12973
💡معلومات عامة 🔬معلومات طبية وتغذية https://t.me/joinchat/AAAAAD7uzAURfnu2yE1UaA
⚠️ احذر هذه العادات كي لا تصاب بالبواسير
من المؤكد أنه لا يوجد أحد يرغب في أن يصاب بـ مرض البواسير ، لكن للأسف قد تكون هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها في حياتنا اليومية دون أن نعلم تأثيرها الحقيقي علينا ، لذلك نحن في هذا المقال سنخبرك بتلك العادات التي يجب عليك تجنبها لتحمي نفسك من الإصابة بـ مرض البواسير دون قلق ، لذلك تابع معنا المقال التالي.
⁉️ما.هي.البواسير؟.tt
هي عبارة عن تمدد غير طبيعي في حجم الأوعية الدموية الموجودة في نهاية المستقيم و فتحة الشرج ، وهي مشكلة مشابهة لمشاكل الدوالي التي تحدث في الأوعية الدموية في مختلف مناطق الجسم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
الإسعافات الأوليّة للشخص المصاب بضربة الشّمس ☀️
● نقل المصاب فوراً لمكان بعيد عن أشعّة الشّمس المباشرة إلى مكان وفير الظّل.
● نزع ملابس المصاب إذا أمكن.
● وضع المريض بوضعية الإستلقاء على الأرض مع رفع الجزء العلوي من الجّسم قليلاً.
● القيام بوضع كمادات باردة على جبين المصاب ويديه ورجليه.
● إحضار قطعة خفيفة من القماش وبلّها بالماء البارد ولفها على رأس المصاب.
● وضع تيّار هوائي في المكان الذي يتواجد فيه المصاب كالمراوح.
● أخذ قراءات لدرجة حرارة الجّسم بإستمرار مع قياس مستوى النّبض والقيام بعمليّة التّنفس الإصطناعي إن لزم الأمر.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
معلومات حول ضربة الشمس ☀️🔥
☀️ ضربة الشّمس هي حالة مرضيّة نادرة تحدُث لدى الأشخاص الّذين يتعرضون لدرجة حرارة عالية تصاحبُها رطوبة ومن هؤلاء الأشخاص الرياضيّين والعمّال الّذين يقضون أغلب أوقاتهم تحت تأثير الشّمس المباشر والعمّال الّذي يكون معظم عملهم بالمناجم والأشخاص الّذين يتوجّهون للحج والعمرة ودول الخليج بشكل عام حيث تشتد الحرارة وترتفعُ الرّطوبة ، وبعض المتنزهون الّذين يقومون بقضاء عطلة الصّيف على الشّواطئ ، ومن أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بضربة الشّمس هم الأطفال وكبار السّن .
☀️ تُعتبر ضربة الشّمس من الحالات التي تتوجّب إستدعاء الإسعاف وتدارك الأمر بسرعة وتقديم الإسعافات الأوليّة لحين نقل المصاب إلى المشفى ليقوم الطّبيب بالإجراءات اللازمة ، وتعتبر ضربة الشّمس من الحالات الخطرة إن لم يتم إدراكها بسرعة تامة فقد تسبب لحدوث عطل ما في وظيفة من وظائف الجّسم أو قد تسبب الوفاة في بعض الحالات ، وتكون فرصة الإصابة بضربة الشّمس أكثر للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع سكر الدّم أو إرتفاع ضغط الدّم ، والأطفال عامة والكبار في العمر.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
📌 مشروعية المسح على الخفين ⛸⛸ https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1034
📌هل يؤجر الإنسان على الأحزان
والهموم التي تعتريه؟!👇🏻👇🏻
/channel/addlist/Dnn4VkVq6zY5NTc0
......
🌙البيت السعيد للمتزوجين
111 @thamar58500
°
🌙خواطر محبي رسول الله ﷺ
73 @bo7moheb
°
🌙درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
🌙أغرد بصمت
43 @alsharabin
°
🌙سنابل الخير
37 @sanabill
°
🌙عالم الصور الفريدة
33 @pho_too
°
🌙رسالة لك
29 @m_for_u1
°
🌙أحلا الصور
27 @vbtuji
°
🌙الخشوع في الصلاة
26 @khsho3
°
🌙خلفيـــــــات راقية
25 @tratealcom2
°
🌙مع الله تحلو الحياة
24 @almoshtaglljanah
°
🌙بدايه جديده مع اللَّه
23 @clearsky10
°
🌙بطاقات بذرة خير
21 @badrafkhaier
°
🌙إقــرأ وارتقـــــي
21 @omt_eqra2
°
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -^
20 @fekrawm3loma
°
🌙| السعـــــادة | حياتنا | -^
20 @fmokhtar22
°
🌙♡موسوعةالصور♡
19 @encyclopedia_67
°
🌙أذكاري
19 @athkara
°
🌙تصاميم البيت السعيد
19 @thamar1
°
🌙حياتي كلها لله
18 @musiim20
°
🌙طريق السعادة
17 @primemarketksa
°
🌙*قصص*الأنبياء*
17 @rauhwarihan
°
🌙ملحقات التصاميم
16 @lslamlc_plc2
°
🌙حياة القلوب
15 @jikojakk
°
🌙زاد السنن المهجورة
15 @zaaad3
°
🌙مشروع المحجة البيضاء
15 @aimahajah
°
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
15 @gharbatrouh
°
🌙صاحب السعادة
15 @hhhhggggggj
°
🌙 فديوهہآت إسـلآمـيهہ
15 @vedio_photo
°
🌙همسةفتاة
15 @hamsh20
°
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 @tamaninat_alruwh
°
🌙القرآن حياة القلوب
14 @talawat_12
°
🌙البطاقة الدعوية
14 @albetaqaslte
°
🌙وصفات و معلومات
14 @information_4
°
🌙 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـ
13 @dorar_thakafeyya
°
🌙فريق بصمة سعادة
13 @thamar999
°
🌙حُبّا وإيمانًا بالنبي صلوا علي
12 @aalhbib
°
🌙أنـامـل مـبدعـة
11 @anamel2
°
🌙{ همسة صباحية }
10 @hamsa_sbahya
°
🌙رسائل الصباح
09 @resalatalsbah
°
🌙تطبيقات محب الخير
09 @moheb4programs
°
🌙أُمِّـي الحَبيبــة الغَاليَـــ
10 @omi_alhabiba
°
🌙الداعى الي الله
11 @addaielaallah
°
🌙الداعيــات الى الله
11 @mmmnnuk
°
🌙هـل تـعـلـم ️
13 @hall_ta3lam
°
🌙رفقاً بالقوارير
13 @alqawareir
°
🌙قصص الصحابة
13 @koondaia
°
🌙رَقائِق عَطِرة
14 @raqagetr99
°
🌙تلاوات الحرمين الشريفين
14 @kibaar_ai_uiama
°
🌙أجمل أشعار وارقى عبارات
14 @shamekkeane1
°
🍃ـــــــــــ•╰🌹╯•ـــــــــــ🍃
🌙ربــيـــع الـقـ♡ـلوب
15 @rbeeaalqolob
°
🌙منتقى الدرر والفرائد
15 @gawher_and_dorr
°
🌙قناة بصمة داعية
15 @httbhtabon75
°
🌙تصاميم بلغوا عني ولو آية
15 @qqqqq_1
°
🌙همسات ونصائح زوجية
15 @dorrr_6
°
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــ
15 @aldekr_tmanunt
°
🌙مزامير داوود
15 @quraan_2018
°
🌙تغريداتيومية
16 @yaaa3
°
🌙معلومات طبية
17 @medical_lnformation2020
°
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 @egaby
°
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 @book55556
°
🌙سؤال و جواب
19 @bawh_alruwh_1
°
🌙همسات الايمان
19 @fatimaa19984
°
🌙#فاستبقواالخيرات المختصر في
19 @elkhyrat
°
🌙كنـــ الــعلــــم ـــوز
20 @knozel3elm
°
🌙ماتحتاجه في متشابهات القرآن
20 @similarities_quran_11111
°
🌙رياض الصالحين
20 @llfllfi
°
🌙 المختصر في تفسير القران الڪر
21 @tafser55
°
🌙بطاقات أيام الأسبوع
22 @islamgacom
°
🌙درر ابن تيمية وابن القيم
24 @hadeeth_page4
°
🌙ستات بيوت
24 @iiiii5ii
°
🌙مكة والمدينة
25 @masko
°
🌙رسالة اليوم
27 @message_of_day
°
🌙أفخم الصور المعبرة
28 @eermm88
°
🌙خير الزاد التقوىٰ
33 @zad_altqwa1
°
🌙زاد المسلم للجنة
36 @zaaad2
°
🌙نصائح وهمسات
41 @amant_ballah
°
🌙مائة قاعــدة للنجــاح
45 @darbalnagah
°
🌙كلمات انجليزي مترجمة
57 @english259
°
🌙التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998
☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
أسباب.تنميل.اليد.tt
1⃣ التهاب الكوع : يحدث بسبب تمزق الأوتار بشكل مستمر ، ممّا يتسبب في حدوث ألم ، وتنميل في اليدين.
2⃣ الضغط على الأوعية الدموية : يحدث ذلك بسبب النوم بوضعية خاطئة ، ممّا يتسبب في حدوث ضغط ميكانيكي على الأوعية الدموية ، وبالتالي فقدان الأكسجين في الأنسجة الداخلية باليد ، وقد يؤدّي استمرار الضغط على الأوعية الدموية بشكل متكرر إلى حدوث العديد من المشاكل والأضرار الخطيرة على اليدين.
3⃣ قصور الغدة الدرقية : قد يختل عمل الغدة الدرقية ، فتتوقف عن إنتاج كميات كافية من الهرمونات ، وقد تتسبّب هذه الحالة في حدوث العديد من الأعراض من أهمّها حدوث تنميل اليد.
4⃣ السكتة الدماغية : تحدث السكتة الدماغية نتيجة قلّة وصول الدم من الدماغ إلى اليدين ، ويعدّ التنميل أحد أهمّ أعراض السكتة الدماغية.
5⃣ الأكياس المائية فى عقدة اليدين : تنمو أكياس الماء في الأوتار ، والأعصاب في اليدين ، وهي أكياس غير سرطانية ، تتسبّب في حدوث ألم في منطقة الذراع بشكل عام ، وحدوث تنميل في اليدين.
6⃣ متلازمة التهاب الأعصاب الحاد : يحدث نتيجة اضطرابات في المناعة الذاتية ، ممّا يتسبب في تليّف الأعصاب في أغلب أجزاء الجسم ، بما فيها اليدين.
7⃣ الضغط العصبي : يحدث الضغط العصبي نتيجة عدّة أسباب أهمّها : النوم بشكل غير مريح ، والجلوس بوضعيات خاطئة ، وحدوث ميل بالعمود الفقري، وانزلاق غضروفي ، والإرهاق الجسدي ، والتهاب القناة الرسغية ، والوزن الزائد وغيرها ، ممّا يتسبب بالضغط على العصب الذي يعمل على تغذية اليدين ، وبالتالي حدوث التنميل فيهما.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#علاج_الغثيان
1⃣ الألياف ، فالألياف فعّالةٌ في تَنظيف الجسم من الكيماويّات المُسبّبة للغثيان ، لكنّ تَناولَ الكثير منها دفعةً واحدةً يُعدّ مُضرّاً ؛ فَهو قد يزيد من الشّعور بالغَثيان سوءًا ؛ لذلك يُنصح بتَناوُل الأطعمة الغنيّة بالألياف ببطء على مدار اليوم ، منها: التفاح فضلاً عن الخضروات النيئة المقرمشة.
2⃣ الزنجبيل ؛ فهو يُقلّل من الشّعور بالغثيان والرّغبة بالتقيؤ ، سواءً عبر كبسولات بودرة الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو كعك الزّنجبيل أو الزنجبيل المُخلّل المُتواجد مع أكلة السوشي.
3⃣ الماء ؛ فشُرب رشفاتٍ صغيرةٍ من الماء يُساعد مصاب الغَثيان على أن يبقى فمه ومعدته رطبة ، وأيضاً يُساعده على تفادي الصّداع الذي يَتصاحب مع الغثيان.
4⃣ البسكويت المُملّح ؛ فهو غنيّ بالنشا ، حاله كحال الخبز والتّوست ؛ حيثُ يُساعد على امتِصاص أحماض المِعدة لتهدئة الغثيان ؛ فَتناوُل بعض الحبّات منه قبل القيام من السرير يُساعد على تَجنُّب غثيان الصّباح.
5⃣ المُكسّرات ؛ فنقص البروتينات يجعل الغثيان أكثر سوءاً ، ومن مصادر البروتينات المكسّرات ، والتي تُعدّ سهلة الهضم.
6⃣ الموز ، فإن كان الغثيان مُتصاحبا مع جفافٍ أو تقيؤ ، فينصح بتناول هذه الفاكهة كونها غنيّة بالبوتاسيوم ، والذي يؤدّي الجفاف والتقيؤ إلى نقصه ، كما أنّه يُنصح بالبدء بتناولها قبل تناول الأطعمة الصلبة.
7⃣ مرقة الدّجاج المسلوق.
8⃣ النعناع.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
تابع / أسباب الغثيان بعد الأكل
3⃣ #أمراض_المعدة : تعرّض المعدة لحدوث خلل كالالتهابات التي قد تصاب بها أو تعرّضها للفيروس الخاص بالمعدة ، تؤدي إلى إصابة الشخص بالغثيان والتقيؤ بعد فترة قصيرة من تناول الطعام ، بالإضافة إلى حدوث أوجاع في المعدة وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
4⃣ #الشره_المرضي : عبارة عن مشكلة نفسية يصاب بها الإنسان ، نتيجة لحدوث خلل واضطراب في النظام الغذائي الخاص به ، وتحدث هذه الحالة عند عدم الحصول على الكمية المناسبة له من الطعام ، وذلك من أجل فقدان الوزن والتخلّص من الدهون الزائدة ، فيعمل الشخص على تجويع نفسه وعدم تناول الطعام ، وبعد توقف ذلك يؤدي إلى إصابته بحالة هستيرية عند تناول الطعام ، بحيث يصبح غير قادر على التحكّم في الكمية التي يحصل عليها ، وهذه الحالة من أخطر الحالات التي تعرّض حياة الشخص للخطر وتهدد حياته.
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
الغثيان.بعد.الأكل.tt
يعد الغثيان من أكثر الأمور المزعجة التي يتعرض لها الإنسان وخاصة بعد تناول الطعام ، وهذه الحالة يصاب بها الكثير من الأشخاص ، وتسبب لهم نوعاً من القلق والتوتر ، وفي الكثير من الحالات يعتبر الغثيان بعد تناول الطعام أمر طبيعي ولا يستدعي الخوف ، لأنه لا يعد مرضاً بحد ذاته ، لكن عند تكرر هذه الحالة ولفترات طويلة يجب التوجه إلى الطبيب المعالج بشكل فوري ، لكي يتم تشخيص الحالة والحصول على العلاج اللازم لها.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● أسباب حموضة المعدة :
¤ الزيادة بنسبة حمض الهيدلروكلوريك الذي تفرزه المعدة.
¤ الإفراط بتناول الأطعمة.
¤ تناول الطعام بشكل سريع.
¤ تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون والتوابل البهارات.
¤ عدم الانتظام بتناول الطعام وتحديد أوقات الوجبات.
¤ الجلوس بوضعية خاطئة بحيث يكون هناك ضغط على المعدة.
¤ النوم المباشر بعد تناول الطعام.
¤ الزيادة بالوزن.
¤ التدخين.
¤ الضغوطات النفسيّة من توتر وقلق.
¤ الاجهاد المستمر للجسم.
¤ عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري.
¤ تناول الحمضيات بكثرة.
¤ الحمل.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
4⃣ #العسل :
وهوَ معروفٌ بفوائده الصحيّة العديدة للجسد ، بالإضافة إلى قُدرته الفعالة بعلاج مشاكل البشرة المُختلفة بما فيها أثر الحرق القديم ، ويتم استخدامه عن طريق دهن المنطقة المُصابة به يوميّاً.
5⃣ #البطاطا :
رُغم غرابة هذا المُكوّن إلّا أنَّ لهُ القُدرة الفعّالة على إزالة هذهِ الآثار ويتم استخدامه عن طريق عصر البطاطا الطريّة في العصّارة الكهربائيّة ، ودهن البشرة بخُلاصتها.
6⃣ #زيت_الزيتون :
فبالإضافة إلى فوائده العديدة للجسد فإنَّ لزيت الزيتون القُدرة على إزالة أي آثار قديمة على البشرة ، لذلِكَ يتم استخدامه كثيراً عن طريق دهن المنطقة بهِ بشكلٍ يوميّ.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
وصفات طبيعيّة لعلاج حروق الشمس
يوجد العديد من الوصفات التي يمكن أنّ تقلّل من حدة حروق البشرة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس ، ومنها :
1⃣ #الخل : وذلك بفضل دوره في إعادة التوازن الحمضي للجلد ، ويمكن استخدامه من خلال مزج كوب واحد من الخل إلى ماء الاستحمام ، وتطبيقه فوق المنطقة المصابة ، الأمر الذي يعزز من الشفاء خلال وقت أسرع.
2⃣ #الشوفان : يمكن استخدام الشوفان من خلال إضافة كمية مناسبة منه إلى ماء الاستحمام ومن ثم نقع الجسم فيه.
3⃣ #زيت_البابونج : لزيت البابونج خصائص تساعد على الحد من الألم الناتج عن الحروق.
4⃣ #صودا_الخبز : يحد صودا الخبز من الأعراض المرافقة للحروق ، بما فيها التهيج والاحمرار ، ويمكن استخدامه من خلال مزج كوبين من صودا الخبز مع ماء الاستحمام ثم نقع الجسم فيه.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
مصادر فيتامين د
1⃣ الشمس مصدر لفيتامين D :
☀️ التعرض لأشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين (د) ، فيقوم الجلد بامتصاصه من أشعة الشمس ، إلا أنه من المهم عدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية لأضرارها على البشرة ، لذا من الأفضل عدم التعرض لأشعة الشمس في وقت ذروة الأشعة فوق البنفسجية من الساعة 10 ص : 4 عصرا ، كما أن التعرض لفترة 10 دقائق كافي لامتصاص فيتامين د .
2⃣ الأطعمة الغنية بفيتامين د :
يوجد فيتامين د في أطعمة قليلة من أهمها الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة والماكريل ، وزيت كبد السمك من أهم هذه المصادر لفيتامين د ومن المصادر الأخرى له : اللحوم الحمراء ، كبد الأبقار ، صفار البيض.
وهناك بعض المنتجات التي يضاف لها فيتامين د مثل : الألبان ، حبوب الإفطار ، الزبادي ، عصير البرتقال ، المسلى (السمن).
3⃣ مكملات فيتامين د :
يمكن الحصول على فيتامين D من المكملات الغذائية المختلفة ، وهناك نوعين منه ، وهما فيتامين D2 ، و D3 .
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● وظائف فيتامين د في الجسم :
لفيتامين د العديد من الوظائف للجسم وسنوضح أهم هذه الفوائد :
1⃣ يعزز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية.
2⃣ الحفاظ على مستويات الكالسيوم و الفوسفات.
3⃣ تكوين العظام والحفاظ على قوتها ، والوقاية من مرض الكساح ، ومرض هشاشة العظام.
4⃣ تقليل الالتهاب.
5⃣ تقوية جهاز المناعة وتسهيل عمله.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
😱 يا لهول ما وصلنا إليه، أتجوعُ غزة والعالم لا يحرك ساكنا في غزة الأطفال يموتون جوعاً اوقوفوا الابادة والمجاعة في غزة كل شخص يقدم واجبه تجاه مايحدث لأهل غزة تضامنوا معهم لاتتركوهم وحدهم
📌أنــواع تـدبـر الـقرآن الكـريـم📖
/channel/rajhihafr/1564
/channel/rajhihafr/1564
🔻🔻🔻🔻
📌هل يجوز الحلف بقول وعزة الله
ورحمة الله وكلام الله⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/Ne3BvPzeCwFhMzc8
🇵🇸🇵🇸🇵🇸
.
يا الله انقطع رجاؤهم إلا منك ، وخابَ ظنّهم إلا بك ، اللهمّ برداً وسلاماً على غزّة🇵🇸
....🔻🔻🔻🔻
📮 إلى كل مهموم بثقل الدين /كلام
من أروع ما تسمع 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/Ne3BvPzeCwFhMzc8
🔻🔻🔻🔻🔻
غزة ليست مجرد مدينة تُحاصر بل هي امتحان لضمائرنا لكرامتنا لإنسانيتنا...
لسنا عاجزين... حتى لو لم نحمل السلاح، فالكلمة موقف، والدعاء سلاح، والمقاطعة رسالة، ونشر الحقيقة واجب.
طرق الوقاية من الإصابة بضربة الشّمس
1⃣ عدم الخروج في وقت الظّهيرة وعدم التعرض لأشعة الشّمس المباشرة.
2⃣ الإكثار من تناول الحمضيات أو عصيرها كالبرتقال واللّيمون والغريب فروت.
3⃣ شرب كمية كبيرة من السّوائل تتعدى اللّترين في اليوم الواحد.
4⃣ إرتداء الملابس القطنية جيدة التّهوية والتي تتميز بألوان صيفيّة زاهية.
5⃣ استخدام أنواع معينة من الكريمات تتماشى مع الحرارة وتحتوي على نسبة من واقي الشّمس.
6⃣ استخدام المظليّات الواقية من أشعة الشّمس المباشرة.
7⃣ تناول لبن رايب أو مخيض اللّبن الّذي يحتوي على نسبة من الأملاح لرفع سوائل الجّسم وخاصة للعمال الّذين يتعرضون للحرارة المباشرة والرّطوبة.
8⃣ تجنيب الأطفال اللهو في وقت الظهّيرة.
9⃣ تناول غذاء صحي يحتوي على كميّة من الخضراوات والفواكه.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
أعراض ضربة الشّمس ☀️
● فقدان الوعي والدخول في غيبوبة.
● إحمرار جلد المصاب وإرتفاع في درجة حرارة الجّسم والتعرض للجفاف التّام.
● تعب وضعف عام في كامل أنحاء الجّسم.
● الإصابة بصداع وتعب وإعياء ودوران وقد يصاحبه قيء دموي.
● عدم وضوح الرّؤية تماماً.
● حدوث آلام عضليّة وتقلّصات في مختلف عضلات الجّسم.
● إزدياد نبضات القلب وسرعة التّنفس ونقص الأوكسجين الواصل للدّم.
● حدوث بعض المضاعفات كالهلوسة والهذيان.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#ضربة_الشمس
هي إرتفاع في درجة حرارة الجّسم وفشل الجسّم في عملية التّبريد عن طريق إفراز العرق فتتأثر مراكز ضبط الحرارة بالمخ ويرتفع السّائل حولها مما يؤدّي لحدوث إحتقان فيؤثر هذا الإحتقان على وظيفة القلب والتّنفس عن طريق الضغط الناتج عن تجمع السّائل ، كما يتعرض جلد المصاب للجفاف والإحمرار ، وحدوث بعض التّشنجات العضليّة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
نصائح لعلاج تنميل اليد
1⃣ استخدام مزيج الزيوت والخردل : يُحضر هذا المزيج بخلط كميات متساوية وكافية من زيت جوز الهند ، وزيت الزيتون ، والخردل ، ويساعد هذا المزيج على التخلّص من تنميل اليدين عن طريق مسحهما به بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية ، ممّا يخلص من التنميل ، ويحفّز الأعصاب ، والعضلات.
2⃣ استخدام قطعة من القماش المبللة : عند الشعور بتنميل اليد يُنصح باستعمال قطعة من القماش المغمورة في الماء الدافئة ، حيث إنّ حرارة الماء تساعد على تدفق الدم ، وارتخاء الأعصاب والعضلات ، ممّا يقلل الشعور بالتنميل.
3⃣ ممارسة التمارين الرياضية : يُنصح بممارسة التمارين الرياضية ربع ساعة في اليوم ، وذلك لأنّها تسهم في تحسين الدورة الدموية ، ممّا يقلل من خطر الإصابة بالتنميل.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#التنميل
التنميل هو عبارة عن حالة من فقدان الإحساس في بعض أعضاء الجسم ، وخاصّةً الأطراف مثل أصابع الأقدام ، والأيدي ، وتتسبّب هذه الحالة بشعور مزعج ، قد يتطوّر إلى حالات مرضية من أهمّها : شعور الإنسان بوخذ يشبه وخز الإبر ، وحدوث ثقل ، وضعف ، وتعب في الجزء المصاب ، بالإضافة إلى إمكانية تغيّر لون الجلد ، علماً أنّ هذه الحالة قد تحدث نتيجة أسباب عدّة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
تابع / أسباب الغثيان بعد الأكل
5⃣ قرحة المعدة : يصاب الإنسان بقرحة المعدة نتيجة لتناول كميات كبيرة من الأدوية المسكّنة للآلام وأنواع أخرى من الأدوية والعقاقير ولفترات طويلة ، ممّا يؤدي إلى حدوث الغثيان بعد تناول المعدة ، لكن القرحة ليست من الأسباب المباشرة لحدوث الغثيان.
6⃣ الإصابة بسرطان المعدة : قد يؤدي إلى حدوث الغثيان بعد تناول الطعام ، لكنه ليس شائعاً بشكل كبير.
7⃣ اتباع عادات غير صحيحة وغير منتظمة عند تناول الوجبات الغذائية.
8⃣ الحساسية من أنواع معينة من الأطعمة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
أسباب الغثيان بعد الأكل
التعرض للغثيان بعد تناول وجبات الطعام ، يكون له العديد من الأسباب المؤدية إلى ذلك وهي :
1⃣ #التسمم_الغذائي : عندما يتناول الشخص أنواعاً معينة من الأطعمة الفاسدة ومنتهية الصلاحية ، ويتعرّض للإصابة بالتسمّم والذي يؤدي بعد مرور القليل من الوقت إلى حدوث الغثيان والتقيؤ ، وقد تتطوّر الحالة وتؤدّي إلى الإصابة بالإسهال والحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
2⃣ #الضغوطات_النفسية : إصابة الشخص بحالة نفسية سيئة وتوتر وانفعال ، يؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الجسم المختلفة وخاصّة الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في عملية الهضم ، وبالتالي حدوث الغثيان بعد الانتهاء من تناول الطعام.
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
● علاج حموضة المعدة :
1⃣ الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والتوابل والبهارات.
2⃣ تجنّب النوم بعد تناول الأكل مباشرة.
3⃣ الابتعاد عن الحمضيات وخصوصاً عند السيدات الحوامل.
4⃣ الجلوس بشكل صحيح مع فرد العمود الفقري بشكل صحيح.
5⃣ المشي بعد تناول الوجبات الغذائيّة لمدة عشر دقائق.
6⃣ الابتعاد عن التدخين.
7⃣ التخلّص من الوزن الزائد قدر الإمكان.
8⃣ التّنفس بعمق كلما شعرت بالقلق والتوتر النفسي.
9⃣ تناول الحليب البارد غير المحلّى بعد الوجبات مع التخفيف من كميّة الطعام.
🔟 تناول عصير الجزر الطبيعي غير المحلّى.
11- تناول كأس من الماء مع ملعقتين من ماء الورد.
12- تناول الأقراص المهدّئة للمعدة.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#الحموضة
يمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن شعورٍ بالألم في منطقة المعدة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة ، ويسبب هذا الشعور الكثير من الانزعاج لصاحبه وعدم الراحة ، وتحدث هذه الحموضة بسبب وصول جزء من الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء ؛ حيث إنِّ المريء يقوم بدفع الطعام إلى المعدة، ثم ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والمريء والذي يسمى بفتحة الفؤاد.
يمنع هذا الصمّام الطعام المخلوط بالأحماض من الرجوع إلى المريء ، وتظهر أعراض الحموضة على شكل انتفاخٍ وتخمةٍ في المعدة ، وحرقان في منطقة وسط الصدر خلف عظمة القص ، وقد يستمر هذا الشعور بالألم لمدة تصل إلى ساعتين وتزداد مع الانحناء أو إلى الأمام.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
طرق إزالة آثار الحروق القديمة
توجد بعض المواد المتوفرة في المنزل وتستخدم لإزالة آثار الحروق القديمة :
1⃣ #الصبار :
إنَّ خُلاصة نبات الصبار لها القُدرة الفعّالة في علاج آثار الحروق والكدمات القديمة ، لذلِكَ فهيَ تدخل في صناعة العديد من الكريمات والمُنتجات الخاصة بالبشرة ، ويتم استخدامها عن طريق قطع لوح واحد من ألواح نبات الصبار ، ثُمَّ عصره واستخراج خُلاصته ووضعها على مكان الحرق ، ويجب الحذر عندَ التعامل مع هذا النبات لتفادي التعرُّض لوخزات أشواكه.
2⃣ #عصير_الليمون :
ويتم استخدامه عن طريق استخراج العصير من حبة ليمون طازجة ، ثُمَّ فرك منطقة الحرق به جيّداً ، فالليمون يعمل كمُبيضٍ طبيعيّ للتخلُّص من آثار الحروق والجروح القديمة.
3⃣ #مكعبات_الثلج :
وهوَ من العلاجات المنزليّة السهلة وغير المُكلفة للتخلُّص من آثار الحروق ، ويتم الاستفادة من هذا العلاج عن طريق وضع مُكعبات الثلج على الأثر القديم وتركها حتّى تذوب كُليّاً ، واتّباع هذهِ الطريقة عدّة مرّات يوميّاً.
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#حروق_الشمس ☀️
هناك العديد من العوامل التي تجعل الأشخاص أكثر عرضة لحروق الشمس ، بما في ذلك درجة أو معدّل صبغة الميلانين في الجلد ، حيث يتصف الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة أو الغامقة بأنهم أقل عرضة لحروق الشمس مقارنةً بالأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة ، وذلك من منطلق أنّ صبغة الميلانين تعتبر أساساً لحماية الجلد من الأشعة الضارة أو الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تعد مسؤولة بصورة مباشرة عن تلك الحروق.
من الضروري علاج هذه الحروق عند الإصابة بها فوراً، تفادياً لتفاقم المشكلة ، حيث ينتج عن تأخير العلاج العديد من المضاعفات غير المرغوبة فيها كظهور البثور والنزيف وغيرها.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
فوائد فيتامين د لصحة الجسم
يحارب فيتامين د الأمراض بالإضافة إلى وظائفه الأساسية ، تشير البحوث إلى أن فيتامين (د) قد يلعب أيضا دورًا في :
1⃣ تقليل خطر الإصابة بالتصلب المتعدد ، وفقا لدراسة عام 2006 نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
2⃣ يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب.
3⃣ يساعد على الحد من احتمالية الإصابة بالانفلونزا ، وفقا لأبحاث سنة 2010 نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية.
4⃣ يقي من مرض الاكتئاب وقد أظهرت الأبحاث أن فيتامين (د) قد يلعب دورًا هامًا في تنظيم المزاج والوقاية من الاكتئاب ، ففي إحدى الدراسات وجد العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والذين تلقوا مكملات فيتامين (د) لاحظوا تحسنًا في أعراضهم.
5⃣ فيتامين D يعزز فقدان الوزن النظر في إضافة مكملات فيتامين (د) إلى نظامك الغذائي الخاص يساعدك على إنقاص الوزن والوقاية من أمراض القلب ، خاصة إذا كان يتناول معه الكاليسوم.
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
#ڤيتامين_د
فيتامين (D) هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ويوجد بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة ، ومن المصادر الأساسية التي نحصل عليه منها هو التعرض لضوء الشمس ، كما يمكن تناوله على هيئة مكملات غذائية.
عندما يمتص الجسم فيتامين (D) يتم تحويله لشكلين مختلفين للاستفادة به من خلال الكبد والكلى ، فيحوله الكبد إلى كالسيديول (calcidiol) ، أما الكلى فتحوله إلى كالسيتريول (calcitriol).
#يتبع
💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡
/channel/Hall_Ta3lam
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238