4850
محبوبه پالیزوان مشاور خانواده @Mpalizvan1 مشاور کودک @mabbasi1 مشاوره تلفنی وحضوری ۰۹۱۵۰۷۴۰۳۶۷ ۰۹۳۰۵۷۱۵۷۹۸ مشاوره تلفنی با ش ایط ویژه ۳۰دقیقه مشاوره۳۰هزار تومان قیمت ما را مقایسه نمایید
استخدام فوری روانشناس، مشاور، مددکار، مربی و ...
@salimigroup1394
آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@MoshaverehEzdevaj1
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
دانلود کلیپ‌های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
ازدواج بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1402
@psy_work
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
رادیو روانشناسی
@radio_psy
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
خط به خط با کتاب کاپلان
@kaplanpsy
آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
برترین مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd
💯زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند⁉️
https://t.me/joinchat/AAAAAFFkOzo0qntrvKCe-g
💢جامع تربن کارگاه تنظیم هیجان
/channel/ipaonline_workshop/1558
استخدام فوری درمدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@MoshaverehEzdevaj1
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
رادیو روانشناسی
@radio_psy
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
~آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین
@rabeteye_zanashOi
پیشگیری از مشاجرات زناشویی
@PsyPortalSextherapy
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
تاثیر خانواده در ازدواج
@DrBarahimiN
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
روانشناسی، مقاله وپایان نامه نویسی
@p_reaserch
کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
@istgahemoshavere
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
خودشناسی با افکارمثبت آرامش درون مراقبه
@pluosafkar
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale
تقویت مغز
@arvinidea
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
روانشناسی کاربردی….زندگی بهتر
@arameshdron
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
پرتال مقالات و پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles
قوی ترین بانک روانشناسی
@DrBarahimi
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی
@mashghzendgi1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam
سیر تا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
~ کافه روانشناسی♪✓
@ravanshenasi_movafaqiat
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package
صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@PsyPortalMovie
فایلهای رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
@PsyPortalVoice
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
بیش از 10.000 رفرنس وجزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook
جذااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
🔰نیمه ی تاریک هر شخص، بخشی از شخصیت آن است که مانع تحقق آرزوهایش میشود. هر یک از ما ایرادها و نقاط ضعفی داریم که سعی میکنیم آن را از دیگران پنهان کنیم.
و به مرور زمان این پنهانکاری بخشی از خصلت ما میشود. در نتیجه ما ایرادها و نقاط ضعف خود را، از خود نیز پنهان میکنیم و این همان نیمه‌ی تاریک وجود ما محسوب میشود.
نیمه ی تاریک وجود یعنی بخشی از تو که نسبت به آن آگاه نیستی، یا اگر هم آگاهی، در کنترل آن دچار ضعف هستی. این مورد هر چیزی می‌تواند باشد. خشونت، شهوت، حسادت، مقایسه‌گر بودن، تنوع طلب بودن، خود ارضایی و ...
نیمه‌ی تاریک وجود تو هر چیزی می‌تواند باشد. اما فقط تو از آن آگاهی و اغلب من یا تو سعی میکنیم این شخصیت تاریک را هم از خود و هم دیگران پنهان کنیم.
📘 نیمه ی تاریک وجود
✍🏻 #دبی_فورد
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🔰آیا می‌دانستید در معرض استرس قرار داشتن، فقط باعث احساس ناراحتی و نارضایتی نمی‌شود و عواقب جدی جسمی و روحی به همراه دارد؟
🔺برخی از عوارض احتمالی استرس مزمن به‌این شرح است:
- کاهش انرژی
- عدم تمرکز
- کاهش بازدهی و بهره‌وری
- اختلال خواب
- مشکلات حافظه
- اضطراب و افسردگی
- مشکلات گوارشی
- سردرد
- دردهای عضلانی
- افزایش وزن (در برخی افراد کاهش وزن)
شما این روزها چند مورد از اینها را تجربه می‌کنید!؟
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
#عضویت_فوری
💫 خانم و آقای عزیزی که توی رابطه با همسرت به بن بست خوردی .
💫 شمایی که نمیدونی با عشقت چه رفتاری داشته باشی.
💫 شمایی که اعتماد بنفس خیلی ضعیفی داری.
💫 اینجا توی این کانال بهت کمک میکنیم که تمام مشکلاتت برطرف بشه.
همین الان عضو شو👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFFkOzo0qntrvKCe-g
اینجا را لمس کنید👆 پیشنهاد #ویژه تلگرام
لطفا توجه کنید 📣📣
✅ مشاوره هزینه نیست ، بلکه سرمایه ایست برای زندگی آگاهانه
👌با هدف تحکیم و تعالی خانواده در کنارتان هستیم
🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸
مشاوره به صورت تلفنی☎️ و حضوری واز طریق فضای مجازی ارائه خواهد شد
#تخفیف_ویژه جهت اعضاء کانال می باشد
🔷🔶🔹🔸۳۰دقیقه ۶۰هزار تومان
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره تلفنی با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
⚫️ افسردگی با عملکرد بالا یعنی چی؟!👆
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
💢 ۳۰ ویژگی افراد توانا
۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند
۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند
۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند
۴-وقت ندارند که دروغ بگویند
۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند
۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند
۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند
۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند
۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند
۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط اند
۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند
۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است
۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند
۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند
۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند
۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند
۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند
۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید
۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست
۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند
۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است
۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند
۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند
۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند
۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند
۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند
۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟
۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند
۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند
۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهمتر است.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🔴 راحت از کنار این متن نگذرید
امروزه هر فرد روزانه بیش از یک ساعت را
در دنیای مجازی مخصوصا تلگرام میگذراند
اما کانال ها اکثرا به موضوعات غیر اخلاقی
و طنز میپردازند، در حالیکه به راستی در
بالا بردن سطح علمی و سرانه مطالعه
میتواندد تاثیر گذار باشند!
کانالی در ایران ایجاد شده است که در
مدت کمی توانسته نظر اعضا و روانشناسان
را جلب کند و تعداد زیادی گفته اند که این
کانال تاثیرات بسزایی در زندگیشان داشته است.
✅حتما یه سر بزنید خالی از لطف نیست👌👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFFkOzo0qntrvKCe-g
کانالی فاخر و ارزشمند برای همه سلیقه ها👌☝️☝️
🔹با افکار زیبا، زندگی‌تان را تغییر دهید:
⓵ تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید
⓶ بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
⓷ شما نمی‌دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید
⓸ دو چیز بیش از بقیه روزتان را می‌سازد، صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.
⓹ صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🌺چطور حسادت نکنیم ؟
💠بهترین راهکار براي خلاصي از اين طرحواره يادآوري خاطرات کودکي است و اینکه آیا واقعا زماني که فرد سرزنش مي شده ، يا والدين او را با دیگران مقایسه ميكردند ، حق او بوده یا نه .
💠و در بزرگسالي بايد روي دستاوردها و تواناييهاي خود متمرکز شود تا راحتتر بتواند باورهاي منفي خود را دور بریزد .
💠يكي ديگر از راهکارهاي بسيار ساده برای شکستن این طرحواره ، برنامه ريزي هوشمندانه است ، چون با کسب موفقیت و دستاورد به کمک برنامه ريزي ، آرام آرام طرحواره رنگ وبوي خود را از دست مي دهد
@ravanshena30moshaver
💢 وقتی به کودک برچسب «حواس پرت» یا «دست و پا چلفتی» می زنید؛ او از آن پس خودش را با آن مشخصه می شناسد و در بسیاری از موارد تصویر ذهنی ای که شما، از او برای خودش می سازید تا آخر عمر روی رفتار و شخصیتش اثر می گذارد.
این برچسب ها بعد از مدتی باعث می شوند هم اطرافیان کودک و هم خودش به این باور برسند که با کودکی روبرو هستند که دارای این خصلت خاص و تغییرناپذیر است.
بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم. این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🟢 معرفی کتاب (Thinking, Fast and Slow: Kahneman, Daniel, 2011)
🖋 کتاب تفکر سریع و کند از دانیل کانمن، برنده جایزه نوبل اقتصاد، شاید یکی از برترین کتابهایی است که تا امروز درباره مغز و شناخت ذهن بشر منتشر شده است. این کتاب دو سیستم مهم ذهنی را به شما معرفی می‌کند که درنهایت نحوه تصمیم‌گیری و طرز تفکر انسانها را شکل می‌دهند. این اثر توانسته جوایز و افتخاراتی مانند مدال اندرو کارنگی، کتاب سال اکونومیست و پرفروش‌ترین نیویورک‌تایمز را برای نویسنده‌اش به ارمغان آورد.
📝خلاصه کتاب تفکر سریع و کند
🔸رفتار شما توسط دو سیستم در ذهن شما تعیین می شود - یکی خودآگاه و دیگری خودکار.
🔸مغز شما تنبل است و بنابراین شما را از استفاده کامل از قدرت هوش خود باز می دارد.
🖋همه ما تجربه شرایطی را داریم که در کمتر از یک ثانیه تصمیم می‌گیریم (مثلا با دیدن سرعت بالای یک ماشین عقب می‌ایستیم) و گاهی چند دقیقه زمان برای رسیدن به نتیجه مورد نظر نیاز داریم (مثلا تمرکز برای شنیدن صدایی خاص در مهمانی). اما دلیل این تفاوت چیست؟ دنیل کانمن در کتاب تفکر سریع و کند (Thinking Fast and Slow) توضیح می‌دهد مغز ما به دو روش نسبت به وقایع اطراف خود واکنش نشان می‌دهد: سریع که به صورت خودکار اتفاق می‌افتد و کند که نیازمند محاسبات ذهنی است.
کانمن در این کتاب با درگیر کردن ما در یک گفتگوی پویا درباره تفکر، نشان می‌دهد در چه مواردی می‌توانیم به شهود خود اعتماد کنیم و در چه موقعیت‌هایی می‌توانیم از مزایای تفکر آهسته کمک بگیریم. بینش‌های جدیدی که او به ما ارائه می‌دهد، می‌تواند در انتخاب‌های شخصی و شغلی بسیار راهگشا باشد و افق‌های جدیدی را به ما معرفی کند.
این روانشناس برجسته با طراحی برخی آزمایش‌های ساده علمی، نشان داد که برخلاف تصور عموم، بسیاری از خطاهای فکری ما تنها در هیجانات ریشه ندارند. بلکه مقدار زیادی از آنها مربوط به دستگاه شناختی ما میشود.
🔸 کتاب تفکرسریع و کند به شما نشان می‌دهد که چگونه دو سیستم در مغز شما دائماً بر سر کنترل رفتار و اعمال شما با هم در تنازع هستند. این کتاب به شما می‌آموزد اتفاقات زیادی هستند که منجر به خطا در حافظه، قضاوت و تصمیم‌گیری میشود، پس باید بدانید چگونه با آنها مواجه شوید.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🔺8ترس ڪه شما را از پیشرفت در زندگے باز میدارد
۱.ترس از تغییر
۲.ترس از شڪست
۳.ترس از رد شدن
۴.ترس از قضاوت شدن
۵.ترس از وقوع یک اتفاق بد
۶.ترس از صدمه دیدن
۷.ترس از ڪافے نبودن
۸.ترس از ، از دست دادن آزادی
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
لطفا توجه کنید 📣📣
✅ مشاوره هزینه نیست ، بلکه سرمایه ایست برای زندگی آگاهانه
👌با هدف تحکیم و تعالی خانواده در کنارتان هستیم
🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸
مشاوره به صورت تلفنی☎️ و حضوری واز طریق فضای مجازی ارائه خواهد شد
#تخفیف_ویژه جهت اعضاء کانال می باشد
🔷🔶🔹🔸۳۰دقیقه ۶۰هزار تومان
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره تلفنی با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
🔰نیمه ی تاریک هر شخص، بخشی از شخصیت آن است که مانع تحقق آرزوهایش میشود. هر یک از ما ایرادها و نقاط ضعفی داریم که سعی میکنیم آن را از دیگران پنهان کنیم.
و به مرور زمان این پنهانکاری بخشی از خصلت ما میشود. در نتیجه ما ایرادها و نقاط ضعف خود را، از خود نیز پنهان میکنیم و این همان نیمه‌ی تاریک وجود ما محسوب میشود.
نیمه ی تاریک وجود یعنی بخشی از تو که نسبت به آن آگاه نیستی، یا اگر هم آگاهی، در کنترل آن دچار ضعف هستی. این مورد هر چیزی می‌تواند باشد. خشونت، شهوت، حسادت، مقایسه‌گر بودن، تنوع طلب بودن، خود ارضایی و ...
نیمه‌ی تاریک وجود تو هر چیزی می‌تواند باشد. اما فقط تو از آن آگاهی و اغلب من یا تو سعی میکنیم این شخصیت تاریک را هم از خود و هم دیگران پنهان کنیم.
📘 نیمه ی تاریک وجود
✍🏻 #دبی_فورد
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
❤️🔥"خـودخـواهـی؛ ممنــوع..."❌
🌱 هیچ وقت یك طرفه به قاضی نروید و برای عملی كردن راهی كه به نظر خودتان موثر است، پافشاری نكنید. به دنبال راهی بگردید كه برای هردوی شما آرامش‌بخش است.
👈 اگر با هم در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید، راحت‌ترین راه این است كه قهر یا تهدید كنید و در كمال بی‌میلی همسرتان را مجبور كنید كه كاری را كه شما می‌خواهید انجام دهد.
👈 اما این راه آسان آینده زندگی مشترکتان را با سختی‌هایی روبه‌رو خواهد كرد؛ پس كمی از مواضع خود كوتاه بیایید و از همسرتان هم بخواهید كه سازگاری داشته باشد.
💞 گرفتن تصمیمی كه به نفع هردوی شما باشد آسان نیست اما تنها راهی است كه می‌تواند آینده زندگی شما را به جای جنگ و دعوا به سمت گفت‌و‌گو و همكاری ببرد🙂
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🎯 چگونه استفاده کودکان از تلویزیون و تبلت را مدیریت کنیم؟
امروزه چالش و درگیری جدید و مشترک والدین بر سر موضوع وابستگی بیش از حد کودکان به برنامه‌های تلویزیونی، بازی‌های کامپیوتری و گوشی‌های هوشمند و از همه مهمتر فضای مجازی است.
که این امر چالش هایی را بین والدین و کودکان به همره داشته است؛
حال در اینجا به موثرترین راه‌ها برای پیشگیری از این مشکل اشاره می کنیم؛
1️⃣الگوی تربیتی مناسبی برای فزندتان باشید:
توجه داشته باشید که عادات و رفتارهای شما به عنوان الگو برای کودک، در اکثر رفتارهای وی تاثیرگذار است. پس والدینی که خود وابسته به لوازم الکترونیکی هستند و بیشتر زمان خود را وقف فضای مجازی و ابزارهای کامپیوتری می‌کنند و تلویزیون را در طول شبانه‌روز بی‌هدف روشن می‌گذارند، قاعدتاً این عادت را در کودک خود بوجود می‌آورند
↩️لذا سعی کنید در محیط خانه کتابخوانی را رواج دهید. هیچ سرگرمی برای یک کودک در حال رشد که بنای تفکرات و اعتقادات و نیز شخیصیت وی در حال پی‌ریزی است؛ بهتر از کتاب و مطالعه مفید نیست.
➕️ همچنین موسیقی‌های مناسب و آرامش بخش، مباحث اعتقادی، فعالیت‌های هنری از جمله نقاشی کشیدن، سرود خواندن و خلق یک وسیله بازی از ابزار بازیافتی و ... می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
💢همه زوج‌ها با هم مشاجره می‌کنند،اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که:
زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند
اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند!
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
استخدام فوری روانشناس، مشاور، مددکار، مربی و ...
@salimigroup1394
آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@MoshaverehEzdevaj1
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
دانلود کلیپ‌های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
ازدواج بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
برترین کانال هیپنوتیزم و روانشناسی
@mhe1234
آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1401
@psy_work
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
رادیو روانشناسی
@radio_psy
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
خط به خط با کتاب کاپلان
@kaplanpsy
آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
برترین مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
همسرداری حرفه ای + فایلهای آموزشی
@namzadioaghd
💢 زندگی را سخت نكنيم، خیلی ساده است.
در چهار عبارت خلاصه میشود...
آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛
تا بتواند بگوید: " #متاسفم "
آدمی باید شجاعت داشته باشد؛
تا بتواند بگوید: "#مرا_ببخش"
آدمی باید عشق داشته باشد؛
تا بتواند بگوید: "#دوستت_دارم"
آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛
تا بتواند بگوید: "#متشکرم"
و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛
تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد...
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
📣 تا حالا دقت کردی با چه لحنی با خودت صحبت میکنی؟!
سرزنشگرانه :
برای چی نشستی داری فیلم میبینی ؟ این همه کار داری ! تو یه لحظه هم نباید بیکار بشینی ، همیشه باید فعال باشی و کار کنی !
مشفقانه :
درسته که کاردارم ولی الان به استراحت و تفریح نیاز دارم .بعدش میرم کارم رو هم تموم می کنم .
❌من مادر بدی ام که سر دخترم جیغ کشیدم ...خودمو نمی بخشم !
✅ هر مادری ممکنه اشتباه کنه .فقط من نیستم که اشتباه می کنم ،خودم رو می بخشم و سعی می کنم روی کنترل خشمم کار کنم .
❌ چرا الان اضطراب داری ؟ بقیه رو نگاه کن چقدر آرومن .کی مثل تو عرق کرده ؟
✅ مضطرب شدن توی این موقعیت طبیعیه . من بابت اضطرابم شرمگین نیستم بعدا با کمک مشاور رو اضطرابم کار می کنم .
❌ دوستت همسن توئه ، داره تو خونه ی خودش زندگی می کنه ، خاک تو سر تو که داری هنوز با خانواده زندگی می کنی .
✅ مسیرزندگی هر کس با دیگری متفاوته ، مهم اینه که من دارم تلاشم رو میکنم تا استقلال داشته باشم.
❌ چرا اینقدر تو جلسه ی کاری حرف زدی ؟اینقدر چرت و پرت گفتی که آخرش سوتی دادی .
✅ این اولین تجربه من بود طبیعی بود که استرس داشته باشم ، من چرت و پرت نگفتم ، اتفاقا ایده هامو گفتم .
اگر بیشتر گفتگوهایی که در طول روز با خودت داری ، سرزنشگرانه یا قضاوت گرانه هستن ، لازمه شفقت با خود رو تمرین کنی تا بتونی با خودت مهربونتر باشی ، رنج خودت رو ببینی و در راه التیامش قدم برداری و با قدرت و متانت بیشتری با مشکلات زندگی رو به رو بشی.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
💢شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد .
نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید.
هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم.
در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین بهترین است.
قدر خودتان را بدانید،
خودتان را دوست بدارید
و احساس شادی و نشاط بکنید.
وقتی خودتان را دوست دارید،
دیگران را نیز دوست خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران، جهان را زیباتر و بهتر می کنید.
شما می توانید با عشق و محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
🔰قانون 15دقیقه چیست؟
تکرار کارهای کوچک بخشی از شخصیت انسان را می سازد:
✅ اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
✅ اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
✅ اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
✅ اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
✅ اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
✅ زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالب تر اینکه، کشور ژاپن امروزه #موفقیت خود را مدیون این قانون می داند.
برای بهتر شدن خود و دنیای خود فقط 15 دقیقه وقت بگذاریم.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
لطفا توجه کنید 📣📣
✅ مشاوره هزینه نیست ، بلکه سرمایه ایست برای زندگی آگاهانه
👌با هدف تحکیم و تعالی خانواده در کنارتان هستیم
🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸
مشاوره به صورت تلفنی☎️ و حضوری واز طریق فضای مجازی ارائه خواهد شد
#تخفیف_ویژه جهت اعضاء کانال می باشد
🔷🔶🔹🔸۳۰دقیقه ۶۰هزار تومان
☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره تلفنی با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید.
@Mpalizvan1
محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
🔹با افکار زیبا، زندگی‌تان را تغییر دهید:
⓵ تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید
⓶ بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
⓷ شما نمی‌دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید
⓸ دو چیز بیش از بقیه روزتان را می‌سازد، صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.
⓹ صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
💢 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشود افسردگی بگیرید
1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- وقت گذروندن با آدم های منفی.
4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
https://t.me/joinchat/AAAAADwsRpWVeYkbIDcTMQ
Читать полностью…
🖤
▪️تا دل ز غم تو گشت
🖤بی تاب حسین
▪️این چشم تهی نگشت
🖤از آب حسین
▪️عمری است نیازمند
🖤این درگاهم
▪️یک لحظه گدای خویش
🖤دریاب! حسین
عاشورای حسینی تسلیت باد🏴