🔥 کرین (ویراست جدید) + پاپالیــــــــا :::::: تستهای احتمالی کنکور
/channel/+T8TWz0L5DmxkmuBc
دوران شیرین نامزدی
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیکهای مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
رادیو روانشناسی
@radio_psy
فایل های فیلمهای مطرح روانشناسی
@filmravan4
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
روانشناسی جنگ
@iran_psychologyy
آنالیز روانشناسی نقاشی
@drawing_psy
صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
روانشناسی، مقاله وپایان نامه نویسی
@p_reaserch
اگه از مقاله نویسی میترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
پادکستهای روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
آموزههای روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
زوج درمانی و خانواده درمانی
@moradiomid55
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
تقویت مغز
@arvinidea
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
روانشناسی مغز وعصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
روانشناس شو $
@pycoooooooooo
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
نقاب * پرسونا
@Characterrecognition
دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package
فایلهای زوجدرمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab
هر آنچه یک رواندرمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
دانلودِ رایگانِ تمام دورهها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت هشتم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت ششم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت چهارم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت دوم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت هفتم و پایان
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت پنجم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت سوم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت اول
🤍@ravan_pajoo
🤍کارگاه اکت (ACT)
🤍دکتر حسن حمیدپور
پارت سوم و پایان
🤍@ravan_pajoo 🤍
🤍کارگاه اکت (ACT)
🤍دکتر حسن حمیدپور
پارت اول
🤍@ravan_pajoo🤍
🎯 هدف اصلی ACT
نه حذف مشکل، نه کنترل فکر
بلکه پذیرش تجربههای درونی + تعهد به عمل ارزشمحور
---
📘 اصول ششگانه ACT
ACT شش مهارت اصلی دارد (به نام شش فرایند هستهای ACT):
1) پذیرش (Acceptance)
پذیرفتن احساسات و افکاری که کنترلپذیر نیستند.
مثل: «الان استرس دارم ولی اجازه میدم باشد.»
2) گسلش شناختی (Cognitive Defusion)
فاصله گرفتن از افکار به جای درگیر شدن با آنها.
مثل: «من شکستخوردهام» → میگوییم: «فکرِ شکستخورده بودن ظاهر شده.»
3) بودن در لحظه (Mindfulness / Being Present)
زندگی در اکنون، نه گذشته و نه آینده.
4) خودِ مشاهدهگر (Self-as-context)
درک اینکه «من فراتر از افکار و احساساتم هستم»؛ یک ناظر ثابت.
5) ارزشها (Values)
تشخیص اینکه چه چیزی واقعاً برای ما مهم است.
6) عمل متعهدانه (Committed Action)
قدمهای عملی و واقعی در مسیر ارزشها حتی وقتی احساسات سخت حضور دارند.
---
🧠 ACT برای چه مشکلاتی کاربرد دارد؟
پژوهشها نشان داده ACT برای موارد زیر خیلی مؤثر است:
اضطراب و استرس
افسردگی
وسواس (OCD)
اختلالات شخصیت
ترسها و فوبیا
سوگ و جدایی
مشکلات رابطه
دردهای مزمن
استرسهای تحصیلی و شغلی
ADHD در بزرگسالان
مشکلات کودکان و نوجوانان
---
💡 ACT چه فرقی با CBT دارد؟
ACT CBT
تغییر رابطه با فکر تغییر محتوای فکر
پذیرش چالش و اصلاح شناخت
ذهنآگاهی پررنگ ساختار سنتیتر
تمرکز بر ارزشها تمرکز بر کاهش نشانهها
---
🎥 مثال ساده از ACT
فردی میگوید: «میترسم سخنرانی کنم.»
در CBT → روی افکار غلط کار میکنیم
در ACT → میگوییم: «ترس هست، اجازه بده باشد. تو با وجود ترس، میتوانی سخنرانی کنی چون ارزش رشد و پیشرفت داری.»
@ravan_pajoo
ولی امروز یه رویکرد دیگه رو بگیم و کارگاه های اون رو بزاریم
چه رویکردی رو امشب بگیم ؟
❤️کارگاه تاریخ روانکاوی میراث فروید ، با تدریس دکتر سرگلزایی 📌
#روانکاوی #فروید
@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت ، ACT) ، با تدریس دکتر خواجه پور و بهرامی
#اکت #ACT #درمان #پذیرش_تعهد📌
❤️
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت هفتم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت پنجم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت سوم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه درمان پذیرش و تعهد (اکت)
دکتر خواجه پور و دکتر بهرامی
پارت اول
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت ششم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت چهارم
🤍@ravan_pajoo
کارگاه اکت (ACT)
دکتر خضری
پارت دوم
🤍@ravan_pajoo
❤️کارگاه اکت ACTبا تدریس دکتر خضری📌
🤍@ravan_pajoo
#درمان_اکت
🤍کارگاه اکت (ACT)
🤍دکتر حسن حمیدپور
پارت دوم
🤍@ravan_pajoo🤍
🤍کارگاه اکت ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
🤍دکتر حسن حمیدپور
#رویکرد_اکت
#درمان_اکت #ACT
🤍@ravan_pajoo
درمان ACT (Acceptance and Commitment Therapy) یا درمان پذیرش و تعهد یکی از رویکردهای مدرن و بسیار مؤثر در رواندرمانی است که جزو موج سوم درمانهای رفتاری–شناختی محسوب میشود. خلاصه و کامل براتون توضیح میدم:
---
🌿 درمان ACT چیست؟
ACT یک درمان مبتنی بر ذهنآگاهی (Mindfulness) است که هدفش این نیست افکار و احساسات بد را حذف کند، بلکه ارتباط ما با افکار و احساسات دردناک را تغییر میدهد تا بتوانیم به ارزشهایمان نزدیکتر زندگی کنیم.
---
📌 بنیانگذار ACT
استیون هیز (Steven C. Hayes)
به همراه: کلی ویلسون و کرک استروساهل
@ravan_pajoo
💢تجربیات درمانگری با دانشجویان دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه تهران
/channel/TehranMindpsychotherapy
آموزشهای دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
استخدام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
ثبت نام کارگاههای جدید روانشناسی
@psy_work
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
دانلود رایگان فیلمهای سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیکهای مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
رادیو روانشناسی
@radio_psy
فایلهای فیلمهای مطرح روانشناسی
@ravan_pajoo
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
رازهای طلایی تربیت کودک ونوجوان
@koodak_psy
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
روانشناسی جنگ
@iran_psychologyy
آنالیز روانشناسی نقاشی
@drawing_psy
صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
اگه از مقاله نویسی میترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
پادکستهای روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
آموزههای روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
تقویت مغز
@arvinidea
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
روانشناسی مغز وعصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
روانشناس شو $
@pycoooooooooo
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
نقاب * پرسونا
@Characterrecognition
دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package
فایلهای زوجدرمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab
هر آنچه یک رواندرمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
آموزش گام به گام مهارت فرزندپروری
@childedu
دانلودِ رایگانِ تمام دورهها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فهم روان، نه شعار!
@ravan_nevis_psy
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
این کارگاه ها میتونن توی این حیطه خیلی براتون کمک کننده باشن و با این دیدگاه و زمینه آشناتون کنن دوستان کارگاه های کامل رو فرستادم براتون بازم اگر اساتیدی مدنظرتونه بگید کارگاه اون رو اگر داشتم با در دسترس بود براتون میزارم🌸
Читать полностью…
پاور تاریخ روانکاوی میراث فروید
دکتر سرگلزایی
@ravan_pajoo
