رو ببینیم، بپذیریم و برای رشد و بهبودشون تلاش کنیم ...
@Hamdel_Ba_To
چهار ستون که نمیذارن تو زندگیت له بشی:
ستون اول: ملک
اگه حتی یه ملک داشته باشی، به باخت بزرگی هم بدی، دست میذاری رو خاک بلند میشی!
ستون دوم: طلا
تو روزهای سخت طلایی، دستت رو می‌گیره و بلندت می‌کنه!
ستون سوم: ورزش و سلامتی
کیفیت زندگی آدم‌ها ۱۰ سال آخر عمرشون مشخص میشه… عصای پیریت بچه‌هات نیستن؛ عضله‌هات هستن!
ستون چهارم: همسر خوب
یه همسر خوب تو روزهای سخت مثل کوه و مغز متفکر عمل می‌کنه
@Hamdel_Ba_To
واقعا زبونم قاصره. خودتون بخونیدش.
#پیشنهاد_کتاب
@Hamdel_Ba_To
پرسید: بهترین کس برای ازدواج کیه؟
گفتم: کسی که وقتی کنارش هستی، حضورش را احساس نکنی؛ مثل هوای پاک، مثل خورشید، مثل آب برای ماهی، مثل خاک برای ریشه، مثل شب برای ستاره....
اوج حضور در بی حضوری‌ست.
💬دکتر روح الله صدیق
@Hamdel_Ba_To
⌵
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
📹 @ghanonebawar
کتاب‌هایی که باید بخوانی
📹 @mylibraries
شکرگزار خدا باش
📹 @khodaya_asheghtam
کتابخانه صوتی من
📹 @ketabegooya_man
دوبیتی جانان
📹 @JIaNIaNI
برنامه‌های اندروید رایگان
📹 @APPZ_KAMYAB
هیهات از جهل
📹 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
📹 @rahe_aseman
هر شب کتابی ناب
📹 @noandishaan_book
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
📹 @atelaateomom
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
📹 @ppdffff
داستانک
📹 @Best_Stories
روانشناسی با طعم هیجان
📹 @ravantahlilgar
شعر خوب
📹 @Best_Poems
"پرانرژی باش و زندگی کن"
📹 @mouje_tahavolezendegi
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
📹 @Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی شبی۱۵دقیقه
📹 @zabankadelarestan
از جنس آگاهی و تفکر
📹 @kamitafacor
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
📹 @ieltslearner
چمدان کتاب
📹 @chamedanketab
کتابخانه کودک و نوجوان
📹 @childrenbook
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
📹 @audiiobo0ok
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
📹 @infopezeshki
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
📹 @Zehn_ziiiba
تک‌بیتی
📹 @YekbeitY
مرجع فیلم‌های انگیزشی
📹 @FilmAangizeshi
انگليسی با تست‌زدن فول شو
📹 @lovely_englishh
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
📹 @azad_sma
خدا خدا خدا خدا
📹 @niiroye_bartar
کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
📹 @Cafaravanshenasan
با اعداد زندگیت رو بساز
📹 @Afsane_adad
دختری مثل کتابخانه
📹 @Girlandbook
قانون جذب کائنات (راز)
📹 @jazbomoragheb
چگونه همه را جذب خود کنیم
📹 @ghodrratedaron
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
📹 @ostad_ghomshei
شاد و مثبت باش معجزه میشه
📹 @enrjyemosbt
کانال قانون جذب
📹 @Ghanoonejaozb
موفقیت خودشناسی
📹 @movafagiiatzehn
مهندسی عمران و محاسبات
📹 @sazehcal
ورزش آسان در خانه
📹 @MaryamTeam
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
📹 @feng_shui_enerji
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
📹 @Quran_women
قانون جذب با کوین ترودو
📹 @Keviintorodo
«ثروت_ثروت_ثروت»
📹 @Serrvatmandan
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
📹 @Arshevkhaneh
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
📹 @drebusiness
خودت را ببین، خودت را بشناس
📹 @mahfelekhodshenasi
با من از شعر نگو
📹 @habsiyeh
بیکلام ناب
📹 @instrusongs
خانه کتاب
📹 @EBookiha
دانستنی‌های علمی
📹 @Danestanihayeelmy
زندگی رو زندگی کن
📹 @arsshianfar
«زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه»
📹 @aftabmahtabi
کلیپ و فایل و کتاب محراب
📹 @Archiveketabkhan
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
📹 @drebusiness
انگیزشی‌ترین کانال تلگرام
📹 @moovafaghiatvideo
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
📹 @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
📹 @cafepsychology
جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
📹 @Mojezeyekhodshenasi
موفقیت موفقیت موفقیت
📹 @moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
📹 @moragabh
راز قانون جذب
📹 @jaoozb
چگونه دیگران را شیفته کنیم
📹 @MOJZH_AGAHI
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
📹 @Afkarezendeh
مدینه فاضله
📹 @Madineh_Fazeleh
از حال بد به حال خوب
📹 @halekhobhalebad
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
📹 @codinghaye504
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
📹 @vasLe7
یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅
📹 @ketaboozendegi
راز بالا رفتن ارتعاش
📹 @aramesh_ba_meditation
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
📹 @moovafaghiiat
واج‌های عشق
📹 @vaj_hay_eshgh
کتاب‌های صوتی، آرامش با داستان
📹 @arameshbadastan
فکر مثبت
📹 @fekremosbbatt
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
📹 @Drelahigomsheii
دلبری‌های حضرت مولانا
📹 @molavi_molavi
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
📹 @rraavvaann
کتاب کتاب کتاب کتاب
📹 @kettabiism
غزل" غزل" غزل" غزل" غزل"
📹 @ghaz2020
ذهن زیبا "خودشناسے"
📹 @SFREDAMHDARD4030
روانشناس خودت باش دختر
📹 @sedayepayeaaaab
کافه کتاب صوتی:
📹 @CafeBookAudio
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
📹 @morgbh
از خودشناسی تا خداشناسی
📹 @VaraTamavara
90 روزه انگلیسی حرف بزن
📹 @basicenglishlearner
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
📹 @AShaarMandgar
کافه " روانشناسی "
📹 @majallezendegii
کتاب صوتی/pdf
📹 @EBOOK_4U
کتابخانه PDF
📹 @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب‌و مثبت‌اندیشی(پیشرفت‌انگیزشی)
📹 @ganunejazb
کافه تنهایی
📹 @cafe_tanhaee
معرفی ربات‌‌های تلگرام
📹 @ROBOT_TELE
هزار پند مولانا با معانی اشعار
📹 @Ashaarkotaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
📹 @ghol_done
آهنگ‌های نوستالژی با کیفیت 320
📹 @AvayKhatereh
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
📹 @audiopersianlibrary
اشعار مولانـای جانان
📹 @shere_molavi
سفرهای کم هزینه
📹 @JournalTourism
🎞
بدترین نوع خشم، خشمیه که نسبت به خودت داری.
اون لحظه‌هایی که میگی چرا نفهمیدم؟
چرا اعتماد کردم؟ چرا زود گذشتم؟ چرا موندم؟
ولی واقعیت اینه که اون موقع فقط به اندازه همون روز می‌دونستی.
اون تصمیم‌ها رو با درک همون موقع گرفتی.
پس از خودت دلگیر نباش.
اشتباه کردی؟ خب کردی، همه میکنن!
مهم اینه که امروز اون‌قدر آگاه شدی
که بفهمی دیگه تکرارش نمی‌کنی.
و اون آگاهی، یعنی شروع بخشش خودت
یعنی صلح…
@Hamdel_Ba_To
از خودم بابت خوندن این کتاب تا همیشه متشکرم. #معرفی_کتاب
@Hamdel_Ba_To
عشق، خوب دیدن است؛ خوب چشیدن؛ خوب بوییدن؛ خوب زمزمه کردن؛ و خوب لمس کردن.
عشق، مجموعه‌ای از تجربه‌های زنده دائم طاهرانه است؛ و این همه نه فقط تعریف عشق است که تعریف زندگی هم هست ...
📚 یک عاشقانه آرام
👤 نادر ابراهیمی
@Hamdel_Ba_To
این جمله بو علی سینا رو همیشه به یاد داشته باشید و بهش عمل کنید؛
هر چیزی کمش دارو است
متوسطش غذا است
و زیادش سم است
حتی محبت کردن
@Hamdel_Ba_To
برای هر مشکل بظاهر بزرگی یک راهکار ساده وجود داره فقط کافیه اظهار ناتوانی نکنیم.
@Hamdel_Ba_To
اگر بتوانم دلی را از شکستن باز دارم؛
بیهوده نزیسته‌ام!
اگر بتوانم رنجی را بکاهم
یا دردی را مرهم نَهَم
یا مرغکی رنجور را به آشیانه باز آورم؛
حاشا حاشا، که بیهوده نزیسته‌ام!
👤امیلی دیکنسون
@Hamdel_Ba_To
+ امید چیه؟
- امید رویاییه که تو بیداری میبینی
امید دستیه که میکشتت بیرون وقتی داری غرق میشی
اون چیزیه که هلت میده جلو وقتی درمونده نشستی وسط سختیا
امید حسیه که باعث میشه ادامه بدی
تلاشیه که برای بردن میکنی حتی وقتی ده بار باختی
امید نوریه که نمیذاره گم بشی تو تاریکی دنیا
امید همه چیزه...
@Hamdel_Ba_To
رنج سوخت اصلی آگاهیست...
- مزدافر مومنی
@Hamdel_Ba_To
هر بار که سطحتان بالا میرود، چیزی را از دست خواهید داد؛
یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان، این باخت نیست، این هزینه ورود است.
Every time your level rises, you will lose something, a habit, a friendship, a relationship, a version of yourself. this is a not a lose; it is the cost of entry.
@Hamdel_Ba_To
از غم نمیشه فرار کرد ولی باید مدیریتش کرد!
@Hamdel_Ba_To
خدایا!
مارو با آدمهای بی تعهد، بی معرفت، رفیق نیمه راه، بی تفاوت و دروغگو، حد نشناس و نمک نشناس
در هیچ مسیری همراه نکن
@Hamdel_Ba_To
از آدم‌ها بُت نسازید این خیانت است!
هم به خودتان، هم به خودشان!
خدایی می‌شوند که خدایی کردن نمی‌دانند...
و شما در آخر، می‌شوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته!
📕 #غروب_بت_ها
✍🏻 #نیچه
@Hamdel_Ba_To
تا وقتی این ۴ نفرو نبخشی، نمیتونی به آرامش و تمرکز لازم برسی.
@Hamdel_Ba_To