1602
⚡️كانالى پر از ايده و ترفندهاى جالب و مفيد كليپهاى كوتاه و كم حجم👌 ⚡️ Channel full of interesting and useful ideas and tricks Short and small clips
📚 کبد سالم با تغذیه سالم! ☕🥦🍊
کبد نقش کلیدی در سمزدایی و متابولیسم بدن داره و مصرف منظم غذاهای مناسب میتونه التهاب و چربی کبدو کاهش بده و عملکردشم بهتر کنه! حالا بریم که یه سری غذاهای مفید برای کبدو بهتون معرفی کنم:
قهوه: ☕️
مصرف حدود ۳ فنجون در روز، خطر سیروز و سرطان کبدو تا ۸۰% کاهش میده.
انار و کرنبری: 🍎🍒
پلیفنولها و آنتوسیانینهای موجود توشون، تجمع چربی کبدیو کاهش میدنو از استرس اکسیداتیو جلوگیری میکنن.
اسفناج و سبزیجات برگسبز: 🥬🌿
کلروفیل سبزیجات به اتصال و دفع فلزات سنگین و سموم کمک میکنن همچنین جعفری و کلم کیل هم خواص مشابهی دارن.
بروکلی و کلم بروکسل: 🥦
حاوی گلوکوزینولاتها هستن که آنزیمهای سمزدای کبدو فعال میکنن.
کرفس و پرتقال: ضدالتهاب 🥬🍊
آپیجنین موجود توشون، چربی کبدو کاهش میده و فیبروزو مهار میکنه برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ هم خیلی مفیده.
آووکادو و آرتیشو: 🥑
چربیهای سالم و ترکیباتی مانند سینارین، متابولیسم چربی را تسهیل میکننو تولید صفرا رو افزایش میدن.
سالمون و ساردین: 🐟💪
اسیدهای چرب امگا-۳ التهابو کاهش میدن، NAFLD (کبد چرب غیرالکلی)رو بهبود میبخشنو سطح کلسترول را متعادل میکنن.
هشدار 🚫 : حتما مصرف الکل، چربیهای اشباع (مثل فستفود)، شکر افزوده و غذاهای فرآوریشده رو محدود کنید!
#سلامتی #کبد #ترفند #مراقبتی
@TricksFarsi
یه پرامپت باحال واستون اوردم! برای ساخت همچین پوستر های خفنی که به شدت مناسب تورلیدرا و یا عاشقان مسافرته 🗺
فقط کافیه این پرامپت رو بدید به Gemini که در واقع همون نانو بنانا هست و آیتم هایی که مدنظرتونه رو تغییر بدید و تموم:
پرامت:
یک صفحه راهنمای سفر مجلهای عمودی ۹:۱۶ برای مقصد [اصفهان] تولید کن. با این مکان مثل یک مقصد واقعی و قابل سفر در دنیای واقعی برخورد کن، نه یک تصویر تزئینی یا کانسپت هنری.
خروجی باید شبیه یک صفحه واقعی از مجله سفر حرفهای باشد. معتبر، اطلاعاتمحور و منسجم. هدف، ارائه اطلاعات ضروری سفر با خوانایی بالا در قالب تصویر است.
ساختار صفحه
. هشدارها و قوانین محلی
. حقایق سریع
قوانین سخت متن داخل تصویر
. هر باکس اطلاعاتی حداکثر ۲ تا ۳ خط متن داشته باشد
. فاصله خطوط یکنواخت و منظم باشد
قوانین طراحی
. صفحه کاملاً پر باشد، بدون ازدحام بصری
نتیجه باید شبیه یک صفحه مجله سفر واقعی باشد که برای نمایش دیجیتال طراحی شده و متن آن حتی در اندازه کوچک هم قابل خواندن است.
✅ نمیخوای کسی بفهمه چی رو لایک کردی یا برای کی کامنت گذاشتی؟
اگه اینستاگرام داری و نمیخوای فعالیتهات مثل لایکها و کامنتهات توی تب Friends برای بقیه نمایش داده بشه، فقط این مسیر رو برو:
⚙️ Settings → Activity in Friends tab → No one
با این کار، فعالیتت برای هیچکس قابل مشاهده نیست و کامل مخفی میشه!
@TricksFarsi
کنار میزغذاخوری اینارو بذار❕
بفرست به دوستت 📲
اگه از این سبک ویدیوها خوشت میاد ریکشن فراموش نشه
بیاید که یه مدل موی جدید براتون اوردم 👱♀✨
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
در راستای لایف هکای عجیب غریب😅
لطفا با شیر کردن و ریکشن زدن حمایت کنید📲
#طنز #ایده #ترفند
@TricksFarsi
شکلات اناری برای شب یلدا 🌠
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
شیرینی هندونه مخصوص یلدا 🍉
موادلازم:بفرست به دوستات 📲
بیسکوییت پتی بور:۱ونیم بسته
خامه صبحانه:۴ ق غ
رنگ خوراکی قرمز
شکلات صورتی:۱۴۰ گرم
شکلات سبز۱۸۰ گرم
رنگ خوراکی سبز
پودرنارگیل:۶ ق غ
شکلات چیپسی:۲ق غ
نکات مهم:
❌به شکلات سبزتون بعد از اینکه اب شد ۳ ق چ روغن مایع بزنید
❌داخل شکلات سبز بغلتونید و کامل که بست روش با رنگ سبز طرح بندازید
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
📲 آموزش صفرتاصد زبان آلمانی
⬇️میکروبیولوژی :
ایمنینادری | بیولوژیبالینی | میکروبپزشکی | سلولیمولکولی | جزوهابوالعباس | میکروبشناسی
⬇️علوم دارویی :
اطلسفارما | سمشناسی | کانالکوییزلند | صنایعغذایی
⬇️پیراپزشکی :
گروهآموزشیتام | هماتولوژی | فیزیولوژیگایتون | نمونهتدریس | خونشناسی | میکروبیولوژی
⬇️مشاوره ای :
روانشناسی | آکادمیمشاوره | سلامتیباقاصدک | خلاصهنویسی | اشعاردوبیتی | قدرتخدا
⬇️مهارت و ترفند :
هوشمصنوعی | ویرایش/تدوین | ترفندوآموزش
⬇️کتاب و مقاله :
کتابکدهآرسو | بانکPDF | تقویترزومه
⬇️تافل و آیلتس :
ترفندIELTS | زبانوکبتست | آموزشرایگان | انگلیسیبااصطلاح
⬇️زبان انگلیسی :
تیچر زبان | زبانارشد/دکتری | انگلیسیکامل | لغاتانگلیسی
⬇️آگهی کاریابی :
استخدامآزمایشگاه | مراکز درمانی | آزموناستخدامی
⬇️شیمی و صنعت :
تستشیمیآلی | تجزیهکنکور | تکنیکXRF
⬇️آزمایشگاهی :
آزمایشگاه | بستهبیوشیمی | مدیکالبیوساینس | رتبهیکهماتو | بیولوژیتولیدمثل | آزمایشگاهیانغرب
📲 هر کتابی خواستی دانلود کن
یه هدبند کیوت برا خودت درست کن🙆♀
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
نی با شکلات ژله ای برا نوشیدنیاتون🥤🍬
بفرست به دوست عشق دورهمیت 📲
دوبار بزن رو ویدیو♡
با نمک چاقوتو تیز کن❕
بفرست به دوستت📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو
با ریسه اتاقتو تزئین کن 💫
بفرست به دوست خوش سلیقت📲
ریکشن فراموش نشه♡
ترفند بسته بندی و فریز گوشت چرخکرده 🥩
بفرست به اون دوستت که خونه مجردی داره 📲
دوبار بزن رو ویدیو♡
استخدام ادمین پاسخگو، تعامل و پست گذاری برای پیج اینستاگرام سریع جوین بده روزمه بفرست☑️
Читать полностью…
فیزیولوژی گایتون صفرتاصد👇👇
ا t.me/OlumPayeQuiz/425
👇صنعت و آزمایشگاه
• نکات HPLC عملی @online_shimi
• خط تولید دارویی @Inorganic_chem
• رفرنس فارسی شیمی @medbookland
• بمباران نکات تجزیه @myquizland
• ارشدصنایعغذایی @Foodtesttechnique
• فلسفی فانتزی اکسیژن @oxxgen
• ژنتیکپایه/مولکولی @EnjoyGenetics
• مصاحبهارشد/دکتری @Pishro_Academy
• استخدامیشیمی @class_chem
👇تشخیصطبی و بالینی
• آزمایشگاه @wwwlabworldir
• بیوشیمیکلاس @class_biochem
• ایمونولوژیاستادنادری @naderi_gp
• بیولوژی بالینی @biochemistry1367
• ایمنی تمام ضرایب @Class_immuno
• سفری به دنیایژنتیک @genesworld1
• میکروبیولوژی @habibmicrobiology
• جزوههماتولوژیارشد @class_hemato
• قبولیمیکروبپزشکی @class_microb
• بیومدیکالساینس @DrNbiochemistry
• آزمایشگاه @roznameazmayeshghah
👇ویزا، اپلای و مهاجرت
• منابع تافل و آیلتس @EnjoyEnglysh
• مشاوره/تدریسزبان @safdari_english
• زبان وکب تست @englishvocabtest
• انگلیسی با شما @Englishlightt
• آیلتس اسپیکینگ @talk_boost
• آموزش زبان با فیلم @TinaTube2025
• صفرتاصد گرامر @talk2_talk
• انگلیسی با آهنگ @Stronger_scholars
• آلمان، اتریش، هلند @German_online
• زبان @Englishliteraturemagazine
👇آموزش، پژوهش و مهارتها
• مشاوره @hematology_dr_namjoo
• هوشمصنوعی @Ai_Learning_Academy
• اشعار ناب و دلنشین @aftabmahtabi
• ادیت/ویرایش ویدیو @EDiT_Land88
• کانال ترفند و آموزش @TricksFarsi
• مسیرمعنویت @Dreamingofthemoon
• موسیقی کلاسیک @passion_pursuie
• آموزش فتوشاپ @abiniligp
• مرکز انیمیشن سازی @ma_astoon
• تقویت رزومه @ketabmaghalee
• کانال نتدونی ویولن @violin_sheet
• ارسالرایگانکتاب @Arso0ketabkade
👇پزشکی، دارو، دندانپزشکی
• استخدام در مراکزدرمانی @nursejob
• کانال هماتوکیس @hemato_case
• علومپایهپزشکی/دندان @olumpayequiz
• دکتر قیومی پور @nemuneTadris7704
• میکروب پزشکی @drbolori
• ویروس لیسانسپزشکی @class_virus
• نکاتسلامتیدرمانی @gasedak_health
• داروشناسی پرستاری @EnjoyPharma
• آزموناستخدام @Aznorooztakonkoor
• گروه آموزشی تام @TAM_EdG
باکتری و ویروس علومپایه👇👇
ا t.me/Pishro_Academy/1309
یه ترفند برای خط چشم کشیدن 👁
اگه خوشت اومد به دوستتم بفرست 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
ایده بستن شال گردن🧣
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
میدونستید مرینیتهای جوجه کباب چه فرقی با هم دارن؟ 🍢🐥
بفرست به دوست آشپزت📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو♡
ژله هندونه ای برای شب یلدا 🌠
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
پیتزا هندونه ای برای تم شب یلدا 🌠
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
چندتا ایده میوه ارایی که اولی مخصوص شب یلداست 🍉✨
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
یه ایده قشنگ برای یلدایی دادن به بچه ها🌌
مخصوص مهدکودکا، مدارس و حتی مامانبزرگای خوش ذوق ✨
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
♨️ اجرای سریع هر برنامه با کلید میانبر مخصوص!
🌀 هر برنامهای رو که زیاد استفاده میکنی (مثلاً Chrome یا Word) میتونی با یه دکمه از کیبورد بازش کنی!
1️⃣ روی آیکن برنامه راستکلیک کن و Properties رو بزن.
2️⃣ در قسمت Shortcut key، مثلاً بزن Ctrl + Alt + C (برای Chrome).
3️⃣ حالا هر وقت این ترکیب رو بزنی، اون برنامه فوری باز میشه!
🎯 کاربردی برای کارای روزمره و افزایش سرعت کار با کامپیوتر!
@TricksFarsi
یه ایده جدید برای کادوپیچ کردن هدیه ها🎁
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
فرق چیکن استریپس، پاپکورن و تندرز چیه؟ 🍗
بفرست به دوست آشپزت📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو♡
این شکلی گلای گلدون میزنهارخوریتو تزئین کن💐
بفرست به اون دوستت که عاشق گله 📲
اگه از این سبک ویدیوها خوشت میاد ریکشن فراموش نشه
بزرگترین مجموعه کاریابی مختص دانشجو های عزیز که نیازمند به ادمین پاسخگو آنلاین شاپ و پیج اینستاگرام هستن👌🏻👌🏽
پروژه دانشجویی و ادمینی میخوای با پیش پرداخت و رایگان حتما عضو شو