آرامش درون

22 July 2026 20:04

مراقبه_شبانه 31 تیر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

22 July 2026 18:22

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


انسان مانند درياست ؛
هر چه عمیق تر باشد آرامتر است.
انسان بزرگ بر خود سخت می گیرد
و انسان کوچک بر دیگران.
انسان قوی از خودش محافظت میکند
و انسان قویتر از دیگران.
وقطعاً این قدرت را فقط میتوان در پناه پروردگار داشت.
هرکس که به او نزدیک تر است،
آرامتر، متواضع تر و قدرتمندتر است،
و تابش نور او را میتوان هر لحظه حس كرد

.

آرامش درون

22 July 2026 14:11

ما هم اگر قفس تنگ و تاریک قطعیت های قبلی رو رها نکنیم می‌تونه به منزله مرگ روحمون باشه !

- دکتر مجتبی شکوری

.

آرامش درون

22 July 2026 09:48

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

کارل یونگ میگوید :

" من ترجیح می دهم کامل باشم تا اینکه خوب باشم."


برای اینکه انسان کاملی باشیم ، باید تمامی جنبه های وجودمان خواه خوب یا بد را در بر بگیریم. برای آنکه انسان یکپارچه ای باشیم ، باید خوشحال و با احساس ، راضی ، و همچنین غمگین و خودخواه و خشمگین باشیم.
اگرخود را مالک فقط نیمی از وجودمان یعنی آن نیمه خوب بدانیم و نیمه دیگر را انکار کنیم ، کامل بودن را به اندازه کافی احساس نخواهیم کرد.آنگاه نوعی احساس آزاردهنده را تجربه می کنیم که گویی همیشه خطایی در ما وجود دارد.

جدایی_معنوی_دبی_فورد

.

آرامش درون

22 July 2026 07:34

صفـر تـا 💯 کسـبِ درآمـد در 60 روز ✅
@Daramadd 💸
همش‌بـیکـاری‌ودوسـداری‌مستقـل‌بشی🥲❓
@Daramadd 💎
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
𔔀🍇زیبایی های آفرینش
@stiiiiicker
𔔀🛺استوری پروفایل
@CafeStoory
𔔀🍇ویدیو پینترستی
@iNteRvaAl
𔔀🛺آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
@music_remixshad
𔔀🍇تڪست موود
@siaho_sefide1
𔔀🛺استـوری‌خـآم
@sttoryiinstaa
𔔀🍇استوری تولد
@tavalodtavalod99
𔔀🛺فیلم ترکی
@filmturkki
𔔀🍇کدکیهانی چیست؟
@KoOdkEYHani888
𔔀🛺رفع افسردگی
@arameshe_darooon
𔔀🍇اسـتـوری خـاصّ
@estorysfake
𔔀🛺محبوب منـ
@RisMonSiyaH
𔔀🍇خـانومِ خـونه
@khanedari_org
𔔀🛺تڪخطی | 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
𔔀🍇روانشناسی شخصیت
@razhaye_darun
𔔀🛺قربون صدقه
@tapeshehqalbabamm
𔔀🍇آموزش بستنی
@behtarinhaym
𔔀🛺الماس زیبایی
@Cbel_beauty
𔔀🍇ڪلیپ اینستاگرام
@to_eshghami
𔔀🛺آموزش رقص
@faghat_beraghss
𔔀🍇انواع دسر
@ashpazyemrozy
𔔀🛺ترکی استانبولی
@ArazTurkish
𔔀🍇سابلیمینال فارسی
@subliminal_radan
𔔀🛺آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
𔔀🍇آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
𔔀🛺ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
𔔀🍇کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
𔔀🛺دلبــر نـــآمه
@wecan_art
𔔀🍇روانشناسی دختران
@sedayepayeaaaab
𔔀🛺جوووووک ناب
@jokhayenabkhandeh
𔔀🍇درمان بیماری
@donyay_salamaty
𔔀🛺سیاستهای زنانه
@ravanshenasihme
𔔀🍇آهـنـگ تُـرکـئ
@AzarMusici
𔔀🛺باب و پاتریک
@BFF_SF
𔔀🍇کمپیـن‌منیجـر
@SazanSalesClub2
𔔀🛺خدایا عاشقتم
@kodaykob
𔔀🍇آکادمی زبان
@Araz_English
𔔀🛺زیبایی دخترونه
@dokhtarnhe
𔔀🍇کارخونه حآل‌خوب
@SoORatijAN
𔔀🛺‌؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
𔔀🍇برای‌‌ِ تـو
@MOTIVATIONAL78
𔔀🛺شعر و غزل
@onlyshear
𔔀🍇بیو کوتاه
@nevshtehay_nab
𔔀🛺روانشناسی موفقیت
@subliminal_mind
𔔀🍇هوش مصنوعی
@instageram_star
𔔀🛺موزیک مدیتیشن
@music_Binaural
𔔀🍇گیلاس‌ بآنو
@albaloochnl
𔔀🛺آموزش کیک
@behtarinhahameshi
𔔀🍇پروفایل دخترونه
@akshay_naab
𔔀🛺تکست غمگین
@deeeltangam
𔔀🍇عآااااخ متنـآش
@patoghe_mon
𔔀🛺تجویز انگیزه
@SilentCaption
𔔀🍇حرف حساب
@text_hesab
𔔀🛺رقص و چالش
@Attacivence
𔔀🍇عشق جانم
@layan_graph
𔔀🛺حس‌خوب
@Magic_OF_Hope
𔔀🍇آموزش میکاپ
@ModeWorld_mag2
𔔀🛺بـیوگـرافی شـامـلو
@Text_Adabiat
𔔀🍇آیـه گـرافـی
@AyehayRoshana
𔔀🛺شکلات لب
@kyliee_shop
𔔀🍇‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
𔔀🛺حس دلتنگی
@Teext_post
𔔀🍇؛𝗕𝗶𝗼 انگیزشی
@Hope3672
𔔀🛺جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
𔔀🍇اسـتـوری | کـپـشـن
@NabatNevis
𔔀🛺کپشن ادبی
@cafesiiah
𔔀🍇آهنگهای نوستالژی
@Avaykhatere
𔔀🛺پروکسی 𝗩𝗣𝗡
@proxyporsoat
𔔀🍇فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
کسب درآمد در اَپ های داخلی و خارجی
@Daramad 📲❕
----•----•----•----•----•----•----•----•----•----
•جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️•

آرامش درون

21 July 2026 20:06

مراقبه_شبانه 30 تیر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

21 July 2026 18:33

جرأت کنید راست و حقیقی باشید.
جرأت کنید زشت باشید!
اگر موسیقی بد را دوست دارید،
رک و راست بگویید.
خود را همان که هستید نشان بدهید.
این بزک تهوع انگیز دوروئی
و دو پهلویی را از چهره روح خود
بزدایید،
با آب فراوان بشوئید!

از کتاب ژان کریستف
نویسنده رومن رولان

.

آرامش درون

21 July 2026 15:23

وقتی انسان واقعا چیزی را بخواهد هیچ‌چیزی نمی‌تواند جلودارش باشد...


.

آرامش درون

21 July 2026 10:30

حداقل واسه خودت، بخاطر مسافرتایی که نرفتی، جاهایی که ندیدی، عکسایی که نگرفتی، کارایی که نکردی، حسایی که تجربه نکردی و...
با تموم وجود تلاش کن و متوقف نشو...
بیا از امروز یه جوری زندگی کنیم که انگار فقط یه فرصت داریم؛ نباید یه روز حسرت چیزایی رو بخوریم که میخواستیم و تجربشون نکردیم...


.

آرامش درون

21 July 2026 08:01

مراقبه_روزانه 30 خرداد

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

20 July 2026 20:17

مراقبه_شبانه 29 تیر


#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

20 July 2026 18:31

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

شکسپیر میگوید：

وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند：
گوش کن...
وقتی میتونستم بازی کنم ، مرا کار کردن آموختند...
وقتی کاری پیدا کردم ، ازدواج کردم...
وقتی ازدواج کردم ، بچه ها آمدند...
وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!!
وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...!

زیبا زندگی کنید"

.

آرامش درون

20 July 2026 14:31

وقتی چیزی مرا رنج می‌داد، در مورد آن با هیچ کس حرفی نمی‌زدم، خودم در موردش فکر میکردم، به نتیجه می‌رسیدم و به تنهایی عمل میکردم.
نه اینکه واقعا احساس تنهایی بکنم، نه... بلکه فکر می‌کردم که انسان‌ها در آخر، باید خودشان، خودشان را نجات بدهند...

هاروکی_موراکامی

.

آرامش درون

20 July 2026 10:07

IG biologistmichael

Can you change the Cube's direction
using your mind?

آیا می‌توانید جهت حرکت مکعب را تنها
با قدرت ذهن خود تغییر دهید

✍︎
آرامش، ثمرهٔ تسلط بر ذهن است.
ذهنی که از هیاهوی قضاوت‌ها، ترس‌ها و پیش‌فرض‌ها
رها می‌شود، توانایی دیدن حقیقت را پیدا می‌کند.

در چنین حالتی، انسان به‌جای آنکه جهان را از پشت
فیلتر باورهای خود بنگرد،
واقعیت را همان‌گونه که هست مشاهده می‌کند.

این شفافیت ذهن، سرچشمهٔ خلاقیت، آگاهی
و آزادی درونی است؛ جایی که اندیشه با سکوت
پیوند می‌خورد و امکان خلق افق‌های تازه
فراهم می‌شود.

.

آرامش درون

20 July 2026 07:32

صفـر تا ۱٠٠ کسـبِ درآمـد در 3 مـاه ❗️
@Daramad 💸⏳
همش بیکاری و دوسداری مستقل شی ❓
@Daramad 💎🩵
--------------------------------------
🎀زیبایی های آفرینش
@stiiiiicker
🩷پروکسی 𝗩𝗣𝗡
@proxyporsoat
🧘🏻‍♀️استوری پروفایل
@CafeStoory
🎀آهنگهای نوستالژی
@Avaykhatere 
🩷آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
@music_remixshad
🧘🏻‍♀️تڪست موود
@siaho_sefide1
🎀جملات کوتاه و مفهومی
@jomalatetakkhati
🩷ڪافـه روانشناسی
@majallezendegii
🧘🏻‍♀️رقص و چالش
@Attacivence
🎀یک حبه نـور
@AyehayRoshana  
🩷سریال های ترکی
@filmturkki
🧘🏻‍♀️هندزفری های فانتزی
@kyliee_shop
🎀تاثیر نام در سرنوشت؟
@KoOdkEYHani888
🩷سـرزمیـن امـیدواری
@Magic_OF_Hope
🧘🏻‍♀️ترفندُ ایده خانومانه
@khanedari_org
🎀مجله‌ی روتین انگیزشی
@SilentCaption
🩷لیلی و مجنون
@RisMonSiyaH
🧘🏻‍♀️آموزش رقص
@faghat_beraghss
🎀ڪلیپ اینستاگرام
@to_eshghami
🩷اسـتـوری فـیـک ایـنسـتا
@estorysfake 
🧘🏻‍♀️سرای شعر و غزل
@onlyshear
🎀ڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B
🩷پروفایل دخترونه فیک
@akshay_naab
🧘🏻‍♀️روانشناسی دختران
@Sedayepayeaaaab
🎀روانشاسی رشد فردی
@subliminal_mind
🩷آموزش جامع ادمینی
@kiarostami_admin
🧘🏻‍♀️آموزش کامل اینستاگرام
@kiarostami_online
🎀انگلیسی رو قورت بده
@Araz_English
🩷کارخونه حآل‌خوب
@SoORatijAN
🧘🏻‍♀️ترفندهای دخترونه شیک
@dokhtarnhe
🎀تولدت مبارک رفیق^^
@BFF_SF
🩷سـنـاریو‌نـویسی|کـمـپـیـن
@SazanSalesClub2
🧘🏻‍♀️آهـنگ تـرند ایـنسـتاگـرام
@AzarMusici
🎀شاخه‌‌‌ سبز خیال
@MOTIVATIONAL78
🩷شِعر،عشق،بوسہ
@wecan_art
🧘🏻‍♀️هوش مصنوعی جدید
@instageram_star
🎀موزیک یوگا و مدیتیشن
@music_Binaural
🩷سابلیمینال قدرتمند فارسی
@subliminal_radan
🧘🏻‍♀️بیو کوتاه مفهومی
@nevshtehay_nab
🎀‌؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
🩷تکست غمگین
@deeeltangam
🧘🏻‍♀️آکادمی ترکی استانبولی
@ArazTurkish
🎀حس خوب زیبایی
@Cbel_beauty
؛🩷لایف استایل هدفمند
@shokolatchanel
🧘🏻‍♀️کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
🎀چِری‌ چری لیدی!
@albaloochnl
؛🩷میکاپ مدل مو
@ModeWorld_mag2
🧘🏻‍♀️دوستت دارم
@layan_graph
🎀عآااااخ متنـآش !
@patoghe_mon
؛🩷تڪخطی | 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
🧘🏻‍♀️استوریِ خاص اینستآ
@sttoryiinstaa
🎀استوری تولد
@tavalodtavalod99
؛🩷رفع افسردگی و ترس
@arameshe_darooon
🧘🏻‍♀️قربون صدقه
@tapeshehqalbabamm
🎀فاز سنگین دپ
@Teext_post
؛🩷عکسـآی کیـوت | بهـآرونـه
@NabatNevis
🧘🏻‍♀️؛𝗕𝗶𝗼 تکخطی
@Bio_adaBi
🎀حرف حساب
@text_hesab
؛🩷کتاب موزیک شعر
@cafesiiah
🧘🏻‍♀️استوری های پینترستی
@iNteRvaAl
🎀فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
--------------------------------------
نقشه راه میلیونر شدن در ۳ ماه !!
@Daramad 💶💚
--------------------------------------
" جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید ↪️ "

آرامش درون

22 July 2026 19:34

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


در خیابانِ زندگی به آن کسانی که زیرِ لب دیوانه خطاب شان می کنید،
راه بدهید تا زودتر بروند.

در غیر این صورت،
شما وارد بازی آن ها می شوید.

آن ها فرمان را کج می کنند، شما فرمان را کج می کنید.
آن ها ترمز می کنند، شما ترمز می کنید.
آن ها فریاد می زنند، شما فریاد می زنید.
آن ها "هدف" یادشان می رود، شما هم "هدف" را فراموش می کنید.

به ياد داشته باشيد همانا
ناخودآگاهِ روانِ ما، بس فریبکارانه، با وعده ی(بذار یه درسی بهش بدم) ما را به دیوانه ی دوم تبدیل می کند.

پس وقتي آن ها پایشان را تا ته می گذارند روی پدال گاز، شما هم پایتان را تا ته بگذارید روی پدال گاز،
و بروید به سمتِ كار و زندگیِ خودتان!

.

آرامش درون

22 July 2026 15:45

صحبت های زیباوشنیدنی دکترانوشه...
زندگی را مصرف کنید
زندگی را انبارنکنید...


.

آرامش درون

22 July 2026 12:04

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

مولانا , روانشناسی بی نظیر از ۸۰۰ سال پیش：

پنداره شما فقط زمانی شفاف خواهد شد که ژرفای قلبتان را جست و جو کنید. انسانی که به دنیای بیرونش می نگرد فقط رویاپردازی می کند. انسانی که به دنیای درونش می نگرد به هوشیاری می رسد.

کارل گوستاو یونگ



من آن ماهم كه اندر لا مكانم
مجو بيرون مرا در عين جانم

تو را هركس به سوى خويش خوانَد
تو را من جز به سوى تو نخوانم

مولانا

.

آرامش درون

22 July 2026 08:01

مراقبه_روزانه 31 تیر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

22 July 2026 05:18

اینو برای خودت قانون کن:

تو زندگی میتونی از ویرگول و نقطه سر خط استفاده کنی

ولی نقطه پایان هرگز

تا زندگی هست باید با تمام وجود زندگی کرد

صبح بخیر

.

آرامش درون

21 July 2026 19:45

برای زندگی دیوانگی کن!
زیرا که تو انتخاب شده‌ای از رنج‌های خویش مستی بیافرینی!
شگرد انسان چنین است...

👤مهشید تمسکی

.

آرامش درون

21 July 2026 17:00

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

قانون خوشبختی میگه:
-در لحظه زندگی کن.
-به اونی که دوسش داری بگو که برات مهمه.
-بخشنده باش نه گیرنده.
-هر چیزی خوب و قشنگی رو در هر کسی دیدی بهش بگو.
-هر روز یه کار خوب و مثبت انجام بده.
-ادمهای منفی و کسایی که میگن نمیتونی رو از زندگیت حذف کن.

-هر روز خدا روشکر کن.


.

آرامش درون

21 July 2026 13:04

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

وقتی به کسی میگویی دلم برایت تنگ شده، در واقع تو دلت برای بخشی از وجود خودت تنگ شده.
آن شخص و ارتعاش وجودی‌اش،
بخشی از تو و ارتعاش وجودی خود توست.
هنگام ملاقاتش، تو با خودت در چهره ای دیگر ملاقات میکنی. یادت باشد همیشه آنچه را که میبینی (خوشایند یا ناخوشایند)
برون فکنیِ بخشی از درون خودِ توست.
برای تو، این جهانِ توست که واقعیت دارد.
همچنانکه برای دیگری این جهان اوست که واقعیت دارد. و در عین حال، جهان واحد است.
تمام شگفتی جهان، به همین کثرت در وحدت است. تو به هر طرف که رو کنی، بخشی از درون خودت را می بینی، پس اگر ناخوشایند است، خودت را تغییر بده، نه آنچه را که میبینی.

👤دکتر حسین الهی قمشه‌‌ای

.

آرامش درون

21 July 2026 08:34

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هیچ آدمی رو واسه خودت بزرگ و مهم نکن!

برای فرار از تنهایی ، برای اینکه آدما رو کنار خودت نگه داری ارزش خودت و داشته هاتو نیار پایین!
فکر نکن فقط وقتی کنار یه نفر باشی ارزشمندی ، نه!
به خودت فکر کن ، خودتو دوست داشته باش ، خوبی های خودتو ببین ، بیشتر بدردت میخوره!
برا وجود خودت ارزش قائل شو و هر کسی رو به حریم خودت راه نده ! چون یهو به خودت میای میبینی برا کسی از همه چیزت گذشتی
که برا وجودت ذره ای ارزش قائل نیست! درحالی که خیلیا بهتر از اون ، آرزو یه دقیقه کنارتو بودنو دارن...
تمام حرفم اینه که قدر خودتو بدون رفیق و به هر کسی بها نده...


.

آرامش درون

21 July 2026 06:54

بیا زندگی کنیم
خورشید دوبار طلوع نمی‌کند
ما هم دوبار بدنیا نمی آییم
هر چه زودتر
به آنچه از زندگیت باقی مانده بچسب...

صبح بخیر ♥️


.

آرامش درون

20 July 2026 19:31

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

10نكته بسیار مهم

١_ ترسناك ترين جای جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا.
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد.
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند.
٥_ آرزو كردن برای اينكه جای شخص ديگری باشيد ، يعنی ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد، همه خوبی‌هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعنی ايمان به خود، وقتی ديگران به شما اعتقادی ندارند.
٩_ كسانی كه در گذشته زندگی می‌كنند، آينده خود را محدود می‌كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم.


.

آرامش درون

20 July 2026 17:15

سخن

یاد گرفتن این جملات و جرات استفادشون تو زندگی خیلی ارزشمنده:

1. بلد نیستم
2. اطلاع ندارم
3. به من ارتباطی نداره
4. نه!

.

آرامش درون

20 July 2026 12:33

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


اصول و ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻫﺪﻑ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﺑﺎﻥ "ﺑﺮﺍﯾﺎﻥ ﺗﺮﯾﺴﯽ"

۱. ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺑﺪﻫﯿﺪ، ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﭼﻪ ﺩﺭﺁﻣﺪﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

۲. ﻫﺪﻑ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﮑﺘﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ ﻣﮑﺘﻮﺏ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﯾﮏ ﺧﯿﺎﻝ ﻭ ﺭﻭﯾﺎﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺲ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
کم رنگترین قلم ها، از پر رنگترین ذهنها ماندگارترند.

۳. ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ﺧﻮﺩ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﺳﺎﺯﯾﺪ. ﺫﻫﻦ ﻧﯿﻤﻪ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﺿﺮﺏﺍﻻﺟﻞ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﺳﺎﺯﺩ.
ﺍﮔﺮ ﻫﺪﻑ ﺷﻤﺎ ﺩﻩ ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻫﺪﻓﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

۴. ﻓﻬﺮﺳﺘﯽ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻬﯿﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘ‌‌‌ﻬﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍﻫﻢ ﺑﻪ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.

۵. ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ ﺑﻨﺪﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻗﻠﻢ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺳﺖ.

۶. ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺘﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﯾﺪ. ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻋﻤﻠﮕﺮﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ.
ﻧﺎﮐﺎﻣﻬﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﮐﺎﻣﯽ ﺧﻮﺩ ﺗﻮﺟﯿﻬﺎﺗﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﯾﺮﯼ ﻧﻤﯽﮔﺬﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻮﺩﻩﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩند.

۷. ﻫﻤﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﮐﺎﺭﯼ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩ.
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﯽ 365 ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ...!

.

آرامش درون

20 July 2026 08:02

مراقبه_روزانه 29 تیر

🆔〽️ @arameshe_darooon

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

20 July 2026 06:20

زندگی باخنده گر جاری شود
نورشادی گر به چشمانت رود
می‌رود غم از درون سینه‌ات
محو خواهد شد به خنده کینه‌ات
بی‌خبر باش و بخند وشاد باش
راضی از هرچه خدایت داد باش

سلام صبحتون زیبا

.