📚مجله اطلاعات عمومی♻️

16 June 2025 16:48

🌱

@General_information
⭕️ خدارو چه دیدی ، شاید پر گرفتیم

شاید خنده هامونو از سر گرفتیم

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 20:31

🪂🪂🪂🪂🪂

❖ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری
@paksazi_daroon
📎

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 13:45

@General_information
⭕️ وقتی والدین می‌گن "تو همیشه بچه خوبی بودی"، یعنی انگار دارن به بچه‌شون می‌گن فقط وقتی خوب باشی دوست داشتنی و قابل قبول هستی.

این باعث می‌شه بچه همیشه بخواد خودش رو کنترل کنه و از ترس اینکه «بد» باشه، نتونه راحت خودش باشه.

قسمت دوم جمله که می‌گن "ما هیچ وقت لازم نبود نگرانت باشیم" یعنی بچه نباید ناراحتی‌ها و مشکلاتش رو نشون بده، چون ممکنه باعث بشه والدین ناراحت بشن.
اینجوری بچه یاد می‌گیره احساساتش رو قایم کنه و نتونه راحت درباره چیزایی که اذیتش می‌کنه حرف بزنه.

همچنین این جمله به بچه می‌گه نباید اشتباه کنه یا مشکل داشته باشه. در حالی که همه ما آدم‌ها باید اشتباه کنیم و احساسات مختلف داشته باشیم تا بزرگ بشیم. این انتظار می‌تونه باعث بشه بچه همیشه اضطراب داشته باشه و حس کنه کافی نیست.

پس این جمله هم بار مثبت داره هم منفی. از یه طرف تشویق می‌کنه، اما از یه طرف بچه رو محدود می‌کنه.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ قد و وزنتان را به هم وصل کنید
ببینید در چه وضعیتی هستید!

محدوده آبی = لاغر
محدوده سبز = نرمال
محدوده زرد = اضافه وزن
محدوده قرمز = چاق

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ دوش شبانه راز خواب عمیق‌تر و عمر طولانی‌تر!

🔸بر اساس یک مقاله علمی منتشرشده، دوش گرفتن با آب گرم (بین ۴۰ تا ۴۲.۵ درجه سانتی‌گراد) یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان به خواب رفتن می‌شود.

🔸این کار با تنظیم دمای بدن و شروع فرایند طبیعی خواب همراه است. خواب با کیفیت مداوم نه‌تنها تمرکز و خلق‌وخو را بهتر می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را هم کاهش می‌دهد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 14:46

@General_information
⭕️ گاهی با یک انفجار، یک دود سیاه از دوردست، یک خبر تمام دلمان را می‌لرزد. همان لحظه‌ای که آسمان شهری آشنا خاکستری می‌شود، دلمان هزار تکه می‌شود برای فامیل، برای دوستی که آنجاست، برای صدایی که شاید دیگر نباشد...

چه زود یادمان می‌افتد که چقدر دلمان برای عزیزانمان تنگ می‌شود؛ چه زود به خودمان می‌آییم که نکند دیگر فرصت گفتن «دوستت دارم» نیاید.

دیشب، انگار دل‌هایمان با هم حرف زدند. یکی یکی زنگ زدیم، پیام دادیم، صدای یکدیگر را شنیدیم و گفتیم: «خوبی؟ کجایی؟ سالمی؟»
و شاید زیر لب آهی کشیدیم:
ای کاش همیشه همین‌قدر همدیگر را به یاد می‌آوردیم،
نه فقط وقتی که خاک و دود، آسمانمان را می‌بلعد.

عزیز دل...
باور کن نبودن‌ها همیشه آن‌قدر دور نیستند که خیالمان آسوده باشد.
نباشی، همین حوالی خالی می‌شود.
پس بیا قدر لحظه‌هایی را که با همیم، بدانیم؛
بیا بیشتر بگوییم که دوستت دارم، که دلم برایت تنگ می‌شود حتی وقتی همین نزدیکی‌ای.

باور کن زندگی کوتاه‌تر از آن است که دل‌تنگی‌ها را برای بعد بگذاریم...

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ بهترین زمان مصرف مکمل های ضروری

ویتامین D3 و K (در طول روز و به همراه کمی چربی)
منیزیم (صبح یا شب و به دور از فیبر و چربی)
امگا ۳ (صبح یا شب، همراه چربی و به دور از آهن)

کراتین (45 تا 60 دقیقه قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین، با کربوهیدرات)

ویتامین B ( هر زمانی به دور از مصرف کافئین یا قهوه)
کلاژن (بعد تمرین و به همراه ویتامین c و کاپر)

نمک و الکترولیت (30 دقیقه قبل از چای، قهوه، کافئین)
اینوزیتول (شب یا صبح، صبح انرژی میده)

کوآنزیم کیوتن (بعد از غذایی که همراه کمی چربی باشه)

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 04:40

🇮🇷🇮🇷🇮🇷

@General_information
نگید چند تن شهید

بگید میلیون‌ها آرزو که برای همیشه رفتن زیر خاک؛


ایران تسلیت🖤

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

13 June 2025 20:34

🌏🌏🌏🌏🌏


🔴 آیا موافق انتقام سخت از اسرائیل هستید؟

❓   بلی  ..........

❓   خیر .........

🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺


🔫

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 13:45

@General_information
⭕️ تاثیرات خانواده روی فرزندان

خونه‌ای که مثل زندان می‌مونه و همه چیز توی اون کنترل می‌شه؛ به بچه‌هاش دروغگویی و شکاک بودن رو یاد می‌ده

خونه‌ای که توی اون بیش از حد محبت وجود داره ولی خبری از نظم و قانون نیست؛ به بچه‌هاش وابستگی رو یاد می‌ده

خونه‌ای که دائم توی اون جنگ و دعواست، به بچه‌هاش خشم و اضطراب رو منتقل می‌کنه

خونه‌ای که توی اون پر از بی‌مهری و سردیه؛ به بچه‌هاش غم و افسردگی انتقال می‌ده

خونه اونجایی نیست که فقط خانواده حضور داره بلکه جایی هست که عشق، محبت، امنیت، آرامش و استقلال رو به تو انتقال داده

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ تصاویری از خیره‌کننده ترین انفجارهای مهندسی شده!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 09:41

@General_information
⭕️ چه تصویر ناب و دیدنی
#یافته_کوه افسانه ای و اسرار آمیز

🔹آثار پلكاني شگفت‌انگیز كه از چندين پله سنگي بر روي
دیواره‌ای کاملاً عمودي به گونه عجيبي كنده شده‌اند و چشم هر
بیننده‌ای را بهت‌زده می‌نماید. به گفته باستان شناسان #یافته_کوه
مقدس و نیایشگاه مردمان قدیم بوده است

🔹این کوه زیبا و دیدنی از جمله رشته کوه‌های منفرد #سفیدکوه است که دارای صخره‌های بسیار بلند و دیواره‌های سترگ است. #کوه_یافته دارای بهترین دیواره‌های صخره نوردی در غرب کشور است

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 08:31

سوپر گروه دختران‌ و پسران‌ مذهبی‌ ولایی🤩👇

/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
#سه‌نفربرن‌رند‌بشه‌خب!♥️
•••••••••••••••••••••••••••••••••
آشپز باشی
🐣@tazin_sofree
هواشناسی و طبیعت‌گردی
💛@irantabeat
کوتاه ، مفهومے
🐣@JOMLEA
حضرت مولانا
💛@shere_molavi
بیو تلگرامت
🐣@SHiNEVIS
نامه‌نوشتن به فرشتگان
💛@Attraction_Angels1
مولانا ، ابتهاج
🐣@Vesssal
آشپزی فوری
💛@banooyegazab
قلبهایی عاشق
🐣@eshghmbaryetominvisam
فال کائنات
💛@fallroozenergymosbat
استوری غدیر
🐣@abasaaleeh_313
نوشته‌های بهشتی
💛@Beheshte_koochakm
حرفای دلم
🐣@harfhayedelaamm
دانستنی زناشویی
💛@TebOzanashoye
استوری مذهبي
🐣@MAJNONE_ROGHAYEH315
انرژی مثبت
💛@moujmosbat
دلنوشته خاص
🐣@Delnvesa
دنیایی عاشقی
💛@qalbhayasheq
ادیت‌های مذهبی
🐣@POROFAILMAZHABIY
استوری کربلااا
💛@oshaghroghaye_315
آموزش ترکی
🐣@benim_turkce
شکوه زیبایی
💛@pedarr_madarr
عکس پروفایل
🐣@aksnweshtaprofileAsheghana
کلیپهآش عشقولانس
💛@Nabzehsassiii
دادگاه‌ دلم
🐣 @dadgah_delam2
به‌عشق پدر
💛@padarchanel
جذابترین کانالها
🐣@Shabnamiiiiiiiii
استوری1403
💛@artonlinn
ویس گیتاری
🐣@BitaDd
نواهای مذهبی
💛@STORY_HARAM
عشق و محبت
🐣@ShamimEshagh
کلیپهای اینستاگرام
💛@instagram_kilip
دنیای منو مامانم
🐣@donyayemanomamanam
متنوشته دلتنگی
💛@ngxgjgfh
عاشقونه‌های عربی
🐣@CHEESHMHA
آهنگ های احساسی
💛@daryaygham7
آقــاے نویسندھ
🐣@MEHRAN_RMZN
حافظ،مولانآ
💛@supernovaas
نوشته های نشنیده
🐣@MAKTOUBb
تکخطی‌های دلی
💛@kelashinkof13
فال نام (اسم)
🐣@Number_ology
بیوگرافی غمگین
💛@bsuebgdj
استوری سیاسـي
🐣@TASNIM3131
آموزش انگلیسی
💛@EnglishForYouCr7
ریمیکسای‌ِقفلی
🐣@inmydepths
نویسنده شو
💛@WRITINGMETHOD
استوری / پروفایل
🐣@Hejran_it
‌‏ پروف فیک تلگرامت
💛@I_NAGHME
پروفایل فیک
@Proof
بیو انگیزشی
💛@Eva_chnl
تکست مود
🐣@TXST_MOoD
بیو خآص
💛@i_ELARA
انگیزشی امیدواری
🐣 @hop_chnl
بیو پروف
💛@ghasdakchnl
عکس ماه
🐣@I_KHALVAT
ترفنو آشپزی
💛@ashpazbashhh
عاشقانه‌هایئ‌بادلبر
🐣@yadet_bashad313
کلیپهای غمگین
💛@Aasemoone_abrie_man
دنس رقص
🐣@clipraghs_dance
کلبه شعر
💛@kolbesheroqazal
پروکسی تلگرام
🐣@proxydaemitelgram
عاشقانه ادبی
💛@Chavk_aM
تکست های دلبرونه
🐣@Love_narration
دنیای عاشقی
💛@donyayeasheqhi
کلیپ اهنگ
🐣@video_shoow
عشق و عاشقی
💛@HASRAT_ASHGH1
ماسک خونگی
🐣@doniaye_tarfand
بیوشیکـــ نیم بیت
💛@BIO0SHIK
اهنگهای اینستاگرام
🐣@kilip_instaa
دلنوشته قشنگ
💛@declan_hope
درآغوش خدا
🐣@koda677
ترفند سرا
💛@TarrfandSara
؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
🐣@AKHLAGH_ELAHI
عاشقتم مادرم
💛@canalbeeshqemadar
ابیات برگزیده
🐣@sher_O_deltangee
روانشناسی پول
💛@i_FELICIDAD
آموزش آشپزی
🐣@saeedeh_nan
عجایب جهان
💛@AYAMedonsti
ڪلیپهای‌غدیر
🐣@MAJNOONHOOSEIN_13 کانال تولدمون
💛@tavalodetmoobarakk
تجویز انگیزه
🐣@Fereshteh_rezayi
تولدت مبارک
💛@tavalodeteee
شعر،شعر
🐣@mo_eina
اطلاعات عمومی
💛@General_information
طنز اینستاگرام
🐣@khande_instagram
ترفند آشپزی
💛 @tarfand_mahshr
رمانسرای ممنوعه
🐣@ghognooss
عاشق لحظه ها
💛@berkeh27
استوری رویایی
🐣@NEVESHTE_ROYAI
استوریای مود
💛@neveshtehaye_golgoli
مناجات با خداوند
🐣@PNAH_HARM
بیو عربی
💛@divar_neveshtha
موزیکشاد 2025
🐣@SHAHmusix
حرفهایم با خداوند
💛@khodaya_asheghtam
قفلیام موزیکام
🐣@MusiCKmYab
آشپزی ایرانی
💛@ashpazieirani
فیلترشکن قوی
🐣@VPNPROXY4
آرامشی با خُداوند
💛@arameshe_khodavand
عکسایی ک بهت وایب بهشت میدن
🐣@Bioo
•••••••••••••••••••••••••••••••••
استوری مخصوص روزشمار عیدغدیر💚👇

/channel/+JIbd8C8lp-EyNzlk
/channel/+JIbd8C8lp-EyNzlk

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 13:45

@General_information
🎥 خدا میدونه چندتا بچه‌ی ایرانی-ژاپنی دیگه هست که الان دنبال باباشون میگردن!😕

+دهه ۷۰ بسیاری از ایرانی‌ها برای کار به ژاپن می‌رفتند. این مهاجرت‌ها به دلیل فرصت‌های شغلی و شرایط اقتصادی نامطلوب در ایران بود. بسیاری از این ایرانی‌ها با ویزای توریستی به ژاپن می‌رفتند و پس از ورود به کشور، در کارخانه‌ها و واحدهای تولیدی به کار می‌پرداختند. در ابتدای دهه ۷۰، دولت ژاپن به این موضوع چشم‌پوشی می‌کرد و اجازه می‌داد که ایرانی‌ها برای کار در ژاپن بمانند. به مرور زمان، تعداد مهاجران ایرانی در ژاپن افزایش یافت و این باعث شد که دولت ژاپن در سال ۱۳۷۱ توافقنامه لغو روادید را با ایران حذف کند.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 11:43

@General_information
⭕️ ۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن چیست؟

👈خشکی پوست
👈موی بی جان
👈ناخن های شکننده
👈بی خوابی
👈ضعف تمرکز
👈خستگی
👈درد مفاصل

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

16 June 2025 14:27

‼️لطفا با دقت بخوانید و نشر دهید:

🚨 اصول اصلی توقف خونریزی در محل حادثه

✅ ۱. آرام باش و ارزیابی کن

    مطمئن شو که خودت در امنیت نسبی هستی.

    مجروح رو به جای امن‌تر (مثلاً پشت دیوار، پناهگاه، یا گوشه خیابان) منتقل کن.

    اگر دستکش داری استفاده کن، ولی بدون دستکش هم نجات جان اولویت داره.

🩸 اگر خونریزی شدید بود (خون تیره یا روشن با فوران)

✅ ۲. فشار مستقیم وارد کن

    سریع با دست، پارچه، لباس یا حتی پلاستیک روی زخم فشار بده.

    هدف: متوقف‌کردن جریان خون با فشار ثابت و مستقیم.

✅ ۳. زخم را نبند – فقط فشار بده

    زخم رو پانسمان نکن یا چیزی داخلش نذار. فقط فشار بده.

    هرگز شیء فرو رفته در بدن (ترکش و ...) رو خارج نکن.

🧣 اگر پارچه یا بانداژ در دسترس داری

✅ ۴. استفاده از بانداژ فشاری یا تکه پارچه

    یک پارچه تمیز (یا حتی لباس) بردار.

    با آن، زخم را محکم ببند و همچنان فشار بده.

    اگر خون از روی پارچه زد بیرون، پارچه رو برندار؛ یکی دیگه رویش بگذار و فشار بده.

🦵 اگر خونریزی از دست یا پا بود:

✅ ۵. بالا بردن اندام + فشار

    اندام آسیب‌دیده (دست/پا) را بالا نگه‌دار (بالای سطح قلب).

    همزمان فشار مستقیم را حفظ کن.

🩹 اگر خونریزی متوقف نشد:

✅ ۶. استفاده از تورنیکه (شریان بند)

    فقط در شرایط بحرانی و خونریزی غیرقابل کنترل.

    یک تکه پارچه، کمربند یا شال را ۱۰–۱۵ سانت بالاتر از زخم ببند (بین زخم و قلب).

    آن را محکم کن تا خون قطع شود ولی اندام کبود نشود.

    زمان بستن تورنیکه را یادداشت کن (روی لباس یا بدن بنویس) — چون بیشتر از ۲ ساعت باعث آسیب دائمی می‌شود.

🧼 اگر خونریزی خفیف بود:

    زخم را با آب تمیز بشوی.

    با پارچه تمیز خشک کن.

    باند یا چسب زخم بزن، و تمیز نگه‌دار.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 14:46

@General_information
⭕️ اگر وقت نکردین که کتاب سالار مگس‌ها نوشته‌ی ویلیام گدینک رو بخونین، این کلیپ کوتاه تقریبا اون کتابو توصیف میکنه.

قدرت خیلی چیز کثیفیه
باعث میشه به مرور انسانیت و رحم و شفقت از بین بره
دقیقا همین اتفاقی که در این کلیپ برای یک طفل معصوم می‌افته!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ ستاره‌ای سیاره‌اش را بلعید – به معنای واقعی کلمه!

🔸یک غول تنها، به اندازه مشتری، نتوانست از گرانش ستاره میزبان خود فرار کند و به تدریج به درون هسته داغ آن کشیده شد. این اتفاق باعث فوران عظیمی از گاز و غبار به فضا شد که ستاره‌شناسان آن را با نام ZTF SLRN-2020 ثبت کردند.

🔹شبیه داستان‌های علمی تخیلی است، اما در آینده‌ای دور – حدود پنج میلیارد سال دیگر – ممکن است همین اتفاق برای منظومه شمسی ما هم بیفتد. وقتی خورشید شروع به "مردن" کند، آن هم منبسط می‌شود و هر چیزی که بیش از حد نزدیک باشد، در معرض خطر تبدیل شدن به "صبحانه فضایی" قرار می‌گیرد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ عزیزان
شکر میوه با شکر داخل شکلات و آب نبات از نظر مولکولی و شیمیایی مشابه ست «ولی» اثر هر کدام در بدن شما فرق دارد.

و متخصصان معمولا آنقدر سرشلوغند که وقت هفت قلم آرایش کردن و دوربین گذاشتن برای مقایسه اقلام شکر را ندارند

اگر قند بالا دارید، از پزشکتان دستور تغذیه روزانه بگیرید

اگر قند بالا ندارید، در روز چند واحد میوه برایتان نه تنها ضرر ندارد که بسیار مفید است

انگور و شیرینی خامه ای هر دو قند دارند

ولی قند انگور کنار فیبر و آب و ویتامین و آنتی اکسیدان در بدن شما، کارکرد دیگری خواهد داشت
تا قند و چربی شیرینی خامه ای

در بهترین حالت، جای وعده اصلی خوراک را با میوه تغییر ندهید و از میوه بعنوان دسر بعد از وعده سنگین استفاده نکنید

بهترین وقت مصرف میوه، صبحها و عصرهاست

با پزشک، محقق و متخصص هر رشته بیشتر دوست باشید تا با اینفلوئنسر.

روزانه کمی بیشتر حرکت کنید و کمی کمتر حرص بخورید و مرا هم کمتر حرص بدهید راه دور نمی رو

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

15 June 2025 08:40

‍ ‍ ⭕️ اگر والد یا مراقب کودکان هستید این مطلب را بخوانید؛ وقتی اضطراب از پنجره اخبار وارد خانه می‌شود: چگونه از کودک دربرابر وقایع اخیر محافظت کنیم؟

در روزهایی که خبرهای حمله، انفجار و مرگ، ناگهان به بخشی از مکالمات روزمره تبدیل می‌شوند، بچه‌ها هم می‌شنوند. گاهی مستقیم از تلویزیون و گوشی، گاهی غیرمستقیم از لحن ما، تن صدایمان، یا سکوت‌ها و نگاه‌هایی که سعی می‌کنند چیزی را پنهان کنند.

🔸گاهی بچه‌ها لزوماً نمی‌پرسند «چی شده؟»، ولی بدنشان می‌فهمد. خوابشان به‌هم می‌ریزد. چسبنده‌تر می‌شوند. نقاشی‌هایشان تغییر می‌کند. سؤال‌هایی می‌پرسند که جواب دادن به آن‌ها سخت است. در این موقعیت‌ها چه باید کرد؟

۱. وانمود نکنیم که چیزی نشده

کودک به شدت به زبان بدن و احساسات ما حساس است. حتی اگر اخبار را نشنود، از چهره‌ی ما می‌فهمد که چیزی غیرعادی‌ست. سکوت یا پاک‌کردن ماجرا باعث می‌شود تخیلات کودک جای واقعیت را بگیرد و معمولاً این تخیلات ترسناک‌ترند.

بهتر است چیزی بگوییم که واقعیت را ساده کند، نه حذفش کند.
مثلاً:
ساکت نمانیم، اما تصویر هم نسازیم
لازم نیست همه‌چیز را بگوییم. اما لازم هم نیست هیچ‌چیز نگوییم.
می‌توانیم با جمله‌هایی ساده و بی‌اضطراب شروع کنیم:

«آره، بعضی‌ از آدما ناراحتن. ما این‌جا پیش همیم، و من مراقبتم.

۲. به کودک حق بدهیم که بترسد، اما تنها نماند

اگر کودک گفت «می‌ترسم»، وظیفه‌ی ما نترساندن بیشتر نیست، وظیفه‌مان تنها نگذاشتن است. نگوییم «نترس!» بلکه بگوییم:
«طبیعیه که بترسی. منم بعضی وقتا می‌ترسم. بیا با هم حرف بزنیم، یا کاری کنیم که حالت بهتر بشه.»

احساسات کودک را به رسمیت بشناسیم، بدون اینکه غرق‌شان شویم.

۳. اطلاعات را متناسب با سن بدهیم

کودک ۴ ساله، نوجوان ۱۲ ساله یا یک کودک با اضطراب مزمن، هرکدام به نوعی توضیح نیاز دارند. در کل، از جزئیات خون‌بار و تصاویر خشونت‌بار دوری کنید.

۴. مراقب باشیم کودک احساس گناه یا مسئولیت نکند

بعضی کودکان فکر می‌کنند اگر دعا نکنند یا خوب نباشند، «جنگ بدتر می‌شود» یا «آدم‌ها می‌میرند». مهم است که یادشان بیاوریم این وقایع
تقصیر آن‌ها نیست.

۵. مهم‌ترین اصل این است برنامه‌های روزمره را نگه داریم، حتی اگر سخت است

روال روزانه مثل خواب، غذا، بازی، نقاشی یا مدرسه برای کودک «ستون امن» است. حتی اگر دل‌مان شور می‌زند، حتی اگر حوصله‌مان نیست، تلاش برای حفظ این ساختارها به کودک کمک می‌کند اضطرابش را
مدیریت کند.

۶. کودک را به بازی و ساختن دعوت کنیم، نه تماشای خبر

بازی‌های نمادین، قصه‌پردازی، نقاشی و حتی ساختن خانه با بالش‌ها، به کودک اجازه می‌دهد ترس‌ها را بازسازی کند. این‌ها «ابزار پردازش» هستند، نه صرفاً وقت‌گذرانی.

و در نهایت: اگر خودمان خوب نیستیم، از کسی کمک بگیریم

اگر اضطراب، خشم یا غم ما از کنترل خارج شد، کودک قبل از هر چیز، به والد یا بزرگسالی نیاز دارد که خودش «پایدار» باشد. کمک خواستن از دوست، مشاور، یا گروه‌های حمایت‌گر در این زمان ضعف نیست؛ نشانه‌ی مسئولیت‌پذیری است.

🔸امید که همه فرزندان ایران سالم و خندان بدون هیچ نگرانی هرشب را صبح کنند./بامدادنو

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ شما رو نمی‌دونم ... چند ده بار این فیلم رو دیدم و تصور #قدرت پشت این چند ثانیه تصویر مو به تنم سیخ می‌کنه ...
فک کنید ویوی روبروی شما، هرچی که تا افق می‌بینید، #یک_متر جابجا بشه!

زلزله ۷٫۷ ریشتری مارس ۲۰۲۵ #میانمار.
دوربین امنیتی متعلق به #نیروگاه_خورشیدی_تاپیایا.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 08:40

⭕️ رو به میهن، رو در رو با دشمن!

✍️ احسان محمدی

◾️تاریخ ایران روزهایی مثل امروز کم نداشته است. روزهایی که بوی خون، باروت و زخم داده.
امروز اسرائیل رسماً به خاک وطن تجاوز کرد و فرماندهان جنگی‌اش از رستاخیز می‌گویند. بوی باروت باز جای اکسیژن را در هوای ایران گرفت …

⛔️ مدتهاست دفاع کردن از ایران تاوان دارد. متهم می‌شوی به جیره‌خواری، به مزدبگیری، به همدستی با کسانی که برای مردم زخم و رنج آفریده‌اند. به فراموشی خون‌های به ناحق ریخته. به استحکام پایه‌های قدرت. می‌گویند «سکوت کنید! چیزی نگویید! حتی خوشحال باشید!»

جوری می‌نویسند، حمله‌ور می‌شوند، خائن خائن می‌کنند که که کسی جرئت نکند از ترس حرف بزند. با چند توئیت آدم را می‌گذارند روبروی مردم. دست مریزاد! جاده‌ای که شما صاف می‌کنید، دشمن نمی‌توانست باز کند. فقط لوله تفنگ را اشتباهی گرفته‌اید سمت ایران!

◾️ در دفاع از ایران شرمی نیست، اما در تایید و ایستادن کنار دشمنی که می‌کُشد و با افتخار می‌گوید من کُشتم شرمساری بسیار هست.

◾️ جلال‌الدین خوارزمشاه مقابل لشکر چنگیز رشادت بسیار به خرج داد. پسرش هفت ساله‌اش به دست مغولان افتاد و به امر چنگیز کشته شد. مادر و همسرش به شیون از جلال‌الدین خواستند که قبل از اینکه به دست مغولان بیفتند آنان را بکُشد. جلال‌الدین نیز امر کرد که آنان را در آب رود سند غرق کنند ...

برای نجات همین یک ذره خاک، آدم‌هایی اینطور از جان خود و عزیزان گذاشته‌اند. هنوز مادرانی پیر و شکسته اما امیدوار و چشم به راه هستند که استخوان‌های پسرانشان از جنگ ۸ ساله به وطن برگردند.

با خودمان تکرار کنیم:

⛔️ هرکس این روزها اندوهگین است، جان فدای همه تصمیمات غلط چهل‌ساله نیست.
⛔️ هرکس که سکوت می‌کند، صلح‌طلب نیست.
⛔️ هر کس هم از شلیک موشک توسط یک رژیم تروریست و وقیح خوشحالی می‌کند لزوماً روشنفکر نیست.

◾️در دفاع از ایران، سهم ما چند فحش و برچسب است، سهم آنها که شجاع‌ترند گلوله، داغ و درفش. این سرزمین را ترسوها بارها به تاراج داده‌اند، اگر چیزی از آن مانده، محصول فداکاری و ایستادگی فرزندان وفادارش است که در توفان‌ها روی دوشش گرفته‌اند. تنهایش نگذاریم. سمت درست بایستیم. سمت مادر. میهن.
#سرزمین_مادری.


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

14 June 2025 04:30

🇮🇷🇮🇷🇮🇷

@General_information
#جانم_ایران

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 14:46

@General_information
⭕️ #مقایسه، دزدی ا‌ست که شادیت رو می‌دزده.
هرکسی مسیر خودش رو داره، با زمان‌بندی خاص خودش.

به‌جای مقایسه، تمرکز کنیم روی رشد و پیشرفت خودمون، حتی اگه کوچیک باشه.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ کشف جرم کیهانی مرموزی که هر ۴۴ دقیقه پرتو ایکس و امواج رادیویی تابش می‌کند

🔹جرم کیهانی مرموزی با نام «ASKAP J۱۸۳۲–۰۹۱۱»، درون کهکشان راه شیری و در فاصله‌ای حدود ۱۵ هزار سال نوری از زمین قرار دارد. اکنون مشخص شده این جرم هر ۴۴ دقیقه، ۲ دقیقه، در هر ۲ طول‌موج امواج رادیویی و ایکس ساطع می‌کند. این کشف می‌تواند نوع جدیدی از فیزیک یا مدل‌های جدیدی از تکامل ستاره‌ای پیشنهاد دهد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ بهترین غذا برای سلامت قلب

نکات تغذیه‌ای پایه برای پیشگیری از بیماری قلبی
غذاهای سالم برای قلب:

انار
گریپ‌فروت
توت‌ها
سبزیجات برگ‌دار
بروکلی
آووکادو
گوجه‌فرنگی
لوبیا
سویا
عدس
نخود
شکلات تلخ
روغن زیتون
سیر
آجیل‌ها

غذاهای ناسالم برای قلب:

نوشابه‌ها و الکل
غذاهای سرخ‌شده و اسنک‌ها
گوشت قرمز و سوسیس/کالباس
شیرینی‌ها
فست‌فود، غذاهای سرخ‌شده، نوشابه، چیپس، کیک، آب‌نبات و بستنی

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

12 June 2025 08:40

⭕️ از کجا بفهمیم آدم نفهمی هستیم؟

آیا دور و برتان پر است از آدم‌های احمق و بی‌فرهنگ؟ آدم‌های حوصله‌سربری که لیاقت توجه شما را ندارند؟ آدم‌هایی که می‌توان به‌راحتی آن‌ها را شناخت؟ آدم‌های چاپلوس، متکبر، گنده‌دماغ، وحشی، کله‌پوک و بیشعورهای ازخودراضی و، از همه مهم‌تر، آدم‌های نفهم؟ #اریک_شویتسگِبِل، استاد فلسفۀ دانشگاه #کالیفرنیا، خبری بدی برایتان دارد: اگر بیشتر مواقع جهان را این شکلی می‌بینید، احتمالاً آدم نفهمی هستید. جهان در نظر بیشتر مردم این شکلی نیست، و در واقعیت هم این‌شکلی نیست.

روان‌شناسان می‌گویند ما معمولاً تمایل داریم تا تصویر مثبتی از خصوصیات خودمان داشته باشیم. بنابراین در مواجهه با سؤال سهمگینِ «آیا من آدم نفهمی هستم؟» خیلی سریع جواب می‌دهیم: «البته که نه!» با‌این‌حال شاید بد نباشد جدی‌تر به این موضوع فکر کنیم.

اول باید بدانیم «نفهمی» دقیقاً یعنی چه. سه‌نوع شخصیت بیشترین نزدیکی را به «نفهمی» دارند: #نارسیسیست‌ها، #ماکیاوللیست‌ها و #روان‌رنجورها. نفهم‌ها مثل #نارسیسیست‌ها خودشان را مهم‌تر از بقیه می‌دانند، اما برخلاف آن‌ها همیشه نمی‌خواهند در مرکز توجه باشند. از طرف دیگر، اگرچه برخوردی ابزاری با بقیه دارند، اما بدبینیِ خودآگاهانۀ ماکیاوللیست‌ها را ندارند. مثلِ روان‌رنجورها سنگدل و خودخواهند، اما برخلاف آن‌ها می‌توانند محاسبه‌گر و محتاط باشند. راستش به تعریف جدیدی از این «واژه» نیاز داریم.

#شویتسگِبِل می‌گوید نفهم‌ها افرادی هستند که به‌طرز ملامت‌انگیزی برای دیدگاه اطرافیان خود ارزش قائل نمی‌شوند. نفهم بودن یعنی نادان بودن به روشی خاص، یعنی غفلت از شایستگی ایده‌های دیگران، بی‌اعتنا بودن به امیال و باورهای آن‌ها و چشم‌پوشی نکردن از تقصیراتشان.

می‌توانیم از سمتِ دیگری هم مسئله را ببینیم؛ یعنی «فهیم‌بودن» را تعریف کنیم. آدم‌های فهیم کسانی‌اند که به افکار و علایق دیگران اهمیت می‌دهند، گاهی گمان می‌کنند قصور ممکن است از آن‌ها باشد نه طرف مقابل، آن‌ها مسئول و متعهدند و به‌شدت مراقب‌اند که مثلِ نفهم‌ها نباشند. پس می‌توانیم به نتیجه‌ای برسیم: اگر برایتان مهم است که مثلِ نفهم‌ها رفتار نکرده باشید، احتمالاً جزء آن‌ها به‌شمار نمی‌روید.

سرنخ دیگری هم داریم: «خوب گوش‌کردن». نفهم‌ها به‌سختی می‌توانند به حرف‌های دیگران توجه کنند یا انتقاد‌های آنان را جدی بگیرند. اگر برایتان مهم است که حرف‌های دیگران را مشتاقانه بشنوید، آدم نفهمی نیستید، چون طبیعتِ نفهمی گوش‌نکردن است.

نفهمی معمولاً خصوصیتی همیشگی نیست. خیلی از ما ممکن است بعضی مواقع یا در مواجهه با برخی آدم‌ها مثل نفهم‌ها رفتار کنیم، و در مواقع دیگر چنین رفتاری نداشته باشیم. بااین‌حال، لازم است از خودمان بپرسیم: «هر چند وقت یک‌بار مثل نفهم‌ها رفتار می‌کنم؟» شاید حافظۀ ما نتواند همۀ این موارد را به‌درستی نگه دارد، اما تکرار این پرسش ما را به خودشناسی بیشتری می‌رساند. همۀ ما گاهی از پشت عینک نفهمی به جهان نگاه می‌کنیم، اما اسیر این بینش نیستیم.

آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «از کجا بدانیم آدم نفهمی هستیم یا نه؟» که در دومین شمارۀ مجلۀ ترجمان علوم انسانی منتشر شده است. این مطلب در تاریخ ۳ آذر ۱۳۹۵ در وب‌سایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشتۀ اریک شویتسگِبِل است و امیر قاجارگر آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب و دیگر مطالب ترجمان، به وب‌سایت ترجمان سر بزنید.

👈ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:

https://B2n.ir/mx3203

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 14:46

🌱

@General_information
دعا می کنم برای تو
برای خودم ...
برای همه مان ...
کسی چه می داند؟
شاید خدا
دسته جمعی نگاهمان کرد ...

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 12:44

@General_information
⭕️ کمربند ایمنی جدید ولوو به‌صورت هوشمند با بدن سرنشین هماهنگ می‌شود

🔸شرکت ولوو از نسل جدیدی از کمربند ایمنی رونمایی کرده که با دسترسی به داده‌های لحظه‌ای خودرو، در زمان تصادف‌ها می‌تواند براساس ویژگی‌های فیزیکی سرنشین (مانند قد، وزن و موقعیت نشستن)، تنظیمات اختصاصی را برای کاهش آسیب‌‌های احتمالی اعمال کند.
🔸فناوری کمربند ایمنی خودروها از دهه ۱۹۶۰ و زمانی که ولوو یکی از اولین کمربندهای سه‌نقطه‌ای مدرن را ثبت اختراع کرد، تغییر چندانی نکرده بود. اما اکنون خودروها به انواع حسگر، دوربین‌ها و رایانه‌های پیشرفته مجهز شده‌اند. با وجود چنین قابلیت‌هایی، ولوو تصمیم گرفته از آنها در جهت حفظ ایمنی بیشتر سرنشین استفاده کند.
🔸کمربند هوشمند ولوو می‌تواند براساس داده‌هایی مانند قد، وزن، فرم بدن و موقعیت نشستن سرنشین، شدت نیروی واردشده را تنظیم کند. به‌عنوان مثال، برای فردی با جثه بزرگ‌تر، نیروی بیشتری اعمال می‌شود تا از آسیب‌دیدگی سر جلوگیری شود؛ درحالی‌که برای فردی با وزن کمتر در تصادف سبک، نیروی کمتری اعمال می‌شود تا احتمال شکستگی دنده کاهش یابد.
#دیجیاتو

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

11 June 2025 10:42

@General_information
⭕️ معرفی ۱۸ مورد از تنقلات بدون قند، خوشمزه و سالم

تنقلات بدون قند وعده‌هایی هستند که سطح قند آن‌ها پایین است یا بدون قند تهیه می‌شوند. افراد دیابتی بهتر است از این مواد غذایی بهره ببرند تا بتوانند به راحتی سطح قند خونشان را کنترل کنند.

۱. پاپ کورن (ذرت بو داده)
۲. کره بادام زمینی
۳. ماست یونانی
۴. سیب سبز
۵. میوه خشک
۶. کشمش و مویز
. کاهش چشمگیر قند خون و هموگلوبین A1C از فواید مصرف کشمش و مویز به عنوان میان وعده در روز است.
۷. زیتون
۸. کرفس
۹. چایی و دمنوش
۱۰. توت
۱۱. آووکادو
۱۲. گیلاس
۱۳. آجیل بدون نمک
۱۴. حمص
حمص یک غذای ساده و لذیذ است که ارده، نخود پخته، سیر و روغن زیتون از اصلی‌ترین مواد تشکیل دهنده آن هستند. این غذای مدیترانه‌ای_ عربی که این روز‌ها طرفداران زیادی دارد، بسیار مقوی و سالم بوده و سرشار از پروتئین و چربی غیر اشباع است. حمص تأثیر زیادی بر سلامت قلب دارد و می‌توان آن را به عنوان تنقلات بدون قند در میان وعده‌ها میل کرد.
۱۵. اسموتی خانگی
۱۶. بورانی اسفناج
۱۷. جوی دوسر
۱۸. سالاد