•speranzaa•🌱

01 August 2023 22:10

🕰📻|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

01 August 2023 08:10

🤝🫀اگه شغلی نداری ببین:

•speranzaa•🌱

26 July 2023 20:35

[الیف شافاک در ملت عشق] :

براى عوض كردن زندگيمان، براى تغيير دادن خودمان هيچ گاه دير نيست. هر چند سال كه داشته باشيم، هرگونه كه زندگى كرده باشيم، هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم، باز هم نو شدن ممكن است. حتى اگر يک روزمان درست مثل روز قبلش باشد، بايد افسوس بخوريم. بايد در لحظه و در هر نفسى نو شد. براى رسيدن به زندگىِ نو بايد پيش از مرگ مُرد ...

•speranzaa•🌱

06 July 2023 05:16

بیو مفهومی از شاملو،حافظ،ابتهاج…..🪐✨

•speranzaa•🌱

01 July 2023 18:24

🔖 رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی:

۱_سحرخیز باشید
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.

۲_همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.

۳_یادداشت اهداف
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.

۴_هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید

۵_مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.

۶_فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.

۷_برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.

امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است.

•speranzaa•🌱

01 July 2023 14:14

Psychology says：
If you knew how powerful your thoughts
are you'd never think of
a negative thought again
روانشناسی میگه：
اگه می‌دونستی که افکارت چه قدرتی دارن
دیگه هرگز به یه دونه فکر منفی
هم فکر نمی‌کردی . . .💆🏻‍♀💜

•speranzaa•🌱

30 June 2023 22:15

من به خودم قول دادم؛ بدرد خودم بخورم، خودم اولویت باشم، از خودم نزنم واسه بقیه، واسه بزرگ شدن کوچیک نکنم بقیه رو، از نظر خودم خوب باشم نه بقیه، سر چرت و پرت گفتن بقیه ناراحت نشم، حالم خوب باشه؛ چون قرار نیست به این سِن‌ برگردم. من به خودم قول دادم، تو هم به خودت قول بده رِفیق.🩵🫂

•speranzaa•🌱

30 June 2023 11:08

حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن.
پرده‌ و پنجره‌ها رو باز کن.
یه دوش بگیر.
لباس‌های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون.
به خودت کش و قوس بده.
یه لیوان آب بخور.
تا زمانی که یه کم انرژیت بیشتره کارهای سخت‌ترتو حل کن و سنگ‌های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن.
برای خودت توضیح بده که روزهای بد هم وجود داره و تو باید با قدرت بگذرونیشون

•speranzaa•🌱

29 June 2023 20:41

بکگراند مناسب دارید بفرستید.

/channel/BiChatBot?start=sc-531542-Osz7QnW

•speranzaa•🌱

29 June 2023 11:48

چیزایی که یه دختر انتظار داره ولی ازت درخواست نمی‌کنه:

۱-در طول روز یهویی بهش پیام بدی.
۲-در مورد روزش باهاش حرف بزنی
۳-باهاش رازاتو درمیون بذاری.
۴-بهش لباساتو بدی.
۵-آروم ببوسیش.
۶-محکم بغلش کنی.
۷-تو آغوشت نگهش داری.
۸-باهاش از ته دل بخندی.
۹-بیرون دعوتش کنی.

•speranzaa•🌱

28 June 2023 21:00

خب دیگه 1402 هم افتاد تو سرازیری،
چشم به هم بزنیم عید 1403 شده:)🦦

•speranzaa•🌱

28 June 2023 15:51

🫛|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

28 June 2023 11:29

امسال این کتاب هارو بخون🫛📕

•speranzaa•🌱

27 June 2023 13:27

مهم نیست اگه نتونی هرروز بهترینتو بزاری:)

•speranzaa•🌱

26 June 2023 13:33

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد :

۱. فرار نکنید!
۲. میون حرف هم نپرید!
۳. به همدیگر توهین نکنید!
۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
‏۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!

•speranzaa•🌱

01 August 2023 10:30

یک تکنیک عالی برای برنامه ریزی روزانه :

●پرفشار
●کم فشار

در قسمت پرفشار: مثلاً از صبح ساعت ۸ تا ۳ بعد از ظهر همه کارهای مهمتر رو بریز توی این بخش.

در قسمت کم فشار: مثلاً از ۳ ظهر تا ۸ شب همه کارهای مربوط به تفریح سرگرمی چک کردن شبکه مجازی گفتگو با دوستان رو بزار تو این بخش.

•speranzaa•🌱

30 July 2023 12:35

‌
مردی هوشمند و موفق با خواندن نوشته ای که بر دیوار اتاقی آویخته بود با این مضمون:
" چرا نگران باشیم؟ شاید هرگز پیش نیاید !🌚🌙
ناگهان همه هراسهایش از میان رفت.
این کلمات چنان بر ذهن نیمه هوشیارش نقش بست که اکنون معتقد است تنها خیر و نیکی میتواند به زندگی اش راه یابد.🦋🐚

•speranzaa•🌱

26 July 2023 18:00

🍓|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

01 July 2023 22:27

‏من نمیدونم یه ناخن کار چقد مگه دشمن داره که اینهمه استوری در مورد موفقیت و حسادت مینویسه.

•speranzaa•🌱

01 July 2023 17:20

پیشنهاد فیلم و سریال برای تابستون🩵

•speranzaa•🌱

01 July 2023 08:56

قبلِ مرگِت نمیــــــــر....

•speranzaa•🌱

30 June 2023 17:06

🍊|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

30 June 2023 07:52

✅🌻معرفی 30فیلم برای یادگیری زبان:

•speranzaa•🌱

29 June 2023 20:39

برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
سر شبانه﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
😍🦋•لباسهاۍ پینترستی
♥️☁️⇨ @LUNIka_SHOP
❣𖨠فونت دلبر
┗➤@fontgogoolibot
👩🏻‍🦰𖨠ترفندای دخترونہ
┗➤@PINK_BOwTiE
🖤𖨠آیدایِ شامـلـو
┗➤@Rashtaak0
🐳𖨠بیو انگیزشی
┗➤@khodet_bash3
💚𖨠تیکه کتاب
┗➤@sabzbemannn
🔳𖨠دنیآیِ مشکی
┗➤@NBZ_MORDE
☘️𖨠ڪپشن اینستاگرامت
┗➤@AROME_DELAM
💝𖨠مَـ؏ـشُوقِہ؎ ضَࢪبانَمۍ 
┗➤@Mn_o_Eshgh
🔞𖨠ممنؤعۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
┗➤@mymemOrry
🟦𖨠پروفایلهآے 𝗕𝗹𝘂𝗲
┗➤@Zarlitarak
💗𖨠سرزمین دخترونه
┗➤@girlyy1
💖𖨠عـقد آریایے
┗➤@ko_Onjdelii
🍩𖨠والپیپر کیوت
┗➤@DONAT_WALL
🚴🏻‍♀𖨠دخترای موفق
┗➤@GIRLY_20
🏋🏻‍♀𖨠دُختـرآیِ قـووی
┗➤@DEL_ANGIZ_JAN
📻𖨠رادیو پادکست
┗➤@peaceradio1
👩🏻‍🏫𖨠بچه درسخونآ
┗➤@lemonlanddd
🔥𖨠روآنشنآسے انگیزشے
┗➤@KHATZENDGII
💃🏻𖨠آهنگ قرری
┗➤@havalie_eshghh
🖼 𖨠نقاشی نقاشی
┗➤@Baranpinkk
👩🏻‍⚕𖨠متن‌ِ روانشناسی
┗➤@Colorful_moments
🌝𖨠دلیل لبخندت
┗➤@ZARD_R
💚𖨠مهارتهای دلبری
┗➤@marriage_workshop
𖨠ملڪه‌هایِ بآانگیزه♥️
┗➤@EDENCHNL
❤️𖨠منبع استوری
┗➤@Storrriies
🟧𖨠انگیزشی انسانیا
┗➤@NARNJISCHOOL
🌵𖨠تکست مووود
┗➤@Darrkmiinds
📙𖨠متن ادبی
┗➤@Croozyroom
🍫𖨠استوری پروفایل
┗➤@CafeStoory
📘𖨠طنز درسی
┗➤@Ayandye_Man
👛𖨠فیلمای تینیجری
┗➤@TOTFARANGIW
𖨠رفیق فآبم👭
┗➤@Eshq_Refaqt820
🌾𖨠عاشقانھ یار
┗➤@DELBARANE_CHNLL
🌈𖨠پروفایل انیمه
┗➤@animepcute
📕𖨠انگیزه درسخوندنت
┗➤@i_angize
🌻𖨠شعرعاشقانه
┗➤@Baroon_text
🧑🏻‍💻𖨠استوری روآنشناسی
┗➤@fard_moshaver
😌𖨠دلبرونه‌های عربی
┗➤@CHEESHMHA
🍭𖨠نوشتهای انگیزشی
┗➤@I_AVAN
🕊𖨠دختر ایران
┗➤@shangri_ir
🧠𖨠هوش •سرگرمے
┗➤@qUIIZ_TIIME
✝𖨠𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘عـاٰشِقاٰنھ
┗➤@GhasedakSokuTe
🍡𖨠والپیپر BTS
┗➤@bts_wallcute
⭕️𖨠رمان‌های ممنوعه
┗➤@ghognooss
𖨠استقلال🟦
┗➤@EsTeghLaL_MaN
📘𖨠طنز درسی
┗➤@Ayandye_Man
🌕𖨠بیوهاۍ تڪخطي
┗➤@KHOONEYE_AREZOO
👱🏻‍♀𖨠دانستنی دخترونه
┗➤@girlsknows
🌼𖨠ڪپشن اینستاگرامت
┗➤@AASO_CHANNEL
🍓𖨠پروفآیلای 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗱
┗➤@DARK_PROFE
📚𖨠ڪتاب بخونیم
┗➤@Baran_book
🩷𖨠؛؏ِـشقوڸاٰنِھ قَلبَمـےٖ
┗➤@MilLuNaa
🎼𖨠موسیقی 𝑵𝒆𝒘
┗➤@popmusicc1
𖨠انگیزشے➕دخترونه🦄
┗➤@I_HONARISM
☘𖨠کافه دلبر
┗➤@COLORFULDREAM78
🆘𖨠مࡐ‌زیڪایܘ مازندرانی
┗➤@Kija_music
🔥𖨠روآنشنآسے انگیزشے
┗➤@KHATZENDGII
🪵𖨠خودشناسی موفقیت
┗➤@ta_khosbakhti
💋𖨠شـٰاهࢪَگمۍ آقاٰییمْ
┗➤@Kenaram_Bash_A
🥹𖨠مولانای جآن
┗➤@ARAMESH_KADDE
🪻𖨠استوری بهاري
┗➤@Baharan136
🧜🏼‍♀𖨠منبع والپیپر
┗➤@BACKGROUND_DISNEY
🤣𖨠توییت فان
┗➤@MELMAANI
🦸🏻‍♀𖨠انگیزشی/موفقیت
┗➤@SUN_FLOWERR7
🤍𖨠اشعار شاملـو
┗➤@DOZHAM98
🧿𖨠معشوقھ•دلبرۍ
┗➤@Konjeedelbar
📒𖨠کنکور 1403
┗➤@bist_ta_see
💁🏻‍♀𖨠افسانه‌/تئوری
┗➤@morfiin5_0
🦹🏻‍♀𖨠انگیزه‌های تابستونی
┗➤@MARINAACHANNEL
🌸𖨠روتین درسی
┗➤@VANILM
👩🏻‍🏫𖨠معلم آینده
┗➤@iSTTUDY
👩🏻‍⚕𖨠روانشناسان کنکوری
┗➤@RAMONA_HE
🩵𖨠قُـࢪبوُن‌ صَـدَقِھ
┗➤@FoTroSe_Eshgh
𖨠پروفایل بنفش💜
┗➤@Amethyst_channeL
💔𖨠استوری موود
┗➤@THE_BLACK_HEEART
🩶𖨠آهنگ قفلیآت
┗➤@Ghofliyamon
🟣𖨠تـم تلگرآمت
┗➤@ThEm_PINK
☁️𖨠فکت دخترونه
┗➤@AYDAYEBISHAMLUO
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
این آهنگ برای کسی ك عاشقشم ♥️:
/channel/inahangbaraye/7719
این آهنگ برای کسی ك دلم رو شکست💔 :
/channel/inahangbaraye/7718
این آهنگ برای کسی ك دلتنگشم 🔒:
/channel/inahangbaraye/7728
این آهنگ برای کسی ك امشب تولدشه :)🎂:
/channel/inahangbaraye/7722

•speranzaa•🌱

29 June 2023 08:15

به قول مهران مدیری:

•speranzaa•🌱

28 June 2023 18:14

یادتان باشد بهترین دوست شما تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان و اهدافتان است.پس اگر میخواهید به اهدافتان برسید خودتان رو دوست داشته باشیدو به خودتون و خواسته هاتون احترام بزارین.

•speranzaa•🌱

28 June 2023 13:13

هر وقت حالت بد بود؛
برو ماه رو ببین، دوش آب سرد بگیر، موزیک گوش بده، فیلم ببین، قدم بزن، بنویس، نقاشی بکش، با آدما حرف بزن، بیرون برو، برای خودت هدیه بخر، کلاس جدید برو، کتاب بخون، قهوه بخور، گل و گیاه بخر، بخواب، خوراکی بخر و ...
اما نذار داخل خودت فرو بری. نذار ناراحتیت بشه، افسردگی و اون تو رو ببلعه. یادت باشه کسی برای نجات تو نمی‌آد. خودت خودتو نجات بده.

•speranzaa•🌱

27 June 2023 13:28

تو کتاب کیمیاگر جمله قشنگیو خوندم که می‌گفت: “هرگاه انسان باتمام وجود چیزی رابخواهد، خواسته‌ی‌ او در روح جهان متولد شده و تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش، او را یاری خواهند کرد.” یعنی می‌خوام بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته ته قصه تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن.

•speranzaa•🌱

26 June 2023 14:02

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد :

۱. فرار نکنید!
۲. میون حرف هم نپرید!
۳. به همدیگر توهین نکنید!
۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
‏۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!

•speranzaa•🌱

23 June 2023 21:00

#گوش_بدیم ♥️🎧
اسپرنزا