20310
Канал об отношениях, любви и сексуальной гармонии. Внимание!!! По вопросам сотрудничества только на этот аккаунт: @elenafesenko будьте внимательны, действуют мошенники.
3 главных женских ошибки в постели
Секс - это не экзамен, в котором главное - получить хорошую оценку. Отдаваясь инстинктам, мы редко задумываемся над тем, что во время полового акта можно сделать что-то не так. Все допускают ошибки, в этом нет ничего страшного. Но повторяя их из раза в раз, мы не только не устраняем их, а закрепляем, тем самым методично уничтожая всякую интимную близость. Каких ошибок следует опасаться?
🆘Часто говорите “нет“
Вполне естественно, что вам не хочется секса 24 часа 7 дней в неделю. Вы можете быть уставшей или не чувствовать себя сексуально, вы можете просто не хотеть, но это не должно быть на постоянной основе. Во-первых, всякое отсутствие у вас сексуального желания может быть тревожным звоночком проблем со здоровьем, во вторых - с каждым вашим отказом ваш партнер теряет уверенность в себе и в ваших к нему чувствах. Конечно, любовь и секс - это не одно и то же, но эти два понятия неразрывны.
🆘Не проявляете инициативу
Нет, это не его прямая обязанность - инициировать секс и заигрывать с вами до тех пор, пока вы не снизойдете. Проявляйте хоть иногда активность и заинтересованность. В таком мероприятии одни плюсы: у вас будет интимная близость тогда, когда этого хотите именно вы, и раз уж инициатива в ваших руках, все будет происходить на ваших условиях.
🆘Слишком придирчивы
Даже если вы по природе своей ворчунья, постарайтесь сдерживать эту привычку во время секса. Никому не хочется слушать, что он делает что-то не так. Регулярные упреки ничуть не повышают вашу сексуальную привлекательность и его сексуальное желание. Человек во время секса особенно уязвим и восприимчив, и если уж вам так не терпится поболтать, говорить что-то приятное. От вас не убудет, а партнер точно расцветет, как майская роза.
Запланированный секс или спонтанный
❓ Этот вопрос на раздумье у многих пар, состоящих в длительных отношениях.
Если разобраться и тот, и другой имеют место быть. Формулы, которая бы приподняла занавес этой тайны нет, кто бы, и что бы ни говорил. Каждая пара уникальна, не всем подходит секс раз в неделю или навязанный мнением общества одновременный оргазм. Следуя таким "стандартам" можно впасть в глубокую депрессию.
И это ни к чему, если есть:
🛎 Момент
Даже, если вас расписан каждый день поминутно, но при виде любимого человека пульс бьет в виски, и это желание обоюдное, следует пользоваться моментом. Секс будет страстным и даже запретным, в планы он ведь не входил или в неподходящем для этого месте.
🔥 Желание
Прислушивайтесь к своему телу, характеру и потребностям. Не думайте о правилах, которыми живут ваши соседи, знакомые и прочие пары. Никакого наслаждения в нужный момент вы не получите, если будете через-чур думать об этом, а не сосредотачиваться на своих желаниях. Оставайтесь собой и, конечно же, балансируйте между желаниями партнера и своими. На этом балансе и держатся длительные отношения. Так как необузданная страсть присутствует лишь в начале отношений.
📋 Планы
Вариант, когда имеется много обязанностей, работы или уже появились дети. Вот чтобы искорка в отношениях не угасла как раз и нужно согласовывать день секса с любимым человеком. Спонтанность? Да, но если вы можете завестись с полуоборота. А если, вам нужен настрой после тяжелого рабочего дня, период гормонов и страсти давно позади - это отменный способ сделать отношения крепче, а секс более разнообразным (до этой даты можно подготовить партнеру сюрприз или обсудить то, что хотите попробовать).
А что, если твоя девушка тебя не любит? 3 способа победить в этой ситуации
Собственно, ничего удивительного в этом нет, миллионы пар живут и уживаются именно с подобными партнерскими отношениями.
Это совершенно, упаси Бог, не значит, что она тебе изменяет или мечтает тебя бросить (мы в данном случае не рассматриваем этот типаж). Наоборот, у вас может быть прекрасный дом, прекрасные отношения и даже не менее прекрасный секс, и все же, все же по каким-то неуловимым признакам ты понимаешь, что это для нее, как говорится, не true romance, и тебе не дает это покоя. И как быть?
1. Во-первых, что значит «не любит», в чем это, по-твоему, проявляется?Не тащит тебя заниматься сексом в ресторанных туалетах на глазах у всей честной компании, не шлет тебе голые селфи по нескольку раз на дню, не звонит тебе по фейстайму в пять утра, не отслеживает твоих френдесс в фейсбуке? Учти, что темпераменты у всех разные, да и вообще — не путаешь ли ты любовь и страсть? Это не всегда одно и то же. Подумай: ты действительно хочешь, чтоб она была от тебя именно что без ума? Уверен? Но учти, что подобное состояние не сводится к одному лишь очумелому сексу.
К нему непременно прилагаются еще и сцены беспочвенной ревности, и дикие скандалы, и элементарное стремление поработить, и прочая несусветная чушь — на то оно, собственно, и называется «без ума». Всякая бурная страсть со временем напоминает привычку ставить несколько восклицательных знаков в конце каждого предложения — очень быстро утомляет. А так у тебя остается больше времени на самого себя — ну так это и прекрасно.
2. Если она не любит тебя, возникает резонный вопрос: а кого же тогда?Поинтересуйся ее прошлым, зачастую все объясняется банальнейшим образом: ты души в ней не чаешь, а она, например, все еще сохнет по какому-нибудь остолопу-байкеру с татуировкой во весь загривок, с которым она развлекалась до тебя (который ее же и бросил). Если это и впрямь так, не впадай в крайности — не надо тут же бежать набивать и себе татуировку во весь загривок.
С другой стороны, не вставай в позу «чтоб я больше о нем не слышал» и не унижай себя проклятиями в адрес людей на мотоциклах. Просто дай ей понять, что ты — другой, и у нее теперь другая и оттого более увлекательная и во всех отношениях новая жизнь. Держи себя с достоинством и не позволяй, чего доброго, развиться комплексам: оттого что ты будешь постоянно пенять ей на ее бывших, страстью она к тебе точно не воспылает.
3. Рано или поздно настоящая женщина выберет уют, покой и прочую настоящую же близостьЕсли ты окружишь ее искренней любовью и теплом (а это совершенно не обязательно измерять в денежном или оргазмическом эквиваленте и это совершенно точно не подразумевает, что ты будешь ходить за ней до конца жизни с умоляюще-обиженным взором), рано или поздно ты получишь нечто подобное в ответ (при условии, конечно, что ты связался с действительно достойной особой).
Поэтому гни свою линию, и главное, сам будь уверен в том, что ты для нее – лучший, а тебе нужна именно она, и никто больше. А «бурный» секс рано или поздно наладится
Стрeсс и сeксуальность жeнщины.
Если жeнщину критиковать, она впадаeт в дeпрeссию. Во врeмя дeпрeссии, в стрeссe, у нeё вырабатываeтся большe тeстостeрона (основной мужской гормон). Такая жeнщина становится замкнутой и гнeвливой. Она пeрeстаёт интeрeсоваться интимной сфeрой в отношeниях, потому как тeряeт довeриe к мужчинe.
Разница мeжду мужчиной и жeнщиной в том, что для жeнщины важно eё внутрeннee состояниe, eё наполнeнность, для того, чтобы жeлать мужчину, а для мужчины достаточно, чтобы она была привлeкатeльной для нeго, сeксуальной, и нe важно, что eщё 10 минут назад они сильно поссорились. У жeнщин сeксуальноe жeланиe управляeтся гораздо болee сложным набором гормональных и эмоциональных взаимодeйствий. Жeнскоe сeксуальноe жeланиe нарастаeт дeнь за днём, eсли она довeряeт мужчинe и вeрит eму, но послe того, как мужчина начинаeт eё критиковать, это жeланиe исчeзаeт до тeх пор, пока eё «душeвноe» равновeсиe нe восстановится.
Обида и сeксуальноe жeланиe жeнщины в одно и тожe врeмя быть нe могут. Для жeнщины в сeксe важна максимальная открытость, а это возникаeт в пeрвую очeрeдь из довeрия. А довeриe - означаeт убeждённость, что мужчина нeпрeмeнно защитит eё и от нeгатива внeшних событий и от eё эмоций.
Здравствуйте! Уверена, что вы всё знаете, но это почему-то не работает...
Потому что исцеления только на уровне головы - недостаточно.
Одновременно работая с тремя центрами: Голова, Душа, Тело, вы получите гарантированный результат уже на 1-й неделе🌸
Я Светлана – профессиональный психолог, помогу вам справиться с трудностями в моём Клубе здоровой психики.
Подписывайтесь на /channel/psi_zdorovo, благодаря которому вы станете увереннее в себе, обретёте спокойствие и чувство безопасности☀️
В этом месяце работаем с темой семейной родовой системы❤️
КЛУБ здоровой психики
/channel/psi_zdorovo
🍑Сама себе тренер становится самым популярным Telegram каналом про фитнес!
С этим каналом ты всегда будешь выглядеть неотразимо!😍
💪100 упражнений на ягодицы
🧘♀️тренировки на каждый день
🥑самые топовые рецепты
просто переходи на канал и меняйся вместе с нами👇
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!
• @CarHeritage — Ton NFT Car.
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@animals_n1 — Головокружительный животный мир юмора и милоты!
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@magnitz — Магнит здоровья.
@pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления.
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@androidnext — Android Premium приложения.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами
@vyazalruk — Секреты Вязания.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.
Представляем каналы, для кого вязание - это неотъемлемая часть жизни, а значит нам по пути!
👉 Вязание. Идеи. Схемы.
👉 Вязание крючком.
👉 Вязание спицами.
Шкатулка HandMade - Канал для тех, кто любит творить своими руками! Здесь собраны описания поделок своими руками и разнообразные идеи для декора, мастер-классы, видео, лайфхаки и handmade мастеров.
Читать полностью…
Расскажи о сокровенном: 5 важных правил интимной переписки
Интимная переписка приятна во всех отношениях. Она улучшает сексуальную связь, делает вас ближе и помогает самовыразиться не только словами, но и в постели. Но если начать переписываться рано или выбрать неправильный тон, можно всё испортить. Вот несколько важных правил такой переписки.
1. Сначала встреча в реальностиУчитывая растущую популярность сайтов и приложений для знакомств, соблазн начать писать интимные вещи бывает велик. Но специалисты рекомендуют не спешить. Если вы прекрасно общаетесь письменно, но в жизни между вами никакой искры не было, всё пойдет насмарку.
2. Используй сообщения как прелюдиюСекс-сообщения помогают настроиться на ночные удовольствия. Вы можете радовать друг друга целый день, а потом встретиться — и продолжить. Например, можно предложить вариант ролевой игры или выбрать секс-игрушку.
3. РаскрепостисьИсследования показали, что пары, которые выходят за рамки приличий в интимной переписке, удовлетворены своими отношениями в большей степени, чем те, кто скромничает.
4. Пиши, а не говори картинкамиЭто особенно важно на разных стадиях отношений. Многие женщины обижаются, получив «обнаженное» фото мужчины без спроса. Обратная ситуация не так вероятна, но все же таким образом можно ухудшить отношения.
5. Не сохраняй самое откровенноеДаже если очень хочется. Попадет не в те руки — будет обидно. Например, переписка с бывшим может попасться на глаза нынешнему партнеру, и он вряд ли останется доволен.
Мужчинам всегда нравятся напористые женщины, которые не стесняются показывать свое желание и страсть. И чтобы партнер не подумал, что он постоянно принуждает тебя к половому акту, нужно взять инициативу в свои руки, например, начать активно к нему приставать.
Нравятся напористые или застенчивые ?
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из TGCraftRU, доказано:
• @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей!
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@multishef — Канал домашних рецептов.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.
@spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами
@vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.
@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.
Я не могу передать словами как я рада тому кто я и где я сейчас!
— Девочки, вы еще страдаете по мужикам?
— Финансово не реализованы или даже зависимы?
— Не можете найти себя?
Я была в шоке, что на все вопросы - один ответ и он тут @WomansApproach
Присаживайся, сейчас я тебе расскажу мою методику.
Вязание крючком - С нами вы научитесь вязать! Мы публикуем бесплатные лайфхаки, МК и полезную информацию про вязание!
Читать полностью…
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из TGCraftRU, доказано:
• @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей!
@l906090 — Худеем к лету дома.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@multishef — Канал домашних рецептов.
@da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни!
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@magnitz — Магнит здоровья.
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@androidnext — Android Premium приложения.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
@vyazalruk — Секреты Вязания.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.
@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.
@needlework1 - Канал для тех, кто имел неосторожность увлечься исскуством вышивания. Ну, или только собирается отважиться на это шаг:)
Читать полностью…
Сам себе мастер расскажет вам о лучших проектах домов, идеи обустройства. Полезные советы по ремонту и благоустройству Вашего дома.
@his_own_master
В Китае запретили сексуально есть бананы🍌⛔️
Интересную новость из жизни китайцев опубликовали в праздники мировые агентства. Начнем с того, что сам феномен, о котором идет речь, нам очень нравится. Итак, выяснилось, что в Китае существуют живые онлайн-трансляции, во время которых разнообразные милые девушки демонстрируют, как они очаровательно делают всякие вещи, как-то: рисуют собачек, играют на барабанах, проводят спа-процедуры и, наконец, просто едят бананы (вроде Instagram, но только видео и в прямой трансляции). Идея, согласись, хороша! Недаром СМИ сообщают, что китайские онлайн-каналы на сегодняшний день насчитывают более 120 млн активных подписчиков (преимущественно мужского пола) и их аудитория постоянно растет.
Девушки при деле, мужчины счастливы. Казалось бы, живи да радуйся! Однако Коммунистическая партия Китая не дремлет. И вот недавно ее глава и по совместительству Председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин заявил, что власти займутся тщательной регуляцией онлайн-трансляций. Негоже выкладывать в Интернет неподобающие моральному облику коммуниста видео! Ведь их могут увидеть дети!
Первым делом под раздачу попали несчастные бананы: был издан закон, который запрещает их эротическое поедание онлайн. Также китайским девушкам было запрещено появляться во время трансляций в мини-юбках и обтягивающих топах.
В настоящий момент представители индустрии онлайн-трансляций, оборот которой в Китае насчитывает более миллиарда долларов, с ужасом ожидают введения дальнейших запретов со стороны властей.
Подруга скинула канал с ежедневными секретами и лайфхаками в уходе за собой. Не думала, что так круто получится! Теперь ловлю взгляды мужчин каждый день 😉
Вот этот канал, не потеряй и подпишись сразу 👇🏻
Мужская измена: основные признаки неверности🤷♂️
Измена мужчины – извечная больная тема для женщин. Ведь обман существовал во все века. Определить мужскую измену не так уже и трудно, нужно лишь проявить немного наблюдательности и внимания.
1. Измена мужчины начинается с изменения его внешнего вида.
Когда мужчины изменяют, они часто начинают более тщательно следить за собой. Если ваш возлюбленный ни с того ни с сего стал лучше одеваться, чаще бриться, следить за чистотой обуви, а перед выходом из дома начал пользоваться туалетной водой, вам стоит задуматься. Возможно, он на пути к измене или одной ногой уже там.
2. Тема мужской измены появилась в запросах поисковика
Интернет стал нашим помощником и советчиком, он упростил и одновременно усложнил нам жизнь. До недавнего времени ваш мужчина часами играл в игры, а теперь вы стали замечать, что он интересуется темой “Как скрыть измену“. А просмотрев несколько статей, вы обнаруживаете много совпадений в поведении вашего любимого.
3. Мужская солидарность в мужской измене
Мужа поздно нет дома, а когда вы звоните его приятелям, то на свой вопрос получаете сразу несколько утвердительных ответов о том, что он у них в гостях, но в сей момент никак не может взять трубку. А еще вместо того чтобы осуждать походы “налево“ какого-нибудь вашего знакомого, муж вдруг начинает его оправдывать, ссылаясь на право мужчины на свободу. Присмотрись внимательнее, может, и ваш грешит тем же?
3 признака, что в сексе вы профан🤷♀️
Женщины слишком самокритичны, чтобы как мужчины поголовно считать себя богинями секса и соблазнения. Однако пару комплиментов насчет своей искусности, как любовницы, получить всегда приятно. Если вам о них остается только мечтать, возможно, и другие признаки указывают, что в постели вы - профан?
👉Вас заботят только свои ощущения
Если в жизни эгоизм порой бывает очень полезен, в сексе добрую службу он вас не сослужит - это уж точно. Нельзя быть сосредоточенной только на своих ощущениях, в процессе участвуют двое и удовольствие и внимание должны получать равноценное.
👉Оргазм для вас - главное
Уж кто, как не женщины, должны понимать, что оргазм - далеко не обязательное условие во время секса. В силу различных обстоятельств или ваш партнер не могут достичь пика наслаждения? В этом нет ничего страшного. Не нужно принуждать себя или свою вторую половинку и устраивать многочасовой секс-марафон в надежде обрести оргазм. Это может развить чувство вины и застенчивость (не самые удачные спутники для интимной близости).
👉Вы молчите о своих желаниях
Ну как вы можете достичь каких-то высот и расстаться навсегда со статусом профана в сексе, если вы не говорите партнеру, чего хотите от интимной близости? Мысли читать он, к сожалению не умеет, и, соответственно, зажечь вас так, что бы вы проявляли инициативу и активность, не может. Получается замкнутый круг, из которого вы никак не выберетесь, пока не соберетесь с силами и не откроете рот.
3 признака, что в сексе вы профан🤷♀️
Женщины слишком самокритичны, чтобы как мужчины поголовно считать себя богинями секса и соблазнения. Однако пару комплиментов насчет своей искусности, как любовницы, получить всегда приятно. Если вам о них остается только мечтать, возможно, и другие признаки указывают, что в постели вы - профан?
👉Вас заботят только свои ощущения
Если в жизни эгоизм порой бывает очень полезен, в сексе добрую службу он вас не сослужит - это уж точно. Нельзя быть сосредоточенной только на своих ощущениях, в процессе участвуют двое и удовольствие и внимание должны получать равноценное.
👉Оргазм для вас - главное
Уж кто, как не женщины, должны понимать, что оргазм - далеко не обязательное условие во время секса. В силу различных обстоятельств или ваш партнер не могут достичь пика наслаждения? В этом нет ничего страшного. Не нужно принуждать себя или свою вторую половинку и устраивать многочасовой секс-марафон в надежде обрести оргазм. Это может развить чувство вины и застенчивость (не самые удачные спутники для интимной близости).
👉Вы молчите о своих желаниях
Ну как вы можете достичь каких-то высот и расстаться навсегда со статусом профана в сексе, если вы не говорите партнеру, чего хотите от интимной близости? Мысли читать он, к сожалению не умеет, и, соответственно, зажечь вас так, что бы вы проявляли инициативу и активность, не может. Получается замкнутый круг, из которого вы никак не выберетесь, пока не соберетесь с силами и не откроете рот.
ИСТОЧНИК НАСЛАЖДЕНИЯ
Женская грудь — это не только объект визуального удовольствия и эстетического наслаждения, но и мощная эрогенная зона. Красота женской груди притягивает взгляд и вызывает естественное желание ее ласкать, целовать, дарить нежность.
Размер груди существенно влияет на те ласки, которые оказывает ей мужчина. Большая грудь вызывает у мужчины желание активно сжимать ее ладонями, мять и помещать половой член между грудей и совершать фрикции. Небольшая грудь, напротив, подталкивает мужчину более бережному к ней отношению, к нежным ласкам, поцелуям и осторожной стимуляции. Причины столь разного поведения в отношении к различным размерам женской груди коренятся в подсознании мужчины.
Но размер груди никак не влияет на ее чувствительность. И большая и совсем крошечная грудь одинаково воспринимают ласки. И если партнер уважителен к деликатен к своей даме, то он всегда должен об этом помнить и стараться подарить ей максимальное удовольствие.
Существует множество техник стимуляции груди. Это ласки руками, языком, половым членом , воздействие льдом и еще многое другое, что позволяет фантазия.
Но есть особые способы ласк. Они осуществляются с помощью специальных изделий, созданных специально для того, чтобы женщина могла испытать максимально возможные удовольствия, которые ей может подарить ее собственное тело.
Существует огромный выбор различных стимуляторов груди. Это могут быть вакуумные помпы, которые за счет разряжения воздуха и специальной конструкции рабочих элементов стимулируют самые чувствительные зоны груди.
Часто для получения необходимых эмоций опытные дамы останавливают свой выбор на вибростимуляторах, которые могут подарить женщине даже те удовольствия, на которые их партнер или партнерша даже не способны.
Особую пикантность любовной игре могут предать различные зажимы, клипсы и накладки для груди. Они не только перенесут вас в новые миры эротических грез, но и пробудят неожиданные для вас сексуальные эмоции.
Как вернуть спонтанность и страсть в сексе с мужем
Безусловно, отношения — это не только секс, но и взаимоуважение, внимание друг к другу, быт, дети, совместные прогулки и отпуск, походы в гости, в кино. Но только в сексе мы раскрываемся друг перед другом полностью. И только секс — регулярный, нескучный, откровенный — укрепляет любовь. Но что делать, если секс стал однообразным и по расписанию? Специально для Passion сексолог рассказывает, как приучить мужа к спонтанности и романтике в сексе.
Анна Модерска,
секс-консультант и педагог, сотрудничает с немецким производителем игрушек для взрослых Fun Factory
Зачем нужна спонтанность в сексе
Рано или поздно влечение к своему половому партнеру может постепенно угасать. Хуже, когда вы осознаете, что вам становится скучно в постели. Эта ситуация сродни тому, как если бы вы постоянно ели одно и то же блюдо — отвращение наступит быстро.
Именно эксперимент, элемент игры, новизны, непредсказуемости позволяет женщине включить все свои эмоции. Но и мужчине нужно все то же самое, чтобы снова почувствовать себя охотником, мужественным, по-новому взглянуть на свою партнершу.
Чем механизм женского возбуждения отличается от мужского
На уровне физиологии каждый человек во время возбуждения подчиняется одним и тем же законам — все начинается со зрительного рецептора. Даже если перед глазами нет объекта вожделения, достаточно изображений и образов, которые возникают в сознании. Они активируют части коры головного мозга, отвечающие за память, чувствительность, боль и удовольствие.
Но далее между мужчинами и женщинами начинаются различия в скорости реакций. Если мужчине для возбуждения требуется гораздо меньше времени и фактически только зрительного образа, то женщинам надо не просто увидеть и вспыхнуть, но и понять, что именно она возбуждает мужчину.
Далее в дело вступает химия. У мужчин практически мгновенно происходит массивный выброс в кровь гормона тестостерона, в результате наступает эрекция. Несколько фрикций — и мужчина достигает пика.
Женщина проходит через несколько стадий во время возбуждения. В кровь поступает адреналин, учащается дыхание и давление, усиливается секреция половых органов, увеличивается объем молочных желез, набухают и уплотняются соски. С увеличением чувствительности наружных половых органов наступает напряжение мышц влагалища. Оно удлиняется и расширяется по направлению к матке, создавая для семенной жидкости место. Первые фрикции усиливают возбуждение. И чем больше растет ощущение удовлетворения от полового акта, тем больше усиливается сексуальное возбуждение.
Мужчины и женщины заводятся по-разному: как с этим жить?
Разумеется, скорость возбуждения мужчины или женщины зависит от индивидуальных особенностей организма, настроения, самочувствия, желанности партнера и обстановки. Иногда бывает совсем невтерпеж.
Но давайте еще раз вспомним, что женская возбудимость требует больше времени. Ей бывает недостаточно увидеть голое тело, услышать пару-тройку горячих фраз и тут же завестись. Женская возбудимость теснее связана с общей романтической обстановкой, с объектом вожделения и отождествлением себя с ним.
Женский оргазм гораздо больше зависит от того, что женщина думает и чувствует, чем от того, что делает мужчина.
Именно поэтому так важна прелюдия. Но это не только конкретные действия и слова мужчины. Для страсти важен постепенный накал, чтобы забыть о времени и полностью насладиться прикосновением.
Прелюдия акцентирует наше внимание на важном элементе искусства любви — умении слышать и чувствовать друг друга.
Эротическое приключение не всегда должно выглядеть как движение по одной и той же колее, состоящей из самой прелюдии, проникновения, кульминации, а затем оргазма. Меняйте сценарий!
Как взять курс на снижение веса за 5 дней.
Бесплатная 5-дневная игра на лишние килограммы. Оставим экстремальные диеты и тренировки до упаду в прошлом. Сыграем на понижение веса без стресса. За 5 дней вы раскопаете причину лишнего веса и разберетесь, как ее устранить.
5-дневная онлайн-игра Равно=ВЕСие
✅ узнаете, откуда берется лишний вес
✅ и как это связано с отношениями
✅ определите свой катализатор аппетита
✅ сможете заменить зажоры полезными практиками
✅ предотвратите нашествие лишних килограммов
✅ обретете душевное равновесие
Не будет:
❗️ длинных лекций и лишней теории
❗️ программы питания и счетчика калорий
❗️ физических упражнений и плана тренировок
Игра подойдет ВСЕМ. Независимо от от возраста, типа фигуры и социального статуса. Многодетным мамам, бизнес-леди, бодрым пенсионерам и усталым служащим с сидячей работой.
Начинаем 27 марта. Участие не стоит ни копейки. Регистрируйтесь сейчас и получите в подарок “20+ способов избавиться от тяги к вредной еде и заеданию стрессов”. Начните худеть уже сегодня.
Простые и эффективные способы продлить секс
1. Используйте пролонгирующие средстваСамый простой способ растянуть время полового акта — использовать презервативы и лубриканты с анестетиком, которые снижают чувствительность и таким образом позволяют мужчине долго не кончать.
Ещё один вариант — анальные презервативы. Они, как правило, толще обычных, то есть тоже снижают чувствительность. Но и обычные игнорировать не стоит: секс без презерватива в большинстве случаев длится меньше и может иметь самые неприятные последствия
2. МастурбируйтеОдна из причин преждевременной эякуляции — относительная редкость половых контактов. Если это ваш случай (то есть вы нечасто встречаетесь с постоянным партнёром или собираетесь заняться сексом с новым), лучше за день до секса или непосредственно перед ним самостоятельно снять накопившееся напряжение. Так вы снизите риск закончить встречу слишком быстро.
Мастурбация — это ещё и способ научиться управлять эрекцией. Постоянно тренируясь, вы начнёте распознавать и контролировать ощущения, которые приводят к эякуляции.
3. Используйте техники отсрочки оргазмаСтоп-старт
Эту технику как раз можно использовать при мастурбации или во время полового акта. Суть в том, чтобы останавливать стимуляцию непосредственно перед достижением оргазма и возобновлять, когда предоргазменные ощущения пропадают.
Глубокий вдох
Метод похож на предыдущий. Чувствуя приближение оргазма, мужчина замедляется и делает один или несколько глубоких вдохов. Это помогает ему расслабиться.
Медленное проникновение
Суть в том, что вы избегаете быстрых фрикций. Начинать лучше с возвратно-поступательных движений, которые длятся не менее трёх секунд. Затем в течение 4–5 минут можно немного ускориться. Если вы ощущаете приближение оргазма, можно остановиться и просто побыть внутри партнёрши до тех пор, пока не почувствуете, что способны возобновить процесс.
Техника 7–9
Метод заключается в чередовании семи быстрых и девяти медленных фрикций. Таким образом вы задаёте комфортный ритм для партнёрши и при этом не позволяете себе быстро прийти к финишу.
Преимущество всех этих техник ещё и в том, что мужчина сконцентрирован на контроле. А чем больше он себя контролирует, тем меньше возможность преждевременной эякуляции.
4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцуУпражнения Кегеля, изначально разработанные для женщин, подходят и мужчинам. Тренировки помогают при проблемах с мочеиспусканием, а также усиливают и продлевают эрекцию.
Для начала вам нужно будет найти у себя ту самую лобково-копчиковую мышцу. Сделать это просто: в середине мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи, не используя мышцы ягодиц, ног или живота. Получилось? Значит, вы сделали это с помощью той самой ЛК-мышцы.
Как её тренировать? Используйте тот же трюк с остановкой мочеиспускания: в день достаточно трёх заходов по 10–15 повторений. При этом не обязательно ради тренировки посещать туалет: вы можете только представлять процесс. Постепенно время напряжения мышцы можно увеличить до 5–10 секунд.
5. Используйте эрекционные кольцаЭти секс игрушки предназначены специально для того, чтобы продлевать и усиливать эрекцию. Они пережимают пенис, уменьшая отток крови.
Впрочем, вместо эрекционного кольца можно использовать технику сжатия: перед наступлением оргазма сжимать место между стволом и головкой пальцами.
6. Не забывайте о великой силе прелюдииПервое преимущество долгих ласк: вы учитесь откладывать свою эякуляцию, а не получать всё и сразу. Второе: вы максимально возбуждаете партнёршу и увеличиваете шансы на одновременный оргазм.
7. Меняйте позы и делайте перерывыСмена поз позволяет вам получить небольшую передышку и снизить возбуждение. Ну и разнообразить секс, конечно. Вдохновение ищите здесь и здесь.
Если чувствуете, что новая позиция решительно ничего не изменит, сделайте перерыв. Это время можно посвятить партнёрше.
8. ОтвлекайтесьКогда оргазм неминуем, попробуйте подумать о чём-то постороннем. Конечно, сказать проще, чем сделать. Особенно в ситуации, когда вы на пороге экстаза. Но в сочетании с другими техниками этот приём может сработать.
Эротического доминирование
По моей личной статистике, это невероятно нравится 85% женщин. Мощнейший элемент в постели.
Как пример — брать женщину за волосы.
Но тут есть нюансы, как сделать так, чтобы это было круто и приятно обоим.
Забудьте про кадры из порно, где мужчина тянет партнершу за волосы, как за лошадиный хвост. Это больно и неприятно!
Есть техника, она самая рабочая на мой взгляд:
Вы подходите к партнерше сзади, поворачиваете свою руку ладонью к ее голове, запускаете партнерше в волосы и начинаете движение от ее шеи вверх к затылку. Затем очень медленно и постепенно начинаете захватывать ее волосы. При этом фаланги ваших пальцев сжимаются, а костяшки пальцев плотно прижимаются к ее голове. Не отрывая пальцы от головы, вы начинаете медленно и постепенно натягивать ее волосы, зажатые между пальцами.
Депрессия после секса: что это такое и почему она возникает
О том, почему появляется ощущение грусти и подавленности после секса и стоит ли по этому поводу бить тревогу.
Мир настолько одержим тем, как часто, где и когда люди занимаются сексом, что состоянию после него уделяется преступно мало внимания. Однако ощущение печали после секса не редкость. Под ним чаще всего понимают посткоитальную депрессию.
Посткоитальная депрессия — термин, которым описывают ощущения слезливости, грусти, меланхолии, тревоги, отстранённости или агрессивности после секса.
Что примечательно, речь идёт о близости по обоюдному согласию и даже приятной обеим сторонам.
Секс-терапевт Дениз Ноулз (Denise Knowles) поясняет, что такое состояние не всегда связано с плохими отношениями между партнёрами или психологической травмой. Оно может быть результатом скачка гормонов (эндорфина, окситоцина и других) в организме.
Благодаря оргазму уровень гормонов счастья резко повышается, но затем он начинает падать. Это происходит после прекращения интимной близости, которая ассоциируется с удовольствием. Отсюда и возникает грусть.
Дениз Ноулз, секс-терапевт
Ноулз отмечает, что посткоитальной депрессии подвержены женщины и некоторые мужчины. Но также указывает, что это биологический процесс, который в той или иной мере запускается у многих людей.
Её слова подтверждают исследования. Одно из недавних. выявило, что 46% женщин испытывали симптомы посткоитальной депрессии хотя бы раз в жизни. При этом учёные обнаружили, что они никак не были связаны со степенью близости в отношениях.
Несмотря на то, что подавленность после секса может быть вполне естественным явлением, иногда по поводу неё стоит забить тревогу. Например, если вы ощущаете её регулярно. Согласно более раннему исследованию, посткоитальная депрессия, наблюдаемая на протяжении всей жизни, может быть результатом сексуального насилия в прошлом.
Как узнать, что мужчина с вами только ради секса?
❓ Интимная жизнь - очень важная составляющая отношений между мужчиной и женщиной. В отношениях, где партнеры действительно любят друг друга, заботятся об удовольствии и комфорте своей половинки, занимаются, скорее, любовью, чем сексом. Какие признаки указывают на то, что мужчине от вас нужен только секс?
⚠️ Вопросы контрацепции - это ваши проблемы
Секс в презервативе - не секс, считает он и требует, чтобы вы как-то решили этот вопрос, например, принимали противозачаточные таблетки. Это же вы можете забеременеть, значит это ваши проблемы.
⚠️ Он вами командует
Он будет заниматься сексом в разных позах, но может облениться и "попросить" вас взять дело в свои руки. Вы будете сверху, а он будет командовать, как вам двигаться, чтобы доставить ему удовольствие. Ваш комфорт и желания в этой игре вне правил.
⚠️ Его интересует только сам процесс
Мужчина откровенно пренебрегает вашими желаниями. К примеру, если вы его просите двигаться чуть медленнее, он делает вид, что не слышит вас. Ваш комфорт и наслаждение для него не важны, он делает все только ради своего удовлетворения.
⚠️ Он думает только о себе
Он никогда не интересуется чего вы хотите в сексе и какую позу больше всего любите. Не прислушивается к вашим желаниям и фантазиям. Такой мужчина не стремится доставить вам удовольствие, часто груб, делает все, чтобы достичь удовольствия, а то, испытаете ли вы оргазм или нет - его мало интересует.
⚠️ Он требует от вас того, чего сам не дает
Он требует, чтобы вы ублажили его на все 100 процентов, а позаботиться о ваших эрогенных зонах даже не стремится. Во время секса он будет руководить вами, рассказывая как сделать ему приятно, но на ваши просьбы реакции - 0.
⚠️ Не принимает с вами душ после секса
Если человек не хочет вместе с вами принимать душ после секса, вряд ли можно говорить об искренности его чувств, вероятнее всего ему нужен только секс. Он дождется, пока вы выйдете из ванной, а потом пойдет туда сам.
⚠️ Вы ждете, чтобы он быстрее кончил
Вы можете поймать себя на мысли, что хотите, чтобы все это побыстрее закончилось и вас оставили в покое. Вы даже способны подыграть, издавая страстные стоны, чтобы он ускорился и побыстрее кончил.
Как удовлетворить женщину: 8 простых вещей, о которых каждая мечтает в постели
Конечно, у всех женщин разные пристрастия в сексе, но есть несколько пунктов, которые одобрит почти любая.
1. Забота и равные усилияЖенщина — это не ваша рука или мастурбатор. Нельзя использовать её тело для удовлетворения своих потребностей, а затем перевернуться на другой бок, предполагая, что она тоже отлично провела время.
Быть хорошим любовником — значит полноценно вкладываться в процесс.
2. ОргазмПункт, напрямую связанный с предыдущим. Секс не должен ограничиваться мужским оргазмом. Если вы ни на что не способны после, позаботьтесь о её удовольствии до своего финиша. В конце концов, если вы знаете наверняка, что получите своё, неужели вы не хотите, чтобы партнёрше тоже было хорошо?
3. КонтрацепцияНадо понимать, что, если не оговорено иное, секс подразумевает использование презерватива. Не делайте удивлённый вид, когда речь заходит о нём, и не пытайтесь избавиться от него в процессе. На таких моментах сеанс любви просто заканчивается.
4. ОбщениеИногда молчаливый секс работает. Но чаще всего именно слова, а не их отсутствие доставляют женщине удовольствие. Это, в частности, касается ситуаций, когда партнёр спрашивает, чего она хочет.
5. Чистая кроватьНа самом деле очень сложно расслабиться и получить удовольствие, когда тебя окружают клоки шерсти, грязь и запах нестираного белья.
6. ПрелюдияСекс — это не спринт. Ну правда же, вы можете потратить время на изучение друг друга и взаимное наслаждение.
Кроме того, если бы оргазм был единственным смыслом секса, то люди давно бы занимались им только со специальными игрушками.
7. Отсутствие носковПожалуйста, снимайте свои носки, прежде чем залезть в постель. Ведь вид голого человека в носках просто отвлекает от процесса. И к тому же рождает в женской голове массу вопросов. Должна ли я не снимать носки? Разве он не любит ноги? О, наверное, мои ноги ужасны?
Тревога не лучший спутник секса, так что просто оставьте свои носки за бортом.
8. Реалистичные ожиданияУж сколько раз твердили миру, что секс в жизни и секс в порно— это две разных реальности. Но всё равно находятся парни, которые пытаются повторить с обычной девушкой увиденное на экране (например, заняться спонтанным анальным сексом). Не надо так делать.
