-
نگاهی نو به ۴۸ قانون قدرت و توسعه فردی ... جایی برای علاقمندان به تغییر و پیشرفت ... ارتباط با رهما: @Rahma_admin
#اپیزود_۱۶
⬅️ چرا ما را نادیده می‌گیرند؟
✅ برداشت آزاد از کتاب ۴۸ قانون قدرت
#قانون_شانزدهم_قدرت
#کتاب_۴۸_قانون_قدرت
🌱 @Rahma_Podcast
مجبورم زیاد تلاش کنم، چون خوب یا بد، سلیقه‌ی گرانی دارم!
🌱 @Rahma_Podcast
🚀دیگه هزینه نجومی برای اشتراکای هوش مصنوعی نکن!! @GptPLuserBot
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🌙آموزش برنامه نویسی از پایه (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering
🌙مهارت مکالمه
@Eng_Online
🌙هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack
🌙دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee
🌙کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
🌙آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best
🌙❰❰❰ انگلیسی را حرفه‌ای بیاموز ❱❱❱
@novinenglish_new
🌙عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
🌙فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@SeriallRoom
🌙دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour
🌙آموزش زبان تُرکی استانبولی
@turkceokulu
🌙استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri
🌙درخواست پروژه
@Nab_project
🌙نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG
🌙آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000
🌙مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
🌙پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn
🌙كافه گرافـــيست
@cofegraph
🌙من و کتاب
@ME_KETAB
🌙دنیای تکنولوژی خودروهای روز جهان
@Speed4u
🌙مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated
🌙پروژه یاس
@project_PANIZ
🌙دنیای ترفندهای کامپیوتری و اسرار هکر‌ها
@Secure4u
🌙اینجا میکس و آهنگجدید دانلود کن
@RamaMusic_ir
🌙هزاران فایل PDF کمیاب اینجاست !!
@File2PDF
🌙پروژه ادمینی / پولدارشو
@porozeadmaini
🌙آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
🌙آموزش کاربردی زبان انگلیسی
@English10Z
🌙آموزش اصطاحات زبان خارجه
@be_translator
🌙فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film
🌙آموزش 0 تا 100 کامپیوتر
@Victor_hacker_Steam
🌙مقاله نویسی ISI
@Ut_techwritingg
🌙نُت دونی ویولن
@violin_sheet
🌙موزیک و آرامش
@ma_asmusic
🌙«معرفی نشست های رایگان معمارانه»
@ARCHI_WEBINAR
🌙آموزش انگلیسی
@englishwoorld
🌙Speaking +7
@talk2_talk
🌙کاریابی ماه
@projeadminii
🌙فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85
🌙پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405
🌙منابع کامل آیلتس در پین کانال
@theiranfromiran
🌙گروه رفع اشکال انگلیسی
@talk_boost
🌙پروژه ماه / پولدار شو
@javjvzkab
🌙یک در یک میشه دو
@Mokhytoo
🌙قدرت اتمی
@Rahma_Podcast
🌙فریلنسر شو
@abiniligp
🌙لوازم برقی خانه و آشپزخانه
@eliArafatima6060
🌙فریلنسری /کاریابی
@farilensari
🌙پرامپت ها رایگان
@prompt405
🌙مجموعه ترفندهای فتوشاپ
@GraphTarfand
🌙پروژه یونیک/ میلیاردر شو
@porozhYONK
🌙فرصت شغلی
@Projecttablght
🌙اموزش ساخت ربات تلگرام
@TechBot_1
🌙دوره تضمینی عکاسی | فتوشاپ | افتر افکت
@abinili
🌙پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy
🌙پروژه لیوای/ کاریاب
@porozhlevi
🌙آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance
🌙نکته و تست ارشد صنایع غذایی
@Foodtesttechnique
🌙پروژه رویال٫ پر درآمد
@porojeroyall
🌙پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
🌙آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85
🌙کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
🌙خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3
🌙ترفندو آموزش
@TricksFarsi
🌙پروژه لند / درآمد ملیونی
@project_land_com
🌙فوری فقط دانشجو بیاد!! حتما لازمت میشهه
@DaneshjoSefaresh
🌙کاریابی ادمینی و دورکاری
@SarzaminAdmini
🌙استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
🌙پروژه تیک تاک / استخدامی
@porozhtiktak
🌙با آموزش های رایگان تابلو برق پولدار شو
@BarghTabloo
🌙بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
🌙دنیای کلیپ های علمی و تکنولوژی
@Magic_gif
🌙کانال تخصصی انرژی های تجدیدپذیر
@NewPowerEnergy
🌙گروه معماری
@Archreferece
🌙پروژه هانده / میلیونر شو
@porozhhande
🌙فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
🌙آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray
🌙آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece
🌙ترفند های مخفی موبایل ، کامپیوتر و هوش مصنوعی!
@kingoteel
🌙آموزش گرامر زبان انگلیسی
@en_quizztour
🌙آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari
🌙آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit
🌙آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray
🌙دانستی های روز کامپیوتر
@spcware
🌙مخصوص کسااااایی که کسب و کار دارن
@tablighahti
🌙گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
🌙چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group
🌙اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)
@EngineeringReverse
🌙مرکز تعمیرات موبایل
@repairms
🌙استخدام شو | حقوق روزانه بگیر مجازی
@tablighaht
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.
چرا بعضی اشتباه‌ها، با وجود تمام تجربه‌ها، باز هم در زندگی ما تکرار می‌شوند؟ آیا مشکل از آدم‌های اطراف ماست یا از الگوهای نادید‌ه‌ای که در ذهنمان شکل گرفته‌اند؟ در این اپیزود از «رهما»، با الهام از قانون پانزدهم کتاب «۴۸ قانون قدرت» و نگاهی به روان‌شناسی، ریشه‌های تکرار اشتباهات و راه رهایی از این چرخه را بررسی می‌کنیم.
🌱 @Rahma_Podcast
🔥 معماری رو جوری یاد بگیر که پروژه بگیری!
⭕️ @mehrkish_arch
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
⛳️کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
⛳️آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece
⛳️نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG
⛳️آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000
⛳️پروژه های کاریابی ودانشجوی
@projjecthal
⛳️مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
⛳️پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini
⛳️فرصت‌های استخدام و پروژهای فریلنسری
@KariinoJobs
⛳️اگه دنبال پروژه ای بیا
@projheh
⛳️مشـاوره شغلـی|کسب و کار
@Azsefr_beyek
⛳️من و کتاب
@ME_KETAB
⛳️مستر سیویل
@Master_Civil0
⛳️هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
⛳️استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
⛳️سرزمین پروژه و ادمینی
@SarzaminAdmini
⛳️دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia
⛳️اینجا دورکاری داریم
@Dorkari11
⛳️هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj
⛳️آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z
⛳️منبع اصطلاحات انگلیسی
@be_translator
⛳️صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024
⛳️آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85
⛳️لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
⛳️درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork
⛳️پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
⛳️این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds
⛳️آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance
⛳️پروژه های میلیونی‼️
@poro_ad
⛳️پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje
⛳️ربات تلگرامی
@TechBot_1
⛳️مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational
⛳️ســــــوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text
⛳️ساخت عکس با هوش مصنوعی
@propt405
⛳️روییده در مردآب
@Mokhytoo
⛳️منبع کامل کتاب‌ها و فایل‌های آموزش زبان
@Evolve_touchstone
⛳️با کلیک ، یه کافی نت حرفه ای داری!
@computer_services_click
⛳️اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
⛳️یکجا برای یادگیری بافتنی پینترستی
@Fahimegallery
⛳️اِختِناق | êxtênáq
@extenaq1
⛳️تنها کانال پینترست در تلگرام
@editgraph_yasii
⛳️استخدام فوری کار
@Projecttablght
⛳️هزینه بیخودی به آتلیه نده با این چنل
@ateliyehmahrooyan_ai
⛳️پروژه ادمیــنی☆ فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini
⛳️قدرت اتمی
@Rahma_Podcast
⛳️همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab
⛳️پاتوق معماران آرک‌تاک
@arch_talk1405
⛳️آرایـه ، ضرب‌المثـل ، شعـر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi
⛳️چنل کاریابی ادمینی ادیتوری
@VLink_venusteam
⛳️گروه کاریابی ورزشی البرز و تهران
@karyabivarzeshi_alborz
⛳️کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
⛳️پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy
⛳️قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn
⛳️دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree
⛳️ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub
⛳️صفر تا صد مقاله نویسی ISI
@Ut_techwritingg
⛳️فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film
⛳️آموزش 0 تا 100 کامپیوتر
@Victor_hacker_Steam
⛳️کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
⛳️خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3
⛳️پروژه ادمینی با حقوق بالا
@proje_gram
⛳️آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
⛳️دنیای پروژه و دورکاری
@projyabii_roz
⛳️فوری !! بدو دانشجو هستییی سریع بیا
@DaneshjoSefaresh
⛳️پروژه و فریلنسری
@freelancergold
⛳️« دل‌نوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir
⛳️پروژه های کاردرمنزل +20میلیون حقوق
@moni_8184
⛳️مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated
⛳️هشتی معمار
@Architectporch
⛳️نمونه کار طراحی و مدلینگ
@MajidQasemi14
⛳️رونمایی از هوش مصنوعی تلگرام
@LearnDotfar
⛳️زبان انگلیسی
@Fixenglish1
⛳️كافه گرافيست
@cofegraph
⛳️گروه معماری
@Archreferece
⛳️انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
⛳️پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn
⛳️دانلود vpn free
@v2ryng_78
⛳️آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray
⛳️سایت آماده وردپرس رایگان
@Templates_wp
⛳️استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri
⛳️متن های انگیزشی
@ours_life2026
➖➖➖➖➖
🔴@Newstaab
.
اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید
و علل بدبختی‌تان را همسر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بد ژنتیکی، سیاسی و اجتماعی میدانید و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده‌اید.
مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده
روی صندلی مسئول بنشینید.
اروین یالوم
🌱 @Rahma_Podcast
«نه» گفتن نشانه بی‌احترامی نیست؛ نشانه این است که برای زمان، انرژی و ارزش‌های خودت احترام قائلی.
🟢🟡🟢🟡🟢
یاد بگیر به کارهایی که تو را از هدفت دور می‌کنند، به رابطه‌های ناسالم، به عادت‌های مخرب و به هر چیزی که آرامشت را می‌گیرد، با احترام اما قاطعانه «نه» بگویی.
آدم‌های قوی همه را راضی نمی‌کنند؛ آن‌ها از مسیر و ارزش‌هایشان محافظت می‌کنند.
🌱 @Rahma_Podcast
فوبیا (Phobia) یعنی ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک چیز، موقعیت یا موجود خاص؛ به‌طوری که فرد حتی اگر بداند خطر واقعی وجود ندارد، باز هم احساس ترس و اضطراب زیادی می‌کند و سعی می‌کند از آن دوری کند.
🌱 @Rahma_Podcast
برای شروع لازم نیست کارهای عجیب انجام دهی:
روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا ورزش.
۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت.
نوشیدن آب کافی و کاهش مصرف غذاهای ناسالم.
بدن، وسیله‌ای است که تمام رؤیاها و هدف‌هایت را با آن دنبال می‌کنی.
هرچه بهتر از آن مراقبت کنی، توان بیشتری برای ساختن زندگی دلخواهت خواهی داشت.
📌 «کسی که از بدنش مراقبت می‌کند، در واقع از آینده‌اش مراقبت می‌کند.»
🌱 @Rahma_Podcast
محل تولد واقعی‌مان جاییست که برای اولین بار نگاهی هوشمندانه به خودمان می‌اندازیم.
مارگریت یورسنار
🌱 @Rahma_Podcast
مدیریت احساسات یعنی:
هنگام عصبانیت، قبل از پاسخ دادن کمی صبر کنی.
هنگام ناامیدی، دست از تلاش نکشی.
هنگام ترس، اجازه ندهی ترس برایت تصمیم بگیرد.
هنگام ناراحتی، خودت را از دنیا جدا نکنی.
🌱 @Rahma_Podcast
وای بر ناامیدانی که ما هستیم.
چون انسان ممکن است بتواند از شر طاعون نیمه جانی در ببرد، اما از شر ناامیدی ممکن نیست جان به عافیت در ببرد. وای بر ناامیدانی که ما هستیم، با این نفرت و ناامیدی که چون بدترین بلاها در روح ما مردم رسوخ کرده و لحظه به لحظه فراگیرتر میشود، چه‌جور آینده‌ای در انتظار ما خواهد بود، چه جور آینده‌ای تدارک دیده شده؟ جنون، جنون، این مردم دارند دچار جنون نومیدی می‌شوند و...
وای بر ناامیدانی که ما هستیم...
📕 نون نوشتن
👤 #محمود_دولت_آبادی
🌱 @Rahma_Podcast
برای قوی‌تر شدن لازم نیست هر روز کارهای بزرگ انجام بدیم کافیست هر روز یک کاری را که از آن فرار می‌کنی انتخاب کنی:
خواندن چند صفحه درس
انجام یک تماس مهم
شروع یک پروژه عقب‌افتاده
گفتن یک حقیقتی که از بیانش می‌ترسی
قدرت ذهنی درست در همان نقطه‌ای ساخته میشود که بیشتر مردم عقب می‌کشند.
🌱 @Rahma_Podcast
🎙به دلیل جنگ شدید ایران و امریکا و احتمال بسته شدن اینترنت ها یکسری کانال VIP پیدا کردم لینک هاشون VIP پولی هست 🔵
💎همه شونو به مدت 30 دقیقه رایگان براتون پابلیک میکنم 🐸
/channel/addlist/L4TcL5DjI4g0YmI0
.
سه راهکار ساده و کاربردی برای کنترل خشم:
۱. قبل از واکنش، چند ثانیه مکث کن
نفس عمیق بکش و تا ۱۰ بشمار. این مکث کوتاه باعث میشه هیجان خشم کمی فروکش کنه و بتونی عاقلانه‌تر تصمیم بگیری.
۲. موقعیت رو ترک کن
اگر ممکنه، از محیط یا شخص دور شو. چند دقیقه پیاده‌روی یا تنها بودن، شدت خشم رو کم می‌کنه.
۳. خشم رو بنویس یا با خودت حرف بزن
به جای فریاد زدن، بنویس «الان دقیقاً از چی عصبانی‌ام؟» این کار باعث میشه خشم از حالت انفجاری خارج بشه و قابل مدیریت‌تر بشه.
🌱 @Rahma_Podcast
#اپیزود_۱۵
⬅️ چرا مدام یک اشتباه را تکرار می‌کنیم؟
✅ برداشت آزاد از کتاب ۴۸ قانون قدرت
#قانون_پانزدهم_قدرت
#کتاب_۴۸_قانون_قدرت
🌱 @Rahma_Podcast
شانس کسایی که آنلاینن❤️
💠 /channel/addlist/dLgoKk_vfi1jNGU0
لیست تا ساعاتی دیگر حذف میشود...
بخشی از رشد کردن این نیست که مدام احساس بهتری نسبت به خودت پیدا کنی!
گاهی رشد یعنی کم کم از توهمی که درباره‌ی خودت داشتی، فاصله بگیری..
بپذیری که همه چیز رو نمیدونی، همیشه حق با تو نیست، اونقدر که فکر میکردی خاص نیستی و در عین حال ارزشمند بودنت رو هم از دست ندی.
شاید بلوغ جایی اتفاق میوفته که نه خودت را بالاتر از بقیه ببینی نه پایین تر از اونها!
فقط خودت رو همونطور که هستی ببینی..
🌱 @Rahma_Podcast
📌 «هر "نه" به چیزی که به تو آسیب می‌زند، یک "بله" به آینده‌ای است که لیاقتش را داری.»
🌱 @Rahma_Podcast
راهکارهایی برای قوی شدن 4⃣
🔴🔵🔴🔵🔴🔵
راهکار شماره ۴ :
❗️⬅️ نه گفتن را یاد بگیر ➡️❗️
هر بار به چیزی که به تو آسیب می‌زند «بله» می‌گویی، در واقع به خودت «نه» گفته‌ای.
🔻🔻🔻🔻🔻
بسیاری از آدم‌ها از ترس ناراحت شدن دیگران، از دست دادن یک رابطه یا قضاوت شدن، به هر درخواستی پاسخ مثبت می‌دهند. اما نتیجه‌اش از دست رفتن زمان، آرامش و تمرکز است.
🌱 @Rahma_Podcast
راهکارهایی برای قوی شدن 3⃣
🔴🔵🔴🔵🔴🔵
راهکار شماره ۲: بدنت را قوی نگه دار
ذهن قوی، روی یک بدن ضعیف به‌سختی دوام می‌آورد. اگر خواب کافی نداشته باشی، تغذیه نامناسب داشته باشی و هیچ فعالیت بدنی انجام ندهی، حتی ساده‌ترین چالش‌ها هم سخت‌تر به نظر می‌رسند.
ورزش فقط عضله نمی‌سازد؛ نظم، صبر و اعتمادبه‌نفس هم می‌سازد. خواب کافی باعث میشود ذهن شفاف‌تر فکر کند و تغذیه سالم انرژی لازم برای تصمیم‌های درست را فراهم می‌کند.
🌱 @Rahma_Podcast
احساسات مانند موج هستند؛ می‌آیند و می‌روند. اما تصمیم‌هایی که در اوج احساسات می‌گیریم، ممکن است سال‌ها روی زندگی ما اثر بگذارند.
📌 «بلوغ واقعی زمانی آغاز میشود که یاد بگیری احساساتت را احساس کنی، بدون آنکه اسیر آن‌ها شوی.»
🌱 @Rahma_Podcast
راهکارهایی برای قوی شدن 2⃣
🔴🔵🔴🔵🔴🔵
راهکار شماره ۲: احساساتت را مدیریت کن، نه اینکه سرکوبشان کنی
قوی بودن به این معنا نیست که هیچ‌وقت ناراحت، عصبانی یا ناامید نشوی. قوی بودن یعنی اجازه ندهی احساسات، فرمان زندگی‌ات را به دست بگیرند.
همه ما روزهایی را تجربه می‌کنیم که خسته‌ایم، انگیزه نداریم یا از رفتار دیگران ناراحت شده‌ایم. افراد ضعیف معمولاً در همان لحظه واکنش نشان می‌دهند؛ اما افراد قوی ابتدا احساسات خود را می‌فهمند و سپس تصمیم می‌گیرند چگونه عمل کنند.
🌱 @Rahma_Podcast
یک جمله میخوندم جالب بود:
میگفت؛
زندگی با انجام کارهایی تغییر می‌کند که دوست نداری انجام دهی، اما می‌دانی باید انجام شوند.»
خلاصه کار فردا رو به امروز بنداز😉
🌱 @Rahma_Podcast
راهکارهایی برای قوی شدن 1⃣
🔴🔵🔴🔵🔴🔵
بیشتر آدم‌ها به خاطر کمبود استعداد شکست نمی‌خورند؛ به خاطر فرار از کارهای سخت شکست می‌خورند
هر بار که انجام یک کار مهم را عقب می‌اندازی، در واقع به ذهنت آموزش میدی که از سختی فرار کنه. اما هر بار که با وجود بی‌حوصلگی، ترس یا خستگی اون کار رو انجام میدی، قدرت ذهنییت بیشتر میشه.
🌱 @Rahma_Podcast
راهنمای سریع برای ترک نشخوار ذهنی (۳)✨
📚کتاب چگونه کمالگرا نباشیم؟
#یک_صفحه_کتاب
🌱 @Rahma_Podcast