2312
از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بساز. پادکست‌های روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی🌱
Sometimes the best thing you can do is not think, not wonder, not imagine,not obsess.just breathe, and have faith that everything will work out for the best.
گاهى وقتها بهترين كارى كه ميتونى بكنى اينه كه فكر نكنى، در حيرت نباشى، تصور نكنى، گير ندى. فقط نفس بكشى، و ايمان داشته باشى كه همه چيز به بهترين نحو اتفاق خواهد افتاد.
🌱چه کتابی بخونم:
کتاب شفای زندگی نوشته لوئیزهی ، اگر زندگی سالمی میخوای این کتاب رو بخون
به سازی رابطه ها نویسنده جان گاتمن درمورد رابطه و نحوه بهبود رابطه هست
Sometimes you can harden people; Easy to forgive, repeat !!
بعضي اوقات آدما رو سخت ببخشيد ؛ راحت ك ببخشي ، تكرار ميكنن!!
@GreenGenius
🌱26 عادت روزانه برای تقویت هوش :
1- ایده پردازی روزانه
2- خواندن یک فصل کتاب
3- تماشای محتوای آموزشی
4- خواندن روزنامه و مجله
5- معاشرت با افراد باهوش تر
6- ورزش روزانه
7- یادگیری یک زبان جدید
8- یادگیری یک مهارت
9- استفاده محدود از گوشی
10- تمرین ذهن آگاهی
11- مصرف متعادل کافئین
12- تصویر سازی ذهنی
13- انجام بازی های ذهنی
14- استراحت کافی
15- انتخاب یک سرگرمی
16- رژیم غذایی سالم
17- استفاده از هوش مصنوعی
18- گذراندن یک دوره آموزشی
19- ایجاد انگیزه های جدید
20- افزایش بهره وری
21- مدیریت زمان
22- به اشتراک گذاری ایده ها
23- تهیه لیست کارهای روزانه
24- وقت گذاشتن برای تفکر
25- نوشتن و مرور آموخته ها
26- یادگیری موسیقی
@GreenGenius
Not running away from your mistakes, and accepting them is the first step to growing into your best version.
از اشتباهات خودت فرار نکن و با پذیرفتنشون اولین قدم به سمت رشد به بهترین نسخه رو بردار.
►
Stretch yourself with hard goals. Push yourself out of your comfort zone. Nothing grows there.
خودت رو با اهداف سخت درگیر کن.
خودت رو از منطقه امنت خارج کن.
هیچ چیز تو این منطقه امنت رشد نمی کنه.
►
🔵 دیگه لازم نیست واسه آیلتس ماه‌ها وقت و انرژی بذاری!
با سرویس آیلتس آنلاین کندو ، همه‌چی ساده و بی‌دردسره. قبل آزمون مشاوره‌ی تخصصی داری، اینترنت پرسرعت و برق اضطراری هم فراهمه. نتیجه؟
💳 یه مدرک معتبر و قابل استعلام، بدون استرس و اتلاف وقت.
فقط کافیه تصمیم بگیری، از اون‌جا به بعدش با ماست💥
❌ ظرفیت محدود
⛓از اینجا ثبت‌نام کن
🔴اگه به مشاوره بیشتری نیاز داری، کافیه به آیدی زیر پیام بدی و یا با ما تماس بگیری💙💙
📞 021-43818
✈️ @TestCenter_Cando
✅ آموزشگاه مهندسی کندو برترین آموزشگاه IT ایران | We CanDo IT 💪
✈️ @cando_ac
🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴⚪️
Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it.
آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره.
► @GreenGenius
#همسرانه
هردو بخوانین
وقتی زن و مرد ازدواج میکنن قراره لباس هم باشن ...
لباس چیکار میکنه؟
تو رو از گرما و سرما حفظ میکنه و مهم تر از اون
نقصاتو میپوشونه
ادما ازدواج میکنن تا اعتماد بنفس بگیرن.
تا خودشونو باور کنن.
تا یکی باشه خوبیاشونو بزرگ ببینه بدیاشونو کوچیک
که همین طور که هستن دوستشون داشته باشن
پس چرا وقتی همسرمون یه کاری انجام نداد بهش بگیم تنبل و وقتی یه چیزی نفهمید بهش بگیم خنگ؟؟؟
زن و شوهر نباید بهم برچسب بزنن و هویت همو زیر سوال ببرن
شما باید همو بالا ببرین نه پایین 😑
@dranushee
✅ مهرورزی به خويشتن:
1- به خودتان ایمان داشته باشید
وقتی اوضاع سخت می‌شود، گاهی بهترین راه این است که فقط به خودتان باور داشته باشید. تلاش‌هایی که شما را به اینجا رسانده را به یاد بیاورید و بدانید که ایمان به خود، شما را به هر جایی که بخواهید می‌برد.
2- جملات تأکیدی مثبت
همان جملاتی که با "من عالی هستم و از پس هر کاری برمی‌آیم" آغاز و با "از اعماق وجودم اطمینان دارم که واقعیت دارد" تمام می‌شوند. این جملات نه تنها مسیر شما را تغییر می‌دهند بلکه حال بدتان را نیز از این رو به آن رو می‌کنند.
3- دور و برتان را شلوغ کنید
البته با کسانی که به شما انگیزه می‌دهند و با جملات مثبتی از شما یاد می‌کنند. نقل قولی از "جیم ران" -کارآفرین، نویسنده و سخنران انگیزشی- هست که می‌گوید :"شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آنها صرف می‌کنید."
4- قدم بزنید
یک سری به دنیای خارج بزنید. بوها را بو کنید، به صداها گوش دهید و وزش باد را حس کنید. برخی از لذت‌بخش‌ترین کارها مجانی و کاملاً در دسترس هستند که قدم زدن نیز یکی از آن‌هاست.
5- به آینه نگاه کنید و از چیزی که می‌بینید تعریف کنید
می‌دانید که تعریف و تمجید کردن خیلی مؤثر است. پس به جای اینکه همه آن را نصیب دیگران کنید، یکی را هم رو به آینه بگویید و ببینید که چقدر گل از گل تصویرتان می‌شکفد.
6- به غریبه‌ای کمک کنيد
با غریبه‌ای به مهربانی رفتار کنید. شاید غافلگیر شوید که همان غریبه، چرخه‌ای که شما آغاز کرده‌اید را ادامه و محبت شما را به دیگران انتقال خواهد داد.
7- به دوستی زنگ بزنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است
تصور کنید چه حسی به شما دست می‌داد اگر کسی که مدتی است با او حرف نزده‌اید، با شما تماس بگیرد و بگوید که چقدر شما عالی هستید. حالا تصور کنید که چه حسی به آنها دست خواهد داد اگر شما این کار را در قبال آنها انجام دهید. پس انجامش دهید!
8- به موسیقی، مانتراها یا صداهای طبیعت گوش دهید
یادتان باشد که فقط خودتان می‌دانید چه آهنگی حالتان را خوب میکند
9- یک چیزی بخوانید
اگر علاقه‌ای به موسیقی ندارید، از دنیا ارتباطتان را قطع کنید و با کتاب مورد علاقه‌اتان یک گوشه دنج خلوت کنید. همان کتابی که بیش از پنج بار خوانده‌اید و هر بار که آن را می‌خوانید، غیرممکن است که بتوانید بگذاریدش کنار. پس آن را بردارید و در دنیایی متفاوت از دنیای فعلی‌تان غوطه‌ور شوید.
اگر میخوای سال جدید انگلیسی رو شروع کنی و 0️⃣9️⃣ روزه پرونده‌اش رو ببندی عدد 0️⃣9️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
👑 http://T.me/Reza_Arashnia_admin
💥آموزش صفر تاصد زبان ترکی از پایه
🔥@kolay_turkcee
💥آموزش مکالمه زبان انگلیسی
🔥@englishconversationiseasys
💥سرای دانایی
🔥@llib7
💥روانشناسی و پزشکی
🔥@matlabravanshenasi
💥ادبیات انگلیسی
🔥@literatureenglishteacher
💥شخصیت و رشد فردی
🔥@razhaye_darun
💥کتاب(رایگان)𝐏𝐃𝐅
🔥@parshangbook_pdf
💥آینده را تغییر یده
🔥@utopianist_nasravi
💥روانشناسی خانواده
🔥@ravanshenasifamily
💥اقتصاد و رسانه
🔥@economedia
💥نبوغ سبز
🔥@greengenius
💥واج های عشق
🔥@hay_eshgh
💥روابط و مشاوره
🔥@massagesextrapi
💥کافه روانشناسی
🔥@caferavanshenasiii
💥روانشناسی کودک
🔥@dranushee
💥درآمد دلاری
🔥@wolfofws_crypto
💥از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
🔥@aztominevisamtafarsitamamshavad
💥کلبه ے سبز!
🔥@kolbh_sabzz
💥آموزش ترکی
🔥@termeybabakachal
💥گلهای جاویدان
🔥@golhayejavidaneiran
💥رسانه فرهنگ
🔥@ircds
💥با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
🔥@learnbyenglishlearners
ﮔﺎﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ❗️
#ﻟﻮﺋﯿﺰ_ﺍﻝ_ﻫﯽ
ﮔﺎﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﺖ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.
ﭘﺲ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﮐﻦ :
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﻢ .
ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺍﺯ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﺷﻮﻡ.
ﻗﺪﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺧﻠﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ ➕ ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺘﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ.
ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ ﭼﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻧﺖ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﺳﯿﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ .
ﺗﻮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪﯼ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎﯾﺖ، ﺛﺮﻭﺗﺖ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽﺍﺕ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﯼ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﻫﻨﻤﻮﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯼ،
ﻋﻄﺶ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯾﺖ ﺩﺭ ﺗﻮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﭘﺲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ.
✔️ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺗﻮ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺗﻮﺳﺖ.
ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﻣﻨﻌﮑﺲ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺍﻣﻮﺍﺟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺳﺎﺗﻊ ﻣﯽﮐﻨﯽ.
ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺯﻧﯽ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻓﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺟﺬﺏ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﻫﺴﺘﯽ.
🆔 @GreenGenius
تلنگر
خود را وادار کنید تا در یک محدوده‌ی زمانی مشخص، ابدا حرفی نزنید.
مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید
و یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيده‌اند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید: "آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر میکنم"؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنید تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد، به این موارد آگاه بوده و آنها را در زندگی اجرا کنید؟
قطعا می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه‌ی امور است.
#وین_داير
🆔 @GreenGenius
‼️ کانالهایی vip با موضوعات آموزشی، پژوهشی ،زبان و ادبیات بهترین کانالها را برای شما عزیزان گلچین کردیم و کاملا رایگان در اختیار شما قرار داده ایم
فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
/channel/addlist/kpoay_drgPU0YWM0
فرصت استفاده رایگان از فولدر محدود است ‼️
🏆اگر میخوای انگلیسی رو شروع کنی و 3️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد 3️⃣ رو به آیدی زیر بفرست👇👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
🌱یه عذرخواهی درست و حسابی چند بخش داره؛
1. بیان تأسف و قبول اشتباه:
مثال: “من واقعاً متأسفم که این کار رو کردم.می‌دونم این کارم چه آسیبی بهت زده”
2. توضیح:
- مثال: “به خاطر فشار کاری زیاد حواسم پرت شد و این اتفاق افتاد.”
3. قول بهبود و عدم تکرار:
- مثال: “تموم تلاشمو میکنم این اتفاق دیگه تکرار نشه، دقتمو بیشتر میکنم”
4. جبران خسارت:
- مثال: “هرکاری از دستم بربیاد برای جبرانش میکنم.”
5. تشکر و درخواست بخشش:
- مثال: “مرسی از درکت، برام ارزشمنده."
عذرخواهی درست بلوغ و مسئولیت‌پذیری ما رو نشون میده و به حفظ و بهبود رابطه کمک میکنه.
🟣چرا میخوای زبان یاد بگیری❓
🔵برای مکالمه ❓
🔴برای مهاجرت یا آزمون آیلتس❓
🟡هدفت هرچی که هست برای مشاوره رایگان نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرست مشاورین ما در اسرع وقت با شما تماس میگیرند✅ 📞
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🟣 @Reza_Arashnia_admin
@GreenGenius 📻🌱
" کشف گنجینه‌ی درون "
جافکری پارت 131
@GreenGenius
🔖چرا در روابط شکست میخورم؟ 💔
۱.به صورت افراطی محبت میکنم و خودم را نادیده میگیرم
۲.محبت و توجهم همراه با توقع است و اگر همان میزان را دریافت نکنم بدبین می شوم
۳.هیچ حقی برای ناراحتی های طرف مقابلم قائل نیستم
۴.کارهای مثبت طرف مقابل را کوچک و کارهای منفی او را بزرگ میبینم
۵.دمدمی مزاجم و احساسم به شریک عاطفیم با صحبت های دیگران تغییر میکند
۶.درهنگام ناراحتی او را تنها میگزارم و اهمیتی نمیدهم
۷.درگفت و گو ها تلاشم برای بقای رابطه نیست بلکه تلاش میکنم خودم پیروز گفت و گو باشم
۸.دائم او را مقصر میبینم
►
موضوع: مشکل کمبود تمرکز دارم
بشنویم از دکتر فرهنگ هلاکویی
╔══════════╗
►
╚══════════╝
🔖۸ یادآوری برای مهربان بودن با خود
۱.توحتما نباید عالی باشی تا دوست داشتنی به نظر بیای
۲.چون تو نقاط مثبت خودت رو نمیبینی به این معنی نیست که هیچ ویژگی مثبتی نداری
۳.تو نیازی به راضی نگه داشتن دیگران نداری تا احساس خوشحالی و خوشبختی کنی
۴.انجام یک اشتباه تو رو تبدیل به یک فرد بازنده یا ناتوان نمیکنه
۵.تو میتونی به خودت عشق بورزی و نیازی نیست تامنتظر عشق و علاقه دیگران باشی
۶.تو لیاقت احترام و اعتماد اطرافیانت رو داری
۷.نظرات دیگران مشخص کننده میزان ارزش تو در زندگی نیست
۸.اینکه چند روزی تمایل به استراحت داری به این معنی نیست که تو تنبلی
►
#روانشناسی
برای رسیدن به موفقیت دو اصل وجود داره:
@GreenGenius
اول از همه باید بدونیم هدفی که تفریحی تعیین می‌شه، الکیه، واقع بینانه نیست و نگاهی هم بهش نشده هدف قلابی حساب می‌شه! چرا هدف‌های اینطوری زیاد انتخاب می‌شه؟
چون ما فقط قصد داریم مشغول بشیم و تعهدی نسبت به خواستمون نداریم و وقتی وارد کار برای رسیدن به اون هدف می‌شیم، درد و رنج شروع می‌شه که باعث می‌شه بذاریمش برای بعد که این کار، بخاطر نبود استمراره! پس لازمه که نسبت به اهداف خودتون آگاهی و شناخت داشته باشید🌿
@GreenGenius
ما باید در همه اهدافمون، دیسیبلین یا نظم داشته باشیم. با نظم دادن به کارها و برنامه‌هایی که دارم میتونیم به خواسته‌مون برسیم. در این بین هم باید تداوم داشته باشه کارهامون و از هرچیزی که داریم استفاده کنیم و فقط شروع کنیم.
اگه ما آدم‌ها اون چیزی که می‌دونیم و بلدیم رو به کار بگیریم دیگه مشکلی تو این زمینه نداریم.
مشکل ما ندونستن نیست، مشکل ما نخواستنه!
و بدونید تو این راه درد و رنج برای رشد اجتناب پذیره🙂🪴
► @GreenGenius
هر موقع نمیتونم حسمو توضیح بدم ، به پستای این چنل پناه میبرم :
@GreenGenius
✅کتاب تست روانشناسی بالینی ۱ و ۲ | ویژه نمایشگاه کتاب با تخفیف ویژه!
👇👇👇
/channel/mister_testPsy/121?single
😍فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/V1lW_KHNI2xmYWU0
لینک تا ۱۲ ساعت فعاله👆
آموزش مسئوليت به كودك:
آموزش مسئوليت به كودك از حدود يك سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودك اجازه ميدهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن عذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد.
مسئوليت دادن به كودك بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى هاي كودك باشد.
بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچك جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيك، يا چيدن قاشقها در جاي مخصوصش كمك كند. پدر روزهاي تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليتهاي ساده و هيجانبخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيك درست كردن.
كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بي خطر كند مثلا كفشهايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندي او و دير شدن شما جلوي كارهاي او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود.
هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش ميكنيد بهترين تشويق براي فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى ميتوانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهاي شخصى اش باشيد.
@dranushee
‼️ کانالهایی vip با موضوعات آموزشی، پژوهشی ،زبان و ادبیات بهترین کانالها را برای شما عزیزان گلچین کردیم و کاملا رایگان در اختیار شما قرار داده ایم
فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
/channel/addlist/bTl_Z3dsnEVlZWY8
فرصت استفاده رایگان از فولدر محدود است ‼️
🏆اگر میخوای انگلیسی رو شروع کنی و 3️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد 3️⃣ رو به آیدی زیر بفرست👇👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
#تربیت_فرزند
❎ تا جایی که ممکن است به فرزندان دستور مستقیم ندهید، بلکه فرصت انتخاب‌های مختلف به او بدهید.
👈 این امکان انتخاب، فرزندتان را که تشنه استقلال و خودگردان بودن است راضی میکند
🆔 @GreenGenius
عمیق‌ترین احساس تنهایی زمانی به انسان دست می‌دهد که هدف اصلی در زندگی، رسیدن به امنیت فردی باشد.
بدون تردید بسیاری از ما در پشت چهره‌های شاد و بذله گویی‌هایمان، غرق در وحشتیم.
می‌ترسیم مبادا شغل، پول یا زیبایی خود را از دست بدهیم.
از پیر شدن می‌ترسیم و از تنها ماندن و زندگی کردن و مردن و به این خاطر است که رفتارهایمان این چنین جنون آساست
و دوای دردمان چیست؟ محبت دیدن، دوست داشته شدن ...
اندرو متیوس
🆔 @GreenGenius
‼️ کانالهایی vip با موضوعات آموزشی، پژوهشی ،زبان و ادبیات بهترین کانالها را برای شما عزیزان گلچین کردیم و کاملا رایگان در اختیار شما قرار داده ایم
فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻
/channel/addlist/r-w2ekCcnFQ3MGI0
فرصت استفاده رایگان از فولدر محدود است ‼️
🏆اگر میخوای انگلیسی رو شروع کنی و 3️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد 3️⃣ رو به آیدی زیر بفرست👇👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
🎓 آیلتس، بدون استرس؟!
می‌دونی که این روزها گرفتن آیلتس کلی چالش داره، از پر شدن ظرفیت‌ها گرفته تا استرس قطعی اینترنت و برق در حین آزمون.
ما در کندو اینجاییم که بهت کمک کنیم:
✅️ مشاوره اختصاصیروی این لینک بزن و دیگه برای آزمونت نگران نباش☄️
✅️ شبیه‌سازی آزمون
✅️ نمره قبولی تضمینی
✅️ اینترنت پرسرعت و برق اضطراری برای جلوگیری از قطعی‌ها