758
Канал обо всём женском! ✅ Маникюр ✅Мода ✅Кулинария ✅Диеты ✅Психология
ФАКТЫ О ВОДЕ 💦
💦 Известно, что вода составляет 2/3 человеческого организма: 22% воды содержится в наших костях, мышцы и мозг содержат 75% воды, кровь человека – 92%, а желудочный сок на 99% состоит воды
💦 Вода регулирует массу и температуру нашего тела, разносит питательные вещества к клеткам и выводит шлаки и продукты распада из организма, защищает внутренние органы, участвует в процессе дыхания, растворяет минеральные соли, помогает организму усваивать питательные вещества и преобразовывать пищу в энергию
И это только часть функций, выполняемых водой
💦 Проведенные исследования подтвердили, что употребление оптимального количества воды уменьшает боли в спине и суставах, снижает уровень холестерина в крови, помогает нормализовать кровяное давление и способствует снижению веса
Вода не содержит солей, поэтому ее избытки легко выводятся из нашего организма
НА ЗАМЕТКУ 📝
Этот рецепт используется разово, когда нужно срочно привести глаза в порядок
Для постоянного применения он не подходит
Так как соль высушит кожу
Но, разово и со сливочным маслом работает огонь 🔥
Одна из масок, эффект после которой виден сразу 🔥
⠀
🔅Маска мгновенно делает кожу бархатистой и гладкой
🔆Постепенно выводит пигментные пятна, оказывает лифтинг эффект
✅Маска подходит нормальной, комбинированной и жирной коже
❗️После такой маски используйте санскрин spf 50
-картофельный крахмал- 1чл
-перекись водорода- 3чл
-отдельно в стакан с тёплой водой добавить 3чл лим сока
⠀
👸 Маску наносим на кожу на 15мин
👸 Затем смываем маску заранее приготовленной водой с лим соком
👸 После умываемся тёплой водой
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🌏 Новостные
@biznInfo - Бизнес Инфо
@androidxi - Первый Новостной
✍️ Авторские
@znaharka_27 - Знахарка
💰 Магазины
@skidka_men - Мужские скидки
@skidka_23 - TopSales Скидки акци
📖 Книги
@bookslr - Любовные Романы
@knizhniyuyut - Книжный уют
@pdflit - Pdf литература
@arhiv_bookslr - Архив - Романы
📨 Для Telegram
@rabotavtelege2022 - Работа онлай
@assgard0704 - Территория z
📱 Медиа
@tatoo_world_sketch - Татуировки
@screenshot_w - Обои 4К
@art_fotograf - Арт фотоgraf
@smartandroid90 - Все для андроид
📚 Образование
@poznawashkafact - Познавательно
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@secret_novosti - СуперНовости
@millioniztelegram - Фриланс обуч
@magic_sni - Осознанные сны
🎼 Музыка
@androhot_music - Androhot music
@ddhousemusic - Deep sound/house
@pesni_2077 - Muzzz
@endless_love1 - Музыка в сердцах
@muz_euphoria - Euphoria chat
@roomiboom - Roomix
@sashulamuz - Sashuly
@justsoulez - Just For Soul
@alexnoom - Electronic music / do
💞 Цитатники
@zisens - Скрытый смысл
@chernyy_fon - Черный фон
@citatnik_media - Цитатник в карт
@maybe_never1 - цитаты для inst
🎉 Развлекательное
@smesnata - Смешные картинки и ви
@zaabaoi - Жаба
@umoraprosto - ЮморНО
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@Soul_Cafe - Фото. Эстетика
@ru_anekdots - Анекдоты ру
🎬 Кино
@cinema_channelll - Cinema
@kino_film_music - Кинодискотека
@filmosichkiii - Кино и Вино
@moviekino - Киноmovie
@filmsstart - Ужасы Комедии
@kinosklad8 - Киносклад
@kinofailzdec - КиноФайл
@mediatvserial - Моя прекрасная н
@anime_catalog_ru - Аниме Каталог
@site_kino - Фильмы и сериалы
📈 Бизнес
@businessmalyonline - Бизнес малы
@biznesnovosti2 - Бизнес новости
@onlainproekty - Онлайн-работа по
🏀 Спорт и красота
@vdohnovenievsporte - Фитнес
@dizain_nogotki - Ногти маникюр
💄 Для женщин
@vyazusha - Вязуша
@storiesinstasvet - Супер сторис!
@receptiki_vkusno - Рецептики
🎓 Познавательное
@cognitive_facts - фАкты
@compote_with_pepper - Компот с п
@kosmos_fact - К о с м о с
@our_ussr - наш ссср
🏡 Для дома
@be_kreativ - Хендмейд идеи
@pr_psy - Практическая психология
➕ Добавить ваш канал
ОКРАШИВАНИЕ 💇♀️
Какие оттенки волос можно назвать самыми модными в этом году? Узнаете в данном посте!
Наблюдается тенденция на натуральные и естественные однотонные окрашивания.
Если раньше все стремились к холодным подтонам, холодным отливам волос, то сейчас становится все более популярной теплота прядей.
📌Хочу отметить - в какой бы цвет вы не красились, лучше всего украшать будет не тот, что в моде, а тот, который лучше всего вам подходит по цветовым характеристикам!
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 👍🏻
Враг старости № 1
Приложи лавровый лист и морщины тут же разбегутся!
🍃Маска для лица
-Измельчите 8гр лаврового листа
-Пересыпьте в сухую ёмкость, залейте 100мл оливкового масла холодного отжима и добавьте 2стл овсяных хлопьев без каких-либо добавок
-Закройте ёмкость, хорошенько встряхните ее
-Когда хлопья набухнут, нанесите маску из лаврового листа на чистую кожу лица и шеи
-Выждите 30мин и смойте
-Лучше каждый раз использовать свежеприготовленную смесь
-Повторяйте процедуру 2раза в неделю
🍃Отвар для проблемного типа кожи
-Вскипятите 100мл воды
-Добавьте 10гр измельченного лаврового листа и проварите 2мин
-Оставьте отвар лаврового листа настаиваться до полного охлаждения
-Затем процедите и используйте жидкость вместо тоника для лица раз в день на протяжении недели
-После полного впитывания средства ополосните лицо и нанесите крем, а потом привычный макияж
-Такой отвар нужно хранить в холодильнике
🍃Лосьон для жирного типа
-Для нормализации работы сальных желез и устранения отеков измельчите 5 лавровых листиков, залейте 200мл кипятка, настаивайте 2часа, процедите и добавьте по 2стл спирта и лимонного сока
-Протирайте лицо лосьоном утром и вечером
ЧТО ТЫ ВЫБЕРЕШЬ? ❇️
Вы видите два блюда: сдобную булку и полноценный приём пищи, в которых примерно одинаковое количество калорий
❇️ Разумнее, конечно, съесть морепродукты с рисом и большое количество овощей, потому что помимо калорий, блюдо имеет высокую пищевую ценность: витамины, минералы, клетчатку
❇️ Но если говорить о снижении веса, то организму всё равно, 450 ккал взять из булки или из сбалансированного блюда
❇️ Но не стоит забывать, что сдобная булка является «простым углеводом», она не насытит ваш организм так, как блюдо из второй тарелки и вы проголодаетесь намного быстрее
Поэтому, выбор за вами 👌🏻
ЧАЙ ДЛЯ КРАСОТЫ 🍵
☕️ Бодрящий напиток имеет много полезных свойств, а большая концентрация антиоксидантов замедляет процессы старения
☕️ Чай используется в качестве средства омоложения лица, а также ухода за кожей лица, а чайные пакетики могут улучшить внешний вид глаз за счет уменьшения темных кругов и отечности
☕️ Они также могут помочь при раздражении, ячмене и конъюнктивите
✅если прикладывать чайные пакетики под глаза, можно снять отеки и синие круги
✅действует как антисептик, успокаивает чувствительную кожу, устраняет воспаления
✅успокаивают красные глаза
✅эфирные масла, которые содержатся в чае, благотворно сказываются на межклеточном взаимодействии, из-за чего кожа под глазами лучше усваивает полезные микроэлементы
✅зеленый чай помогает избавиться от синяков под глазами, тк усиливает приток крови к тканям
✅стимулирует выработку коллагеновых волокон, убирает мимич морщинки, замедляет старение кожи, укрепляет лицевые мышцы
✅обеззараживает дерму, препятствует размножению инфекций и бактерий
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🎉 Развлекательное
@bon_app - Вкусные рецепты
@ru_anekdots - Анекдоты ру
@hahakoin - Ha - ha coin
@xexeox - Хихи
@Soul_Cafe - Фото. Эстетика
@jerst18 - Дослез 18+
@kinoboxtg - Movie time триллеры-
@funhumorist - Юморист
@dozasmeha - Доза смеха
@smeisyagrom - Смейся Громче
💞 Цитатники
@citatnik_media - Цитатник в карт
@maybe_never1 - цитаты для inst
🎼 Музыка
@topclubtone - Top Clubtone
@i_want_music - Music for you
@rington_sms - Рингтоны и смс
@playmy - Плейлист
@sashulamuz - Sashuly
@tazovaz59 - Музон в тачку
@pesni_2077 - Muzzz
@Nost_M_C - Nostalgia Music Club
@ddhousemusic - Deep sound/house
📈 Бизнес
@buznesf - Бизнес сегодня 🆕
🎬 Кино
@filmosichkiii - Кино и Вино
@ani_kino - АоК
@movies_seriees - Фильмы кино сер
📱 Медиа
@FunnyReality - Что то Интересное
@foto_na_avu_oboii - Фото обои
@portreto_club - Фотоклуб
🏀 Спорт и красота
@nogtiidizain - Дизайн ногтей
📨 Для Telegram
@shalnaya_reklama - Crazzzy
🌏 Новостные
@politobozru - Политобозрение
@tg24news - СМИ
@vesti24h - Вести-новости 24
🎓 Познавательное
@kosmos_fact - К о с м о с
@psihologi24 - ПсихологIя
@lubopitnayavarvara - Любознайка
@cognitive_facts - фАкты
@Facts_4You - Удивительные факты
@our_ussr - наш ссср
🎩 Для мужчин
@jdmstatik - Jdm
@mensatmosphera - Girl
@otborne - Sexy Sport
📖 Книги
@pdflit - Pdf литература
@KarlosKastanedaBooks - Кастанеда
@bookslr - Любовные Романы
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
💄 Для женщин
@receptiki_vkusno - Рецептики
@top_cooking_recipe - Рецепты
@gotovim_vkycno - Готовим вкуснод
@food_meat - Блюда на мангале
@al02zdrav - Травушка Здравушка
💰 Магазины
@mywboz - Находки на wildberries
@aliexu - Халява AliExpress
@Zara_kid_shop - база поставщиков
@estettic - Эстетика в фото
➕ Добавить ваш канал
НА ЗАМЕТКУ 📝
👸 Через две-три недели вы будете моложе на два-три года
▶️Покупаем в аптеке сушеные водоросли- ламинарию
▶️Насыпаем в чашку 2-3чл, заливаем 4-5чл кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся 5-10мин
▶️Главное- не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо: смесь будет стекать
▶️Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного раст масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи)
▶️Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25мин
▶️Смываем теплой водой и ложимся спать
▶️Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4раза в неделю
КОФЕЙНЫЙ СКРАБ ☕️
Иногда хочется побаловать себя и понежиться в ванной, проведите время с пользой и сделайте скраб для тела ✨
☕️ В этом скрабе кофе и сахар выступают в качестве абразива, который помогает удалить омертвевшие клетки
🫙Оливковое масло и витамин Е питают кожу, делая ее мягкой и сияющей
-молотый кофе- 1/4ст
-сахар- 1/4ст
-оливк масло- 2стл
-витамин Е- 3капсулы
-Смешайте сахар с молотым кофе, добавьте оливковое масло и витамин Е
-Тщательно смешайте
-Нанесите на все тело массирующими движениями, после смойте теплой водой
-Такой скраб можно хранить неделю в закрытой банке в холодильнике
☝️ТВЁРДЫЙ ДЕЗОДОРАНТ НА ОСНОВЕ КОКОСОВОГО МАСЛА
Для получения такого дезодоранта воспользуемся доступными и только необходимыми компонентами, а именно маслом кокоса, кукурузным крахмалом и эфирным маслом чайного дерева
⠀
✅50гр пищевой соды смешивают с таким же количеством крахмала
✅В полученную смесь добавляют 8-10капель чайного дерева, обладающего мощным антибактериальным и противогрибковым воздействием
✅В завершении в продукт добавляют 2-3стл теплого кокосового масла (поскольку оно является твердым при комн темп, для приготовления дезодоранта масло нагревают на водяной бане)
✅Если же в процессе смешивания масло быстро застывает, смешивание можно проводить непосредственно на водяной бане
🥥 Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые смягчают и ухаживают за кожей
Масло питает и увлажняет кожу и при этом быстро впитывается, вот почему для приготовления самого простого твердого дезодоранта
НА ЗАМЕТКУ 📝
Левомеколь от папиллом стоит на 1 месте среди всех имеющихся мазей от этого недуга!
Об эффективности средства можно судить по многочисленным положительным отзывам в интернете
Кроме того, даже доктора часто сами рекомендуют покупать эту мазь против папиллом!
‼ Как же правильно применять Левомеколь от папиллом на коже❓
✅ Очищаем кожу вокруг папилломы от загрязнений
✅ На здоровую ткань вокруг папилломы нанести для защиты ухаживающий жирный крем
✅ Левомекол наносить точечно только на нарост, дать мази впитаться
✅ Используем средство 2 раза в сутки, через несколько дней делаем 4х-дневный перерыв, потом продолжаем использование Левомеколя до полного исчезновения папилломы
✅ Левомеколь уберёт папиллому быстрее, если ее предварительно до нанесения мази смазать йодом или хлоргексидином
❌ Длительность использования Левомеколя не должна превышать 5 недель!!!
СТРИЖКИ 💇♀️
На самом деле, модность стрижки важный критерий, но не единственный
Если прическа считается модной, но не подходит по типажу, форме лица, пропорциям фигуры, гармонично вы с ней выглядеть не будете. Увы!
Все-таки надо смотреть на индивидуальные особенности внешности и понимать, как оно будет смотреться в целом.
Целостность - основа любого безупречного образа😍
Поэтому формула идеальной стрижки - это актуальность + адаптация по свой типаж + золотой мастер😀
А так в целом в стрижках в этом году важно не ЧТО носить, а КАК.
Потому что принципиально новых вариантов не изобрели, но есть нюансы оформления: элементы гранжа, ретро, четкий срез, рваные пряди, слои.
Именно такие детали делают обычные стрижки более стильными.
Главное правило - все всегда адаптируем😉⠀
Кто-то согласен,кто-то нет, но без гармонии в портретной зоне идеального образа не достичь
НА ЗАМЕТКУ 📝
1️⃣Репейное и касторовое масло-для роста волос
2️⃣Абрикосовое масло-для массажа тела и для питания ногтей
3️⃣Настойка перца горького-маски для роста волос
4️⃣Мумие-против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5️⃣Морская соль-ванночки для ногтей и тела
6️⃣Эфирное масло лаванды-добавление нескольких капель в кондиционер-волосы дольше не пачкаются
7️⃣Масло зародышей пшеницы-питание сухой кожи
8️⃣Масло жожоба-вокруг глаз и от мелких морщинок
9️⃣Салицилово-цинковая паста-подсушивание прыщиков, угрей
1️⃣0️⃣Витамины Е, А в капсулах-для питания сухих губ, на веки
1️⃣1️⃣Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота)-от мешков под глазами
1️⃣2️⃣Яблочный уксус-от звездочек и от целлюлита на ногах (натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах)
1️⃣3️⃣Масло чайного дерева-от прыщиков
1️⃣4️⃣Борный спирт-от прыщиков
1️⃣5️⃣Голубая глина-маски для тела и лица
1️⃣6️⃣Гомеопатическая мазь календула-для смягчения кожи на пятках
1️⃣7️⃣Бодяга-от синяков
1️⃣8️⃣Косметическое масло грецкого ореха-против морщинок и синяков под глазами
1️⃣9️⃣Глицерин-для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса-маска для огрубевшей кожи ступней
2️⃣0️⃣Миндальное масло-для предотвращения растяжек смазывать кожу
2️⃣1️⃣Репевит-стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
2️⃣2️⃣Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид-всего по 2чл, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый пакет на час-для быстрого роста волос
2️⃣3️⃣Мятное масло на виски перед сном-от бессонницы
ВИТАМИННАЯ БОМБОЧКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ 🍋
🍵имбирь- 50гр
🍵лимон- 1шт
🍵куркума- 1/2чл
🍵мед
-чистим лимон и имбирь, нарезаем
-перебиваем в блендере имбирь, лимон, куркуму и мед
-сразу завариваем или переливаем в формочки и замораживаем
ЧИСТЫЕ ПОРЫ ЗА 10 МИНУТ 🧖🏼♀️
⠀
Любимая и рабочая маска
⠀
Нам понадобится:
• порошок полисорб- 1стл
• чистая вода- 2стл
⠀
Смешиваем все в чистой миске и наносим на кожу лица на 10 минут
⠀
Смываем и получаем свеженькое матовое личико
Маска отлично очищает поры, убирает чёрные точки и быстро подсушивает воспаления
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ 👍🏻
1. Привычка пить воду после пробуждения
2. Привычка всегда завтракать
3. Привычка есть каждые 3-4часа
4. Привычка контролировать потребление соли
5. Привычка пить чай без сахара
6. Привычка брать с собой еду на работу
7. Привычка держать у себя на работе полезный перекус
8. Привычка делать «тест на стакан воды»
9. Привычка пользоваться шагомером
10. Привычка пройтись перед обедом
ШПАРГАЛКА ПП 📝
☝🏻 Чтобы правильно питаться и заботиться о здоровье, нужно следовать нескольким принципам:
1️⃣Начинайте день с завтрака
🍳 Завтрак должен быть полноценным, чтобы зарядиться энергией
🥣 Он должен быть насыщен сложными углеводами, подходят каши из цз круп
🥪Подходят бутерброды, также можно позволить себе лакомство
2️⃣ Питайтесь дробно и уменьшайте порции
🍽 Это простой способ без срывов перейти на ПП
🍴Ваш организм не испытывает чувства голода, значит, желание съесть вредное можно побороть
3️⃣ Замените простые углеводы на сложные
🍎Не стоит верить мифу о том, что без шоколадки вы начнете медленнее соображать
🍝Энергии для работы достаточно в кашах, макаронах ТС, фруктах
4️⃣Пейте обычную воду
💧Питьевой режим важен для регулирования работы кишечника
5️⃣Ужинайте белком
🍗Вечерний прием пищи должен состоять из белка: рыба, куриное мясо, индейка и овощи
6️⃣Не голодайте
❌ Если вы будете голодать, то замедлите обмен веществ и при небольшой калорийности можете набирать вес
Полезные продукты для мозга 🧠
❇️Шaлфeй
Пpeкpaсный вoсстaнoвитeль пaмяти. Пoчaщe дoбaвляйтe eгo в paциoн питaния.
❇️Бpoккoли
Истoчник витaминa К, улучшaющeгo paбoту мoзгa.
❇️Тыквeнныe сeмeчки
Сoдepжaт цeнный для opгaнизмa и мoзгa цинк, aктивнo дeйствующий нa пpoцeсс улучшeния пaмяти и мышлeния.
❇️Зeлeнь
Зaмeдляeт aктивнoсть стapeния нepвнoй систeмы, дeлaeт мoзг чувствитeльным и вoспpиимчивым к зaпoминaнию свeжeй инфopмaции.
❇️Шпинaт
Сoxpaняeт здopoвьe нepвныx клeтoк, пoмoгaeт aктивизиpoвaть дeятeльнoсть мoзгa.