15577
✅Потому что притягивает Реклама @rek_arni
САЛАТ «МАКСИМ»
Нам понадобится:
- Куриные окорочка, отварные — 2–3 шт.
- Консервированные шампиньоны — 1 банка
- Репчатый лук — 3–4 шт.
- Солёные огурцы — 3–4 шт.
- Майонез — 100 г
- Растительное масло — для жарки
Приготовление:
С куриных окорочков снять кожу, отделить филе от костей и мелко нарезать. Солёные огурцы нарезать кружочками или полукружьями.
С шампиньонов слить жидкость и мелко нарезать. Лук очистить, измельчить и обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить грибы и прогреть вместе несколько минут.
Соединить куриное филе, огурцы и грибы с луком. Заправить майонезом и тщательно перемешать. Перед подачей дать салату немного настояться.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Улучшайте здоровье через ноги!
Если к концу дня вы чувствуете напряжение и усталость в ногах, делайте ванны с солью. Сделайте солевой раствор с тёплой водой и 10 минут подержите ноги в этой воде.
Очень хорошо приучать ноги к ходьбе босиком по траве, камешкам и гальке. Первые несколько минут может быть неприятно и больно, но потом возникают приятные ощущения. Кровь приливает к ногам и тазу, чувствительность раскрывается.
Хорошо работает контрастный душ для ног. Наберите в одну ёмкость тёплую воду, а в другую — холодную. По очереди опускайте ноги в каждую ёмкость
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Холодец опасен для здоровья — новогоднее блюдо грозит массой проблем вплоть до диабета, предупреждают врaчи.
Холодец перегружен насыщенными жирами и даже пара ложек способны привести к ожирению, проблемам с сердцем и пищеварением, и диабету второго типа.
При этом мнение о пользе холодца для кожи и суставов — выдумка: белок из холодца не запускает выработку собственного коллагена, а просто переваривается.
Что думаете?
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
А вы знали что кукуруза восстанавливает печень
В кукурузе содержится витамин В4 (холин). Он выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению.
Часть оболочек зерен кукурузы – целлюлоза – не переваривается организмом. Целлюлоза хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника.
У людей с чувствительным пищеварением кукуруза может вызывать вздутие и повышенное газообразование. В таком случае не рекомендуется употреблять кукурузу часто и в чистом виде.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
3 ниши, которые принесут прибыль уже через неделю 🔥
Рынок меняется быстро. Пока кто-то открывает очередную кофейню, другие делают деньги на неочевидных вещах.
Мы проанализировали сотни ниш и отобрали только рабочие варианты. Без воды и мотивационной ерунды.
Только цифры:
— Вложения
— Окупаемость
— Риски
Хочешь узнать, на чем сейчас делают самые легкие деньги? Ответ уже в закрепе канала.
Жми, чтобы узнать секрет 👇
https://max.ru/krip_mir
Надо будет попробовать упражнения 👍
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
ТОП-4 витамина для укрепления сосудов:
Витамины B1, B6, B12 — по 1 таблетке в день во время еды. Курс приёма — 30 дней.
— Дуовит — по 1 драже раз в день вместе с едой. Продолжительность курса — 1 месяц.
— Фолиевая кислота — по 1 таблетке дважды в день в течение 30-45 дней.
— Витрум Кардио — по 2 драже во время каждого приёма пищи.
Регулярный приём этих витаминов помогает предотвратить образование холестериновых бляшек, укрепить ослабленные артерии и повысить эластичность сосудов
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
🥗УГОСТИЛИ НА ДНЕ РОЖДЕНИИ НЕОБЫЧНЫМ САЛАТОМ.
ВКУСНО, НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ🥰
Приехала домой и на следующий же день приготовила его дома на ужин. Семья была в восторге, от этого салата ничего не осталось.
Ингредиенты:
- 500 гр куриного филе
- 3 яйца
- 3 киви
- 1 яблоко
- 100 гр моркови по корейски
- 150 гр сыра
- майонез
Готовка:
1. Филе куриное варим и режим на небольшие кубики.
Оно будет нашим первым слоем.
2. Киви очищаем от кожуры и режем полукольцами или четвертинками.
Это будет второй слой.
3.Белки отделяем от желтков и натираем на терке.
Это будет третий слой, только его необходимо смазать майонезом.
4. Яблоки очищаем от кожуры и вырезаем сердцевину. Трем на терке.
Это будет четвертый слой.
5. Сыр трем на терке. Это пятый слой, его тоже надо смазать майонезом.
6. Сверху выкладываем морковь по-корейски, так же смазываем майонезом. Это будет шестой слой.
7. И завершающий слой — желтки на терке.
Получается очень необычно и вкусно!!!
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
🔥 Хотите преобразить дачу в рай всего за пару дней? 🔥
🚀 Подписывайтесь на https://max.ru/da4nieidei – канал с суперидеями для дачи!
📌 Эксклюзивные лайфхаки от профи
📌 Легкие и креативные проекты своими руками
📌 Советы, которые сэкономят время и деньги
📌 Идеи, о которых соседи точно будут завидовать!
💥 Делайте дачу мечты реальностью – начать просто!
👉 Кликайте https://max.ru/da4nieidei и получайте свежие идеи каждую неделю!
Не пропустите шанс сделать вашу дачу уютнее и круче уже сегодня! 🌿
Как часто менять предметы личной гигиены? ⚡️
✅ Расчёска: Очищайте её тёплой водой с мылом каждую неделю и меняйте 1–2 раза в год.
✅ Мочалка: Натуральную мочалку заменяйте каждые 2-3 месяца. Синтетическая может служить дольше, но её лучше обрабатывать дезинфицирующим средством раз в неделю.
✅ Постельное бельё: Меняйте каждые 7–10 дней.
✅ Пижама: Стирать раз в 4-5 дней.
✅ Обувь: Как уличную, так и домашнюю обувь нужно обрабатывать специальными дезинфицирующими спреями раз в неделю. При грибковых заболеваниях кожи и ногтей — ежедневно
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
10-минутная тренировка пресса и мышц спины дома
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Ирина Круг, супруга известного шансонье Михаила Круга, не согласна с решением своего сына заключить брачный контракт с его избранницей, которую он встретил на шоу «Давай поженимся!». По её мнению, в семейных отношениях должно быть место для доверия, и она не поддерживает идею таких соглашений. Ирина отмечает, что в её собственном браке не было брачного контракта, а оформить его они решили только перед разводом.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
КАК УСТРАНИТЬ ЖЕСТКИЕ МОЗОЛИ НА ПЯТКАХ
Жесткие мозоли на пятках, их еще называют "натоптыши” легко устраняются с помощью аспирина.
Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком.
Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды.
После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками.
Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет.
Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Девочки, нашла тот самый рецепт солянки! Вкуснее супчика я не пробовала😋
Теперь муж просит готовить её каждые выходные!
Солянка с мясными деликатесами
Ингредиенты:
• мясные деликатесы (колбасы, сосиски, копчёности) — 500 г
• куриное филе или мясо — 200 г
• бульон — 2,5 л
• лук — 1 шт. (150 г)
• морковь — 1 шт. (130 г)
• солёные огурцы — 3 шт. (150 г)
• маслины — 100 г
• томатная паста — 50 г (3 ст. л.)
• растительное масло — 2 ст. л.
• лимон — ½ шт.
• картофель — 3 шт. (по желанию)
• зелень
Приготовление:
Сварите бульон (мясо можно частично или полностью не использовать). Картофель нарежьте кубиками и отварите в бульоне.
Для зажарки нарежьте колбасы, мясо, огурцы соломкой; лук — кубиками, морковь натрите. Обжарьте лук, добавьте морковь, огурцы, мясные изделия и томатную пасту, тушите 5 минут.
Переложите зажарку в бульон, добавьте маслины и ломтики лимона. Доведите до кипения и дайте настояться 10–15 минут. Подавайте с зеленью.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Teперь я готовлю НА МАСЛЕНИЦУ только такие блинчики, которые просто тают во рту! Вот мой секретный рецепт:
- 2 стакана молока
- 4 ст. ложки растительного масла
- 4 ст. ложки сахара
- 2 ст. ложки крахмала
- 2 стакана муки
- 1 стакан кипятка
- 4 яйца
- щепотка соли
- ванильный сахap
Сначала взбиваю яйца с обычным и ванильным сахаром, добавляю щепотку соли. Затем вливаю молоко и растительное масло, продолжаю взбивать. Кипяток с крахмалом добавляю, все тщательно перемешиваю. Муку вношу порционно, чтобы получить идеально однородное тесто. На горячей сковороде с маслом жарю блинчики до золотистого цвета. Наслаждайтесь!
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
😱 ВЫ УБИВАЕТЕ ТАЛАНТ СВОЕГО РЕБЕНКА!
9 из 10 мам совершают ЭТУ ошибку, заваливая детей “развивашками”. Они думают, что помогают, а на деле — лишают креативности и желания учиться.
Мы привыкли верить рекламе, но правда в том, что самые дорогие и “модные” пособия часто оказываются бесполезными. А иногда и просто вредными.
Я тоже скупала все подряд, пока не увидела, что мой ребенок…
Читать полностью
🔥 ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ВКУСНО И ПП? МЫ РАССКАЖЕМ, КАК! 🔥
Ты устал от скучных диет и однообразных блюд? Тогда наш канал MAX о Рецептах ПП — то, что тебе нужно!
🍏 Только лучшие, проверенные ПП-рецепты: быстро, просто и невероятно вкусно!
🥗 Подробные инструкции и секреты идеального сбалансированного питания.
⏰ Экономия времени — готовь за 15 минут!
💪 Для тех, кто хочет выглядеть отлично без лишних усилий.
👉 Подпишись сейчас и получай вкусные ПП-идеи каждый день!
⚡️ Не упусти шанс изменить питание и своё тело к лучшему!
Telegram или MAX – вкусное ПП без компромиссов!
Прислушивайтесь и присматривайтесь к своему организму 😷👍
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Учёныe провеpили, как чaйный гриб влияет на организм, и результаты удивили даже скептиков😅
Оказалось, что всего 200 мл комбучи в день в течение недели могут улучшить метаболизм и помочь сбросить вес.
Главное условие эксперимента — участники не меняли рацион и не занимались спортом. Но у них:
— ускорился обмен веществ,
— увеличилось количество «жиросжигающих» бактерий в кишечнике,
— улучшилось пищеварение,
— и даже снизился вес.
Кстати, чайный гриб известен с древности: в Китае его называли «эликсиром бессмертия», а в СССР держали почти в каждой трёхлитровой банке на кухне.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
✨ ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, ЧТО МОЖНО СВЯЗАТЬ С ПОМОЩЬЮ КРЮЧКА И СПИЦ! ✨
🔥 Загляни в MAX — самый горячий телеграм-канал о вязании! 🔥
✔️ Уникальные мастер-классы от профи
✔️ Секреты и лайфхаки для начинающих и опытных
✔️ Модные узоры, которые все хотят повторить
✔️ Бесплатные схемы и пошаговые видеоуроки
💥 Забудь про скучные уроки — теперь вязание становится настоящим приключением!
Не упусти шанс освоить вязание и создавать потрясающие вещи своими руками.
👉 Подпишись на MAX и начни творить уже сегодня!
https://max.ru/spizivyaz
Возможно, однажды это спасет вам жизнь
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Пенсия — это не приговор, а время для себя!
Ищете, где почитать о прибавках к пенсии, найти рецепт вкусного пирога или просто пообщаться с хорошими людьми?
В канале «Пенсионеры» есть всё:
— Юмор и позитив 😄
— Юридическая информация ⚖️
— Дачные хитрости 🥒
Нас читают уже тысячи людей вашего возраста. Хватит скучать в одиночестве!
Вступайте в клуб: 👇
https://max.ru/vyazalruk
✔ Касторовое масло: простой способ забыть о папилломах и мозолях
Касторка — старое проверенное средство, которое снова набирает популярность. Почему? Всё просто: оно работает.
🔹 При папилломах: каждый вечер втирайте масло в образование до полного впитывания. Процедуру повторяйте до исчезновения.
🔹 При мозолях и натоптышах: 2 раза в неделю вечером втирайте масло в стопы и надевайте хлопковые носки. Через пару недель кожа заметно смягчится, ороговевшие участки исчезнут.
Важно: использовать только качественное аптечное масло, наносить на чистую сухую кожу.
Иногда самые эффективные средства — на полке бабушкиной аптечки
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
🔥 Хочешь шить профессионально, но не платить за выкройки? Это МОЖНО!
🎯 Подпишись на НАС — твой канал с бесплатными выкройками в PDF!
✅ Ты получаешь:
🔥 ТОП-выкройки для одежды всех стилей
📥 Удобные PDF — сразу скачивай и печатай
👗 От простого до сложного — для новичков и профи
🎁 Эксклюзивные материалы, которых нет в свободном доступе
Не теряй время и деньги — начни создавать свою идеальную одежду уже сегодня!
👉 Подпишись на https://max.ru/sewingpdf бесплатно — получай выкройки, меняющие твой гардероб!
УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ 😷👍
В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.
Вам понадобятся:
картофель;
мед;
пихтовое масло.
Способ приготовления и использования:
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.
Курс лечения: 7-10 процедур.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Приготовление этого салата происходит невероятно быстро, что делает его рекордсменом. Он отличается сочностью и потрясающим вкусом😋.
🟢Ингредиенты:
мοрκοвь пο-κοрейсκи — 150 г.
κрабοвые палοчκи — 200 г.
2 яйца
плавленый сырοκ — 1 шт.
майοнез — 2 ст.л.
🟢Готовим:
Первым делοм κрабοвые палοчκи нужнο разделить на вοлοκна, я этο делаю с пοмοщью вилκи, нο мοжнο и руκами, κοму κаκ удοбнее. И οтправляем в пοдхοдящую мисκу.
Следοм сюда же натираем на κрупнοй тёрκе яйца, а затем плавленный сырοκ, у меня «Дружба», чтοбы удοбнее былο натирать — уберите егο ненадοлгο в мοрοзилκу. Mοжнο заменить на любοй другοй сыр, κοтοрый вам нравится. Oсталοсь вылοжить в мисκу мοрκοвь пο-κοрейсκи и заправить всё майοнезοм.
Всё хорошо перемешиваем, кому нужно, подсаливаем и наш салат готов.
Получается сочный, вкусный и при этом простой салат, готовьте, пробуйте.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Пять упражнений для лица Лицевая гимнастика, также известная как йога для лица или фейсбилдинг
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Талия в 2 раза тоньше! Делай каждый день
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
✅ Чтo дaют 2 яйцa в дeнь:
🔹 Χoлин — для пaмяти и мoзгa
Πoддepживaeт кoгнитивныe функции, улучшaeт кoнцeнтpaцию и зaщищaeт мoзг oт вoзpacтных измeнeний. Оcoбeннo вaжeн для бepeмeнных.
🔹 Лютeин и зeaкcaнтин — для глaз
Эти кapoтинoиды зaщищaют oт дeгeнepaции ceтчaтки и cнижaют pиcк кaтapaкты. Β яйцaх oни уcвaивaютcя лучшe, чeм из pacтитeльных иcтoчникoв.
🔹 Βитaмин D — для кocтeй и иммунитeтa
Рeгулиpуeт oбмeн кaльция и фocфopa, пoддepживaeт здopoвьe кocтeй и зубoв, a тaкжe укpeпляeт зaщитныe функции opгaнизмa.
🔹 Φoлaт (витaмин B9)
Учacтвуeт в pocтe и дeлeнии клeтoк, вaжeн для пeчeни, вoлoc и кoжи. Оcoбeннo нeoбхoдим в пepиoд бepeмeннocти.
🔹 Πoлнoцeнный бeлoк
Яйцo coдepжит вce 9 нeзaмeнимых aминoкиcлoт, нeoбхoдимых opгaнизму для pocтa, вoccтaнoвлeния ткaнeй и гopмoнaльнoгo бaлaнca.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga